Autosabotaje: La Herida Emocional del Abandono
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- Опубликовано: 8 окт 2024
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No nos gustan que nos pongan piedras por el camino, pero qué ocurre cuando eres tú mismo el encargado de hacerlo? El autosabotaje está presente en nuestras vidas de múltiples maneras. Hoy os ofrezco un video sobre la herida emocional del abandono y la forma que tiene de materializar el autosabotaje.
Un saludo a tod@s!
recuerdo mi primera relación, tenía 16 años, llevábamos 3 meses y él me dijo que ya no quería estar conmigo, me quedé como en shock al frente de él, me puse pálida y empecé a llorar con mucho dolor, como si me hubiesen dicho que se murió mi mamá, él me miraba super desconcertado no sabía como calmarme, yo le decía que porque porqué, que había hecho y las lágrimas me corrían y me corrían, él para calmarme me dijo que podíamos seguir intentandolo, estuvo mal lo que hice, dsps de 2 años igual terminamos, pero ahora me doy cuenta de que yo no lloraba por él, lloraba porque activó esta herida que no había procesado por años.
Gracias por explicarlo tan bien 😍
Que bueno que lo pudiste superar. Y que tiempo te tomo olvidarlo después que terminaron
Me pasó lo mismo cuando tenía 16
Ay no! También me pasó lo mismo en mi primer relación 😢
Me pasó lo mismo
El abandono no solo se da cuando los pares no estan presentes o te dejaron a cargo de alguiem, se da cuando tus necesidades no son tomadas en cuenta y pasas desapercibido, ahi entramos en el habito de hacer cosas que agraden a mis papas para que giren la mirada hacia a mi y asi crecemos agradando a los demás para ser tomados en cuenta.
Te entiendo, pero en este tiempo me he dado cuenta que esa idea de uno de que no te toman en cuenta y pasas desapercibido, no es completamente cierta, si fuese el caso, ni tú, ni yo estaríamos aquí hoy. Los papás, casi siempre, hacen lo mejor que pueden con lo que tienen…no pueden hacer o dar lo que no está en ellos. Entender que son personas y tienen limitaciones, a mi, me abrió la puerta a otra perspectiva, ala compresión y a una mejor relación con ellos, no es la que yo quería pero es la mejor que podemos tener debido a mis limitaciones y las de mis padres.
@@MAR-ic7nk si es verdad, pero el abandono deja marcas fuertes en tu personalidad, las personas que han sentido el abandono son personas con baja autoestima, se sienten no merecedores del amor y no sienten que otras personas pueden gustar de ellas. Por que no se sentiran amadas en su 1ª infancia. És necesario llegar a la compresion de ciertas cosas, entender por que son de una manera y no de otra y despues entender la historia hasta su momento actual. Entender que sus padres tambien tiene una historia que viene de su infancia. Ellos solo repeten lo que han repetido en ellos. Somos repeticiones unos del otros, la madre tiene un gran poder en lo inconsciente. Muchas del nueroses, traumas son criados por la familia, que criaran los niños y casi siempre son los padres.
Siiii y es agotador
Totalmente de acuerdo.
😕☹️😞☹️😭 por eso existe este video , para entender que es más bien un proceso mental y puede tratarse solo si la persona quiere !!!!!
Siempre me di cuenta q me autoboicoteo....hoy sé q es el abandono sufrido de niño....Hay q trabajar el merecimiento. Arriba gente..Nos merecemos todo 😍😍😍😍
❤️
😘
Pensé que eras niña
Ahora lo entiendo...
Karina Rodríguez cómo trabajas el merecimiento?
Gracias, ahora entiendo porqué soy como soy. Cuando era niña mis padres tenían que trabajar mucho y mis hermanos mayores no se portaban bien. Mis padres sufrían mucho por ellos y en consecuencia les prestaban más atención a ellos. Yo al verlos en esa situación decidí no molestarlos con mis problemas y aprendí a ser autosuficiente. Tal vez eso me llevo a pensar que nadie tiene tiempo para mi y empecé a volverme muy solitaria y no necesitar de nadie.
Me pasó igual
Ufff... Es exactamente lo que me pasa a mi. 🙏
Pero eso si corresponde a la herida de abandono? o es a la de injusticia?
Algo similar
Me pasó exactamente igual a ti.
Gracias Omar! Realmente es así... yo fui abandonada por mi padre con 6 años, aún recuerdo cuando le esperaba en el balcón de casa mirando a ver si veía su coche llegar... luego mi madre de alguna manera también “nos abandonó” aunque no físicamente sí emocionalmente porque ella estaba muy mal, había sido maltratada física y psicológicamente, la pobre no estaba en condiciones... aunque nunca nos faltó los buenos colegios y comida en el frigorífico... luego siempre busqué parejas que me iban a fallar... de eso me di cuenta... aunque para mi gusto algo tarde... el caso es que esa herida está tan profunda en mí que no logro ver mi valía, me siento como transparente... a lo largo de los años he ido trascendiendo muchas cosas haciéndolas conscientes pero la verdad es que siento que estoy herida “de muerte”... si has leído hasta aquí gracias... me ayudan mucho tus vídeos, aportan mucha luz! Un abrazo!
Misma historia...
Realmente misma historia
igual yo
Y yo ...
🌸🌺🌻🌼🌹
La herida del abandono es la mas profunda marca que puede llevar un alma humana. Muchas gracias por tu video!! Saludos desde Argentina!!
Es la más profunda y siempre hay un vacio imposible de llenar. Por qué en mi caso siempre busque ese amor de la persona que murio cuando era pequeño,ese abandono que sentí por qué nunca supe a dónde se fue. Jamás lo supe fui creciendo y hasta la edad de 24 años pude darme cuenta y aceptarlo. Es tan doloroso vivir así pero poco a poco saldré de eso.
