🎁 🎁 Recevez gratuitement 3 méditations guidées pour retrouver l’apaisement et la sérénité ➡️ bit.ly/3-Meditations-Offertes ⇨ Voulez-vous mettre toutes les chances de votre côté pour améliorer votre qualité de vie et être moins stressé(e) ? ⇨ Voulez-vous retrouver l'apaisement et la paix intérieure pour plus de sérénité au quotidien ? Car aujourd’hui, votre mental a tendance à prendre le contrôle et vous joue des tours. Peut-être même que votre corps est tendu ou que vous avez du mal à dormir. ⇨ Faites-vous tout votre possible pour retrouver un peu de calme et être plus zen ? Mais malgré vos efforts, l’anxiété et le stress refont surface à la moindre occasion. Les émotions négatives ont tendance à vous envahir, entraînant des sautes d’humeur. ⇨ Voulez-vous arrêter d’être stressé(e), de ruminer et de vous emporter pour un rien ? Mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour vraiment lâcher prise, retrouver confiance en vous, ou mieux dormir. 🔴 C’est pour ces raisons que j’ai décidé de vous offrir ces méditations. Et je ne les ai pas choisies par hasard. Elles s’appuient sur 3 des thèmes fondamentaux de ma méthode pour vivre sans stress. Ce type de méditation est habituellement réservée aux membres de mes programmes privés mais aujourd’hui je vous en fais bénéficier gratuitement ! ➡️ Accédez immédiatement à votre bonus : ➡️ bit.ly/3-Meditations-Offertes
J’ai 85 ans,on viens de me poser un stent ( infarctus) je vous remercie du fond du coeur car c’est grâce à votre voix que j arrive à être moins stressée Merci
Avec plaisir Françoise 🙏 Nous sommes heureux de vous guider vers plus de sérénité. Prenez soin de vous. Belle et douce journée. Équipe Bulles de Sérénité
C'est ma première séance de méditation et ça m'a procuree beaucoup de relaxation et de plaisir. J'ai senti mon corps et mon esprit se detacher petit à petit de ce monde. Merci infiniment pour cette petite séance qui tombait à pic (je tiens à préciser que je suis maman de 2 enfants, 3 et 5 ans et enceinte de 8 mois donc j'avais besoin de m'échapper de la cohue de ma maison)
Je suis comédien et j'avais la boule au ventre à quelques heures de mon spectacle, au fil de la vidéo j'ai réussi à me calmer et à faire partir mon stress^^ Merci beaucoup !
Un immense merci pour toutes ces méditations que vous nous offrez. Votre voix est douce et posé. Des méditations d'excellentes qualités sans pubs en pliens milieu et ça fait une grande différence ! 😄 Encore merci 🙏
Bonjour cedric. Cela va faire maintenant quelque chose comme 8 mois que presque tous les matins avant d'aller travailler, je prends le temps de méditer entre 15 mn et 45 mn et je voulais vous remercier pour vos vidéos. Votre voix est très douce et agréable et je trouve que malgré tout ce qu'on peut imaginer quand on aborde le sujet de la méditation, vous restez les pieds sur terre pour nous guider et nous permettre de nous "envoler " dans la réalité de notre intérieur. Alors merci à vous. Manue
Je suis une personne très anxieuse et embêtée par des crises d'angoisse depuis un peu moins de dix ans. Je suis suivi et je cherche à me soigner grâce à d'autres techniques, notamment par la relaxation et la meditation. J'ai suivi cette meditation pour la première fois, c'était agréable même si j'ai senti de la tension au niveau du thorax, du cou et de la mâchoire. Je vais persister car je suis persuadé que cela va m'apporter beaucoup sur le long terme. Si vous avez des conseils, je suis preneur 👍. Merci.
C'est tout à fait ça, pratiquer un maximum et ressentir l'accompagnement de ces vidéos avec Cédric Michel... Ça fait un bien fou de prendre soin de soi
Je sais que c'est plus facile qu'à faire mais ça m'a permis de me sortir de mes crise d'angoisses. La première étape est l'acceptation de tes crises : accueille le fait d'avoir fait des crises avec amour mais dis toi que maintenant , elles ne se manifesteront plus dans ton corps. Rempli toi d'une énergie d'amour. Puis la prochaine fois que tu te sens un peu angoissé ( si c'est le cas ) ou au bord de la crise , ne te focalise pas dessus : prends le fait de faire des crises comme une illusion que ton corps te fais ressentir ( toujours en ayant conscience que ces crises font parti de ton passé mais qu'elles ne sont plus du tout dans ton corps au moment présent ). Du coup , dès qu'une petite angoisse monte , fais tout pour ne pas te focaliser dessus : fais du dessin, lis , regarde une série drôle. Change ton énergie en amour, en positivité et dis toi que tu n'as rien à craindre parce que c'est crises ne font plus partie de toi. La peur est une illusion et les crises d'angoisses de même. Bonne chance à toi , je sens que tu vas y arriver 💪
Merci à vous cedric Michel votre voix est merveilleuse je me sens calme et apaisée en vous écoutent tous les jours vos méditations vous êtes un homme de bien vous nous donnez beaucoup de courage en vous écoutent j aurais aimé rencontrer un homme comme vous dans ma vie un gros bisou
Je me sens beaucoup plus détendue grâce à cette vidéo ce matin. Mon intention pour moi aujourd'hui est de rester le plus calme possible au travail. Ce n'est pas toujours chose facile dans un open space lorsqu'on est assez anxieux en ce moment.
Simple et efficace. J'ai beaucoup de soucis de concentration et je médite souvent le midi en revenant du boulot et avant d'y repartir. Ça me permet d'apprécier ce break et de repartir sur des bases très saines pour l'après midi, avec une concentration au top et beaucoup moins de stress !
