Para quem gosta da medicina integrativa, acabei de ler um livro Muito bom chamado "A biologia da Crença" Bruce H. Lipton. A boa alimentação é apenas um dos pilares para se viver mais e melhor, mas não podemos esquecer de alimentar a alma. Recomendo, nota 10.
@@raquelguia629 *Não use estimulante a Noite* . *Estimule seu CEREBRO de Manhã* . *Evite o Brilho dos Celulares e Tv Netflix a Noite* . Informações importante a favor de Uma Noite bem Dormida* . Ultima Refeição as 20hs. Tome um Banho Morno ou quente a Noite. *Faça o seu Quarto uma Caverna e faça um isolamento do Barulho no seu Quarto Caverna* *Cuidado com o seu Jet Lag* ... *Organize sua Hegiene do Sono* *Cuidado com a sua Bomba Calorica que Você usa a noite* .
Ele diz isso nesse Salmo porque um Alienígena Anunnaki era Senhor dele e de tantos outros. É metafórico esse texto também. O Deus da Bíblia não é o Deus da humanidade. Aliás quem precisa de um "deus" sabendo usar o poder da mente? "Vós sois deuses!". Quem lê, entenda!
Minha primeira consulta na clínica Dalle Laste foi com dr. Ruy, grande médico atento, profissional. Conseguimos ajustar muitas coisas que estavam desajustada no meu organismo pois estou en uma fase de transição hormonal inclusive consegui ajustar meu relógio biológico. Hoje ainda sigo as orientações e meu sono voltou a ter qualidade. Exatamente assim como ele explica nesse "diálogo " com dr. Samuel. Parabéns doutores por compartilhar seus conhecimentos com tanto empenho e profissionalismo. 👏👏👏
...ele pode ser maravilhoso mas acho que precisa estudar mais para saber que nós não evoluímos... nós fomos criados. Não viemos de nenhuma bactéria...viemos das mãos de Deus !!!
MARAVILHOSO !!! UM PAPO DE MÉDICOS QUE DIGNIFICAM A MEDICINA ! É CONFORTADOR SABER QUE ESSA GERAÇÃO MARAVILHOSA ESTÁ RESGATANDO UMA PRÁTICA VOCACIONAL, MISSIONÁRIA, HONESTA NO CUIDADO COM A SAUDE HUMANA!! 👋👋👋👋👋MTA GRATIDÃO 🙏🙏🙏🙏🙏
Adorei esse vídeo, desde que me conheço por gente rs, tenho uma péssima qualidade de sono, hj tenho 62 anos, já trabalhei período noturno por 10 anos, sou enfermeira. Estou aposentada a quase dois anos, trabalhei até março desse ano, durmo muito pouco. No momento tento relaxar e ter uma noite de sono sem compromissos de horário pra levantar, mas durmo poucas horas, acordo umas 5 horas da manhã disposta, vou pra academia, tenho uma saudável alimentação e boa saúde. Esse vídeo me fez rever alguns conceitos sobre a higiene do sono. Obrigada pelas dicas, irei fazer algumas mudanças noturnas. Parabéns pelos conteúdos desses Podcasts . Gratidão 🙏♥️
Dr Rui, ótima ideia de fazer uma live sobre o sono e a menopausa. Além disso, abordar a questão de acordar às 4h da manhã e não dormir mais, mesmo não tendo cortisol alto. Parabéns pelo podcast de hoje!
Dr s , muito bom ouvi-los , eu fecho a minha janela de alimentação as 17:30 hrs e consegui perder os 20 kgs q a reumatologista disse que eu precisava , para não ter dores nos meus joelhos ( artrose ) ! Durmo muito bem 💤
Que maravilha... Anos 70 para frente a gente trabalhava muito pelas madrugadas e virando de um dia ou mais eu era desenhista industrial e depois saia para comer hambúrguer pelas esquinas...trabalhei muito pelas madrugadas com tricô na máquina manual e por aí vai e no CLIMATÉRIO não tive sorte de encontrar um médico pelo menos solidário e aí vieram os tumores que tiraram minha vitalidade...mas...a vida tem suas compensações virei professora de Yoga e fiz um trabalho de pesquisa sobre CLIMATÉRIO e MENOPAUSA acrescentei também HIPERTENSÃO e TPM e foram 15 anos... não dava aulas a noite de jeito nenhum por causa do cortisol e os estudos de pesquisa nunca pararam...um porém...sou dona de casa AUTO DIDATA preocupada com a qualidade de vida do planeta...estudiosa de Plantas Medicinais a 27 anos Gratidão pela aula de hoje...fortaleza para suas INTUIÇÕES...🙏🥰
Que massa!!!! A gente pensa que as doenças só nos trazem dor. É um grande aprendizado quando abrimos nossa mente para entender os processos. Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙌🙌🙌🙏🏾🙏🏾🙏🏾😍😘♥️
Cada dia mais sou muito admiradora do Dr. Samuel, um ser humano incrível que nos ensina tanto. Dr.Rui nos enchendo de conhecimento para termos um sono bom e reparador. Gratidão a 2 incríveis profissionais.
Realmente o sono é um dos pilares dá saúde. Na medicina chinesa é o segundo Pilar para ter saúde! Muito boa live dr Samuel! Gratidão a vcs pelas informações. DEUS abençoe.
De tanto ver esses vídeos, consegui achar uma Dra. que tem os mesmos entendimentos do Dr. Samuel. Fiz a consulta Online. Ela é especialista Ortomolecular, hoje só faço uso com fitoterápicos, suplementos e hormônios bioidenticos, minha saúde ficou ótima e consegui perder peso, sem dieta estressante. Tudo tem jeito. Só gratidão.
@@lorenalore9250 Procure Marcelina Nogueira Ortomolecular na internet, foi assim que achei. Me consultei Online sou de Minas ela atende no RJ. Boa sorte pra você também.
Se eu pudesse daria mil likes, que médicos maravilhosos!!! Super simpáticos, competentes e que alegria saber que ainda tem ser humano com essa capacidade de fazer sempre o bem!!!
Eu trabalhei em regime de turno de revezamento dos 19 aos 45 anos de idade. Me aposentei aos 46 anos com sérios problemas de lapsos de memória e hoje, aos 61 anos é que estou conseguindo regularizar a qualidade do sono e consequentemente a memória está bem mais ativa. E isso, acontece por eu seguir as dicas de profissionais como Dr Samuel. Muito obrigado pelas dicas desse vídeo. Eu já vinha aplicando a maioria das dicas citadas aqui. Mas aprendi mais um pouco sobre o assunto, o que com certeza vai ajudar muito a melhorar ainda mais.
