Una frase que me dijo mi terapeuta fue "una persona no hace una pregunta a menos que este dispuesta a oír cualquier respuesta que tu des, y si no lo está el problema lo tiene el/ella, no tu"
En una de mis recaídas decidí finalmente pedir ayuda y... recibí indiferencia, burlas o distanciamiento. Busqué ayuda de una terapeuta y me di cuenta que estaba rodeado de personas que no valían la pena. Ahora disfruto mi soledad y no me interesa relacionarme nuevamente con gente más allá de mi vida diaria (trabajo).
@@dersanz no creo que lo sea pero ahora mismo en mi tiempo libre prefiero pasarlo solo y no tener que hacer concesiones con nadie para hacer algo, quiero hacer exactamente lo que quiera y cuando quiera. Soy consciente que en algún momento querré empezar a conocer gente fuera del trabajo y no me contendré pero si que pienso mirar con lupa con quien me relaciono porque mi último grupo de amigos resultó ser bastante tóxico para mi y me daba cuenta de ello pero no lo quería admitir porque pensaba que era mejor que estar solo.
Es que como el problema no es de ellos, no saben resolverlo. Asi que no hacen nada. Además no es tu responsabilidad las reacciones que ellos tengan a lo que tu dices, ni la de ellos resolver asuntos que te están destinados. Se más concreto, diles qué podrían hacer por ti. Quieres dinero, un consejo, un paseo, qué es lo que solucionaría tu problema? Tienen la opción de dártelo o no, pero "el bebé que no llora no mama y al que no pide, no le dan"
Francisco, un saludo desde Paraguay. Estoy en las mismas. Y es que además, parece que siempre que se opina sobre u problema, se cae en el error de exponerlo como algo simple y que puede ser llevado a la práctica de forma sencilla. Pero no resulta así, se pasa por alto los matices más importantes, como el coraje que debe reunir una persona, para abrirse a otros sobre sus problemas. Hay que enfrentarse a los complejos y las dudas que representan confiar cosas delicadas a otros, que no sabemos si nos harán bien o más daño y soportar la vergüenza o que intenten avergonzarnos, o criticarnos. Estar en una posición de vulnerabilidad (cualquiera sea, no es fácil), pero muchas veces por desesperación uno termina paradójicamente abriéndose con el primero que se le cruza. Todo ésto que dije, es en un 100% más probable en alguien que ya ha sufrido la decepción al haber intentado pedir ayuda. Yo siempre que percibo a alguien que está mal, ensayo acercarme y abrirme primero y contarle algún problema que haya tenido y como lo superé, para entrar en confianza y darle un estímulo positivo, el mensaje de que ante algún problema por más duro que sea, de alguna manera se encuentra una solución.
He vivido mucho con la idea de que "debo poder" con todo. Que "no debo necesitar" de nadie o depender porque me decepcionarán tarde o temprano (personas en general). Que "no debo confiar" en que la otra persona, al intentar ayudarme, lo hará bien... porque "de seguro" no le va a dar la misma importancia a la situación como lo hago yo. Este tipo de pensamientos me desencadenaron un trastorno de ansiedad muy fuerte, que ahora me a orillado a aprender a pedir ayuda (algo que suena tan simple, pero no lo fue). Ha sido complicado reconocer que "no tengo que" hacerlo y cargarlo todo yo. Ceder o perder el "control". Es difícil, pero no imposible. Busqué ayuda profesional y me ha ayudado bastante. Resalto estas frases entre comillas porque sin pensar, no nos damos cuenta de lo poderosas que pueden ser y la influencia que tienen en nuestra vida. Analicen bien sus ideas y si se sienten solos porque no tienen con quién hablar, créanme que un terapeuta o psicólogo es una excelente opción. Hagan algo por ustedes y atiendan a su mente, igual que lo harían con una herida física. Excelente video, sin duda un tema de importancia. 😊👍
Me ha gustado mucho leer tus palabras, yo también he sido siempre del pensar que yo debía de poder con todo sin que nadie se enterara y es muy duro, porque con problemas realmente serios al final tienes que pedir ayuda, por desgracia cada vez menos ala gente le interesa escuchar nada que no sea alegria, leyendo tus muy oportunas palabras creo que me voy a decidir a pedir ayuda, muchas gracias por ayudarme.
La gente, amigos, familiares etc.... Cuando intentas contarles algo te k preocupa, o un problema....para ver su punto de vista o un consejo, no se.... Siempre escucho ahy no te rayes, o piensa positivo..... Muchas veces la gente te hace mas mal k bien
Cuesta mucho pedir ayuda. Suponiendo que ya tenes ayuda profesional. A veces uno no sabe que pedir específicamente del otro. Y hay un sentimiento muy fuerte de no merecimiento, de que molestamos, bajoneamos, tiramos para abajo a los demás. Uno termina decidiendo Hundirse sólo sin arrastrar a nadie. A veces nos animamos a pedir ayuda pero en las personas incorrectas. Y entonces esa incertidumbre es fatal. No sabemos en quién confiar realmente nuestro lado oscuro. Es difícil porque también da vergüenza. Sentirse tan débil. Tan infeliz.
@@enrigonzalezg3499 tal cual. Lo cual hace que dejes de hablar aun más de lo que te pasa y te aísles más. Quizá valga la pena un vídeo sobre cómo ayudar a gente que necesita ayuda. 🥴
@@estefania101 Entonces lo mejor sería dejar el tema y esperar a que la persona vuelva a tocarlo? Quiero ayudar a mi amigo sobre algo que le afectó pero como en ese momento estaba bien no quería decirme, es malo si insisto? Realmente quiero ayudarlo pero siempre dice que no importan sus problemas
@@Miladu_day no se si tengo una respuesta única para darte. En mi experiencia las amistades que han tratado de ayudarme con la mejor voluntad no entienden por lo que estas pasando. Yo te sugiero que no le des consejos a alguien que está mal, más que el de buscar ayuda profesional. Naturalizar ir a un piscologo o psiquiatra. Incluso naturalizar el uso (por indicación médica obvio) de medicación para ayudarnos a salir Del Pozo. Por ejemplo Si crees que tu amigo necesita ejercicio, invítalo a que haga con vos y acompañalo. No simplemente le recomiendes hacerlo. Todos sabemos de lo necesario y saludable que es. Ese no es el problema. Pero si tu amigo está mal no necesita que nadie le explique que está mal. Ya lo sabe. Necesita apoyo en serio. Necesita empuje. Constante. Estable. Y eso es difícil de conseguir en amigos. No porque sean malos, cada uno tiene su vida. No puede estar como acompañante terapéutico a diario probablemente. Como verás es complejo. Supongo que lo único que podes hacer es estar presente y disponible lo más que puedas. Siempre es bueno saber que hay gente que nos quiere y piensa en uno y que te quieren ver bien. Hacérselo saber siempre.
@@estefania101 Gracias por respondeer, y sí tienes razón en que es muy importante el tema de ver a un profesional, el no está muy convencido de eso porque siente que puede con todo por su cuenta, pero trataré de vez en cuando darle un empujoncito con eso. Es una persona demasiado importante para mi en verdad y también me ha apoyado, no pienso dejarlo solo y trataré de estar para él en todo lo que pueda, espero igual hacerle saber eso. Muchas gracias por las recomendaciones en verdad, y espero encuentres personas que también estén ahí para ti
Te doy un like por haberte tomado el tiempo de hacer un vídeo sobre éste tema. No obstante, espero ver si sigues tu consejo como terapeuta y contestas los mensajes de los que te siguen. Como expuse en respuesta a un comentario aquí, con el cual coincido. Y es que además, parece que siempre que se opina sobre un problema, se cae en el error de exponerlo como algo simple y que puede ser llevado a la práctica de forma sencilla. Pero no resulta así, se pasa por alto los matices más importantes, como el coraje que debe reunir una persona, para abrirse a otros sobre sus problemas. Hay que enfrentarse a los complejos y las dudas que representan confiar cosas delicadas a otros, que no sabemos si nos harán bien o más daño y soportar la vergüenza o que intenten avergonzarnos, o criticarnos. Estar en una posición de vulnerabilidad (cualquiera sea, no es fácil), pero muchas veces por desesperación uno termina paradójicamente abriéndose con el primero que se le cruza. Todo ésto que dije, es en un 100% más probable en alguien que ya ha sufrido la decepción al haber intentado pedir ayuda. Yo siempre que percibo a alguien que está mal, ensayo acercarme y abrirme primero y contarle algún problema que haya tenido y como lo superé, para entrar en confianza y darle un estímulo positivo, el mensaje de que ante algún problema por más duro que sea, de alguna manera se encuentra una solución.
