#61. Super food - Sữa chua dừa
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- #mitatran
Sữa chua dừa cực kỳ bổ dưỡng:
Lợi khuẩn lacto cực tốt cho đường ruột.
Sự công sinh của nhiều dòng lợi khuẩn nếu bạn dùng men là kefir. Sự cộng sinh này cực kỳ tốt cho sức khỏe đường ruột.
Dinh dưỡng trong sữa chua dừa tuyệt vời: protein, chất béo tốt, chất xơ, vitamins, nhiều enzymes, khoáng nữa.
Đơn giản khi thực hiện nữa chứ.
-Mỗi ngày tầm 100 g sữa chua dừa thôi, sau 3 tháng bạn sẽ thấy khỏe hẳn luôn ấy nhé!
#mitatran
====
====
Mita bắt đầu sống ở Đài Loan từ đầu năm 2017 và dự kiến đến mùa hè năm 2019. Giai đoạn này bạn thích gởi thư cho Mita bạn có thể gởi theo địa chỉ (copy và paste hoặc in và dán):
台灣(R.O.C)
62102
嘉義縣民雄鄉大學路 168 號
國立中正大學
理學院二館
分子生物研究所443 室。
陳明心
Mita
---
TUYÊN BỐ TRÁCH NHIỆM:
Video này chỉ dành cho mục đích thông tin chung cho tất cả mọi người, nó không nên được sử dụng để tự chẩn đoán và không thể thay thế cho việc kiểm tra y tế, chữa bệnh, điều trị, chẩn đoán, kê đơn hoặc khuyến nghị cho riêng cá nhân nào. Video này không tạo ra mối quan hệ bác sĩ-bệnh nhân giữa tôi và bạn. Bạn không nên thực hiện bất kỳ thay đổi trong chế độ ăn uống sức khỏe của bạn trước khi tham khảo ý kiến bác sĩ và nhận được kiểm tra y tế, chẩn đoán và khuyến nghị. Bạn phải luôn luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp y tế đủ điều kiện khác với bất kỳ câu hỏi mà bạn có thể có liên quan đến một tình trạng y tế của riêng bạn. TS. Mita không chịu trách nhiệm cho bất kỳ lời khuyên, quá trình điều trị, chẩn đoán hoặc bất kỳ thông tin, dịch vụ hoặc sản phẩm nào bạn có được thông qua video hoặc trang web này.
Trân trọng,
--
Business inquiries: mitaminmog@gmail.co,
Subcribes: / mitatran
Bạn có thể tìm mình ở đây nữa nè:
1-Mita học tập làm văn tại www.mitabio.com
2- Tìm mình trên facebook nè: / mitatranvn
-----------------------------------------------------------------------------------
Bản quyền thuộc về Mita Tran
Copyright by Mita Tran. Do not Reup.
Cảm ơn Mita rất rất nhiều vì đã đem lại cho đời nhiều điều tốt đẹp.
Cảm ơn Mita rất rất nhiều. Mình đã làm món này nhiều lần phải nói là ăn với trái cây quá tuyệt luôn í. Lần gần đây nhất mình để quên quá 1 giờ, tất cả các hủ bị bung nắp tràn ra ngoài và việc xử lý nó là bài học cho việc quên này, hic
Cảm ơn Mita nhiều nhà cô nhiều dừa lắm cô sẽ làm theo hướng dẫn của Mita để được sức khỏe tốt
600gr cơm dừa non
20gr nước cốt chanh
20gr giấm táo
60gr giống men giống( kifir dừa/bất kỳ)
20gr muỗng canh dầu dừa
Xay nhuyễn nlieu.
đóng lọ, ủ từ 4-6 giờ hoặc lâu hơn.
Bạn ơi không có kefir dừa thì thay bằng những loại nào bạn nói rõ cho mình biết với
@@thuhuong1076bạn bỏ gói men tiêu hóa.hoac mua trên mạng gói men lam sưa chua chay.
Mita chia sẻ thật dễ thương ,tự nhiên ko chịu dc , nhưng thật dễ gần và dễ hiểu .Bạn cứ dễ yêu như vậy nhé
Dạ cảm ơn ạ
Thật tuyệt vời phải ra mua dừa về làm ngay. Cảm ơn bạn yêu nha. 😍
A Di Đà Phật ,cảm ơn bạn nh!
