넘 재미있어요 영상 한동안 안 올리실때부터 기다렸어요 죄책감?가지지마세요~ 저도 매번 쉬면이거저거해야지하는데 쉬면 걍 드러누워만있어요 퇴사하면 이거저거해야지 하나도안함 ㅠ 되게부지런하시고 실패해도 또 하려고하시고 너무 좋은모습이라 생각해요 무엇보다 요리하고 드시는모습 진짜 최고 영상올라오면 넘 좋아라하면서 봅니다 돌아오셔서(돌아오신지는 쫌 되었?지만?) 기뻐요❤
넘 재밌어요. 근데 진짜 궁금하고 걱정되서 물어보는건데 당뇨병 걱정 안되세요..? 너무 많이 드셔서 걱정입니다.. 한번 당뇨에 걸리면 돌이킬수가 없어요. 진짜 마음 굳게! 먹고 아예 끊어보세요. 초코파이5~6개드시는거 보고 충격이예요. 떡이나다른음식도 다 달게드시는거같아요. 초코파이 하나만 먹어도 엄청난 초코+설탕범벅빵+마쉬멜로우 조합이거든요. 마음을 굳게먹고 난 절대 안먹는다 굳게 다짐하시고 아예 끊으셔야 될거 같아요. 하고자하면 인간의 정신력으로 안되는것 없습니다. 한번시도 해보세요. (쿠키도끊으셔야돼요)
당연히 걱정되죠ㅠ 초코파이 5개가 문제가 아니에요. 한박스도 먹어요ㅠ 예전에 한달동안 밀가루,설탕 끊은적 있었는데 성격이 너무 예민해지고 힘들어서 다시 먹기 시작했어요. 끊었을때 피부랑 속이 너무 좋아져서 밀가루 설탕이 진짜 몸에 안좋구나 라고 생각했었는데.... 조만간 다시 한번더 시도해볼게요. 주말 즐겁게 보내세요 ^^
김밥 얘기하니 예전에 토요일 회사 퇴근 후 공원에서 김밥드시던 모습이 생각나네요 이유없이 그 모습들이 보기 좋았어요 꽤 피스풀하고 리프레슁 했거든요 저도 그릭요거트에 빠져 한참을 사먹다 가격이 사악해서 유청분리기 사서 아주 본격적으로 만들어 먹고 있어요 저만 먹으려고 했는데 식구들이 다 좋아하는 바람에 품도 들고 돈도 들고...작전 실패네요 ㅋㅋ주말 잘 보내시고 또 봅시다용~
저도 오늘 토스트해먹었어요 인스타에서 만드는거보면 엄청 쉬운데 역시 저만 그런건 아니었군요ㅎㅎㅎ그래도 맛있으니 낼 또 해먹을라구요^^겨울이라 더 무기력해지는거같아요ㅜㅜ마침 어제 저도 도서관에서 책 빌려왔어요 추리소설 읽으며 따뜻한 이불속에서 잠이 듭니당~~~영상 잘 보고있어요 늘 밝고 긍정적인 모습 응원해요🎉🎉
@@yejin4237 저는 술담배 안 하니까 솔직히 자신만만했는데 무알콜지방간이 생겨서 너무너무 피곤하고 안그래도 누워있는거 좋아하는데 살이 차올라서 각성하고 제 발로 헬스장을 찾아갔다는 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 이런 날이 올 줄 몰랐는데요.. 네.... 죽지않기위해 운동하러 가는 날이 오게됨ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 운동 시작하고 믹스랑 라면 끊었어요. 믹스를 한번에 2,3개씩 타서 마셨거든요🥲 저를 본보기 삼아 맛있게 드시되 꼭 운동도 동반하세요ㅠㅠㅠㅠ안그러면 텅장공격 들어오더라구요
인내심과 자제력으로 버틴 모쏠이지만 저도 요즘 감정 기복이 심하네요. 가정을 가지지 못한 열등감, 건강한 몸을 쟁취한 기쁨 보다 허무함, 시간의 여유 보다 부에 대한 갈망! 가지지 못한 것에 대한 욕구 조절이 점점 더 힘들어 지네요. 사춘기를 다시 겪는 사십춘기의 막바지를 지나는 것 같아요. 오늘도 그저 멍때리다 안되겠다 싶어 무작정 뛰고, 찬물로 샤워 했더니 근육통이ㅠㅠ. 아무리 자기관리 철저히 하고 맘에 양식을 충분히 줘도 당췌 '만족'이란 이 몸쓸 것은 쉽게 허락 하질 않네요. 오기가 발동해서 까짓꺼 즐기자 모드로 흑화해버렸습니다. 지금은 쪼메 힘들지만 머 적응하면 고통철벽쉴드가 되어 저를 보호해 줄 거라 믿습니다. 아니 믿고 싶네요. 젠장.ㅋㅋㅋ. 하고 싶은 말은, 게으른 모습도 나고 나약한 모습도 나니깐 넘 엄격한 나만 인정하지 않았으면 해요. 자제력으로 갑이라고 생각 한 저도 자주 무너지는데... 댓글로나마 함께 잘 극복하자 말하고 싶네요. 예진님이랑 저에게두요. 화이팅😉
오늘 힘드셨군요ㅜㅜ 근데 사십대시면 아직 늦지않았어요. 원치 않아도 이제는 백세시대잖아요. 못할거라고 늦었다고 생각하지 말고 하루하루 나를 잘가꾸다보면 또 언제 어떤 좋은일이 생길지 모른다고 생각해요. 나이를 먹을수록 좋은 습관을 들이고, 스스로를 잘 컨트롤 할 수 있는지가 중요해지는데 모난돌님은 이미 잘해내고 계신것 같습니다. 문제는 저죠ㅠ 과자를 끊어야하는데 참...
