جزاك الله خير على حرصك لاميمتك الله يلحقها بركم والله والله يابن قاسم رسالة من مجرب اكلت كوارع البقري الكولاجين وكانت النتائج فورية قسماً بمن احل القسم تحس انك ماشاء الله تبارك الرحمن تمشي على مهب الريح ليونه بالركبة خيالية وانصح اللي عندهم خشونة بالمفاصل والركب انها تكون حل مريح بإذن الله
@@sama66forever الاغلب اشوفهم يشيلون الزفره بداية مالكوارع تغلي بداية الطبخة وبعد مايصفونه من الزفر كامل يظيفون بهارات صحيحة مثل الفلفل الاسود و ورق غار وهيل صحيح ومسمار ( القرنفل ) بكمية بسيطه
مشكور علي الفيديو بس الرجاء تجديد معلوماتك عن طبقة الدهون هذه الدهون هي ال bone marrow او دهون نخاع العظم وهي من افضل ما خلق الله من دهون ... فائدتها عظيم لكبار السن والصغار وكل الاعمار تحاربها شركات الزيوت النباتية وشركات الادوية اذا بغيت معلومات ومصادر طبية استطيع ان امدك بها معلومة اضافية لمن اراد استخراج اكبر كمية من دهون نخاع العظم هي اضافة ملعقة من خل التفاح الي الماء قبل الطبخ
@@nubiansands1162 جزاك الله خير اي شيء انشريه مولازم احد يطلبه هذا علمًوكلنا جينا إلى الدنيا لانفقه شيء ولما تفيدين أناس يكون لك اجر لكلً من فاد واستفاد كتب الله أجرك واجركل من نشر الخير للغير 🤙
اللي ما يحب يسلقه وياكله بهالطريقة .ويحب ياخذه كمكمل كولاجين من نفس المصدر ، احرص ان تأخذ كولاجين النوع الثاني الغير معالج ويكون على صيغة كولاجين UC-11 جرعة 40 ملجم ، ودعواتكم لي بالتوفيق
قال رسول الله ﷺ:(عجبا لأمر المؤمن، إن أمره كله خير، وليس ذاك لأحد إلا للمؤمن، إن أصابته سراء شكر، فكان خيرا له، وإن أصابته ضراء، صبر فكان خيرا له) رواه مسلم
يعطيك العافية خوش شي والله ، هذا الدهن البقري شفت وخدة تستخدم للبشرة تقول ترطب وتحسن التصبغات مادري إذ هو نفسه ولا تحط معه شي ثاني بس جرب . وشي ثاني في كولاجين يطلعونه من السمك غالبا السلمون والسمك الي يعيش بالانهار مناطق باردة، المهم هذاكولاجين السمك " المرين " امتصاصه وفعاليته اقوى من الكولاحين البقري.
قال النبيﷺ:(يا معشرَ من آمنَ بلسانِه ولم يدخلْ الإيمانُ قلبَه ، لا تغتابوا المسلمين ، ولا تتَّبعوا عوراتِهم ، فإنه من اتَّبعَ عوراتِهم يتَّبعُ اللهُ عورتَه ، ومن يتَّبعِ اللهُ عورتَه يفضحُه في بيتِه)
لو تركتها خارج الثلاجة حتى تبرد جيدا ويصعد الدهان للأعلى، ثم تضعها في الثلاجة لوجدت طبقة من الدهان كبيرة. والبقي سيكون كولاجين صافي. أنا أصنعها منذ سنين.
