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신경 트레이닝 전 평가 0:10신경 트레이닝 1:36신경 트레이닝 후 평가 2:43
안녕하십니까Lee☺️👋멋진 멋진 비디오.당신은 매우 훌륭하게 안내합니다.너무 좋아Too much goodWonderful 😊
Oh, hello my friend Areena😄😄😄 thank you so much for always supporting me😆😆😆
우와!!!!!! 이 영상 올려주셔서 정말로 감사드립니다!! 저 팔씨름 스타트 반응속도를 높히는데 굉장히 도움이 될것 같아요!! 너무 감사드립니다!!!!!
이걸 지금 알게 되다니!! 구독 좋아요 당연히 눌렀습니다!!
도움이 되셨다니 다행입니다😄일단 저렇게 빠르게 만들고 팔씨름할때 전의성있게도 연습해보시길 바랍니다😆😆😆
@@user-assess 질문이 하나 있습니다 팔씨름은 시각보다는 스타트 소리를 듣고 반응하는 경우가 더 많은데 소리에 대한 반응속도는 어떻게 훈련하면 더 좋을까요?
@@팔씨름선수박현근 안녕하세요ㅎㅎ시각이 몸의 피드백에 반영을 80퍼센트 이상 관여를 해서 먼저 시각으로 신경활성화 시켜주고 나서 메트로놈 같은 타이밍으로 반응 훈련을 시작으로 불규칙한 타이밍으로 진행해서 신경 반응속도를 높이는 훈련을 진행하시면 좋을거같습니다😄
@@user-assess 아하!! 답변 감사드립니다 ㅎㅎ
신기하내요 ㅎㅎ
넵ㅎㅎ이거말고도 여러가지 적용할수도있답니다🤗알면알수록 신기하고 재밋어요😄😄😄
이번엔 진짜 머리 새로하셨다!ㅋ^^짧은 연습으로 신경 반응이 달라질 수 있군요!
네ㅎㅎ맞아요😄더워서 변화를 줫습니다😆신경트레이닝은 단시간자극해서 빠르게 바꿔줄수잇어서 좋은면이잇어요😆주말잘보내셧나요??ㅎㅎ마무리잘하시구 좋은밤되시길바랍니다😄😄😄
안녕하세요 영상 잘 봤습니다운동하시는 분이 막대기 잡는 게 요령이 생겨서 두 번째로 할 때 더 잘 되는 확률도 있을까요?
격투기 에도 좋을까요?
그쵸 그에 맞게 트레이닝하면 반응속도가 좋아집니다^^
층간소음 때문에 실내에서 공 튀기기가 어려운데, 다른방법도 알려주세요
넵 조만간 참고해서 영상찍어보도록 하겟습니다
@@user-assess혹시 신경 운동 영상 새로운거 나왔나용 ?
공을 튀기면서 초점을 집중하는 훈련이 어떻게 막대기를 잡는 훈련에 영향을 미치는건지 설명해주실 수 있나요? 도무지 서로 상관관계가 없어보이는데...ㅠㅠ
쉽게 설명하자면 이 훈련이 시각을 통해 뇌에 집중을 시켜 자극을 주는 방식을 Top down approach라고 합니다그리고 공을 보지 않고 자동적으로 잡을 수 있게 반복 훈련시키는 것을 Bottom up approach라고 하고요이 둘의 접근법이 Co-work 이 되면서 반사 신경을 빠르게 만드는 훈련으로 됬다고 생각하시면 될 거같아요
@@user-assess 아.. 그렇군요! 답변 감사합니다.혹시 이것과 관련된 정보를 어디서 더 세밀하게 볼 수 있을까요? 저는 운동을 병행하고 있는 fps게임 유저인데 제 퍼포먼스 향상에 도움이 될 거 같아서 더 자세히 들여다 보고싶네요
@@이中道 음...전공자시라면 신경과학 책부터 공부를 하시라고 말씀드리고 싶지만...그게 아니라면 Integrated kinetic neurologic이나 Neurokinetic 검색을 해보시는게 좋을거같아요
@@user-assess 감사합니다!
오 좋은 동영상이네요 감사합니다 공구입어디서 하는지도 알고 싶습니다~ ㅎ
공은 아무공이나 상관없습니다 테니스공이여도 되요😄😄😄
이게.다른 동작에도 적용될수 있나요?그리고 일시적 효과인가요? 아니면 꾸준히 하면 지속이 가능한가요?
