【中国卓球】"自分を追い込む"ための高負荷な練習メニュー紹介とセルフケアにお勧めのマッサージ機器「uFit RELEASER Mini」を紹介します！

[@rinrintt]

↓今回紹介したuFit RELEASER Mini
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[@Take3195]

まじでいいです！がすごい説得力ある

[@mara-b1h]

中学1年生なので夏休み銘コーチとミカコーチがおっしゃっていたメニューをコースを狙いながらやって上手になりたいと思いました！教えていただきありがとうございます😭
もしよければミート打ちのやり方も教えていただきたいですお願いします🙇

[@rinrintt]

コメントありがとうございます。過去に解説しておりますのでご紹介させていただきます。※一部動画はメンバーシップ限定動画となります。
フォアフリック解説
ruclips.net/video/4_RVAhFIHhg/видео.html
バックフリックをわったさんへレッスン
ruclips.net/video/3GViiO9Dv7o/видео.html
反手弹击（バックミート）解説(RinRinアーカイブプラン)
ruclips.net/video/Gsrf5e70YSA/видео.html
バックフリック解説(RinRinアーカイブプラン)
ruclips.net/video/i-uVdlOkRrI/видео.html

[@kenichi2]

プロも基本パターン練習の積み重ねですね。

[@hyuumamizuguchi]

靴変えましたね
お似合いです🎉

[@azaleaallround2966]

ミドル→両サイドのときにフォアハンドで先にラケットを引いてしまっているときがありました。それをしてしまうと、足が止まってしまい、たとえばカーブドライブを打たれたときに距離を微調整できない等のデメリットがあるので、やめたほうがいいです。