Avec plaisir Sam Dhee. Nous sommes heureux de vous avoir accompagné vers le calme intérieur qui est la clé du bien-être et de la sérénité. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité
Mon dieu que je vous aime et que je vous bénis, avec vos vidéos,et votre voix... je plonge immédiatement et j'en ressors extrêmement bien,apaisée, et avec moins de douleurs articulaires... merci infiniment 🙏🙏
Merci pour ces 10 minutes de détente complète! J'écoutais ma respiration et les battements de mon cœur. La musique me détend bien et m'aide à me concentrer! Je reviendrai écouter votre douce voix qui me relaxe! Bonjour de Belgique MIMILOU
Avec plaisir Gisèle. Bravo à vous ! La pratique régulière de la méditation est la clé pour atteindre le calme de l'esprit, l'apaisement et la sérénité. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité
Bonjour,je suis une personne naturellement stressée par le monde qui m'entoure et cette évasion dans un autre monde m'a fait énormément de bien,lorsque j'ai rouvert les yeux le monde était différent,inofensif,beau... Merci pour cette expérience ! Je ne sais pas si tu vera ce message Cédric Michel car la vidéo est sortit il y a déjà plus de 2 ans mais sache qu'elle est juste super ! Merci !
Merci beaucoup. Nous lisons tous les commentaires 😉 Nous sommes très heureux de vous accompagner sur le chemin vers plus de paix intérieure. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité
J'avoue que je prends que vos méditations, car je suis sensible à votre voix. Vous avez une voix tellement douce, que je me sens bien quand je médite avec vous, merci pour vos méditations !!
Grande débutante en méditation, celle-ci est la première que je fais ! C’était très agréable, un moment d’évasion et de retrouvaille avec moi-même en ce beau matin ! Merci :)
Ce que je constate : au début ma respiration va dans tous les sens et le simple fait de dire mentalement j'inspire et je sais que j'inspire, j'expire et je sais que j'expire et ma respiration se régularise le temps de chaque phrase à l'inspi puis à l'expi. Même chose pour les pensées que j'ai tendence à attribuer à autrui comme si je les rejetaient. Beaucoup de travail sur ce point. Merci encore pour cet exercice. Apprendre ou réapprendre à s'aimer, à s'accepter. Namasté Cëdric. Lise
J'étais vraiment de mauvaise humeur ce soir j'étais en colère et maintenant ça va beaucouuuup mieux encore merci tes vidéos sont hyper efficaces bonne soirée à tous 😇
J'ai réussi à voir, ce que je me cachais consciemment depuis des années, la leur et le stresse ! J'ai peur de faire de mauvaise décisions et de beaucoup de chose et cette peur et ce stresse me bloque au quotidien ce qui fait que je le réfugie dans mon monde imaginaire, dans la bulle et que je n'affronte pas la vrai vie ce qui me provoque des problèmes avec mes parents .. Et que je n'affronte pas mes peurs, mess angoisses que je les cache et que je me construit dessu pour éviter de les voir...de manière inconsciente je cache mes émotions je suis sorti de cette méditation avec des larmes qui coulais sur mes joues... Merci beaucoup je vais méditer plus souvent pour faire ressurgir mes émotions et mes peurs pour les faire sortir et les affronter ! Merci beaucoup vraiment
Très efficace, comme toujours, dans le fond comme dans la forme. Le format 10mn est idéal pour les jours où on est un peu pressé ou un peu paresseux ;-) Merci Cédric pour ces instants précieux.
J écoute depuis que je suis malade et régulièrement vos méditation qui me font du bien et j'ai mon fils qui s'appelle Cédric et mon frère disparu qui se nommait Michel C est un signe merci
Merci à vous Claire Savoir apprécier le moment présent est essentiel à l'épanouissement et à la sérénité. Il est la clé du bonheur au quotidien. Namasté 🙏 Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
Je reviens à la méditation et la pleine conscience est une étape importante dans le processus de retour à soi. C'est sans me poser de question que j'ai choisi celle de @Cédric Michel. Je suis sur ma dernière semaine tous les matins après 5 minutes de cohérence cardiaque. Nous sommes en plein mouvement familiale ce qui apporte beaucoup de stress, beaucoup de choses à gérer en très peu de temps. J'ai encore du difficultés à garder mon attention sans que des idées parasites ne s'engagent. Petit à petit j'y arrive quand même. Malgré tout, les effets se sont fait ressentir très vite. Je me donne encore une semaine supplémentaire et je passe aux shakras. En tous cas, merci Cedric Michel pour tout ce que vous faites.
Je souhaite particulièrement te remercier. En cette période de confinement j'ai développé de l'anxiété alors que je n'ai que 17 ans. Je n'arrive pas a dormir la nuit par peur de me réveiller et j'ai des pics au coeur et ainsi je prend mon pouls toutes les minutes. Grâce à cette video, et ta voix tres agréable, je me sens toute molle et si bien c'est le 1er soir ou je me sens bien depuis le confinement. Alors cette vidéo je vais l'écouter matins et soirs car vraiment je ne sens moins mes douleurs et je me sens apaisée. Alors merci vraiment merci j'espère que ça va être une solution à ce problème ! Tess.
Ce fut une très belle expérience, étant une personne très anxieuse cela m’a beaucoup calmée et m’a permis de me recentrer sur moi et non mes angoisses :)
Bonsoir je Tiens à vous remercier cette séance de méditation me font beaucoup de bien j’aime beaucoup votre voix ça me pèse ça fait une semaine que je l’écoute merci beaucoup Carmen
Première méditation pour moi, j'ai tout de suite ressenti les flux d'air dans mon corps et cette envie irrépressible de pleurer, de tout lâcher. Je me suis rendue compte que je retenais sans cesse, m'empêchais de penser toute la journée, tous les jours, que je fuyais mes propres pensées... J'ai laissé les larmes coulées calmement, sans les retenir. Ces 10min m'ont parru bien courtes et fait beaucoup de bien. Merci 🙏
Bienvenue Agathe 🙏 Nous sommes très heureux de vous accueillir sur la chaîne. Si vous souhaitez profiter de toutes nos méditations, abonnez-vous et activez la cloche pour ne rater aucune nouvelle publication. À très bientôt. Équipe Bulles de Sérénité
Première méditation pr moi faite en début d après-midi. Je dois dire que j ai ressentie un apaisement intérieur et du calme.Je referai volontier d autre séance de méditation. J aimerais tellement partir plus loin ds la méditation .Merci à vs😊
Nous vous souhaitons la bienvenue Annie. Nous sommes ravis de vous accueillir parmi nous. Profitez-en pleinement. N'oubliez pas d'activer la cloche pour ne rater aucune de nos nouvelles publications. Bonnes méditations. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité
J'ai énormément apprécier ce moment avec vous. J'essayais depuis quelque temps de pratiquer la méditation pour un développement personnel, et pour me sentir mieux et en paix avec moi-même. Je vous en remercie!