اسال الله في برك في والدتك وانك ما نسيت باقي الناس ان الله يشفيها شفاء كامل اللهم امين صراحه مقطع قليل اللي يسونه وخاصه في فقر بهذا المحتوى في العالم الاسلامي العربي ياليت تكثر على حسب خبرتك وعلمك من المقاطع اللي كذا اللي الانسان من مطبخه قادر يستخلص الامور المفيده بشتى انواعها لان فيه امور كثيره نادر تحصل النسخه الاصليه منها او اسعارها بسوق غاليه فيقدر الانسان يحصلها بشكل الصحيح والصحي والرخيص خاصه ان بعضها علاجات ما شاء الله او مفيده لصحه كان ودي اعرف وش تسوي بعد ما تشيل الطبقه الدهنيه الاخيره هل تاكله او تخلطه مع شيء او تاكله لحاله يعني وش الطريقه الصحيحه لاستهلاك الكولاجين عشان ياخذ الشخص منه الفايده اتمنا سوالي واضح وشكراً
المقادم تقدم هيه حاره وليس هيه باردة الفايده بعد اكلك للمقادم سبحان الله جسم يعرق بعدين الطبخ في قدر ضغط ٤ ساعة اسرع وافضل يفضل مايطبخ معها اي اضافات ساده بعد ما تخرجها زينها بما تحب من بهارات وليمون وافضل تجيب مع هذي الاكله حرجير تنظفه وتاكله معها يساعد الجسم بالفوائد بصحه ع الجميع 😊
@@binkasem لا تضرهم، روح الجنوب وشوف شياب في أعمار الثمانين ويشربون السمن البلدي شربا ويصعد جبال لا أنا ولا انت نقدر نصعدها، ويتزوجون في هذه الاعمار كمان
![كشف طريقة شوي لحم الخروف بالطريقة التركية المشهورة [Revealing The Method of Turkish Roasted Lamb]](http://i.ytimg.com/vi/3yCHzy_DrSk/mqdefault.jpg)
![كشف طريقة شوي لحم الخروف بالطريقة التركية المشهورة [Revealing The Method of Turkish Roasted Lamb]](/img/tr.png)
الله يشفيها ويعافيها يارب والله مكنتش ابدا بحبها بعد ماكبرت حبتها وعرفت قيمتها وفايدتها تسلم ايديك طريقه مميزة
جزاك الله خير على حرصك لاميمتك الله يلحقها بركم والله والله يابن قاسم رسالة من مجرب اكلت كوارع البقري الكولاجين وكانت النتائج فورية قسماً بمن احل القسم تحس انك ماشاء الله تبارك الرحمن تمشي على مهب الريح ليونه بالركبة خيالية وانصح اللي عندهم خشونة بالمفاصل والركب انها تكون حل مريح بإذن الله
السلام عليكم
كيف الحال لو تكرمت
كم ساعة طبخته مع الطريقه
وجزاك الله خير
للمعلومية كوارع الغنم افضل من البقري
وشلون على ريحه الزنخة. حطيت كل شي وجزر وما قدرت اتقبله
اننو مشكلتكم يابنات تتركو الفايده وتطيرو ورا الريحه خاي ريحه على جنب ودوري فايدتك اكلي انتي ومغمضه😂@@sama66forever
@@sama66forever الاغلب اشوفهم يشيلون الزفره بداية مالكوارع تغلي بداية الطبخة وبعد مايصفونه من الزفر كامل يظيفون بهارات صحيحة مثل الفلفل الاسود و ورق غار وهيل صحيح ومسمار ( القرنفل ) بكمية بسيطه
الله يشفي امك وماتشوف مكروه
وكل ام❤
باليوم كم مره واحد ياكله
@@Maeda-hg3bvكل على قدك
اول مره اشوف فيديو واضح وبتفصيل شكرا ❤❤❤❤
لى وهلة اول ما فتحت الفيديو
افتكرته الممثل المصري احمل حلمى
بس طلع نجم برضوا شكراً للمعلومه❤❤
جزاك الله كل خير، ازيك معلومة بعد الطبخ يمكن تحمر اللحمة في الفرن تصبح افضل ولذ جربها
مشكور علي الفيديو
بس الرجاء تجديد معلوماتك عن طبقة الدهون
هذه الدهون هي ال bone marrow او دهون نخاع العظم وهي من افضل ما خلق الله من دهون ... فائدتها عظيم لكبار السن والصغار وكل الاعمار
تحاربها شركات الزيوت النباتية وشركات الادوية
اذا بغيت معلومات ومصادر طبية استطيع ان امدك بها
