【放心來信】跟父母相處容易不耐煩？

[@nawviobin7304]

真心覺得慕姿現階段在宇宙上的光度是要拯救世界，謝謝你慕姿。

[@muerstalk]

謝謝你🥰❤

[@陳雅雯-u7n]

感謝分享~我尊重母親是個獨立的個體，
所以我已經很久、不會主動與他聯繫了，
但他打電話來、我還是會禮貌的與他對談，
這是我覺得比較適合我的距離、和與他的課題分離。

[@muerstalk]

讓自己舒服，也才有能量繼續付出愛🥰
by 編

[@betsyxiong1810]

我想學習你的方式 我也持續在摸索我們之間適合的距離 但往往太近搞得自己全身是傷

[@freddie820205]

真的感謝有老師的存在，老師一席話真的就像一道光照進來

[@muerstalk]

也非常謝謝你的回饋跟鼓勵喲🥰
by 編

[@tingyu1208]

看完覺得我好瘋😂
我爸媽說不需要尊重我，為什麼他們需要去尊重我們？我們是誰？
每一次我都很犯賤，就是想跟他們互動，明明知道會演變成爭吵，有時候只是講出我心煩的事情，會變成我的責罵大會，甚至把事實講出來也會被罵，跟朋友出去玩要提前講，講了又會被說成只是報備，說我們沒有想到他們，現有就算成年還是要被棍棒威脅，就算跟他們說：「可以不要這樣嗎？」我爸媽也只會要我無限去順從，現在甚至嚴重到我媽媽開始跟我說他會害怕我，說我都針對她等等….
我知道該遠離，但現實是骨感的😂
現在連我自己都會覺得自己是不是真的很有問題了？
很多時候心裡都會出現一種乾脆兩敗俱傷的聲音，好像他們受傷了我就會開心一樣，可是事實上是他們受傷的話，傷口還是我自己要負責阿。
我覺得我就是一個麻煩製造者，家人都說是我的問題，那或許真的就是我有問題吧

[@Tony-kr9uk]

看完了這集，寫這麼大一篇，結果你的結論是"我知道該遠離，但現實是骨感的"？這就是你的問題

[@hsuanchun7655]

這讓我想到一個說法，如果你覺得某個人很好聊天，那就是他在向下兼容你

[@howliangoh]

天啊有夠難過🫠

[@zoey6869]

講得太好了 謝謝慕姿心理師💕💗💞💓

[@muerstalk]

也謝謝你給我們回饋～～～by編

[@太囂剛了]

還在想不孝，太善良了，一堆人早就遺棄了

[@moonlin8714]

跟我目前遇到的困境有點類似，但我有非常清楚的畫界線與表達感受，只是可惜我的母親沒有像教科書一樣懂得「對方不接自己就該注意到自己有問題」那唯一解方式是不是自我決定從此與母親斷絕關係?但我擔心有後續法律責任

[@naomiluo310]

我媽告訴我標準正確的答案或方法，我不想照做，口頭禪就是「隨便妳啊」讓人萬分不爽！！！聽到這句我就理智線斷裂！！！🤯🤯

[@capaldir6552]

隨便你就是懶得理解你丶不願意理解所以隨便你 很受傷！❤️‍🩹

[@nameless-sv9db]

如果妳的父母讓妳好手好腳衣食無缺的長大到妳會覺得跟他們相處很不耐煩的心智體能
那妳可以算是不孝
因為當妳襁褓的時候照顧妳的人幾乎得24小時不休息 怕壓到妳 怕妳被衣服棉被枕頭悶死 怕妳的抵抗力不夠被病毒感染導致腦損不可逆的傷害讓妳成了發展遲緩腦麻人士等等的擔憂與身心壓力
這些辛苦大多要當父母的時候才能感受
妳要說情緒道德勒索也好
但妳的父母盡了本分而且做的很好
在妳還不能回饋以前希望妳可以多一點耐心 多一點包容
當然可以適度表達妳的困擾
因為父母也要明白孩子已經有了獨立思考跟個人情緒隱私自由的程度 該給的空間時間是要互相調整的
這可以說是一種磨練
因為妳到社會上更多的是更殘忍的挑戰與挫折
妳有自由放棄妳的人生
但妳的父母也是這樣長大來的
他們可能是更辛苦的走來 而且他們忍耐他們負責沒有放棄才有今日好手好腳的妳
溝通是可以很有效改變狀況的
妳願意跟妳最大的恩人建立良好的溝通關係情感嗎
當然這不一定適用每個人 但原則是父母除非要妳為非作歹必要拒絕 否則不該忤逆父母 可以退後冷靜 不要傷害最愛妳的人

[@魏如蘭-j8p]

謝謝！

[@muerstalk]

真的非常感謝你的支持🥹

[@JudyWeng-f4i]

感恩分享

[@muerstalk]

謝謝你

[@amo8495]

我是隔代教養
老大人最常唸的→
妳做這麼累，旦麻
找個男朋友
找個有錢的
妳瘦成這樣，有沒有在吃飯
差不多就是這樣的話題
對我來說：廢·話
1. 我不用生活費？ 小孩不用錢？
2. 找人靠？我靠自己還比較穩
3. 妳是皇家家底，要找有錢交，妳是希望我當狗奴才？
差沒有說：我是要交一個，滿足妳的慾望吧
4. 我天生瘦底。家中姑姑哪個是胖子，也就妳老大人也不是很胖的肥胖型
我也會跟兒子生氣
→
我很懶得唸，也不喜歡管人
但你偏養成要我管理
你是不當人類，要當獸？
你出社會，就不要說我沒有告訴你
社會是現實的

