افسردگی یعنی داخل ذهن هستم و افسوس گذشته را میخورم و همش در حال نقش بازی کردن هستم و خودمو از یاد بردم .....استرس یعنی داخل ذهن هستم و نگران آینده هستم...و اظطراب یعنی لحظه حال را آن گونه که هست ،نمی پذیرم....❤❤❤ استرس یک تنبیه نیست ....استرس یک هشدار کیهانی هست که به ما میگه تو داخل ذهنت هستی و در آینده هستی و از انرژی لحظه حال که نو کننده و شفا دهنده و آگاهی بخش هست غافلی ...پس از ذهن خارج شو و برگرد به حال...همچنین افسردگی هم یک تنبیه نیست...افسردگی هم یک هشدار کیهانی هست که میگه ...تو با اون نقشت بیش از حد قاطی شدی و چون داری نقش بازی میکنی بدنت دیگه نمیکشه...چون بازی گری دومین شغل سخت دنیاست..ولی خیلی از ما همش در زندگی نقش بازی میکنیم و خودمون نیستیم ..و با خودمون خلوتی نداریم و خودمون رو از یاد بردیم...افسردگی هشدار میده برگرد به خود واقعیت از نقش ها ی که بازی میکنی فاصله بگیر ...افسردگی یعنی من به جای این که به خوش حالی درونی برسم ،خوشی رو در بیرون همش جستوجو کردم و بعد از رسیدن به منظور مورد نظر دیدم که ان هم زیاد خوش حالم نکرد...پس سر خورده شدم ...و احساس دپرسیون پدید آمد ❤❤افسردگی یعنی زخم هایی که از گذشته داشتم به جای این که با اونها رو به رو بشم و اونها رو بپذیرم ،زخم ها رو با خوشی های سطحی دنیا زدم زیر پتو و بعد از مدتی به صورت دپرسویون اومد بالا ❤❤
چه تعریف خوبی!!! تا حالا این نوع تعریف از افسردگی نشنیده و نخونده بودم ! با اینکه زیاد در موردش تحقیق کردم تعریفتون از افسردگی منو برد به مقطعی که علاوه بر شغلم ( که کم سخت نبود به لحاظ فیزیکی خیر به لحاظ مدیریت و احساس مسئولیت در مقابل مشتری "تحویل به موقع") مجبور شده بودم در زمانی تقریبا نزدیک به هم؛ به اداره مالیات و همچین بیمه برم به مدت حدودا نزدیک به یکسال ... بعد از این جریان احساس خستگی شدیدی کردم بر خلاف اینکه همه منو آدمی بسیار قوی و موفق میدونستن دیگه حتی از رفتن به محل کارم هم بیزار شده بودم تحملش برام سخت بود ... و در نهایت دچار افسردگی شدم با اینکه تمام سعیمو میکردم که از خودم مواظبت کنم اما اون مقطع که به ناحق مجبور به اثبات در اداره مالیات و بیمه بودم آسیب زیادی بهم زد گرچه اون موقع متوجه نشدم (البته اخرین روزها بشدت عصبی شدم از بس فرستادنم طبقه چهارم و مجدد اونا گفتن کد دست خودشونه برید پایین! که وقتی اخرین بار گفتند برید بالا بگید ... که من گوشیم که دستم بود کوبیدم رو میزشون و با صدای بلند گفتم بس کنید خجالت بکشید برای در اوردن یه حساب کتاب یکساله منو میبرید و میارید چهار بار امروز منو فرستادین بالا ...و و و جالبه که همون روز حل شد و در نهایت رئیس شخصا عذر خواهیکردند و ....چه فایده) اون موقع متوجه نمیشدم چه فشاری روم هست نه به این معنی که سخت نبود چرا سخت بود اونم کار اداری در ایران اونم دروغی که باید هر بار از یه بانک و حساب چکم پرینت میبردم ... ولی متوجه آسیب روحیش نمیشدم بعدتر ها متوجه شدم که خیلی خسته اااام ... این جمله و تعریف شما منو یاد خودم انداخت این جمله رو خودتون گفتید یا علمی هست فقط میخوام بدونم اگه علمی هم نباشه قطعا واقعیته و علم مبنای بنده نیست "در علم هیچ تقدسی نیست" ممنون از به اشتراک‌گذاری ♥️🌹
