Whey & Vino Podcast Ep.86: Hoffnung ist die Strategie des Erfolglosen
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- Опубликовано: 19 янв 2025
- Willkommen zur ersten Podcast-Folge im neuen Jahr!
Nach einer kurzen Pause starten wir frisch ins Jahr und besprechen, was uns in den letzten Wochen bewegt hat. Diese Episode ist vollgepackt mit spannenden Einblicken, persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps rund um das Thema Gewohnheiten, Fitness und Motivation.
Zu Beginn reflektieren wir über die Herausforderung, wie es ist, einen Podcast oder ein Video alleine aufzunehmen. Was macht es so schwierig, ohne Gesprächspartner authentisch zu bleiben? Und warum fühlt sich das Gespräch im Dialog so viel natürlicher an? Wir werfen einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen.
Ein weiterer Schwerpunkt ist das Thema Gewohnheiten. Warum scheitern so viele Menschen an ihren Vorsätzen? Wir sprechen über typische Stolpersteine, wie unspezifische Ziele oder mangelnde Disziplin, und darüber, wie man diese Hürden überwindet. Ob es die Tüte Chips im Küchenschrank oder die Schachtel Süßigkeiten im Büro ist - kleine Veränderungen können große Auswirkungen haben.
Besonders im Januar, wenn die Motivation für neue Vorsätze am höchsten ist, stehen viele vor der Frage: Wie bleibe ich dran? Wir teilen unsere Ansätze, wie man Gewohnheiten langfristig etabliert und sich mit seinen Zielen identifiziert. Dabei geht es nicht nur um Disziplin, sondern auch um Freude an der Bewegung und den kleinen Erfolgen auf dem Weg.
Natürlich darf das Thema Fitness nicht fehlen. Wir sprechen über die Vorteile von Struktur und Regelmäßigkeit beim Training und wie wichtig es ist, sich Ziele zu setzen, die motivieren und realistisch sind. Auch persönliche Anekdoten kommen nicht zu kurz - von der richtigen Atmosphäre im Fitnessstudio bis hin zur Frage, wie man mit kleinen Hindernissen umgeht, ohne den Fokus zu verlieren.
Zum Abschluss werfen wir noch einen Blick auf das Thema Selbstentwicklung und die Balance zwischen Arbeit, Freizeit und Sport. Wie kann man effizienter werden, ohne sich zu überfordern? Und wie schafft man es, mehr aus seinen Tagen herauszuholen, ohne die Freude zu verlieren?
Hör rein, wenn du Inspiration für deine Ziele suchst oder einfach neugierig bist, wie wir unsere Herausforderungen angehen. Viel Spaß mit der Folge - und bis zur nächsten Ausgabe!
Wenn du mehr Einblicke bekommen willst, schau gerne in Instagram auf @wheyandvino vorbei, oder auf unseren persönlichen Profilen.
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Philipp: / preparephil
Thomas: / bodybox_fitness_und_ge...
Infos zum Habit Hero: fluorescent-eq... (ACHTUNG TERMIN VERSCHOBEN: Neuer Termin: 26.01.2025 19 Uhr)
Body Box eines der besten Sportstudios das es im Rhein Neckar Raum gibt. Und.......Thomas natürlich ☺. Für mich authentisch, ein cooler Trainer und toller Mensch 😎 Danke für Deinen bisherigen Support 🙏
Erster!
Glückwunsch 😀