*Beaucoup d'investissements* dans la production de cette vidéo (j'ai même casqué des thunes en license musique pour Linkin Park mdr), j'espère qu'elle te plaira ! 😃 Et bien sûr, sans parler des investissements physiques qui m'attendent *ces 9 prochains mois de prépa IronMan* haha. Il y aura pas que des vidéos dessus entre temps t'inquiète pas, je te prépare de la vidéo éducative sur l'entraînement hybride (muscu/renfo & course à pied) pour le début d'année prochaine :) Ma Boutique d'Équipements & Programmes de Musculation à la maison & Street Workout 🤩➡ ericflag.com Mon Podcast avec le coach @ironuman : ruclips.net/video/R41gnf_E6eY/видео.html ● Chapitres ● 00:00 Ça promet d'être long et dur... 00:35 J1 Vélo : Le Coach m'a fait une prog aux ptits oignons 02:17 J'apprends à utiliser un vélo et je galère mdr 05:51 1ère Sortie vélo & Génétique parfaite du Triathlète 07:47 11 séances d'entraînement par semaine ?! 11:20 Test Max Home Trainer & Prono de temps Ironman 12:44 Génétique course à pied VS vélo 14:33 J1 Natation : j'pensais que ça serait moins horrible mais nan 19:41 Test Max Natation : j'ai bu 12 gorgées. 23:00 *Like et Abonne toi* pour la suite ! :D Bonnes fêtes de fin d'année ! 🎄
AMHA, la nat ca devrait etre pas mal d'ici 2 mois a peine ( genre 400m ca passe bien, et quand on peut 400, en gros 3800 c'est pareil) , en vélo si tu choisis pas Embrun ou Altriman, ca devrait bien performer aussi, une fois que t'auras un peu d'aisance :) sur le bike. Le truc qui va piquer c'est le marathon a mon avis... vu le temps que t'as mis sur M sec et la barbaque a transporter ( hey, c'est ça d'etre musclé!!) . Sur un IM genre Nice, je dirais entre 10 et 11h dans 1 an.
Bon courage gros! J'ai fait un triathlon aussi dans un format bien plus petit qu'un Iron man, et perso ce qui m'a tué c'est le vélo. Mais en même temps j'avais un VTT et non un vélo de course 😅la natation c'est chaud aussi, surtout quand tu vois des gens qui nagent comme des dauphins et ont l'air de faire aucun effort 😶 mais je crois en toi, ton programme a l'air béton! Et t'as la discipline qui vient avec pour tenir. Force à toi🖖
Je suis ton blog depuis près de deux ans. J’ai 46 ans et suis Iron man depuis 2011 et papa depuis 2013, j’ai quelque peu perdu de ma superbe mais tu es une source d’inspiration depuis quelques années (j’ai acheté tes anneaux et essaie de suivre tes conseils). En quelques mots : j’étais cycliste amateur passionné des grands espaces, dans le 06 Alpes Maritimes France. Rencontrer la mer et la neige dans la même demie journée d’effort était normal pour moi entre le col de Turini et Menton à 35 ans en 2011. Je courais avec mes potes (Ricou et Karimou) sur la promenade des anglais en bord de mer. La Bella Vista. J’ai appris à nager au club ONN avec la légende Yves Cordier. Rien n’est impossible au jeune motivé. En 6 mois, me voilà prêt comme jamais pour l’iron man Nice 2011 en dilétente mais en pleine possession de mes moyens. Un des plus beaux jours de ma vie. Tu es dans la fleur de l’âge, tu as la gnac, tu vas expérimenter une des plus belles expériences de ta vie. Mon père, amateur de vélo dans sa jeunesse, m’a encouragé à l’époque en me disant : « c’est le moment, profites en, tu es au top ». Je comprends aujourd’hui que les ballades d’alors sont des contraintes et des sacrifices aujourd’hui avec ma petite Romane de 10 ans. Je l’ai fait en 2011 avant sa naissance. Je le referait peut être en 2030, une fois qu’elle aura quitté le nid. Alors profite ! Je croise les doigts pour toi le jour J ! Go go go Eric !!! 🤞
Je suis chaud pour des vidéos de natation. Il y a beaucoup de débutants comme moi qui ont peur de se lancer. Voir ton évolution serait très intéressant, surtout que tu pars de zéro !
J'ai découvert cette discipline avec mon premier triathlon l'année dernière et ca fait plaisir de voir que d'autres gens se lance en étant pas fort dans les 3 sports ! Vive les défis ! bon courage
Merci pour ton humilié ta simplicité et ton authenticité ! Je vais tenter l'aventure du triathlon aussi (mais je commencerai par un normal à 44ans faut pas pousser la machine trop vite) Bon courage à toi et à tous ceux qui s'y mettent!!!