안녕하세요ㅎㅎ일단 이 동작은 그 사물을 보지 않더라도 빠른 움직임에 반응할 수 있는 훈련이구요이와 비슷한 움직임들에게도 적용이 가능합니다그리고 꾸준히 하시면 당연히 반응속도가 빨라 집니다ㅎㅎ
그럼 복싱이나.검도 처럼 상대의.움직임을 보고 빨리대응 하는 반사신경을 위한 트레이닝은 뭐가있을까요??
@@포로코로쏘 만약 복싱이나 검도 같은 경우라면 일단 상대편의 눈높이에 표적을 설정하시고 그 표적을 보시면서 동시 체력을 기르는 훈련을 하시면 좋지 않을까 싶어요저 영상에서는 표정을 응시하면서 공을 잡는 훈련을 하듯이요!
안녕하세요!!! 이 운동 외에 다른 트레이닝 법도 있을까요?
네 그럼요 다른 방법들도 있습니다ㅎㅎtop down approach인데 여러 방법들로 적용시킬 수 있습니다ㅎㅎ
저걸 탭 볼이라고 하나요? 보통은 복싱 연습처럼 머리에 두르고 하는 제품밖에 안 보이는데 뭐라고 검색해야 구입이 가능할까요?
저거는 일반 마사지볼인데요 일반 테니스공이여도 됩니다😄
와 개신기하다
똑같이 한번해보세요ㅎㅎ집중만 잘하신다면 될거에요ㅎㅎ
이 운동 그때 배웠던거 맞죠!! 처음에는 안될것같다가도 하다보니 반응속도가 빨라지더라고요
맞아요ㅎㅎ저번에도 햇던 겁니다😄반응속도 빠르게 하기위해서 이런자극을 주는 것도 엄청좋슴다👍👍👍
안녕하세요. 영상 감사합니다. 혹시 반사신경 및 반응속도 높이는 훈련 중에 시각을 차단하고 청각 등 소리를 통한 훈련방법도 있을까요?
네 있습니다ㅎㅎ근데 보통 시각이 감각입력에 70~80% 차지한다고 하지만 청각 훈련도 있습니다ㅎㅎ눈 감고 같은 위치에 놓는 훈련을 빠르게 반복하시면 될거같습니다
순간적인 일시적 효과인가요??
계속훈련을 하시면 유지될수있습니다😊
무슨원리죠 너무신기
접근법으로는 top down approach, bottom up approach 라고하는데 쉽게 말하면 몸의 무의식으로 반응속도를 빠르게만들게 뇌를 자극하고 무의식적인 움직임을 콜라보 한거라 생각하시면됩니다😄
공튀기기 말고 집에서 혼자 가능한 훈련은 없나요?
표적하나를 정해서 시선을 고정하고 고개를 돌리면서 원하시는 훈련을 하시는것도 좋은방법입니다ㅎㅎ
첨보내요이런운동한번해봐야겟네요나이60중반돼니기억력이떨아지는것같아
뇌를 자극하는것도 기억력에도 집중력에도 도움이 됩니다😄😄😄생각보다 어렵지만 해보세요😄😄😄
축구선수에게도 도움이 되는 훈련일까요?
반응속도를 올리기에도 도움이 될수있습니다ㅎㅎ
저걸 하면 영구적으로 반응속도가 좋아지나요 아니면 일시적인건가요
뭐든 훈련들은 한번만 한다고 효과는 쭉 오래가는게 아닙니다^^ 운동도 마찬가지고요^^ 뇌를 자극하는 훈련을 반응속도를 빠르게 꾸준히해야 더 좋은 퍼포먼스를 발휘할 수있답니다^^
이거 게임에도 효과 있는듯
맞아요ㅎㅎ반응속도를 올리는데 정말 좋습니다ㅎㅎ
걍 아까 해보고 다시해서 적응한거 아님?
튕기는 공은 테니스공 같은것도 상관없나욤
그럼요ㅎㅎ테니스공 좋습니다
원래 운동은 인내심....
단순 반복보다 보다 효율적인 방법중 하나로 뇌를 자극하고자하는 방법이라고 생각해주시면 좋을거 같습니다ㅎㅎ
@@user-assess 눈 감고 한발로 서기 말고는 뇌 신경에 자극이 가는 그런거는 잘 몰랐는데 알려주시니까 좋았네요
@@Fkvkgvc 도움이되셨다니 다행입니다ㅎㅎ생각보다 훈련할 때 아이디얼하게 접근하면 좋은 결과가 나올 때가 많이 있습니다^^ㅎㅎ맛저하시고 좋은하루되세요ㅎㅎ
눈 속임 하지마세요 ㅋㅋ 놓는 모션 자체가 다르잖아요 ㅋㅋ 진짜 사기를 적당히 쳐야지
신경 트레이닝 전 평가 0:10
신경 트레이닝 1:36
신경 트레이닝 후 평가 2:43
안녕하십니까Lee☺️👋
멋진 멋진 비디오.