Qts dicas maravilhosas! Tive mto mais insônia nas eleições, antes, durante e após. Via nas madrugadas q mts pessoas estavam on line. Ainda é assim. Mts pessoas sofrem hj de insônia. A q tenho já é crônica. Na menopausa piorou mto. A valeriana o Dr Samuel me alertou pela Live q assisti q p eu q tenho probl hepático já não posso pq pode era tóxica p o fígado doente. Aprendo mto cm o Sr Dr Samuel. Já mandei formular vits p ajudar na recuperação do fígado. Só não sabia as mgs ou mcgs 🤭 mas há dois anos mal e esperando por exs do SUS. Tô correndo atrás ...tirei certificado kkk anotei tudo do vídeo I e II sobre esteatose hepática pq tive hepatite C cm metavir F3 avançada e hj depois de 6 anos, tive um probl sério na família e entrei em gde depressão, probl emocional grave e burlei minha dieta alimentar, até álcool usei...resultado: probls abdominais fígado, estômago, esôfago, só por Deus! Mas os seus ensinamentos tem me ajudado mtooo!! Gdes descobertas sobre os benefícios dos suplementos, etc ...e está dando mto certo. Fiz fórmula baseada nas mgs dos melhores vendidos nos sites. Os antioxidantes principalmente. Os enzimáticos...agora vou comprar o triptofano e a melatonina. Médicos e do SUS no meu caso após rasteira fcu tudo mais difícil. E não quero nada cm fármacos. Meu quintal dos fds já tem uma farmácia natural. Tbm faço curso cm o Daniel Forjaz terapeuta. E vamos q vamos! Compartilho mtoo suas aulas. Só tenho a agradecer a Deus e a vcs q nós trazem sábios ensinamentos cm tudo q o nosso Deus o criador nos deixou nas plantas , minerais, etc. Deus vos abençoe 🙏🙌♥️🇧🇷
Descobri o Dr. Samuel quando procurava vídeos sobre acne, o vídeo dele abriu minha mente. Desde então, acompanho sempre. Excelente PodCast! Os vídeos nem começam e eu já curto porque sei que o conteúdo é de qualidade. Obrigada querido!
Boa noite Dr Samuel e Dr Rui! Gratidão por compartilhar seus grandes conhecimentos, ajudando milhares de pessoas a qualidade do sono melhorando assim toda sua saúde. Deus abençoe vocês!
Imensa gratidão a vcs. Eu adotei em minha casa o hábito de abajures em várias partes da casa, inclusive na cozinha e banheiro para amenizar a claridade. Não uso mais luz fria só a morna. Não sou a favor de remédios para dormir. Sempre faço meditação qdo já estou na cama. Existe várias formas de se induzir ao sono de forma natural. Eu sofro com a questão da menopausa que no meu caso veio de forma cirúrgica . Parei temporariamente com a reposição pois já faço por um bom tempo e por isso passo maus pedaços com o sono e o mal estar. Vou buscando formas naturais pra dormir . Parabéns aos 2 e muito sucesso. Deus os abençoe.
Boa tarde! Procurei um "Profissional" Psiquiatra para me ajudar a dormir, ele me deu um monte de remédios ( para ansiedade, para dormir com tarja preta) de uso "ad infinito"... Não teve nenhum papo sobre higiene do sono, alimentação e muito menos sobre exercícios físicos 🙄 Esses são os médicos que temos.
Eu fujo desse tipo de médico. Se o profissional não entende de alimentação, que é o que constrói o corpo, só vai prescrever drogas que garantam a ele o bônus do final de ano dos laboratórios...
@@ClaudiaSantos-gp8koCláudia, sou farmacêutica e há décadas luto justamente para que o uso de medicamentos sejam de forma criteriosa . Mas infelizmente, uma maioria de proprietários de farmácias não aprecia essa conduta ética que todo profissional de saúde deveria ter. Proprietários cobram com a famosa frase "tem que bater a meta do mês, como vou fechar a folha de pagamento e salários de vocês?" Foi a minha frustração, então não trabalho mais em estabelecimentos comerciais..Hoje encontrei uma outra forma à dar a minha contribuição para ajudar o próximo em como manter a saúde.Já surgem uma geração de farmacêuticos com outros horizontes, não estão mais a mercê do imperialismo das indústrias farmacêuticas. Hoje não é só a responsabilidade do profissional da saúde mas também do paciente na jornada de um corpo, mente ,emoções e a espiritualidade em harmonia.
Vocês, médicos super competentes se doaram absurdamente para passar informações de extrema importância e de forma esclarecedora, muito obrigado por este podcast magnífico. Abraços.
Amo esse menino Dr. Samuel e todos os seus convidados e por causa do primeiro podcast com Dr. Fabio Gabas, eu fui parar na Clínica Dalle Vita em São Paulo me consultei e estou encantada com todo o tratamento dispensado. Gratidão 🙏😊🙏. Obrigada por tudo.
Muito bom! Sou uma zumbi desde os 8 anos de idade. Eu dormia e acordava às 3h/4h e não dormia mais, ou deitava e só conseguia pegar no sono quando o dia já estava clareando. Agora adulta, tomo clonazepam e fui diminuindo chegando agora a 3 gotas. Exercícios físicos pela manhã e alimentação mais leve também incluí.
Eu estou vivendo essa consequências do climatério. Identifiquei-me a 100%com tudo que foi dito e vou aplicar as sugestões inclusive para a adolescente aqui de casa. Muito necessário parar com os "estímulos" mais cedo para um sono melhor. OBRIGADA! MELHOR MÉDICO DO RUclips (é pouco) 😀brincadeirinha😀
Antes eu tinha um sono gostoso, aquele sono de acordar e ter vontade de dormir mais um pouco. Mas infelizmente só consigo dormir com medicamentos, e antidepressivos. A fibromialgia mudou o meu sono ,mas ainda sim eu conseguia dormir melhor com os medicamentos ,mas depois da covid meu sono focou pior ,e na TPM piora muito. Mudei minha alimentação em outubro 2021,melhorei muito ,zerei glúten e leite. Me sinto muito bem.
Excelentes médicos, vocês estão explicando coisas das mais complexas da humanidade inteirinha, atualmente! Quem assistir aos seus videos várias vezes ( uma não basta), pode concluir o que quer da vida! Estou, pela segunda vez e, fico-lhes gratíssima! Deus os ilumine!🌹
Adorei o podcast! Amo saber mais sobre assuntos relacionados ao sono. Aproveitando, quando eles comentam sobre o estudo que atrasou o horário das aulas para os adolescentes, eles também comentam que não deveria ser tratada a doença e sim a prevenção, ou seja, eles deveriam dormir antes e não acordar mais tarde. Porém, para colaborar com a discussão, no livro que o Dr. Rui indicou, Por que nós dormimos, o Matthew Walker cita que naturalmente o cérebro do adolescentes sofre um atraso no ritmo circadiano, ou seja, o adolescente passa a sentir sono mais tarde, querendo ele ou não, porque é biológico. Esse ritmo volta a retardar na fase adulta. Porém, isso significa que o adolescente naturalmente não consegue dormir e acordar nos mesmos horários que os pais, fazendo sentido esse atraso no início das aulas. Muito interessante.
Doutores: Samuel e Rui… eu creio que, até no interior, nas pequenas vilas, as pessoas dormem pouco! Não só pela iluminação elétrica, tb pela televisão que é a distração deles! Realmente, temos dormido muito pouco… tb há tanto remédio alopático viciante! A vida mudou muito em pouco tempo! Obrigada ❤😢❤
Gosto muito dos conteúdos que você trás para seus seguidores. Agora com os convidados, bem escolhidos, o podcast ficou excelente, o dr é sensacional, parabéns!
