[FULL] 2020
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- Опубликовано: 25 июл 2024
- 끝까지 해낼 수 있을지 확신할 수 없었다
하지만 한 가지는 분명했다
하지 않으면 후회할 것 같은 느낌
그리고 호기심
수십 번 넘어지면서도 한 치의 고민 없이 바로 일어선 나를 칭찬해주고 싶다!
잘했어, 히맨!
두 번의 어둠을 뚫고 묵묵히 달려나간 히맨에게...
00:00 끝까지 갈 수 있을까?
00:17 대구로 가는 길
00:53 영양보충~
01:33 영남알프스 복합웰컴센터
02:57 레이스 준비
03:50 코스 프리뷰
04:52 레이스 출발!
05:34 레이스 목표
07:54 PEAK1 : 간월산⛰
09:27 배내봉
11:18 CP1(16.6K)
12:40 첫 번째 알바
13:56 PEAK2 : 고헌산⛰
14:05 CP2(32.5K)
15:35 PEAK3 : 문복산⛰
15:48 스틱 부러짐😫
16:51 CP3(42.6K)
20:01 CP4(48.9K)
21:00 PEAK4 : 가지산⛰
21:11 두 번째 알바
21:38 끝까지 갈 수 있을까?
24:11 알바 탈출!
26:12 PEAK5 : 운문산⛰
29:41 CP5(64.0K)
33:39 정승봉
34:42 CP6(73.9K)
36:19 PEAK6 : 천황산⛰
37:27 PEAK7 : 재약산⛰
39:30 가민 라이브트랙 종료(24시간 경과)
39:48 고통 : 높은 곳으로 통하는 과정
41:55 CP7(84.9K)
44:48 PEAK8 : 영축산⛰
45:04 PEAK9 : 신불산⛰
45:27 CP8(101.1K)
47:31 FINISH!!
50:01 레이스 리뷰
52:05 리커버리!
2020 하이트레일 나인피크 울주
2020 HIGH TRAIL NINE PEAKS ULJU
20201030~20201101
9PEAKS 105.K
Official Record 32:33:57
대회 홈페이지 :
www.hightrail9peaks.com/
🏃♂️레이스 서포트 : 이우준, 곽은경🙏👍👍👍
📷Official Photo by
박현우 : / malcom.l_l
조덕래 : / dukrae.jo
주은종
📽Photo&Movie by
이우준 : / ujung815
곽은경 : / ekss115
■ 네이버 카페 하이커스랩 : 장거리 하이킹 커뮤니티 :
cafe.naver.com/hikerslab
🎞인용영상 출처(RUclips) : 체인지그라운드
- 나를 죽이지 못하는 고통은 나를 더 강하게 만든다 [팩폭 동기부여 영상]
• 나를 죽이지 못하는 고통은 나를 더 강하...
----GEAR LIST----
SHOES : New Balance Hierro BOA
SOCKS : COMPRESSPORT PRO RACING SOCKS V3.0 TRAIL
PACK : Salomon Adv Skin 8 Set Hydration Vest
POLE : Leki Micro Trail Vario
CAMERA
- GoPro7 Black
- GoPro Max
- Galaxy Note 20 Ultra
GPS
- Garmin Fenix 5 Plus
------------------
✍ Edit by He-Man
/ whi2hn
brunch.co.kr/@he-man
/ he_man_hiker
blog.naver.com/whitehnii
All Music from RUclips Audio Liabrary
♫Patrick Patrikios - Oh My
♫Unicorn Heads - Vital Whales
♫Patrick Patrikios - Broken
♫Patrick Patrikios - Love Aside
GIS Effects
- Google Earth Studio
- Blender
- Adobe After Effects
![[EP2]고통은 높은 곳으로 통하는 과정이란다🔥 | #하이트레일나인피크 #9PEAKS](http://i.ytimg.com/vi/aYs1rNcAUes/mqdefault.jpg)
![[EP2]고통은 높은 곳으로 통하는 과정이란다🔥 | #하이트레일나인피크 #9PEAKS](/img/tr.png)
!["점주가 볼땐" 파고든 손석희 "그럼 반대로" 받아친 백종원 [뉴스.zip/MBC뉴스]](http://i.ytimg.com/vi/P2tU0W6ct-U/mqdefault.jpg)
![Cordae - Saturday Mornings (feat. Lil Wayne) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/z2GYJua09F0/mqdefault.jpg)
히맨님 최고최고
마치 제가 뛰는듯이 손에 땀이 납니다.'고통'이란 말 저도 새겨봅니다.