안녕하세요 ^^ 40대 노총각 인데요 퇴근하고 유툽보다가 우연히 지나가다 시청 ㅋ 2개윌이 지난 영상이지만 금방 요리 하실때 계란 후라이 하시면서 옆에 두부도가치 하시는거 보고요 저도 그렇게 하는데요 근데 야채도 그렇게 볶아서 하는게 맞는 건건가요? 몰라서 여쭤봅니다 저는 전자레인지 에다가 돌려서 양념간장 인가에 찍어서 먹곤 했는데요 저같은경우 건강이 많이 안좋아져서 정제 탄수화물을 되도록이면 먹지 않을려고 하거든요 간단하면서도 야채 위주로 식사를 하려고 하거든요 아침 출근전이나 주말에는 집에서 해서 먹을려고 노력중인데요 요리 검색해서 따라하다보면 일이 점점 커져서요^^;; 이게 아닌데 하고서는 암튼 그렇습니다
안녕하세요? 요리할때 저는 최대한 짧은시간안에 간단하게 먹는걸 좋아해서요 그냥 자리가 있으면 야채도 같이 볶아서 먹고있어요 물론 두부에 수분이 너무 많으면 기름이랑 섞여서 튈수도 있겠지만 귀찮아서 두부에 물기제거하고 그런거 안해요ㅋㅋㅋㅋ 하나하나 정석대로 해서 먹다간 요리하다 지쳐서 밖에서 사먹게되더라구요 복합탄수화물이랑 단백질,채소 위주로 드시면 금방 건강좋아지실거에요^^ 이상 매일 집밥 먹지만 요리하기 귀찮아하는 40대 독거녀의 답변이었습니다 ㅎㅎ
제 친구가 밥을 잘 안먹습니다. 대신 빵과 젤리, 캬라멜등으로 끼니를 때웁니다. 식사를 일인분을 잘 못먹어요. 저는 식사도 군것질도 잘 안합니다. 대신 술을 먹....근데 40대 들어서고나서부터 둘 다 살이 엄청 찌더군요. 몇년째 늘기만하고 빠지질 않아요...저도 그 친구도 활동량도 많은데.. 나이들수록 무서워 지고있어요. 끊는게 최고인것 같아요!!
정확하게 계량해서 먹는건 아니고 만들때마다 내맘대로 다르게 구워서요ㅜㅜ 아몬드가루+설탕+베이킹파우더가 기본으로 들어가고 계란과 바닐라오일,버터또는 식용유,물또는우유가 그때그때 다르게 들어갑니다. 그냥 아몬드가루,설탕,물,베이킹파우더만 넣어도 맛있더라구요. 유튜브에 아몬드가루 베이킹 검색하면 저보다 맛있게 만드시는 레시피 많으니 꼭 구워서 드셔보세요^^
![[브이로그#85] 5시간 알바하는 40대독거녀의 6월 월급과 생활비공개(어쩌다보니 최저생활비)/요식업알바 두달 후기/늘 혼자보내는 1인가구의 반복되는 일상](http://i.ytimg.com/vi/zbgm2e_e2kw/mqdefault.jpg)
![[브이로그#85] 5시간 알바하는 40대독거녀의 6월 월급과 생활비공개(어쩌다보니 최저생활비)/요식업알바 두달 후기/늘 혼자보내는 1인가구의 반복되는 일상](/img/tr.png)
![[브이로그#68] 반백수 40대 독거녀의 4월 생활비공개/쿠팡알바,당근알바로 먹고사는 반백수/할인상품만 구매하는 짠순이/과자를 끊어보려는 40대](http://i.ytimg.com/vi/4juXzFXOFAI/mqdefault.jpg)
무기력. 반복되는 다짐. 과자 쟁이기. 이름모르는 야채볶음들. 어쩜 이렇게 제 모습일까요.
이름모르는 야채볶음ㅋㅋㅋㅋ혼자 먹으니 가능한것같아요. 주말이니깐 맛있는거 많이드세요^^
영상이 빨리 끝나 아쉬윘는데 끝나고보니 영상길이가 평소에 2배였네요 잼있어서 그런가 순식간에 끝난 느낌이에요 계속 돌려보게 생겼어요^^
앗 너무 감사해요ㅠ 이번에 처음으로 길게 만들어서 지루할까 걱정했거든요. 재미있게 봐주셔서 감사합니다. 즐거운 주말보내세요 ^^
항상 재밌게 보고 있어요!! 간신히 출근만 하는 친구없는 무기력집순이인데 예진님 브이로그보면 공감가는 부분도 있고 아기자기하구 신기하고 재밌는 부분도 있어요! 요즘 자주오셔서 좋아요 !!!!
간신히 출근만 하는 친구없는 무기력한 집순이는 퇴사전 제모습인데요? ㅎㅎ
반가워요♡ 이번 주말도 안락한 집에서 나홀로 즐겁게 보냅시다^^
무기력증 있다는 말에 마음이 짠해졌네요
그냥 무기력 세 단어로 지칭하면 그만이지만
그 단어를 삶으로 살아보면 다른 차원이죠
건강하게 소중하게 님 일상을 잘 살아가길 응원합니다!
영상만드는 것 자체가 부지런함. 화이팅.
감사합니다 ❤️
어제부터 우연히 보게 됐는데 그냥 계속 보게되네요. 아껴쓰먼서 열심히 뭘 해먹는 모습 보기좋네요... 건강하세요
감사합니다. 좋은저녁되세요 ^^
18분 영상도 순삭~ 🤭
별거 아닌 반복되는 일상인데도,
예진님 영상은 귀엽고, 위트가 있어서 언제봐도 참 좋네요.^^
며칠 후 또 한번 보게 되는 영상!! 👍
편안한 밤 되세요~ 🌠
재미있게 봐주셔서 감사합니다😋 아메리카노님 댓글볼때마다 커피가 땡기는 저도 참 단순하네요.