Parabéns aos dois médicos por nos transmitir tantas informações que ira transformar nossas vidas e com uma clareza e riqueza de conhecimento. Sofro de insônia há mais de 10 anos. Sou Enfermeira e me recuso a tomar medicamentos porque não quero ficar mais doente. Com este vídeo aprendi que devo mudar toda minha rotina que esta errada e com certeza vou me curar e dormir melhor. Gratidão! Voltarei aqui pra deixar meu depoimento.
Dr. Samuel! Amo muito os seus vídeos.❤❤❤ Hoje procurei este assunto para eu entender pq pela primeira vez me deu esse "Ácido úrico". Hoje deixo uma observação.❤❤❤ Sou evangélica e não faço uso da bebida alcoólica. Parei , faz tempo, com os sucos das frutas. Fiz bariátrica e não gosto mais de carnes. Gosto muito é de leite puro da roça, e de derivados. Faço questão de comer ovos, mas não é todos os dias Com a Bariátrica detesto agora os legumes. Frutas eu como, mas verduras , esforço a comer. Luto com a obesidade, mas sou preguiçosa p os exercícios físicos e tenho problema com a Tireóide.❤❤❤
Obrigada aos Drs. Samuel e Rui Ramos que assisti essa Live sim hoje foi uma linda Lição de Vida vou sempre seguir vocês eu tenho muito que agradecer a Deus que abençoe esse lindo trabalho de Ajuda aos que sofrem no anonimato apesar de ter muito atendimento para os poucos recursos.Deus abençoe vossas Vidas.Gratidão 💕🙏
Muito bom um vídeo completo sobre sono , eu preciso ver e rever para aprender de fato a dormir bem , eu sempre recorria aos chás , mas aí acordava muito para ir ao banheiro , eu já percebi q se eu passar da meia noite para dormir eu não durmo bem acordo várias vezes durante a noite
Parabéns Doutores! Parabéns pelo podcast! Caí de paraquedas no canal, fiquei só 4 horas assistindo sem parar...comecei nos vídeos e vim parar no podcast. Tenho 65 anos, insônia desde que " ganhei uma enxaqueca, a qual convivo desde 1981....no início ñ era constante, mas qdo vinha era muito forte...tomava analgésicos leves e melhorava...com o passar do tempo foi piorando...passei a tomar neosaldina 2 comprimidos de uma vez só...tomava à noite, sempre me auto mediquei....depois dos 30 anos comecei a frequentar academia, comecei com musculação, nunca tive problema com obesidade até a menopausa aos 50 anos....na academia descobri uma fibromilgia, pois comecei a sentir dores ao fazer os exercícios com pesos, aeróbicos...passei a fazer bike, e hidroginástica não gostava, mas o reumato me aconselhou, fazia 45 minutos de bike, 2 aulas de hidro, sempre fiz aulas puxadas, sempre gostei...mas eu nunca relaxava depois das aulas, nunca sentia fome...enquanto meus colegas reclamavam de fome e cansaço, e eu, nada de sono...com todos os exercícios....depois da menopausa minha enxaqueca piorou, ñ consegui fazer reposição hormonal pela enxaqueca que, depois da menopausa piorou de vez, fui ao neurologista, foram vários, e muitas fórmulas de medicamentos, por certo tempo melhorava, mas depois não fazia mais efeito...hj não tomo mais nada com cafeína, nada de estimulantes, pois me dá taquicardia pra piorar...e pra dormir, alprazolan 0,5...durmo tarde, 5 horas de sono induzido....mas se eu tomar mais cedo, acordo muito cedo....agora vou seguir as aula dos Doutores...espero melhorar se Deus quizer! Obrigada! Obs: Já ñ tenho vontade de dormir um sono induzido, pois acordo muito mal
Você é show com suas explicações maravilhosas e apresentação de muita gente de qualidade em informação sobre saúde. Obrigada e parabéns! Sucesso sempre! O que espero é que essa medicina alcance a todos!
Dr Samuel, dr Rui, que maravilha video/aula. Infelizmente no momento dos hormônios agrlina/azeitona o vídeo ficou sem som por uns 2 minutos. Mesmo assim, muito obrigada. Vídeo maravilhoso
Muito bacana, legal, instrutivo para quem teve acesso a uma instrução superior. Sei que o canal é quase voltado para pessoas privilegiadas no banco escolar. Porem, o seguidor necessita de ter um nível financeiro equilibrado, longe da maioria da população. Seria muito bom seguir o fluxo normal de nossos bisavós, viviam com o ciclo solar e lunar. Adequar os ensinamentos a população em geral, segundo a sua realidade, nos deixaria menos preocupados em estar errando em nosso viver.
Gratidão por essas instruções muito proveitosas. Aprendi muito. Me inscrevi no canal. Compartilhei. Tive câncer metástase de boca em 2014. Sofri muito. Muitas cirurgias, muitas sequelas. Uso sonda gástrica q será definitiva. Sempre fui saudável. Após o câncer virei um doente incurável. Prejudicou meu organismo todo. Eu sofro com tudo. Meus órgãos todos ficaram comprometidos. Em consequência meu emocional está a zero. Desencadeando dezenas de outros problemas. Os médico q procuro só sabem dizer q faz parte. Então passei a assistir na Internet tudo o q posso sobre saúde. As vzs encontro conteúdos muito bons como esse de vcs q acabei de assistir. Recomendo.
Bacana!!!meu filho quando criança tinha terror noturno. E até se machucava. Saia correndo trombando nos móveis. Depois de adulto faz uso de venlafaxina. O psiquiatra disse q é ansiedade.
Amei esse video..gratidão pela doação do Vs precioso saber..e do Vs tempo..🙏 Eu sempre dormi pouco..em familia heranca paterna dormem muito..eu não.. faço integracao e ginástica toda a vida q fui ginasta artistica e fazia atletica ligeira e faço caminhadas em fino de semana até 25 km dia.. peso 48 a 50kg media .não como muito so coisa saudavel mas desde 2018 com 58 anos comecei ter problema lateral esquerdo na cabeça as vezes por 3 mese tenho essas crises .parestesia inflamaçăo cabeça e muscolo do braço esquerdo dor no peito tipo angina .. em 2020 com...puker maculare.olho esquerdo .vertigem. perda.memoria.. fiz muitas consultas e esames .. RMS CERVICAL / CEREBRO.. ECOCOLOR E ECOCARDIO ..consultata com 5 neurologos e conclusäo eram so receita de drogas dependentes.. eu Lia antes na web ..e nem comprava.. Faço mediçäo parametros vitais com aplicacaçäo SAMSUNGHEALTH ... desde 2020....as fases do sono são prevalente LEVES e acordada . 4 horas REM 20 a 40 minutos (+ ou -) PROFUNDO é raro. ou 10 minutos.. Saturacao do oxigenio abaixo de 90. eu uso melatonina (+ou-) 10 anos ...uso integradores ..magnesios, gaba, triptofan e outros como vitamina C, D K2 , Omega3 e colageno etc. eliminei da dieta leite farinaceis desde 2018 .não sou inflamada....tenho energias e trabalho sempre ...o stress è como todos😭.. Vou sempre procurar solução. o problema è o sono que esta causando problema al cerébro que não faz o DECTOX ..E observei o envelhecimento precoce pela perda do colagem.. mas tenho boa forma demostro 5 anos a meno , graças a integraçao e meditaçäo. Em 2021 fiz meniscectomia selettiva e shaving cartilagineo(Italia) com rx recente bacia ou lombar artrosi resolvida.. 🙏🇧🇷🇮🇹✨️✨️✨️ falta somente o sono .. gratidão pela informacão e estou seguindo os conselhos mencionados nos vossos vídeos.. ...há. uso tambem cardioaspirina ou vosso AS para evitar coagulacão.. vou fazer chirurgia p/ maculopatia... Eu admiro o vosso trabalho, que ajuda muitas pessoas.. pecado que no Brasil os integradores custam ainda muito caros.. na Itália se acha até em supermercados, ex a melatonina custa 4 ou 5 euro em media .. 🙏 🇧🇷🇮🇹 continue assim 🙏🙏
Olá doutores queridos!!! Desejo saúde, paz e tudo de bom pra vcs. Por favor falem sobre uma boa alimentação para quem trabalha em serviços noturnos. Não ouço aulas sobre isso e estamos vivendo uma enorme revolução nesse trabalho noturno. Obrigada bjs
Reflexões maravilhosas. Gratidão. Apenas duas observações que podem contribuir : não foi citado a importância do equilíbrio emocional, que tb é uma grande razão do sono interrompido. E ao final do vídeo (1:10 +-) as falas se tornaram interrompidas, uma pena.
