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참.. 연구에 오류가 많다고 생각합니다. 단일성분 급여도 아닐뿐더러 함량 미달인데 실험을 강행한 연구팀이나 이걸 게재 승인한 에디터나...ㅋㅋ springer 출판에 IF도 준수한 저널이던데 이런 모호한 연구결과를 성과라고 올린다는게 참.. 스포츠 분야는 알다가도 모르겠습니다. 최근 녹용도 그렇도 이런 스테로이드 호소(?) 제품들이 과대 및 허위광고를 통해 헬린이들의 지갑을 털어가려 하는 현실이 안타까울 따름입니다.. 그냥 저희같은 네츄럴들은 잘먹고 잘자고 잘쉬면 그만인것 같아요.
@@alyakTV 속고 속이는 싸움인것 같습니다.. 스포츠 영양 분야는 ㅠ 스테로이드 같은 다이나믹한 효과를 원하는 심리를 이용해서 입증되지도 않은 성분을 팔아넘기는.. 건기식이나 drug의 경우에는 독성, 동물, 임상까지 거쳐서 깐깐하게 효과를 입증해야 하는 반면에 이런 영양제들은 그런 수고스러움이 없으니까요 안타까운 현실입니다.
안올라오시네요, 댓글 알림계속떠서 제가 먹었어서 후기 알려드리겠습니다. 저랑 친구랑 두달 동안 먹어봤습니다. Cyclosome딜리버리? 엑디스테론 제품 두개 사서 두달동안 먹어봤습니다.(투르케스테론은 안들어있습니다) 친구는 매일 두개, 저는 쉬는날은 한개 운동하는 날은 두개씩 먹었습니다. 결론만 말하면 중량이 늘었습니다. 친구는 다이어트 중인데도 중량이 늘었고, 저는 다이어트는 하지 않았는데 중량이 늘었습니다.(몸무게도 1.5키로 정도 쪘는데 근육때문인진 모르겠습니다) 대락 3대 기준, 1rm말고 2-3rm기준 친구는 10정도 저는 15-17.5정도 는거 같습니다.(3대 다 합해서) 수행능력 외에 외적으로는 저는 먹고나서 어깨가 상당히 좋아졌는데 실제로 수행능력도 좋아졌습니다(무반동 스탠딩 ohp 3rm 52.5에서 57.5) 근데 사실 유의미 하다? 라고 보면 좀 애매한게 저는 사실 먹기전 3대가 350정도라 두달에 3대 15정도면 꾸준히 운동만 해도 느는 정도라고 생각하기 때문인데 또 친구가 다이어트 중에도 중량이는거 보면 의미가 있지않나 싶습니다.(근데 이 친구가 운동과 식단을 상당히 타이트하게 해서 또 엑디때문인진 애매하긴 합니다) 부작용은 딱히 없었던거 같습니다. 보통 아침저녁 식후에 바로 먹었는데 까먹었다가 간혹 운동 직전에 먹었을 때 헛구역질이 가끔 나왔는데 엑디때문인진 애매합니다 사실 엑디스테론 보다 중요한건 본인의 운동강도랑 단백질 섭취량이라고 생각합니다. 본인이 다이어트 중이거나 한계에 다다른 정체기가 오지않는 이상 저는 딱히 추천드리고 싶지 않고 저도 정체기가 오지 않는 이상은 먹지 않을꺼 같습니다. 이게 한달에 5만원 정도라 효과에 비해 싼편은 아니거든요. 그래도 경험상 먹어보는 것은 나쁘지 않다고 생각듭니다 이상입니다
항상 좋은주제로 영상다뤄주셔서 감사합니다! 알약크루 카페 몇 번 방문했었는데 글을 올릴정도의ㅜ내용이 아니라 간단하게만 자문구하고 싶습니다! 다이어트 탄수싸이클시 주평균 칼로리가 같다는 전제하에 2일연속 리피드와 3/1/2/1 리피드와 큰차이는 없나요??그리구 저탄때 일정하게 탄수 넣어주는것과 고탄다음날 줄이고 남은저탄 조금더 올려주는것도 유의미한 차이가 있을지 궁금합니다
연구가 부족하긴 한데, 한 연구에서 엑디스테론이 오히려 breast cancer cell line의 증식을 억제했다고 합니다. 궁금하시면 하단 논문 읽어보시길 추천드립니다 An Arthropod Hormone, Ecdysterone, Inhibits the Growth of Breast Cancer Cells via Different Mechanisms
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앞으로도 여러분들께서 궁금해하시는 영양제에 대해 다뤄보겠습니다. 댓글 많이 남겨주세요:)
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한 때는 저런 성분 보면 사야하나 같은 강박에 시달리던 때가 있었는데 결국 남는건 크레아틴뿐이더라고요
ㅇㄱㄹㅇ
와...!! 이거 제가 저번에 다뤄주실수 있는지 여쭤봤던건데 ㅠㅠ 댓글 그대로 묻힌줄 알고 잊고지냈었어요
그런데 이렇게...알약빌더님이 직접 확인해주시다니
대박.