이제 즐거운 주말이에요^^ 푹주무시고 맛있는거 많이 드세요
진짜 잘드신다..ㅎ_ㅎ.. 역주행으로 보고 있슴돠 ㅎㅎ 중독성 ..... 영상 ㅇㅈ🤩
감사합니다😅 좋은밤되세요 ^^
항상
잘 보고 있어요 ❤
응원해요 😊
응원 감사합니다😊 주말 즐겁게 보내세요 ^^
뭔가 답답하면서도 영상이 중독성 있음 기
백수, 독거 이런 수식어가 들어간 브이로그중에 첨으로 굉장히 긍정적이고, 마인드가 건강한 영상은 거진 처음 인거 같아요
영상 감사히 봤습니다👍🏻
영상 재미있게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 좋은 하루 보내세요 ^^
오~~ 맞아요 대부분 우울한..
공감가는 일상이라 재미있게 보고있어요.. 주말 잘 보내세요~
네 감사합니다 😊 즐거운 주말보내세요 ^^
너무 자책하지 마세요... 지금 이렇게 영상 올려주신거보니 무기력증 이겨내고 있는거잖아요😊
홧팅해요^^
감사합니다. 지금은 많이 좋아졌는데 저땐 편집을 못해서 너무 답답했었어요.
현옥님도 늘 화이팅 응원합니다^^
전혀 한심하게 안보여요~^^ 잔잔한 일상들 보니 먼가 힐링되는것 같아요~ 또 올려주세요~~~♡
안녕하세요? 힐링이라니...감사합니다 😀
ㅋㅋㅋ은근 웃기셔서 오늘도 재밌게 잘 봤습니다아 😂
재미있게 봐주셔서 감사합니다^^
행복한 주말 보내세요 ♡
👍👍👍👍👍
집밖은 위험하니까 충분히 이해합니다요
역주행중이지만 이번 영상도 잘봣습니다~
재밌게 잘 봤습니다.🤩
재미있게 봐주셔서 감사합니다^^ 즐거운 주말보내세요
봤던 영상도 다시 보니 잼있어요 왜 그럴까 생각 해 보니 자막이 센스있고 위트 있어요 역시 책 많이 읽는 사람은 다르네요 예진님은 은근 대식가 이네요^^
넘 재미있어요 영상 한동안 안 올리실때부터 기다렸어요 죄책감?가지지마세요~ 저도 매번 쉬면이거저거해야지하는데 쉬면 걍 드러누워만있어요 퇴사하면 이거저거해야지 하나도안함 ㅠ 되게부지런하시고 실패해도 또 하려고하시고 너무 좋은모습이라 생각해요 무엇보다 요리하고 드시는모습 진짜 최고 영상올라오면 넘 좋아라하면서 봅니다 돌아오셔서(돌아오신지는 쫌 되었?지만?) 기뻐요❤
주영님^^ 영상 좋아라하며 봐주셔서 너무 감사합니다. 재미있게 봐주시니 도서관가서 편집한보람이 있네요ㅎㅎ
우리 실패해도 또 다짐하고 다짐해요. 그러다보면 언젠가는 할거에요!!
즐거운 주말보내세요 ❤️
영상 항상재미있고 요리.살림 넘잘하세요❤ 영상감사합니다❤❤❤
시청해 주셔서 감사합니다 😊 좋은밤되세요 ^^
전혀 한심하지않으세요...!! ㅎㅎㅎㅎ그나저나 이것저것하시는 모습 넘 귀여우세요 ㅋㅋㅋㅋ보면서 많이.힐링된답니다
힐링되신다니 다행이에요 ㅎㅎ
신기해요. 답답하고 한심한 모습인데 좋게봐주시니 감사할따름입니다.
즐거운 주말보내세요 ^^
잔잔해서 재밌어요 잘보겠습니당😊
봐주셔서 감사합니다😊 행복한 주말보내세요
너무 부지런한 모습 보기좋고 부럽네요...저는 영상 보면서도 이불속이네요 ㅎㅎ...영상 자주 올려주세요...응원합니다...
저도 하루 대부분은 핸드폰하면서 누워있어요. 전기장판위에서 ㅎㅎ응원감사합니다. 좋은하루되세요 ^^
ㅋㅋㅋㅋ 너무 재밌네요 너무 웃겨가지고 ㅋㅋㅋ🤣 건강하고 행복하세요❤
재미있게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 왕자님도 행복하세요^^
건강하게 드시네요
배우고가요
감사합니다 ❤️
물가가 참 싸요ㆍ
생활하기에 좋은 곳이네요
쿠키 뚝딱뚝딱 만드시는 거 보니 저도 만들어 보고 싶어졌어요! 영상 잘 봤습니다❣️
봐주셔서 감사합니다😊 쿠키 재료만 있으면 금방 만들더라구요. 주말에 맛있는거 많이 드시고 행복하게 보내세요^^
저랑 또래시네요 전 83년생인데 ..
저는 직장인 미혼입니다
사는거 다 똑같네요..
요즘 저도 너무 무기력하고..
