ダンベルベンチプレス40kg(12kg~40kg)
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- エニタイムフィットネス天童と山形県総合運動公園のトレーニングルーム内筋トレ再アップです。シーズンオフ恒例の筋トレを還暦になっても続けている。
ベンチプレス125kg
インクラインベンチ171kg
ダンベルベンチプレス40kg15rep
このぐらいで私的には限界のようだ。
還暦筋トレはさすがに無理すると
次の日が辛い(笑)
#ダンベルベンチプレス #40kgダンベル #還暦筋トレ #インクラインプレス #171kg #ベンチプレス #120 kg #65歳
こりゃ本当に凄い🎉
当方は54歳ですが、
30kg10rがまだ出来ません。
何卒、お怪我には注意して下さい。
私は66歳なので@okaken16さんも頑張りましょう。御気づかいありがとうございます。
持久力も相当ですね!
トレーニングは週にどれくらいのされてますか?
コメントありがとうございます。週2回~3回です。
片手40キロを12回もいとも簡単に挙げられるとは…それ程の怪力なら夜道を歩いていても怖いものありませんね。
コメントありがとうございます。ジジイなので怖いものだらけです(笑)
負けました
すごい
66歳のジジイなのであと何年持つのか(笑)