Tus videos me han orientado y motivado a buscar ayuda y sobre todo a entender lo que tengo y que no esta mal acudir a un profesional. Lamentablemente los que padecemos de depresión tenemos 2 enemigos públicos Aquellos que te juzgan de llorón, débil, inútil, poco hombre y bueno para nada. Y los narcisistas de tu eres mi amigo/pareja y debes escuchar y apoyarme como tal pero yo no tengo porque hacerlo porque no soy tu psicólogo, tu mama y no tengo porque cuidar a alguien que no esta bien consigo mismo.
Pedir ayuda es algo natural. También es una lección de humildad. Claro que sí pides ayuda a quien no es capaz de dártela, entonces puede haber un conflicto.
Yo siempre pregunto cómo estás y sea la respuesta que sea la recibo con gusto! Claro siempre tengo fe y deseo que la otra persona esté bien y si no pues a escuchar que es lo que mucha gente nececita: ser escuchada
Esta noche me compre una bolsa de c0c@in@ para sentirme mal y esperar el ataque de pánico de tanto hacerme la cabeza con cosas que no pasaron, fue una bendición encontrarte me iluminaste me vi todos los videos sobre estos temas me iluminaste entendi todo y ya se x donde tengo que empezar ❤ gracias no me alcanza para el psicólogo
Cocaína? consumes drogas? Esto te puede poner peor no te lo recomiendo, a mí me pasa lo mismo con las cosas en la cabeza que no pasaron pero nunca he consumido drogas ,
La resiliencia es la clave para no depender de nada y menos de nadie, mientras que la unión es la manera de evitar problemas intrínsecamente inesperados... es como yo pienso. Muy buen video.
HOLA ALBERTO GRACIAS POR TU VIDEO, ES VERDAD PASA MUCHO EN LA SOCIEDAD Y YO CREO QUE MUCHO A LOS HOMBRES YA QUE NOS INCULCARON DE QUE SIEMPRE DEBEMOS DEMOSTRARNOS FUERTES Y QUE NO PODEMOS NI LLORAR PORQUE ESO TE HACE MENOS HOMBRE CON LO QUE NO ES ASI, ASIQUE HOMBRES LLOREN Y PIDAN AYUDA SI LO NECESITAN NO TE HACE DEBIL TE HACE HUMANO Y DEJEMOS DE MOSTRARNOS TAN FELICES EN LAS REDES PORQUE ESO LE CREA MUCHO ESTRES ANSIEDAD E INSEGURIDADES A MUCHAS PERSONAS QUE VEN TUS PUBLICACIONES.
Hay que aprender a reconocer a las personas con las que podemos contar en esos momentos, si escojo y cuento a alguien que no le interesa pues creo q todos son así. Buen contenido, gracias por compartir esta píldora.
Hola Alberto qué tal estás? Te quería preguntar de dónde obtienes los videos que insertas, están muy bien para ilustrar tus palabras. Y también si puedes hacer una píldora sobre el suicidio; situación actual, tipo de tratamiento profesional que ofreceis los psicólogos, perfil del suicida etc... Para ayudar a personas con ese problema. Gracias.
A veces se pide ayuda y te das cuenta que te dicen lo que necesites, pero con la boca chica, quiere decir que te lo dicen por decir porque luego no hay una ayuda real.....incluso la gente más cercana...la vida 💛
Lamentablemente hay mucho narcisismo y egocéntrismo en la sociedad. Por un lado estan los que te jusgan de cobarde, débil, inútil, etc. Y por otro estan los que solo ven por si mismos. Es decir, tu me debes escuchar y apoyar porque eres mi amigo/pareja y me debes tu apoyo pero yo no tengo porque escucharte porque no soy tu psicólogo, no soy responsable de tu salud mental o no tengo porque estar con alguien que no está sano consigo mismo. Son las dos grandes contradicciones de la sociedad, tienen una obsesión enorme por siempre estar bien que irónicamente nunca lo están
Cuando un amigo o amiga me preguntan como estoy, por lo general contesto con la verdad, diciendo que estoy muy cansado por una semana de mucho trabajo, o tal vez muy alegre por el viaje que voy a hacer, o muy preocupado por algo, etc Lo malo es cuando yo pregunto de vuelta, solo me dicen "estoy bien" ahi me doy cuenta que no quieren saber de mi, solo quieren pedir algún favor
Cuando comunique cómo me sentía a la persona que más le tenía confianza, me di cuenta que por mas que ella se preocupara por mi en realidad ella no podia ayudarme, entendí que la única que podia hacerlo era yo misma. Otras personas me criticaron y juzgaron, lo que pocos entiemden es en realidad cómo te sientes puede ser causado por muchos factores entre ellos bioqiimicos, pero me quedo claro que solo yo puedo decidir ayudarme o no.
Una (¿supuesta?) amiga me preguntó por wassa "¿cómo estás?"; le contesté con dos frases y su respuesta fue "cuídate mucho💗" y no sabe, aún, lo mal que me cayó eso.
Hola Soy nueva en su canal primera vez que lo veo l lo felicito por su contenido atrapó mi atención 🚨 🎭🎭🎭🎭🎭🎭🎭🎭🎭🎭🎭 Solo quería compartir mi experiencia con el transcurso de los años y madures ya tengo 41 años ! Nunca recibí ayuda sicólogica desde pequeña viví traumas la falta de amor de mis padres la cual es la raíz de todo mis males ; en todos los tipos de tristeza hasta llegar la ira y tratar de quitarme la vida por primera a los 9 años y según crecí lo traté 7 veces hasta los 28 años ! No pedí ayuda porque nadie me preguntaba cómo me sentía ! Yo cree mi propio mundo de defensa fui mi propia sicóloga me preguntaba a mi misma y a Dios el porqué nadie me amaba y si embargo cuando estaba lejos de ellos mi familia yo me sentía feliz las personas de afuera me amaban y me respetaban siempre era amable y cariñosa con todos ! Pero me costaba ser así con mis padres porque me rechazaban y por todo me gritaban ! Con el crecimiento aprendí ser agresiva explotaba por todo pero no era con todo el mundo solo cuando alguien me trataba de hacer daño cuando alguien me gritaba no lo permitía pero le gritaba para atrás y hasta peor en fin yo no quería ser así 😔 solo quería q mi familia me amara decidí ser feliz a los demás los q se dejaban los que no pues se lo perdía, ese dolor profundo q arrastré toda mi vida comenze amarme a mi misma ! Cuando formalizó una familia mi pareja sacó sus cartas y me fue infiel y otra vez la falta de amor y respeto! En fin haci 3 matrimonios un día todo cambio en mi vida mi madre no era mala vivía una depresión profunda lo mismo q causó en mi no lo sabía pues ella llego a conocer a Dios y siempre me enseñó buscarlo en oración en mi mente en secreto ! yo no iba a las iglesias todo lo q paso fue en mi casa ! Un día me canse de todo me tire sola de noche al piso a llorar y comenze a exigir a Dios el porqué tenía q ser tan infeliz 😔 q para q existía yo lloré tanto q le dije q por favor quitara mi dolor en mi corazón y q me diera un ♥️ nuevo y volver a nacer !!! paso una semana una noche Vi toda mi vida de felicidad y dolor y peligro en mi mente como una película q corría rápido y una dulce voz q me decía siempre estado contigo porque te amo ! Comenze q llorar me dijo me dejas entrar en tu corazón? le dije q si y desde ahí todo ese dolor El lo quito era otra persona nada me afectaba estaba llena de amor incondicional para todos ! y Gracias a El Jesus porque yo Llegué a dudar de su existencia y si es real El no está en una iglesia de cuatro paredes , El está cerca esperando que creamos en El para ayudarnos!El cambio mi vida !!! cuando lo más grande de este mundo e universo que un Ser supremo que no hay comparación me dijera Hija no sabes Cuanto Te amo !!!! Yo soy Más que Feliz , el amor de Dios lo llena todo , En fin El amor cura todos los males!! amen a nuestros hijos busquen ayuda de un profesional para q no lleguen lejos como yo ! Busquen ayuda de Dios El pone personas como este sicólogo en nuestras vidas ! Tenemos que ver la vida como lo q es lo más lindo q tenemos si alguien no te quiere no te quedes ahí pero tampoco lo maltrates ! sigan adelante porque hoy en día Dios me dio un esposo maravilloso que me ama sin tener que dejar de ser yo ! Al igual yo lo amo por quien es el y sin embargo el vivió lo mismo que yo ! Un abrazo a todos por aquí con todo mi corazón ♥️ Luchen por su felicidad y perdonen a quien los lastimo y Amen sin miedo la vida es hermosa tú eres el arquitecto de tu vida ❤️
Llevaba más de 10 meses con una gran tristeza, sumándole el hecho de estar en pandemia, no podía relacionarme con otras personas, fue en enero que entré a clases presenciales y tuve la idea de que con ello podría sentirme mejor, pero fue completamente diferente, ahí tuve mi mes con mayor decaída. No tenía amigos, no tenía a nadie, pero fue entonces cuando se me acercó una persona ajena a mi escuela, y me dijo: No te has dado la oportunidad de ayudarte, no has tratado de estar bien. Desde ese día traté de relacionarme y hacer saber que necesitaba ayuda, y créanme que era lo que necesitaba, conocí a nuevas personas, las cuales ahora son mis amigos. Eso fue apenas hace un mes, pero es el mes dónde más feliz me he sentido.