@@keyvanr9288 یه قسمتی نوشتید افسردگی میگه به خودت بیا نقش بازی نکن !! دقیقا من با تمام خستگیم نقش بازی میکردم نقش آدمی که قوی بود! و نیازی به هیچ کس نداشت مثل همیشه خودش از پس خودش بر می اومد... در اینکه قوی بودم شکی ندارم اما نه توی اون مقطع که از خیلی لحاظ ها خسته بودم و اون مشکل هم به یکباره مزيد بر علت شد، نمی‌خواستم کسی متوجه این بشه که خسته شدم !!! گرچه مجبور بودم چاره ای جز ادامه دادن نداشتم ... چقدر قستمهای از گفته هاتون به واقعیت زندگی من میخوره آنقدر تو کار غرق بودم که خودمم فراموش کرده بودم چه برسه به اطرافیان...حتی دوست صمیمیم !! اسکرین شات گرفتم از کامنتتون که داشته باشمش که یادم نره ... یه وقتایی یه جمله هایی چقدر توجه آدم رو به خودش میاره ♡ قوی بودن خوبه ، عالیه ولی تا جایی که باعث نشه جوری رفتار کنی که به اطرافیانت به نوعی بفهمونی من آدمی نیستم که احتیاج به کمک کسی داشته باشم و این برای اونا جا بیفته که فلانی قویه، احتیاجی به کمک ما نداره .... این جمله ی "من آدم قوی هستم" یه وقتایی کار دست آدم میده که شاید سالها بعد که احتیاج به کمک داشتی کسی متوجه نشه ... کاش قبل تر خیلی چیزا رو می‌فهمیدیم ... باز هم ممنونم از اشتراک گذاری 🙏 موفق باشید ♥️🌹
@@leili. تشکر از شما.... این القای ذهن هست که بهت میگه نقش قوی ها رو بازی کن تا انرژیت از دست بره و ذهن راحت تر کنترلت کنه...باید احساس های هر لحظه رو بپذیری و به اون احساس اون لحظه احترام بزاری ..اگه خسته هستی بپذیری اگه خوش حالی خوش حال باشی اینطوری خود خودت هستی و انرژیت هدر نمیره⚘⚘
داداش من هرشب قبل خواب ویدیوهاتو گوش میکنم بسیار روان و خوب حرف میزنی واقعا استفاده میکنم از نکته های کلیدی که میگید تنها عیبی که داری اینه که خیلی توی جملات مغلطه میکنی یعنی یه چیز ساده زو چندبار با حاشیه ها و جملات هم معنی میگی در صورتی که توی یه جمله میتونی مطلب رو اذا کنی خیلی دوست دارم داداش عشق منی❤
قربان یک دنیا تشکر بابت وقت و انرژی که میزارید برای تولید همچین ویدیو های قوی و صد البته اجرای خیلی خوبتون که قطعا از تجربه تدریستون میاد . امیدوارم بی ادبی نباشه ولی چندتا پیشنهاد داشتم که به نظرم چند پله ای کیفیت کار رو بالا میبرهه . اونم اینکه خیلی بهتر میشه اگه مقدمه و توضیحات درباره منبع ویدیو رو در آخر ویدیو قرار بدین چون مخاطب های جدیدتون اولین برخودشون با شما به شدت مهمه و تاثیر گذاره تو کامل دیدن ویدیو یا رها کردنش . به جای مقدمه اگه ادیتور داشته باشین یا وقت داشته باشین برای جذب هرچه بیشتر مخاطب پیشنهاد میکنم قسمت های هیجانی و خوب ویدیوتون رو در حد چند دقیقه بزارین اول ویدیو که مخاطب سریع بفهمه هدف کانال چیه و در مورد چه چیزی صحبت میکنین و کیفیت کار رو هم متوجه بشه . و در آینده هم حتما با درآمد هایی که از یوتیوب حاصل میشه کیفیت کار رو بالا ببرید مثل عایق بندی اتاق (چون صدا اکو میشه) و کلا دکور ویدیو و غیره . بنده باز بگم جسارت دارم میکنم که اینها رو میگم ولی هدفم پیشرفت بیشتر شماست چون باعث پیشرفت من و جوان های دیگه فارسی زبان میشید ♥
با تشکر از ترجمه خوبتان، اما ی اصلاح، تنفس های تند باعث کم کردن ضربان میشه و نه تند شدن، اما ی نکته داره، به آن میگن رفلکس وازو واگال Vasovagal reflex، پس از ترشح ادرنالین ( که شما هم فرمودین) بدن واکنش برعکس میده و عصب پاراسمپاتیک فعال میشه و ضربان کند میشه حتی در بعضی ممکن است باعث سقوط فشار خون هم بشه، اگه تجربه کنید اگه بیست بار تند تند تنفس کنید ممکن است دچار سرگیجه شوید. ولی در مجموع استفاده کردم❤
خیلی جالبه که از وقتی شمارو دیدم تازه متوجه شدم که خودم همینجوری یه چیزیو توضیح میدم 😁 چقد انتقال اطلاعات سریع و زیاده ، ولی خیلی جذابه ، چون آدمو کامل تفهیم میکنه .