사는게 재미가 없네요
사는게 뭘까요
혼자는 목적없이 떠도는 배같네요
반가워요^^ 사는게 뭔지 의미를 찾으려고 하면 더 힘들더라구요ㅜㅜ 소소한 행복이라도 느끼며 지낼수 있게 같이 힘내요!! 화이팅
넘 재밌어요. 근데 진짜 궁금하고 걱정되서 물어보는건데 당뇨병 걱정 안되세요..? 너무 많이 드셔서 걱정입니다.. 한번 당뇨에 걸리면 돌이킬수가 없어요. 진짜 마음 굳게! 먹고 아예 끊어보세요. 초코파이5~6개드시는거 보고 충격이예요. 떡이나다른음식도 다 달게드시는거같아요. 초코파이 하나만 먹어도 엄청난 초코+설탕범벅빵+마쉬멜로우 조합이거든요. 마음을 굳게먹고 난 절대 안먹는다 굳게 다짐하시고 아예 끊으셔야 될거 같아요. 하고자하면 인간의 정신력으로 안되는것 없습니다. 한번시도 해보세요. (쿠키도끊으셔야돼요)
당연히 걱정되죠ㅠ 초코파이 5개가 문제가 아니에요. 한박스도 먹어요ㅠ
예전에 한달동안 밀가루,설탕 끊은적 있었는데 성격이 너무 예민해지고 힘들어서 다시 먹기 시작했어요. 끊었을때 피부랑 속이 너무 좋아져서 밀가루 설탕이 진짜 몸에 안좋구나 라고 생각했었는데....
조만간 다시 한번더 시도해볼게요.
주말 즐겁게 보내세요 ^^
단거 많이 먹는다고 무조건 당뇨병 걸리는 건 아니에요😂단거 1도 안 먹어도 걸리는 사람은 걸리죠ㅎㅎ 근데 저도 40대인데 밥 잘 안 먹고.. 식성이 예진님이랑 비슷해서.. 나이가 나이인지라 조깅도 열심히 하고 군것질 줄여보려 노력한답니다. 건강이 제일 중요하니까요😊
예진님 힘드셔도 꼭 편집해서 영상 올려주세요🧡🧡💛최소한 제가 기다리고 있답니당🥹
앗 너무너무 감사합니다ㅠ
무기력을 이겨내고 도서관가서 편집한 보람이 있네요. 기다리시는 분들을 위해서라도 부지런히 편집해서 올릴게요. 감사해요♡ 행복한 주말 보내세요
하나도 안 답답해요 공감 왕백개 ㅠㅠ 제게는 이마저도 존경스러움...ㅜㅜ
공감해주셔서 감사합니다. ㅎㅎ 혼자 사니 집에서 누워있기 시작하면 끝도 없네요. 즐거운 주말보내세요^^
4:24 여러분은 예쁜것만 보세여 ㅋㅋㅋㅋ예진님 센스 진짜 ㅋㅋ
잘 드셔서 너무 좋댱😊
감사해요♡
과자, 빵 이외엔 다이어트식단 으로 드시네요.
술도 안드시는것 같고 술보단 차라리 빵,과자가 백배 낫죠.
소소하고 건강한 식사에 저절로 반성하게 됩니다(요즘 밖에서 사먹는 술이랑 안주에 중독됨, 집에서 먹는 술 만족못함 ㅜㅜ)
알뜰하고 몸도 날씬하신거 같고 소화시키려 산책도 야무지게 하는 모습에 자극받고 갑니다.
적당히만 마시면 술이 과자보다 나을수도 있어요. 뭐든 적당히가 문제네요ㅠ
적당히 마시고 먹을수 있도록 같이 노력해봐요ㅎㅎ 좋은밤되세요 ^^
김밥 얘기하니 예전에 토요일 회사 퇴근 후 공원에서 김밥드시던 모습이 생각나네요 이유없이 그 모습들이 보기 좋았어요 꽤 피스풀하고 리프레슁 했거든요
저도 그릭요거트에 빠져 한참을 사먹다 가격이 사악해서 유청분리기 사서 아주 본격적으로 만들어 먹고 있어요 저만 먹으려고 했는데 식구들이 다 좋아하는 바람에 품도 들고 돈도 들고...작전 실패네요 ㅋㅋ주말 잘 보내시고 또 봅시다용~
김밥ㅋㅋㅋㅋ 궁상맞게 안봐주시고 리프레쉬한 모습으로 봐주셔서 너무 감사해요. 나름 토요일 루틴이었는데 말이죠.
그릭요거트 진짜 비싸더라구요ㅠ 직접 만드신다니 대단하세요!
현경님도 주말 행복하게 보내세요^^
저도 오늘 토스트해먹었어요 인스타에서 만드는거보면 엄청 쉬운데 역시 저만 그런건 아니었군요ㅎㅎㅎ그래도 맛있으니 낼 또 해먹을라구요^^겨울이라 더 무기력해지는거같아요ㅜㅜ마침 어제 저도 도서관에서 책 빌려왔어요 추리소설 읽으며 따뜻한 이불속에서 잠이 듭니당~~~영상 잘 보고있어요 늘 밝고 긍정적인 모습 응원해요🎉🎉
그죠?분명 똑같이 따라했는데 왜 다른지ㅋㅋㅋㅋ 그래도 맛만 있으면 되죠뭐^^
추리소설에 따뜻한 이불 생각만해도 행복해지네요.
저도 응원합니다. 즐거운 주말보내세요 ♡
알고리즘에 뜬 영상보고 그이후로 정주행중입니다 재밌네요 😂
쿠키도 빵도 잘 만드시네요 ㅎ
정말 저도 엥겔지수 높아서 문제요 ㅜ
간식박스 귀여워요
집에 들어오면 밖을 나가기 정말 힘든요
영상 감사합니다 😊😊
봐주셔서 제가 더 감사합니다😊 좋은밤되세요 ^^
예진님 브이로그 너무 재밌어요❤ 답답한거 한개도 없어요
감사합니다 ❤️ 편집하면서 제가 제모습보는게 답답했나봐요ㅎㅎ 편안한 하루되시고 이번주도 화이팅하세요 ^^
ㅋㅋㅋ(백수의 휴일) 마지막 영상에서 도서관 안 간다고 문구에 🍞 터짐. 이제는 빵순이... 추운날씨에 영상 찍는라 고생 많으셨습니다. 소소하지만 헁복한 일상이 가득 하시길 바랍니다 😁
저는 진짜 진짜 도서관 가려고 했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ도시락도 쌌잖아요!!