@@juliocesarlopez8829 todo lo puedo en Cristo que me fortalece !! 💖
@@juliocesarlopez8829 eso no es abandono!! Es una pérdida.
En realidad todas la heridas: rechazo, abandono, traición, humillación e injusticia tienen su complejidad.
En mi caso puedo decir que el rechazo es más fuerte, no obstante todas van de la mano. Es hermoso poder sanar. Me gustó mucho el vídeo 🍀
@@juliocesarlopez8829 es un duelo no trabajado, una pérdida …. No un abandono .
Wow, este video me describió casi a la medida. Tengo 26 años, y hace casi un año mi ex decidió terminar conmigo, yo estaba destrozada, después volvimos a tener contacto y habían esperanzas de regresar, pero lo volví a arruinar con mis celos e inseguridad, ya no volvimos, y me sigue doliendo, pero ahora veo con más claridad que todo fue por esa herida de abandono, pues si, tuve autosabotaje, yo siempre le decía que él se iba a ir y, se cansó, así que no me sentía merecedora de algo bonito. Definitivamente tengo mucho en qué trabajar, sobre todo con mi propia culpa, quiero perdonarme pero se me está haciendo muy difícil. Este video me hizo darme cuenta de mi forma de pensar que yo tenía, pero estoy dispuesta a mejorar.
Ánimo Danya, yo me di cuenta hace 4 años y estoy muchísimo mejor, sé elegir pareja, aunque me ilusiono a lo tonto a veces. Lo bueno es que sólo tengo máximo un bajón cada año. Y ya está. El resto del tiempo, mucha introspección y haciendo cosas que sé que me gustaban de pequeña. Poniendo límites y diciendo qué quieres. Un abrazo, más vale tarde que nunca, cuidado con lo que penséis al ver estos vídeos, son geniales, pero no sois juguetes rotos, sois personas, podéis progresar. Todo el mundo puede, y vosotros/nosotros no somos menos. Un abrazo!
Quierete mucho incluso habiendo reaccionado así, es humano. Piensa en disfrutar a tu manera, sea la que sea (obviamente, sin hacer daño intencionadamente) y vive el presente de la manera más positiva pues el pasado sólo es un fantasma y el futuro es irreal.
Separación no es abandono ….. ánimo !
Revisen el eneagrama, es una herramienta espectacular! Estuve en tu posición.
Estoy igual
Soy buenisima para el autosabotaje. Y me choca tener q pedirle algo a los demas. Gracias por tu video es muy revelador. Le has puesto palabras a mis emociones y a las de muchos otros.
Excelente video que explica en poco tiempo esta herida. Yo llevo trabajando en mi 4 años. Las crisis ya no están todo el rato pero a veces aparecen. Me veo como esa niña que no tuvo apoyo emocional ni atención o validación de sus sentimientos. He podido perdonar a mis padres y a mis parejas pues todos reflejaban como un espejo mi herida. A veces cuesta abrazar la sombra y quieres deshacerte del dolor rechazando esa parte de ti pero al final siempre vuelve. He tomado la decisión de aceptarla y recibirla cuando aparece con humildad pues por algo mi alma escogió ese camino y no otro. Creo que se puede superar o llevar una vida más pacífica pero no podemos pretender sanar algo así de un día para otro. He aprendido a quereme y a darme lo que necesito en cada momento sin pretender agradar a los demás y establecer límites sanos pero aún me cuesta pedir lo que necesito sin sentir "que molesto" o que no me lo merezco...en eso estoy ahora! Mucho amor para todos! Se puede pero se necesita paciencia, terapia y mucha conciencia y humildad❤ saludos
Me sentí identificado hasta la mitad del video, luego sentí como si me atacaras, y tuve que ver detenidamente una y otra vez esas partes, y si... la verdad es que siempre dí por hecho que los demás sentían qué me pasaba, pero en realidad, no supe darme a entender y me sentí abandonado por personas que no tuvieron una relación conmigo... Fue duro darme cuenta de esto, pero sentí una paz dentro. Ahora necesito trabajar la victimización, es muy duro y agotador ser de esta forma.
pienso que la huella de abandono no es determinista, por ejemplo si eres hijo adoptivo, no es que no tuvieras amor o autoestima, es el sentimiento como grano de arena que dice qua algo falta. No es ser defectuoso, es solo un dolor (herida) a curar, espero te abrigue mi enfoque, reparamos y crecemos, no nos victimizamos solo aceptamos y a lo que sigue.
Si lo es, por eso tenemos que trabajar para no ser asi.
Se llama disonancia cognitiva, nos pasa como secuela de depresión distorsionamos las cosas
Gracias Omar! Pasado mañana cumplo 70 años. Así y todo gracias a este vídeo siento que mi vida está dando un giro total. Desde La Argentina, y como decimos acá:
No te mueeeeras nuuuncaaa !
Sabes qué me pasó en una época... que comencé a darme cuenta de todo lo quejona que era y fui mejorando, cambiando mi actitud, siendo más positiva y en ese momento curiosamente varias "amigas" se alejaron de mi. Me di cuenta que ellas gozaban de alguna manera con mi desgracia, que les gustaban mis historias trágicas de amores rotos y desastres, y cuando comencé a hablarles de proyectos de trabajo, de estudio, de viaje, ya no les interesaba escucharme. De hecho, una de estas "amigas" me llamaba ocasionalmente por teléfono e inmediatamente después de saludarme me preguntaba si tenía novio y cuando le decía que no inventaba una excusa y me colgaba... solo me llamaba para divertirse con mis historias de desamor. Ergo, nunca más volví a tomarle una llamada. Aún me falta mucho por mejorar, pero soy una persona en proceso que cada día quiere ser una mejor versión de sí misma. Hace poco me encontré con tus videos y me han servido muchísimo, me he dado cuenta por qué caía antes con tan malas personas y la raíz de muchas malas decisiones que tomé en el pasado. Un gran abrazo.