당신은 매우 훌륭하게 안내합니다.
너무 좋아
Too much good
Wonderful 😊
Oh, hello my friend Areena😄😄😄 thank you so much for always supporting me😆😆😆
우와!!!!!! 이 영상 올려주셔서 정말로 감사드립니다!! 저 팔씨름 스타트 반응속도를 높히는데 굉장히 도움이 될것 같아요!! 너무 감사드립니다!!!!!
이걸 지금 알게 되다니!! 구독 좋아요 당연히 눌렀습니다!!
도움이 되셨다니 다행입니다😄
일단 저렇게 빠르게 만들고 팔씨름할때 전의성있게도 연습해보시길 바랍니다😆😆😆
@@user-assess 질문이 하나 있습니다 팔씨름은 시각보다는 스타트 소리를 듣고 반응하는 경우가 더 많은데 소리에 대한 반응속도는 어떻게 훈련하면 더 좋을까요?
@@팔씨름선수박현근 안녕하세요ㅎㅎ
시각이 몸의 피드백에 반영을 80퍼센트 이상 관여를 해서 먼저 시각으로 신경활성화 시켜주고 나서 메트로놈 같은 타이밍으로 반응 훈련을 시작으로 불규칙한 타이밍으로 진행해서 신경 반응속도를 높이는 훈련을 진행하시면 좋을거같습니다😄
@@user-assess 아하!! 답변 감사드립니다 ㅎㅎ
신기하내요 ㅎㅎ
넵ㅎㅎ이거말고도 여러가지 적용할수도있답니다🤗알면알수록 신기하고 재밋어요😄😄😄
이번엔 진짜 머리 새로하셨다!ㅋ^^
짧은 연습으로 신경 반응이 달라질 수 있군요!
네ㅎㅎ맞아요😄
더워서 변화를 줫습니다😆
신경트레이닝은 단시간자극해서 빠르게 바꿔줄수잇어서 좋은면이잇어요😆
주말잘보내셧나요??ㅎㅎ
마무리잘하시구 좋은밤되시길바랍니다😄😄😄
안녕하세요 영상 잘 봤습니다
운동하시는 분이 막대기 잡는 게 요령이 생겨서 두 번째로 할 때 더 잘 되는 확률도 있을까요?
격투기 에도 좋을까요?
그쵸 그에 맞게 트레이닝하면 반응속도가 좋아집니다^^
층간소음 때문에 실내에서 공 튀기기가 어려운데, 다른방법도 알려주세요
넵 조만간 참고해서 영상찍어보도록 하겟습니다
@@user-assess혹시 신경 운동 영상 새로운거 나왔나용 ?
공을 튀기면서 초점을 집중하는 훈련이 어떻게 막대기를 잡는 훈련에 영향을 미치는건지 설명해주실 수 있나요? 도무지 서로 상관관계가 없어보이는데...ㅠㅠ
쉽게 설명하자면 이 훈련이 시각을 통해 뇌에 집중을 시켜 자극을 주는 방식을 Top down approach라고 합니다
그리고 공을 보지 않고 자동적으로 잡을 수 있게 반복 훈련시키는 것을 Bottom up approach라고 하고요
이 둘의 접근법이 Co-work 이 되면서 반사 신경을 빠르게 만드는 훈련으로 됬다고 생각하시면 될 거같아요
@@user-assess 아.. 그렇군요! 답변 감사합니다.
혹시 이것과 관련된 정보를 어디서 더 세밀하게 볼 수 있을까요? 저는 운동을 병행하고 있는 fps게임 유저인데 제 퍼포먼스 향상에 도움이 될 거 같아서 더 자세히 들여다 보고싶네요
@@이中道 음...전공자시라면 신경과학 책부터 공부를 하시라고 말씀드리고 싶지만...
그게 아니라면 Integrated kinetic neurologic
이나 Neurokinetic 검색을 해보시는게 좋을거같아요
@@user-assess 감사합니다!
오 좋은 동영상이네요 감사합니다
공구입어디서 하는지도 알고 싶습니다~ ㅎ
공은 아무공이나 상관없습니다 테니스공이여도 되요😄😄😄
이게.다른 동작에도 적용될수 있나요?
그리고 일시적 효과인가요? 아니면 꾸준히 하면 지속이 가능한가요?