영상 봐주셔서 감사합니다. 희만님도 일한다고 고생하셨을텐데 주말에는 맛있는거 많이 드시며 즐겁게 보내세요^^
@@yejin4237 비밀인데요 ~ 내일 회사 동료들과 모처에 모여서 낮술 마십니다 😆
@@윤희만-p4d 오~낮술좋죠^^ 저도 밤보다 낮에 마시는거 더 좋아해요ㅎㅎ 주말이니깐 스트레스 풀어야죠!!
빵먹기전에 두부랑 야채먹는거 현명하네요~^^
힘내세요.저는공황장애.광장공포증도있어서 혼자서못돌아다녀요. 전보단나아지긴했지만요.ㅎㅎ그래도힘내서살아나가요.가족이있어서 무기력증나아지길바랍니다.
컵이 저랑 커플이네용ㅋㅋ 아까 구독 누르고 하나씩 보고 있읍니당
오~ 같은 컵 반가워요^^
오늘도 넘넘 귀여우시고 잼있어요 ㅋㅋㅋㅋ
늘 한심하다고 하시지만 제기준 엄청 부지런하신거같아요 도서관가서 책도 빌리시고.. 산책도 자주 하시고 건강식도 잘 챙겨드시고,,글리고
음식을 뚝딱뚝딱 잘만드시는거같아서(베이킹도) 잼있어요 ㅋㅋ
참! 기름진음식,튀긴과자류 먹고나서 들기름 한스푼씩 먹어보세요 나쁜기름이 몸에서 빠지고 좋은기름이 들어와서 혈관에 좋다고 하더라고요^^
늘어진 모습도 좋게 봐주셔서 감사합니다ㅎㅎ
오~들기름 먹으면 더 살찌지 않나요?
혈관 중요한데 한번 알아볼게요. 왠지 좋은 들기름으로 사야할것같아요.
좋은정보 감사합니다 ^^
진짜 있는그대로 보니 너무 재미있어요
감사합니다 ❤️
지나다가 영상보게 됐는데 먗편을 제가 내리 보고 있네요 ㅎㅎ
건강하게 드시고 생활하시려고 노력하시는데 그놈의 과자들이 문제에요 ㅎㅎ 너무 맛난게 많아서리 ㅠ
40대면 콜레스트롤이나 당뇨가 올 수가 있으니 초콜렛이나 단당류등 단 것은 가급적 피하시는 게 좋을것 같아요 ^^;;;
영상보다가 괜실히 오지랖부려봅니다;;…저는 50대중반이에요. (이제와보니 40대부터 건강관리가 너무너무 중요한것 같아서요..)
40대부터 건강관리해야한다는 말씀에 동의합니다.라면,떡볶이,배달음식 다 끊었는데 과자가 안끊어지네요ㅠ 영상 봐주셔서 감사합니다. 좋은하루되세요 ^^
분량 길어서 너무 좋아요!! ㅎㅎ 도서관에서 무슨 책 빌려읽는지도 보여주시면 좋을거같은데.. 저도 책읽는게 취미라서 그런게 궁금하더라구요ㅋㅋ
주로 소설책읽어요. 유명한 작가들책 다 읽는다고 생각하시면 돼요.ㅎㅎ
이번에 분량길게하는데 속도가 느려서 속터지는줄 알았어요. 핸드폰 바꾸기전에는 이제 긴 분량 못할것같아요ㅠ
저랑 비슷한 나이같은데 음식 조절 하셔요 ㅎㅎ
저도 과자 빵 밀가루 좋아하지만 안먹을려고 노력하지만 어렵죠ㅠㅠ
먼저 믹스커피먼저 끊어보세요.
믹스커피 끊기 너무 어려워요ㅠ
특히 겨울에 더 생각나요.
귀여우니 좀만 더 라고하면 제가 너무 쓰레긴가요? ㅎㅎㅎ
사랑해요🥰🥰
영상 재미있게 봐주셔서 감사합니다^^
쓰레기라뇨 ㅎㅎ 좋게 봐주시면 저야 감사하죠. 즐거운 주말보내세요
@@yejin4237 😘😘
과자 많이 드신다고해도 일반밥상차림이 건강해서 저보다 나으신 듯. 전 과자는 크면서 점점 자제하게 됐는데 고기못잃어 지방못잃어 커피못잃어 어른이 되서 고칼로리 고카페인 고액상과당과 늘 싸우는 중이거든요 ㅋㅋㅋㅋ 식단이 항상 건강하신 것 같아요
과자 먹으려고 밥이라도 건강하게 먹고 있습니다.좋아하는 라면, 떡볶이, 군만두,면요리들 다 끊었네요 ㅠㅠ 고칼로리 드셔도 과자 자제하시니 괜찮지않을까요? 서로 이렇게 괜찮다며 위로하며 지내요 ㅎㅎ
@@yejin4237 저는 술담배 안 하니까 솔직히 자신만만했는데 무알콜지방간이 생겨서 너무너무 피곤하고 안그래도 누워있는거 좋아하는데 살이 차올라서 각성하고 제 발로 헬스장을 찾아갔다는 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 이런 날이 올 줄 몰랐는데요.. 네.... 죽지않기위해 운동하러 가는 날이 오게됨ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 운동 시작하고 믹스랑 라면 끊었어요. 믹스를 한번에 2,3개씩 타서 마셨거든요🥲 저를 본보기 삼아 맛있게 드시되 꼭 운동도 동반하세요ㅠㅠㅠㅠ안그러면 텅장공격 들어오더라구요
무알콜지방간 ㅠㅠㅠ 과자 좋아해서 남일같지 않네요 ㅠㅠㅠ믹스랑 과자 조금씩 줄여보겠습니다. @@nameno-if9xy
ㅎ 진짜 건강하게 잘 드시네요. 먹는 즐거움도 행복이죠.