معلومة اضافية لمن اراد استخراج اكبر كمية من دهون نخاع العظم هي اضافة ملعقة من خل التفاح الي الماء قبل الطبخ
@@nubiansands1162 ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
ارسا معلوماتك اخي انا اعاني من الم الظعر من زمان
عفوا بس كيف ناكل الكولاجين
@@nubiansands1162 جزاك الله خير اي شيء انشريه مولازم احد يطلبه هذا علمًوكلنا جينا إلى الدنيا لانفقه شيء ولما تفيدين أناس يكون لك اجر لكلً من فاد واستفاد كتب الله أجرك واجركل من نشر الخير للغير 🤙
جزاك الله خيرا طريقة رائعة
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (مَثَلُ الذي يذكر ربه والذي لا يذكر ربه مَثَلُ الحي والميت) رواه البخاري ومسلم
تقوى الله طريقك للرزق والمخرج من الأزمات
(ومن يتق الله يجعل له مخرجآ ويرزقه من حيث لايحتسب)
هل طنجرة الضغط تختصر وقت ؟
ربي يبارك فيك ويغفرلك ولوالديك ويجعلك مبارك امين
تريد الخير والعوض الجميل قال الله تعالى(إِن يَعْلَمِ اللَّهُ فِي قُلُوبِكُمْ خَيْرًا يُؤْتِكُمْ خَيْرًا مِّمَّا أُخِذَ مِنكُمْ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ۗ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَّحِيمٌ )
كيف يؤكل هذا الكولاجين و كيف نستعمله؟؟؟
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
هذي دهون صحيه ولو دهنت منها مفاصل الوالده كان ازين وابرك من رميه وبعد الدخن تلف عليه ورق شفاف حق الاكل علسان تاخذ اكبر فايده منه والله يشفيها
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
أكبر غلطة لما شلت الدهون 💔❗
ترا مفيده فوق ما تتخيل ❤❗
و تسلم ايدك على المقطع و الله يكتبك من البارين و يشفي لك الوالده اللهم آمين و يسعدكم جميع ❤
اكيد الدهون صحية كثير و مضادة للكولسترول
فنان حفظك الله وحفظ الله لك امك
يا عمري عليك و الله العظيم حتى أنا عندي مشكلة عشان أمي رجلها مرة يوجع
ماشاءالله تبارك الله تسلم الأيادي 👍🏼
خير الكلام ماقل ودل
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
سلام عليكم اخي، الله يشفي امك ، انا استعمل كوريع من زمان بل فصولية او حمص دوق ماليح DZ
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
اللي ما يحب يسلقه وياكله بهالطريقة .ويحب ياخذه كمكمل كولاجين من نفس المصدر ، احرص ان تأخذ كولاجين النوع الثاني الغير معالج ويكون على صيغة كولاجين UC-11 جرعة 40 ملجم ، ودعواتكم لي بالتوفيق
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
كيف نشريها جزاكم الله خيرا للاستفادة من فوائدها هل نأخذ المكعب من الكولاجين ونضعه في قليل من الماء ونشريه على الريق ام نأخذ القطعة نسخنها ونشربها
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
قال رسول الله ﷺ:(عجبا لأمر المؤمن، إن أمره كله خير، وليس ذاك لأحد إلا للمؤمن، إن أصابته سراء شكر، فكان خيرا له، وإن أصابته ضراء، صبر فكان خيرا له) رواه مسلم
عندي ثلاجة ممتلئة بالكولاجين تتناوله كل يوم
مع حساء الخضر مع وجبة العدس
مع حساء الطماطم
مع البيض
سوف تتغير البشرة وتختفي نتوءات العظام
كيف ثلاجتك ممتلئة بالكولاجين كيف استخلصتيها من فضلك
@@ferrerotresor7418اشرحينا من فضلك وهل لقيتي نتيجة في بشرتك
بارك الله فيك اخي . وجزاك الله خير . عن جد شوقتني اسوي مثلها ورب البيت لذيذه .