من اخیرا با پادکست‌تون آشنا شدم و لذت میبرم از گوش دادن بهش، موضوعاتی که انتخاب کردید هم جالبن فقط یه نکته میخواستم بگم اون هم این که یه مقدار سرعت توضیح دادن‌تون بالاست(سریع صحبت میکنین) بقیه موارد عالیه موفق باشید
بیان شیوا و شفاف دقیق بودن و خیلی خوب خلاصه کردن مطالب و رسوندن مفهوم به طور ساده به مخاطب.. من خودم به شخصه خیلی دوس دارم نحوه توضیح دادنتو..خسته نباشی اگه میشه در مورد حافظه هم ویدو بساز 🌹
دم شما گرم ، محتوا عالی، شفاف ساده و کاربردی بود. یه پیشنهاد برای صدا، اگر تعدادی پنل اکوستیک به کنج دیوارها بچسبانید یا فرش کف بندازید احتمالا خیلی انعکاس صدا رو کمتر کنه. صدا الان اکیه ولی فضا اکوستیک بشه بهتر هم میشه ❤
این خیلی عالیه که محتواهایی رو انتخاب میکنید که در جامعه ملموسه و احتیاجه که مردم در موردش بدونند👌💯 میخوام ازتون خواهش کنم لطفا در مورد افسردگی که حتما میدونید افراد بسیار زیادی درگیرش هستند پست بزارید یکی از ویدیوهای ایشون در مورد مصرف قارچ ماشروم برای رفع افسردگی هست اگه ممکنه از اون ویدیو هم استفاده کنید قطعا جز نیازهای اصلی مردم میتونه باشه متشکر از شما ♥️🌹
آقا خشایار تبریک میگم بهت 🎉 محتوا که عالی و کارآمد. خودت هم خیلی که خوب و مسلط و دل‌نشین. در کل از یه کیفیتِ خوبی برخورداره کانال و من به‌شدت راضی‌ام ازت و امیدوارم هر روز بیشتر از روزِ قبل دیده شن ویدئوهات ✌🏼
دوست عزیز کیفیت کار شما واقعا خوبه. من یه نقد کوچیک دارم؛ اون کسی در برابر هجوم زبان بیگانه از زبان ما محافظت میکنه مترجمه. لطفا نهایت تلاش خودتون رو بکنید. گاهی سخته اما شدنیه. چشم انداز به جای vision البته قابل درکه برای بعضی کلمات معادلی نیست و چاره ای هم نیست.
خیلی ممنونم از حمایتت، یه کانال تلگرام هم دارم که اونجا اطلاعات و منابع بیشتر راجع به اپیزودها میذارم خوشحال میشم اونجا هم ببینمتون t.me/khashayartalks
I agree with all professions except the last part. Because I always meditate and I must say that if you do meditation, you will no longer need to relax and you will rarely need breathing techniques. I want the whole world to know how meditation brings eternal healing to life. Each ten-minute meditation is effective for 24 to 48 hours depending on the quality. Breathing techniques are definitely temporary treatments. I don't think they last long. However, they always take you one step further.