Que triste
Woow justo así me siento, como que disfrutan de que me vaya mal, una incluso me dijo q volviera a vivir con mi ex, quien le he contado ampliamente el daño que me causó, yo le dije sería como volver a la carcel. No entiendo como alguien que te quiere, te sugiere que vuelvas donde te dañaron. Ayer le escribí a otra sobre un problema que tengo y simplemente ni siquiera escuchó el audio. Y eran dos de las tres amigas que me quedaban. Yo pensaba que era q les aburría que hablara de mis problemas, pero eso sí, cuando estan con sus asuntos he sido el bote de basura emocional donde descargan todo y yo super comprensiva, escuchando, aconsejando, ayudando hasta económicamente. Si me ha dolido mucho sentirme tan sola, pero creo que es lo mejor, y sí justo estoy en medio de dos proyectos importantes. Es que ha sido tan esclarecedor tu comentario para mí.
@@grace615 En el momento en que uno se da cuenta de quiénes están para bien y quiénes no, también se vuelve uno más selectivo a la hora de contar lo bueno. Yo me daba cuenta que cuando compartía mis proyectos y me encontraba con esas "paredes" de alguna forma o me desanimaba o las cosas no salían como yo esperaba. Además, porque uno termina estando al nivel de la gente que lo rodea, y si uno se sigue rodeando de personas que no avanzan, que no aportan, que no comparten tus sueños o por lo menos que no se alegran de que los tengas, te terminas estancando. En este momento estoy tomando una decisión laboral trascendental y solo se la he contado a mis padres, a mi hermano y a una sola persona que está pasando por lo mismo que yo... y por supuesto a Dios, que en las manos de él tengo puestos todos mis proyectos. Hay que llenarse de confianza, de amor propio y de fe, que nunca debe faltar.
Cuando uno empieza a vibrar alto, de alguna manera la gente q no sirve se aleja o nos alejamos, ahi comienza a venir gente q vibra en nuestra nueva sintonía. Hay q agradecer
Pfffff me pasó algo muy igual me aleje de todos para buscar mis sueños y perseguirlos y de 1 día para otro ( tenía muchos amigos ) me hicieron la vida imposible me llenaron de ideas negativas me comí años de psiquiatras y psicólogos era un tipo normal que jamás me preocupaba en otras palabras me cagaron la vida tuve ansiedad mucho tiempo en fin se me arruinarpn la vida y me aisle bueno en fin ahora vivo solo sin ninguna preocupación me tomo mi mates me fumo unos cigarrillos vida tranqui
Con este video llegue a la reflexion de que el mejor estado es el estar solo... si todas las personas te van a lastimar, no tiene caso...
Nooooo, si bien es cierto que todos llevamos alguna herida, debemos aprender a estar solos, pero porque negarte la compañía de otros, eso también es auto sabotaje, seguro tienes tanto para dar de ti, y te lo estás negando por miedo a ser lastimado, no te estarías castigando también?
Yo quizas me siento asi,pero yo me alejo de todos y no quiero que nadie este a mi lado obligado a estar.
Wwwouuu amigo acabas de retractarme, yo sufrí abandono de niña por parte de mis padres y es extremadamente lo que me pasa !!!!! Excelente video !!!!
Gracias.
que horror, me vi retratada en eso y mi abandono empezo porq ser la menor de 3 y mis padres se enfermaron y mis hermanas no jugaban conmigo.. a veces tengo recaidas con el abandono pero es bastante agotador intentar agradar a los demás y al final hay rechazo. intento conectar con las personas y hacer amigos pero debo aprender a vivir conmigo... pero siento que hay 2 personas en mi, una que es divertida feliz y la otra negativa e infeliz.
Todos tenemos dos lados, el de luz y el de oscuridad. Acepta a ambos para liberarte mentalmente y que no te condicionen. Abrazos.
Yo soy igual.me gusta reírme hacer reír a los demás.pero si por dentro de mi me siento triste y techazada
Hola Omar... cuál es el video en el que explicas el tema de los antiobjetivos y cómo la mente asume el no como un objetivo?
@@emperatrizmartinez8343 por lo menos lo sabes y puedes mejorar yo creo que hay que decirse yo valgo a diario aunque no te lo creas al principio.
Ludmila, te recomiendo leer "Running on empty, Overcoming your childhood emotional neglect". A mi me ayudó muchísimo a empezar a orientarme tras una infancia dura. En su web hay un test y los artículos son muy buenos.
drjonicewebb.com/cenquestionnaire/
Yo estuve 3 años con una mujer con una historia clara de abandono, al grado que su suto sabotaje ha provocado recurrentemente el abandono, y de hecho su mente esta permanentemente dirijida a abandonar, antes de que la abandonen. Yo no fui la excepción y sucedió lo mismo conmigo, el compromiso y el proyecto de vida la aterra y su conducta se vuelve un castigo a quien está con ella, yo lo vi temprano y sin embargo me quedé y solo acabé confundido...... Ahora a mi me toca trabajar porqué me enganché con ella, que me sedujo y que carencias hay en mi si es que atraigo ese tipo de personalidades
Aunque lucho constantemente con la herida de abandono por parte de una madre narcicista y un padre alcohólico... cuando siento ese dolor o esa desesperanza pienso... Yo no tengo la culpa de los traumas de mis padres, pude ver q la vida es linda y no voy a hacerme cargo de sus traumas ni de repararlos. Voy a salir adelante aceptando q ellos eligieron un camino y yo otro. Que me tengo a mi misma y me puedo dar todo el amor q ellos no supieron darme o no quisieron. Ánimos busquen ayuda, las heridas se curan y la vida es hermosa, vale la pena vivir! ❤
Hace 4 años no era para nada consciente de las heridas del alma y tuve una relación quedé tan herida lo bueno es que he trabajado y aprendido mucho. Estoy segura que en un futuro seré feliz en pareja.