Yêu trí tuệ và tâm hồn trong sáng củ Mita❤❤❤
Cảm ơn Mita nhiều nhiều.
Nhìn Mita ăn mà đã thấy ngon lắm luôn
Chào Mita, cô rất thích kênh này. Lần đầu làm quen với Mita, xem từ chiều tới giờ chưa chán...Rất cảm ơn Mita.
Chúc mừng chị đến với em Mita
Mình đã thực hành, mình k có giống, nên mình thế bằng bột kefir. Vị chua nhẹ, ngon, mà quan trọng là tốt cho sức khoẻ ạ. Em cảm ơn chị Mita nhiều lắm, chúc chị luôn vui khoẻ ạ❤
vẫn oki ạ
cảm ơn Mita thân thiện lạc quan!
Cảm ơn em đã chia xẻ rất hữu ích ❤️❤️❤️👍👍👍
C dễ thương quá😊. Ăn luôn miếng dừa non😁
Cảm ơn Mita, yêu mãi !
Cảm ơn mi ta nhiều
Em cảm ơn chị Mita nhiều lắm. Yêu chị ❤❤❤
Sữa chua dừa ngon quá. Cảm ơn chị Mita
Cảm ơn chị đã chia sẻ! Hai mấy năm mới nhìn thấy chị !!!
đậy kín nắp vậy không nổ chai hả mita?
Ngon quá cám ơn Myta nhiều
Tuyệt vời quá mita ơi
Ngon lắm MiTa ơi ,mới xay thôi ăn thử đã mê ý ,mình mua gói men tiêu hóa ở tiệm thuốc tây về làm ,các nguyên liệu mình có đủ ❤❤
vẫn dc ạ
Cảm Ơn Mita rất rất nhiều .Mình mới biết Mita , theo Học và làm Probiotics - nước ép - Kẹo hanh phúc ...... không còn từ gì diễn tả " Mita quá tuyệt vời "
Móm gì mình cũng ráng tìm để cho ra đúng công thức . Nhưng mình ko ở VN tìm dừa non khó quá Mita ơi (mình chỉ thấy bán dừa nạo ( đã làm kefir dừa ) .
Muon làm yogurt dừa . Nhìn Mita diễn tả thưởng thức ngon chịu ko nổi . Hihi
Mình muốn thử 1 lần . thay thế lon nước cốt dừa được ko Mita ? .
Ôi chị tôi, đáng yêu quá trời!
Làm như chị thì không xay nổi luôn. Kể cả máy xay khô. Chị nên viết chuẩn. Cũng nhiều người hỏi mà không thấy chị trả lời. Đổi 3 cái máy xay không tài nào xay được. Đành xem ct khác hd là cho nước ngập 2/3 dừa mới xay được. Mn lưu ý nha.
Quá ngon . cảm ơn bác sĩ. Mới biết món này. 👍👍👍❤️❤️❤️
Mita ơi, cô lấy con giống sữa chua Bo được không Cháu ?
Mita dễ thương quá
Chị ở TPHCM chị muốn mua giấm táo của Mita thì mua ở đâu?
C ơi. Em hỏi tí em dùng nấm dừa kife xay nhuyễn trong hay là xay nhuyễn mới cho nấm vào khuấy đều an
Chị ơi cho em hỏi, sữa dừa e nấu lên rồi mới ủ sữa chua được không vì em sợ cơm dừa của e không vệ sinh á
Con giống lên men có thể thay bằng sữa chua vinamlik đc ko bạn
Vừa yêu vừa giận luôn á. Cái gì mờ ngon vô tận. Hờ giờ mình mới bit món này. Lại đen dính ngay ngày dịch dã giãn cách. Nhà đầy dừa nè mà ko có men với giấm để làm.huhuu
Giấm táo làm lâu rồi để trong ngăn mát tủ lạnh có làm được không em? Nếu thay giấm táo bằng sữa chua hay mật ong lên men có được không vậy em?
Chị ơi hk có giấm táo thì dùng giấm kombucha được không
Thấy Mita ăn thôi, đã thấy ngon.
