méditation du matin 10 min pour une belle journée - guidée voix & musique
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- Опубликовано: 2 авг 2023
- Bienvenue dans cette nouvelle méditation guidée du matin de seulement 10 minutes.
Cette pratique méditative matinale est très inspirée par la sophrologie.
Respiration, pleine conscience du corps et projection positive.
Un petit rituel pour commencer sa journée dans la bonne humeur.
Musique de Megapaz! Alone : • Alone
Un version identique sans musique est disponible sur la chaîne.
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Retrouvez une nouvelle vidéo de pratique chaque vendredi matin sur la chaîne Karen Marage - un temps de pause.
Je suis sophrologue, praticienne en EFT (libération émotionnelle) et praticienne en hypnose régressive spirituelle.
Je reçois en cabinet (Moselle) ou à distance en visio.
Plus d'infos sur mon site Internet :
www.marage-sophrologie.fr/ 
Хобби
Gratitude infinie🙏💝
Merci ! Bonne journée à vous.
Merci pour ce moment de détente .Et nous ressourcer.
Amitiés
Tellement, tellement agréable !!! Merci beaucoup !!!
Merci beaucoup pour cette méditation
Gratitude ! Belle journée à toi aussi .❤ ❤ ❤
Merci Karen agréable journée à vous toute ma gratitude ❤❤❤
Je vous remercie Karen 6:04
! Une belle façon de commencer la journée .
Bjour et merci merci bonne semaine à vous 😊😊🐾
Un grand merci Karen 🙏
Merci pour cette méditation matinale et 🙏 double merci pour la citation. Comme un baume sur le cœur 🙏
Le souffle qui nous anime, un miracle ! Bon de se "pauser" pour lui prêter attention ! Gratitude pour le fait de se réveiller chaque matin, pour le véhicule merveilleux qu'est mon corps et qui me permet d'être de ce monde et d'explorer la vie, dans ses mouvements variés, aux teintes diverses, ses bons et moins bons moments, dans le simple comme dans l'extraordinaire. 🙏💜💚💗🕊
Toujours un régal de vous écouter, de vous réécouter......
Merci Karen❤pour le bien que vous nous faites!
Oui, on oublie quelquefois ce miracle... Se le rappeler, en prendre conscience c'est un bain de douceur
Merveillement agréable ❤
Merci infiniment 💌💯✨
Merci beaucoup ❤❤🙏😘
Votre voix est juste comme il faut. Pensez toujours à faire sourire vos méditants, c'est si important. 🙏
Magnifique méditation Karen❤. Des lumières bleues pastel m’ont accompagnées également. Merveilleux 🙏. Gratitude 🙏 Namasté ❤. Séverine 🌺🌸🌻
Merci beaucoup ❤
Merci Karen 😊
sublime miracle merci beaucoup très belle journée à vous
Merci pour vos vidéos. Elles m accompagnent chaque jour. Vos meditations ont donner un nouveau sens à ma vie. GRATITUDE pour ce temps de pause dans nos vies folles 🙏
Merci 😊
Merciiiiiiii pour ce bon moment de douceur. Bonne journée à nous tous ❤🙏
Merci 🙏
Merveilleux moment ! Tu fais partie de ces miracles qui colorent cette belle journée qui commence 💚✨💫
Merci ❤
Merci ❣️ ❣️
Merci 🙏🏻
Merci Karen,tu es mon Rituel du matin après mes 5 minutes de Cohérence Cardiaque.
Un pur moment de bonheur.
Merci, merci 🙏🧡💜❤️
Merci pour cette belle journée qui commence avec ce souffle de bien-être
C’est chouette de commencer la journée en douceur avec vous 😘. Merci ✨.
Merci Karen tes moments de méditation me font un bien fou,ta voix me porte,je ressens de bonnes énergies en méditant le matin 😊
Merci pour cette excellente méditation ! C est la 1 ère fois que je fais un scan corporel comme celui ci !😊 Bien sûr ,toutes mes douleurs ne sont pas parties mais mon corps et mon esprit se porte bien mieux !! ☺️☀️!! Encore merci !