Gracias por tus palabras, tengo que aceptar que pedir o buscar ayuda me va a servir, ahora viene la duda, donde la busco? Y con quién? sobretodo embarazada. Bueno vale, agradezco tus vídeos y el tiempo que tomas en ayudarnos con tu conocimiento y consejos. Gracias nuevamente, espero te vaya bonito ☺️💓
Es que yo lo entiendo desde mi perspectiva. Por ejemplo, si a mí me platicas un problema nunca sé qué decir ni como ayudar. Entonces asumo que es lo mismo; no me van a poder decir más que 'échale ganas', y más porque mis problemas son complejos.
¿Y si es lo contrario?, ¿Si he pedido ayuda muchas veces explícitamente y aún así no sucede nada?, simplemente se cansa uno de intentar sin usar todo el sentido y peso de la palabra pero aburriéndose del resultado.
Nos crían para ser "fuertes", incluso si nuestros propios padres nos enferman o ellos mismos no saben autocuidarse, siempre ronda la idea de "poder con todo" y mucho cuidado con hacer una consulta a un psicólogo... y no a un cura o algo así 😸 un delirio
Es parte de darnos cuenta que estamos en un entorno que contribuye a nuestro mal estar (porque no están entendiendo o no quieren) y que hay que tomar la desición de alejarnos de ellos (x un tiempo) y centrarnos en buscar soluciones en otro lado.
@@Francisco-mn7gt sí, es otra reacción posible, creo que es porque tampoco entienden y no saben cómo reaccionar o qué hacer....La típica también es que te digan cosas como: tenés que estar bien, sé fuerte, no podés caerte, andá a ver un psicólogo (en onda muy fría). A veces sólo se necesita que alguien se acerque, te escuche y comparta un momento con uno...ese simple acto de amor suele sostener ( digo suele porque la situación necesita más cosas, pero eso también ayuda).
Busca ayuda en otra persona, o investiga o lee , yo no suelo contar casi problemas a mi familia , si cuento algo que me preocupa mucho , trato el tema con un profesional , o investigo para ver que solucion le puedo dar , no es facil encontrar a esa persona que te apoye o te escuche , a ese amigo , a esa amiga , y muchas veces , tendras que luchar en "soledad" , ser tu amiga , tu apoyo , esforzarte , atreverte , hacer retos (Con mi familia e tenido problemas , y no e sentido casi apoyo de mi familia) Mi familia me importa , pero ahora evito contarle mis problemas , ademas cuento con algunos conocimientos , y eso me a ayudado a seguir adelante Se tambien que mi familia no puede hacer casi nada para ayudarme , porque se lo que necesito , y se que necesito hacerlo yo , hacer mas retos , enfrentar mas el miedo , hacer mas cosas , ser mas responsable... No es facil encontrar a esa persona que te sepa escuchar , que te sepa apoyar , que te de confianza, no es facil... Mi terapia , mas que todo me la e dado yo , investigando , haciendo cosas, practicando cosas
sinceramento yo tengo un miedo terrible por decir como me siento, se que socialmente un hombre debe ser fuerte pero aveces tengo problemas muy grandes para la edad que tengo y me siento sofocado que una vez intente decirle como me sentia a una "mejor amiga" ya que yo solia estar para ella a lo que al escuchar me respondio "eres un pesado" me senti tan mal que despues me empece a regañar a mi mismo cuando no tengo ganas o la energia para hacer pero ya sin pedir ayuda
Son estereotipos absurdos , somos humanos y todos tenemos derecho de sentir , expresarnos de diferente forma , lo importante no es lo que digan si no que exteriorises lo que sientes porque se acumula y hay un punto donde ya no puedes más..
Te comento, vas al médico a pedir ayuda , lo primero unas pastillas … no te hacen nada , vuelves al médico de cabecera y le comentas que quieres ir a un psicólogo, te dice que no hay , que es uno cada no sé cuantos miles y que no , al psiquiatra y allí que vas . “ a salud mental “ . La psiquiatra te pregunta que te pasa , le dices je quieres un psicólogo y te dice lo mismo y te mandan con la enfermera de salud mental ( que no están preparadas, salvo alguna excepción) a hacer llamémoslo terapia y la misma le comenta a la psiquiatra y en función de ,ajusta la medicación y demás . Pero no te abres y le cuentas y te da herramientas para esos problemas.. eso lo hace el Psicólogo . Y que pasa ? Que te tienes que rascar el bolsillo y no siempre se puede . Entonces a quien se pide ayuda ?
@@LYABLACK Se ve, que no has utilizado nunca la salud mental de la seguridad social y que no te informas , por que lo que yo digo, ha salido en todos los medios e comunicación de que “ No hay psicólogos “ solo hay seis psicólogos por cada 100.000 habitantes , y los psiquiatras, hacen la labor de psiquiatra, que es lo que son . Me ha pasado a mi y a miles de personas . Que atrevida es la ignorancia .
Hola buen día es primer día que te escucho, que puedo hacer si mi hija no quiso seguir la universidad. Porque esta saliendo con un hombre de 35 años, y ella tiene 20 años. El le cambió la mentalidad y le metió en la cabeza que no estudie. Porque el la quiere solo para El. Que puedo hacer. Espero su respuesta.
¿Y qué pasa cuando has pedido ayuda y solo recibes las "collejas"? Porque yo encuentro más sermones que ayuda... Y ni hablar de los "positivos" que salen huyendo para que tu "baja vibración" no interfiera con la de ellos... ¿Y en el trabajo? ¿Cómo explicas que no das más sin que peligre tu puesto? No son preguntas retóricas. De verdad me gustaría que hablaras de estas cosas.
Muy interesante y educativo tu video. Pero... ¿qué ocurre con aquellas personas que más de una vez publican estados adversos de ánimo en sus redes sociales y cuando un las llama telefonicamente para conversar o bien por un chat, para que que se desahoguen y distraigan, ayudarlos a superar lo que sea que pasan y te dicen que no es nada y que necesitan estar solo para una "introspección personal"?cO sea, como lo veo yo, piden ayuda y cuando uno se acerca para ofrecerle, cortésmente te dicen (expresan sin decirlo con esas palabras) que no la necesitan. Eso creo que también es un comportamiento dañino hacia esas personas que de corazón se preocupan, al dejar como se dice _la espina clavada_ en el alma.
Decir “déjame solo” es una forma de coraza para no aceptar la ayuda o no querer afrontar lo que viene después al conversar con otras personas, que serian las reflexiones, llantos, cuestionamientos, entre otros. Al final es más fácil decir “no te preocupes” a modo de escape de lo que te menciono. Por lo demás, para quienes estamos mal tampoco nos hace felices saber que al decir que no estamos dañando a otros, al final del día no hay respuesta correcta cuando hay cientos de factores que considerar
@@enrigonzalezg3499 Si, tienes razón, más hay que ver que conversar, abrirse al otro es un acto de confianza... y si hay una amistad de años de por medio con mayor razón.... por ejemplo una amista de 20 años. Si no hay una comunicación real, eso es dañino. Lo digo por experiencia propia con alguien que por esa actitud hacia mi persona y a otros finalmente opté por alejarme. 😞
@@rand380 Yo tengo una amiga de hace 4 años y ha estado muy distanciada , me deja en visto, recientemente le expresé que me sentía mal y me dejó en visto, a veces le digo vamos a salir y nunca puede, me da la impresión de que no quiere saber de mi , soy muy empática , a veces pienso que debe estar muy cansada , debe estar pensando en sus problemas y me digo a mi misma que está bien , ella responderá cuando esté bien , pero sinceramente no sé qué pensar con esto que dices que es dañino no tener realmente una buena comunicación
@@lizzethmancillaepz4146 Sólo una cosa puedo decir: cuando hay un interés real, cualquier espacio de tiempo, por mínimo que sea, esos 5 minutos son una gran oportunidad para compartir con aquel a quien quieres de verdad, ya sea amigo, novio, familiar, etc. Y hará un lugar aun cuando esté al final del día cansado porque hablar con ese otro que te importar no será una carga, todo lo contrario: es un bálsamo para el espíritu.
