Le PDF du planning de mes repas: www.famille-epanouie.fr/planning-repas Préparer les repas et faire les courses prends beaucoup de temps chaque semaine. Parfois même, on ne sait pas trop quoi cuisiner alors on a tendance à faire toujours la même chose. Et si les enfants n'aiment pas vraiment les légumes, ça peut rapidement finir en jambon pâtes tous les soirs. Je te propose ici de gagner beaucoup de temps en cuisine grâce à mon organisation des repas simple mais très efficace. Prends soin de toi et de tes enfants. Amélie
Mon petit bonhomme a 18 mois, il était souvent en écharpe quand je cuisinais at maintenant il est à côté de moi et il m'aide ! Je ne connaissais pas ton couteau ! Il a l'air très utile ! Pour les courses c'est drive et petit magasin bio en sortant du travail ! Merci pour cette vidéo interressante :)
Coucou! Merci pour ces vidéos! Un sujet serait sympa: les essentiels de la cuisine pour vous ou le tour des placards et frigo; histoire d'avoir une idée pour cuisiner sainement. Bonne continuation
Bonjour, merci pour la vidéo ! Pourrez-vous faire une vidéo sur les raisons qui vous ont poussé à quitter Paris? Comment avez-vous géré vos jobs respectifs, le déménagement? Et combien de temps s'est écoulé entre le désir de changer de cadre et sa réalisation concrète ? Jeunes parents vivants en région parisienne mais originaires de province, nous sommes en pleine réflexion sur le sujet et connaissons pas mal de monde dans la même' situation! Je pense que ça pourrait intéresser beaucoup de gens. Merci encore
Merci pour tous ces conseils. Ce serait intéressant de te voir faire des exemples de recette avec le thermomix pour la famille et qu'aiment les enfants! 😊
bonsoir et merci pour le planning, intéressant ! Il y aura une toute petite rectification à faire à la ligne du mardi midi, au sujet des endives !! (trop bien les sardines au petit déj' !) Une belle petite famille, vraiment !
Merci pour le planning, je n’aime vraiment pas les légumineuses 😂😅🙈donc on n’en mange que très peu. Et nous faisons les menus en famille, après avoir fait le marché c est sympa! Les enfants choisissent un menu par semaine 😊
Bonsoir ! Serait il possible d'avoir une vidéo pour montrer comment apprendre à un enfant à éplucher/couper (où mettre les doigts, comment tenir le légume...) ? Je suis assistante maternelle et j'ai peur que les enfants se coupent ; mon fils a 5 ans et demi et il sait couper par contre je ne sais pas comment "présenter" l'épluchage à l'économe.
Je ne sais pas si vous connaissez mais j'ai vu il y a quelques temps des "gants éplucheurs". Ça ressemble à des gants comme ceux exfoliants pour le corps 😊
Bonjour Famille épanouie, Merci pour cette vidéo, toujours très enrichissante et qui donne pleins de bonnes idées. J'ai téléchargé votre planning hebdomadaire, seulement je voulais savoir comment exécutez-vous votre porridge le matin et en quelle quantité par personne ? Je me demandais également, combien de fruits et légumes achetez vous à la semaine, car vous en consommez à chaque repas. Ca doit représenter quand même un budget surtout si vous achetez en magasin bio ? Non ?
bonjour je viens de regarder cette video et je suis tres interessee par le planning annuel des repas, mais je n'arrive pas à y avoir acces pouvez vous m aider merci bonne soirée
Bonjour, pourrais tu nous donner une idée de votre budget alimentation par semaine ou par mois ? Je m'attendais à quelque chose de plus complet pour le planning PDF, c'est déjà ce que j'ai mais il m'arrive de manquer d'idées pour les plats.
Merci pour les conseils. Oui j'ai une question justement, que pensez vous des champignons frais ? Mon petit de presque 2ans n'aime pas trop pour l'instant. Est ce un produit nutritif ? Est ce que vous en mangez ? Comment bien les choisir ? Merci d'avance
Coucou la famille épanouie ! Je voulais savoir comment vous vous organisez pour le ménage ? Est-ce que les enfants y participent ...? Sinon continuez ainsi je vous adorent !!!