Olá Drs. EXCELENTE as informações ensinamento para quem quer aprender, sem custo os chás indicado são os q eu uso do meu quintal 🙏fiz tintura da passe floral gratidão!🙌🙌
Se você está vivo você pode recuperar sua saúde. Eu penso, acredito e faço isto. Mas infelizmente muitos não pensam assim. Eu mesmo ouço isto dos meus pais: A desculpa: eu preciso tb viver e não me privar de “tudo” ou seja, sempre teremos desculpas para não querer mudar 100% os hábitos. Ai tão difícil!! Ouçam tantas coisas que me entristecem porque mesmo assistindo vídeos aqui, eu sendo referência, explico, falo, mas cansei de ser a “chata” então deixo as pessoas infelizmente fazerem mas escolhas. Enfim!! Ser humano é complicado 😂😂😂
Isso me parece comum com os mais idosos. Eles têm o seguinte argumento: mas eu cheguei até aqui comendo isso, então, não devo estar errado. Difícil mudar isso...
Amei o vídeo,Dr.Samuel,eu tenho 52 anos estou envelhecendo muito rápido TB faz anos que não durmo bem,no máximo três horas por noite já não aguento mais,tive uma menopausa precoce aos 39 anos pq fiz uma esterectomia total,e tenho fibromialgia a 27 anos e artrose em toda coluna e joelhos,hosteopnia TB,sinto dores terríveis
![MSc. João Perini: Como melhorar o Sono e as Emoções [Ep. 012]](http://i.ytimg.com/vi/DaEEiilB5Gs/mqdefault.jpg)
![MSc. João Perini: Como melhorar o Sono e as Emoções [Ep. 012]](/img/tr.png)
Para quem gosta da medicina integrativa, acabei de ler um livro Muito bom chamado "A biologia da Crença" Bruce H. Lipton. A boa alimentação é apenas um dos pilares para se viver mais e melhor, mas não podemos esquecer de alimentar a alma. Recomendo, nota 10.
Vou procurar este livro ... Obrigada pela dica
Obrigada Izaura. Vou procurar 👏🙏
Massa! Estará na minha lista de próximas leituras. Gratidão 🙏
@@jubiliana1924 ×>p0?
@@raquelguia629 *Não use estimulante a Noite* . *Estimule seu CEREBRO de Manhã* . *Evite o Brilho dos Celulares e Tv Netflix a Noite* . Informações importante a favor de Uma Noite bem Dormida* . Ultima Refeição as 20hs.
Tome um Banho Morno ou quente a Noite. *Faça o seu Quarto uma Caverna e faça um isolamento do Barulho no seu Quarto Caverna* *Cuidado com o seu Jet Lag* ...
*Organize sua Hegiene do Sono*
*Cuidado com a sua Bomba Calorica que Você usa a noite* .
" Em paz me deito e logo adormeço, porque só tu, ó SENHOR, me fazes viver seguro e sem medo." Salmos 4:8
Maranata Senhor Jesus
● Amém. Glória a Deus!
Amém Amém Amém
Maranatha !! O Senhor logo vem.
@@David_Accostaj no
Ele diz isso nesse Salmo porque um Alienígena Anunnaki era Senhor dele e de tantos outros. É metafórico esse texto também. O Deus da Bíblia não é o Deus da humanidade. Aliás quem precisa de um "deus" sabendo usar o poder da mente? "Vós sois deuses!". Quem lê, entenda!
Minha primeira consulta na clínica Dalle Laste foi com dr. Ruy, grande médico atento, profissional. Conseguimos ajustar muitas coisas que estavam desajustada no meu organismo pois estou en uma fase de transição hormonal inclusive consegui ajustar meu relógio biológico. Hoje ainda sigo as orientações e meu sono voltou a ter qualidade. Exatamente assim como ele explica nesse "diálogo " com dr. Samuel. Parabéns doutores por compartilhar seus conhecimentos com tanto empenho e profissionalismo. 👏👏👏
Verdade, são doutores de excelência , obrigada meu Deus por essas vidas 🤩🙏
Qqqq@qqq
...ele pode ser maravilhoso mas acho que precisa estudar mais para saber que nós não evoluímos... nós fomos criados. Não viemos de nenhuma bactéria...viemos das mãos de Deus !!!
Quanto custou?
Onde é a clinica dele Rio ou S.paulo ??
MARAVILHOSO !!! UM PAPO DE MÉDICOS QUE DIGNIFICAM A MEDICINA ! É CONFORTADOR SABER QUE ESSA GERAÇÃO MARAVILHOSA ESTÁ RESGATANDO UMA PRÁTICA VOCACIONAL, MISSIONÁRIA, HONESTA NO CUIDADO COM A SAUDE HUMANA!! 👋👋👋👋👋MTA GRATIDÃO 🙏🙏🙏🙏🙏
Adorei esse vídeo, desde que me conheço por gente rs, tenho uma péssima qualidade de sono, hj tenho 62 anos, já trabalhei período noturno por 10 anos, sou enfermeira.
Estou aposentada a quase dois anos, trabalhei até março desse ano, durmo muito pouco.
No momento tento relaxar e ter uma noite de sono sem compromissos de horário pra levantar, mas durmo poucas horas, acordo umas 5 horas da manhã disposta, vou pra academia, tenho uma saudável alimentação e boa saúde.
Esse vídeo me fez rever alguns conceitos sobre a higiene do sono.
Obrigada pelas dicas, irei fazer algumas mudanças noturnas.
Parabéns pelos conteúdos desses Podcasts . Gratidão 🙏♥️
Dr Rui, ótima ideia de fazer uma live sobre o sono e a menopausa.
Além disso, abordar a questão de acordar às 4h da manhã e não dormir mais, mesmo não tendo cortisol alto.
Parabéns pelo podcast de hoje!