Omar, tus palabras son una caricia, un rayo de sol, me ha llegado el mensaje en lo más profundo de mi alma. Gracias por ofrecer tanto al mundo
Viví abandono emocional x parte de los padres. Rechazo en el transcurso de la vida. Es como repetir el patrón. Con mi esposo recibí mucho rechazo. Pero soy una persona q siempre me presto al diálogo. Si es verdad, existe el vacío. Siempre fui conciente, y siempre trate de darle la vuelta. Hoy me acepto, me quiero y valoro. Autoestima y seguridad, cómo me costó y estoy de pie. Cada individuo es único. Veo la vida de otra manera.
Yo vivi ese abandono.....y se me fue pero ahora es k me siento sin fuerzas .y me siento sola muy sola.es k es cierto me siento abandonada de mi pareja y me hace sentir sola muy sola .aveces prefiero .acostarme a dormir antes k salir.no amiga eso se ser el centro de atención no me pasa.k va al contrario.no me gustan k me cean
¿Será por eso que siempre me siento tan cansada? 🤔
¿Mi herida está absorbiendo toda mi energía?
Buena pregunta, pero nose la respuesta.
Si, porque te drenas
Omar , te puedo preguntar algo? Qué se siente siendo un ser que provoca tanto bien a los demás??
Tiene que ser una sensación increíble la que sientes al saber que beneficias de manera profunda en sus vidas a tanta gente!!
Mil gracias de nuevo, saludos desde Madrid!!
Que manera tan padre de hablarnos, soy una chica bonita y muy lista, siempre me han tocado amistades que terminan tratando de perjudicar, y llego el momento que me autosabotee, hasta que encontre personas integras, aun tengo la herida pero cada vez menos ,,, GRACIAS
Este vídeo me ayudo mucho para mi terapia en la escritura me ayuda a conectar mejor con mis heridas del pasado. Y saber por qué quizá tengo ciertos comportamientos que no me están ayudando avanzar en el camino. Muchas gracias de verdad.
Empezar a hacer una rutina de agua, ejercicios físicos respiración dieta descanso.contacto a tierra descalzo ....son herramientas,poner la verdad sobre la mesa,a conciencia y sinceridad.dejar de lado cigarrillo vinito videitos.continuidad y perseverancia DEPENDE de nosotros 🙏 abrazo Omar
Gracias Omar, me he sentido aludida , estoy en ese momento y quiero cambiarlo. Gracias por todo. Eres sin lugar a dudas un excelentísimo profesional y persona, tu capacidad y experiencia a la vez que la empatía hacia temas que mucha gente no puede explicar ni resolver es de valorar mucho . También gracias por el fondo.
Gracias a ti por tus palabras, me llenan de gratitud. Abrazos.
El trauma que queda en nuestro interior siendo pequeños trasciende en el tiempo; pero cuando crecemos mas joven, hay que detenerse a observarse uno mismo y pensar lo que nos ocurre para ser fuertes y progresar en nuestra autoestima, para lograr sanarse y eso nos permite la voluntad de mirar hacia adelante para mirar la vida con mas fluides. Gracias Dr. Omar Rueda. Felicitaciones
recién viendo tu video caigo que es mi herida más profunda luego de vivir abandono de mis padres por tener muchos problemas entre ellos violencia falta de dinero y demás, tengo 18 años y este año empecé a caer de que me senti víctima toda mi vida y todas las relaciones que tuve con novios o amigos fueron codependientes, siento un vacío muy grande y que no se muy bien quien soy, por haber intentado agradar tanto tiempo a todos, me genera mucho dolor aceptarlo pero a la vez me libera bastante saber que ahora puedo descubrir mejor pensando en que quiero para mi bienestar, gracias 🌻
Sus videos, la manera en que explica me ha hecho más sencillo conocerme a mi misma y ha traído tantas respuestas a mi vida de preguntas que solo estaban en mi cabeza constantemente y no podía compartir con nadie
Es super doloroso darte cuenta que nunca nadie te ha amado en tu vida, o que en todas tus relaciones te han engañado... duele horrible...
A quien sólo te quiera por lo "bueno"... ¡puerta! 😘
Duele saber que nunca has sido elegida por alguien a quien tu creías que si 😢
Si niña es muy doloroso verse así y darte cuenta de ello muy empática con tu comentario , gracias al video de Omar te das cuenta que más de uno nos hemos sentido abandonados
Lloro con tu comentario
Estoy en las mismas, y lo peor es que a esta última relación que acaba de terminar por dejarme por otra persona yo no vi venir que me dejase de amar de esa forma tan rápida, yo la amo y nos prometimos no dejarnos nunca y así fue hasta que me dijo que sentía cosas por otra persona hace escasos 20 días 😢, se me parte el alma y el corazón porque nos amabamos como en un cuento hermoso y perfecto siempre y por no decirme ella la verdad de lo que sentía al final yo no pude rectificar en una tontería que nos hubiera hecho seguir para siempre juntos 😢, 8 años a la basura y destrozado y siendo mi segunda relación larga me han abandonado y por ello siento también que nunca he sido amado con las mismas fuerzas y seguridad que he amado yo cuando he creído que me amaban a mi, estoy destrozado y ella se da cuenta de lo malo que ha hecho pero ya está con el y no hay marcha atras😭😭😭😭😭💔💔💔
Es verdad. Yo soy así como lo describes ,solo vivo de miedos y apariencias ,de actitudes y palabras fingidas porque siento que solo así puedo encajar me pueden aceptar y querer ,pero es muy cansado y tarde o temprano muestras tu verdadero rostro y es un rostro triste mezquino orgulloso que solo son máscaras para ocultar el gran dolor de no sentirce querido ni aceptado .