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선댓글 선추천 후감상😆 너무 궁금했던건데 감사히 잘 보겠습니다 !!!
감사합니다💪💪
참.. 연구에 오류가 많다고 생각합니다. 단일성분 급여도 아닐뿐더러 함량 미달인데 실험을 강행한 연구팀이나 이걸 게재 승인한 에디터나...ㅋㅋ
springer 출판에 IF도 준수한 저널이던데 이런 모호한 연구결과를 성과라고 올린다는게 참.. 스포츠 분야는 알다가도 모르겠습니다.
최근 녹용도 그렇도 이런 스테로이드 호소(?) 제품들이 과대 및 허위광고를 통해 헬린이들의 지갑을 털어가려 하는 현실이 안타까울 따름입니다..
그냥 저희같은 네츄럴들은 잘먹고 잘자고 잘쉬면 그만인것 같아요.
맞습니다 ㅠ 스포츠 분야, 특히 영양제 관련 논문 소개는 항상 조심스럽습니다
@@alyakTV 속고 속이는 싸움인것 같습니다.. 스포츠 영양 분야는 ㅠ
스테로이드 같은 다이나믹한 효과를 원하는 심리를 이용해서 입증되지도 않은 성분을 팔아넘기는..
건기식이나 drug의 경우에는 독성, 동물, 임상까지 거쳐서 깐깐하게 효과를 입증해야 하는 반면에 이런 영양제들은 그런 수고스러움이 없으니까요
안타까운 현실입니다.
엑디스테론 복용중입니다 확실히 전후차이가 있습니다 플라시보 효과는 아닌거같고요 근육량이나 회복능력 향상되었고요. 4세트하던거 6세트하고 저는 확실히 효과봤어요
혹시 어떤 제품 드시는지 어떻게 드시는지 알려주실 수 있나요?
@@김도언-c4t2
필름형 글루타치온에 대한 얘기도 있나요???ㅎㅎㅎ
오늘부터 먹고 2달뒤 결과 알려드릴게요 ㅋㅋ 미피트 결과이지만 ㅋㅋㅋ
와드
어케됐나용
ㅇㄷ
빨리 오세여
안올라오시네요, 댓글 알림계속떠서 제가 먹었어서 후기 알려드리겠습니다.
저랑 친구랑 두달 동안 먹어봤습니다.
Cyclosome딜리버리? 엑디스테론 제품 두개 사서 두달동안 먹어봤습니다.(투르케스테론은 안들어있습니다)
친구는 매일 두개, 저는 쉬는날은 한개 운동하는 날은 두개씩 먹었습니다.
결론만 말하면 중량이 늘었습니다.
친구는 다이어트 중인데도 중량이 늘었고, 저는 다이어트는 하지 않았는데 중량이 늘었습니다.(몸무게도 1.5키로 정도 쪘는데 근육때문인진 모르겠습니다)
대락 3대 기준, 1rm말고 2-3rm기준 친구는 10정도 저는 15-17.5정도 는거 같습니다.(3대 다 합해서)
수행능력 외에 외적으로는 저는 먹고나서 어깨가 상당히 좋아졌는데 실제로 수행능력도 좋아졌습니다(무반동 스탠딩 ohp 3rm 52.5에서 57.5)
근데 사실 유의미 하다? 라고 보면 좀 애매한게 저는 사실 먹기전 3대가 350정도라 두달에 3대 15정도면 꾸준히 운동만 해도 느는 정도라고 생각하기 때문인데 또 친구가 다이어트 중에도 중량이는거 보면 의미가 있지않나 싶습니다.(근데 이 친구가 운동과 식단을 상당히 타이트하게 해서 또 엑디때문인진 애매하긴 합니다)
부작용은 딱히 없었던거 같습니다. 보통 아침저녁 식후에 바로 먹었는데 까먹었다가 간혹 운동 직전에 먹었을 때 헛구역질이 가끔 나왔는데 엑디때문인진 애매합니다
사실 엑디스테론 보다 중요한건 본인의 운동강도랑 단백질 섭취량이라고 생각합니다.