Super apoio a idéia do episódio sobre sono e menopausa 🎉🎉🎉
Só tomar Magnésio L TREONATO 500MG......UMA MARAVILHAAAAAAAA.
Dr s , muito bom ouvi-los , eu fecho a minha janela de alimentação as 17:30 hrs e consegui perder os 20 kgs q a reumatologista disse que eu precisava , para não ter dores nos meus joelhos ( artrose ) !
Durmo muito bem 💤
Parabéns meu querido médico Dr. Rui Ramos, parabéns Dr. Samuel Dalle Laste por tanto conteúdo de qualidade, este vídeo "vale a pena ver de novo!!"
Que maravilha...
Anos 70 para frente a gente trabalhava muito pelas madrugadas e virando de um dia ou mais eu era desenhista industrial e depois saia para comer hambúrguer pelas esquinas...trabalhei muito pelas madrugadas com tricô na máquina manual e por aí vai e no CLIMATÉRIO não tive sorte de encontrar um médico pelo menos solidário e aí vieram os tumores que tiraram minha vitalidade...mas...a vida tem suas compensações virei professora de Yoga e fiz um trabalho de pesquisa sobre CLIMATÉRIO e MENOPAUSA acrescentei também HIPERTENSÃO e TPM e foram 15 anos... não dava aulas a noite de jeito nenhum por causa do cortisol e os estudos de pesquisa nunca pararam...um porém...sou dona de casa AUTO DIDATA preocupada com a qualidade de vida do planeta...estudiosa de Plantas Medicinais a 27 anos
Gratidão pela aula de hoje...fortaleza para suas INTUIÇÕES...🙏🥰
Que massa!!!! A gente pensa que as doenças só nos trazem dor.
É um grande aprendizado quando abrimos nossa mente para entender os processos.
Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙌🙌🙌🙏🏾🙏🏾🙏🏾😍😘♥️
Oi 6:39
Troquei todas as lâmpadas do ap por amarelas econômicas e uso óculos anti luz azul. Melhorou bem.
Cada dia mais sou muito admiradora do Dr. Samuel, um ser humano incrível que nos ensina tanto. Dr.Rui nos enchendo de conhecimento para termos um sono bom e reparador. Gratidão a 2 incríveis profissionais.
A melhor coisa é agradecer todos os dias por tudo.
Concordo plenamente , a prática da gratidao transforma #gratidao #esobreisso
Aprendi a agradecer por tudo todos os dias com total consciência de que já temos tudo que precisamos pra viver uma vida com abundância. 🙌🙌🙏🏾🙏🏾😍😍🌻🌻🌻♥️
Por mais médicos como vocês, comprometidos e preocupados com o bem estar e qualidade de vida dos pacientes.
Realmente o sono é um dos pilares dá saúde. Na medicina chinesa é o segundo Pilar para ter saúde! Muito boa live dr Samuel! Gratidão a vcs pelas informações. DEUS abençoe.
De tanto ver esses vídeos, consegui achar uma Dra. que tem os mesmos entendimentos do Dr. Samuel. Fiz a consulta Online. Ela é especialista Ortomolecular, hoje só faço uso com fitoterápicos, suplementos e hormônios bioidenticos, minha saúde ficou ótima e consegui perder peso, sem dieta estressante. Tudo tem jeito. Só gratidão.
Bom dia, poderia passar o contato dela por favor? Muito obrigada 🙏
@@lorenalore9250 Procure Marcelina Nogueira Ortomolecular na internet, foi assim que achei. Me consultei Online sou de Minas ela atende no RJ. Boa sorte pra você também.
@@lorenalore9250vc pode fala quanto foi a consulta
Se eu pudesse daria mil likes, que médicos maravilhosos!!!
Super simpáticos, competentes e que alegria saber que ainda tem ser humano com essa capacidade de fazer sempre o bem!!!
Eu trabalhei em regime de turno de revezamento dos 19 aos 45 anos de idade. Me aposentei aos 46 anos com sérios problemas de lapsos de memória e hoje, aos 61 anos é que estou conseguindo regularizar a qualidade do sono e consequentemente a memória está bem mais ativa. E isso, acontece por eu seguir as dicas de profissionais como Dr Samuel. Muito obrigado pelas dicas desse vídeo. Eu já vinha aplicando a maioria das dicas citadas aqui. Mas aprendi mais um pouco sobre o assunto, o que com certeza vai ajudar muito a melhorar ainda mais.
Obrigada Dr pelas dicas do sono , isso é muito importante mesmo 🙌👏
Oque é turno de revezamento?
Como é bom ter conhecimento,amo ouvir médicos como vcs ,tiro meu chapéu 😍 Deus abençoe 🙏🏻
Qts dicas maravilhosas! Tive mto mais insônia nas eleições, antes, durante e após. Via nas madrugadas q mts pessoas estavam on line. Ainda é assim. Mts pessoas sofrem hj de insônia. A q tenho já é crônica. Na menopausa piorou mto. A valeriana o Dr Samuel me alertou pela Live q assisti q p eu q tenho probl hepático já não posso pq pode era tóxica p o fígado doente. Aprendo mto cm o Sr Dr Samuel. Já mandei formular vits p ajudar na recuperação do fígado. Só não sabia as mgs ou mcgs 🤭 mas há dois anos mal e esperando por exs do SUS. Tô correndo atrás ...tirei certificado kkk anotei tudo do vídeo I e II sobre esteatose hepática pq tive hepatite C cm metavir F3 avançada e hj depois de 6 anos, tive um probl sério na família e entrei em gde depressão, probl emocional grave e burlei minha dieta alimentar, até álcool usei...resultado: probls abdominais fígado, estômago, esôfago, só por Deus! Mas os seus ensinamentos tem me ajudado mtooo!! Gdes descobertas sobre os benefícios dos suplementos, etc ...e está dando mto certo. Fiz fórmula baseada nas mgs dos melhores vendidos nos sites. Os antioxidantes principalmente. Os enzimáticos...agora vou comprar o triptofano e a melatonina. Médicos e do SUS no meu caso após rasteira fcu tudo mais difícil. E não quero nada cm fármacos. Meu quintal dos fds já tem uma farmácia natural. Tbm faço curso cm o Daniel Forjaz terapeuta. E vamos q vamos! Compartilho mtoo suas aulas. Só tenho a agradecer a Deus e a vcs q nós trazem sábios ensinamentos cm tudo q o nosso Deus o criador nos deixou nas plantas , minerais, etc. Deus vos abençoe 🙏🙌♥️🇧🇷
Descobri o Dr. Samuel quando procurava vídeos sobre acne, o vídeo dele abriu minha mente. Desde então, acompanho sempre.
Excelente PodCast! Os vídeos nem começam e eu já curto porque sei que o conteúdo é de qualidade.
Obrigada querido!
Boa noite Dr Samuel e Dr Rui!
Gratidão por compartilhar seus grandes conhecimentos, ajudando milhares de pessoas a qualidade do sono melhorando assim toda sua saúde. Deus abençoe vocês!
Eu também sempre curto antecipadamente os vídeos do Dr. Samuel. Kkkk
Imensa gratidão a vcs. Eu adotei em minha casa o hábito de abajures em várias partes da casa, inclusive na cozinha e banheiro para amenizar a claridade. Não uso mais luz fria só a morna.
