Cvicim už nějaký patek ... Rekreačně asi 20 let. . když jsem viděl videa od grznara tak jsem se opravdu zhrozil! Kde tenhle krásný sport spěje.. Ale Po zhlédnutí vašeho videa vám musím poděkovat s poklonou! Děkuji vám! Už jsem klidnejsi ! Přejí vám hodně úspěchů!
Ahoj Kubo, co bys doporučil cvičit někomu, kdo má předsunutá ramena ( a špatné držení těla)? Jak se protahovat, případně, co posilovat? Díky moc a ať se daří :)
já si třeba zvykl jet bench na široko,docela dost na široko,kvuli vnější části prsou,ale jakmile pak přehodím po pul roce třeba zpět na klasický úchop,mám díky tomu mnohem větší sílu,nebo ten širší je logicky těžší
Používáš nějakou kloubní výživu? :) A ještě by mne zajímalo, jestli budeš mít čas odpovědět, tvůj názor na Alavis :) Předem díky :) Tvorba super (Jak témata videí, hudba, zpracování..)
Mám taky pár tipů. Jiří Havrda 390KG (jednovrství trikot), Vlastimil Kužel 245KG raw světový rekord do 105KG, Milan Suk (50 - 54 let, do 82,5kg)152,5 kg , František Esser (65 - 69 let, do 90 kg) 130 kg. Přijeďte do Hradce nebo Náchoda zatrénovat s elitou tohoto sportu. Určitě to stojí za to. Sportu Zdar!
Ahoj, dík za video! Mám jen dotaz, co máš s tím loktem? Já totiž už asi 2 měsíce mám něco jako tenisovej loket, takže zatnutí ruky v pěst (předpažky, biceps apod.) je peklo pro loket i celý předloktí. Asi by byla dobrá pauza, ale na to jsem moc línej :-D Po tréninku je to vždy v pohodě, ale o to horší je to potom, už mě z toho začíná bolet i rameno. Absolvoval jsem obstřiky, různý gely, masti, za týden mě čeká rázová vlna. Nemáš s tím nějaký zkušenosti? Díky moc a ať to maká!
pane bože když všichni jezdíte všude autem a ste liný denně chodit aspon 5 km nikdy nebudete mít lítka . Za druhé lítka jsou o geneticer , mužeš je dřít jak mamrd a stejně budeš mít nohy jako dráty z asfaltu. žadný speciální trenink na objem lítek neexistuje naopak cim víc budeš dřít tim spíš budou malé a nijaké
Rob chceš tým povedať ze ked budem vsade chodiť peši ze mi to pomôže na lýtka ?😀 a to uz asi kazdy vie ze to je dane geneticky nic nové si nám nepovedal ja som to napísal hlavne preto aby mal dobru tému na natáčanie a co by ľudí zaujalo
Hele ses dobrej jo všechno takhle mi sedí... Intro super, hlas máš příjemnej, neříkáš sračky, jen mi prostě přijdeš tak nějak jako tělo bez duše... Chybí tomu troška srandy a smíchu... Jinak ale fajn
Спорт
Cvicim už nějaký patek ... Rekreačně asi 20 let. . když jsem viděl videa od grznara tak jsem se opravdu zhrozil! Kde tenhle krásný sport spěje..
Ale Po zhlédnutí vašeho videa vám musím poděkovat s poklonou! Děkuji vám! Už jsem klidnejsi ! Přejí vám hodně úspěchů!
mio leonidas dobrá forma šéfe💪🏻
Super Jakub,v tomto športe su vedomosti velmi dôležité,vdaka ktorým sa posúvame vpred,Ďakujem za Videa a Info .
Tvoje práce a videa se mi strašně líbí jen tak dál.
