추운 겨울철 심해지는 관절통, 관절염 예방법

겨울철 추운 날씨는
우리몸에 가해지는 공기압을 감소시켜
근육, 인대, 관절, 연부조직이 붓고
신경을 자극해 통증을 발생시킵니다
또 겨울철 우리몸은 체온 발산을 막기 위해
근육과 인대가 움추러들며 관절이 굳어지고
혈관이 수축하게 됩니다
이로 인해 혈액 순환이 원활하지 않아
관절 부위가 뻑뻑하며 통증이 올수 있으며
발목 손목 무릎등 신체 말단부의 관절에
통증이 잘 생기며 근육이 경련도 자주 일어납니다.
겨울철 추위로부터 관절을 지키기 위한 관절통 예방법 알아보겠습니다