7 habitudes pour gagner du temps | Podcast
HTML-код
- Опубликовано: 23 июл 2024
- Préparer les repas, faire le ménage, plier le linge, ranger la maison, faire les courses, gérer les activités des enfants, les imprévus et toutes les urgences…
Ces multiples tâches de SuperMaman qui remplissent non seulement votre charge mentale mais surtout votre planning hebdomadaire, ne vous laissent plus que (malheureusement) très peu de temps pour vous !
Pas de panique, soyez bien attentive, aujourd’hui je vous partage 7 astuces de Maman que j'utilise quotidiennement pour optimiser mon temps !
--------------------------
👉 Si vous souhaitez recevoir être abonnée à la lettre hebdomadaire Famille Epanouie: www.famille-epanouie.fr/lettre
Celle-ci vous est envoyée tous les week-end.
👉 Le Guide des 4 concepts fondamentaux pour vivre dans la joie et la paix chaque jour
J’ai écrit ce guide pour vous afin que vous puissiez faire le premier pas vers une vie plus alignée à la personne que vous voulez vraiment être.
Téléchargez gratuitement le guide des 4 concepts pour vivre dans la joie et la paix chaque jour : www.famille-epanouie.fr/guide
👉 Le journal de développement personnel Maman Épanouie
Le journal Maman Épanouie ancre dans votre esprit les moments positifs de votre vie. Ce journal de gratitude donne un autre niveau de conscience, de sérénité et d’épanouissement à ta vie.
Acheter le journal Maman Epanouie : www.famille-epanouie.fr/journal
👉 Le programme Maman Épanouie
Retrouver du plaisir pour concrétiser ses envies, assouvir ses besoins, prendre soin de soi et de sa famille. Rayonner en tant que femme, maman et épouse grâce à une posture adaptée aux différents rythmes des membres du foyer. Se sentir heureuse du chemin accompli: telles sont mes promesses. Le programme Maman Épanouie a précisément pour mission de vous aider dans cette démarche de développement personnel : www.famille-epanouie.fr/maman...
👉 L'accompagnement Mission Épanouie
Est-ce que vous vous êtes déjà rendu compte que toutes les bonnes techniques de parentalité ne fonctionnent pas toujours. Du moins, elles fonctionnent quand tout va bien mais vous sentez qu'il vous manque quelque chose pour pouvoir les appliquer quand tout va mal. C'est normal car pour être bien avec sa famille, il faut d'abord être bien avec soi-même. Dans l'accompagnement Mission Épanouie, je vous accompagne chaque semaine dans les thématiques phare de votre propre développement personnel : www.maman-epanouie.fr/mission...
Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience.
Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve moi sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓
★ Sur INSTAGRAM : / amelie_cosneau
★ Sur FACEBOOK : / famille.epanouie
★ Sur RUclips : www.famille-epanouie.fr/youtube
★ Sur LE BLOG : www.famille-epanouie.fr
“C’est en vous que vous devez investir pour une vie sereine et épanouie”
Merci Amélie point encore une fois ton podcast a été une ressource très précieuse. J'ai une activité salariée, une activité d'entrepreneuse, plus un projet perso qui me demande un temps d'investissement important. Tout ça en parallèle de ma vie de femme et de maman. Je suis donc une personne débordée 😂
Merci à toi et aussi à Fabien et aux enfants. Vous êtes formidable 💓
❤❤❤❤❤
Vous méritez les 5 étoiles avant de voir la vidéo bonne continuation
Merci Amélie pour toute cette bienveillance 💫⚘
Bonjour j adore vos vidéos et vos conseils et vos astuces
Merci et bon courage
Merci beaucoup pour ces bons conseils
De chouette astuces , merci.
Bonjour
De très bonne idée pour les courses
Merci pour vous conseil sa ma aider
❤❤❤❤💐
Bonjour 😀 merci beaucoup pour toutes ces astuces.
Par rapport à toutes les pensées qui préoccupent notre esprit oui dans Harry Potter c'est vrai il y a aussi le sortilèges d'amnésie "oubliettes" 😁
Il est intéressant d'apprendre à ne pas écouter ce bavardage mental qui est vraiment fatiguant et devient rapidement un frein dans notre vie.
Bonjour ! Merci pour ce podcast ! Aurais tu le lien vers une source (peut être en anglais ?) concernant les 33 minutes nécessaires pour retrouver sa concentration ? J'aimerais utiliser cette information pour proposer des changements au travail mais je trouve plein de sites différents qui donnent des durées différentes... Merci beaucoup !
J'utilise aussi les panières mais il faut que j'en achète des jolies !
Bonjour Amélie, avez-vous pensé au Bullet Journal pour la charge mental ? Ça a été une révélation pour moi. On y note absolument tout ! J'ai testé les rappels sur le téléphone, ça n'a pas fonctionné pour moi...
Merci pour tous ces précieux conseils.
Étant donné que tes enfants sont en IEF, comment t'organises-tu lorsque tu dois travailler (pour justement ne pas être dérangée et déconcentrée) ?
cette couleur de cheveux vous va bien
Amélie je t'invite à devenir une musulmane