Bravo pour le courage de te lancer dans un triathlon ! Étant un jeune nageur-sauveteur de 19ans, bien évidemment et c'est logique, mon niveau en natation est plus élevé que le tiens et je le vois comme je connais ce sport, alors que les autres sports où tu t'es lancé, je le voyais pas. Ici je me suis dit "mais si lui sort de sa zone de confort, alors pourquoi pas moi ?". C'est très inspirant, continues comme ça ! 💪🏻
Ça fait plaisir de voir de plus en plus de monde pratiqué le triathlon. Ça va maintenant faire 10ans que je pratique ce sport et c'est toujours un plaisir ! Pendant la saison des triathlon, fait des compétitions en distance M ou L pour préparer au mieux ton Iron man ( pour le commencement ) ça pourrait te donner une première idée déjà de la compétition et ensuite d'une première étape a dépasser.
Wow, pour un débutant au triathlon, c'est du sérieux ! Ton montage vidéo est top, tout comme ta détermination. Pas tout le monde se lance dans ces extrêmes, donc chapeau pour cet exploit sportif et ce montage épique ! Je fais des vidéos de sport et d’aventure aussi
Incroyable tes vidéos, celle-ci donne vraiment envie de faire un Ironman !! Continue de donner autant d'info technique c'est tellement enrichissant. Hâte de voir la suite 💪🏽🔥
Force à toi 💪. Ça fait 1 an que je fais de la natation et je prends des cours. Je suis toujours nul...Alors que le cardio (cap/treck etc..) en général est mon point fort. C'est hyper technique la natation je n'aurai jamais cru! Courage :)
Je suis triathlète et en te voyant je repense à mes premiers entraînements natation 😅 Mais tu vas progresser à chaque séance, travailler ton mental et surtout voir ce que ton corps est capable de faire, ce sport est magnifique 😍 bon courage dans ta prépa !
Bravo Éric, ce nouveau défi s'annonce passionnant à suivre ! Et le montage vidéo est toujours aussi riche et agréable, beau travail. Pour avoir bouclé une trentaine de triathlons, dont 9 au format half Ironman, mais échoué 2 fois à atteindre le Graal de la distance reine (un forfait, un abandon), je suivrai ta progression et tes développements avec grand intérêt. Et tu as un excellent coach, vous allez nous régaler... 😀 Bon courage ! Flo
Courage, je me suis mis au tri depuis quelques mois (je viens de la course) et la nat c'est dur en effet mais tu vois aussi de très beaux progrès avec le temps :)
Tu as quand même la belle vie! Tu te lances tous les défis que tu kiffes, pas trop de contraintes niveau boulot, pas de gamin, du pognon... Comment j'aurais kiffé pouvoir faire ça 😅. Profite un max, en tout cas, c'est un très beau projet. Par contre je confirme, c'est extrêmement chronophage et nettement plus difficile qu'un marathon. La natation sera la partie la plus "simple" de l'IM quand tu maitriseras bien cette partie. C'est sur le cyclisme qu'il faudra mettre le paquet comme tu es débutant (180km, tu les feras probablement dans les 6h après 9 mois d'entraînement avec un vélo de clm), et un marathon où de toutes façons, on met ce qu'il reste (attention à la nutrition tout au long de l'épreuve, ça m'avait coûté une hypoglycémie mémorable au 25eme 😅). Bon courage à toi, je suivrai ça avec attention!
Salut Éric, superbe vidéo. Je suis très admiratif. Bon courage pour cette préparation, hâte de voir cette évolution. Tu t'es bien entouré , force à toi 💪
Super vidéo ! Un beau challenge et tu t'entoures de personnes qui s'y connaissent et sont légitimes. Ça rend totalement crédible ta vidéo. Hâte de voir tes progrès
Franchement tu t'en sors pas mal en natation, après ça vient de moi qui suis une vraie bille sur la respiration (gros point faible) et les techniques j'ai grave du travail.. En tout cas j'ai hâte de voir les progrès et conseils qui vont en inspirer plus d'un. J'encourage la diversité sportive et te souhaite une belle préparation, force à toi pour les mois qui viennent.
Enorme force à toi! J'avais fait le challenge avec un 70.3 sur une prépa 4 mois et c'est la nage que j'avais trouvé vraiment dur (je suis coureur de base) Il faut savoir qu'il y a un temps limite pour la nage et tu fais un temps plus long en nage libre (mer, fleuve...). Il faut également penser à une bonne nutrition sur le vélo. Je te souhaite un énorme courage pour ta préparation avec ton très bon un coach. Force à vous deux!
