ARTROSIS de HOMBRO: 10 ejercicios fáciles para el Dolor | Mariana Quevedo | Fisioterapia Querétaro
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- Опубликовано: 11 фев 2025
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En este video te comparto 10 ejercicios para ayudar en el manejo del dolor para personas con artrosis de hombro. Esta rutina ayuda porque aumenta la fuerza de los músculos y debe ser el complemento de un programa integral de ejercicio.
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Muchas gracias por este canal donde yo tengo ese dolor de hombro mil bendiciones por su gran ayuda y apoyo incondicional mu Dios te bendiga siempre amén 🙏 un saludo desde colombia pueblo de piedecuesta sder amen 🙏😊
Siempre con tus rutinas ❣️🌹
Me gusta sus ejercicios
Gracias
Excelente gracias
Gracias , gracias , gracias .
Buen inicio de semana flia 🥰💕
ESTUPENDO RESPETANDO NUESTRAS LIMITACIONES GRACIAS !!!!!!!!!!DE BUENOS AIRES TE SALUDO
Mil gracias sentí descanso,aparte de que los hice en compañía de mi nietecita de dos años ella tratando de repetir😊
Gracias Mariana, hoy comencé hacer los ejercicios de hombros, super y fáciles de hacer y entender. Dios te bendiga a ti, a tu esposo y a tu hermoso bebé
Como siempre, buenas tus orientaciones ¡Un abrazo!
SOBRESALIENTE ESTE VIDEO.
LO HICIMOS CONTIGO MUY DESPACIO para ir aumentando intensidad .
Mucha MOLESTIA ENTRE LA UNIÓN BRAZO Y HOMBRO.
GRACIASSSSSSSS
MARIANA.
Gracias buenas noches
🤟🏻🇲🇽🤟🏻🇲🇽🤟🏻 gracias Mariana, un gran alivio. Gracias🤟🏻🇲🇽🤟🏻🇲🇽
Buenos días
Gracias Hija son muy buenos sus ejercicios Dios te bendiga
Buen noche Mariana primero que nada te agradezco por tu trabajo en segundo lugar soy Bernardo Sanchez tellez de la cdmx quiero preguntarte cuantas veces al día puedo realizar estos 10 ejercicios para la Artrosis de Hombro quedo a tu amable respuesta Saludos
Gracias Mariana Dios te bendiga
Gracias muy buenos dias
Gracias mariana mi papa Bernardo los hace y te agradece por tu profesionalismo desde la cdmx
Buenos días 🔆
Gracias Dra. Estoy de reposo pero en lo que termine comienzo la terapia , solo que me cuesta hacerlos de pie ... Saludos desde vzla. Estado Aragua.
Todos los días los hago magníficos gracias
Gracias!!!!!! Hoy empecé porque estaba muy contracturada y me ayudó mucho!!!! Te sigo!!! Gracias ❤
Agradecida por esta rutina especial para Artrosis de hombros. Un abrazo Marianita que tengas una hermosa semana 🌹💖🤗
Hola Mariana, muchas gracias por tus rutinas, especialmente las que me ayudan a mis sintomas por la artrosis de rodilla. Me gustaria uno de artrosis en las vertebras del cuello. Hace años viví en Querétaro y tengo grandes amigos. Saludos.
Excelentes ejercicios saludos
Agradezco tu dedicación Mariana, para todas les personas que ya no somos jovencitas y padecemos de muchas enfermedades.
Si pudieras hacer una rutina para personas que padecemos de diferentes problemas en la espalda, te lo agradecería de todo corazón.
Saludos para toda tu familia, incluido tu peludito. Me encanta verlos.
Gracias Mariana, hacia varias semanas que me tenia a maltraer el dolor de hombro, el médico diagnostico artrosis, que además es generalizada, no me dejaba dormir , por la noche era más intenso, llevo 4 días con el ejercicio y estoy mucho ,pero mucho mejor , GRACIAS por tus consejos, bendiciones para tí,
ME GUSTO MUCHO PORQUE LO HACE SENCILLO...