Que razon tienes!!! sobre todo cuando dices que les cogen gusto al conflicto , terminan siendo cansinos y cuando ya les evitan desaparecen para crear nuevos grupos y volver a empezar. Yo lo he vivido y os aseguro que he tenido la enorme wuerte de que se vaya a buscar otras personas .Esto me ha permitido recuperar mi libertad!!
Muchas gracias por tu plática. Me ha ayudado mucho. Me dió mucha claridad acerca de mis actitudes ante los demás. Mi herida emocional de abandono ha sido muy díficil de superar, llevo años trabajando en ello. El universo te puso hoy en mi camino. Estoy agradecida 🙏
Me has hecho llorar,porque kiero curarme de ello y me cuesta mucho,superar tantas cosas,a la vez siempre te escucho,porque me animas ,buen profesional,muchas gracias por estar ahí, te deseo lo mejor,saludos
Omar muchas gracias de verdad es un alivio escuchar tus palabras. MUCHAS GRACIAS este vídeo cambiará mi vida para siempre...que Dios te bendiga para que más personas descubran tu canal.
Pertenezco a una generación que experimentó abandono de parte de sus padres. En mi caso, abandono físico y económico y más...Otros lo vivieron, emocional, aunque tenían a sus padres. Eso nos hizo que nos auto-saboteáramos casi en todo, sobretodo en mi juventud. Gracias. Bendiciones!
Dios mío, tan identificada pero e amado esto solo se trata de sanar ♡ Bendiciones.
Gracias por el vídeo. He entendido muchas cosas que me pasan. Mis padres me abandonaban cada día para ir a trabajar. Yo crecí estando sola. De adulta mi madre volvió a abandonarme. Aún lo estoy procesando, estoy como de luto hace 10 años. Lo malo es que no puedo conectarme con la gente positivamente, siempre es desde el conflicto..... ahora lo veo claro. Pero no se cómo solucionarlo..... 🤦♀️
Medita. Perdona a tus padres y a ti. Agradeceles.
Pero eso no es abandono tus padre tenían que trabajar como los míos y en ese sentido nunca me sentí abandonada otra cosa es que te abandoné tu padre o tu madre cuando era pequeño y se marchó de tu casa eso sí que es abandono
@@asuncionmartinezperez1740 sigue siendo abandono. En mi experiencia, mis padres se iban a trabajar a las 5am y regresaban cuándo ya estaba dormida y sólo los veía los fines de semana (y sólo aveces). Ahora de más grande no los culpo, porque la situación económica estaba difícil y era necesario pero sigue siendo un niña pequeña que tuvo que ser adulta porque quién más iba a cocinar y limpiar si no había nadie más? qué ocurría si alguien entraba a la casa? mi única compañía esos años fue ron mis perros.
Se es capaz de hacer cualquier cosa con tal de sentir aceptados y amados.Gracias Omar😘
Muchas gracias Omar Rueda. Me siento muy contenta de escuchar este vídeo. Estoy trabajando esta herida con mi terapeuta, me ayuda mucho a entender el autosabotaje. Mil gracias.
No sabes cuanto me ayudan tus vídeos. Por suerte, no lo estoy sufriendo en mi persona, pero si me está sirviendo para ayudar a. Quitar la venda a alguien muy querido y así motivarle a pedir ayuda profesional.
Muchas muchas gracias
Es verdad. El reconocimiento es como un alimento. Gracias por exponerlo.
ay Jesús pero que buena explicación!!! grande Omar , Diosito Jehová te siga bendiciendo por tu trabajo, por lo que haces....un grande!
Realmente disfruto de cada palabra,su claridad y contundencia,me dejan muchas enseñanzas,GRACIAS! !!!!!
Habia visto este video hace como 2 años, me sentia identificada con muchas cosas y de otras no estaba segura. Ahora lo veo claramente y lo entiendo mejor. Desde los tres años vivi con mi abuela, mi mama no podia porque tenia trabajos pesados y no podia pagar por alguien que me cuidara, y nunca fue una opcion dejarme con mi papa. Yo vivi en un pueblo con mi abuela, mi entorno giraba alrededor de ella, no tenia mas amigos, ni familiares. Mi abuela es una mujer muy ruda y controladora conmigo, su amor era y aun es asfixiante. creci sintiendome muy sola y ahora comprendo porque abandonada. Siento que ninguna muestra de afecto que me den ahora es suficiente, nunca nadie logra llenar ese vacio. Ahora lo voy entendiendo.
Mucho ánimo Valeria cuando entendemos el porqué es más fácil no sentirnos tan mal , cuando nos han hecho daño en edad chiquita nos quedan esos traumas y desde el exterior nada ni nadie lo llena , cuando empezamos a entender y a querernos a nosotros se lleva más liviano y duele menos .
Un gran abrazo
Excelente exposición sobre "el abandono".
Gracias Omar.
Llenar un vacio con personas,pasar de una relación a otra,sentirse solo, vulnerable, es importante comprender cada herida de la infancia y trabajar en cada una para tener una calidad de vida mejor muchas gracias por esta clase de videos
Yo creo que me pasa porque tuve una crianza con padre alcohólico y violento. Por suerte creo ser mejor persona que ayer, consumo casi todos tus videos, hago terapia y personalmente busco llegar mas lejos que mi padre, ya no lo odio, simplemente lo acepto. Pero no quiero ser como el, no se si eso esta mal pero de momento me impulsa! Me pone avergüenza el daño que le hice a mi ex🥺pero ya estoy superando eso gradualmente , ya me siento mejor que hace 1 año, cuando vi este video por primera vez para buscar superarla. Hoy lo reveo con fin de superar esa herida de la infancia. Espero algún día reportar mis avances. MUCHAS GRACIAS POR TODA TU AYUDA!!! siempre te voy a agradecer a vos y tu comunidad porque aprendo mucho de los comentarios.. Saludos a todos desde Uruguay!
