공구중 #디디오랩 #스팀에어프라이어 아침에 밥 안먹히잖아요~ 특히 더워지면 더더욱이요!! 계란후라이를 밥 대신 먹되 뭔가 챙김받는 느낌으로 먹을 수 있는 쉬운 방법은 애호박이나 당근으로 옷을 입혀서 만드는 거예요.. 요곤 혈당안정 시키는 아침식사로도 너무 좋고 다이어트 식단으로도 완벽하죠!! 거기다 약간의 야채구이 곁들이면 완벽한 나만의 브런치가 완성!! 애들 챙기랴, 집안일하랴, 바쁘게 사는 나를 칭찬하고 나에게 주는 소박한 선물로 근사한 아침밥 한끼 어때요? 스팀까지 빵빵하게 나와 수분촉촉하게 만드는 찜요리 오븐요리 총망라해서 요리 똥손도 요리 고수로 만들어주는 디디오랩 스팀에어프라이기 좋은 가격에 공구중입니다~~ 📍공구링크는 커뮤니티 디디오랩 오픈 게시물에 있어요📍 🍳요리재료 애호박 1개(가운데 부분은 빼고) 당근 약간 계란 3개 소금 올리브유 바질페스토 발사믹 그라노파다노치즈 🍟야채구이 토마토(방울토마토) 마늘 송화버섯(양송이, 새송이) 올리브유 소금 🔪만드는 방법 애호박, 당근은 길게 잘라 소금 2꼬집에 10분 절인다 물기를 가볍게 없애고 트레이에 도넛모양 만들어 구멍에 계란을 넣는다 에어프라이기 200도 12분 돌린다 시간온도는 조절하세요~ 좋아하는 야채도 올리브유, 소금으로 마리네이드해서 같이 돌리되 15분~20분 돌린다 샐러드 채소나 구운 채소 곁들여 발사믹, 바질페스토, 그라노파다노 치즈 뿌려 드셔보세요! 진짜 잊을 수 없는 맛!! 또 찾게 되실거예요~
!["기절하듯 잠들어요" 불면증에 좋은 최고의 차. 산조인차 효능 부작용. [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/ahVpc4G8_P8/mqdefault.jpg)
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공구중 #디디오랩 #스팀에어프라이어
아침에 밥 안먹히잖아요~
특히 더워지면 더더욱이요!!
계란후라이를 밥 대신 먹되
뭔가 챙김받는 느낌으로 먹을 수 있는
쉬운 방법은 애호박이나 당근으로
옷을 입혀서 만드는 거예요..
요곤 혈당안정 시키는 아침식사로도
너무 좋고 다이어트 식단으로도 완벽하죠!!
거기다 약간의 야채구이 곁들이면
완벽한 나만의 브런치가 완성!!
애들 챙기랴, 집안일하랴, 바쁘게 사는
나를 칭찬하고 나에게 주는 소박한 선물로
근사한 아침밥 한끼 어때요?
스팀까지 빵빵하게 나와 수분촉촉하게
만드는 찜요리 오븐요리 총망라해서
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🍳요리재료
애호박 1개(가운데 부분은 빼고)
당근 약간
계란 3개
소금
올리브유
바질페스토
발사믹
그라노파다노치즈
🍟야채구이
토마토(방울토마토)
마늘
송화버섯(양송이, 새송이)
올리브유
소금
🔪만드는 방법
애호박, 당근은 길게 잘라 소금 2꼬집에
10분 절인다
물기를 가볍게 없애고 트레이에 도넛모양 만들어
구멍에 계란을 넣는다
에어프라이기 200도 12분 돌린다
시간온도는 조절하세요~
좋아하는 야채도 올리브유, 소금으로
마리네이드해서 같이 돌리되 15분~20분 돌린다
샐러드 채소나 구운 채소 곁들여
발사믹, 바질페스토, 그라노파다노 치즈 뿌려
드셔보세요!
진짜 잊을 수 없는 맛!!
또 찾게 되실거예요~