Excellente vidéo. Je commence à m’intéresser au triathlon et cette vidéo m’éclaire vraiment sur le travail préparatoire qu’il y a à faire et comment s’y prendre.
Super vidéo ! Le truc qui m'impressionne le plus c'est que tu crois en toi même si tu sais que le chemin sera long (surtout en natation). Une vraie mentalité de champion 💪
Franchement incroyable prépa Ironman !!!!! Après le marathon vraiment on te souhaite de tout casser sur Ironman et de nous faire pleins de vidéos incroyables sur l’envers du décor de la prépa Ironman !!!!!!!! Trop bien tes vidéos 🤝💪
J avoue regarder de temps en temps tes vidéos sans être abonné. Mais là ton nouveau challenge est vraiment chouette et ça va etre cool de pouvoir suivre ta progression. Hâte des autres vidéos. Je me suis abonné du coup
Bon courage pour cette prépa, ça me motive de fou parceque je commence le triathlon quasiment en même temps que toi (bon avec de l'avance en natation). 9 mois pour un iron man en partant de rien en natation ça me semble un peut ambitieux mais on verra bien jusqu'où tu pourras aller. L'important c'est de progresser et de tout donner, force à toi, bravo pour ton courage !
Super challenge, c'est incroyable ! Vu comment s'est déroulé ton entrainement pour le marathon et ton mental de guerrier Celte, c'est sûr que tu terminera ce challenge en moins de 11h30 !!!
Très bonne vidéo, très bons plans, tout est très bon. Le challenge est ambitieux, mais atteignable, Le partenariat avec @ironuman est impeccable, cela passe très bien. Bon courage, on espère d'autres vidéos sur ce challenge
Je suis exactement pareil que toi sur la nage, hate de voir ta progression et les conseils que tu vas recevoir, force a toi, tu vas aller au bout c'est sur 😊
Trop balaise ! J’ai cet objectif pour 2025 parce que je n’ai pas le temps de m’entraîner assez pour le moment. Bon courage dans cette prépa, tu t’es entouré du meilleur, ça va gérer le temps final!
super vidéo tu es vraiment quelqu'un de très inspirant merci pour ce contenu, passes de joyeuses fêtes de fin d'année en espérant te voir un jour sur Wimereux😊
Juste incroyable tout ce que tu entreprends et tout ce que tu fais on est tous derrière toi et hâte de voir le résultat final mais ce qui compte c’est pas la chute mais l’atterrissage lol entre parenthèses bon choix de musique LINKIN PARK I love it 💪🏾
Salut Eric, premier Ironman en 2024 pour moi aussi avec début d'entrainement en décembre ... Hâte de voir tes prochaines vidéos pour m'aider à me motiver! Force à toi vieux!
Coucou Eric ! Je réfléchis à faire du triathlon, en regardant cette vidéo cela ma donner envie ! se serais un belle objectif en 2024 de pouvoir faire y arrivé. tu es une source de motivation et inspiration ! Courage à toi !
Costaud, bon courage pour cette nouvelle épreuve. Le triathlon c’est rédhibitoire pour moi à cause de la natation et je n’ai malheureusement pas le temps à y consacrer pour une telle préparation. (Surtout pour la natation)
Très sympa et intéressant à regarder. Je fais une prépa similaire pour mon premier iron également. J'ai choisi le frenchman Carcan que je te conseil, très plat et nage lac. Idéal pour un premier
Je dirai 11h21 comme chrono. Pour le home trainer, ça simule la résistance en monter mais faudrait prévoir des séances spécifique en rehaussant la roue avant et incliner le vélo pour vraiment simule une cote. Ça recrute différemment les muscles. Et le 70.3 de Nice ça va grimper un peu
Hate de suivre cette aventure ! casser la barre des 1:30 en natation, en si peu de temps va etre un defi de taille. il suffit de parfaire la technique, le physique est deja en place :D
Bravo! pour ta flottaison, je me permets un conseil : un pull buoy entre les jambes, voire entre les chevilles c'est le mieux, peut beaucoup aider à trouver l'équilibre afin que les jambes ne coulent pas. Mais, comme avec les palmes, il ne fait pas en abuser.
Oui et non, je ne suis pas entièrement d'accord avec vous. Le fait d'avoir les jambes qui coulent provient principalement du placement de la tête, un alignement de la tête correct avec le reste du corps sera plus efficient que l'utilisation du pullboy qui ne résout pas le problème. Il faut désapprendre à chercher à voir au loin dans le bassin mais chercher à regarder le sol. Bonne soirée à vous ! Sportivement, Pierre
9 mois c’est un sacrée challenge,je pense le challenge plus hard que le marathon car autant le vélo et la cap tu vas vite être au top autant la nat c’est pas un sport de bourrin et borner ne suffit pas malheureusement mais ta maîtrise de ton corps dans l’espace doit vraiment t’aider à vite progresser dans l’eau,et en plus tu es entraîner par le GOaT Tristan donc ça va être top à suivre et vivement la course bon courage
Super tout ça ! Est-ce-que tu as prevu de faire des triathlons sprint ou olympiques dans ta prépa ? Ce serait top comme exercice, au moins pour se confronter à la bousculade en natation et aux transitions en mode course!