Gratitude infinie 🙏 ❤ 🙏 ❤ 🙏 ❤ Namaste 🙏 ❤ 🙏 ❤ 🙏
Merci Karen pour ces moments précieux 🎼🙏💕
Merci à vous c'est toujours un plaisir de retrouver une nouvelle méditation chaque semaine 😊
Merci infiniment pour ces merveilleux moments de détente tous les matins. Belle journée à vous. ❤
Gratitude !
Merci pour cette belle pause
Merci à vous Karen, parfait pour démarrer la journée, belle méditation. Excellente journée
Belle journée à vous aussi , merci ❤
Merci 🙏
Belle journée
Gratitude 🙏
Merci Karen ❤ pour cette jolie méditation 🐦💐
Merci pour ce moment de détente 🙏🙏
J’aime votre méditation Courte c’est ce que j’aime et les phrase sont parfaite pour entre en profonde meditation avoir le temps de visualiser toute les parties de mon corps et de les remerciés de de leur présences gratitude de tout ce que fait mon corps dans ma journée en conscience.Merci merci merci ❤❤❤ Onneiout journée a toi
Merci pour cette jolie méditation qui m’a fait du bien. Bonne journée à tous.
Merci à toi, toutes tes méditations sont magiques ❤❤❤
Ma journée va être un miracle.. Je ressens la joie... Merci 🌷☀😃
Merci infiniment chère Karen pour ce moment puissant qui apaise et fait du bien ! Merci de partager votre sagesse et vos connaissances avec nous. Vous êtes inspirée et inspirante, votre douceur nous apaise. Merci pour tout ce que vous êtes et ce que vous faites, vous êtes un être précieux. Je vous envoie de belles pensées d’amour, de bienveillance, de paix et de lumière. Prenez bien soin de vous ! ❤️✨
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@@karenmarage-untempsdepause ♥️✨
Merci beaucoup pour ce joli moment partagé. De quoi passer une très belle journée... 😊
Meditation du matin apaisante et réconfortante qui met de la joie et du soleil dans mon âme .Gisèle Morin
Merci et une très belle journée 😊
Merci Karen pour cette nouvelle merveilleuse méditation 🙏🙏🙏
Merci infiniment très belle journée à tout le monde 😊❤
Ah ! Je vous remercie Karen ! J'ai adoré cette séance avec ces respirations s'harmonisant avec les différentes parties du corps 👍
Encore merci et à bientôt ! 🐦
Merci beaucoup Karen pour ce moment très agréable.. Bonne journée à vous tous 🙏😊
Merci pour cette méditation ,un réveil tout en douceur et avec le sourire 🙏💖😊
Oui, la vie est un miracle, un don ❤merci Karen 😊❤
Merci Karen,au top comme toujours,prenez soin de vous,très belle journée 😊
Merveilleux ❤❤❤hé que c'est bon merci
Merci. Mille fois..vous avez un don,tellement, toutes vos seances sont extraordinaire..encore merci
Merci à vous Karen , belle journée 🙏
Merci Karen pour ces temps de pause et ces vœux de belle journée. Que tes douces paroles te soient également rendues et t'accompagnent pour ta journée...
🙏🧚🌈 merci ❤
Merci pour cette douce méditation, belle journée à vous aussi 🙏😘
Merci 🌹
Merci 🙏🏼 bcp,belle journée à vous 🌸
Merci 🫶☺️
Merci pour cette belle journée je vais à un anniversaire et ce sera un miracle belle journée Bernadette
Je viens de me réveiller et mon cerveau allé déjà dans tous les sens, en ruminants, en pensant à tous ce dont je devais faire aujourd'hui, les tracas,...
Et quand j'ai fais votre meditation du matin positive !
J'ai pris du recul sur ma journée, et je me suis centré sur ma respiration...
Et avec le sourire, ce matin je me suis rappelé l'essentiel:
-Respirer en pleine conscience le plus possible dans la journée vaut 1000 fois les ruminations
-et la gratitude
Aujourd'hui j'ai de la chance d'être en vie et en bonne santé 🙏
Merci infiniment pour ce partage 🥰
Je vous remercie Karen pour cette méditation guidée sur toutes les parties du corps que jai adoré et un bonne detente et reveil pour se dynamiser et être positif dès le matin. Votre voix est si apaisante 🙏🏻👍🫶🧎♀️🧘♀️ tres belle journée Karen 🙏🏻🙏🏻
Merci à vous et belle journée miraculeuse!
