Запись совместного эфира "О гибком подходе к питанию" с Юлией Берниковой / Как похудеть? / Что есть?

В запрещенной социальной сети с моим тренером по бегу Юлей мы провели прямой эфир, в котором подробно поговорили на тему питания :) Обсудили много полезного и интересного - нужно ли исключать сахар, можно ли похудеть только лишь за счет бега, можно ли есть макароны/молочку/мучное и т.д.