먹는즐거움이 너무 커서 문제네요ㅎㅎ 감사합니다 ^^
@@yejin4237 잘 만드시고 잘 드시는것도 행복이에요. ㅎㅎ귀찮게 말걸어서 죄송합니다. 음...먹은 만큼 에너지 소비만 하시면 됩니다. 잘 하실겁니다. 화이팅
화이팅!!! ^^
감사합니다 ❤️
브로콜리 양배추 두부 이런거 챙겨먹는거 보면 건강하고 날씬하겠구나 ~~~~하다가 과자 먹는 양 보고 허걱!! ......건강하다면 먹어야지 안먹겠다고 스트레스 받는거보다...과자 군것질 저렇게 하고 과체중 아니라면 부럽습니다 지인짜루 ~~
과자먹으려고 떡볶이,라면 다 끊은거라 ㅋㅋㅋㅋ 살은 안찌는데 그래도 단거 너무 많이 먹는것 같아서 양만 조금씩 줄여보려구요!! 감사합니다 좋은밤되세요 ^^
토스트 맛있어 보여요. 요리도 너무 잘하시고 알뜰하시고 그래보여요
감사합니다 ❤️ 토스트는 대충해도 맛있더라구요ㅎㅎ 편안한밤되세요 ^^
왜이리 재미있지?
재미있게 봐주셔서 감사합니다 ❤️
잘 살고 계신데요 유투브도 아무나 하는게 아니더라구요 소소하게 즐길 수 있으셔서 보기 좋고 예뻐 보여요
예쁘게 봐주셔서 감사합니다 ^^
하루하루 편안하게 스트레스 안받고 살고 싶어요. 별님도 스트레스없는 편안한 밤되세요 ❤️
구독해서 잘보고 있어요 ^^
감사합니다 ^^ 행복한 주말 보내세요 😀
집근처 도서관이 꽤 큰가봐요. 부럽당 ㅎㅎ 근데 도시락 먹으러 도서관 가나봐요 ㅋㅋ
예진님이랑 공통점
40대 백수집순이 (근데 아줌마), 과자 킬러, 무기력, 엎드려서 먹는거 좋아하는것 ㅋㅋ
집근처 도서관이 너무 작아서 40분 걸어서 다른 동네 도서관가요ㅠ 그래도 걸어서 갈수있는거리에 있으니 다행이죠ㅎㅎ
저랑 공통점이 많아서 반가워요^^
이분 식단도 건강하시고 정리정돈 잘되어있고 어느한곳하나 부지럼함이 안묻은 곳이 없는 삶을 살아 가시내요
부럽습니다 항상 건강하시고 행복하세요~
어려워도 잘 살아가는 이런 분이 좋던데요
동변상련
인내심과 자제력으로 버틴 모쏠이지만 저도 요즘 감정 기복이 심하네요.
가정을 가지지 못한 열등감, 건강한 몸을 쟁취한 기쁨 보다 허무함, 시간의 여유 보다 부에 대한 갈망! 가지지 못한 것에 대한 욕구 조절이 점점 더 힘들어 지네요. 사춘기를 다시 겪는 사십춘기의 막바지를 지나는 것 같아요.
오늘도 그저 멍때리다 안되겠다 싶어 무작정 뛰고, 찬물로 샤워 했더니 근육통이ㅠㅠ. 아무리 자기관리 철저히 하고 맘에 양식을 충분히 줘도 당췌 '만족'이란 이 몸쓸 것은 쉽게 허락 하질 않네요. 오기가 발동해서 까짓꺼 즐기자 모드로 흑화해버렸습니다. 지금은 쪼메 힘들지만 머 적응하면 고통철벽쉴드가 되어 저를 보호해 줄 거라 믿습니다. 아니 믿고 싶네요. 젠장.ㅋㅋㅋ.
하고 싶은 말은, 게으른 모습도 나고 나약한 모습도 나니깐 넘 엄격한 나만 인정하지 않았으면 해요. 자제력으로 갑이라고 생각 한 저도 자주 무너지는데...
댓글로나마 함께 잘 극복하자 말하고 싶네요. 예진님이랑 저에게두요. 화이팅😉
오늘 힘드셨군요ㅜㅜ
근데 사십대시면 아직 늦지않았어요. 원치 않아도 이제는 백세시대잖아요.
못할거라고 늦었다고 생각하지 말고 하루하루 나를 잘가꾸다보면 또 언제 어떤 좋은일이 생길지 모른다고 생각해요.
나이를 먹을수록 좋은 습관을 들이고, 스스로를 잘 컨트롤 할 수 있는지가 중요해지는데 모난돌님은 이미 잘해내고 계신것 같습니다.
문제는 저죠ㅠ 과자를 끊어야하는데 참...
@@yejin4237 할 수 있어요. 미씀니돠👍
쿠키는 어떻게 만드시나요?
간단해 보이는데 맛나보여요
그냥 있는재료 맘대로 넣고 익기만 하면 먹어요 ㅎㅎ
다시 오셔서 너무 반갑고 잘 보고 있어요😊 어제는 지지난번 영상인가에 나왔던 노브랜드 미니 비스킷도 사봣어요 ㅎ 근데 드시는 믹스커피는 어떤거예요? 맥심꺼는 아닌거같은데 궁금해서요
오랜만에 돌아왔는데 다시 영상 봐주셔서 감사합니다ㅠ 미니비스킷 맛있게 드셨으면 좋겠어요ㅎㅎ
믹스커피 맥심거 좋아하는데 지금 영상에 나온건 프렌치카페인가? 그걸거에요. 당근에서 유통기한 임박으로 저렴히 산거라 부지런히 먹고 있습니다.
