OMAD Diyeti: Bir Öğünle Sağlıklı Yaşamın Anahtarı
HTML-код
- Опубликовано: 28 мар 2024
- Günümüzde, sağlıklı yaşam ve beslenme konuları her zamankinden daha fazla önem kazanmış durumda. Bu bağlamda, farklı beslenme yaklaşımları ve diyetler de popülerlik kazanmıştır. OMAD diyeti, adından da anlaşılacağı gibi, bir günde sadece bir öğün yemek yeme prensibine dayanır. Bu diyet, uzun süreler boyunca açlık durumunda kalmanın vücuda sağladığı bazı potansiyel faydalar üzerine kurulmuştur. Genellikle, OMAD diyetini uygulayanlar, genellikle bir saatlik bir zaman diliminde tüm günlük kalorilerini alırlar ve geri kalan zaman diliminde ise sadece su veya kalorisiz içecekler tüketirler.
Bu videoda OMAD diyeti ile ilgili merak ettiğiniz "OMAD diyeti nedir? OMAD diyeti nasıl yapılır? OMAD diyeti ne için yapılır? OMAD diyetinin faydaları nelerdir? OMAD diyeti besin eksikliği yapar mı? OMAD diyeti enerji seviyesini düşürür mü? OMAD diyeti ne zaman yapılmalı? OMAD diyetinde ne kadar besin alınmalı? OMAD diyetinde ne kadar su içilmeli? OMAD diyetinde ne aralıklarla yenmeli? OMAD diyetinde atıştırmalık yenebilir mi? OMAD diyetinde nasıl beslenilmeli? Kimler OMAD diyeti yapamaz?" sorulara yanıt verdim
00:40 OMAD diyeti nedir?
00:55 OMAD diyeti nasıl yapılır?
01:25 OMAD diyeti ne için yapılır?
01:40 OMAD diyetinin faydaları nelerdir?
02:35 OMAD diyeti besin eksikliği yapar mı?
02:45 OMAD diyeti enerji seviyesini düşürür mü?
02:50 OMAD diyeti ne zaman yapılmalı?
03:35 OMAD diyetinde ne kadar besin alınmalı?
03:45 OMAD diyetinde ne kadar su içilmeli?
03:55 OMAD diyetinde ne aralıklarla yenmeli?
04:05 OMAD diyetinde atıştırmalık yenebilir mi?
04:25 OMAD diyetinde nasıl beslenilmeli?
05:25 Kimler OMAD diyeti yapamaz?
Tek öğün beslenme iyi midir? Kötü müdür? Makalemi okuyun ve OMAD diyeti ile tanışın:
drmuhammedkeskin.com/omad-diy...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt...
-
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
RUclips: / @kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.comPodcast Spotify: open.spotify.com/show/4Zc2pue...
Ben 3 yıldır tek öğün ile besleniyorum çok da mutluyum
Tüm videolarınız için ayrı ayrı teşekkür ederim hocam. Çanakkale den selamlar.
Hocam keşke bilgilerinizi hayata geçirebilsek. Çok teşekkür ederim. Sağolun varolun değerli hocamız. ❤❤❤❤❤
Teşekkürler Sayın Dr. Keskin, emeğinize ve nefesinize sağlık Sayın Diyetisyen, teşekkürler ❤️
Teşekkürler emeğinize sağlık. Bilgimiz oldu. Ben 8-16 yı tercih ederim. Hafif bir kahvaltı iyidir.
Derli toplu, çok faydalı bir video oldu, teşekkürler ❤
Harika bilgiler için teşekkürler.
Teşekkürler hocam sizin sayanizde tam bir aydir omat diyeti yapiyorum enerjim yuksek acikmada yok herkese tavsiye ederim
Bizleri faydalı yönde bilgilendirdiginiz için teşekkürler izmirden selamlar 🙏💐
Seviliyorsun hocam❤
Tesekkurler harika bilgiler
❤ çok teşekkür ediyorum hocam Allah razı olsun ❤
Emeğinize sağlık
Teşekkürler hocam ❤
Teşekkürler
Gilbert sendromu olanlar yapabilir mi bu diyeti ? Bilgilendirmeniz için teşekkürler 🙏
2 ogunlu aralikli oruc yapiyorum 4 aydir. Bir kac gun tek ogune dusurmeye calistim ve genelde 23. Saatte ellerde titreme basliyor. Salatami zor bela yapip hemen kursagima tikiyorum 😊
Hocam protein tozundan bahsettik, en çok kullanılan 2. supplement olan kreatin tozundan da bahsedebilir misiniz ?
82 Gündür su diyeti yapıyorum yeniden doğdum 32 kilo verdim
Teşekkür ederiz. Hafta da kaç kez omad yapabiliriz. Menopozda olan birisi için.