Bonsoir la petite famille , j'espère pouvoir ouvrir le pdf , car j'en ai plusieurs mais je dois attendre la venue de ma pt. fille pour m'aider moi je ne sais comment faire ( je suis nulle ) en ordi. Très bonne vidéo, merci de ton partage. Amitiés Anecdotes Nous nous sommes déjà aux trois couches comme vêtements Ha Ha ( Waterloo )
Super vidéo 🙏🏻😘 Tous vos conseils sont très utiles mais il faut quand même avoir un certain caractère ! Calme et organisée je n’y arrive pas toujours!!😅😅
Qu'est ce que vous appelez magasin de proximité ? Car souvent les petites supérettes sont chères et peu de choix... Le Drive est pas mal quand on aime pas les magasin, mais par contre on ne choisi pas ses fruits et légumes...
J'adore ce genre de vidéo avec pleins de contenus!!! Sur ton planning tu marque tout les midis crudités...l'hiver vous mettez quoi car moi je tourne en rond une fois l'été passé...j'aimerai appliqué ça a ma grande... as tu déjà entendu parler de trouble de l'alimentation sélective un nom comme ça? Je me demande si elle a pas ça car vraiment elle veut pas goûter...et je veux pas la forcer que le repas devienne un mauvais moment pour elle...
Le cheat meal c'est faire un repas juste plaisir sans penser à la santé. Pour certains, cela pourra être se faire un mcdo... peut-être qu'avant de passer dans un mode d'alimentation saine, ils mangeaient souvent au mcdo, ils savent que c'est mauvais mais on accepte de faire ce retour en arrière pour mieux avancer.
Merci, j'ai directement commandé le couteau à lame ondulée ! Je suis sûre que ma fille va s'en servir (ou du moins essayer.....) car elle adore participer à la cuisine. Par contre, le coup du "il faut cuisiner une heure avant le repas pour avoir bien le temps avec ses enfants".... ça ne marche pas si on travaille jusqu'à 18h voire 18h30 comme moi et qu'on a un gros coup de pompe en rentrant à la maison...! Est-ce que vous travaillez en-dehors de votre domicile ? (J'imagine que non !) Sinon, niveau temps, vu qu'il y a 2 gros repas par jour, ça fait quand-même dans les 2h par jour... sans compter le rangement de la cuisine après et la vaisselle (rajouter près d'une heure par jour dans mon cas !) Ca fait beaucoup et c'est fatiguant.... qu'en pensez-vous ?
Re-coucou Voilà cela marche j'ai une lettre normale et pas des chiffres par millier comme d'habitude. Ce soir j'imprimerai sur le gros ordi car ici c'est le portable et la fiche est inaccessible Amitiés Merci
Bonjour Amélie, Merci beaucoup pour ton partage de pratiques ! De mon côté, les enfants font la cuisine très régulièrement avec moi mais j'avoue que je me charge encore de l'épluchage. Il faut que j'essaie ! Je n'ai pas vu ton super couteau sur insta ? J'ai mal regardé ? Pour les courses, on se partage avec ma femme. Un peu de drive pour aller vite et aussi une cop bio pour les fruits. Merci pour ta trame ! +1
Pareil j'ai une routine quasi identique pour mes achats pour éviter de me poser mille questions et j'évite les trop grandes surfaces. Après je complète dans une supérette bio et parfois cueillette avec les garçons quand on a le temps.. Pour les repas, je fais en fonction de ce qu'il y a dans le frigo, et s'il manque qqch au pire on complète on est pas loin...
À partir de quel mois as tu porté tes enfants en dorsal ? 😍Il y a t il eu une période d'adaptation ? Mon petit à 6 mois et mon grand 3 ans et ça commence à lui peser un peu qu'il y ait toujours un bébé physiquement entre nous deux 😳
Famille Epanouie ce n'était aucunement un reproche contre vous! 😊 les pubs ne me dérangent pas je sais bien qu'elles sont là pour les financements "toussa toussa" c'est juste que ça m'a doucement fait rigoler le fait que la pub que RUclips vous ait associée soit une pub pour un biberon 🍼😉
Bonjour, je trouve ça dommage que vous m'ayez bloqué sur Instagram. J'échange toujours poliment. Arguments contre arguments. Mais en effet pas toujours d'accord avec vous... Peut être qu'un jour nous pourrions de nouveau parler... Blandine du Blog les carnets de Blandine.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Le PDF du planning de mes repas: www.famille-epanouie.fr/planning-repas
Préparer les repas et faire les courses prends beaucoup de temps chaque semaine. Parfois même, on ne sait pas trop quoi cuisiner alors on a tendance à faire toujours la même chose.