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
@@binkasem
ولكن لماذا لم تضع خل التفاح لكي يكسر المعادن من العظام ويخرج الفوائد ؟...
عن أنس رضي الله عنه قال: كان أكثر دعاء النبي صلى الله عليه وسلم: (اللهم ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار) رواه البخاري ومسلم
اني الدهن اجمعه في علب واستخدمه بغير طبخات بدل زيت البطل المضر
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
هل هناك دليل على تركهم 12 ساعة على الغاز؟ او تجربة تبين انه الأفضل؟
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
ما شاء الله تبارك الله
شياء من الاختسار من الكلام
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
طيب يوكل بارد ولا كيف ؟ وهل يمكن اضافة شي عليه ؟
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
نسيت الخل و نقص النار 8:32
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
تحياتي لك من لبنان أخوك سامر جزاك الله الف خير❤❤❤❤
عن ابن مسعود رضي الله عنه قال: قال النبي صلى الله عليه وسلم: (من قرأ بالآيتين من آخر سور البقرة في ليلة كفتاه) رواه البخاري ومسلم
قال رسول الله ﷺ:(أقرب ما يكون العبد من ربه وهو ساجد فأكثروا الدعاء)
الدهون ممتازه ومفيده للقلب وشرايين الدهون الحيوانيه
الخطر في الدهون النباتيه قاتله
@@binkasem يا عمي لا تفتي من عندك، عندنا في الديرة الشياب يأكلون الدهن ويشربون السمن البلدي وأقوى مني ومنك
@@satorsaeed ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
We cook this since I was childe in algeria in winter I invite you to see how we cook it in algeria it 's realy delicious 😅😅😅😅😅
Sounds great!
سبحان الله العظيم علم الانسان مالم يعلم
يعطيك العافية خوش شي والله ، هذا الدهن البقري شفت وخدة تستخدم للبشرة تقول ترطب وتحسن التصبغات مادري إذ هو نفسه ولا تحط معه شي ثاني بس جرب .
وشي ثاني في كولاجين يطلعونه من السمك غالبا السلمون والسمك الي يعيش بالانهار مناطق باردة، المهم هذاكولاجين السمك " المرين " امتصاصه وفعاليته اقوى من الكولاحين البقري.
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
قال النبيﷺ:(يا معشرَ من آمنَ بلسانِه ولم يدخلْ الإيمانُ قلبَه ، لا تغتابوا المسلمين ، ولا تتَّبعوا عوراتِهم ، فإنه من اتَّبعَ عوراتِهم يتَّبعُ اللهُ عورتَه ، ومن يتَّبعِ اللهُ عورتَه يفضحُه في بيتِه)
لو تركتها خارج الثلاجة حتى تبرد جيدا ويصعد الدهان للأعلى، ثم تضعها في الثلاجة لوجدت طبقة من الدهان كبيرة. والبقي سيكون كولاجين صافي. أنا أصنعها منذ سنين.
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
إلي عندو كليستيرول ممكن ياكل منو ولا مضر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا استخدم قدر الضغط ساعه ونص ❤
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
يا استاذ الدهن يلي شلته هو الفائده بعينها . تستعمله للتسبيك مع البصل والثوم احسن من الزيوت والسمن المهدرج لاتعلمه من اين اتى الدهن الصحي جربوه في تحميص البصل لايحترق ابداً ويعطي نكهه اطعم من الماجي وبعدو عن المهدرجات السامه والقاتله
خذها من تجربه بعالم الكوارع الذ واجمل كوارع هي كراعين الحاشي عليها طلب وتاخذها من القصاب بالواسطه
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
كيف نستخدمها بعد ما نطلعها ..
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
هل بعد ما بردت اكل الي تحت وهي بارده. ولا هي حاره احسن.