Merci Cédric méritante depuis 5 ans après avoir découvert le bouddhisme j aime beaucoup vos méditations que j ai fait découvrir à mes élèves continuez namaste
Bonjour. Merci beaucoup. Je commence la meditation. Pas facile de tout détendre et de prendre pleinement conscience, mais ces 10 minutes permettent de multiplier les petits temps de pratique même en pause méridienne. Un vrai bonheur.
Je fais beaucoup d anxiété surtout le matin. Je vous écoute tous les jours et j applique vos conseils a la lettre. Votre voix me fait du bien. Merci pour toutes ces séances de méditation.
Nous vous souhaitons la bienvenue Marilyne. Nous somme ravis de vous accueillir parmi nous. Profitez-en pleinement. N'oubliez pas d'activer la cloche pour ne rater aucune de nos nouvelles publications. Bonnes méditations. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité
Merci cédric tu est ds mes journées et que de gratitude pour ton travail et de ma discipline pour méditer Merci de me rendre fort joyeux et humble NAMASTÉ XX
Merci pour vos méditations. Depuis 1 semaine je pratique la méditation matin et soir suite à mes crises d'angoisse et mes pensées négative. Je ressens beaucoup plus de clarté mental et de calme. Namaste 🙏🏾
Je ne saurai comment vous dire merci. Je vis en ce moment même un passage pleins de doutes et d'angoisses, cette méditation m'a tellement détendue que j'ai senti, à un moment, des larmes couler sans que je ne puisse m'arrêter. Ce fut des larmes de libération, ça m'a fait du bien, comme si je lâchait un poids énorme. Pour cela, merci du fond du coeur.
Merci Cédric pour cette méditation Cela fait plusieurs mois que je ne prends plus le temps de me poser pour méditer, et par la force des choses, je me pose...... Et je retrouve ces sensations de paix quand je vous écoute 🕊️ Toute ma gratitude Namaste. 🙏😘
ce qui me fascine c’est comment le temps s’arrête, les 10mins m’ont parue comme 3min haha.. c’était vraiment très agréable et relaxant, votre voix est magnifique!
Merci Cédric Michel qui a une voix très douce et agréable dans cette méditation, j'ai le syndrome de l'intestin irritable, grâce à cette méditation je vais beaucoup mieux.
À refaire, j'avais constamment un bruit de fond dans ma tête et puis je somnolais, ce qui fait que je n'ai peut être fait attention qu'au quart de la vidéo 😅
Bonjour, merci pour cette bulle de méditation, je retourne travailler plus détendue et prête pour supporter le négatif du bureau... a très vite Namasté
Merci pour votre commentaire Nicole. C'est le but recherché. Nous mettons tout en oeuvre pour vous offrir des moments de relaxation, de détente et de bien-être nécessaires à notre quotidien. Bon et prompt rétablissement. Namasté 🙏 . Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
Bonsoir Cédric toujours impatiente le soir pour médité en votre compagnie un grand travail sur moi depuis des années et je vie beaucoup plus heureuse depuis que je pratique
Avec plaisir Corinne. Bravo à vous ! La pratique régulière de la méditation est la clé pour atteindre le calme de l'esprit, l'apaisement et la sérénité. Namasté 🙏 Équipe Sérénité
Merci infiniment.... Meditation merveilleuse et apaisante. J'ai toujours un serrement au niveau du plexus solaire, pourrais tu me conseiller une méditation qui pourrait m'aider ? Encore un grand merci pour cette belle meditation
Je suis une personne très anxieuse depuis toujours et souhaitant que cela change, je me suis tournée vers des solutions douces comme la méditation. Cela me fait beaucoup de bien et je me sens évoluer grâce à cela. Je vous remercie Cédric Michel pour vos vidéos que je trouve vraiment géniale et qui m'accompagne dans mon chemin de vie. Namasté
J'adore, comme mon esprit prend conscience de toutes les parties de mon corps....ça m'a ému...car d'habitude on ne donne pas assez d'importance, mais c'est crucial pour notre bien être....Merci beaucoup ....tu nous conduis vraiment à un moment unique et merveilleux .
Merci Cédric Michel, j'apprécie particulièrement le timbre de votre voix, j-la clarté de votre expression et le rythme qui me permettent de trouver mon intériorité.
Première fois que je médite. Je ne suis pas quelqu'un qui aime le silence mais qu'est-ce que ça fait du bien ! J'ai l'impression d'avoir senti mon sang circuler dans mon dos comme des ailes qui battaient. Je suis sous le charme 😯 merci !
Nous vous souhaitons la bienvenue Aline. Nous sommes ravis de vous accueillir parmi nous. Profitez-en pleinement. N'oubliez pas d'activer la cloche pour ne rater aucune de nos nouvelles publications. Cédric et toute l'équipe, nous vous présentons nos meilleurs voeux pour cette nouvelle année, qu'elle vous apporte tout ce que vous souhaitez et la sérénité. Bonnes méditations. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité
Merci pour votre commentaire. Au début, la méditation peut sembler difficile mais elle est très efficace et a fait ses preuves. Nous vous conseillons de persévérer et de réessayer. Namasté 🙏 . Équipe Bulles de Sérénité
Merci à vous Françoise. Bravo de savoir vous offrir un moment comme celui-là. A faire et à refaire... Namasté 🙏 Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
C´est à 60 ans que je vous découvre et après chaque séances ,je me sens merveilleusement bien.a chaque méditation les larmes coulent, je suppose que c´est normal. Milles fois merci.