ممنون بابت وقتی که برای تولید این محتوا میزارید، خیلی خیلی واسه ما کمک کنندس و امیدوارم همیشه تو این راه پیشرو باشید. توصیه میکنم یکم زندگی رو کمتر سخت بگیرید و در عین حال اگر استرس و مشکلی دارید سعی کنید حلش کنید؛ چون در دراز مدت و طولانی مدت میتونه به جسم ضربه بزنه و علاوه بر ریزش مو و مشکلات پوستی میتونه منجر به مشکلات معده‌ای و روده‌ای و حتی قلبی بشه.
بچه‌ها توی چنل تلگرام اطلاعات بیشتر راجع به اپیزودها میذارم، بیاین اینجا با هم در ارتباط باشیم
t.me/khashayartalks
عالیه خیلی ممنون
😊
عالی هستی خشایار جان بی نظیر...من معلم هستم و مطالبت رو یادداشت میکنم تا سر کلاس به دانش آموزام بگم تا استفاده کنن خیلی عالی هستی❤❤
خیلی ممنونم, هر یکشنبه و سه‌شنبه ویدیو جدید داریم.
افسردگی یعنی داخل ذهن هستم و افسوس گذشته را میخورم و همش در حال نقش بازی کردن هستم و خودمو از یاد بردم .....استرس یعنی داخل ذهن هستم و نگران آینده هستم...و اظطراب یعنی لحظه حال را آن گونه که هست ،نمی پذیرم....❤❤❤ استرس یک تنبیه نیست ....استرس یک هشدار کیهانی هست که به ما میگه تو داخل ذهنت هستی و در آینده هستی و از انرژی لحظه حال که نو کننده و شفا دهنده و آگاهی بخش هست غافلی ...پس از ذهن خارج شو و برگرد به حال...همچنین افسردگی هم یک تنبیه نیست...افسردگی هم یک هشدار کیهانی هست که میگه ...تو با اون نقشت بیش از حد قاطی شدی و چون داری نقش بازی میکنی بدنت دیگه نمیکشه...چون بازی گری دومین شغل سخت دنیاست..ولی خیلی از ما همش در زندگی نقش بازی میکنیم و خودمون نیستیم ..و با خودمون خلوتی نداریم و خودمون رو از یاد بردیم...افسردگی هشدار میده برگرد به خود واقعیت از نقش ها ی که بازی میکنی فاصله بگیر ...افسردگی یعنی من به جای این که به خوش حالی درونی برسم ،خوشی رو در بیرون همش جستوجو کردم و بعد از رسیدن به منظور مورد نظر دیدم که ان هم زیاد خوش حالم نکرد...پس سر خورده شدم ...و احساس دپرسیون پدید آمد ❤❤افسردگی یعنی زخم هایی که از گذشته داشتم به جای این که با اونها رو به رو بشم و اونها رو بپذیرم ،زخم ها رو با خوشی های سطحی دنیا زدم زیر پتو و بعد از مدتی به صورت دپرسویون اومد بالا ❤❤
چه تعریف خوبی!!!
تا حالا این نوع تعریف از افسردگی نشنیده و نخونده بودم ! با اینکه زیاد در موردش تحقیق کردم
تعریفتون از افسردگی منو برد به مقطعی که علاوه بر شغلم ( که کم سخت نبود به لحاظ فیزیکی خیر به لحاظ مدیریت و احساس مسئولیت در مقابل مشتری "تحویل به موقع")
مجبور شده بودم در زمانی تقریبا نزدیک به هم؛ به اداره مالیات و همچین بیمه برم به مدت حدودا نزدیک به یکسال ...
بعد از این جریان احساس خستگی شدیدی کردم بر خلاف اینکه همه منو آدمی بسیار قوی و موفق میدونستن
دیگه حتی از رفتن به محل کارم هم بیزار شده بودم تحملش برام سخت بود ... و در نهایت دچار افسردگی شدم با اینکه تمام سعیمو میکردم که از خودم مواظبت کنم
اما اون مقطع که به ناحق مجبور به اثبات در اداره مالیات و بیمه بودم آسیب زیادی بهم زد گرچه اون موقع متوجه نشدم (البته اخرین روزها بشدت عصبی شدم از بس فرستادنم طبقه چهارم و مجدد اونا گفتن کد دست خودشونه برید پایین! که وقتی اخرین بار گفتند برید بالا بگید ...