Trop bien comme objectif ! Si ça peut te rassurer, quand j’ai commencé à nager j’étais exactement comme toi, problèmes de souffle (j’étais obligé de respirer tous les deux mouvements) et difficultés à rester les jambes plus haut dans l’eau. Je pouvais difficilement faire plus de 100m sans m’arrêter. Après 7/8 sorties en piscine ou dans la mer, j’arrivais déjà à respirer tous les trois mouvements, mes jambes étaient mieux placées, je glissais mieux et je pouvais nager 1km, donc ça vient assez vite. Bon après je dis ça mais à l’heure qu’il est tu es sûrement déjà bien plus à l’aise 😊
Salut Eric, merci de m'inspirer avec tes vidéos. Moi aussi je veux faire un ironman et je ne suis pas très bon coureur ni un bon nageur. Force à toi lâche rien.
*Beaucoup d'investissements* dans la production de cette vidéo (j'ai même casqué des thunes en license musique pour Linkin Park mdr), j'espère qu'elle te plaira ! 😃
Et bien sûr, sans parler des investissements physiques qui m'attendent *ces 9 prochains mois de prépa IronMan* haha. Il y aura pas que des vidéos dessus entre temps t'inquiète pas, je te prépare de la vidéo éducative sur l'entraînement hybride (muscu/renfo & course à pied) pour le début d'année prochaine :)
Ma Boutique d'Équipements & Programmes de Musculation à la maison & Street Workout 🤩➡ ericflag.com
Mon Podcast avec le coach @ironuman : ruclips.net/video/R41gnf_E6eY/видео.html
● Chapitres ●
00:00 Ça promet d'être long et dur...
00:35 J1 Vélo : Le Coach m'a fait une prog aux ptits oignons
02:17 J'apprends à utiliser un vélo et je galère mdr
05:51 1ère Sortie vélo & Génétique parfaite du Triathlète
07:47 11 séances d'entraînement par semaine ?!
11:20 Test Max Home Trainer & Prono de temps Ironman
12:44 Génétique course à pied VS vélo
14:33 J1 Natation : j'pensais que ça serait moins horrible mais nan
19:41 Test Max Natation : j'ai bu 12 gorgées.
23:00 *Like et Abonne toi* pour la suite ! :D
Bonnes fêtes de fin d'année ! 🎄
Sur du linkin park t’as tout compris !💪🏽
AMHA, la nat ca devrait etre pas mal d'ici 2 mois a peine ( genre 400m ca passe bien, et quand on peut 400, en gros 3800 c'est pareil) , en vélo si tu choisis pas Embrun ou Altriman, ca devrait bien performer aussi, une fois que t'auras un peu d'aisance :) sur le bike. Le truc qui va piquer c'est le marathon a mon avis... vu le temps que t'as mis sur M sec et la barbaque a transporter ( hey, c'est ça d'etre musclé!!) . Sur un IM genre Nice, je dirais entre 10 et 11h dans 1 an.
Force à toi! Je vais bien suivre toute ta prépa fait un max de vid sur le triathlon c’est passionnant! 💪
Bon courage gros! J'ai fait un triathlon aussi dans un format bien plus petit qu'un Iron man, et perso ce qui m'a tué c'est le vélo. Mais en même temps j'avais un VTT et non un vélo de course 😅la natation c'est chaud aussi, surtout quand tu vois des gens qui nagent comme des dauphins et ont l'air de faire aucun effort 😶 mais je crois en toi, ton programme a l'air béton! Et t'as la discipline qui vient avec pour tenir. Force à toi🖖
Vidéo vraiment lourde et le challenge est énorme ! Beaucoup de force pour les prochains mois qui arrivent, tu vas tout casser ! 💪🏽🔥
Ça va faire du sale 🔥
Je veux voir voir sur le vélo les freros avec vos cuisses ça va se faire!!
Merci les gars ! 🔥🔥
@@EricFlagvous n'avez pas mentionné la gestion de votre jeûne intermittent avec une charge d'entrainement aussi
èlevée, Comment allez-vous faire?