Merci pour votre commentaire Monique. La pratique de la méditation peut faire apparaître certaines sensations, ressentis ou émotions et c'est tout à fait normal. Acceptez les joies ou les peines fait partie du processus et du travail d'introspection. Notre seul conseil, persévérez vous êtes sur le bon chemin. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité
Cette mise en forme du matin représente , ma force, ma détermination et me permet de me connecter à mon vrai moi intérieur, qui me propulse vers la vie que j'ai décidé de créer. TM
merci pour ce merveilleux moment , je pense que vous avez raison il faut s'accorder un petit instant pour soi cela permet de faire le point et de recharger positivement les batteries NAMASTE
Avec plaisir Fabrice. La pratique de la méditation est une excellente et très saine façon de prendre soi de vous. Et prendre soin de vous, c'est vous accorder de l'importance. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité
10 min de connexion a soi, a se poser , s écouter, ca me fait beaucoup de bien. Je reprends mon travail en etant plus consciente et concentree. Namaste
Bonjour Cédric Depuis quelques mois je pratique chaque jour la méditation guidée, l'hypnose.... Votre voix a un effet très positif sur moi. Un grand merci pour ce que vous faites. Vous avez pris beaucoup de place dans ma vie, mon intimité. C'est un vrai plaisir. Namaste
De nature très anxieuse vos méditations m'accompagne au quotidien. Vos compositions musicales sont comme un bain quotidien. Merci de votre perfectionisme.
J'ai 16 ans, je vis que des crises d'angoisses depuis 2 ans, à cause de la pression sociale notamment, et des soucis de la vie. Ces méditations, bien qu'elles soient courtes, permettent de pouvoir se retrouver, et de se calmer. C'est comme si mes crises s'en allaient pendant 10 min. Merci beaucoup
debutant de médiation, ce cours est agréable et très efficace, de grandes retrouvailles tellement intense que j'ai eu les larmes aux yeux pendant et à a la fin du cours
Je viens de finir ma soirée grâce à vous, merci Cedric Michel, mais après une fausse manip. J'ai assisté ce soir à votre séance pleine conscience et sourir c'est pour celle ci que je vous contact. Et vous prix de m'excuser. MERCI 💕
En ces temps de confusion et de confinement, j'ai ressenti le besoin, ce soir, de recentrer mon attention sur du positif, ou du moins, sur quelque chose qui me détend. Et j'ai donc voulu essayer la méditation. Quelle joie ! Une intention pour la journée de demain sera de commencer ma journée par une séance de méditation pour prendre les choses du bon pied et pouvoir affronter au mieux les coups de grisou !! Merci beaucoup !!
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⇨ Voulez-vous retrouver l'apaisement et la paix intérieure pour plus de sérénité au quotidien ?
Car aujourd’hui, votre mental a tendance à prendre le contrôle et vous joue des tours. Peut-être même que votre corps est tendu ou que vous avez du mal à dormir.
⇨ Faites-vous tout votre possible pour retrouver un peu de calme et être plus zen ?
Mais malgré vos efforts, l’anxiété et le stress refont surface à la moindre occasion. Les émotions négatives ont tendance à vous envahir, entraînant des sautes d’humeur.
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Mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour vraiment lâcher prise, retrouver confiance en vous, ou mieux dormir.
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Merci..ç’a me fait du bien.....dėtachement..paix....Votre voix est calme Merci.😇
Merci beaucoup 🌼
Oui
Un temps pour moi. De la douceur et de la tendresse. C'est ce que j'ai reçu. Namasté🙏
Avec plaisir Sandrine MAVER 🙏.
Bonne douceur à vous !
Équipe Sérénité
J’ai 13 ans et vraiment j’ai beaucoup aimé, maintenant je suis très calme et je me recentre sur moi même 😌👍🏼
C bien garcon 🤣
Félicitations à toi
Moi aussi 😊
Cc ta 13ans et pourquoi tu a quoi a la base angoisse stress ???
@@ilybou3173 moi j'ai 15 ans et j'angoisse beaucoup, mais la je l'ai fais car j'étais fatiguée 😂. Merci beaucoup pour cette vidéo
J’ai tellement apprécié cette médiation que j’ai l’impression que ça n’a duré que 3 min. Merci
Avec plaisir Witney
C'est le but recherché, heureux que cela vous plaise.
Namasté.
Équipe Bulles de Sérénité
Super merci et bonne journée
MERCI .
Moi aussi ça durait dans ma tête 3min
Il parle trop vite c'est stressant
Qui a chaque fois qu’une méditation aller finir 🧘♀️ et la a se dire je veux encore que ça continue un peu 😄😍😍
J’ai 85 ans,on viens de me poser un stent ( infarctus) je vous remercie du fond du coeur car c’est grâce à votre voix que j arrive à être moins stressée Merci
Avec plaisir Françoise 🙏
Nous sommes heureux de vous guider vers plus de sérénité.
Prenez soin de vous.
Belle et douce journée.
Équipe Bulles de Sérénité
C'est ma première séance de méditation et ça m'a procuree beaucoup de relaxation et de plaisir. J'ai senti mon corps et mon esprit se detacher petit à petit de ce monde. Merci infiniment pour cette petite séance qui tombait à pic (je tiens à préciser que je suis maman de 2 enfants, 3 et 5 ans et enceinte de 8 mois donc j'avais besoin de m'échapper de la cohue de ma maison)
Je suis comédien et j'avais la boule au ventre à quelques heures de mon spectacle, au fil de la vidéo j'ai réussi à me calmer et à faire partir mon stress^^ Merci beaucoup !
Avec plaisir Rayan 🙏
Nous sommes heureux de vous guider vers plus de sérénité.
Belle et douce journée.
Équipe Sérénité
merci énormément
Merci à vous Lucie
Lâcher prise nous donne la liberté, et la liberté est la seule condition du bonheur.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
J'ai adoré la musique de fond sur laquelle je me suis concentrée lorsque je j'entendais plus ta voix. Merci pour cette détente sacrée!
Namasté.
Un immense merci pour toutes ces méditations que vous nous offrez.
Votre voix est douce et posé. Des méditations d'excellentes qualités sans pubs en pliens milieu et ça fait une grande différence ! 😄
Encore merci 🙏
Avec plaisir Nadegee 🙏.
Équipe Bulles de Sérénité
Chaque matin, C’est un moment qui m’aide a bien commencer ma journée avec sérénité
Merci Cedric
Avec plaisir Viviane,
Namasté 🙏
Équipe Sérénité
Bonjour cedric.