که من گوشیم که دستم بود کوبیدم رو میزشون و با صدای بلند گفتم بس کنید خجالت بکشید برای در اوردن یه حساب کتاب یکساله منو میبرید و میارید چهار بار امروز منو فرستادین بالا ...و و و جالبه که همون روز حل شد و در نهایت رئیس شخصا عذر خواهیکردند و ....چه فایده)
اون موقع متوجه نمیشدم چه فشاری روم هست نه به این معنی که سخت نبود چرا سخت بود اونم کار اداری در ایران اونم دروغی که باید هر بار از یه بانک و حساب چکم پرینت میبردم ... ولی متوجه آسیب روحیش نمیشدم
بعدتر ها متوجه شدم که خیلی خسته اااام ...
این جمله و تعریف شما منو یاد خودم انداخت
این جمله رو خودتون گفتید یا علمی هست فقط میخوام بدونم
اگه علمی هم نباشه قطعا واقعیته و علم مبنای بنده نیست
"در علم هیچ تقدسی نیست"
ممنون از به اشتراک‌گذاری ♥️🌹
@@leili. درود بانوی عزیز...سپاس گذارم سلامت باشد ...تشکر....این جملات با استفاده از منبع آموخته های عرفانی و خودشناسی از خود بنده هست...💙⚘⚘
@@leili. سپاس از حُسن توجه شما و وقتی که گذاشتین...و این تجربتون رو به اشتراک گذاشتین ...تشکر ⚘⚘⚘
@@keyvanr9288 یه قسمتی نوشتید افسردگی میگه به خودت بیا نقش بازی نکن !!
دقیقا من با تمام خستگیم نقش بازی میکردم نقش آدمی که قوی بود! و نیازی به هیچ کس نداشت مثل همیشه خودش از پس خودش بر می اومد...
در اینکه قوی بودم شکی ندارم اما نه توی اون مقطع که از خیلی لحاظ ها خسته بودم و اون مشکل هم به یکباره مزيد بر علت شد، نمی‌خواستم کسی متوجه این بشه که خسته شدم !!!
گرچه مجبور بودم چاره ای جز ادامه دادن نداشتم ...
چقدر قستمهای از گفته هاتون به واقعیت زندگی من میخوره
آنقدر تو کار غرق بودم که خودمم فراموش کرده بودم چه برسه به اطرافیان...حتی دوست صمیمیم !!
اسکرین شات گرفتم از کامنتتون که داشته باشمش که یادم نره ...
یه وقتایی یه جمله هایی چقدر توجه آدم رو به خودش میاره ♡
قوی بودن خوبه ، عالیه ولی تا جایی که باعث نشه جوری رفتار کنی که به اطرافیانت به نوعی بفهمونی من آدمی نیستم که احتیاج به کمک کسی داشته باشم و این برای اونا جا بیفته که فلانی قویه، احتیاجی به کمک ما نداره ....
این جمله ی "من آدم قوی هستم"
یه وقتایی کار دست آدم میده که شاید سالها بعد که احتیاج به کمک داشتی کسی متوجه نشه ...
کاش قبل تر خیلی چیزا رو می‌فهمیدیم ...
باز هم ممنونم از اشتراک گذاری 🙏
موفق باشید ♥️🌹
@@leili. تشکر از شما.... این القای ذهن هست که بهت میگه نقش قوی ها رو بازی کن تا انرژیت از دست بره و ذهن راحت تر کنترلت کنه...باید احساس های هر لحظه رو بپذیری و به اون احساس اون لحظه احترام بزاری ..اگه خسته هستی بپذیری اگه خوش حالی خوش حال باشی اینطوری خود خودت هستی و انرژیت هدر نمیره⚘⚘
درباره ورزش و تغذیه ویدیو بسازید
حتما
آقای گل چیزیکه در شما وجود دارد این است که بسیار صادق و راستگو هستید.