Mita cho hỏi nước cốt chanh và dấm táo trong công thức này có tác dụng gì? Nếu ko cho 2 thứ này thì có làm thành công ko à? Cảm ơn Mita đã chia sẻ
Nhìn Mita ăn mà thấy đã ngon lắm rồi❤
thích quá chị ơi hehe
Mita minh mua giấm táo. Kifrdua men giống ở đâu chi cho chị với
Nếu kg có dừa ơn thì làm sao chị Mita?Chị giúp em với.Em cám ơn chị.
Ummm ngon quá trời luôn á lâu rồi mới ăn bữa chất lượng z luôn đó 😂
Dạ có thể dùng con cái của sữa chua làm za ua dừa được kg ạ
có được đó ạ
Chị ơi thay vì dùng con giống kefir dừa thì e dùng bột sữa chua cho vào xay lên và ủ thì có ok k ạ
nhìn chị ăn thôi mà chảy nước miếng, chắc phải làm ngay
Cám ơn mita rất nhiều, yêu quá đi, mình làm luôn
Chị đã làm sữa chua dừa thàng công như Mita hướng dẫn. Tuyệt vời. Ngày mai lấy sữa chua này làm sốt bơ. Yummy!
Chị ơi chị ủ sữa chua dừa ở nhiệt độ bao nhiêu vậy chị?,cám ơn chị nhiều!🙏🏻
@@PHUONG_11 chị ủ ở trong thùng xốp 5h, nhiệt độ phòng
Chị ơi chị mua kefir dừa ở đâu vậy ạ?
Chị Mita cho hỏi không cần rây lọc bã sau khi xay các nguyên liệu ạ?
C ơi nhìn ngon quá e k có kefir e thay bằng sữa chua đc n ạ?
Nhà mình có nuôi con dấm, có thể dùng làm món này được ko Mita?
Cái miệng tròn vo “ngon quá” thấy cưng ghê con gái. Hi....
dạ con cảm ơn cô yêu.
Kìi dừa ko có thì loại nào được ạ
Nhìn mita ăn là biết ngon rồi đó
Mi Ta ơi cho chị hỏi ! Hôm nay lấy cơm dừa rồi bỏ vào tủ lạnh để ngày mai làm được ko em? Cảm ơn Mi Ta nhiều nhé
có thể đc. Chị phải xay mịn mới làm được ạ
@@MitaTRAN ! Cảm ơn Mi Ta nhiều nhé
Mình k thấy Mita bỏ đường, vậy có nhạt lắm k Mita ơi
Làm mẻ kế tiếp như thế nào nếu có sữa chua cái rồi hả MT
Giống lên men là gì vậy chị, không có dầu giấm thì có được không c
Chị chia sẻ cách ủ thì có ngâm nc ấm ko ạ?
Mình làm công thức chỉ thiếu dấm táo,ủ 4h mà nó chuyển hồng có sao ko mita
Bệnh nhân K vòm hầu có dùng sản phẩm này được không chị?
Thay dấm táo bằng nước kombucha được không ạ
Mình để dành 1 hủ làm sữa chua cái cho lần sau thay thế probiotics cho lần sau đc đúng k cô
Được
Mita TRAN cảm ơn chii nha. Em làm thành công gay lần đầu tiên luôn ❤️ mà sữa chua của em nó ra màu hồng hồng í chị
@@myhanh1548 không sao em, có khi do dừa hơi non hoặc k tươi mới lắm gì đó. Nói chung ăn ngon được. Em ăn nhanh chứ không nó phun trào luôn í.
Mita TRAN Vâng em sẽ lưu ý, thay mặt mọi người cảm ơn chị rất nhiều vì đã chia sẻ nhiều điều hay ho cho mọi người
My Hanh chúc em sức khỏe
Trẻ 1 tuổi -4 tuổi ăn mấy ml c ơi
Không có kefir thay bằng gì hả myta
Dạ cho em hỏi trẻ nhỏ mấy tuổi có thể ăn được ạ
MIta ơi làm sữa chua dừa thêm đường vô đc ko,cho mình biết với cảm ơn Mita
Chị ơi soph có bán ke fe dừa ko e ko làm được ke fe dừa😅
dạ không có
ko có dừa giống mẹ, thay thế con giống sửa chua ko đướng dc ko em, cô cảm ơn em
cho mình hỏi dầu dừa lạnh là làm sao
nhà mình toàn ép rồi nấu lên và lọc lấy dầu ko biết vậy có đúng ko bạn
dầu dừa ép lạnh là khác chị ạ, sẽ sử dụng phương pháp lạnh để tách chiết dầu ạ
kefir dừa em mua nó trong ạ, giờ em bỏ cốt dừa vào để làm thành kefir dừa giiống chị được k ạ
Như vậy là đậy nắp kín chớ không phải để hở cho men thở?