Não sou a favor de remédios para dormir.
Sempre faço meditação qdo já estou na cama. Existe várias formas de se induzir ao sono de forma natural. Eu sofro com a questão da menopausa que no meu caso veio de forma cirúrgica . Parei temporariamente com a reposição pois já faço por um bom tempo e por isso passo maus pedaços com o sono e o mal estar. Vou buscando formas naturais pra dormir . Parabéns aos 2 e muito sucesso. Deus os abençoe.
Boa tarde!
Procurei um "Profissional" Psiquiatra para me ajudar a dormir, ele me deu um monte de remédios ( para ansiedade, para dormir com tarja preta) de uso "ad infinito"...
Não teve nenhum papo sobre higiene do sono, alimentação e muito menos sobre exercícios físicos 🙄 Esses são os médicos que temos.
É triste. São mais farmacêuticos do que médicos. Quase não conversam, parece que só sabem prescrever.
Eu fujo desse tipo de médico. Se o profissional não entende de alimentação, que é o que constrói o corpo, só vai prescrever drogas que garantam a ele o bônus do final de ano dos laboratórios...
Pode até complicar mais . Misericórdia Senhor
Foi o que aprenderam na faculdade. Infelizmente falta a materia "nutriçao".
@@ClaudiaSantos-gp8koCláudia, sou farmacêutica e há décadas luto justamente para que o uso de medicamentos sejam de forma criteriosa . Mas infelizmente, uma maioria de proprietários de farmácias não aprecia essa conduta ética que todo profissional de saúde deveria ter. Proprietários cobram com a famosa frase "tem que bater a meta do mês, como vou fechar a folha de pagamento e salários de vocês?" Foi a minha frustração, então não trabalho mais em estabelecimentos comerciais..Hoje encontrei uma outra forma à dar a minha contribuição para ajudar o próximo em como manter a saúde.Já surgem uma geração de farmacêuticos com outros horizontes, não estão mais a mercê do imperialismo das indústrias farmacêuticas. Hoje não é só a responsabilidade do profissional da saúde mas também do paciente na jornada de um corpo, mente ,emoções e a espiritualidade em harmonia.
Vocês, médicos super competentes se doaram absurdamente para passar informações de extrema importância e de forma esclarecedora, muito obrigado por este podcast magnífico. Abraços.
Amo esse menino Dr. Samuel e todos os seus convidados e por causa do primeiro podcast com Dr. Fabio Gabas, eu fui parar na Clínica Dalle Vita em São Paulo me consultei e estou encantada com todo o tratamento dispensado. Gratidão 🙏😊🙏. Obrigada por tudo.
Meu sonho de vida, consulta com o Máximo Dr Samuel 🙏
Realmente os conteúdos do canal são excelentes e de CREDIBILIDADE!
Parabéns ao doutor Samuel e equipe!
Live sobre menopausa e sono!!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Muito bom! Sou uma zumbi desde os 8 anos de idade. Eu dormia e acordava às 3h/4h e não dormia mais, ou deitava e só conseguia pegar no sono quando o dia já estava clareando. Agora adulta, tomo clonazepam e fui diminuindo chegando agora a 3 gotas. Exercícios físicos pela manhã e alimentação mais leve também incluí.
Que espetáculo de aula!! 👏👏👏👏
Eu estou vivendo essa consequências do climatério. Identifiquei-me a 100%com tudo que foi dito e vou aplicar as sugestões inclusive para a adolescente aqui de casa. Muito necessário parar com os "estímulos" mais cedo para um sono melhor. OBRIGADA! MELHOR MÉDICO DO RUclips (é pouco) 😀brincadeirinha😀
Antes eu tinha um sono gostoso, aquele sono de acordar e ter vontade de dormir mais um pouco.
Mas infelizmente só consigo dormir com medicamentos, e antidepressivos. A fibromialgia mudou o meu sono ,mas ainda sim eu conseguia dormir melhor com os medicamentos ,mas depois da covid meu sono focou pior ,e na TPM piora muito. Mudei minha alimentação em outubro 2021,melhorei muito ,zerei glúten e leite.
Me sinto muito bem.
Quanto mais iluminado a noite mais sego nós ficamos em relação ao verdadeiro descanso saudável.
Perfeito! Uma live Menopausa/Sono!😅
Excelentes médicos, vocês estão explicando coisas das mais complexas da humanidade inteirinha, atualmente! Quem assistir aos seus videos várias vezes ( uma não basta), pode concluir o que quer da vida! Estou, pela segunda vez e, fico-lhes gratíssima! Deus os ilumine!🌹
Quem trabalha a noite em plantão tem muito prejuízo no sono .
Gera muito estresse
Adorei o podcast! Amo saber mais sobre assuntos relacionados ao sono.
Aproveitando, quando eles comentam sobre o estudo que atrasou o horário das aulas para os adolescentes, eles também comentam que não deveria ser tratada a doença e sim a prevenção, ou seja, eles deveriam dormir antes e não acordar mais tarde.
Porém, para colaborar com a discussão, no livro que o Dr. Rui indicou, Por que nós dormimos, o Matthew Walker cita que naturalmente o cérebro do adolescentes sofre um atraso no ritmo circadiano, ou seja, o adolescente passa a sentir sono mais tarde, querendo ele ou não, porque é biológico.
Esse ritmo volta a retardar na fase adulta.
Porém, isso significa que o adolescente naturalmente não consegue dormir e acordar nos mesmos horários que os pais, fazendo sentido esse atraso no início das aulas. Muito interessante.
Doutores: Samuel e Rui… eu creio que, até no interior, nas pequenas vilas, as pessoas dormem pouco! Não só pela iluminação elétrica, tb pela televisão que é a distração deles! Realmente, temos dormido muito pouco… tb há tanto remédio alopático viciante! A vida mudou muito em pouco tempo! Obrigada ❤😢❤
Gosto muito dos conteúdos que você trás para seus seguidores.
Agora com os convidados, bem escolhidos, o podcast ficou excelente, o dr é sensacional, parabéns!
Parabéns aos dois médicos por nos transmitir tantas informações que ira transformar nossas vidas e com uma clareza e riqueza de conhecimento. Sofro de insônia há mais de 10 anos. Sou Enfermeira e me recuso a tomar medicamentos porque não quero ficar mais doente. Com este vídeo aprendi que devo mudar toda minha rotina que esta errada e com certeza vou me curar e dormir melhor. Gratidão! Voltarei aqui pra deixar meu depoimento.
Dr. Samuel! Amo muito os seus vídeos.❤❤❤
Hoje procurei este assunto para eu entender pq pela primeira vez me deu esse "Ácido úrico". Hoje deixo uma observação.❤❤❤ Sou evangélica e não faço uso da bebida alcoólica. Parei , faz tempo, com os sucos das frutas.
Fiz bariátrica e não gosto mais de carnes.
Gosto muito é de leite puro da roça, e de derivados.
Faço questão de comer ovos, mas não é todos os dias
Com a Bariátrica detesto agora os legumes.
Frutas eu como, mas verduras , esforço a comer. Luto com a obesidade, mas sou preguiçosa p os exercícios físicos e tenho problema com a Tireóide.❤❤❤
🙏 Gratidão . Esse podcast, como todos os outros, foi maravilhoso!