در سمینار جوشش سرزندگی مزدافر مومنی روش دقیق این تنفس آموزش داده شده بر اساس منابع علمی . اطلاعات شما صحیح است
بسیار خوب و مفید بود
قدردان حضورت هستم خشایار جان
خداقوت میگم و زنده باد 🙏🙏🌺🌺
محتوایی که تولید میکنی فوق العادس و امیدوارم کیفیت کارات همیشه اینجوری خوب باشه و بهتر هم بشه دمت گرم 👍⭐
یکی از فوق العاده ترین اپیزود ها بود👌🏽
مجموعه ویدیوهای هیوبرمن فوق‌العاده و کاربردی هستن در زندگی روزمره
ممنون بابت تولید این محتوای با ارزش ❤❤
مرسی از زحمتی که کشیدی و محتوای به این خوبی رو به زبان فارسی ارائه دادی
کار شما خیلی ارزشمنده
قدردان زحماتتون هستیم
لطفا درباره غلبه بر ترس هم ویدئو بگذارید.
عالی بود خشایار جان من امروز روز بسیار پر استرسی داشتم روش تنفس خیلی کمکم کرد ویدیدها عالی هستند موفق باشید😊🙋♀️🙏🏻🫡
عاالي بود ممنون چقد خودتون هستيد و چقدر راحت صحبت ميكنيد و بدون حاشيه ممنون ✨🤍
سلام، خیلی ممنونم از حمایتت، اگه هنوز کانال تلگرامم رو ندارین خوشحال میشم اونجا هم ببینمتون
t.me/khashayartalks
واقعا نمیدونید چقد خوشحالم با این کانال تو این برهه از زندگیم آشنا شدم . سلامت باشی داداش 🫡🙏🏻🫀
امیدوارم مفید بوده باشه
چقد کامل بود توضیحاتتون حتی زمان هر موضوع ها رو تیکه تیکه بیان کردین و ارزش گذاشتین برای بیننده
قدران زحمتتون هستیم
داداش من هرشب قبل خواب ویدیوهاتو گوش میکنم بسیار روان و خوب حرف میزنی واقعا استفاده میکنم از نکته های کلیدی که میگید
تنها عیبی که داری اینه که خیلی توی جملات مغلطه میکنی یعنی یه چیز ساده زو چندبار با حاشیه ها و جملات هم معنی میگی در صورتی که توی یه جمله میتونی مطلب رو اذا کنی
خیلی دوست دارم داداش عشق منی❤
یه ویدیو داره درمورد وسواس اگه ترجمه کنین ممنون میشم
خدایا شکرت الحمدلله رب العالمین ممنون اززحمات شما ❤❤🌹🌹🌹
خیلی عالی و کاربردی بود ممنون از محتوای خوبتون
خیلی خوب بود لذت بردم عالی توضیح دادی
واقعا لذت میبرم میبینم اینقدر از ایران کارهای خوب و مفید انجام میشه. بسیار استفاده کردم و داریم همه کارهای شمارو میبینیم. دست مریزاد
سلام داداش. خیلی ممنونم. خیلی مفید بود مخصوصا اون تکنیک تنفس❤
خدایا شکرت❤❤❤
عالی بود ادامه بده کارات خیلی خفنه❤❤❤
دمت گرم خیلی عالی بود. انشالله خدا به شما سلامت بده. قربونم رنجبر 61 ساله.
