시청자들을 위해서 댓글을 달겠습니다. - 현대인의 식생활은 필수적인 항산화제가 들어 있는 음식보다는 정제되어 비타민과 미네랄이 부족하거나 아예 없는 음식을 주로 먹는 경우가 많습니다. 사람의 몸에는 '포도당 수송체'(Glucose Transporter = GLUT)가 있는데, 이것은 세포 내로 포도당을 수송합니다. 그런데 GLUT는 포도당뿐만 아니라 '산화된 비타민 C'(=디하이드로아스코르브산)도 세포 내로 수송합니다. 앞서 언급한 대로 비타민과 미네랄이 부족한 정제된 음식을 지속적으로 섭취하면, 글루타티온, 비타민 C, 비타민 E, 알파-리포산 등과 같은 항산화제가 고갈됩니다. 그 결과 세포 내 산화 스트레스가 증가하고, 세포 내의 DNA, RNA, 미토콘드리아, 리보솜 등 중요한 기능들이 손상될 수 있습니다. 세포 내 DNA, RNA, 미토콘드리아, 리보솜 등 중요한 기능들이 손상되면 세포가 포도당을 사용하여 에너지를 생산하는 시스템에 문제가 생깁니다. 포도당을 에너지로 변환하는 과정에는 10단계가 있으며, 각 단계마다 필요한 효소가 존재합니다. "이 효소들은" DNA의 유전자 정보가 mRNA로 전사되고, mRNA가 리보솜에서 번역되어 생산됩니다. 그래서 세포 내 DNA, RNA, 등이 산화 스트레스에 의해 손상되면, 포도당을 에너지로 변환하는 과정에 문제가 생길 수 있습니다. 포도당을 에너지로 변환하는 10단계의 각 단계마다 반드시 있어야 하는 효소를 생산하지 못한다면 세포가 포도당을 이용해서 에너지를 생산하지 못하게 됩니다. 다시 말해서 각 단계 중 한 단계 만이라도 필요한 효소가 생산되지 못한다면 세포가 포도당을 이용해서 에너지를 생산하지 못합니다. 저는 이러한 현상이 당뇨병의 주요 원인 중 하나일 수 있다고 생각합니다. 물론 단백질과 지방 대사도 세포 내 기능을 통해 이루어지며, 이때 필요한 비타민과 미네랄이 중요한 역할을 합니다. 앞서 설명했듯이, 만약 세포 내 산화 스트레스가 계속해서 증가하여 DNA, RNA, 미토콘드리아, 리보솜 등의 중요한 기능들이 손상을 입는다면, 단백질과 지방 대사를 담당하는 효소를 제대로 만들 수 없게 되고, 그로 인해 세포 내에서 단백질과 지방 대사를 통한 에너지 생산 시스템도 고장날 수 있습니다. - 식사 중에 비타민 C를 섭취하는 것은 매우 중요합니다. 비타민 C는 위장에서 음식이 소화되는 과정에서 발생하는 발암물질의 생성을 억제하는 데 도움이 되기 때문입니다. 따라서 식사 중에 비타민 C를 2알 정도 섭취하고, 식사 후에도 추가로 비타민 C를 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 가능하다면 글루타티온, 비타민 C, 압타민 C, 비타민 E, 알파-리포산 등의 항산화제를 보충제로 섭취하는 것도 좋습니다. - 물론 구독과 좋아요. 누르고 갑니다.
고기 때문에 살 찐대매 ㅋㅋㅋ GI지수 높은 음식에 고기가 없고 다 탄수화물이네? ㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 미치겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고기가 혈당을 아주 조금 올리긴 하지만 당이 없는 고기 때문에 당뇨 걸린다는 말은 진짜 어이가 없음. 나는 고기랑 계란이랑 버터 매일 먹지만 공복혈당 66임
![1일 1식으로도 해결되지 않는 비만으로💦 점점 무너지는 건강😢 TV CHOSUN 241201 방송 | [내 몸을 살리는 발견 유레카] 192회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/6Jjc4E7QUr0/mqdefault.jpg)
![[#탐정들의영업비밀] 행방불명됐던 의사 아들이 180도 다른 모습으로 나타났다! 몰래 수술한 아들에게 어떤 사연이?! | #탐정들의영업비밀 37회](http://i.ytimg.com/vi/QPlaOIZN3ZM/mqdefault.jpg)
이걸 보니 절실히 오늘 느낍니다.건강을 위해서 다이어트는 필수 ~
나이들면 내몸의 장기도 나이들어가기땜 맛있는거 내맘대로 못 먹음ㅠ 슬픈현실ㅠ
저 할머니 보다 패널이랑 주진모 부인 성형중독이 더 심각해 보이는 듯 완전 인조인간들
선우용녀 할머니가 자연스러운게 제일 예쁘시네~
촬영한다고 저렇게 먹는건가
아님 평소에 저렇게 많이먹는건지
뭐가 패널들이 기괴한 동물보듯 자기들은 다 자기 잘하고있는거마냥ㅋㅋ 건강프로를 가장한 자기우월감 도취프로
투 머치 설정...
홀로 5남매를 노동일로 키우셨네요.건강이 좋아지시길 .
연기하는것같음
쵸콜렛은 진짜 진짜 팍 팍쪄요
시청자들을 위해서 댓글을 달겠습니다.
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현대인의 식생활은 필수적인 항산화제가 들어 있는 음식보다는 정제되어 비타민과 미네랄이 부족하거나 아예 없는 음식을 주로 먹는 경우가 많습니다.