Cela va faire maintenant quelque chose comme 8 mois que presque tous les matins avant d'aller travailler, je prends le temps de méditer entre 15 mn et 45 mn et je voulais vous remercier pour vos vidéos. Votre voix est très douce et agréable et je trouve que malgré tout ce qu'on peut imaginer quand on aborde le sujet de la méditation, vous restez les pieds sur terre pour nous guider et nous permettre de nous "envoler " dans la réalité de notre intérieur.
Alors merci à vous.
Manue
Une boule dans la gorge et une légère tension au niveau du plexus.
Merçi Cédric j ai 11 ans je pratique avec mon père continue comme ça avec tes belle méditation bon namaste
Ton père est génial !
Comment allez-vous vous plongez dans cette belle séance de méditation pour débutant
Je suis une personne très anxieuse et embêtée par des crises d'angoisse depuis un peu moins de dix ans. Je suis suivi et je cherche à me soigner grâce à d'autres techniques, notamment par la relaxation et la meditation. J'ai suivi cette meditation pour la première fois, c'était agréable même si j'ai senti de la tension au niveau du thorax, du cou et de la mâchoire. Je vais persister car je suis persuadé que cela va m'apporter beaucoup sur le long terme. Si vous avez des conseils, je suis preneur 👍. Merci.
Essaie de suivre plusieurs fois par jour cette méditation et ça te fera un bien fou !😀
il y a aussi le site de Waystobe
C'est tout à fait ça, pratiquer un maximum et ressentir l'accompagnement de ces vidéos avec Cédric Michel... Ça fait un bien fou de prendre soin de soi
Très bien pour les personnes anxieuses
Je sais que c'est plus facile qu'à faire mais ça m'a permis de me sortir de mes crise d'angoisses.
La première étape est l'acceptation de tes crises : accueille le fait d'avoir fait des crises avec amour mais dis toi que maintenant , elles ne se manifesteront plus dans ton corps. Rempli toi d'une énergie d'amour. Puis la prochaine fois que tu te sens un peu angoissé ( si c'est le cas ) ou au bord de la crise , ne te focalise pas dessus : prends le fait de faire des crises comme une illusion que ton corps te fais ressentir ( toujours en ayant conscience que ces crises font parti de ton passé mais qu'elles ne sont plus du tout dans ton corps au moment présent ). Du coup , dès qu'une petite angoisse monte , fais tout pour ne pas te focaliser dessus : fais du dessin, lis , regarde une série drôle. Change ton énergie en amour, en positivité et dis toi que tu n'as rien à craindre parce que c'est crises ne font plus partie de toi. La peur est une illusion et les crises d'angoisses de même.
Bonne chance à toi , je sens que tu vas y arriver 💪
Merci à vous cedric Michel votre voix est merveilleuse je me sens calme et apaisée en vous écoutent tous les jours vos méditations vous êtes un homme de bien vous nous donnez beaucoup de courage en vous écoutent j aurais aimé rencontrer un homme comme vous dans ma vie un gros bisou
Top! Merci Major mouvement pour la découverte de cette séance ♥️
Idem lien suggèré par Major mouvement 😊 je me suis abonnée 😊
Je me sens beaucoup plus détendue grâce à cette vidéo ce matin.
Mon intention pour moi aujourd'hui est de rester le plus calme possible au travail. Ce n'est pas toujours chose facile dans un open space lorsqu'on est assez anxieux en ce moment.
Avec plaisir Eirunn
Félicitation de vous offrir ce moment pour bien commencer votre journée.
A faire et à refaire.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Simple et efficace. J'ai beaucoup de soucis de concentration et je médite souvent le midi en revenant du boulot et avant d'y repartir. Ça me permet d'apprécier ce break et de repartir sur des bases très saines pour l'après midi, avec une concentration au top et beaucoup moins de stress !
Ia ora na, gratitude. Mon cerveau est beaucoup plus calme et plus léger que d'habitude surtout en ce moment. Stressé par mes sensations
J'étais en crise d'anxiété intense et cette séance de méditation m'a aidé à revenir à moi-même et calmer le tumulte sous mon crâne
Avec plaisir Sam Dhee.
Nous sommes heureux de vous avoir accompagné vers le calme intérieur qui est la clé du bien-être et de la sérénité.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Quel bonheur les méditations de Cédric Michel sont top ! Merci à lui ! Je suis devenue à croc! Quel pied de prendre soin de soi...
Merci à vous
Bravo de savoir vous offrir un moment comme celui-là.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
C'est la première fois de ma vie que je médite et je trouve ça vraiment géniale 😊
Nous sommes ravis que cela vous plaise 🙏
Equipe Sérénité
Mon dieu que je vous aime et que je vous bénis, avec vos vidéos,et votre voix... je plonge immédiatement et j'en ressors extrêmement bien,apaisée, et avec moins de douleurs articulaires... merci infiniment 🙏🙏
Merci à vous Angel
Lâcher prise nous donne la liberté, et la liberté est la seule condition du bonheur.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Merci pour ces 10 minutes de détente complète! J'écoutais ma respiration et les battements de mon cœur. La musique me détend bien et m'aide à me concentrer! Je reviendrai écouter votre douce voix qui me relaxe! Bonjour de Belgique MIMILOU
Je vis très bien de jour en jour la méditation que je pratique tous les jours où presque ...merci
Avec plaisir Gisèle.
Bravo à vous !
La pratique régulière de la méditation est la clé pour atteindre le calme de l'esprit, l'apaisement et la sérénité.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Bonjour,je suis une personne naturellement stressée par le monde qui m'entoure et cette évasion dans un autre monde m'a fait énormément de bien,lorsque j'ai rouvert les yeux le monde était différent,inofensif,beau...
Merci pour cette expérience ! Je ne sais pas si tu vera ce message Cédric Michel car la vidéo est sortit il y a déjà plus de 2 ans mais sache qu'elle est juste super !
Merci !
Merci beaucoup. Nous lisons tous les commentaires 😉
Nous sommes très heureux de vous accompagner sur le chemin vers plus de paix intérieure.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
J'avoue que je prends que vos méditations, car je suis sensible à votre voix. Vous avez une voix tellement douce, que je me sens bien quand je médite avec vous, merci pour vos méditations !!