Woaw... Gracias... Sabía que había algo mal y nunca quise ver que el problema era yo y que tiene nombre. No quiero autosabotearme. Gracias. 🙏
Tengo miedo al abandono .. me senti identificada
Omar Rueda, fantástico profesional y ante todo, bellísima persona 💗. Ojalá todos los psicólogos desprendieran esta empatía natural. Gracias.
La madurez no tiene tiempo, me acepto con mis heridas y no debo infringirme más sufrimiento por la idea y el sentimiento de abandono generado en la infancia. Tengo tiempo gracias, me comprendo y el círculo vicioso del abandono va tocando fin. Puesto que la vulnerabilidad a la que me someto no me deja disfrutar de mi felicidad.humildemente,quedándome a las expensas de encontrar fuera lo que no gestiono por mi misma... Haz sido como una lluvia fresca Omar Rueda.
Y pensar que muchismas personas no son conscientes de esto, es un proceso doloroso, el conscientizarlo es muy valiente, gracias por tus vídeos, en verdad me han ayudado caleta! 🤍
Tienes toda la razón. La frustración, el enojo, la tristeza y el no saber qué tengo han formado parte de mi vida, y lo peor es que lo he vivido en momentos importantes que pudieron ser muy bonitos, sin embargo no he podido disfrutarlos plenamente. He hecho berrinche en muchísimas ocasiones y todo para obtener la atención que confundí con amor.
Una vez que reconocí mi herida del abandono y el rechazo y le presté atención, me sentí en paz.
Gracias infinitas por este video, de todo corazón.
Hoy descubrí tu canal a través de este video. Clarísimo, denota conocimientos acerca de psicología (Barudy, teoria del apego y modelos operativos internos). Ameno de escuchar y a diferencia de algunos videos que victimizan al “abandonado” , ayuda a comprender el modelo operativo, muchas veces inconsciente, que sustenta nuestras conductas. Una vez reconocido ya no somos las víctimas sino los responsables de crear nuevos patrones para relacionarnos con más plenitud. Te felicito y me suscribo!. Un abrazo desde Argentina👏🏻👏🏻👏🏻
Cusndo escucho estas cuestiones se despierta mucho dolor ,aunque a veces es inevitable experimentarlo para salir de una vez por todas de la compulsión de repetición y ese malestar permanente, agudo y profundo. Que obvio no desaparecerá pero escuchando a gente como vos ,uno podría llegar a pensar que se podría respirar diferente .Gracias !hoy fuiste medicina para mi ❤
Me gusta que lo explicas facil y sin enrollarte mucho. Yo solita he sido mi peor juez y ahora empiezo a quererme
Buen día Omar, muchas gracias por tus videos ya me llevaron a pensar y a reflexionar y a cambiar varias de mis estructuras, de las que no era consciente tiempo atrás. Ahora vivo en una casa donde no tengo internet todo el tiempo, pero descargo en este momento, el Señor Jesús te recompense el tiempo que te toma cada video gratuito. Muchos saludos para tus familiares, y estoy avanzando en mis trabajos después de 4 años de reposo puedo trabajar nuevamente con niños, enseñándoles a leer y escribir y sus tareas. Voy entendiendo más lo que significa llegar a ser libre y no más dependiente emocional, económica, y llegar a ser autónoma, y crecer en mi valor propio.
Gracias por tu video ahora entiendo a mí hijo que sufrió el abandono del padre siendo muy pequeño
Gracias Omar como me ha ayudado verte en este vídeo..
Dios te pague el.gran amor q das a todos con toda ayuda que nos mandas desde tu espacio! Muchas Gracias por siempre!
Ufff me re toco, soy Lic en psicologia, pero nunca vi un video tan claro.. en un mundo donde todos los videos son ''Matemos al narcicista'' y todo lo etiquetan en eso, esto es clarificador...gracias!
Entonces el narcisita no es el malo? Lo es el quejumbroso victimista?
@@zafiro2552 Acuerdate que nadie es ''Malo o bueno '' en sentido total... no hay victimario sin victima, el narcisista sabe elegir la gente y salvo que sea psicopata no obliga a nadie a estar con ellos...manipular es otra cosay obligar es otra
@@percha099 pero manipular es 100 % malo , es querer causar daño con plena consciencia sabiendo que el " baboso" se va a dejar porque no sabe lo que vale.
Creo que aunque nadie se dejara, la simple intención de manipular , o de abusar o verle la cara de tonto a otro, ya habla mal de ti, tu eres el malo y no se atenua solo porque no encontraste una víctima.
@@zafiro2552 Claro, pero el ser humano en si es pecador per nato, los ninos manipulan todo el tiempo ,para que les compres cosas, mienten etc .Es la naturaleza humana.Es facil quejarse del manipulador pero quedarse con el/ella por alguna razon de conveniencia tambien...hay goce en el sufrimiento muchas veces. Es un tema complicado, muy profundo como para tratar en You tube
@@percha099 algo muy devastador es la manipulación, te matan emocionalmente y si tienes la herida de abandono un sicópata depredador claro q lo ve y te atrapa . Y esos seres son abominables.
Me identifico mucho con este tema. Sufrí en la niñez por eso y en la actualidad tengo miedo al abandono y me es difícil conseguir amistades sinceras. Gracias por compartir tus conocimientos
Realmente me he sentido abrazada con lo q has dicho al final.
Habría que hacer un examen....antes de traer hijos al mundo...
Algunas se creen que son juguetes...pasa usar y tirar...
sin Alma..como ellas..
En fin!!!!!!.
Feliz verano..!!