Bodytime 😀
Je suis ton blog depuis près de deux ans. J’ai 46 ans et suis Iron man depuis 2011 et papa depuis 2013, j’ai quelque peu perdu de ma superbe mais tu es une source d’inspiration depuis quelques années (j’ai acheté tes anneaux et essaie de suivre tes conseils). En quelques mots : j’étais cycliste amateur passionné des grands espaces, dans le 06 Alpes Maritimes France. Rencontrer la mer et la neige dans la même demie journée d’effort était normal pour moi entre le col de Turini et Menton à 35 ans en 2011. Je courais avec mes potes (Ricou et Karimou) sur la promenade des anglais en bord de mer. La Bella Vista. J’ai appris à nager au club ONN avec la légende Yves Cordier. Rien n’est impossible au jeune motivé. En 6 mois, me voilà prêt comme jamais pour l’iron man Nice 2011 en dilétente mais en pleine possession de mes moyens. Un des plus beaux jours de ma vie. Tu es dans la fleur de l’âge, tu as la gnac, tu vas expérimenter une des plus belles expériences de ta vie. Mon père, amateur de vélo dans sa jeunesse, m’a encouragé à l’époque en me disant : « c’est le moment, profites en, tu es au top ».
Je comprends aujourd’hui que les ballades d’alors sont des contraintes et des sacrifices aujourd’hui avec ma petite Romane de 10 ans. Je l’ai fait en 2011 avant sa naissance. Je le referait peut être en 2030, une fois qu’elle aura quitté le nid.
Alors profite ! Je croise les doigts pour toi le jour J !
Go go go Eric !!! 🤞
Je suis chaud pour des vidéos de natation. Il y a beaucoup de débutants comme moi qui ont peur de se lancer. Voir ton évolution serait très intéressant, surtout que tu pars de zéro !
Je me suis fixé le même objectif pour 2024, ça va être super motivant de suivre ta progression. Force à toi !
Force à nooous 😁🔥🔥
Celeborn 😮 Ca fait tellement longtemps que je n'etais pas tombé sur ta chaine ! Roh les souvenirs ...
@@alexandrerouge7619même réaction 😬
Idem 😊
Même objectif pour moi aussi, celui de Vitoria en Espagne !
J'ai découvert cette discipline avec mon premier triathlon l'année dernière et ca fait plaisir de voir que d'autres gens se lance en étant pas fort dans les 3 sports ! Vive les défis ! bon courage
Merci pour ton humilié ta simplicité et ton authenticité !
Je vais tenter l'aventure du triathlon aussi (mais je commencerai par un normal à 44ans faut pas pousser la machine trop vite)
Bon courage à toi et à tous ceux qui s'y mettent!!!
ça nous chauffe à fond les vidéos d’ironman !!! continue c’est super, les défis que tu te donnes me motive de fou perso ! Merci pour tout
T'es inspirant Eric, hâte de suivre tes progrès !
Super l'objectif ! Bravo à toi et surtout au coach, il a les mots juste à chaque fois pour apprendre
Bravo pour le courage de te lancer dans un triathlon ! Étant un jeune nageur-sauveteur de 19ans, bien évidemment et c'est logique, mon niveau en natation est plus élevé que le tiens et je le vois comme je connais ce sport, alors que les autres sports où tu t'es lancé, je le voyais pas. Ici je me suis dit "mais si lui sort de sa zone de confort, alors pourquoi pas moi ?". C'est très inspirant, continues comme ça ! 💪🏻
Déjà dit sur Instagram, mais fucking let's go, j'adore voir des gens se dépasser et tester d'autres sports. Bonne prépa et hâte du jour J !
Franchement je t'admire beaucoup, bravo pour ta détermination, ta discipline et ton ouverture d'esprit Eric!
Ça fait plaisir de voir de plus en plus de monde pratiqué le triathlon. Ça va maintenant faire 10ans que je pratique ce sport et c'est toujours un plaisir ! Pendant la saison des triathlon, fait des compétitions en distance M ou L pour préparer au mieux ton Iron man ( pour le commencement ) ça pourrait te donner une première idée déjà de la compétition et ensuite d'une première étape a dépasser.
Wow, pour un débutant au triathlon, c'est du sérieux ! Ton montage vidéo est top, tout comme ta détermination. Pas tout le monde se lance dans ces extrêmes, donc chapeau pour cet exploit sportif et ce montage épique !
Je fais des vidéos de sport et d’aventure aussi
Incroyable tes vidéos, celle-ci donne vraiment envie de faire un Ironman !! Continue de donner autant d'info technique c'est tellement enrichissant. Hâte de voir la suite 💪🏽🔥
Force à toi 💪. Ça fait 1 an que je fais de la natation et je prends des cours. Je suis toujours nul...Alors que le cardio (cap/treck etc..) en général est mon point fort. C'est hyper technique la natation je n'aurai jamais cru! Courage :)
Je suis triathlète et en te voyant je repense à mes premiers entraînements natation 😅 Mais tu vas progresser à chaque séance, travailler ton mental et surtout voir ce que ton corps est capable de faire, ce sport est magnifique 😍 bon courage dans ta prépa !