Merci Marie, nous sommes ravis que cela vous plaise et vous accompagne.
Belle et douce journée.
Namasté 🙏
Équipe Sérénité
Grande débutante en méditation, celle-ci est la première que je fais ! C’était très agréable, un moment d’évasion et de retrouvaille avec moi-même en ce beau matin ! Merci :)
Ce que je constate : au début ma respiration va dans tous les sens et le simple fait de dire mentalement j'inspire et je sais que j'inspire, j'expire et je sais que j'expire et ma respiration se régularise le temps de chaque phrase à l'inspi puis à l'expi.
Même chose pour les pensées que j'ai tendence à attribuer à autrui comme si je les rejetaient. Beaucoup de travail sur ce point. Merci encore pour cet exercice. Apprendre ou réapprendre à s'aimer, à s'accepter. Namasté Cëdric. Lise
J'étais vraiment de mauvaise humeur ce soir j'étais en colère et maintenant ça va beaucouuuup mieux encore merci tes vidéos sont hyper efficaces bonne soirée à tous 😇
J'ai réussi à voir, ce que je me cachais consciemment depuis des années, la leur et le stresse ! J'ai peur de faire de mauvaise décisions et de beaucoup de chose et cette peur et ce stresse me bloque au quotidien ce qui fait que je le réfugie dans mon monde imaginaire, dans la bulle et que je n'affronte pas la vrai vie ce qui me provoque des problèmes avec mes parents .. Et que je n'affronte pas mes peurs, mess angoisses que je les cache et que je me construit dessu pour éviter de les voir...de manière inconsciente je cache mes émotions je suis sorti de cette méditation avec des larmes qui coulais sur mes joues... Merci beaucoup je vais méditer plus souvent pour faire ressurgir mes émotions et mes peurs pour les faire sortir et les affronter ! Merci beaucoup vraiment
Très efficace, comme toujours, dans le fond comme dans la forme. Le format 10mn est idéal pour les jours où on est un peu pressé ou un peu paresseux ;-) Merci Cédric pour ces instants précieux.
J écoute depuis que je suis malade et régulièrement vos méditation qui me font du bien et j'ai mon fils qui s'appelle Cédric et mon frère disparu qui se nommait Michel C est un signe merci
Un cadeau que je me fais en commençant ce matin. Merci de faire partie de ma vie à partir d'aujourd'hui
J'ai ressenti tout ce qui m'entoure, comme si j'étais le noyau d'un système. Et là, j'ai pris conscience que ma famille me manque terriblement.
Merci à vous Claire
Savoir apprécier le moment présent est essentiel à l'épanouissement et à la sérénité.
Il est la clé du bonheur au quotidien.
Namasté 🙏
Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
pauvre claire, on est tous avec toi dans ce moment difficile 💪🏼🤙🏽
@@juliamoli465 je les vois bientôt ☺️
Comment invitez-vous dans cette belle séance de méditation pour débutant
Je reviens à la méditation et la pleine conscience est une étape importante dans le processus de retour à soi. C'est sans me poser de question que j'ai choisi celle de @Cédric Michel. Je suis sur ma dernière semaine tous les matins après 5 minutes de cohérence cardiaque. Nous sommes en plein mouvement familiale ce qui apporte beaucoup de stress, beaucoup de choses à gérer en très peu de temps. J'ai encore du difficultés à garder mon attention sans que des idées parasites ne s'engagent. Petit à petit j'y arrive quand même.
Malgré tout, les effets se sont fait ressentir très vite. Je me donne encore une semaine supplémentaire et je passe aux shakras.
En tous cas, merci Cedric Michel pour tout ce que vous faites.
Merci pour votre commentaire Asiam Krystal.
Tout le plaisir est pour nous.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Votre voix est un cadeau du ciel 🙏💝🌞
Je souhaite particulièrement te remercier. En cette période de confinement j'ai développé de l'anxiété alors que je n'ai que 17 ans. Je n'arrive pas a dormir la nuit par peur de me réveiller et j'ai des pics au coeur et ainsi je prend mon pouls toutes les minutes. Grâce à cette video, et ta voix tres agréable, je me sens toute molle et si bien c'est le 1er soir ou je me sens bien depuis le confinement. Alors cette vidéo je vais l'écouter matins et soirs car vraiment je ne sens moins mes douleurs et je me sens apaisée. Alors merci vraiment merci j'espère que ça va être une solution à ce problème ! Tess.
Ce fut une très belle expérience, étant une personne très anxieuse cela m’a beaucoup calmée et m’a permis de me recentrer sur moi et non mes angoisses :)
Avec plaisir Anastassia 🙏
Nous sommes heureux de vous guider vers plus de sérénité.
Belle et douce journée.
Équipe Bulles de Sérénité
J'ai bien apprécié cette méditation, à chaque fois j'ai des couleurs dans mes yeux fermés, de l'orange au vert pale, et c'est très agréable
C'était trop .. relaxant!! Comme d'hab, merci beaucoup Cédric Michel!!! Namaste
C'est la 1ere séance que j' ai pratiquée le.soir. Cela m'a permis de me détendre et de déstresser. Merci, j' ai bien aimé.❤❤❤
Bonsoir je Tiens à vous remercier cette séance de méditation me font beaucoup de bien j’aime beaucoup votre voix ça me pèse ça fait une semaine que je l’écoute merci beaucoup Carmen
Calme le mental et relax le corps merci
Un moment agréable avant de démarrer la journée. Namasté Cédric 🙏
Très apaisent, ça fait du bien après le sport 🏋️♀️
Tellement
Première méditation pour moi, j'ai tout de suite ressenti les flux d'air dans mon corps et cette envie irrépressible de pleurer, de tout lâcher. Je me suis rendue compte que je retenais sans cesse, m'empêchais de penser toute la journée, tous les jours, que je fuyais mes propres pensées... J'ai laissé les larmes coulées calmement, sans les retenir. Ces 10min m'ont parru bien courtes et fait beaucoup de bien. Merci 🙏
Bienvenue Agathe 🙏
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À très bientôt.