يكي از بهترين ويديو هايي اخير … واقعا حرف ندارين🍀🍀🍀🤞🏻🤞🏻🤞🏻🍀🍀🍀
خیلی عالی بود
ممنون از زحماتتون
قربان یک دنیا تشکر بابت وقت و انرژی که میزارید برای تولید همچین ویدیو های قوی و صد البته اجرای خیلی خوبتون که قطعا از تجربه تدریستون میاد . امیدوارم بی ادبی نباشه ولی چندتا پیشنهاد داشتم که به نظرم چند پله ای کیفیت کار رو بالا میبرهه . اونم اینکه خیلی بهتر میشه اگه مقدمه و توضیحات درباره منبع ویدیو رو در آخر ویدیو قرار بدین چون مخاطب های جدیدتون اولین برخودشون با شما به شدت مهمه و تاثیر گذاره تو کامل دیدن ویدیو یا رها کردنش . به جای مقدمه اگه ادیتور داشته باشین یا وقت داشته باشین برای جذب هرچه بیشتر مخاطب پیشنهاد میکنم قسمت های هیجانی و خوب ویدیوتون رو در حد چند دقیقه بزارین اول ویدیو که مخاطب سریع بفهمه هدف کانال چیه و در مورد چه چیزی صحبت میکنین و کیفیت کار رو هم متوجه بشه . و در آینده هم حتما با درآمد هایی که از یوتیوب حاصل میشه کیفیت کار رو بالا ببرید مثل عایق بندی اتاق (چون صدا اکو میشه) و کلا دکور ویدیو و غیره . بنده باز بگم جسارت دارم میکنم که اینها رو میگم ولی هدفم پیشرفت بیشتر شماست چون باعث پیشرفت من و جوان های دیگه فارسی زبان میشید ♥
خشایارجان دمت گرم محتواها عالیه. با قدرت ادامه بده حمایت ما رو داری💪🏻👏🏻
خیلی با ارزشه که کمک میکنی مشکلات رایجمونو کنترل کنیم خسته نباشی
با تشکر از ترجمه خوبتان، اما ی اصلاح، تنفس های تند باعث کم کردن ضربان میشه و نه تند شدن، اما ی نکته داره، به آن میگن رفلکس وازو واگال Vasovagal reflex، پس از ترشح ادرنالین ( که شما هم فرمودین) بدن واکنش برعکس میده و عصب پاراسمپاتیک فعال میشه و ضربان کند میشه حتی در بعضی ممکن است باعث سقوط فشار خون هم بشه، اگه تجربه کنید اگه بیست بار تند تند تنفس کنید ممکن است دچار سرگیجه شوید. ولی در مجموع استفاده کردم❤
این مساله برای منم سوال بود چون ایشون برعکس چیزی که می‌شنویم گفتند ، ممنون میشم واکاوی بشه
درود بخاطر ترجمه ی کارهای دکتر هوبرمن👌🏼 این لطف بزرگی است که به مردم میکنید🙌🏻
ممنونم از حمایتت. من یه چنل تلگرام هم دارم که توش منابع بیشتری درباره اپیزودها اونجا آپلود میکنم. خوشحال میشم اونجا هم ببینمتون
t.me/khashayartalks
خیلی ممنون بابت این محتوای مفیدی که ارائه میدین
خیلی جالبه که از وقتی شمارو دیدم تازه متوجه شدم که خودم همینجوری یه چیزیو توضیح میدم 😁 چقد انتقال اطلاعات سریع و زیاده ، ولی خیلی جذابه ، چون آدمو کامل تفهیم میکنه .
ممنون. من هر روز یکی از ویدیوهاتونو نگاه میکنم🥰
سلام ممنونم از لطفتون، توی چنل تلگرام اطلاعات جامع‌تر در مورد اپیزودها میذارم. خوشحال میشم اونجا هم ببینمتون
t.me/khashayartalks
در مورد ارتباط تازه برقرار کردن مثالی که خودتون اضافه کردین خیلی جالب بود
این پاورقی که می افزایید بسیار کاربردی و خوبه.
ممنونم
سلام دوست عزیز خداقوت ،ممنون از ویدیوهای خوبی که تهیه میکنی وکاربردیه مخصوصا اینکه بیشتر از کلمه های انگلیسی استفاده میکنی 👏🙏❤
دمت گرم که حمایت میکنی
اپیزود بعدی یکشنبه ساعت ۲۰
ممنون از محتوای عالی وآموزندتون خداقوت بهتون بده واقعاً استفاده کردم 💪🏻🫀🫀
ممنونم
اگر مفید بوده بوده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏
متاسفانه اکثرا دنبال اون قرص جادویی هستن. اما بهرحال من شمارو به خیلیا معرفی میکنم. ممنون که انقد انرژی میزارید❤
واقعا عالی و درجه ۱💎
سپاسگزارم از وقتی که برای تولید محتوا اختصاص میدین. کیفیت محتوا، صدا و تصویر فوق العاده بود
بسیار عالی very good enjoyed and learned
من اخیرا با پادکست‌تون آشنا شدم و لذت میبرم از گوش دادن بهش، موضوعاتی که انتخاب کردید هم جالبن فقط یه نکته میخواستم بگم اون هم این که یه مقدار سرعت توضیح دادن‌تون بالاست(سریع صحبت میکنین)
بقیه موارد عالیه
موفق باشید
بیان شیوا و شفاف
دقیق بودن و خیلی خوب خلاصه کردن مطالب و رسوندن مفهوم به طور ساده به مخاطب..