[@99988Q]

你其實跟你媽媽跟普羅大眾一樣
出一張嘴😂

[@彭娜娜-n7t]

隱忍家裡重男輕女43年了，今年才因為高血壓恐慌逼迫自己畫界線，請他們不要一直來找我，不用隱忍真的身心靈好很多，少接觸讓自己不開心的人事物，還在努力調整自己的負罪感

[@EmilyYan52]

人生很長，妳一定可以的！

[@yvonne198784]

周老师讲的我都有觉察，但单单想到要怎么面对，怎么消化，我就好累好累，觉得什么都不想努力了

[@muerstalk]

其實真的很難，所以也不要太辛苦，能做的時候就做，累的時候就停一下吧

[@volary]

6:00 這我 😅

[@sophiekwan4911]

其實不單是父母，只要跟我們越親密的人就會有這種情況。改個標題「跟孩子相處/跟伴侶相處容易不耐煩」都是一樣的

[@muerstalk]

小編也有同感～要一起練習課題分離🙂
by 編

[@蔡蕙萍]

是否可以討論跟孩子相處不耐煩，如何跟孩子課題分離

[@vivienai]

【提問】請問這是否會延續影響到夫妻關係上呢？投射自己和母親的互動到妻子身上...

[@阿尼-s4f]

現今，心傷的、被情勒的人多半都是母親，尤其是「單親媽媽」，特別是只有獨生子or女的單親媽媽。真的太多太多這樣無奈的單親媽媽了。

[@chiachia93520]

慕姿老師說到：包容與接納的不同
接納：是知道但不評價
想知道那這樣包容是什麼呢？
謝謝

[@陳素雲-v8p]

容忍，容忍，無不樂容忍。可以閱讀心經，學習讓自己不執著內心升起的一切情緒，想法，念頭，慢慢就能做到了。

[@muerstalk]

這的確有點像是定義上的差別。我提到的包容，可能更接近「我忍耐、接受」，想著「我要包容你」，我其實把自己放在了一個比較高的位置，而對我來說，接納是更平等的。

[@陳素雲-v8p]

還有一個‘’我‘’在包容，​就會有我無法包容及忍耐的對立觀念存在，離於二元對立，把我拿掉，讓根深蒂固我存在感消失，就沒有一個在包容的人，也沒有需要包容的對象及事情，就可以達到無不樂容忍的心境。所以，心經談到離於五蘊的執著，修持‘’無我‘’，就能渡一切苦厄。

[@yccheng1910]

心靈脆弱時去接觸宗教，每每看到佛教的地藏經跟父母恩重難報經，就覺得內心糾結，那些經典是不能撼動的悟道權威，該怎麼調適呢？

[@dunnclc]

任何的經典都是原作者寫給自己看的，就像論語是孔子希望自己變好的自我勉勵，不是拿來讓他人約束規範自己的準則
以上是最近我自己諮商的老師回饋給我的，希望有幫助到你喔

[@陳素雲-v8p]

可以依佛經上的方法實際修持，對父母的身心靈都會帶來利益。

[@陳素雲-v8p]

​@@dunnclc佛經是佛陀的言教，弟子記錄下來，讓後世有緣者所依的法寶。

[@黃薇-s2y]

如果真的無法原諒他們就接納自己有這樣的想法就接納！不要責備自己。
設立界線保護自己

[@huihui5324]

老師說的,我的確有這麼做過,但我建立起來界線,自己父親沒有什麼自覺,還要跨越我設立起的界線,不知道老師有什麼方法,讓自己父親知道我跟之間界線到底在哪裡

[@muerstalk]

其實他人想跨越我們的界線的確是很正常的，而這也時常讓我們覺得沮喪。因此當我們能夠練習在對方跨越時不反應、提醒對方自己這樣不舒服....可以想想屬於自己、讓自己情緒不隨對方起舞的方法，表達出自己的意願，對方不接受是他的決定，但為了保護我們自己的界線，我們依舊可以表達，而他當然也可以表達自己的感受。在這樣互動的過程中，你會慢慢發現決定權真的在自己身上，而當對方發現無法影響我們時，他就會懂我們的界線在哪裡。

[@素真王-q7y]

我60歲了，跟我媽說到三句話，就火了，常大小聲😢

[@LaiKuei-jo1pv]

想要問一下
罪惡感如何抒解

[@muerstalk]

推薦你可以收看這集內容喲：user273696.psee.ly/6p5fmk
by 編

[@利利安-n8e]

不評價真的好困難,常常都是負面評價先出現,然後因為覺得自己很糟而去做或不去來回應。
老師想問如果已經察覺到內心的感受,但卻對自己的傷心與憤怒的感受而感到自己很糟糕,那已經先評價了要怎麼接納自己呢?

[@muerstalk]

先讓自己停下來，知道現在的自我評價是失準的，因此不要掉進去，是一個很重要的練習。

[@素真王-q7y]

看到老師的頭髮，也有點煩躁😢😢😢