EP08. 프리다이빙 프렌젤 이퀄툴 풍선 테스트! 프렌젤이 잘되는지 테스트 해보고 싶다면 영상 꼭 시청해주세요.

[@BlacksheepRed]

너무 좋은 영상입니다 ^^

[@mint_tail]

감사합니다. 안따즐따 되세요~ ^^

[@mck3834]

와 마지막에 프렌젤 하시는거 보니까 제가 압이 얼마나 약한지 알겠어요 전 발살바 아니면 풍선 저정도로 부풀지도 않네요 ㅠ 연습 많이해야할듯

[@이타-p1t]

프렌젤 성공 하셨나요?

[@장태은-w4s]

좋은 영상 감사합니다.

[@jgood5364]

좋은영상 감사합니다. 구독했어요

[@나무늘보-z2o]

연습해보고 싶은데요. 풍선이랑 연결하는 그 장치는 어디서 구매하나요?

[@kes686]

저도 궁금해요

[@임재영-y5z]

저도 궁금ㅠ

[@madduru]

네이버 쇼핑에 이퀄라이징 검색하면 나와요

[@Kasey-캐나다워홀]

안녕하세요! 영상 감사합니다^^ 혹시 코 한쪽 막고 바람 불때 배에도 힘이 들어가는데 제가 하는 방식이 발살바인지 프렌젤인지 확인할수 있는 방법이 있나요?

[@mint_tail]

숨을 모두 뺀 후 이퀄라이징을 해보세요~
공기가 없으면 발살바가 불가능하죠~^^

[@Kasey-캐나다워홀]

@@mint_tail 호흡을 다 뱉고 난후 이퀄라이징을 연습하면 된다는 말씀이신거죠?**

[@mint_tail]

@@Kasey-캐나다워홀 네 맞습니다. 그렇지만 강사님께 정확한 방법을 배우시길 추천 드립니다.

[@이학종-j2z]

​@@mint_tail그확인법 좋네요

[@jwc8319-s9j]

강사님 안녕하세요~ 프렌젤 연습중인데, 발살바처럼 복부가 크게 움직이지는
않은데 상복부? 명치쪽이 혀뿌리를 올릴때 아주 미세하게 움직입니다.. 공기를 다 내뱉고 이퀄을 해도 되긴하는데 이게 정상인지 궁굼해서 문의드립니다ㅠㅠ 배에 힘빼는게 너무 어렵네용~

[@천혜선-m4q]

저도 지금 그런 느낌인데..ㅠㅠ 극복 하셨나요??

[@mint_tail]

보통 발살바가 몸에 자리를 잡으면 프렌젤로 넘어갈 때 배에 힘이 들어가는 일이 종종 일어납니다.
공기를 다 내뱉고 프렌젤이 되시면 됩니다.
프렌젤은 연구개의 개방이 또한 중요한 숙제입니다.

[@irene8458]

마지막 방법을 연습할 때 풍선이 작아지기만 하고 아예 성공 안 돼요… 공기를 폐로 삼키게 되는 게 문제인 것 같아요 ㅠㅠ 2번째 방법으로 기도를 열렸다 닫혔다 하는 연습은 잘 되긴 하는데 왜 마지막 거는 안 될까요? 이 부분에 있어서 어떻게 연습해야 할까요?😢

[@hjhhjh-c2u]

해결하셨나요?😢저도 같은데…

[@알앤디-f3d]

1분 50초 부근의 제목이 잘못 써졌습니다
근율 X 근육 O

[@mint_tail]

오타 알려주셔서 감사합니다. ^^

[@센세스이나]

강사님 영상을 최근에 접해서 보게 되었는데 마지막에 보여주신 프렌젤로 풍선바람 넣는 압을 보고 다른건 다되는데 풍선이 거의 전혀 커지지 않는데,
입안의 공기를 못담아 올려서 그런걸까요 연구개를 못열어서 그런건가요?
도저히 연습해도 안되요ㅜ