Super video ! Merci de nous faire partager tes courses et tes séances 👍 je découvre tes vidéos depuis quelques mois et j'adore ce format en total immersion dans ta vie d'athlète 😊 très instructif en plus 👌 ça me rappelle mes jeunes années en club... Bonne chance pour la suite ! Tu es une vraie championne 💪
Quelle régularité ! Et force mental bravo à toi !! Merci Rox pour le partage ça serait cool de voir tes exercices renfo bonne continuation ! Pour les championnats de Belgique 🇧🇪🤞🏾
Tu vas tout déchirer aux championnats de Belgique ! J'aime bien les temps avec les commentaires ou tu nous donnes des conseils pour s'améliorer. avec une voix off ce serait mieux =)
Eh bien ça ne rigole pas...🤪 journée bien remplie, en 30 ans de course à pied je n’avais jamais entendu parler de seance fractionné juste après une compète ! C’est un peu risqué au niveau des tendons qui sont dans un état de fragilité du à l’effort du cross, mais ma foi si ça tient on peut toujours essayer d’innover👌....en même temps 3’40 pour toi c’est juste un footing rapide donc relativement relax. Tu devrais faire podium je pense la semaine prochaine pour les chpt de Belgique vu ta forme actuelle 🚨⏰️🌟 Roooooxxxaaanne, you don’t have to be ahead on the first lap....🫢😎🥵
Bonjour roxane,très bonne mise en jambes pour le prochain cross ou le niveau sera un cran au dessus,mais vous avez le potentiel pour bien figurer j en suis certain .félicitations
Bien affuté avant les championnat de Belgique , allez Roxane !!
Merci !!
Belle régularité lorsqu’on sait que c’est difficile de garder du rythme lorsqu’on est seule en tête. 💪👌😘
Merci, pas évident en effet 🙂
Super video ! Merci de nous faire partager tes courses et tes séances 👍 je découvre tes vidéos depuis quelques mois et j'adore ce format en total immersion dans ta vie d'athlète 😊 très instructif en plus 👌 ça me rappelle mes jeunes années en club... Bonne chance pour la suite ! Tu es une vraie championne 💪
Merci !!
Tu es une coureuse tellement forte ! Je t'admire, Roxane. Bonne chance pour le championnat ! :)
Merci !
👍💥
Toujours aussi instructives et pleines de bonne humeur tes vidéos, merci !
Bravo pour cette victoire et bonne chance pour la semaine prochaine 💪
Merci !!
Bravo ! Gestion du cross en patronne avec une belle foulée. Tout bon sur la piste. Allez une bonne semaine d'affutage et gaz au championnat!
Merci !!
Quelle régularité ! Et force mental bravo à toi !! Merci Rox pour le partage ça serait cool de voir tes exercices renfo bonne continuation ! Pour les championnats de Belgique 🇧🇪🤞🏾
Merci !
2:37 . Avec l'avance que tu as à l'arrivée, tu aurais même pu t'arrêter 2 minutes faire de la balançoire :)
Félicitations Roxane !
Merci !
Bravo 👍Garde beaucoup d'envie pour le championnat de Belgique la semaine prochaine🙂
Merci !
Toujours aussi solide, bravo 👍
Merci !
Bravo Roxane, on compte sur toi pour ce week end 😊
Merci
Tu vas tout déchirer aux championnats de Belgique ! J'aime bien les temps avec les commentaires ou tu nous donnes des conseils pour s'améliorer. avec une voix off ce serait mieux =)
Merci !
Eh bien ça ne rigole pas...🤪 journée bien remplie, en 30 ans de course à pied je n’avais jamais entendu parler de seance fractionné juste après une compète ! C’est un peu risqué au niveau des tendons qui sont dans un état de fragilité du à l’effort du cross, mais ma foi si ça tient on peut toujours essayer d’innover👌....en même temps 3’40 pour toi c’est juste un footing rapide donc relativement relax. Tu devrais faire podium je pense la semaine prochaine pour les chpt de Belgique vu ta forme actuelle 🚨⏰️🌟 Roooooxxxaaanne, you don’t have to be ahead on the first lap....🫢😎🥵
🎉🎉congratulations..... 🎉🎉🎉 tres bonne course et tres vire aussi.. bravo.#1
Merci !
Félicitation
Merci !
Jolie progression 👍
Merci !
Bonjour roxane,très bonne mise en jambes pour le prochain cross ou le niveau sera un cran au dessus,mais vous avez le potentiel pour bien figurer j en suis certain .félicitations
Merci
De bon augure avant les championnats 🙂
Oui
Tu es une championne
Merci !
Bonjour Roxane et merci pour tes vidéos,par contre le public était ou ?? Personne pour t applaudir ??! A bientôt.
Le public était occupé à manger des hamburgers 🤪
Bravo pour ta course ! Pour tes 5x1000m, tu prends combien de temps de récupération ? Tu remet ta montre à zero apres chaque km ? merci ;)
200m en environ 50 sec
pour la deuxième question: non.
@@fpgallery Merci pour tes retours.
Donc apres 1km, tu mets en pause ta montre pendant 200m puis tu la relances pour un nouveau tour...
Je prenais 200m