Por desgracia... existe mucho desorden en el mundo. Feliz verano a ti también.
Tb uno puede sentirse así sin tener tanta culpa de los demás.
Nuestros padres son o fueron humanos, con errores, enfermedades mentales, heridas emocionales, superar lo que vivimos nos corresponde a nosotros. No podíamos elegirlos
@@cynthramir333 Nadie te puede obligar. Siempre es una decisión personal. En última instancia uno cede a la presión social, pero sigue siendo una decisión que uno toma. Hay que dejar de echarle la culpa a los demás de nuestras malas decisiones y carencias, y ser más consciente de lo que hacemos. Todo tiene consecuencias y tu eliges cuales prefieres vivir.
Tu eliges a tu familia antes de venir, eliges lo necesario para tu evolución, ya sea un padre ausente o una madre alcoholica, todo lo has elegido tu
Gracias muchas gracias,por tus palabras me has quitado un peso enorme ,mi madre es como lo que has descrito en el vídeo ,no sabes hasta que punto te hace sentir mal ,no sabes que hacer ,si la visitas malo nunca está satisfecha y no la visitas ,eres una mala hija ,gracias a ti me he quitado una culpa que he tenido toda la vida.gracias gracias ya podré despejarme de ella .gracias por estar ahí
Gracias Omar!!!!! Por tu inmensa generosidad!!!!
Buenas tardes Omar: me pasa que después de volver a mi hogar y ser descartada, cada momento por más pequeño que sea, vuelvo a revivir y sentir como aquellos momentos y al momento, entender el porqué. Lo que me da tristeza es que no comprendan que no agrando las cosas, las vuelvo a revivir y simplemente reprimo la explicación que pudiera dar. Hay cosas que voy sanando de a poco, pero en ese proceso. La verdad, si no fuera por Dios no sé qué sería de mi y Él me da consuelo en aquellos momentos.
Me sentí muy tocada con su explicación y creo que el ser humano es muy complejo, pero a la larga todo tiene su porqué y para qué. Saludos desde Chile y muchas gracias 🤗
Desde hace 5 años necesitaba escuchar esto 😓
Mi herida fue hace 5 años atrás cuando mi papá despertó una mañana y, por un ataque al corazón, falleció mientras lo sostuve con mis manos. A partir de ahí vinieron sucesos frustrantes. Tuve personas que me apoyaron y me ayudaron. Pero la herida es grande y el autosabotaje no desapareció… tengo enorme gratitud por quienes me acompañaron, pero -mentalmente- no me siento satisfecho, conmigo o con el lugar al que caí por perder el control de mi vida.
Busca lo que amas y agradece a quienes te acompañan a encontrarlo
Siendo conciente es menos doloroso yo me sentí abandonada por mis padres pero hoy entiendo que lo hicieron lo mejor que supieron con las herramientas que tenían no todos puedan darnos lo que necesitamos ni esta obligado a ello , la vida tiene de todo bueno malo regular y lo que nos duele duele también nos hace más fuerte cuando lo superamos también nos queremos más a nosotros .
Gracias Omar por el video cuando nuestra autoestima está tan en el suelo solo podemos vernos como víctimas y nos hacemos tanto daño que solo queremos que sean nuestros salvadores cuando quien nos tiene que salvar somos nosotros mismos no haciéndonos tanto daño
Gracias, lo has descrito con una exactitud asombrosa. Muchas gracias!
Gracias. Me ha tomado mucho tiempo el proceso de aceptación, principalmente está parte donde te habla la herida.
El sentimiento de culpa, de no merecer lo bueno... Mi infancia fue en un núcleo narcisista, y es difícil ver pasar el tiempo y sentir que esos daños siguen dentro.
Lo importante es el valor para hacer un cambio e ir en busca de las soluciones.
Tus vídeos me han ayudado mucho!! Gracias infinitas ❤️
Omar! Lamentablemente tengo una hija así. Nunca hablaba de lo que necesitaba y después venían los conflictos. Y nunca acepto mi sugerencia de ir a un profesional. EXCELENTE EXPLICACIÓN!!!👏👏👏
Muchas gracias Omar,esto duele pero es un abrazo para el alma❤
¡que gusto! escuchar este tipo de oersonalidad y verlo desde fuera ya mejorado. He estado enganchada muchos años a esta manera de funcionamiento y es difícil pero salí de ello.
Que tarde busque este video que me ayudó a entender un poco más el tema, la persona que más quiero se hartó de este círculo y se fue como lo esperaba por mis actitudes, a aprender de esto aunque aún veo todo lo negativo en mi vida.
Hola Omar, que bueno que ayudes a mucha gente que lo necesita. Me encantó el sonido del mar, y tus bellas palabras . Un abrazo desde Tacna Perú.
Muchas gracias por el vídeo, me he sentido muy identificada en algunas partes: el no saber pedir, el querer conformar a los demás y mimetizarme. Quizás este es uno de los motivos por los que casi nunca he tenido pareja. La verdad es que me he acostumbrado a estar sola , pero sí que es cierto que me cuesta pedir favores por miedo al rechazo a que me digan que no. Sin embargo, yo soy de las que escuchan y la gente me cuentan sus historias y sus sentimientos: escucho más de lo que hablo.
Si Omar a veces pasa esto, y no sabes cuanto me a costado trabajar en esto actualmente practico yoga meditación porqué psicólogos no me ayudaban de niña sufrir no solo abandono si no el rechazo de mi padre por ser mujer llegue a vestirme varonil usaba oberoles y tenis para ver si mi padre me aceptaba me creo una inseguridad tremenda me casé a los 13 años a los 19 me separé y pero un dia dije yo puedo ser mejor romper con esos hábitos con esos patrones y aunque hubo un tiempo que me autosabotie he tratado de ser mejor y superar mis miedos mi tremenda depresión actualmente trato de trabajar a diario con cambiar mis pensamientos .te agradezco mucho estos espacios que nos nutren el alma saludos desde México!!!!!!