Que entrevista maravilhosa, dr.Rui é mesmo esclarecedor, por favor dr.Samuel trás mais assuntos sobre sono na menopausa! Muito obrigada!👏👏
Também gostaria muito de um Pod Cast sobre menopausa e sono.
@@marialuciasilva9841 ❤️❤️❤️❤️
Obrigada aos Drs. Samuel e Rui Ramos que assisti essa Live sim hoje foi uma linda Lição de Vida vou sempre seguir vocês eu tenho muito que agradecer a Deus que abençoe esse lindo trabalho de Ajuda aos que sofrem no anonimato apesar de ter muito atendimento para os poucos recursos.Deus abençoe vossas Vidas.Gratidão 💕🙏
Estou pintando minha casa e ouvindo este valiosissimo podcast ..parabéns 👏👏
Moro na Florida, e sigo muito os seus vídeos ou pods. Muito bom, T.U.
Muito bom um vídeo completo sobre sono , eu preciso ver e rever para aprender de fato a dormir bem , eu sempre recorria aos chás , mas aí acordava muito para ir ao banheiro , eu já percebi q se eu passar da meia noite para dormir eu não durmo bem acordo várias vezes durante a noite
É uma pena não termos acesso a esse tipo de médicos 😔 dedicados e responsáveis com aquilo que escolheram fazer..
Mesmo que a personalidade seja uma daquelas mais introspectiva, vale a pena seguir essas ficas de ouro e assim proporcionar um ambiente armonioso🙏🏻
Bom dia!
Esse assunto eu não posso perder 😴😴
Parabéns Doutores!
Parabéns pelo podcast!
Caí de paraquedas no canal, fiquei só 4 horas assistindo sem parar...comecei nos vídeos e vim parar no podcast.
Tenho 65 anos, insônia desde que " ganhei uma enxaqueca, a qual convivo desde 1981....no início ñ era constante, mas qdo vinha era muito forte...tomava analgésicos leves e melhorava...com o passar do tempo foi piorando...passei a tomar neosaldina 2 comprimidos de uma vez só...tomava à noite, sempre me auto mediquei....depois dos 30 anos comecei a frequentar academia, comecei com musculação, nunca tive problema com obesidade até a menopausa aos 50 anos....na academia descobri uma fibromilgia, pois comecei a sentir dores ao fazer os exercícios com pesos, aeróbicos...passei a fazer bike, e hidroginástica não gostava, mas o reumato me aconselhou, fazia 45 minutos de bike, 2 aulas de hidro, sempre fiz aulas puxadas, sempre gostei...mas eu nunca relaxava depois das aulas, nunca sentia fome...enquanto meus colegas reclamavam de fome e cansaço, e eu, nada de sono...com todos os exercícios....depois da menopausa minha enxaqueca piorou, ñ consegui fazer reposição hormonal pela enxaqueca que, depois da menopausa piorou de vez, fui ao neurologista, foram vários, e muitas fórmulas de medicamentos, por certo tempo melhorava, mas depois não fazia mais efeito...hj não tomo mais nada com cafeína, nada de estimulantes, pois me dá taquicardia pra piorar...e pra dormir, alprazolan 0,5...durmo tarde, 5 horas de sono induzido....mas se eu tomar mais cedo, acordo muito cedo....agora vou seguir as aula dos Doutores...espero melhorar se Deus quizer!
Obrigada!
Obs: Já ñ tenho vontade de dormir um sono induzido, pois acordo muito mal
Temos um DJ da saúde agora,Dr Samuel! ❤
obrigada por todas essas dicas, estou na menopausa e achava que dormir pouco era normal da idade......bjs
Você arrasaaaaaaa Dr Samuel!!!!!!!!!que sabedoria infinita de conhecimentos.
Você é show com suas explicações maravilhosas e apresentação de muita gente de qualidade em informação sobre saúde. Obrigada e parabéns! Sucesso sempre! O que espero é que essa medicina alcance a todos!
Tenho sempre assistido seus áudios excelentes e agora tenho que agradecer essa nova etapa muito obrigado DEUS ajude.
👏👏👏 sempre aprendo muito com os convidados maravilhosos !!!🙏
Doutores vocês são anjos. Deus abençoe 🙏🙏🙏
Dr Samuel, dr Rui, que maravilha video/aula. Infelizmente no momento dos hormônios agrlina/azeitona o vídeo ficou sem som por uns 2 minutos. Mesmo assim, muito obrigada. Vídeo maravilhoso
Muito bacana, legal, instrutivo para quem teve acesso a uma instrução superior. Sei que o canal é quase voltado para pessoas privilegiadas no banco escolar. Porem, o seguidor necessita de ter um nível financeiro equilibrado, longe da maioria da população. Seria muito bom seguir o fluxo normal de nossos bisavós, viviam com o ciclo solar e lunar. Adequar os ensinamentos a população em geral, segundo a sua realidade, nos deixaria menos preocupados em estar errando em nosso viver.
Gratidão por essas instruções muito proveitosas. Aprendi muito. Me inscrevi no canal. Compartilhei. Tive câncer metástase de boca em 2014. Sofri muito. Muitas cirurgias, muitas sequelas. Uso sonda gástrica q será definitiva. Sempre fui saudável. Após o câncer virei um doente incurável. Prejudicou meu organismo todo.
Eu sofro com tudo.
Meus órgãos todos ficaram comprometidos. Em consequência meu emocional está a zero.
Desencadeando dezenas de outros problemas. Os médico q procuro só sabem dizer q faz parte.
Então passei a assistir na Internet tudo o q posso sobre saúde. As vzs encontro conteúdos muito bons como esse de vcs q acabei de assistir.
Recomendo.
Bacana!!!meu filho quando criança tinha terror noturno. E até se machucava. Saia correndo trombando nos móveis. Depois de adulto faz uso de venlafaxina. O psiquiatra disse q é ansiedade.
Que show de entrevista...2 mestres!!!
Excelente podcast. Sinto privilegiada por reservar um tempo e adquirir tanto conhecimento. Dicas valiosíssima. Parabéns aos profissionais.
Bom dia amo seus vídeos, me sinto uma aluna de medicina , seu trabalho é um sucesso, gratidão ❤
Ahhh Dr. Samuel...vc é excelente ! Gratidao!
Simplesmente FANTÁSTICO! Gostaria de morar em POA pra ter uma Clínica desta excelência pertinho de mim
Eu estou sempre estou assistindo vocês e hoje eu quero ver tudo sobre sono .tenho muito pouco sono porque eu tenho 65 anos e durmo muito pouco ...
Amei esse video..gratidão pela doação do Vs precioso saber..e do Vs tempo..🙏
Eu sempre dormi pouco..em familia heranca paterna dormem muito..eu não.. faço integracao e ginástica toda a vida q fui ginasta artistica e fazia atletica ligeira e faço caminhadas em fino de semana até 25 km dia.. peso 48 a 50kg media .não como muito so coisa saudavel
mas desde 2018 com 58 anos comecei ter problema lateral esquerdo na cabeça as vezes por 3 mese tenho essas crises .parestesia inflamaçăo cabeça e muscolo do braço esquerdo dor no peito tipo angina .. em 2020 com...puker maculare.olho esquerdo .vertigem. perda.memoria.. fiz muitas consultas e esames .. RMS CERVICAL / CEREBRO.. ECOCOLOR E ECOCARDIO ..consultata com 5 neurologos e conclusäo eram so receita de drogas dependentes.. eu Lia antes na web ..e nem comprava..