Y que pasa cuando en realidad no nos atrevemos a decir lo que sentimos por miedo a que la otra persona si nos escuche y si nos quiera ayudar pero se genere una dependencia emocional con esa persona?
Manejar las expectativas con templanza. No rechazarlas, pues son parte de nuestra humanidad; anticiparnos a eventos como parte de la supervivencia. Aceptarlas y ser testigos de ellas, no dueños de ellas, cual sea su naturaleza, buena o mala.
cuando empiezas a ver el video de como evitar el autosabotaje y por "error" le das en cancelar y se cierra, las resistencias son fuertes pero aquí estoy de vuelta
Lo tratamos en otro video = no me interesa hablar de eso.... Cuando nos vemos? = Arreglamos en la semana... despues cuentame como te fue en tus vacaciones = me importa un bledo tus vacaciones.... Que sutiles que somos muchas veces... yo hago chistes diciendo la verdad de que no me interesa y ya... "jajaj no me molestes con esas fotos que siempre habras sacado al mar y a tu cara... jaja "
Con eso de “en realidad no se sienten bien” no abarca a personas que viven con un trabajo estable, nivel de ingresos cómodos y realizados en su profesión hasta el nivel de (aún teniendo problemas como cualquiera) poder compartir sus buenos momentos por redes. Solo aplica para aquellos que buscan aceptación activamente mientras descuidan su desarrollo intrapersonal e interpersonal, los cuales no son la mayoría. Es decir, que tu amigo muy cercano viaje y pueda comprar objetos de alto valor que comparte por redes sociales no significa para nada que en realidad se sienta mal. Cuidado con las conclusiones de este vídeo, es poco acertado especular sobre otros. Por lo demás, sí es cierto que mientras tú te sientas mal es mejor pedir ayuda.
Por no pedir ayuda estoy emocionalmente destruido, cada día que pasa... Me preguntó cuál es mi propósito en esta vida? A veces estoy repetidamente deseandome la muerte, todo el día tirándome mierda a mi mismo y hasta el día de hoy no se lo que es la auto aceptación, siempre finjo que todo me importa un carajo, pero en realidad no es así, por pensar como lo hago perdí a muchos amigos y la mayor parte del tiempo me encuentro mal y con muy pocas energía, nada me motiva y en lo que a veces pienso es en querer pegarme un puto tiro en la cabeza. Algo exagerado, al final la vida no es tan complicada como uno piensa, si no que uno lo hace complicada porque así lo desea.
Sabes , hace poco aprendí que en esos momentos donde tocas lo más bajo encuentras oportunidad de conocerte , el autoconocimiento es liberador , encuentras una oportunidad de cambio y transformación, y es un camino doloroso pero te hace crecer si puedes ver más allá de todas las cosas "malas" que pasan .Encuentra tu propio camino y sé tu propio maestro.🌹
@@lizzethmancillaepz4146 Lizzeth....brenom dice que no puede salir de su cama, es posible que tenga una depresion mayor y no sólo una crisis existencial. Lo ideal es estabilizar eso forzandose a salir de la cama, ejercicio, comida (si, suena simple y no es), de ahi ya otros temas. La depresion es como un covid por años, pensamientos negativos sin gusto de nada y no hay punto el salir siquiera de tu casa.
qedir ayuda a quien? Si nadie quiere escuchar nada negativo de nadie, encima te hacen creer que es tu culpa por estar asi, yo lo he vivido mas de 30 años... Si no es pagando no te escuchan😞😞
Es es el tema...a este punto es como propaganda para que la gente pague a psicologos. Y la de los mensajes diciendo: personas toxicas que son asi diles no
y cuando la pides y la respuesta mas amable que te dan es que tienes que aguantar, que haces? todos no tenemos dinero para acudir a profesionales, entonces empiezas a entender la dura realidad: que no existe ninguna salida, y si esto es asi qué sentido tiene la vida
@Edith Solorzano gracias por tu respuesta. Mi problema es mi trabajo, soy programador de un sistema informatico empresarial y es tan complejo que me produce muchisima ansiedad todos los dias, insomnio, a veces me siento que estoy en una carcel y no existe una forma de salir, que voy camino de una depresion, pero no puedo permitirme el lujo de dejarlo porque necesito el dinero si o si y tampoco se hacer otra cosa ¿que me recomiendas?
@@unliidise Primero que nada ¿Te gusta a lo que te dedicas? Sí es sí puedes solicitar trabajo en otro lugar, si ese sitio no te hace feliz y te sobrecarga de trabajo no es un buen lugar para tu salud mental Si no te gusta lo que heces cambialo por algo que te llene de verdad, especialisate en algo que te apasione y ponlo en práctica Importa más vivir en paz y si sientes que estás estancado en ese sitio es una señal de hacer un cambio
Lo que no dice el video es que no a todos se les puede decir y la otra es...qué van a hacer? decirte que vayas a terapia?. Esta campaña de presión sin decir el todo es como autopromocion a los terapistas.
@@jf9669cuál es el estudio científico que prueba que Dios no existe? Lo dices tu?? Por tu ignorancia solamente? Tu lo crees así, pero no ves más allá de lo que conoces
No estoy de acuerdo . Precisamente, hoy , es muy normal y, además si eres famosillo, mostrar todas tus miserias,tus enfermedades y hasta te las inventas, si hace falta, si con ello cobras. Las personas que realmente tienen problemas psicológicos, buscan aislarse y no estar en los programas de cotilleos.
![NLE Choppa - Or What ft. 41 (Orchestra Mix) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/biOFASEgSOM/mqdefault.jpg)
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Una frase que me dijo mi terapeuta fue "una persona no hace una pregunta a menos que este dispuesta a oír cualquier respuesta que tu des, y si no lo está el problema lo tiene el/ella, no tu"
En una de mis recaídas decidí finalmente pedir ayuda y... recibí indiferencia, burlas o distanciamiento. Busqué ayuda de una terapeuta y me di cuenta que estaba rodeado de personas que no valían la pena. Ahora disfruto mi soledad y no me interesa relacionarme nuevamente con gente más allá de mi vida diaria (trabajo).
No suena muy sano aislarse
@@dersanz no creo que lo sea pero ahora mismo en mi tiempo libre prefiero pasarlo solo y no tener que hacer concesiones con nadie para hacer algo, quiero hacer exactamente lo que quiera y cuando quiera.
Soy consciente que en algún momento querré empezar a conocer gente fuera del trabajo y no me contendré pero si que pienso mirar con lupa con quien me relaciono porque mi último grupo de amigos resultó ser bastante tóxico para mi y me daba cuenta de ello pero no lo quería admitir porque pensaba que era mejor que estar solo.
Es que como el problema no es de ellos, no saben resolverlo. Asi que no hacen nada. Además no es tu responsabilidad las reacciones que ellos tengan a lo que tu dices, ni la de ellos resolver asuntos que te están destinados.
Se más concreto, diles qué podrían hacer por ti. Quieres dinero, un consejo, un paseo, qué es lo que solucionaría tu problema? Tienen la opción de dártelo o no, pero "el bebé que no llora no mama y al que no pide, no le dan"
Francisco, un saludo desde Paraguay.
Estoy en las mismas.
Y es que además, parece que siempre que se opina sobre u problema, se cae en el error de exponerlo como algo simple y que puede ser llevado a la práctica de forma sencilla. Pero no resulta así, se pasa por alto los matices más importantes, como el coraje que debe reunir una persona, para abrirse a otros sobre sus problemas. Hay que enfrentarse a los complejos y las dudas que representan confiar cosas delicadas a otros, que no sabemos si nos harán bien o más daño y soportar la vergüenza o que intenten avergonzarnos, o criticarnos.
Estar en una posición de vulnerabilidad (cualquiera sea, no es fácil), pero muchas veces por desesperación uno termina paradójicamente abriéndose con el primero que se le cruza.
Todo ésto que dije, es en un 100% más probable en alguien que ya ha sufrido la decepción al haber intentado pedir ayuda.