Gracias por hacernos ver cosas que por nosotros mismos no podemos observar.
Súper agradecido por sus enseñanzas, de verdad que creo que a muchas personas nos ha servido demasiado. Muchas gracias 💯
Gracias gracias x este video, lloré mucho y me ayudó lo que dijiste ❤️
Sigo teniendo la herida del abandono , sobretodo en el amor pero consigo resetearme y mimar la niña pequeña demante!!Creo que nunca eso desaparece pero se aprende a gestionarlo.Gracias Omar!!!
Hola Omar, te has ganado una supcritora más. De niña sufri abandono por parte de mis padres, vivi hasta los 20 años con mis hermanos, nuca hubo afecto y esa calidez de hogar. No me habia dado cuenta de lo dependiente que era hasta que hace poco termine una relación tóxica de 4 años. Ahora mismo estoy trabajando duro en mi misma, renovando mis pensamientos y mis acciones. Me hubiera gusado que en tu video nos des como tips para sanar el abandono. Gracias! 😊
Hola Valeria. La herida del abandono es muy personal y es complejo dar tips generales que les puedan resultar útiles a todo el mundo. Sin embargo, tu determinación y las decisiones que estás tomando, como terminar con la relación tóxica, hacen que esa herida se vaya sanando, porque le das calma y seguridad a tu mente y te permites moverte con más autoestima y confianza por el mundo. Gracias por tu comentario.
Gracias Omar, no e podido evitar al comenzar a ver el video sentirme atacado. Era como ves eres ese niño herido, eres el culpable de todo lo que te pasa. Solo sabes acabar haciendo daño a la gente hacerles sentir lo que tu sentiste. Estoy en el proceso de cambiar esto. Llevo ya un año viviendo solo. Y e abandonado mi adiccion a la marihuana. Todo a sido muy duro lento doloroso y pesado. Pero si estoy aquí es porque voy por el buen camino.... Espero.... XD
Gracias Omar, sobre todo por darme esperanza con las soluciones para darle la vuelta a este sentimiento de autosabotaje.
Es una de las peores heridas q se pueden tener. Yo perdí a mis padres con 7años y ha sido muy duro. Afortunadamente con el crecimiento personal me hice consciente de ello y empecé ha cambiar. Gracias Omar
Que bueno que ahora existe este tipo de información que orienta y permite auto conocerse y valorarse, además entender que cada ser humano en el momento que se encuentra hoy, tiene una larga lista de luchas enfrentadas y otras que lo acompañaran siempre, pero que cada dia podemos ser mejores.Excelente👏👏👏
Una vez más excelente contenido.Yo he pasado por eso y sé lo difícil que es salir Omar,pero se puede,y lo primero y fundamental es tomar conciencia de que estás en ese estado.Una vez que lo aceptás y empezás a buscar la manera de poder salír del pozo,las cosas se van dando.Un abrazo y espero tu video ayude a mucha gente :)
Gracias por compartir tu experiencia, es muy inspirador para aquellos se encuentran en esta situación. Abrazos.
Luchy.. Podrías compartir tips de como comenzar a salir de este auto sabotaje?... Serias tan amable.
Cómo lo hiciste necesito salir de esto
Ha sido duro encontrar este vídeo pero ha sido muy muy necesario.
Me ha ayudado a entenderme más a mí misma de lo que yo misma habría podido. No se como agradecértelo, este contenido está siendo como un bálsamo en una quemadura, estoy copiando cada palabra en un cuaderno para grabarme a fuego en mi mente que debo de dejar de pensar en el abandono por bandera y que la vida es lo que está sucediendo cada día y no un puñado de malos recuerdos mal recordados. Gracias por tanto.
Que hermoso video. Hablas con tanto amor. Una caricia al alma. Gracias
Es curioso cuando uno se refleja en estos vídeos es triste pero reconfortante
A mí me abandonó mi papá, pero mi mamá estuvo siempre conmigo. Me abrazó desde pequeña, me habla mucho y siempre está emocionalmente conmigo. Entonces, aunque las personas se han ido y me he sentido herida, al reconciliarme con mi papá, la herida del abandono ya no duele tanto. Pero, no he sido tampoco de amoldarme a los demás, por el contrario, desde pequeña fui algo independiente. Si no me gustaba lo que jugaban, me apartaba y ya está. Y ahora me afecta menos.
Me sentí retratada en este vídeo. Sufro mucho con esto. Me sentí incluso, avergonzada. Por lo menos ahora sé lo que hago de forma conciente y por qué lo hago. Necesito las herramientas para salir de esta dinámica
Uno de los videos que más me ha llegado al corazón y uno de mis videos favoritos. Sin duda el autosabotaje siempre ha estado presente en mi vida. Ahora trato de cambiarlo, pero miro atrás y podría estar mucho mejor si hubiese sentido que me merecía las cosas que creí no merecer.
un video facil de entender y a la vez llega a la profundidad de esa herida emocional que compramos en nuestra mente y hace tanto deño por el resto de la vida sino la hacemos conciente y trabajamos sobre ella. gracias
No sabía que esto era tan fuerte, grx 🤯 me has traído coherencia 🦅
Oyeee!! Que forma tan simple tan libre tan precisa de hacer entender las cosas, de alguna forma entendía que algo así sucedía en mi expareja y lo he ampliado masas con tu tan excelente forma de explicarlo. Me suscribo. Excelente contenido en tu canal.
me relaja mucho tu voz y escucharte. gracias.
Wow! Gracias por compartir este contenido y que un día todos curemos las heridas de abandono para sentirnos amados, plenos y felices un abrazo con cariño ! Cuánta dulzura por cierto