Faço mediçäo parametros vitais com aplicacaçäo SAMSUNGHEALTH ... desde 2020....as fases do sono são prevalente
LEVES e acordada .
4 horas
REM 20 a 40
minutos (+ ou -)
PROFUNDO é raro.
ou 10 minutos..
Saturacao do oxigenio abaixo de 90.
eu uso melatonina (+ou-) 10 anos ...uso integradores ..magnesios, gaba, triptofan e outros como vitamina C, D K2 , Omega3 e colageno etc.
eliminei da dieta leite farinaceis desde 2018 .não sou inflamada....tenho energias e trabalho sempre ...o stress è como todos😭..
Vou sempre procurar solução. o problema è o sono que esta causando problema al cerébro que não faz o DECTOX ..E observei o envelhecimento precoce pela perda do colagem.. mas tenho boa forma demostro 5 anos a meno , graças a integraçao e meditaçäo. Em 2021 fiz meniscectomia selettiva e shaving cartilagineo(Italia) com rx recente bacia ou lombar artrosi resolvida.. 🙏🇧🇷🇮🇹✨️✨️✨️ falta somente o sono .. gratidão pela informacão e estou seguindo os conselhos mencionados nos vossos vídeos.. ...há. uso tambem cardioaspirina ou vosso AS para evitar coagulacão.. vou fazer chirurgia p/ maculopatia...
Eu admiro o vosso trabalho, que ajuda muitas pessoas.. pecado que no Brasil os integradores custam ainda muito caros.. na Itália se acha até em supermercados, ex a melatonina custa 4 ou 5 euro em media ..
🙏 🇧🇷🇮🇹 continue assim 🙏🙏
Que maravilha de vídeo, estou aqui fazendo as coisas e ligada no video,apreciando tanto aprendizagem, gratidão ❤
Olá doutores queridos!!! Desejo saúde, paz e tudo de bom pra vcs. Por favor falem sobre uma boa alimentação para quem trabalha em serviços noturnos. Não ouço aulas sobre isso e estamos vivendo uma enorme revolução nesse trabalho noturno. Obrigada bjs
Reflexões maravilhosas. Gratidão. Apenas duas observações que podem contribuir : não foi citado a importância do equilíbrio emocional, que tb é uma grande razão do sono interrompido. E ao final do vídeo (1:10 +-) as falas se tornaram interrompidas, uma pena.
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos com tamanha simpática e carinho com seus seguidores.
Bom dia Da. Samuel!
Esse assunto me interessa muito.
Aguardando! ❤️🙌
Olá, Dr Samuel! Cheguei e ANSIOSA para mais uma " NOVIDADE". Amoooo tudo o que tenho aprendido com o Sr. Muito GRATA!😊❤
Amo...Adoro...o Dr.Samuel....e ele só trás pessoas como ele....Fabulosos....👏🏻👏🏻🍀🍀💚😘
Parabéns à essas duas feras da medicina... muito obrigada
Adorei o Dr.Rui !! 👏👏👏obrigada pelas informações!❤🙏
Você é surpreendente,te admiro muito dr Samuel! Essa five é maravilhosa.
Gratidão.
Seus vídeos são excelentes! Aulas bem esclarecedoras para o público “leigo”.
Eu fazendo faxina e ouvindo,que incrível!
Gratidão dr Samuel e equipe ❤
Muito interessante! Amei e muito obrigada por compartilhar conosco seus conhecimentos! ❤️❤️🙏🙏
❤❤❤❤ parabéns seus vídeos são maravilhosos…. Continue assim doutor… gratidão mesmo
Muitas Boa informações. Estava precisando. Obrigado Dr. Samuel, obrigado Dr. Rui.
Deus os abençoe.
Assunto de extrema relevância. 👏👏👏👏👏👏
Excelente podcast Parabéns Dr Samuel e Dr Rui pelos Sábios ensinamentos. 🙏🙌👏👏
Sensacional esse encontro, uma conversa de extrema relevância com uma abordagem acessível.
Parabéns e muito obrigado! 😊
O melhor podcast que eu já assisti na vida! Gratidão❤ Deus abençoe grandemente vocês.
Dr Samuel nem precisava ser lindo!Excelente profissional aprendo muito!!
Informações MARAVILHOSAS! Gratidão pela existência de vocês, doutores!🌺🍰👍
Olá Drs. EXCELENTE as informações ensinamento para quem quer aprender, sem custo os chás indicado são os q eu uso do meu quintal 🙏fiz tintura da passe floral gratidão!🙌🙌
Quanto conhecimento repassado. Obrigada!!!
Se você está vivo você pode recuperar sua saúde. Eu penso, acredito e faço isto. Mas infelizmente muitos não pensam assim. Eu mesmo ouço isto dos meus pais: A desculpa: eu preciso tb viver e não me privar de “tudo” ou seja, sempre teremos desculpas para não querer mudar 100% os hábitos. Ai tão difícil!! Ouçam tantas coisas que me entristecem porque mesmo assistindo vídeos aqui, eu sendo referência, explico, falo, mas cansei de ser a “chata” então deixo as pessoas infelizmente fazerem mas escolhas. Enfim!! Ser humano é complicado 😂😂😂
Verdade, tbm passo por isso...
😀 Passei pelas mesmas situações que vc!...
hoje, só falo com pessoas que tenham interesse em melhor o estilo de vida!
Vamos dando o exemplo de mudanças, assim um dia eles perceberão quando chegarem o tempo deles .
Boa tarde gostaria de conversar com pessoas como você sempre procurei por isso
Isso me parece comum com os mais idosos. Eles têm o seguinte argumento: mas eu cheguei até aqui comendo isso, então, não devo estar errado. Difícil mudar isso...
O meu sininho chamou, aqui estou esperando ❤️🥳
Desde Uruguay sigo a VC.
Nossa ! Que aula. Vídeo para ser assistido várias vezes.
Gente amei tive vários insights com as informações do dr . Sério mesmo eu já sou super fitness mas super colaborou . Muito agradecida
Parabéns vcs são Anjos que nos acordao pra realidade! Gratidão ❤❤
Amei o vídeo,Dr.Samuel,eu tenho 52 anos estou envelhecendo muito rápido TB faz anos que não durmo bem,no máximo três horas por noite já não aguento mais,tive uma menopausa precoce aos 39 anos pq fiz uma esterectomia total,e tenho fibromialgia a 27 anos e artrose em toda coluna e joelhos,hosteopnia TB,sinto dores terríveis
Vocês são uns ABENÇOADOS por nos fornecer tantas informações. Gratidão,doutores!❤👍👍
Moro na Suíça 🇨🇭 e acompanho estas lives maravilhosas 🌹🙏
Gratidão 🌺 vídeo maravilhoso uma baita aula🙌👏👏👏👏👏👏Deus abençoe vcs 🙏