Yo siempre que percibo a alguien que está mal, ensayo acercarme y abrirme primero y contarle algún problema que haya tenido y como lo superé, para entrar en confianza y darle un estímulo positivo, el mensaje de que ante algún problema por más duro que sea, de alguna manera se encuentra una solución.
@@Francisco-mn7gt Me pasó muy parecido. He decidido aislarme y dejar terapia hasta encontrar profesionales que puedan ayudarme realmente.
He vivido mucho con la idea de que "debo poder" con todo. Que "no debo necesitar" de nadie o depender porque me decepcionarán tarde o temprano (personas en general). Que "no debo confiar" en que la otra persona, al intentar ayudarme, lo hará bien... porque "de seguro" no le va a dar la misma importancia a la situación como lo hago yo. Este tipo de pensamientos me desencadenaron un trastorno de ansiedad muy fuerte, que ahora me a orillado a aprender a pedir ayuda (algo que suena tan simple, pero no lo fue).
Ha sido complicado reconocer que "no tengo que" hacerlo y cargarlo todo yo. Ceder o perder el "control". Es difícil, pero no imposible. Busqué ayuda profesional y me ha ayudado bastante. Resalto estas frases entre comillas porque sin pensar, no nos damos cuenta de lo poderosas que pueden ser y la influencia que tienen en nuestra vida. Analicen bien sus ideas y si se sienten solos porque no tienen con quién hablar, créanme que un terapeuta o psicólogo es una excelente opción. Hagan algo por ustedes y atiendan a su mente, igual que lo harían con una herida física. Excelente video, sin duda un tema de importancia. 😊👍
Me ha gustado mucho leer tus palabras, yo también he sido siempre del pensar que yo debía de poder con todo sin que nadie se enterara y es muy duro, porque con problemas realmente serios al final tienes que pedir ayuda, por desgracia cada vez menos ala gente le interesa escuchar nada que no sea alegria, leyendo tus muy oportunas palabras creo que me voy a decidir a pedir ayuda, muchas gracias por ayudarme.
Este señor es un grande, simplemente. No he escuchado nunca a alguien decir tantas verdades seguidas
La gente, amigos, familiares etc.... Cuando intentas contarles algo te k preocupa, o un problema....para ver su punto de vista o un consejo, no se.... Siempre escucho ahy no te rayes, o piensa positivo..... Muchas veces la gente te hace mas mal k bien
Éste vídeo debería durar 1 hora mínimo por lo bueno e importante de la información que entregas!!
Saludos desde Chile!
Cuesta mucho pedir ayuda. Suponiendo que ya tenes ayuda profesional. A veces uno no sabe que pedir específicamente del otro. Y hay un sentimiento muy fuerte de no merecimiento, de que molestamos, bajoneamos, tiramos para abajo a los demás. Uno termina decidiendo Hundirse sólo sin arrastrar a nadie.
A veces nos animamos a pedir ayuda pero en las personas incorrectas. Y entonces esa incertidumbre es fatal. No sabemos en quién confiar realmente nuestro lado oscuro. Es difícil porque también da vergüenza. Sentirse tan débil. Tan infeliz.
Comparto tu reflexión, a eso le sumo que quienes te quieren están en una preocupación constante al saber que uno está mal y eso nos agobia más
@@enrigonzalezg3499 tal cual. Lo cual hace que dejes de hablar aun más de lo que te pasa y te aísles más. Quizá valga la pena un vídeo sobre cómo ayudar a gente que necesita ayuda. 🥴
@@estefania101 Entonces lo mejor sería dejar el tema y esperar a que la persona vuelva a tocarlo? Quiero ayudar a mi amigo sobre algo que le afectó pero como en ese momento estaba bien no quería decirme, es malo si insisto? Realmente quiero ayudarlo pero siempre dice que no importan sus problemas
@@Miladu_day no se si tengo una respuesta única para darte. En mi experiencia las amistades que han tratado de ayudarme con la mejor voluntad no entienden por lo que estas pasando. Yo te sugiero que no le des consejos a alguien que está mal, más que el de buscar ayuda profesional. Naturalizar ir a un piscologo o psiquiatra. Incluso naturalizar el uso (por indicación médica obvio) de medicación para ayudarnos a salir Del Pozo. Por ejemplo Si crees que tu amigo necesita ejercicio, invítalo a que haga con vos y acompañalo. No simplemente le recomiendes hacerlo. Todos sabemos de lo necesario y saludable que es. Ese no es el problema.
Pero si tu amigo está mal no necesita que nadie le explique que está mal. Ya lo sabe. Necesita apoyo en serio. Necesita empuje. Constante. Estable. Y eso es difícil de conseguir en amigos. No porque sean malos, cada uno tiene su vida. No puede estar como acompañante terapéutico a diario probablemente. Como verás es complejo. Supongo que lo único que podes hacer es estar presente y disponible lo más que puedas. Siempre es bueno saber que hay gente que nos quiere y piensa en uno y que te quieren ver bien. Hacérselo saber siempre.
@@estefania101 Gracias por respondeer, y sí tienes razón en que es muy importante el tema de ver a un profesional, el no está muy convencido de eso porque siente que puede con todo por su cuenta, pero trataré de vez en cuando darle un empujoncito con eso. Es una persona demasiado importante para mi en verdad y también me ha apoyado, no pienso dejarlo solo y trataré de estar para él en todo lo que pueda, espero igual hacerle saber eso.
Muchas gracias por las recomendaciones en verdad, y espero encuentres personas que también estén ahí para ti
Te doy un like por haberte tomado el tiempo de hacer un vídeo sobre éste tema.
No obstante, espero ver si sigues tu consejo como terapeuta y contestas los mensajes de los que te siguen.
Como expuse en respuesta a un comentario aquí, con el cual coincido.
Y es que además, parece que siempre que se opina sobre un problema, se cae en el error de exponerlo como algo simple y que puede ser llevado a la práctica de forma sencilla. Pero no resulta así, se pasa por alto los matices más importantes, como el coraje que debe reunir una persona, para abrirse a otros sobre sus problemas. Hay que enfrentarse a los complejos y las dudas que representan confiar cosas delicadas a otros, que no sabemos si nos harán bien o más daño y soportar la vergüenza o que intenten avergonzarnos, o criticarnos.
Estar en una posición de vulnerabilidad (cualquiera sea, no es fácil), pero muchas veces por desesperación uno termina paradójicamente abriéndose con el primero que se le cruza.
Todo ésto que dije, es en un 100% más probable en alguien que ya ha sufrido la decepción al haber intentado pedir ayuda.
Yo siempre que percibo a alguien que está mal, ensayo acercarme y abrirme primero y contarle algún problema que haya tenido y como lo superé, para entrar en confianza y darle un estímulo positivo, el mensaje de que ante algún problema por más duro que sea, de alguna manera se encuentra una solución.
Siempre les digo a mis pacientes en consulta que “pedir ayuda” es una habilidad que debemos desarrollar con apertura y humildad.
Cuando ocupé ayuda psicológica la busqué. Solo uso RUclips y de vez en cuando Facebook porque no me interesa ver la vida falsa que lleva mucha gente.
Tus videos me han orientado y motivado a buscar ayuda y sobre todo a entender lo que tengo y que no esta mal acudir a un profesional. Lamentablemente los que padecemos de depresión tenemos 2 enemigos públicos
Aquellos que te juzgan de llorón, débil, inútil, poco hombre y bueno para nada.
Y los narcisistas de tu eres mi amigo/pareja y debes escuchar y apoyarme como tal pero yo no tengo porque hacerlo porque no soy tu psicólogo, tu mama y no tengo porque cuidar a alguien que no esta bien consigo mismo.
Pedir ayuda es algo natural. También es una lección de humildad. Claro que sí pides ayuda a quien no es capaz de dártela, entonces puede haber un conflicto.
Ciertamente
Yo siempre pregunto cómo estás y sea la respuesta que sea la recibo con gusto! Claro siempre tengo fe y deseo que la otra persona esté bien y si no pues a escuchar que es lo que mucha gente nececita: ser escuchada
Esta noche me compre una bolsa de c0c@in@ para sentirme mal y esperar el ataque de pánico de tanto hacerme la cabeza con cosas que no pasaron, fue una bendición encontrarte me iluminaste me vi todos los videos sobre estos temas me iluminaste entendi todo y ya se x donde tengo que empezar ❤ gracias no me alcanza para el psicólogo
Cocaína? consumes drogas? Esto te puede poner peor no te lo recomiendo, a mí me pasa lo mismo con las cosas en la cabeza que no pasaron pero nunca he consumido drogas ,
La resiliencia es la clave para no depender de nada y menos de nadie, mientras que la unión es la manera de evitar problemas intrínsecamente inesperados... es como yo pienso. Muy buen video.