본인이 다이어트 중이거나 한계에 다다른 정체기가 오지않는 이상 저는 딱히 추천드리고 싶지 않고 저도 정체기가 오지 않는 이상은 먹지 않을꺼 같습니다.
이게 한달에 5만원 정도라 효과에 비해 싼편은 아니거든요.
그래도 경험상 먹어보는 것은 나쁘지 않다고 생각듭니다
이상입니다
베타 엑디스테론,튀키스테론 2달차 먹는중인데 확실히 효과있네요 운동 11년차 체감이 확 옵니다ㄹㅇ
제품 추천좀요
혹시 네**벨??
형님 디오스게닌에 관해서 다뤄 주실수 있나요?
안녕하세요 알약빌더님 베르베린은 어떻게 생각하시나요..?? 혈당에 민감하다고 스스로 느껴지는데 추천 보충제가 있으신가요..?
보충제계의 맥가이버칼이죠 한번 다뤄보겠습니다ㅎㅎ
제가 지금 Turkesterone & Ecdysterone 같이 복용중인데 아직 부작용은 없는데 괜찮을까요?
효과는 없음?
류신을 사먹어야하나
아뇨 ㅎㅎ 단백질에 다 들어있습니다
안녕하세요 영상 잘 봤습니다. 혹시 DHEA에 대한 근성장에 대한 유의미한 결과가 있다고 들었는데 DHEA에 대한 전반적 사실과 부작용 등을 알고싶습니다. 감사합니다
기회되면 다뤄보겠습미다!
스테로이드 권장하는 약사?
??
이 제품도 복용하다 중단하면 여성호르몬만 증가하고 남성호르몬은 감소하는 현상이 있나요?
아뇨 ㅎㅎ
류신 먹으러갑니다
류신은 동물성 단백질 식품에 많이 들어있습니다~ 보충제 따로 필요없습니다
부작용 없이 꿀단지만 있는 성분은 효과가 약하지. 오히려 이것저것 다 줏어먹느라 간이 피곤해지면 더 약해질수도 있음
맞아요 ㅎㅎ
영상과는 관련없지만 질문이있어서 댓글 남겨봅니다! 시즌오프후에 유지어터를 해보고싶은데 탄수메크로를 정할때 좋아하는게 오트밀이라서 정해진 칼로리 메크로만 맞춘다면 식단 탄수종류를 전부 오트밀로 밀고나가도 유지하는데에는 무방할까요?
오우.. 가스차거나 속 불편함은 없으신가요!? 급원을 하나로 극단적으로 가는 것은 추천드리지는 않습니다 ㅎㅎ
엑디스테론과 같이 쓴다는 투루케스테론에 대해 알려주세요
비슷합니다! 같이 다뤄봤어요
항상 좋은주제로 영상다뤄주셔서 감사합니다! 알약크루 카페 몇 번 방문했었는데 글을 올릴정도의ㅜ내용이 아니라 간단하게만 자문구하고 싶습니다! 다이어트 탄수싸이클시 주평균 칼로리가 같다는 전제하에 2일연속 리피드와 3/1/2/1 리피드와 큰차이는 없나요??그리구 저탄때 일정하게 탄수 넣어주는것과 고탄다음날 줄이고 남은저탄 조금더 올려주는것도 유의미한 차이가 있을지 궁금합니다
생활 패턴, 훈련루틴에 따라 컨디션 회복을 어떤식으로 가져갈지 정하시면 됩니다. 정보가 제한적이라 제가 답변드리기 힘드네요 ㅠ
에스트로겐 베타 수용체에 결합하는거면 이소플라본 처럼 폐경기 여성이 섭취해도 괜찮을까요?(베타는 유방암 등과 관련 없으니)
연구가 부족하긴 한데, 한 연구에서 엑디스테론이 오히려 breast cancer cell line의 증식을 억제했다고 합니다. 궁금하시면 하단 논문 읽어보시길 추천드립니다
An Arthropod Hormone, Ecdysterone, Inhibits the Growth of Breast Cancer Cells via Different Mechanisms