👏🏼👏🏼 ça me rappelle mes débuts en natation. Le travail et surtout la patience sont la solution . Bravo Éric
Bravo Éric, ce nouveau défi s'annonce passionnant à suivre !
Et le montage vidéo est toujours aussi riche et agréable, beau travail.
Pour avoir bouclé une trentaine de triathlons, dont 9 au format half Ironman, mais échoué 2 fois à atteindre le Graal de la distance reine (un forfait, un abandon), je suivrai ta progression et tes développements avec grand intérêt.
Et tu as un excellent coach, vous allez nous régaler... 😀
Bon courage !
Flo
Courage, je me suis mis au tri depuis quelques mois (je viens de la course) et la nat c'est dur en effet mais tu vois aussi de très beaux progrès avec le temps :)
Tu as quand même la belle vie! Tu te lances tous les défis que tu kiffes, pas trop de contraintes niveau boulot, pas de gamin, du pognon... Comment j'aurais kiffé pouvoir faire ça 😅. Profite un max, en tout cas, c'est un très beau projet. Par contre je confirme, c'est extrêmement chronophage et nettement plus difficile qu'un marathon. La natation sera la partie la plus "simple" de l'IM quand tu maitriseras bien cette partie. C'est sur le cyclisme qu'il faudra mettre le paquet comme tu es débutant (180km, tu les feras probablement dans les 6h après 9 mois d'entraînement avec un vélo de clm), et un marathon où de toutes façons, on met ce qu'il reste (attention à la nutrition tout au long de l'épreuve, ça m'avait coûté une hypoglycémie mémorable au 25eme 😅).
Bon courage à toi, je suivrai ça avec attention!
Bon courage pour la découverte de notre sport Eric! Le choix de Linkin Park tout au long de la vidéo m'a fait tellement plaisir.
Magnifique, merci pour cette motivation, force Eric 🙏🏼
Salut Éric, superbe vidéo. Je suis très admiratif. Bon courage pour cette préparation, hâte de voir cette évolution. Tu t'es bien entouré , force à toi 💪
Super vidéo ! Un beau challenge et tu t'entoures de personnes qui s'y connaissent et sont légitimes. Ça rend totalement crédible ta vidéo. Hâte de voir tes progrès
Tellement motivant cette vidéo 💪🏻 c’est génial aussi de voir l’inconfort du début pour ensuite voir la différence d’ici 1 an
Franchement tu t'en sors pas mal en natation, après ça vient de moi qui suis une vraie bille sur la respiration (gros point faible) et les techniques j'ai grave du travail..
En tout cas j'ai hâte de voir les progrès et conseils qui vont en inspirer plus d'un.
J'encourage la diversité sportive et te souhaite une belle préparation, force à toi pour les mois qui viennent.
Super vidéo ! Tellement de discipline et de motivation derrière ce projet : une inspiration pour tous
Quel challenge, bravo Eric ! Hâte de suivre cette nouvelle aventure. Tristan est très intéressant et pédagogue. Super vidéo !
Merci blouson pour le montage et surtout un peu de Linkin Park ca fait plaisir ahah
Enorme force à toi! J'avais fait le challenge avec un 70.3 sur une prépa 4 mois et c'est la nage que j'avais trouvé vraiment dur (je suis coureur de base) Il faut savoir qu'il y a un temps limite pour la nage et tu fais un temps plus long en nage libre (mer, fleuve...). Il faut également penser à une bonne nutrition sur le vélo.
Je te souhaite un énorme courage pour ta préparation avec ton très bon un coach. Force à vous deux!
Excellente vidéo. Je commence à m’intéresser au triathlon et cette vidéo m’éclaire vraiment sur le travail préparatoire qu’il y a à faire et comment s’y prendre.
Super vidéo ! Le truc qui m'impressionne le plus c'est que tu crois en toi même si tu sais que le chemin sera long (surtout en natation). Une vraie mentalité de champion 💪
Franchement incroyable prépa Ironman !!!!! Après le marathon vraiment on te souhaite de tout casser sur Ironman et de nous faire pleins de vidéos incroyables sur l’envers du décor de la prépa Ironman !!!!!!!! Trop bien tes vidéos 🤝💪
J avoue regarder de temps en temps tes vidéos sans être abonné. Mais là ton nouveau challenge est vraiment chouette et ça va etre cool de pouvoir suivre ta progression. Hâte des autres vidéos. Je me suis abonné du coup
Bon courage pour cette prépa, ça me motive de fou parceque je commence le triathlon quasiment en même temps que toi (bon avec de l'avance en natation). 9 mois pour un iron man en partant de rien en natation ça me semble un peut ambitieux mais on verra bien jusqu'où tu pourras aller. L'important c'est de progresser et de tout donner, force à toi, bravo pour ton courage !
c’est vraiment super intéressant ! fais un max de vidéos sur ta préparation si possible 👍
Hâte de suivre le prochain épisode. Bravo en tout cas pour ta motivation et courage
Au top. J'ai hâte de suivre ce projet.
