Как не грустить
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- Как не грустить больше никогда.
Грусть, печаль - формируются в раннем детстве как механизм сигнализации матери о своей проблеме, чтобы она ее решила.
Если ты умеешь грустить - ты, психологически, еще ребенок.
Чтобы перестать грустить - надо понять, что мама не придет решать твои проблемы, поэтому сидеть печалиться и страдать уже смысла нет, и самой заняться исправлением ситуации - от эмоций переходить к действиям сразу.
#грустить
#какнегрустить
На мой взгляд, автор не слишком хорошо разбирается в понятии "эмоции". Сами по себе эмоции не плохие и не хорошие. Печаль как эмоция позволяет пережить утрату, боль. Если эмоция переходит в чувство и накладывается на негативный дискурс, тогда она может стать проблемой, но не сама по себе. Однако, путь к эмоциональному интеллекту всё же лежит в осознании своих и чужих эмоций. Избавиться от любой эмоции путём того, чтобы заставить себя совершать какие-либо действия, - сомнительная стратегия (эмоция - сиюминутна, если говорить о классификации, то есть ощущение-эмоция-чувство, и всё вместе - переживание). Немного ликбеза есть, например, здесь: ruclips.net/video/4pzFdTB2Xes/видео.html
Кем является автор? Тренер по танго? Тренер по походке? Психолог? Эксперт по отношениям?