ダンベルベンチプレス40ｋｇ（12ｋｇ～40ｋｇ）
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- エニタイムフィットネス天童と山形県総合運動公園のトレーニングルーム内筋トレ再アップです。シーズンオフ恒例の筋トレを還暦になっても続けている。
ベンチプレス125ｋｇ
インクラインベンチ171ｋｇ
ダンベルベンチプレス40ｋｇ１５rep
このぐらいで私的には限界のようだ。
還暦筋トレはさすがに無理すると
次の日が辛い(笑)
#ダンベルベンチプレス #４０kgダンベル #還暦筋トレ #インクラインプレス #171kg #ベンチプレス #120 ｋｇ ＃６５歳
こりゃ本当に凄い🎉
当方は５４歳ですが、
30kg10rがまだ出来ません。
何卒、お怪我には注意して下さい。
私は66歳なので@okaken16さんも頑張りましょう。御気づかいありがとうございます。
持久力も相当ですね！
トレーニングは週にどれくらいのされてますか？
コメントありがとうございます。週2回～3回です。
片手40キロを12回もいとも簡単に挙げられるとは…それ程の怪力なら夜道を歩いていても怖いものありませんね。
コメントありがとうございます。ジジイなので怖いものだらけです(笑)
負けました
すごい
66歳のジジイなのであと何年持つのか(笑)