C'est génial! Force et courage! Hâte de suivre de belles progressions!
Courage Eric, avec ton mental d’acier ça va passer 💪
Super challenge, c'est incroyable ! Vu comment s'est déroulé ton entrainement pour le marathon et ton mental de guerrier Celte, c'est sûr que tu terminera ce challenge en moins de 11h30 !!!
Très bonne vidéo, très bons plans, tout est très bon. Le challenge est ambitieux, mais atteignable, Le partenariat avec @ironuman est impeccable, cela passe très bien. Bon courage, on espère d'autres vidéos sur ce challenge
Incroyable comme projet, hâte de suivre! Force
Je suis exactement pareil que toi sur la nage, hate de voir ta progression et les conseils que tu vas recevoir, force a toi, tu vas aller au bout c'est sur 😊
Tellement hâte de suivre ta progression et ton aventure Eric... Tout simplement parce que finir un Ironman est mon objectif sportif ultime !
Super vidéo ! Bon courage pour ces prochains mois d’entraînement 😊
Trop balaise ! J’ai cet objectif pour 2025 parce que je n’ai pas le temps de m’entraîner assez pour le moment. Bon courage dans cette prépa, tu t’es entouré du meilleur, ça va gérer le temps final!
super vidéo tu es vraiment quelqu'un de très inspirant merci pour ce contenu, passes de joyeuses fêtes de fin d'année en espérant te voir un jour sur Wimereux😊
Super objectif ! Courage dans tes entraînements 💪
absolument génial comme type de vidéo sur le triathlon 🔥🔥🔥
ca va être super interessant de te voir évoluer sur un nouveau sport comme ca. Bon courage pour cette prépa !!
J'ai hâte de voir ta progression en natation
Force à toi pour ce nouveau challenge. Super vidéo tres intéressant
Vidéo de très grande qualité, très complète
Bravo et merci !
Juste incroyable tout ce que tu entreprends et tout ce que tu fais on est tous derrière toi et hâte de voir le résultat final mais ce qui compte c’est pas la chute mais l’atterrissage lol entre parenthèses bon choix de musique LINKIN PARK I love it 💪🏾
J'admire ta capacité à sortir de ta zone de confort pour essayer d'autres sports et repousser tes limites, tu es très inspirant, vraiment bravo !
incroyable vidéo comme tjrs. Hate de suivre ton aventure :) plein de force depuis la france
Courageux !
Bonne année,
Mes meilleurs vœux de persévérance pour 2024 !
👏👏
triathlon meilleur sport ever
gg a toi, et très intéressent même pour un jeune triathlète comme moi (4ans d'expérience)
Impatient de voir ta progression !! Bon courage :)
Salut Eric, premier Ironman en 2024 pour moi aussi avec début d'entrainement en décembre ... Hâte de voir tes prochaines vidéos pour m'aider à me motiver! Force à toi vieux!
A toi aussi Erick, on est ensemble haha 😁🤝🏻
Coucou Eric !
Je réfléchis à faire du triathlon, en regardant cette vidéo cela ma donner envie ! se serais un belle objectif en 2024 de pouvoir faire y arrivé.
tu es une source de motivation et inspiration ! Courage à toi !
Hâte de voir ta progression !! Bon courage pour la nat ! 💪💪
Vidéo ultra intéressante ! Merci Éric
Franchement hyper motiver pour voir ton évolution au cours des prochains mois !
Merci de partager tout ça avec nous Eric, bon courage pour ta prépa !
Envie de voir plus de vidéos sur ta prépa Iron Man !
Bravo à toi ! 💪🏻
Top la vidéo ! Bon courage à toi éric et donne le meilleur comme d’hab 😊
Tu motive de ouff force à toi pour cette prépa et gg au monteur la vidéo est mega stylé 💪👌
Je trouve ça incroyable que tu te trouves des objectifs grands comme ça !
Excellente vidéo très inspirante et répondant aux interrogations des plus férus de sports et de défis 😊
Super vidéo et super projet, il faut le faire pour se lancer un tel défi bravo Éric !
Super chaud pour suivre ton évolution IronMan dans les prochains mois !! Bon courage pour la prépa Eric ;)
Bon courage, superbe défi !! Tu y arriveras, ne reste plus qu'à voir à quel point 😁
Toujours plus inspirant Eric ! T'es une légende vivante.