감사합니다 🙏
할수 있다는 말에 울컥하네요 수고하셨습니다
영건들이여 화이팅👍👍👍 부상없이완주하시길~
히맨님 멋집니다.^^ 가다보면 나오겠죠 멘트 최고입니다.
영상을 몇번 돌려 봤는데... 볼때마다 재미 있네요.
여러번 찾아주셔 감사합니다 🙏👍👍
정말 감동적입니다..
수고하셨습니다👍👍👍
항상 화이팅입니다!!!
고맙습니다 🙏
영축산부터 숨죽여 살아돌아오길바랫습니다. 대단하시고요 영상잘보고갑니다.
생각없이 보다가 가슴이 먹먹해집니다 ㅎㅎ
피니쉬에서 그렁그렁한 마음이 여기까지 전해지네요!
선한영향력 감동 받고 갑니다^^
구독 좋아요!
선한 영향력이라 해주시니 저도 동기부여가 되네요! 고맙습니다!🙏
대단한 사람ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 기특한 사람ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
잘봤습니다!
올해 영상도 보고 싶습니다. 형님
목소리가 자산이세요. 계속 듣고 싶은 낮고 편안하고 신뢰감 주는 목소리! 암튼 대단하십니다. 고통.. 은근 중독성 있는 것 같아요. 나 자신의 한계를 넘어섰다는 그 쾌감 때문에. 영상 잘봤습니다~
고맙습니다~🙏
너무 멋지십니다.
와! 영상 완전 감동입니다! 특히 중간에 '고통'에 대해 말씀하실 때 저도 많은 걸 느꼈습니다! 지난주에 하이원에서 주로에서 뵈었었는데, 언젠가 주로에서 뵙게되면 꼭 인사드리고 싶습니다! 언제나 응원하고 있습니다! 🍀
와~ 고맙습니다! 다른 길에서 또 뵙겠습니다!🙏
너무 멋있습니다. 짝짝짝
짠하고 찡하네요 멋집니다!
고맙습니다 🙏
정말 대단하십니다.근데 촬영은 무선으로 하나요?
360 카메라 사용했습니다😁
진짜 개쩐다는 말 밖에 안나오네여,,
105k는정말대단하시네요.
이번 대회도 수고 많으셨습니다! 저는 5 Peaks 나갔지만 히맨님 기록 라이브로 보면서 계속 응원했습니다! 완주 축하드립니다! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
지켜봐 주셔서 정말 감사드립니다! 5픽 완주도 축하드려요👏👏
올해도 으쌰으쌰!!!
🔥🔥🔥
2주후에 대회나가는데 영상 도움많이됐습니다. 혹시라도 마주치면 인사하겠습니다!!
잘했어요. 히맨!
히맨님 영상보고 많은도움 되었습니다! 높은 곳에 통한다 !! 정말 와닿습니다! 혹시나 주로에서 뵈면 인사드리겠습니다!
고맙습니다~! 주로에서 뵐 수 있길🙏
산행할때 가끔 뛰어 다니시던 분들이 트레일러닝 하시분 분들이었구만요 등산 다닌지 25년이 넘었는데 산악마라톤은 엄두가 안나네요
트레일러닝화 신고 배낭없이 가볍게 길게 다니시다보면 조금씩 러닝에 가까워지실 수 있을거예요🙏
영상을 보기 좋게 잘 편집하셨네요 재미있게 풀 정주행했네요. 작년에 저도 가지산에서 그 길로 한 2~3키로 내려가다 한참을 헤메었던 기억이 있네요. 비슷한게 완주해서 마지막에 인터뷰때 제가 살짝 보이네요 :). 작년에 이어 올해도 무사완주 축하합니다.