HOLA ALBERTO GRACIAS POR TU VIDEO, ES VERDAD PASA MUCHO EN LA SOCIEDAD Y YO CREO QUE MUCHO A LOS HOMBRES YA QUE NOS INCULCARON DE QUE SIEMPRE DEBEMOS DEMOSTRARNOS FUERTES Y QUE NO PODEMOS NI LLORAR PORQUE ESO TE HACE MENOS HOMBRE CON LO QUE NO ES ASI, ASIQUE HOMBRES LLOREN Y PIDAN AYUDA SI LO NECESITAN NO TE HACE DEBIL TE HACE HUMANO Y DEJEMOS DE MOSTRARNOS TAN FELICES EN LAS REDES PORQUE ESO LE CREA MUCHO ESTRES ANSIEDAD E INSEGURIDADES A MUCHAS PERSONAS QUE VEN TUS PUBLICACIONES.
Como anillo al dedo, muchas gracias!! 👏🏽😃
Hay que aprender a reconocer a las personas con las que podemos contar en esos momentos, si escojo y cuento a alguien que no le interesa pues creo q todos son así.
Buen contenido, gracias por compartir esta píldora.
totales!
Hola Alberto qué tal estás? Te quería preguntar de dónde obtienes los videos que insertas, están muy bien para ilustrar tus palabras. Y también si puedes hacer una píldora sobre el suicidio; situación actual, tipo de tratamiento profesional que ofreceis los psicólogos, perfil del suicida etc... Para ayudar a personas con ese problema. Gracias.
A veces se pide ayuda y te das cuenta que te dicen lo que necesites, pero con la boca chica, quiere decir que te lo dicen por decir porque luego no hay una ayuda real.....incluso la gente más cercana...la vida 💛
Si. O te escuchan y te venden cosas como coaching
Lamentablemente hay mucho narcisismo y egocéntrismo en la sociedad. Por un lado estan los que te jusgan de cobarde, débil, inútil, etc. Y por otro estan los que solo ven por si mismos. Es decir, tu me debes escuchar y apoyar porque eres mi amigo/pareja y me debes tu apoyo pero yo no tengo porque escucharte porque no soy tu psicólogo, no soy responsable de tu salud mental o no tengo porque estar con alguien que no está sano consigo mismo. Son las dos grandes contradicciones de la sociedad, tienen una obsesión enorme por siempre estar bien que irónicamente nunca lo están
Francamente, prefiero desahogarme solo con personas de mucha confianza, a los demás les sigo respondiendo el como estás con un bien gracias
Doctor que bueno escucharlo es su extraordinario pero debe usted hacer entrevistas con colegas.
Es sierto y si señor que buena pildora.
Gracias por el concejo. 👍
Cuando un amigo o amiga me preguntan como estoy, por lo general contesto con la verdad, diciendo que estoy muy cansado por una semana de mucho trabajo, o tal vez muy alegre por el viaje que voy a hacer, o muy preocupado por algo, etc
Lo malo es cuando yo pregunto de vuelta, solo me dicen "estoy bien" ahi me doy cuenta que no quieren saber de mi, solo quieren pedir algún favor
Es triste pero es verdad
Este tipo es impresionante.
Cuando comunique cómo me sentía a la persona que más le tenía confianza, me di cuenta que por mas que ella se preocupara por mi en realidad ella no podia ayudarme, entendí que la única que podia hacerlo era yo misma. Otras personas me criticaron y juzgaron, lo que pocos entiemden es en realidad cómo te sientes puede ser causado por muchos factores entre ellos bioqiimicos, pero me quedo claro que solo yo puedo decidir ayudarme o no.
Una (¿supuesta?) amiga me preguntó por wassa "¿cómo estás?"; le contesté con dos frases y su respuesta fue "cuídate mucho💗" y no sabe, aún, lo mal que me cayó eso.
Es dificil decir que te encuentras mal o no tan bien por miedo a que te aislen por quejica.gracias por explicar tan facilmente.
Hola Soy nueva en su canal primera vez que lo veo l lo felicito por su contenido atrapó mi atención 🚨
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Solo quería compartir mi experiencia con el transcurso de los años y madures ya tengo 41 años !
Nunca recibí ayuda sicólogica desde pequeña viví traumas la falta de amor de mis padres la cual es la raíz de todo mis males ; en todos los tipos de tristeza hasta llegar la ira y tratar de quitarme la vida por primera a los 9 años y según crecí lo traté 7 veces hasta los 28 años ! No pedí ayuda porque nadie me preguntaba cómo me sentía ! Yo cree mi propio mundo de defensa fui mi propia sicóloga me preguntaba a mi misma y a Dios el porqué nadie me amaba y si embargo cuando estaba lejos de ellos mi familia yo me sentía feliz las personas de afuera me amaban y me respetaban siempre era amable y cariñosa con todos !
Pero me costaba ser así con mis padres porque me rechazaban y por todo me gritaban ! Con el crecimiento aprendí ser agresiva explotaba por todo pero no era con todo el mundo solo cuando alguien me trataba de hacer daño cuando alguien me gritaba no lo permitía pero le gritaba para atrás y hasta peor en fin yo no quería ser así 😔 solo quería q mi familia me amara decidí ser feliz a los demás los q se dejaban los que no pues se lo perdía, ese dolor profundo q arrastré toda mi vida comenze amarme a mi misma ! Cuando formalizó una familia mi pareja sacó sus cartas y me fue infiel y otra vez la falta de amor y respeto! En fin haci 3 matrimonios un día todo cambio en mi vida mi madre no era mala vivía una depresión profunda lo mismo q causó en mi no lo sabía pues ella llego a conocer a Dios y siempre me enseñó buscarlo en oración en mi mente en secreto ! yo no iba a las iglesias todo lo q paso fue en mi casa ! Un día me canse de todo me tire sola de noche al piso a llorar y comenze a exigir a Dios el porqué tenía q ser tan infeliz 😔 q para q existía yo lloré tanto q le dije q por favor quitara mi dolor en mi corazón y q me diera un ♥️ nuevo y volver a nacer !!! paso una semana una noche Vi toda mi vida de felicidad y dolor y peligro en mi mente como una película q corría rápido y una dulce voz q me decía siempre estado contigo porque te amo ! Comenze q llorar me dijo me dejas entrar en tu corazón? le dije q si y desde ahí todo ese dolor El lo quito era otra persona nada me afectaba estaba llena de amor incondicional para todos ! y Gracias a El Jesus porque yo Llegué a dudar de su existencia y si es real El no está en una iglesia de cuatro paredes , El está cerca esperando que creamos en El para ayudarnos!El cambio mi vida !!! cuando lo más grande de este mundo e universo que un Ser supremo que no hay comparación me dijera Hija no sabes Cuanto Te amo !!!! Yo soy Más que Feliz , el amor de Dios lo llena todo , En fin El amor cura todos los males!! amen a nuestros hijos busquen ayuda de un profesional para q no lleguen lejos como yo ! Busquen ayuda de Dios El pone personas como este sicólogo en nuestras vidas ! Tenemos que ver la vida como lo q es lo más lindo q tenemos si alguien no te quiere no te quedes ahí pero tampoco lo maltrates ! sigan adelante porque hoy en día Dios me dio un esposo maravilloso que me ama sin tener que dejar de ser yo ! Al igual yo lo amo por quien es el y sin embargo el vivió lo mismo que yo ! Un abrazo a todos por aquí con todo mi corazón ♥️ Luchen por su felicidad y perdonen a quien los lastimo y Amen sin miedo la vida es hermosa tú eres el arquitecto de tu vida ❤️
Gracias ...estoy pasando una época difícil...pero es cierto que no quiero asumirlo ante los demás...pienso no te des manija....
Hoy me vino muy bien la temática del video, gracias por tu aporte, Alberto!
Me gustan mucho tus videos, gracias. Me ayudan a mejorar o cambiar mis perspectivas a veces muy nublosas.💜
Llevaba más de 10 meses con una gran tristeza, sumándole el hecho de estar en pandemia, no podía relacionarme con otras personas, fue en enero que entré a clases presenciales y tuve la idea de que con ello podría sentirme mejor, pero fue completamente diferente, ahí tuve mi mes con mayor decaída. No tenía amigos, no tenía a nadie, pero fue entonces cuando se me acercó una persona ajena a mi escuela, y me dijo: No te has dado la oportunidad de ayudarte, no has tratado de estar bien.