즐거운 주말보내세요 ^^
8년을 기계처럼 일하다 아니 그전회사지 16년?두달전에 퇴사햇어요 퇴사하면 엄청 그동안 못햇던거 할꺼랫는데 막상 저도 누워 지내요 꼼짝도 하기싫코 사람만나는것도 귀찮코 무기력하게 잠만와요 근데 요기영상 보다보니 먼가 힐링됩니다~^^!!
맞아요 막상 퇴사하면 계획했던게 맘처럼 안되더라구요ㅜㅜ
충전하는 시간이라 생각하시고 충분히 힐링하시길 바랍니다 ^^
설탕 대신 스테비아 믹스커피 추천드려용. 전 설탕 안먹고 다 스테비아로 대체했어용
저도 스테비아 먹고 있는데 믹스커피는 아직 먹던게 있어서 못바꿨어요ㅎㅎ
무기력증이라도 밥이랑 후식이랑 잘 챙겨드셔서 좋아요. 저는 하루나 이틀에 한끼 겨우 겨우 먹고 다시 눕기를 반복했었는데. 어차피 지나갈 거예요.
무기력증 많이 좋아져서 그렇지 영상 안올리던 시절에는 눈뜨고 못봐줬어요 ㅎㅎ다행히 잘지나가고 있는것 같습니다. 감사해요^^
먹방인가요~~ ㅎㅎㅎ 밀가루 중독되면안되는데 ~~ㅠㅠㅠ
그러게요ㅎㅎ 하는게 없으니 먹는장면만 나오네요. 면중독 심했었는데 그래도 요즘 면은 잘 안먹어요. 라면 안먹은지 2년이 다되어가네요ㅠ
영상 잘봤어요 혹시 카메라 기종 알수있을까여??😅
핸드폰 인거 같아용
안녕하세요 ^^
40대 노총각 인데요
퇴근하고 유툽보다가 우연히 지나가다
시청 ㅋ
2개윌이 지난 영상이지만
금방 요리 하실때 계란 후라이 하시면서 옆에 두부도가치 하시는거 보고요
저도 그렇게 하는데요
근데 야채도 그렇게 볶아서 하는게 맞는 건건가요?
몰라서 여쭤봅니다
저는 전자레인지 에다가 돌려서 양념간장 인가에 찍어서 먹곤 했는데요
저같은경우 건강이 많이 안좋아져서
정제 탄수화물을 되도록이면 먹지 않을려고 하거든요
간단하면서도 야채 위주로 식사를 하려고
하거든요
아침 출근전이나 주말에는 집에서 해서 먹을려고 노력중인데요
요리 검색해서 따라하다보면 일이 점점
커져서요^^;;
이게 아닌데 하고서는 암튼 그렇습니다
안녕하세요?
요리할때 저는 최대한 짧은시간안에 간단하게 먹는걸 좋아해서요 그냥 자리가 있으면 야채도 같이 볶아서 먹고있어요
물론 두부에 수분이 너무 많으면 기름이랑 섞여서 튈수도 있겠지만 귀찮아서 두부에 물기제거하고 그런거 안해요ㅋㅋㅋㅋ
하나하나 정석대로 해서 먹다간 요리하다 지쳐서 밖에서 사먹게되더라구요
복합탄수화물이랑 단백질,채소 위주로 드시면 금방 건강좋아지실거에요^^
이상 매일 집밥 먹지만 요리하기 귀찮아하는 40대 독거녀의 답변이었습니다 ㅎㅎ
제 친구가 밥을 잘 안먹습니다. 대신 빵과 젤리, 캬라멜등으로 끼니를 때웁니다. 식사를 일인분을 잘 못먹어요. 저는 식사도 군것질도 잘 안합니다. 대신 술을 먹....근데 40대 들어서고나서부터 둘 다 살이 엄청 찌더군요. 몇년째 늘기만하고 빠지질 않아요...저도 그 친구도 활동량도 많은데.. 나이들수록 무서워 지고있어요. 끊는게 최고인것 같아요!!
헐 야채볶음 너무맘에들어요
소금간 메모❤
백설 허브맛솔트 맛있어요 ^^
그래도 끼니 잘 챙겨드시네요! 그럼 무기력증은 나아질거에요! 그래도 알뜰살뜰 잘 사시는듯여
많이 좋아졌어요^^ 감사합니다. 행복한 주말 보내세요 ♡
와 붕어빵4개 천원… 부럽네요
네네 맛있어요 ㅎㅎ 저근처 지나가면 다 붕어빵먹고있어요ㅋㅋㅋ
솜씨 좋네요 저런거 먹고 싶어도 제과점거는 비싸서 눈도 안가는데
근데 사회가 경쟁과 성과를 기대하고 강요하는데, 사실 모든 사람들이 체력과 정신력과 재능으로 무장하고 태어나지를 못한다는 걸 좀 사회 전반적으로ㅜ받아들일 필요가 있는데... 그래야 사회가 더 전반적으로 건강해지고 다양한 사람들이 풍요롭게 살텐데, 머나먼 얘기 같네요.
과자 쟁이기 해 주세요
저 예진님 건빵 드시는거 보고
한가마니 주문했단 말이예요
같이 먹어요 우리
다시 쟁여요? 사실 쟁이기 안하니깐 노잼이에요ㅠ 바구니볼때마다 행복했었는데....