아 그러셨군요!😁 고맙습니다!🙏
감동적인 영상입니다. 넘어지고 알바하고 졸리고 힘드실 땐 제 마음도 안타깝네요. 힘든 상황에서도 끝까지 좋은 영상 제공해주셔서 고맙긴 한데 촬영은 비교적 안전한 곳에서만 해주셨으면 좋겠습니다. 다치지 마시고 앞으로도 건강한 달리기 하시길 바라겠습니다. 올핸 제주도 대회나가야해서 내년엔 꼭 저도 달려보고 싶네요. 감사합니다.
고맙습니다 🙏 트랜스제주 나가시나요? 저도 112나갑니다🙋♂️
@@히맨 히맨님도 신청하셨군요. 뵙게되면 인사드리겠습니다. 제대로 뛸 수 있을 지 걱정이 많지만 열심히 준비해보려 합니다. ^^
넵~! 화이팅입니다!!🔥🔥🙏
몇번 이나 보지만 명작 입니다
고맙습니다🙏과연 다시 또 만들 수 있을지😅😫
구독박고갑니다
한계점을 계속 높여가는 사람들의 인상은
참으로 선하게 보입니다.
마지막 웃음이 보여주는 많은 것을....
총성 하나 없는데....
52분 12초 동안 긴장하면서 시청했습니다.
가지산에서 알바 할 때는
저거 우짜노..
저거 우짜노..
저 길은 석남터널 쪽인데..
아랫제는 헬기장 쪽인데..
내 심장이 계속 벌렁거렸습니다.^^
완주를 진심으로 축하드립니다.👍
고맙습니다🙏
20년 코스마킹했었는데 영상 보니깐 고생하셨습니다. 가지/운문산을 낮에 코스마킹하고 밤에 다시 갔을때 다 떨어져서 다시 하면서 새벽에 끝냈습니다. 가지산 정상이 바람이 많이 불어서 비표도 많이 하고 알림램프도 설치했는데 낮에 등산객들이 가지고 갔나 봅니다.(영상에 안보인걸 보니..ㅠㅠ). 고생 많으셨고 죄송합니다.
아닙니다~ 알바도 대회의 일부니까요~ 다만 반사 표식의 크기가 매우 작아서 좀 더 컸으면 하는 아쉬움은 있었습니다😭스탭 분들 덕에 오랜만에 달릴 수 있었습니다. 고생 많으셨습니다!
홧팅🤟
보고싶은 두얼굴 ㅠㅠ 나도 갈래 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
와 근데 진짜 오빠 저는 뛰는거 엄두도 못내는데 진짜 뛰고싶어지는 영상이에요 ㅜㅜ
🤭👍👍👍 내포에서 한번??😁
영상 보고 있으면 저도 함 도전해보고 싶은데... 실제로 해보면 엄두가 안날거 같아요.
저도 항상 출발전까지 같은 느낌이에요😅 처음부터 끝을 보고 가기보다 매 CP만을 향해서 가는 편인데 그렇게 차곡차곡 가다보면 피니시가 결국엔 보이더라고요😄
고통의 정말 한자가 그것인지 찾아보니 苦痛 괴로울고 아플통자네요. 뭐 나름의 의미 부여는 일리가 있네요!
아... 고헌산 업힐.. 길이 맞나 싶은 그 업힐을
또 올라야 하네요... 허허허
가지산에서 많이 헤매셨네요.
저는 가지산 환할때 도착해서 해매지는 않았는데
고생하셨네요
고맙습니다🙏 저는 영축산 다시 오를 생각에 눈앞이 캄캄하네요😫
영상을 보니 가지산에서 헤매버렸네 ㅠㅠ 여하튼 완주 축하하며 박수를 힘껏 쳤어요...내년엔 나가려하니 그때 함께 뛰어 보자고요
넵 저도 종종 같이 대회 나갔을 때가 떠올라요~ 내년엔 꼭 함께 하시죠!🙏🔥
ㅇ ㅏ….이 오빠 겁나 멋있네……….
