저도 예전에 요실금 증상으로 고생을 했어서 글남겨봅니다.. 저는 운동하고 식단도 관리하면서 많이 좋아졌어요... 나름 제가 했던 정보좀 공유하자면.. (1) 생활습관교정 은근 중요합니다. 소변을 많이 보게하는 음식 줄이기 커피, 술, 초콜릿 특히 커피 안마시는게 진짜 좋습니다. (2) 물은 많이 마시는게 좋다고 하는데 증상이 있거나 심한 경우는 물 섭취도 줄여주는게 좋습니다. (3) 항콜린제 약 꾸준히 먹어주기 단 부작용 있을 수 있으니 꼭 의사와 상담받길... (3개월 이상 먹어야 좋다고함) (4) 골반기저근 운동(케겔운동) 진짜 제일 중요합니다. 다양한 제품 써봤지만 개인적으로 괄약꽉 제품이 가장 효과 좋았구요 하루에 30분씩 해주면 확실히 좋아집니다!
진짜 요실금 때문에 매일 우울하게 살았습니다 우연히 어떤분께 근원적외선이 요실금에 좋은데 정말로 근원적외선이 나오는 제품은 별로 없다면서 질온관리기를 추천해주셔서 그때부터 약 한 달 정도인가 쓰게 되었어요.. 근데 거짓말처럼 좋아졌고 지금은 화장실 강박이나 불안함 다 사라지고 편히 일상생활 하고 있습니다
좋은 정보 감사합니다 나이가 들면서 요실금이 와서 일상생활을 하는데도 긴장이 되더군요. 수술적요법이 있다고하는데 일단 한방치료를 해보기로 하고 수원의 해인 부부 한의원을 다니게 되었습니다. 약침을 맞고 혈액순환을 도와준다는 뜸을 뜨고 탕약을 지어서 먹는 중입니다. 지금 2주지났는데 상당히 나아졌다는게 느껴지고 생활의 질이 올라가네요
저도 예전에 요실금 증상으로 고생을 했어서 글남겨봅니다..
저는 운동하고 식단도 관리하면서 많이 좋아졌어요...
나름 제가 했던 정보좀 공유하자면..
(1) 생활습관교정 은근 중요합니다.
소변을 많이 보게하는 음식 줄이기
커피, 술, 초콜릿 특히 커피 안마시는게 진짜 좋습니다.
(2) 물은 많이 마시는게 좋다고 하는데
증상이 있거나 심한 경우는 물 섭취도 줄여주는게 좋습니다.
(3) 항콜린제 약 꾸준히 먹어주기
단 부작용 있을 수 있으니 꼭 의사와 상담받길...
(3개월 이상 먹어야 좋다고함)
(4) 골반기저근 운동(케겔운동) 진짜 제일 중요합니다.
다양한 제품 써봤지만 개인적으로 괄약꽉 제품이 가장 효과 좋았구요
하루에 30분씩 해주면 확실히 좋아집니다!
약은 처방전이 필요할까요? 케겔운동은 어떻게하시나요??
네 처방전필요해요 케겔운동은 괄약꽉 이라는 제품 사용하고 있어요 자동형이라 앉아만있으면 자동으로 케겔운동되서 편하게할수있구요.
진짜 요실금 때문에 매일 우울하게 살았습니다
우연히 어떤분께 근원적외선이 요실금에 좋은데
정말로 근원적외선이 나오는 제품은 별로 없다면서 질온관리기를 추천해주셔서
그때부터 약 한 달 정도인가 쓰게 되었어요.. 근데 거짓말처럼 좋아졌고
지금은 화장실 강박이나 불안함 다 사라지고 편히 일상생활 하고 있습니다
좋은 정보 감사합니다 나이가 들면서 요실금이 와서 일상생활을 하는데도 긴장이 되더군요. 수술적요법이 있다고하는데 일단 한방치료를 해보기로 하고 수원의 해인 부부 한의원을 다니게 되었습니다. 약침을 맞고 혈액순환을 도와준다는 뜸을 뜨고 탕약을 지어서 먹는 중입니다. 지금 2주지났는데 상당히 나아졌다는게 느껴지고 생활의 질이 올라가네요
원적외선 !👍저는 소변이 급했어요. 느끼고 바로해결해야해요. 그런데 배를 따뜻하게하는원적외선 조사기를 계속 사용했더니 어느날 그 정세가 없어져버렸어요
그것땜에 사용한게 아니었거든요🤗🤗
선생님 자세히 설명해주셔서 고맙습니다
hope this can have an english sub so that more people can learn this