Gracias Mariana ,se siente bien ejercitar así los hombros sin dolor
Muchas, muchas gracias, tengo mucha molestia en mi hombro derecho, seguiré esta rutina cuantas veces sea necesario !! DIOS te bendiga 🙏 ❤
GRACIAS POR ESTE VIDEO es lo que está ocurriendo a muchas personitas del Grupo Adultos Mayores porque deben ser más lentos nos lo explican los Médicos.
Gracias Mariana me ayudas mucho chica hermosa❤
Voy a probar con esos ejercicios , bendiciones saludos desde Honduras !!!!
Muy buenos y muy pedagógicas 😊
Buenos días Mariana, fue muy agradable hacer estos ejercicios, mi espalda y hombros te lo agradecen
maravilloso
Hola amiga estuvo estupendo yo tengo Artrosis me hice unas placas y me salio él traumatólogo me mandó un tratamiento me dijo que eso no tiene cura sólo tratamiento y terapias hay ejercicios de cadera. para la Artrosis porf
Mi has gracias estaba muy mal del dolor de mis hombros e irradiaba ya el brazo y la mano derecha .ya me siento mejor.bogota colombia .muchas gracias .estaré pendiente de más ejercicios contra la artrosis
Excelente ejercicio me sentí muy bien gracias gracias gracias
Muchas gracias Mariana me encantan tus videos, hace poco los descubrí y me están siendo muy útiles. Tu voz es muy agradable y explicas muy entendible😊
Lo estoy haciendo regularmente y me siento mejor de los dolores muchas gracias 😘
Muchas gracias la verdad A pesar de que tengo un aparato ortopédico en la pierna derecha pude hacerlos todos sufro del dolor de hombro es porque llevo muchos años con muletas y la verdad creo que me van a hacer muy Dios la bendiga
Muchas gracias. Mariana bendiciones
Siento mejor mi hombro con tus ejercicios recomendados, te lo agradezco mucho😊 solo una pregunta cada cuando los debo hacer? Gracias
La misma pregunta tengo yo. Será todos los días o uno de por medio????
Muchas gracias, estoy haciendo tus ejercicios quedo muy aliviada después de hacerlos.
Dios bendiga a tu familia. Gracias por tu generosidad y gran ayuda en la calidad de nuestras vidas
Excelentes ejercicios! Bien conocidos y beneficiosos, para iniciar semana con actitud y con buena onda... Bonito dia preciosa. ❤😘
❤ GRACIAS HERMOSA
Gracias por compartir
Bendiciones
Muchas gracias por tus ejercicios, nos ayudan mucho a las personas mayores ❤
Mariana gracias ❤
Gracias, espero pronto rehabilitar mi hombro derecho,
❤❤❤❤ gracias equipo Fisioterapia Queretaro, muy buen contenido y muy buena edicion de video.
Muchas gracias por compartir la terapia. Me ha hecho hi bastante bien , claro que el dolor es un limitante pero se siente una mejora . Estoy en mi segunda semana de ejercicios y espero continuar. La ayuda es muy importante más que nada porque la enseñanza es muy amigable. Espero continuar y conocer otras variedades. Mi problema radica en la clavícula en especial y la artrosis está ampliándose , eso me preocupa. Muchas gracias
Voy a hacerlos
Muchas gracias, estoy haciendo estos ejercicios a mi madre que sufre de artrosis y va súper bien
Me encantaron tus ejercicios muchas gracias. Un Abrazo
muy buenos
Gracias por compartir tus ejercicios son efectivos ahora, quisiera saber cuantas veces al día puedo realizarlos.❤
Muchísimas gracias por su valioso aporte a nuestro bienestar, excelentes ejercicios, un fuerte abrazo
muy bien . gracias ... recien comienzo y siento alivio
Gracias
Muy buenos gracias de Colombia Ibagué
Siempre buscando formas para mantenernos a las personas mayores activas y saludables!!!! Gracias por tan maravillosos ejercicios❤❤
Todo mi cariño para quien tanto nos ayuda. Un fuerte abrazo 🤗❤️
Feliz de haberte encontrado!!!!!!🎀🎀🐤🐤💕💕🌻🌻
Estupendo Mariana, cómo siempre.