Desde ese día traté de relacionarme y hacer saber que necesitaba ayuda, y créanme que era lo que necesitaba, conocí a nuevas personas, las cuales ahora son mis amigos. Eso fue apenas hace un mes, pero es el mes dónde más feliz me he sentido.
No te insultaron o ignoraron?
Gracias por tus palabras, tengo que aceptar que pedir o buscar ayuda me va a servir, ahora viene la duda, donde la busco? Y con quién? sobretodo embarazada. Bueno vale, agradezco tus vídeos y el tiempo que tomas en ayudarnos con tu conocimiento y consejos. Gracias nuevamente, espero te vaya bonito ☺️💓
Te van a decir que vayas a terapia.
Es que yo lo entiendo desde mi perspectiva. Por ejemplo, si a mí me platicas un problema nunca sé qué decir ni como ayudar. Entonces asumo que es lo mismo; no me van a poder decir más que 'échale ganas', y más porque mis problemas son complejos.
Acabo de llegar a este canal y me enamoré, nuevo sub y nuevo simp.
¿Y si es lo contrario?, ¿Si he pedido ayuda muchas veces explícitamente y aún así no sucede nada?, simplemente se cansa uno de intentar sin usar todo el sentido y peso de la palabra pero aburriéndose del resultado.
Hola Alberto me siento muy mal de mi ansiedad desde hace un año quiero por favor y asesoramiento...Muchas gracias si me puedes ayudar
Que buen contenido, muchas gracias.
Gracias
Los mexicanos tenemos una alternativa medio nihilista a la respuesta del "bien, gracias" y es "ESTAMOS que ya es ganancia"
Nos crían para ser "fuertes", incluso si nuestros propios padres nos enferman o ellos mismos no saben autocuidarse, siempre ronda la idea de "poder con todo" y mucho cuidado con hacer una consulta a un psicólogo... y no a un cura o algo así 😸 un delirio
Verdad, de locos
Y cuando buscas ayuda en tus familiares y lo que obtienes son ataque verbales?
Es parte de darnos cuenta que estamos en un entorno que contribuye a nuestro mal estar (porque no están entendiendo o no quieren) y que hay que tomar la desición de alejarnos de ellos (x un tiempo) y centrarnos en buscar soluciones en otro lado.
Yo en mi caso conseguí negación, como no se creían que yo pudiera estar mal decidieron actuar como si no hubiese dicho nada.
@@Francisco-mn7gt sí, es otra reacción posible, creo que es porque tampoco entienden y no saben cómo reaccionar o qué hacer....La típica también es que te digan cosas como: tenés que estar bien, sé fuerte, no podés caerte, andá a ver un psicólogo (en onda muy fría). A veces sólo se necesita que alguien se acerque, te escuche y comparta un momento con uno...ese simple acto de amor suele sostener ( digo suele porque la situación necesita más cosas, pero eso también ayuda).
Busca ayuda en otra persona, o investiga o lee , yo no suelo contar casi problemas a mi familia , si cuento algo que me preocupa mucho , trato el tema con un profesional , o investigo para ver que solucion le puedo dar , no es facil encontrar a esa persona que te apoye o te escuche , a ese amigo , a esa amiga , y muchas veces , tendras que luchar en "soledad" , ser tu amiga , tu apoyo , esforzarte , atreverte , hacer retos
(Con mi familia e tenido problemas , y no e sentido casi apoyo de mi familia)
Mi familia me importa , pero ahora evito contarle mis problemas , ademas cuento con algunos conocimientos , y eso me a ayudado a seguir adelante
Se tambien que mi familia no puede hacer casi nada para ayudarme , porque se lo que necesito , y se que necesito hacerlo yo , hacer mas retos , enfrentar mas el miedo , hacer mas cosas , ser mas responsable...
No es facil encontrar a esa persona que te sepa escuchar , que te sepa apoyar , que te de confianza, no es facil...
Mi terapia , mas que todo me la e dado yo , investigando , haciendo cosas, practicando cosas
Yo ya no puedo ...están peor que yo 😅😂😂😂
sinceramento yo tengo un miedo terrible por decir como me siento, se que socialmente un hombre debe ser fuerte pero aveces tengo problemas muy grandes para la edad que tengo y me siento sofocado que una vez intente decirle como me sentia a una "mejor amiga" ya que yo solia estar para ella a lo que al escuchar me respondio "eres un pesado" me senti tan mal que despues me empece a regañar a mi mismo cuando no tengo ganas o la energia para hacer pero ya sin pedir ayuda
Son estereotipos absurdos , somos humanos y todos tenemos derecho de sentir , expresarnos de diferente forma , lo importante no es lo que digan si no que exteriorises lo que sientes porque se acumula y hay un punto donde ya no puedes más..
Lo triste... Es que la ayuda ( económicamente) no está al alcance de muchísimas personas que la necesitan...
Eso nadie dice.
Buena explicación.saludos desde Ecuador 🇪🇨
Te comento, vas al médico a pedir ayuda , lo primero unas pastillas … no te hacen nada , vuelves al médico de cabecera y le comentas que quieres ir a un psicólogo, te dice que no hay , que es uno cada no sé cuantos miles y que no , al psiquiatra y allí que vas . “ a salud mental “ . La psiquiatra te pregunta que te pasa , le dices je quieres un psicólogo y te dice lo mismo y te mandan con la enfermera de salud mental ( que no están preparadas, salvo alguna excepción) a hacer llamémoslo terapia y la misma le comenta a la psiquiatra y en función de ,ajusta la medicación y demás . Pero no te abres y le cuentas y te da herramientas para esos problemas.. eso lo hace el Psicólogo . Y que pasa ? Que te tienes que rascar el bolsillo y no siempre se puede . Entonces a quien se pide ayuda ?
A un terapeuta mejor. Basas tu juicio en la desagradable experiencia que tuviste con una sola persona?
@@LYABLACK Se ve, que no has utilizado nunca la salud mental de la seguridad social y que no te informas , por que lo que yo digo, ha salido en todos los medios e comunicación de que “ No hay psicólogos “ solo hay seis psicólogos por cada 100.000 habitantes , y los psiquiatras, hacen la labor de psiquiatra, que es lo que son . Me ha pasado a mi y a miles de personas . Que atrevida es la ignorancia .
@@cristinab122 Es así Cristina .
@@LYABLACK No es "una experiencia" es bastante comun que paseen en servicio público. Solo que no se dice.
Hola como estas? Lo preguntas de curioso o para ayudar? Ricardo Darin.
Hola buen día es primer día que te escucho, que puedo hacer si mi hija no quiso seguir la universidad. Porque esta saliendo con un hombre de 35 años, y ella tiene 20 años. El le cambió la mentalidad y le metió en la cabeza que no estudie. Porque el la quiere solo para El. Que puedo hacer. Espero su respuesta.
¿Y qué pasa cuando has pedido ayuda y solo recibes las "collejas"? Porque yo encuentro más sermones que ayuda... Y ni hablar de los "positivos" que salen huyendo para que tu "baja vibración" no interfiera con la de ellos... ¿Y en el trabajo? ¿Cómo explicas que no das más sin que peligre tu puesto?
No son preguntas retóricas. De verdad me gustaría que hablaras de estas cosas.
Ha ignorado el tipo de comentarios como el tuyo y asi varios youtubers........no saben qué decir
Es genial lo que haces! Te felicito 👏 👍
Ya no tengo a nadie estoy solo. No tengo el dinero para pagar ningúna cita. Solo puedo evitarme, pero tengo miedo de mi final.
Muy interesante y educativo tu video. Pero... ¿qué ocurre con aquellas personas que más de una vez publican estados adversos de ánimo en sus redes sociales y cuando un las llama telefonicamente para conversar o bien por un chat, para que que se desahoguen y distraigan, ayudarlos a superar lo que sea que pasan y te dicen que no es nada y que necesitan estar solo para una "introspección personal"?cO sea, como lo veo yo, piden ayuda y cuando uno se acerca para ofrecerle, cortésmente te dicen (expresan sin decirlo con esas palabras) que no la necesitan. Eso creo que también es un comportamiento dañino hacia esas personas que de corazón se preocupan, al dejar como se dice _la espina clavada_ en el alma.
