【持田式】ディーサンに胸のパーソナル〜ディップス〜

[@yusuke3320]

最近本当にディップス見たかったので助かります！いつもありがとう！

[@minikemen]

これマジで最高です。
僕は胸が苦手でイマイチ収縮感を感じられないのですが、これに出会って変わりました。
山澤さんに紹介されてたやつを見てやってみて、試しにやってみたらヤバい収縮感。
胸の日は毎回、一生やる気がする。
ちなみに最強クラスに血圧上がるので、結構フラつくのがちょい怖いですけど。

[@yuu___taida]

トレーナーさんにやって！って言ってみるのいいかも。
そして想定より凄いことをやる持田さんさすが

[@taaasan_hiro3406]

今までやっていたディップスを超えた効きで、とても参考になりました🫡

[@荒井修司-p9d]

デップス本当に辛いし難しいでも今ハマってる！荷重はできないけどようやく自重で10回かける2になったけどやっぱり方痛くなる！

[@kubao2884]

こんな動画を無料で見れてる現代のトレーニーは恵まれてるなー
感謝です！

[@推肥]

やってみたけどもちださんみたいに肩甲骨でないし効いた感しないし10回余裕だしでよくわからなかった難しい
この部位ほしいからがんばろう

[@ボタ餅ボタ餅]

毎回勉強になるね

[@岡本裕俊]

ディップスやらなかったのですが、ジムにディップス台あるのでやってみます！！

[@ぱおーん-r1p]

動画開いた瞬間黒すぎて笑った

[@しゃけ-t2w]

やった！！これなら行ってるところでできる！1種目にもってきてもいいんでしょうか？

[@TheGenntaroumark2]

キツいことを和やかな雰囲気で紹介してもらえるとやってみようって気持ちになる

[@菅原常大]

やってみます！！

[@psycheshuchan]

ヒデさん方式ですね！
自分の場合、足元に踏み台になる物を置いて最後に足を使って限界まで追い込みます！

[@ゴリラ人間-y5i]

前鋸筋の強化に良さそうですね

[@pineapple6206]

寺島さんがアシストマシン使ってやってたのこれですねー

[@kakaricyo5273]

Dさんでキツかったら大概の人は真似できなさそうｗ

[@ZPuck99]

うちのジム、アシストディップスあってよかった

[@sssggg112]

水泳選手は得意かもしれませんね(強いがどうかは別として)

[@るぴち]

これ寺島遼くんがやってたディップスと同じ感じかな??

[@藤原哲美]

モッチ〜イイね😊💪👍

[@hokotateyuuich8432]

上級者以外怪我しそう😮

[@comecomeyoshi]

マジでダンベルフライとは全く違う刺激と張りを体感できますね。

[@yuu___taida]

ディップスってほんとにきつい

[@porukoa]

肩甲骨もっこりさせたらええのね😊

[@澤村激]

持田さん今はクズ！って言われるくらい寝て下さいね😂

[@Karenscreaming]

言葉のチョイスやべぇな

[@hi-ro9898]

肩甲骨の外旋と内旋がわかりません！助けてください！
ってか、各部位の内旋と外旋がわかりません！！
動画お願いします！！