근데 진짜 너무 먹어서ㅜㅜ 그냥 확 같이 먹을까봐요ㅋㅋㅋㅋ
저는 60대 아줌마인데 살면서필요한
쿠팡알바 잡는거 당근거래하는거
유튜브하는거 등등 다 이용할줄 아는
님이 부럽네요 😢 그러면되는거죠
열심히 사는 모습 좋아요 저도 배워야
겠어요
감사합니다ㅠ 옆에 계시면 알려드리고 싶네요. 응원합니다 ^^ 즐거운 주말보내세요
쿠키 레시피좀 알려주세요!!! 저도 구워먹고싶네요
정확하게 계량해서 먹는건 아니고 만들때마다 내맘대로 다르게 구워서요ㅜㅜ 아몬드가루+설탕+베이킹파우더가 기본으로 들어가고 계란과 바닐라오일,버터또는 식용유,물또는우유가 그때그때 다르게 들어갑니다. 그냥 아몬드가루,설탕,물,베이킹파우더만 넣어도 맛있더라구요. 유튜브에 아몬드가루 베이킹 검색하면 저보다 맛있게 만드시는 레시피 많으니 꼭 구워서 드셔보세요^^
쿠키 레시피가 어떻게 되나용??맛있어보여요!
대충해서 정확한 계량은 저도 몰라요. 그래서 만들때마다 맛이 달라요ㅋㅋㅋㅋ
주로 '아몬드가루 베이킹' 이렇게 검색해서 나오는것 중 제일 간단해보이고 재료 적게 들어가는거 참고해요.
저도 40대중반인데 무기력증에
멀해도 신나질않는다는..ㅠ
요리 잘하시네요 ㅋ
감사합니다 😋 요리잘하지는 않고 빨리빨리는 해요ㅎㅎ 즐거운 주말보내세요 ^^
쉼없이 드시네오.ㅎ
당ㆍ고지혈증 위험할 수준.
님 향한걱정들.ㅠ
당 고지혈증 다 정상입니다 걱정해주셔서 감사해요
맗이 드시는것 같은데 팔목보니 살찌는 체질이 아닌가봐요^^
살쪄요ㅎㅎ 많이 먹으면 다시 또 관리해서 뺍니다
커피 탈때 두유? 는 뭘로 드시나요?
보통 아몬드유에 타먹고 가끔 우유에 타먹어요
밥을 잘 안드시나 봐요...
밥은 땡길때만 먹어요. 예전엔 밥안먹으면 큰일나는줄 알았는데 지금은 다른걸로 먹어도 괜찮더라구요ㅎㅎ
빵이 밥이지 뭐
밥보다좋은 야채 두부 계란
빵도 통밀..
그르네~밥은 안드시는듯..
안녕하세요 만나서 방갑습니다 저도 솔로 40대 후반 입니다 친하게 진해요ㅎㅎㅎ
구독 하고 갑니다
반갑습니다😊 같은 40대 힘내서 화이팅해요 ^^
붕어빵이 4개에 천원이라니, 좋겠어요, 대부분 2개 천원으로 올라서 이젠 끊었어요.
호떡도 한개 1500~2000원씩 팔더라구요. 물가가 너무 올랐어요ㅜㅜ
영상 계속보는데 군것질도 좋아하시면서 음료 5칼로리? ㅋ뭐라 그러심
공복시간에는 칼로리 있는거 안먹으니깐요
와씨 붕어빵 네개천원 이런데가 있다니!!
네네 4개천원인데 맛있어요ㅎㅎ
고기를 좀 챙겨드시는 건 어떨까요?? 헛헛해서 과자가 땡기는듯..😢
고기먹으면 아이스크림 땡겨요ㅋㅋㅋㅋ걱정해주셔서 감사합니다ㅠ한동안 닭가슴살 주구장창 먹었더니 요즘엔 또 안땡기네요. 다시 챙겨먹어야할것같아요
혼자살고싶네요.
밥은안먹나요??? 영상에밥먹은걸못본듯해서요..
밥먹어요 다른 영상에 밥먹는거 있을거에요 ㅎㅎ
❤❤❤❤❤❤❤😊❤😊😊😊😊😊😊
감사합니다^^
@@yejin4237 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
쌩뚱맞게 빵접시가 예쁘네요😅ㅎㅎ
새로운 접시들 다 당근에서 받은거에요ㅎㅎ 이사간다고 우르르 누가 주셨어요. 제가 사용하던거는 또 다른 분께 나눔하고 ㅋㅋㅋㅋ
냉장고에 알뜰살뜰하게 재료가 많이 있어서 그런지 엄청 잘 해드시고...저는 뭐하나 싶네요.ㅋㅋㅋㅋ
냉장고가 작아서 많아보이는데 사실 안에 들어있는건 그게그거에요ㅎㅎ 그래도 안남기고 꾸역꾸역 다 먹습니다!!
즐거운 주말보내세요 ^^
과자 먹는거애 너무 죄책감? 강박을 갖는거 같아 안쓰럽네요. 어차피 먹는거 그냥 맘편히 행복하게 먹어요. 그래두 다 먹드만 ㅎㅎ 인생모있나요?
어차피 먹는것처럼 보이시겠지만
죄책감 없이 편하게 먹으면 저것보다 훨~씬 더 많이 먹죠 ㅎㅎ
그나마 조절하려고하니깐 이정도 먹는거에요 😂
그래도 먹을때는 행복하게 먹을게요🥰
과자 잘드신다
내일배움카드로. 모배워요
네 발급은 받았는데 뭐...ㅠ이러고 있네요.
혹여시하시나요?
혹여시가무엇인가요?
님은 펨코 일베 하시나요? 제발저린 행동좀 하고 다니지맙시다 여시하라고 광고하고하고 다니는 수준 일부한남들덕분에 여시아는 여자분들 요즘 많습니다~