Vite la suite! Super challenge! Plein d’encouragement!
Le gros kiff de te voir dans cette prépa ! Hâte de suivre ça et grosse force, on est ensemble 😉🦾
Top la vidéo !!! Une prochaine vidéo sur ta diète pour ce belle objectif ? Force à toi
force à toi et bon courage, on est derrière toi. N'hésite pas à faire le redbull 400 si tu t'en sens capable💪
Bonne année éric flag 😀😃😄😁
Costaud, bon courage pour cette nouvelle épreuve.
Le triathlon c’est rédhibitoire pour moi à cause de la natation et je n’ai malheureusement pas le temps à y consacrer pour une telle préparation. (Surtout pour la natation)
Excellente vidéo ! Bonne préparation pour ton ironman.
Cette vidéo en preworkout, un régal.
A fond derrière toi, je preshot 10h27
Au top cette vidéo ! Bravo à toi, hâte de voir la suite !
Très sympa et intéressant à regarder. Je fais une prépa similaire pour mon premier iron également. J'ai choisi le frenchman Carcan que je te conseil, très plat et nage lac. Idéal pour un premier
Je dirai 11h21 comme chrono. Pour le home trainer, ça simule la résistance en monter mais faudrait prévoir des séances spécifique en rehaussant la roue avant et incliner le vélo pour vraiment simule une cote. Ça recrute différemment les muscles. Et le 70.3 de Nice ça va grimper un peu
Hate de suivre cette aventure ! casser la barre des 1:30 en natation, en si peu de temps va etre un defi de taille. il suffit de parfaire la technique, le physique est deja en place :D
Bravo! pour ta flottaison, je me permets un conseil : un pull buoy entre les jambes, voire entre les chevilles c'est le mieux, peut beaucoup aider à trouver l'équilibre afin que les jambes ne coulent pas.
Mais, comme avec les palmes, il ne fait pas en abuser.
Oui et non, je ne suis pas entièrement d'accord avec vous.
Le fait d'avoir les jambes qui coulent provient principalement du placement de la tête, un alignement de la tête correct avec le reste du corps sera plus efficient que l'utilisation du pullboy qui ne résout pas le problème.
Il faut désapprendre à chercher à voir au loin dans le bassin mais chercher à regarder le sol.
Bonne soirée à vous !
Sportivement, Pierre
C est la première fois qu Eric paraît petit😂. Force a toi pour cette prépa
Vraiment super le mixte entre Tristan et toi, bonne continuation.
Guillaume, du Québec
9 mois c’est un sacrée challenge,je pense le challenge plus hard que le marathon car autant le vélo et la cap tu vas vite être au top autant la nat c’est pas un sport de bourrin et borner ne suffit pas malheureusement mais ta maîtrise de ton corps dans l’espace doit vraiment t’aider à vite progresser dans l’eau,et en plus tu es entraîner par le GOaT Tristan donc ça va être top à suivre et vivement la course bon courage
Super tout ça ! Est-ce-que tu as prevu de faire des triathlons sprint ou olympiques dans ta prépa ? Ce serait top comme exercice, au moins pour se confronter à la bousculade en natation et aux transitions en mode course!
Moi qui est sur l'objectif d'un premier triathlon en oct 2024 , c'est très intéressant. Y compris l'aspect vidéo d'ailleurs 💯🔥
Ça c'est une collab qui a du potentiel ! J'espère qu'il y aura quelques vidéos progrès. Hâte de voir ce que ça va donner !
Trop bien comme objectif ! Si ça peut te rassurer, quand j’ai commencé à nager j’étais exactement comme toi, problèmes de souffle (j’étais obligé de respirer tous les deux mouvements) et difficultés à rester les jambes plus haut dans l’eau. Je pouvais difficilement faire plus de 100m sans m’arrêter.
Après 7/8 sorties en piscine ou dans la mer, j’arrivais déjà à respirer tous les trois mouvements, mes jambes étaient mieux placées, je glissais mieux et je pouvais nager 1km, donc ça vient assez vite.
Bon après je dis ça mais à l’heure qu’il est tu es sûrement déjà bien plus à l’aise 😊
Salut Eric, merci de m'inspirer avec tes vidéos. Moi aussi je veux faire un ironman et je ne suis pas très bon coureur ni un bon nageur. Force à toi lâche rien.
Linkin Park en intro... Ca ne pouvait être qu'une bonne vidéo ! Vraiment hâte de voir la suite, t'es un guerrier !
Continue comme ça Eric le but c'est d'atteindre l'objectif. Joyeux Noël 2024 d'avance ❤