Un placer seguirte con las rutinas.
Muchas gracias ❤
Mariana eres la mejor,he probado con otros y siempre vuelvo a ti .Muchas gracias.
Estoy muy contenta con estos ejercicios de hombro.
Estoy pendiente de protesis de
rodilla,y para las muletas necesitaré tener los hombros fuertes.
Hago los 5 ejercicios de rodilla tumbada,y hoy tb por primer dia los de rodilla sentada.
Confío disciplinarme en los tres,tengo 71 años.
Encantada de haberte conocido Mariana
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Como siempre excelente, felicidades
Gracias Marianita por sus conocimientostan importante pa ra ayudar en la salud
Hola Mariana muchas gracias muy buena rutina, muchos saludos y muchas bendiciones para ti y tu esposo y a tu hermoso hijo ❤️❤️❤️
Ayudan un montón, gracias, Marianita.
Gracias Mariana, se siente la mejoría. Feliz día desde Colombia.❤
Gracias,Marianita son muy necesarios
Marianita gracias...gracias...gracias por tus excelentes rutinas y ojalá siempre acompañes y guíes a nuestros adultos mayores....felicitaciones a tu esposo por el día del Padre, que festeje muchísimos días como este ...saludos desde CDMX.
muchas gracias muy buenos saludos oliva provincia de cordoba
Gracias gracias gracias Mariana saludos al hermoso bebé!!!
Me encanta me dolió un poco
Pero pude !!
Gracias Mariana por servir a la humanidad, excelentes ejercicios, Dios la siga bendiciendo.
Hola Mariana, desde Mar del plata Buenos Aires. Me gusto mucho tu clase , muchas gracias
Hola muy buen video
Muy buenos días Mariana muy buen ejercicios gracias bendiciones 😘 🙏
hOLA soy Silvia de Argentina gracias por tus videos tengo problemas con el hombro una lesion ya hace un año y con tus ejercicios voy mejorando mucho Saludos
Magnífico
Me gustó
Muchas gracias profe. Excelente
Son los mejores para mis hombros 👏👏 seguiré haciéndolo, son muy completos y dirigidos. Gracias❤
Gracias. Me gusta mucho. Trati de hacerlos dos veces al día.
Bendiciones para toda tu libda familia.
😮 Buenísimo muchas Gracias me encantó desde Buenos Aires Argentina,🙋💖😘😅
Hola excelentes ejercicios de mucha ayuda bendiciones
Excelente trabajo gracias
Hola Mariana gracias hoy hize los ejercicios con Tigo Dios te bendiga bonita.
Gracias Marita me encanta 😮 éstos ejercicios te Recomiendo unos ejercicios para las alas de Murciélago 😊
Excelente!!!!
Buenos días Marianita muy buenos estos ejercicios para mis hombros ❤❤❤
Muchas gracias Marina, té sigo desde la pandemia. Y me ha ido muy bien.un abrazo, desde España.❤
Gracias, excelente para la salud. Felcitaciones
Gracias, gracias, Dios te bendiga ❤❤
Gracias Mariana por este video a mami le viene super bien!!!
Besotes enormes 😘
Muchos mimos para Unai ❤
Gracias Mariana 💖😂
Maravilla de rutina!! 🥰💯💞
Muchas gracias por estos ejercicios para artrosis❤❤❤
GRAZIE MILLE MARIANA.
DIO ti benedica.❤
Muy buenos ejercicios, Mariana.
Mí dolor de hombro se mejora notablemente.
Gracias!!!!!❤❤❤❤
Gracias Dra Mariana,son ciertos, seguros y efectivos sus Recomendaciones de Fisioterapia saludos cordiales desde ltalia.
Excelente Mariana! Hoy retomé contigo. Gracias 😊