Équipe Bulles de Sérénité
Méditation courte mais qui m’aide à bien démarrer ma journée ❤
Première méditation pr moi faite en début d après-midi. Je dois dire que j ai ressentie un apaisement intérieur et du calme.Je referai volontier d autre séance de méditation. J aimerais tellement partir plus loin ds la méditation .Merci à vs😊
Nous vous souhaitons la bienvenue Annie.
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Bonnes méditations.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
J'ai énormément apprécier ce moment avec vous. J'essayais depuis quelque temps de pratiquer la méditation pour un développement personnel, et pour me sentir mieux et en paix avec moi-même. Je vous en remercie!
Merci Cédric méritante depuis 5 ans après avoir découvert le bouddhisme j aime beaucoup vos méditations que j ai fait découvrir à mes élèves continuez namaste
Bonjour. Merci beaucoup. Je commence la meditation. Pas facile de tout détendre et de prendre pleinement conscience, mais ces 10 minutes permettent de multiplier les petits temps de pratique même en pause méridienne. Un vrai bonheur.
Une pause en fin de journée qui repose l esprit et le corps et permet de passer sa soirée détendue et présent. Merci Cedric
Je fais beaucoup d anxiété surtout le matin.
Je vous écoute tous les jours et j applique vos conseils a la lettre. Votre voix me fait du bien.
Merci pour toutes ces séances de méditation.
Avec plaisir Annette 🙏
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Belle et douce journée.
Équipe Bulles de Sérénité
Votre voix me guide et c'est un vrai moment de bien être. Rien de mieux pour commencer une bonne journée.
Merci à vous c'est la première fois que je vous écoute, je continue avec vous.
Votre voix nous porte 🙏🌟🙏
Nous vous souhaitons la bienvenue Marilyne.
Nous somme ravis de vous accueillir parmi nous.
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Bonnes méditations.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Merci Cedric voix très agréable.
Très agréable meditation relaxant et douce.
Merci
Namaste 🙏
Bien à vous 🙏
J'ai vraiment apprécié. Merci beaucoup.
Avec plaisir Céline 🙏.
Équipe Bulles de Sérénité
Je me sent tellement bien quand je vous écoute Merci !! 😊
Merci cédric tu est ds mes journées et que de gratitude pour ton travail et de ma discipline pour méditer Merci de me rendre fort joyeux et humble NAMASTÉ XX
Avec plaisir Francis.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Merci pour vos méditations. Depuis 1 semaine je pratique la méditation matin et soir suite à mes crises d'angoisse et mes pensées négative. Je ressens beaucoup plus de clarté mental et de calme.
Namaste 🙏🏾
Je ne saurai comment vous dire merci. Je vis en ce moment même un passage pleins de doutes et d'angoisses, cette méditation m'a tellement détendue que j'ai senti, à un moment, des larmes couler sans que je ne puisse m'arrêter. Ce fut des larmes de libération, ça m'a fait du bien, comme si je lâchait un poids énorme. Pour cela, merci du fond du coeur.
Avec plaisir Mary.
Félicitations de savoir vous offrir un moment comme celui-là.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
J'adore votre voie qui est très agréable à écouter.
La voix c'est ce qui est agréable à écouter et qui ouvre la voie...
@@piandey ptdr mais ce jeu de mot bravo !
Merci Cédric pour cette méditation
Cela fait plusieurs mois que je ne prends plus le temps de me poser pour méditer, et par la force des choses, je me pose...... Et je retrouve ces sensations de paix quand je vous écoute 🕊️
Toute ma gratitude
Namaste. 🙏😘
ce qui me fascine c’est comment le temps s’arrête, les 10mins m’ont parue comme 3min haha.. c’était vraiment très agréable et relaxant, votre voix est magnifique!
"Aujourd'hui je serai enthousiaste dans mon travail" c'est le matin. . . Merci
Merci Cédric Michel qui a une voix très douce et agréable dans cette méditation, j'ai le syndrome de l'intestin irritable, grâce à cette méditation je vais beaucoup mieux.
Avec plaisir Solange
Félicitations de savoir vous offrir du temps pour vous et pour votre bien-être.
Namasté 🙏
Équipe Sérénité
À refaire, j'avais constamment un bruit de fond dans ma tête et puis je somnolais, ce qui fait que je n'ai peut être fait attention qu'au quart de la vidéo 😅
Ce fut un merveilleux moment où j'ai visualisé ma vie futur e tu continuer de construire ma vie intérieure Merci beaucoup
Avec plaisir Orchidée
Félicitations de savoir vous offrir du temps pour vous et pour votre bien-être.
Namasté 🙏
Équipe Sérénité
Méditation très agréable, merci 🙏 Namaste^^´
Merci, nous sommes ravis que cela vous plaise.
Bonne journée à vous
Namasté 🙏
Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
Merci je me sens très calme
Bonjour, merci pour cette bulle de méditation, je retourne travailler plus détendue et prête pour supporter le négatif du bureau... a très vite
Namasté
1000merci depuis mon lit d'hôpital...operee hier..va bene grâce à la méditation...et grâce à Dieu namaste
Merci pour votre commentaire Nicole.
C'est le but recherché. Nous mettons tout en oeuvre pour vous offrir des moments de relaxation, de détente et de bien-être nécessaires à notre quotidien.
Bon et prompt rétablissement.
Namasté 🙏 .
Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
Merci beaucoup, cette méditation fait beaucoup de bien :)
Bonsoir Cédric toujours impatiente le soir pour médité en votre compagnie un grand travail sur moi depuis des années et je vie beaucoup plus heureuse depuis que je pratique
Avec plaisir Corinne.
Bravo à vous !
La pratique régulière de la méditation est la clé pour atteindre le calme de l'esprit, l'apaisement et la sérénité.
Namasté 🙏
Équipe Sérénité
Merci infiniment.... Meditation merveilleuse et apaisante. J'ai toujours un serrement au niveau du plexus solaire, pourrais tu me conseiller une méditation qui pourrait m'aider ? Encore un grand merci pour cette belle meditation
Je suis une personne très anxieuse depuis toujours et souhaitant que cela change, je me suis tournée vers des solutions douces comme la méditation. Cela me fait beaucoup de bien et je me sens évoluer grâce à cela. Je vous remercie Cédric Michel pour vos vidéos que je trouve vraiment géniale et qui m'accompagne dans mon chemin de vie. Namasté
J'adore, comme mon esprit prend conscience de toutes les parties de mon corps....ça m'a ému...car d'habitude on ne donne pas assez d'importance, mais c'est crucial pour notre bien être....Merci beaucoup ....tu nous conduis vraiment à un moment unique et merveilleux .