Skvělé video, určitě pomůže :) Nechtěl bys udělat video i na dřep a mrtvý tah, jak zvětšit váhy? Myslím, že by to lidi ocenili :)
Martin Sláma souhlasím 💪
Super vyzkouším👍
Konečně někdo chytrý v kulturistice kdo se v tom pohybuje:)
Pěkný video
už se těším na čepičky :)
že ? :D nemůžu se toho merche dočkat.. :DD
Ahoj Kubo, co bys doporučil cvičit někomu, kdo má předsunutá ramena ( a špatné držení těla)? Jak se protahovat, případně, co posilovat? Díky moc a ať se daří :)
Mohl by jsi udělat video třeba jaký máš treninkový plán během týdne a co všechno sníš za den apod..)
já si třeba zvykl jet bench na široko,docela dost na široko,kvuli vnější části prsou,ale jakmile pak přehodím po pul roce třeba zpět na klasický úchop,mám díky tomu mnohem větší sílu,nebo ten širší je logicky těžší
Používáš nějakou kloubní výživu? :) A ještě by mne zajímalo, jestli budeš mít čas odpovědět, tvůj názor na Alavis :) Předem díky :) Tvorba super (Jak témata videí, hudba, zpracování..)
Čau, odkud máš prosím ty bandáže na lokty?
Jinak přeju ať se daří :)
Top video dík moc za rady
bude video na lýtka?
Mám taky pár tipů. Jiří Havrda 390KG (jednovrství trikot), Vlastimil Kužel 245KG raw světový rekord do 105KG, Milan Suk (50 - 54 let, do 82,5kg)152,5 kg , František Esser (65 - 69 let, do 90 kg) 130 kg. Přijeďte do Hradce nebo Náchoda zatrénovat s elitou tohoto sportu. Určitě to stojí za to. Sportu Zdar!
jak se jmenuje ta písnička 4:05 ???
Ahoj, dík za video! Mám jen dotaz, co máš s tím loktem? Já totiž už asi 2 měsíce mám něco jako tenisovej loket, takže zatnutí ruky v pěst (předpažky, biceps apod.) je peklo pro loket i celý předloktí. Asi by byla dobrá pauza, ale na to jsem moc línej :-D Po tréninku je to vždy v pohodě, ale o to horší je to potom, už mě z toho začíná bolet i rameno. Absolvoval jsem obstřiky, různý gely, masti, za týden mě čeká rázová vlna. Nemáš s tím nějaký zkušenosti? Díky moc a ať to maká!
přesně POWERLIFTING a ne nejake procitování
Jakube půjdeš do stenght wars Pavlis Vacek říkal že by tě tam rád viděl
Tu si ešte "zoschnutý" :D
Název songu v intru ?
zasloužil bys víc subs
song v intru?
mám také isté tričko :D
nevím no ja když se dlouho zahřívám nezvednu tolik jako když skočím rovnou pod osu a rozjedu pyramidu
Je vubec možný aby si byl ektomorf a byl takhle obří? 🐴🐴😅 Nejvíc borec
Chtelo by to akorat lepší výyslovnost, obcas neni vubec rozumet ale jinak dobrý.
Natoč nejaký typ na zlepšenie lýtok to by sa hodilo veľa ľuďom
pane bože když všichni jezdíte všude autem a ste liný denně chodit aspon 5 km nikdy nebudete mít lítka . Za druhé lítka jsou o geneticer , mužeš je dřít jak mamrd a stejně budeš mít nohy jako dráty z asfaltu. žadný speciální trenink na objem lítek neexistuje naopak cim víc budeš dřít tim spíš budou malé a nijaké
není pravda..cviky existují, jenom jsou časově náročný je to sval jako každej jinej...jinak s autem souhlasím, chuze, běh atd. hodně pomáhá
Rob chceš tým povedať ze ked budem vsade chodiť peši ze mi to pomôže na lýtka ?😀 a to uz asi kazdy vie ze to je dane geneticky nic nové si nám nepovedal ja som to napísal hlavne preto aby mal dobru tému na natáčanie a co by ľudí zaujalo
O Genetice máš pravdu,chodím každý den,běhám,jsem aktivní každý dden,a lýtka nejsou :/
Skús chodiť behávať do kopca po špičkách a uvidíš po mesiaci aké budeš mať lýtka.
Ako sa mam naučiť spravne techniku ?
Vypadáš jak vetší freescoot :D Ale videjko pohoda :))
no to ti teda děkuju 😅
vůbec :D
Kuba lysák prave ze jo vole :D
Hele ses dobrej jo všechno takhle mi sedí... Intro super, hlas máš příjemnej, neříkáš sračky, jen mi prostě přijdeš tak nějak jako tělo bez duše... Chybí tomu troška srandy a smíchu... Jinak ale fajn
Nuda