Et si les enfants n'aiment pas vraiment les légumes, ça peut rapidement finir en jambon pâtes tous les soirs.
Je te propose ici de gagner beaucoup de temps en cuisine grâce à mon organisation des repas simple mais très efficace.
Prends soin de toi et de tes enfants.
Amélie
Je n est toujours pas recu le planning esse normal merci
Bjr, je me suis inscrite mais je nai tj pas recu le planning des repas. Y a t il un delai particulier? Mervi
Bonjour,
Vidéo très intéressante mais je n'arrive pas à télécharger le planning annuel???🤔
Merci pour toutes ces vidéos
avez vous trouvé la solution?, je n y parviens pas non plus
@@marjoryfavaro119 non le lien vers le pdf m'indique "aucun résultat"
Mon petit bonhomme a 18 mois, il était souvent en écharpe quand je cuisinais at maintenant il est à côté de moi et il m'aide ! Je ne connaissais pas ton couteau ! Il a l'air très utile ! Pour les courses c'est drive et petit magasin bio en sortant du travail ! Merci pour cette vidéo interressante :)
Coucou! Merci pour ces vidéos!
Un sujet serait sympa: les essentiels de la cuisine pour vous ou le tour des placards et frigo; histoire d'avoir une idée pour cuisiner sainement.
Bonne continuation
Bonjour, merci pour la vidéo ! Pourrez-vous faire une vidéo sur les raisons qui vous ont poussé à quitter Paris? Comment avez-vous géré vos jobs respectifs, le déménagement? Et combien de temps s'est écoulé entre le désir de changer de cadre et sa réalisation concrète ? Jeunes parents vivants en région parisienne mais originaires de province, nous sommes en pleine réflexion sur le sujet et connaissons pas mal de monde dans la même' situation! Je pense que ça pourrait intéresser beaucoup de gens. Merci encore
un grand merci pour ce partage !!!.....votre chaîne est tout simplement inspirante et dans mon cas ces conseils pratique très utile .
ça me manque le coté vlog... :) j'adorais cette période! bisous!
Moi aussi
Merci pour tous ces conseils. Ce serait intéressant de te voir faire des exemples de recette avec le thermomix pour la famille et qu'aiment les enfants! 😊
bonsoir et merci pour le planning, intéressant !
Il y aura une toute petite rectification à faire à la ligne du mardi midi, au sujet des endives !!
(trop bien les sardines au petit déj' !)
Une belle petite famille, vraiment !
Merci pour le planning, je n’aime vraiment pas les légumineuses 😂😅🙈donc on n’en mange que très peu. Et nous faisons les menus en famille, après avoir fait le marché c est sympa! Les enfants choisissent un menu par semaine 😊
Super merci 😊 ici c'est menus à la semaine en fonction du panier de lamap mais rien n'est figé 😉
Bonsoir ! Serait il possible d'avoir une vidéo pour montrer comment apprendre à un enfant à éplucher/couper (où mettre les doigts, comment tenir le légume...) ? Je suis assistante maternelle et j'ai peur que les enfants se coupent ; mon fils a 5 ans et demi et il sait couper par contre je ne sais pas comment "présenter" l'épluchage à l'économe.
je serais intéressée aussi :)
Moi aussi!!!
+ 1 ^_^
Je ne sais pas si vous connaissez mais j'ai vu il y a quelques temps des "gants éplucheurs". Ça ressemble à des gants comme ceux exfoliants pour le corps 😊
Je voulais demander la même chose !
Merci pour cette vidéo, et merci pour le pdf besoin de gagner quelques instants moins chronophages... doux dimanche !