Merci beaucoup Vitor
Nous sommes très heureux de vous accompagner sur le chemin vers plus de paix intérieure.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Merci Cédric Michel, j'apprécie particulièrement le timbre de votre voix, j-la clarté de votre expression et le rythme qui me permettent de trouver mon intériorité.
Première fois que je médite. Je ne suis pas quelqu'un qui aime le silence mais qu'est-ce que ça fait du bien ! J'ai l'impression d'avoir senti mon sang circuler dans mon dos comme des ailes qui battaient. Je suis sous le charme 😯 merci !
Nous vous souhaitons la bienvenue Aline.
Nous sommes ravis de vous accueillir parmi nous.
Profitez-en pleinement.
N'oubliez pas d'activer la cloche pour ne rater aucune de nos nouvelles publications.
Cédric et toute l'équipe, nous vous présentons nos meilleurs voeux pour cette nouvelle année, qu'elle vous apporte tout ce que vous souhaitez et la sérénité.
Bonnes méditations.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Merci Cédric, je suis novice dans la méditation mais je vais y arriver. Namaste.
Merci pour votre commentaire.
Au début, la méditation peut sembler difficile mais elle est très efficace et a fait ses preuves. Nous vous conseillons de persévérer et de réessayer.
Namasté 🙏 .
Équipe Bulles de Sérénité
Apres une petite pause ...je retrouve avec plaisir ces séances de méditation. Cela m a manqué.. Namaste
Merci à vous Françoise.
Bravo de savoir vous offrir un moment comme celui-là.
A faire et à refaire...
Namasté 🙏
Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
j'ai apprécié le calme que je ressentais.
C´est à 60 ans que je vous découvre et après chaque séances ,je me sens merveilleusement bien.a chaque méditation les larmes coulent, je suppose que c´est normal.
Milles fois merci.
Merci pour votre commentaire Monique.
La pratique de la méditation peut faire apparaître certaines sensations, ressentis ou émotions et c'est tout à fait normal. Acceptez les joies ou les peines fait partie du processus et du travail d'introspection.
Notre seul conseil, persévérez vous êtes sur le bon chemin.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Cette mise en forme du matin représente , ma force, ma détermination et me permet de me connecter à mon vrai moi intérieur, qui me propulse vers la vie que j'ai décidé de créer. TM
Avec plaisir 王宁
Félicitation de vous offrir ce moment pour bien commencer votre journée.
A faire et à refaire.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Merci Cedric pour cette méditation avec votre voix et cette douce musique......c'est un moment de bonheur et de plénitude .Prenez soin de vous.Namaste
Merci Cédric, je suis ta vidéo chaque matin et nous sommes en 2023🎉
Merci de votre fidélité 🙌
Notre voix m'apporte du calme et m'aide beaucoup merci
merci pour ce merveilleux moment , je pense que vous avez raison il faut s'accorder un petit instant pour soi cela permet de faire le point et de recharger positivement les batteries NAMASTE
Avec plaisir Fabrice.
La pratique de la méditation est une excellente et très saine façon de prendre soi de vous. Et prendre soin de vous, c'est vous accorder de l'importance.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
Il n est en 2023 c’est incroyable l’es sensation je vais faire sa tout les jours mais Woaw je suis fière de moi et merci à toi pour cette découverte
10 min de connexion a soi, a se poser , s écouter, ca me fait beaucoup de bien. Je reprends mon travail en etant plus consciente et concentree. Namaste
Ce n'est que du bonheur merci
J'aime beaucoup la voix de cedric Michel. C'est super important.
Avec plaisir Françoise et merci 🙏.
Équipe Sérénité
Merci Cédric,cette petite méditation est le début d’une bonne journée.namaste
Bonjour Cédric
Depuis quelques mois je pratique chaque jour la méditation guidée, l'hypnose....
Votre voix a un effet très positif sur moi. Un grand merci pour ce que vous faites.
Vous avez pris beaucoup de place dans ma vie, mon intimité.
C'est un vrai plaisir.
Namaste
De nature très anxieuse vos méditations m'accompagne au quotidien. Vos compositions musicales sont comme un bain quotidien. Merci de votre perfectionisme.
Merci pour votre commentaire Natalie.
Tout le plaisir est pour nous.
Namasté 🙏
Équipe Bulles de Sérénité
J'ai 16 ans, je vis que des crises d'angoisses depuis 2 ans, à cause de la pression sociale notamment, et des soucis de la vie. Ces méditations, bien qu'elles soient courtes, permettent de pouvoir se retrouver, et de se calmer. C'est comme si mes crises s'en allaient pendant 10 min. Merci beaucoup
Merci à vous Elisa 🙏
Nous sommes heureux de vous guider vers plus de sérénité.
Bonne journée.
Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)
Bonjour Cédric Michel les méditations ça me détends trop et c’est très très calme et des vidéos sont nickel comme toi
C’était vraiment incroyable, j’ai l’impression d’être parti loin au cœur de ma conscience, merci beaucoup
Namaste
debutant de médiation,
ce cours est agréable et très efficace, de grandes retrouvailles tellement intense que j'ai eu les larmes aux yeux pendant et à a la fin du cours
Je viens de finir ma soirée grâce à vous, merci Cedric Michel, mais après une fausse manip. J'ai assisté ce soir à votre séance pleine conscience et sourir c'est pour celle ci que je vous contact. Et vous prix de m'excuser.
MERCI 💕
Mon tel a traduit avec des fautes. Pardon, namasté
En ces temps de confusion et de confinement, j'ai ressenti le besoin, ce soir, de recentrer mon attention sur du positif, ou du moins, sur quelque chose qui me détend. Et j'ai donc voulu essayer la méditation. Quelle joie ! Une intention pour la journée de demain sera de commencer ma journée par une séance de méditation pour prendre les choses du bon pied et pouvoir affronter au mieux les coups de grisou !! Merci beaucoup !!