Grand merci pour cette courte meditation mais très efficace 🙏🏻💖
Merci Karen...comme d'habitude très jolie méditation pour commencer la journée...une petite séance de yoga en plus.....très belle journée pleine de petits bonheurs..🌞🙏🌞
Merci infiniment Karen pour cette belle méditation du matin 🙏🙏. Excellente journée à Toi 💖💖🍀🍀🌞🌞🙏🙏🌹🌹😘😘.
BonJour et merci Karen pour cette pratique courte et bienfaisante pour démarrer la journée et son message positif véhiculé tant par le souffle que les mots.
Merci Karen, vous écouter est ma première action du matin. J’adore vos courtes méditations ! Je n’ai pas beaucoup de temps en début de journée et ce format est idéal ! Et puis guidée par votre voix si agréable, je commence mes jours avec le sourire. 🙏🏼
Merci votre voix est très douce pour se réveiller c’est parfait gratitude😊🙏excellente journée à tous
Merci !
Namaste 🙏
Merci beaucoup pour ce joli moment 😍
Merci pour ce court mais efficace moment de détente ❤
Excellente séance ! Ma musique, votre doice voix, les mots, tout est parfait, miraculeux ❣️
Merci infiniment Karen pour ce merveilleux moment de détente 🙏💜💙
Belle et lumineuse et miraculeuse journée à vous 🥰
Merci pour ce bon moment
Merci
🙏🏾
Meditation courts et très puissante 😌 merci karen d'exister ❤ vous êtes un ange ! Très belle journée à vous 🙏
Vous êtes aussi un ange ♥️ merci de tout coeur pour vos mots si gentils
Bonjour et merci pour cette belle méditation. 🙏🏾
Je vous souhaite une agréable journée. 🙂
Merci 🙏🏻 c’est parfait 💜
❤❤❤❤
🙏🙏🙏
Oulala, l'orthographe aussi est miraculeuse 😅 je voulais dire
Votre musique, votre douce voix...
Très belle journée fée Karen 😉
❤
Merci Karen avec le sourire 🕊️ (•‿•)
Bonne fée Karen ! Notre miracle c'est vous ! ❣️merci infiniment du fond du cœur pour votre amour
Avez-vous conscience du nombre d'événements et de choix ayant dû se produire depuis la naissance de l'univers afin de mener à votre création et ce, exactement comme vous apparaissez devant nous aujourd'hui ?
Je ne sais pas de qui est cette citation mais je voulais vous la partager pour vous remercier ainsi que l'univers, de tout simplement Être ❣️
Très belle journée à vous fée Karen
Je vois rougir Valérie ! Le plus beau des cadeau, le plus beau des miracle c'est votre présence et votre bienveillance du coeur. Merci pour l'énergie positive que vous apportez sur la chaîne.
😅
Merci !
Merci du fond du coeur :)
Bonjour Karen,
Merci pour toutes vos séances : votre voix est le premier son que j’entends chaque matin, au réveil, depuis plusieurs mois. Pas un matin , un réveil sans une de vos séances : elles sont désormais la première étape inconditionnelle de ma routine matinale. Merci bcp ! Je suis très reconnaissant de vous avoir découvert.
P.S.: sauf erreur de part, la citation que vous livrez dans cette séance est d’Albert Einstein, non ? Il est d’usage de donner l’auteur d’une citation 😉.
Je vous souhaite une belle et heureuse année ! ✨
J'adore cette méditation ! Mais les pubs à la fin c'est non.
Je suis désolé mais RUclips ne nous donne plus le choix depuis les nouvelles règles. C'est soit pub avant-apres ou pub avant-après-pendant. En demonetisant la chaîne 30 % des auditeurs on de la pub pendant. Je ne peux pas faire plus. J'ai mis en place une durée prolongée de 1 à 2 minutes à la fin sur les nouvelles méditations pour palier à ça justement.
@@karenmarage-untempsdepause D'accord je comprends, merci pour votre travail en tout cas ! :)
Merci ❤
Merci🙏