【寝る前のヨガ】血流がよくなり体が温まるリラックスヨガ【血行促進】
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- Опубликовано: 4 окт 2024
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_______________________________________________________________ こんばんは！今夜は初心者でも簡単に行える寝る前のリラックスヨガです。
#秋田ヨガ #ヨガ秋田市 #ヨガセンター藝ウェル秋田
寝たまま足を上にあげ回しましたが、これにより手足の末端にたまった血液を流すことができます。
そのおかげで体全体がぽかぽかと温まってきます。もしあなたが冷え性で悩んでいましたら、このヨガはすごくオススメです！
今日のヨガの内容も初心者の方でも簡単に行えるものです。
ぜひ継続してやってみてくださいね！
藝UeL AKITA インストラクター
さおり（プレーマ・マーイ）
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News！
2019年12月1日 Yoga Center 藝UeLが秋田県秋田市大町に秋田スタジオをオープンします。
詳細はホームページを御覧ください。
www.uelakita.jp/
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ヨガセンター藝UeL（ウェル）は東京の蔵前でレッスンを行っています。
朝ヨガ・子連れヨガ・ビギナーヨガ・リラックスヨガ・ハタヨガなど
毎日色んなクラスを用意しています。
レッスンは予約不要なのでお気軽にお越しください。
レッスン後はみんなでお菓子を食べておしゃべりしてるアットホームな場所です。
詳しいレッスン情報やスケジュールはホームページからご覧ください。
www.uel.tokyo/
住所：東京都台東区蔵前3-12-9 鈴梅第一ビル4F
都営浅草線 蔵前駅 A4出口より徒歩１分
都営大江戸線 蔵前駅 A6出口より徒歩2分
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藝UeL TOKYO 主宰
バクティ・ヒマギリ
呼吸のインストラクションがとても心地良かったです！
森井芽生 芽生さんコメントありがとうございます💛呼吸沢山入っているとうれしいです😆ぜひ他の動画もご覧ください🙏
説明がとても細かいですね。ちょうど足先が冷えていたのでやってみました。また来ます〜😀
lethe210 コメントありがとうございます😊ぜひぜひまたやってみてくださーい！