안녕하세요ㅎㅎ
일단 이 동작은 그 사물을 보지 않더라도 빠른 움직임에 반응할 수 있는 훈련이구요
이와 비슷한 움직임들에게도 적용이 가능합니다
그리고 꾸준히 하시면 당연히 반응속도가 빨라 집니다ㅎㅎ
그럼 복싱이나.검도 처럼 상대의.움직임을 보고 빨리대응 하는 반사신경을 위한 트레이닝은 뭐가있을까요??
@@포로코로쏘 만약 복싱이나 검도 같은 경우라면 일단 상대편의 눈높이에 표적을 설정하시고 그 표적을 보시면서 동시 체력을 기르는 훈련을 하시면 좋지 않을까 싶어요
저 영상에서는 표정을 응시하면서 공을 잡는 훈련을 하듯이요!
안녕하세요!!! 이 운동 외에 다른 트레이닝 법도 있을까요?
네 그럼요 다른 방법들도 있습니다ㅎㅎ
top down approach인데 여러 방법들로 적용시킬 수 있습니다ㅎㅎ
저걸 탭 볼이라고 하나요? 보통은 복싱 연습처럼 머리에 두르고 하는 제품밖에 안 보이는데 뭐라고 검색해야 구입이 가능할까요?
저거는 일반 마사지볼인데요 일반 테니스공이여도 됩니다😄
와 개신기하다
똑같이 한번해보세요ㅎㅎ집중만 잘하신다면 될거에요ㅎㅎ
이 운동 그때 배웠던거 맞죠!! 처음에는 안될것같다가도 하다보니 반응속도가 빨라지더라고요
맞아요ㅎㅎ저번에도 햇던 겁니다😄
반응속도 빠르게 하기위해서 이런자극을 주는 것도 엄청좋슴다👍👍👍
안녕하세요. 영상 감사합니다. 혹시 반사신경 및 반응속도 높이는 훈련 중에 시각을 차단하고 청각 등 소리를 통한 훈련방법도 있을까요?
네 있습니다ㅎㅎ
근데 보통 시각이 감각입력에 70~80% 차지한다고 하지만
청각 훈련도 있습니다ㅎㅎ
눈 감고 같은 위치에 놓는 훈련을 빠르게 반복하시면 될거같습니다
순간적인 일시적 효과인가요??
계속훈련을 하시면 유지될수있습니다😊
무슨원리죠 너무신기
접근법으로는 top down approach, bottom up approach 라고하는데 쉽게 말하면 몸의 무의식으로 반응속도를 빠르게만들게 뇌를 자극하고 무의식적인 움직임을 콜라보 한거라 생각하시면됩니다😄
공튀기기 말고 집에서 혼자 가능한 훈련은 없나요?
표적하나를 정해서 시선을 고정하고 고개를 돌리면서 원하시는 훈련을 하시는것도 좋은방법입니다ㅎㅎ
첨보내요이런운동한번해봐야겟네요나이60중반돼니기억력이떨아지는것같아
뇌를 자극하는것도 기억력에도 집중력에도 도움이 됩니다😄😄😄
생각보다 어렵지만 해보세요😄😄😄
축구선수에게도 도움이 되는 훈련일까요?
반응속도를 올리기에도 도움이 될수있습니다ㅎㅎ
저걸 하면 영구적으로 반응속도가 좋아지나요 아니면 일시적인건가요
뭐든 훈련들은 한번만 한다고 효과는 쭉 오래가는게 아닙니다^^ 운동도 마찬가지고요^^ 뇌를 자극하는 훈련을 반응속도를 빠르게 꾸준히해야 더 좋은 퍼포먼스를 발휘할 수있답니다^^
이거 게임에도 효과 있는듯
맞아요ㅎㅎ반응속도를 올리는데 정말 좋습니다ㅎㅎ
걍 아까 해보고 다시해서 적응한거 아님?
튕기는 공은 테니스공 같은것도 상관없나욤
그럼요ㅎㅎ테니스공 좋습니다
원래 운동은 인내심....
단순 반복보다 보다 효율적인 방법중 하나로 뇌를 자극하고자하는 방법이라고 생각해주시면 좋을거 같습니다ㅎㅎ
@@user-assess 눈 감고 한발로 서기
말고는 뇌 신경에 자극이 가는 그런거는 잘 몰랐는데 알려주시니까 좋았네요
@@Fkvkgvc 도움이되셨다니 다행입니다ㅎㅎ생각보다 훈련할 때 아이디얼하게 접근하면 좋은 결과가 나올 때가 많이 있습니다^^ㅎㅎ
맛저하시고 좋은하루되세요ㅎㅎ
눈 속임 하지마세요 ㅋㅋ 놓는 모션 자체가 다르잖아요 ㅋㅋ 진짜 사기를 적당히 쳐야지