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
@@binkasem ياريت ترد على السؤال كيف تستخدم في الاكل
توني مخلص ومعبيها في اكياس اثلجها ومتى مابغيت سخنت
اسال الله في برك في والدتك وانك ما نسيت باقي الناس ان الله يشفيها شفاء كامل اللهم امين
صراحه مقطع قليل اللي يسونه وخاصه في فقر بهذا المحتوى في العالم الاسلامي العربي
ياليت تكثر على حسب خبرتك وعلمك من المقاطع اللي كذا اللي الانسان من مطبخه قادر يستخلص الامور المفيده بشتى انواعها لان فيه امور كثيره نادر تحصل النسخه الاصليه منها او اسعارها بسوق غاليه فيقدر الانسان يحصلها بشكل الصحيح والصحي والرخيص خاصه ان بعضها علاجات ما شاء الله او مفيده لصحه
كان ودي اعرف وش تسوي بعد ما تشيل الطبقه الدهنيه الاخيره هل تاكله او تخلطه مع شيء او تاكله لحاله يعني وش الطريقه الصحيحه لاستهلاك الكولاجين عشان ياخذ الشخص منه الفايده اتمنا سوالي واضح وشكراً
امانه امانه كيف الطعم قبل لااشتريها وتخسر واتعب وقت وجهد ؟
ruclips.net/video/fFO94r5DI0s/видео.html
انا اسويها في طنجرة الضغط تقريب ساعتين وتاكل كنوع من ان واع الشربة عندنا في تونس
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
طبخه ساعات طويلة فل الافضل عن طريق فحم بالحوش خارج البيت امن وافضل لانه اثل شي ١٢ ساعه على نار
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
يعطيك العافية تسلم أيدك أنا لو منك كنت ضفت باقة عطرية بصل كرفس جزر زنجبيل و كان نفسي تقطع الجيلاتين ألف شكر ❤
دي دهون صحية هتعمل بيها ايه 😮
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
طيب وش رايك في عظام البقر هل يعتبر مخزن للكولاجين
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
تشبه الممثل المصري احمد حلمي سبحان الله
جزاك الله خير
لكم من الوقت في التلاجة؟
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
احسن طريقة طبخ للمقادم هي الطريقه السعوديه ،،مقادم الغنم 🐑 لانه بعض الدول يكثرون من الدهن اكثرها دهن نحن عندنا الطريقه تجي مرقه المقادم لذيذه
ruclips.net/video/YV-w-C8IIlA/видео.htmlsi
ممكن نعرف كيف يستخدم
يتاكل لحاله او يتدهن به او كيف
افيدونا
ruclips.net/video/YV-w-C8IIlA/видео.html
للمعلومه هاي الدهون الاخر شي شلتها هذه دهون صحيه غير صناعيه الجسم يحتاج الى دهون صحيه ما تأثر على الجسم بالعكس تفيده👍🏻
ضاره لكبار السن
بالعافيه عليك
شبه أحمد حلمي سبحان الله
تسلم والله يشفي الوالده بس بصححلك الدهون إلى شلتها آخر الفديو عباره عن نخاع العضم وهاذي مفيده
ruclips.net/video/YV-w-C8IIlA/видео.html
الدهون الحيوانية افضل من الزيوت النباتية
تشبه احمد حلمي
فعلا .. لفتني في الثمبنيل ههه😂😂❤
كنت متأكد إنه حد معلق كده فعلا
وليش ماتطبخه في قدر ظغط وتوفر وقت وغاز
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
بس الكرعين ما ينفع عظام من منطقة تانية
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
انا استعمله
بعد النتيجة النهاءية في الفيديو ، كيف نستعمل هذا الكولاجين ؟
ruclips.net/video/YV-w-C8IIlA/видео.html
عندك علم يأخي شكلك زي الفنان المصري أحمدحلمي
المقادم تقدم هيه حاره وليس هيه باردة الفايده بعد اكلك للمقادم سبحان الله جسم يعرق بعدين الطبخ في قدر ضغط ٤ ساعة اسرع وافضل يفضل مايطبخ معها اي اضافات ساده بعد ما تخرجها زينها بما تحب من بهارات وليمون وافضل تجيب مع هذي الاكله حرجير تنظفه وتاكله معها يساعد الجسم بالفوائد بصحه ع الجميع 😊