Chị cho e hỏi thay men giống bằng sữa chua không đường được k ạ
Thanks!
Mình ủ có cho nước nóng ko vậy Mita???
Tuyet voi🤙
Chị ơi, giấm táo, kifir dừa và dầu dừa như trên video c mua ở đâu vậy ạ, c cho em xin link hoặc thông tin sản phẩm nhé?
Nếu ở Mỹ thì chợ Mỹ nào cũng có bán, ở vn thì chắc vô siêu thị
Mita ơi ! Sao cô làm yaua dừa như Con hướng dẫn sao bị đặc quẹo vậy thì sao Mita.
Mua đồ lên men ấy ở đau vậy c
Míta ơi! C thích làm món này quá! Mà mình ko biết lấy giống men giấm nào được ! Bạn hãy giúp mình nhé! Mình biết ơn bạn!!!!
Mình có thể ép dừa già lấy nước cốt dừa làm sữa chua được không Mita
20g nước cốt chanh + 20g dấm táo + 60g con giống lên men kefir dừa + 1 muỗng canh (20g) dầu dừa ép lạnh + 600g dừa non =>>> xay lên.
Cho con giống kerir vào xay cùng à chị thay bằng con scoby dk không c
Xay cơm dừa mà ko cần cho thêm nước để xay à bạn ?
Thành phần hơi khó kiếm
Ủ ở nhiệt độ nào cô Mita ơi?
có phải là men vi sinh sống có trong đó không chị? cảm ơn ạ
Càng xem càng thấy yêu Mita. Chia sẻ kiến thức chị tiết, biểu cảm cực đáng yêu. Sẽ là fan của bạn và lan tỏa đến nhiều người.
Cho mình hỏi: Con mình 15 tuổi bị chàm, dị ứng với đồ lên men thì mình bổ sung probiotics cho con bằng cách nào. Cảm ơn Mita nhiều
Mình cũng cùng hoàn cảnh cùng câu hỏi mà chưa dc trả lời buồn quá
Sữa chua dừa nên ăn lúc nào để hấp thu tốt nhất dibh dưỡng của nó vậy ạ?
Chị oi.e làm để ngoài trời 1 đêm. Sáng e để ngăn mát 1 ngày lấy ra thấy có nhớt .bị hư ròi đúng k chị
Cách ủ giống sữa chua bình thường kg Mita
Nhìn cô Mita ăn ngon quá, nhiều năng lượng quá 🥰🥰🥰 Cảm ơn tất cả các video của cô, yêu cô! Con sẽ bắt tay vào làm ngay. Yahooooo ~
Hí
Chị ơi em không cho dấm táo thì thay bằng gì được ah
Cơm dừa non em thay bằng nước cốt dừa thì có thành công không vậy chị vì chỗ em kiếm cơm dừa non khó quá ạ 😅
Chị Mita ơi, vậy là mình xay con men kefir dừa ăn luôn à C?
Nhìn Mita ăn ngon mà mắc cười quá thương Mita nhiều lăm ngày mai mua dừa làm theo Mita
Sửa dừa nếu mình uống thường ngày thì nó có cao mở hay kg?
E làm xong có hủ bị lên màu hồng thì nên bỏ hay dùng đc ạ.
Hi Mita, nếu dùng kefir và giấm táo làm men giống thì mình nên ủ ở nhiệt độ bao nhiêu là tốt nhất, thanks Mita trước 😊
dấm táo chị mua ở đâu vậy à, cho em xin tên được không Mita,
Sao của mình bị sì tràn ra ngoài nhỉ ?