아뉘 오빠는 좀...ㅋㅋㅋㅋ 누나가 멋지져~!👍👍👍
열심히하시는모습 보기좋네요 구독누르고갑니다 방문부탁드려요~
수고하셨습니다 영상보면서 많은 도움 받고있습니다^^ 낮밤에 기온이 낮았을텐데요 이날 밤에 춥지는 않으셨어요? 바지랑 셔츠가 두툼해 보이는데요
18년도였나 그땐 우박까지 내리면서 많이 추웠는데 이땐 다행히도 대회기간 내내 날이 좋았어요😄 거의 마지막까지 긴팔 티셔츠하나로 충분하더라고요~ 영축산 올라서부터 추워서 바람막이 하나 입었고 마지막 CP이후로 패딩을 챙겨입었습니다
일반 얇은 등산 긴팔 티셔츠라고 보시면 되고, 아래는 일반 운동용 타이즈입었습니다
너무 두꺼운건 오히려 좀 덥고 답답할 수 있어요 러닝쇼츠 입고 하시는 분들도 많으니 참고하세요😄
@@히맨 아직 1년안된 트런이다보니 모르는게 너무 많아요^^;; 너무너무 상세한 설명 감사합니다👍👍 앞으로도 좋은 영상 기대하겠습니다👏👏 롱~런 하세요 히맨.
안녕하세요.
영상 잘 보고있습니다.
혹시 푸쉬업 풀업 루틴이 어떻게 되시는 지 여쭤봐도 될까요?
글로는 설명이 넘 길어질 것 같아 제가 만든 루틴 수행한 가민 기록으로 공유드려요
중량풀업 :
connect.garmin.com/modern/activity/8642272871
피라미드&역피라미드 풀업 세트 :
connect.garmin.com/modern/activity/8545099731
맥시멈 풀업 세트(할 수 있는 최대 세트까지 당깁니다) :
connect.garmin.com/modern/activity/8600941408
푸쉬업 루틴 :
가민 내 동작 목록에 정확한 명칭이 나와 있지 않아 최대한 비슷한 동작의 이름으로 지정한 것이 몇 개 있습니다
-> 정우석 님 루틴을 참고하여 만든 루틴이니 정확한 동작들은 아래 영상 참고해주세요
ruclips.net/video/_Jh0jvSuUP0/видео.html
connect.garmin.com/modern/activity/8636196476
감사합니다!!
가민 시계 보이던데 내비 있어도 알바 당하기 쉬운가 봐요. 아직 100k이상은 엄두가 안나네요.ㅎ 영상 잘 봤습니다.
표식이 잘 못된 구간이 있었어요 ㅠ 당장 앞의 표식을 더 믿을 수 밖에 없으니까요 ㅠ 달리면서 내비 보는 것도 많이 써보셔야 익숙해지니 미리 연습해두시는 걸 권합니다😄
멋지십니다!! 헤드랜턴 어디꺼 쓰세요?
크레모아 헤디플러스입니다~
@@히맨 감사합니다! 덕분에 트레일런 시작햇는데 105k..... 전 살면서 못해볼꺼같습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전 10키로만 ㅋ 고생하셧습니다! 부상없이 런하세요!!👍
저도 첫 대회가 13~14키로였어요 ㅋ 꾸준히 하시면 충분히 하실 수 있을겁니다!👏👏 화이팅🔥
러닝화 어떤제품인가요
요즘 트레일러닝에 관심이 생겨서요
뉴발란스 이에로 보아 입니다
형님!!
썸네일 너무 살이 빠졌자나요!!
다이어트 그만하셈^^;;;
ㅋㅋ 생각보다 얼마 안빠졌어요~ 잠 못자구 뛰어서 그래여 ㅋ