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
هل تكون خلال الاربع ساعات على نار هادئه وكيف نحافظ على الماء لا يتبخر
ماشالله
كيف يتم استعماله
ruclips.net/video/YV-w-C8IIlA/видео.html
ليه ماشلت الحبر الأزرق ع الجلد
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
استخدموها هذي طبيعيه ولا يضحكون عليكم تجار المكملات الغذائيه انتوا تربحونهم على حساب صحتكم
وكيف ببستعمل
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
شكرا@@binkasem
يعني الكولاجين ناتج تاكلوه او شو تسو بيه
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
والله العظيم يافوائد ماشاءالله تبارك الله
انا مجربها بس مو كراعين بقر
كراعين غنم
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
ينفع اذا سويناها بقدر الضغط اختصارا للوقت وتوفير للوقت والغاز؟؟
@@moonbrightness1073 ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
@@binkasem الله يسعدك دنيا واخرة امين، شاكرة لك
من المفروض أستخدمت قدر كاتم أستنل ستيل يختصر لك الوقت
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
ايش الطبقه السوداء؟؟؟
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
باركك الله
كثير ١٢ساعه القدر العادي ٦ ساعات كافيه أما قدر الضغط ساعتين ونص كافيه أما ١٢ ساعه مره وقت كثير
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
يجب عليك مشاهدة طبق الكرعين المغربي
كيف استخدام الكولاجين هذا؟
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
سبحان الله العظيم كنت افكرك أحمد حلمي 😢😢😢😢
الله يصلحك مين قالك ان طبقة الدهون غير مفيدة لا تضلل الناس بغير علم. هذه الدهون حرمها الله على بني إسرائيل لما عصوا الله لأنها مفيدة جدا
تضر كبار السن
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
ولا كبار السن ولا صغار السن بل هي الفايدة اللتي يحاربها تجار الأدوية والجهله
@@binkasem لا تضرهم، روح الجنوب وشوف شياب في أعمار الثمانين ويشربون السمن البلدي شربا ويصعد جبال لا أنا ولا انت نقدر نصعدها، ويتزوجون في هذه الاعمار كمان
@@أبوعلي-م5ه8ي نعم بالفعل
تشبه الفنان احمد حلمي
هاي با العراق اسمة باجة
يلزمك يا حبيبي تجرب الكرعين على الطريقة المغربية وتا تشوف المذاق والفائدة
ruclips.net/video/YV-w-C8IIlA/видео.html
طيب كراع حاشي افضل
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
طيب لو في القدر الضغط كم ساعه
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
وش قصر فيه قدر الضغط 😳
شوفي السبب هنا ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
بالغت كثييير في 12 ساعة
لان النتيجة مع ساعة او حتى نص ساعة بقدر الضغط سوى
و موضوع تجميد مرقة الكراعين احس تفقد طعمها
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
من فين تاخذ الكراعين
الملحمه
لكن انا اشربه وهو فاتر ولا استطيع ان اكله بعد ما يجمد
الطريقه الصحيحه في هذا الفيديو ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
والله ماينفع جربتها يومي
الاكل الصحي والنوم الصحي
وتقويةالعضلات
بعدها اقول لك مبروك
اسأل مجرب عمري58سنة
انا الان بخير والحمد لله
عبدالخالق هل جربت الكالوجين للخشونة نفع او ما نفع
سمعت انو بيرفع الكلسترول
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html
تشبه محمد حلمي الممثل المصري 😅كتييير
بس ماقلتنا كيف ناكله ونقسمه
ruclips.net/video/AmrBnYnBdig/видео.html