사람의 몸에는 '포도당 수송체'(Glucose Transporter = GLUT)가 있는데, 이것은 세포 내로 포도당을 수송합니다. 그런데 GLUT는 포도당뿐만 아니라 '산화된 비타민 C'(=디하이드로아스코르브산)도 세포 내로 수송합니다.
앞서 언급한 대로 비타민과 미네랄이 부족한 정제된 음식을 지속적으로 섭취하면, 글루타티온, 비타민 C, 비타민 E, 알파-리포산 등과 같은 항산화제가 고갈됩니다. 그 결과 세포 내 산화 스트레스가 증가하고, 세포 내의 DNA, RNA, 미토콘드리아, 리보솜 등 중요한 기능들이 손상될 수 있습니다.
세포 내 DNA, RNA, 미토콘드리아, 리보솜 등 중요한 기능들이 손상되면 세포가 포도당을 사용하여 에너지를 생산하는 시스템에 문제가 생깁니다.
포도당을 에너지로 변환하는 과정에는 10단계가 있으며, 각 단계마다 필요한 효소가 존재합니다.
"이 효소들은" DNA의 유전자 정보가 mRNA로 전사되고, mRNA가 리보솜에서 번역되어 생산됩니다.
그래서 세포 내 DNA, RNA, 등이 산화 스트레스에 의해 손상되면, 포도당을 에너지로 변환하는 과정에 문제가 생길 수 있습니다.
포도당을 에너지로 변환하는 10단계의 각 단계마다 반드시 있어야 하는 효소를 생산하지 못한다면 세포가 포도당을 이용해서 에너지를 생산하지 못하게 됩니다.
다시 말해서 각 단계 중 한 단계 만이라도 필요한 효소가 생산되지 못한다면 세포가 포도당을 이용해서 에너지를 생산하지 못합니다.
저는 이러한 현상이 당뇨병의 주요 원인 중 하나일 수 있다고 생각합니다.
물론 단백질과 지방 대사도 세포 내 기능을 통해 이루어지며, 이때 필요한 비타민과 미네랄이 중요한 역할을 합니다. 앞서 설명했듯이, 만약 세포 내 산화 스트레스가 계속해서 증가하여 DNA, RNA, 미토콘드리아, 리보솜 등의 중요한 기능들이 손상을 입는다면, 단백질과 지방 대사를 담당하는 효소를 제대로 만들 수 없게 되고, 그로 인해 세포 내에서 단백질과 지방 대사를 통한 에너지 생산 시스템도 고장날 수 있습니다.
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식사 중에 비타민 C를 섭취하는 것은 매우 중요합니다. 비타민 C는 위장에서 음식이 소화되는 과정에서 발생하는 발암물질의 생성을 억제하는 데 도움이 되기 때문입니다. 따라서 식사 중에 비타민 C를 2알 정도 섭취하고, 식사 후에도 추가로 비타민 C를 섭취하는 것이 좋습니다.
또한, 가능하다면 글루타티온, 비타민 C, 압타민 C, 비타민 E, 알파-리포산 등의 항산화제를 보충제로 섭취하는 것도 좋습니다.
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물론 구독과 좋아요. 누르고 갑니다.
주진모 와이프 손가락질 하는 데서 인성이 보인다
몇분 몇초에 합니까? 저도 보고싶네요
탄수화물... 정말 이거 중독성이 높은데..좋지 않은점이 많다니...
먹고 싶은거 못 먹으니 공황이 오더라구요 ㅠ저도탄수화물 중독자라
이 프로 지금도 하는건가요? 아니면 예전 영상인가요? 정말이지 저기 나오는 의사랑 연예인들 오버에 보기 불편해서 시청하다 나갑니다
21년도꺼네요
남자 박사님도 탄수화물 줄이셔야할듯
마음과 정신적으로 허하고 빈약해서 먹는거로 채우려는듯 집중할수있는 일을 찾으세요
이런거 먹으면 나쁜거 알면
서 어쩔수 없이 먹는게 아
니라.맛있어서 먹고 싶어서
먹는거다.좋아서 먹는다.
역시 먹방은 일반인 먹방이지!!!!!!!
안타깝습니다..먹으면 안 된다는 걸 알면서도 저렇게 먹는 거는 병인데 너만스럽습니다.어느 갑자기 정신 차리세요.건강 관리 하셨으면 좋겠네요.
나오는 인간들이 다들 비호감에 논란잇는 사람들 섭외를 왜 한거지? 안본다~
방송 촬영때문에 빵과 과자를 억지는 밀어넣는것 같은 느낌적인 느낌
아휴 저도 떡볶이 땜 ㅠ
얼굴들이 다 자연미가 좀그래요
고기 때문에 살 찐대매 ㅋㅋㅋ GI지수 높은 음식에 고기가 없고 다 탄수화물이네? ㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 미치겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고기가 혈당을 아주 조금 올리긴 하지만 당이 없는 고기 때문에 당뇨 걸린다는 말은 진짜 어이가 없음. 나는 고기랑 계란이랑 버터 매일 먹지만 공복혈당 66임
반는 설정입니다 더 사람들도 저렇게까지 안먹어요
Gi낮은게 아이스크림? 안믿어 마나 당근이 높아? 먹지말라는 말?
왼지 억지 스럽다 아이스크림은 장려하고 당근은 먹지 말라는거야 뭐야
손가락질을 하네? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸이 엉망이고 저렇게 먹으니 졸은도 오고 피곤 할수밖에...
다들 괴물들이네.... 뭔
신병 같은데요...
먹는거봐라 에휴
주작
이쁘기는하네요
얼굴들이 하나같이..