Decir “déjame solo” es una forma de coraza para no aceptar la ayuda o no querer afrontar lo que viene después al conversar con otras personas, que serian las reflexiones, llantos, cuestionamientos, entre otros. Al final es más fácil decir “no te preocupes” a modo de escape de lo que te menciono. Por lo demás, para quienes estamos mal tampoco nos hace felices saber que al decir que no estamos dañando a otros, al final del día no hay respuesta correcta cuando hay cientos de factores que considerar
@@enrigonzalezg3499 Si, tienes razón, más hay que ver que conversar, abrirse al otro es un acto de confianza... y si hay una amistad de años de por medio con mayor razón.... por ejemplo una amista de 20 años. Si no hay una comunicación real, eso es dañino. Lo digo por experiencia propia con alguien que por esa actitud hacia mi persona y a otros finalmente opté por alejarme. 😞
@@rand380 Yo tengo una amiga de hace 4 años y ha estado muy distanciada , me deja en visto, recientemente le expresé que me sentía mal y me dejó en visto, a veces le digo vamos a salir y nunca puede, me da la impresión de que no quiere saber de mi , soy muy empática , a veces pienso que debe estar muy cansada , debe estar pensando en sus problemas y me digo a mi misma que está bien , ella responderá cuando esté bien , pero sinceramente no sé qué pensar con esto que dices que es dañino no tener realmente una buena comunicación
@@lizzethmancillaepz4146 Sólo una cosa puedo decir: cuando hay un interés real, cualquier espacio de tiempo, por mínimo que sea, esos 5 minutos son una gran oportunidad para compartir con aquel a quien quieres de verdad, ya sea amigo, novio, familiar, etc. Y hará un lugar aun cuando esté al final del día cansado porque hablar con ese otro que te importar no será una carga, todo lo contrario: es un bálsamo para el espíritu.
@@rand380 Pues creo que me quedé sin amiga..
De que autor es el libro del fondo: "Educar es todo" o algo asi
Y que pasa cuando en realidad no nos atrevemos a decir lo que sentimos por miedo a que la otra persona si nos escuche y si nos quiera ayudar pero se genere una dependencia emocional con esa persona?
Manejar las expectativas con templanza.
No rechazarlas, pues son parte de nuestra humanidad; anticiparnos a eventos como parte de la supervivencia.
Aceptarlas y ser testigos de ellas, no dueños de ellas, cual sea su naturaleza, buena o mala.
cuando empiezas a ver el video de como evitar el autosabotaje y por "error" le das en cancelar y se cierra, las resistencias son fuertes pero aquí estoy de vuelta
Uffff me va a quemar el WhatsApp de lo mucho que voy a compartir esto...
😆😆😆 Gracias!! 😅
Excelente video.
Totalmente deacuerdo 👏👏👏😄
Muy buen video 👌
Me encanta éste canal🌹❤️
Gran Video!
Q buen tema..me encanto!!
Cuanta razón tienes ^^
Lo tratamos en otro video = no me interesa hablar de eso.... Cuando nos vemos? = Arreglamos en la semana... despues cuentame como te fue en tus vacaciones = me importa un bledo tus vacaciones.... Que sutiles que somos muchas veces... yo hago chistes diciendo la verdad de que no me interesa y ya... "jajaj no me molestes con esas fotos que siempre habras sacado al mar y a tu cara... jaja "
Como disfruto tus videosssss❤️❤️❤️❤️❤️
Excelente
Genial !!!
Con eso de “en realidad no se sienten bien” no abarca a personas que viven con un trabajo estable, nivel de ingresos cómodos y realizados en su profesión hasta el nivel de (aún teniendo problemas como cualquiera) poder compartir sus buenos momentos por redes. Solo aplica para aquellos que buscan aceptación activamente mientras descuidan su desarrollo intrapersonal e interpersonal, los cuales no son la mayoría. Es decir, que tu amigo muy cercano viaje y pueda comprar objetos de alto valor que comparte por redes sociales no significa para nada que en realidad se sienta mal. Cuidado con las conclusiones de este vídeo, es poco acertado especular sobre otros. Por lo demás, sí es cierto que mientras tú te sientas mal es mejor pedir ayuda.
Por no pedir ayuda estoy emocionalmente destruido, cada día que pasa... Me preguntó cuál es mi propósito en esta vida? A veces estoy repetidamente deseandome la muerte, todo el día tirándome mierda a mi mismo y hasta el día de hoy no se lo que es la auto aceptación, siempre finjo que todo me importa un carajo, pero en realidad no es así, por pensar como lo hago perdí a muchos amigos y la mayor parte del tiempo me encuentro mal y con muy pocas energía, nada me motiva y en lo que a veces pienso es en querer pegarme un puto tiro en la cabeza. Algo exagerado, al final la vida no es tan complicada como uno piensa, si no que uno lo hace complicada porque así lo desea.
Suena a depresion...
Sabes , hace poco aprendí que en esos momentos donde tocas lo más bajo encuentras oportunidad de conocerte , el autoconocimiento es liberador , encuentras una oportunidad de cambio y transformación, y es un camino doloroso pero te hace crecer si puedes ver más allá de todas las cosas "malas" que pasan .Encuentra tu propio camino y sé tu propio maestro.🌹
@@lizzethmancillaepz4146 Lizzeth....brenom dice que no puede salir de su cama, es posible que tenga una depresion mayor y no sólo una crisis existencial. Lo ideal es estabilizar eso forzandose a salir de la cama, ejercicio, comida (si, suena simple y no es), de ahi ya otros temas.
La depresion es como un covid por años, pensamientos negativos sin gusto de nada y no hay punto el salir siquiera de tu casa.
qedir ayuda a quien?
Si nadie quiere escuchar nada negativo de nadie, encima te hacen creer que es tu culpa por estar asi, yo lo he vivido mas de 30 años...
Si no es pagando no te escuchan😞😞
Es es el tema...a este punto es como propaganda para que la gente pague a psicologos.
Y la de los mensajes diciendo: personas toxicas que son asi diles no
y cuando la pides y la respuesta mas amable que te dan es que tienes que aguantar, que haces? todos no tenemos dinero para acudir a profesionales, entonces empiezas a entender la dura realidad: que no existe ninguna salida, y si esto es asi qué sentido tiene la vida
@Edith Solorzano gracias por tu respuesta. Mi problema es mi trabajo, soy programador de un sistema informatico empresarial y es tan complejo que me produce muchisima ansiedad todos los dias, insomnio, a veces me siento que estoy en una carcel y no existe una forma de salir, que voy camino de una depresion, pero no puedo permitirme el lujo de dejarlo porque necesito el dinero si o si y tampoco se hacer otra cosa ¿que me recomiendas?
@@unliidise Primero que nada
¿Te gusta a lo que te dedicas?
Sí es sí puedes solicitar trabajo en otro lugar, si ese sitio no te hace feliz y te sobrecarga de trabajo no es un buen lugar para tu salud mental
Si no te gusta lo que heces cambialo por algo que te llene de verdad, especialisate en algo que te apasione y ponlo en práctica
Importa más vivir en paz y si sientes que estás estancado en ese sitio es una señal de hacer un cambio
Ayuda...
Gran video
Y cuando pedís ayuda y no te ayuda nadie?
Solo queda ayudarte a ti mismo:)
Y mientras nos sigamos creyendo dicha pandemia, más individualistas seremos. Empecemos por ahí...
Yo quiero ver otra vez a mi psicóloga pero ya no tengo dinero me tendré que aguantar
como estas bien pero tu no tienes la culpa o bien para no preocuparlo jeje. todo el mundo tiene sus miserias efectivo me gusta tu canal
Autosabotaje?
❤
Lo que no dice el video es que no a todos se les puede decir y la otra es...qué van a hacer? decirte que vayas a terapia?. Esta campaña de presión sin decir el todo es como autopromocion a los terapistas.
No estoy bien desde hace tiempo. Y a nadie le importa
No sé si creas pero a Dios si le importa, cree en el y creele a él y pídele y verás un cambio. Dios te está esperando, esto no es coincidencia.
@@horimin829 Dios no existe
@@jf9669cuál es el estudio científico que prueba que Dios no existe? Lo dices tu?? Por tu ignorancia solamente? Tu lo crees así, pero no ves más allá de lo que conoces
Pedir ayuda?
En serio?
En qué mundo vive la gente?
Es propaganda para que la gente pague y vaya a terapia.
No estoy de acuerdo . Precisamente, hoy , es muy normal y, además si eres famosillo, mostrar todas tus miserias,tus enfermedades y hasta te las inventas, si hace falta, si con ello cobras.
Las personas que realmente tienen problemas psicológicos, buscan aislarse y no estar en los programas de cotilleos.
Si tienes un problema en serio dicen que vayas a terapia, le heches ganas o te ignoran.