Bonjour Famille épanouie, Merci pour cette vidéo, toujours très enrichissante et qui donne pleins de bonnes idées. J'ai téléchargé votre planning hebdomadaire, seulement je voulais savoir comment exécutez-vous votre porridge le matin et en quelle quantité par personne ? Je me demandais également, combien de fruits et légumes achetez vous à la semaine, car vous en consommez à chaque repas. Ca doit représenter quand même un budget surtout si vous achetez en magasin bio ? Non ?
Merci top top top
Toujours de *superbes* conseils
Merciii beaucoup , vous êtes top ♥️👌🏻
Bonjour, un conseil pour un porte bébé de qualité svp. Ma fille a 14 mois
Dommage, je m'attendais à te voir cuisiner dans cette vidéo !
Pour les repas du soir peut tu me donner les meilleures aliments à donner aux enfants de 2 et 5 ans .
Merci beaucoup
super
bonjour
je viens de regarder cette video et je suis tres interessee par le planning annuel des repas, mais je n'arrive pas à y avoir acces
pouvez vous m aider
merci
bonne soirée
Bonjour Marjory, peux tu nous écrire à contact@famille-epanouie.fr ? Nous te le ferons parvenir.
www.amazon.fr/gp/product/B0055NMCF8/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=familepano-21&camp=1642&creative=6746&linkCode=as2&creativeASIN=B0055NMCF8&linkId=f7e5ff03ec43de0ecd0d31f7d66af531
Bonjour, pourrais tu nous donner une idée de votre budget alimentation par semaine ou par mois ? Je m'attendais à quelque chose de plus complet pour le planning PDF, c'est déjà ce que j'ai
mais il m'arrive de manquer d'idées pour les plats.
Merci pour les conseils.
Oui j'ai une question justement, que pensez vous des champignons frais ? Mon petit de presque 2ans n'aime pas trop pour l'instant. Est ce un produit nutritif ? Est ce que vous en mangez ? Comment bien les choisir ?
Merci d'avance
Coucou la famille épanouie ! Je voulais savoir comment vous vous organisez pour le ménage ? Est-ce que les enfants y participent ...? Sinon continuez ainsi je vous adorent !!!
Ils participent surtout à ranger ce qu'ils mettent en désordre 😁
@@famille_epanouie D'accord 😂 merci en tout cas de votre réponse !
Bonjour, impossible de charger la page de votre lien et jamais reçu le pdf par mail ni la lettre malgré mes 3 essais 😣
Bonsoir la petite famille , j'espère pouvoir ouvrir le pdf , car j'en ai plusieurs mais je dois attendre la venue de ma pt. fille pour m'aider moi je ne sais comment faire ( je suis nulle ) en ordi. Très bonne vidéo, merci de ton partage. Amitiés Anecdotes Nous nous sommes déjà aux trois couches comme vêtements Ha Ha ( Waterloo )
Super vidéo 🙏🏻😘 Tous vos conseils sont très utiles mais il faut quand même avoir un certain caractère ! Calme et organisée je n’y arrive pas toujours!!😅😅
Qu'est ce que vous appelez magasin de proximité ? Car souvent les petites supérettes sont chères et peu de choix... Le Drive est pas mal quand on aime pas les magasin, mais par contre on ne choisi pas ses fruits et légumes...
J'adore ce genre de vidéo avec pleins de contenus!!! Sur ton planning tu marque tout les midis crudités...l'hiver vous mettez quoi car moi je tourne en rond une fois l'été passé...j'aimerai appliqué ça a ma grande... as tu déjà entendu parler de trouble de l'alimentation sélective un nom comme ça? Je me demande si elle a pas ça car vraiment elle veut pas goûter...et je veux pas la forcer que le repas devienne un mauvais moment pour elle...
@famille_epanouie
Betterave, carottes, chou rouge, chou blanc....etc il y a plein de crudités l’hiver aussi!!!
Effectivement je ne pense pas à faire les chou crus!!
Coucou en quoi consiste le che meal du dernier ? Merci
Le cheat meal c'est faire un repas juste plaisir sans penser à la santé. Pour certains, cela pourra être se faire un mcdo... peut-être qu'avant de passer dans un mode d'alimentation saine, ils mangeaient souvent au mcdo, ils savent que c'est mauvais mais on accepte de faire ce retour en arrière pour mieux avancer.
Merci, j'ai directement commandé le couteau à lame ondulée ! Je suis sûre que ma fille va s'en servir (ou du moins essayer.....) car elle adore participer à la cuisine. Par contre, le coup du "il faut cuisiner une heure avant le repas pour avoir bien le temps avec ses enfants".... ça ne marche pas si on travaille jusqu'à 18h voire 18h30 comme moi et qu'on a un gros coup de pompe en rentrant à la maison...! Est-ce que vous travaillez en-dehors de votre domicile ? (J'imagine que non !) Sinon, niveau temps, vu qu'il y a 2 gros repas par jour, ça fait quand-même dans les 2h par jour... sans compter le rangement de la cuisine après et la vaisselle (rajouter près d'une heure par jour dans mon cas !) Ca fait beaucoup et c'est fatiguant.... qu'en pensez-vous ?
Re-coucou Voilà cela marche j'ai une lettre normale et pas des chiffres par millier comme d'habitude. Ce soir j'imprimerai sur le gros ordi car ici c'est le portable et la fiche est inaccessible Amitiés Merci
Bonjour Amélie,
Merci beaucoup pour ton partage de pratiques ! De mon côté, les enfants font la cuisine très régulièrement avec moi mais j'avoue que je me charge encore de l'épluchage. Il faut que j'essaie ! Je n'ai pas vu ton super couteau sur insta ? J'ai mal regardé ? Pour les courses, on se partage avec ma femme. Un peu de drive pour aller vite et aussi une cop bio pour les fruits. Merci pour ta trame ! +1
Pareil j'ai une routine quasi identique pour mes achats pour éviter de me poser mille questions et j'évite les trop grandes surfaces. Après je complète dans une supérette bio et parfois cueillette avec les garçons quand on a le temps.. Pour les repas, je fais en fonction de ce qu'il y a dans le frigo, et s'il manque qqch au pire on complète on est pas loin...
J’en parle régulièrement dans les story.... mais faut il encore tomber dessus!!! (Elles ne restent en ligne que 24h!! 😅)
Je voudrai savoir pourquoi la petite Constance ne marche pas à tes côtés?
Ma fille a le même âge et adore marcher et moi aussi 😄
Elle avait tout juste 13-14 mois au moment de la vidéo... je crois qu’elle ne marchait pas encore!
Ma fille a 21mois j’essaie de lui faire éplucher des légumes mais j’ai peur qu’elle s’épluche la peau des doigts.
Super ce partage ! Merci ! Prochaine vidéo en train de cuisiner ?
👍💟😚
À partir de quel mois as tu porté tes enfants en dorsal ? 😍Il y a t il eu une période d'adaptation ? Mon petit à 6 mois et mon grand 3 ans et ça commence à lui peser un peu qu'il y ait toujours un bébé physiquement entre nous deux 😳
👍
Fêtez vous halloween?
très bonne vidéo gachée/entrecoupée par une pub pour.... TADAAAM un biberon! ^^ haha tellement pas VOUS!
Pas le choix, ça nous rapporte des cacahuètes mais si on active pas la pub, RUclips ne met pas en avant nos vidéos. Tu peux installer AdBlock.
Famille Epanouie ce n'était aucunement un reproche contre vous! 😊 les pubs ne me dérangent pas je sais bien qu'elles sont là pour les financements "toussa toussa" c'est juste que ça m'a doucement fait rigoler le fait que la pub que RUclips vous ait associée soit une pub pour un biberon 🍼😉
Ben en 20 min j'imagine que c"est simple désolée mais je cuisine et j'aime ça mais en 20 ça me semble peu important..
Et le Thermomix dans tout ça ;p ?! Gain de temps ++ ;)
b
Bonjour, je trouve ça dommage que vous m'ayez bloqué sur Instagram. J'échange toujours poliment. Arguments contre arguments. Mais en effet pas toujours d'accord avec vous... Peut être qu'un jour nous pourrions de nouveau parler... Blandine du Blog les carnets de Blandine.
Je vais regarder!
Coucou, alors j’ai regardé et il me semble que c’est toi qui nous a bloqué car je ne peux rien faire sur ton compte 😉
@@famille_epanouie et bien moi je ne trouve même plus votre compte.... Pour le voir je dois passer par le compte de mon époux...