من خودم به شخصه خیلی دوس دارم نحوه توضیح دادنتو..خسته نباشی
اگه میشه در مورد حافظه هم ویدو بساز 🌹
خیلی عجیب کار کرد باورم نمیشه
سلام .لطف میکنید اگر در مورد فومو در زندگی و ترس از عقب موندن هم ویدیو بذارین و راهکار بدین . ممنون❤
من ۱۰روز دیگه ایلتس دارم و سر ماک و ریدینگ اصلا تمرکز نداشتم،سرچ تمرکز دیدم و ویدئو های شمارو دیدم و خیلی خوشحالم اشناشدم 🎉🌸
دم شما گرم ، محتوا عالی، شفاف ساده و کاربردی بود.
یه پیشنهاد برای صدا، اگر تعدادی پنل اکوستیک به کنج دیوارها بچسبانید یا فرش کف بندازید احتمالا خیلی انعکاس صدا رو کمتر کنه. صدا الان اکیه ولی فضا اکوستیک بشه بهتر هم میشه ❤
یه دنیا ممنون بابت این همه زحمتی که میکشید🙏🏼
ممنونم ازتون بابت ساخت چنین کانتنتایی خسته نباشیددد ❤❤❤
ممنون از زحمات شما
لطفا یه ویدیو هم راجع به اعتماد بنفس بساز
کارت عالیه پسر 👍
درود احساس کردم کانال تاثیرگذاری داری لایک کردم و کامنت گذاشتم که بیشتر دیده بشه ، موفق باشی.
چقدر ذوق کردم که نوتیف ویدئو جدیدتون واسم اومد.مثل اپیزودهای قبلی عالیییییی بود.لطفا همینطور ادامه بده💪🍃
لطفا در مورد تنظیم هیجان و هوش هیجانی هم ویدیو بذارین متشکرم ❤
ممنون از ويديو هاي عاليتون اگر ممكن تنفسو بگيريد بريم جلوتر ويديو جديد ببينيم ممنون
این خیلی عالیه که محتواهایی رو انتخاب میکنید که در جامعه ملموسه و احتیاجه که مردم در موردش بدونند👌💯
میخوام ازتون خواهش کنم لطفا در مورد افسردگی که حتما میدونید افراد بسیار زیادی درگیرش هستند پست بزارید
یکی از ویدیوهای ایشون در مورد مصرف قارچ ماشروم برای رفع افسردگی هست اگه ممکنه از اون ویدیو هم استفاده کنید
قطعا جز نیازهای اصلی مردم میتونه باشه
متشکر از شما ♥️🌹
خیلی ممنونم ازتون... میشه درباره برنامه ریزی روزانه و ماهانه و به طور کلی‌برنامه ریزی ویدیو بسازید؟
ممنون برای مطالب کاربردی و علمی که در اختیار قرار میزارید.
I have seen all episodes, they are great. Thank you very much.
آقا خشایار تبریک میگم بهت 🎉 محتوا که عالی و کارآمد. خودت هم خیلی که خوب و مسلط و دل‌نشین.
در کل از یه کیفیتِ خوبی برخورداره کانال و من به‌شدت راضی‌ام ازت و امیدوارم هر روز بیشتر از روزِ قبل دیده شن ویدئوهات ✌🏼
بسیار عالی مثل همیشه، دم شما گرم، خشایار جان در مورد استرس خیلی خوبه بیشتر صحبت کنیم.
بسیار عالی بود.ممنون
بهترینی داداش🔥
بسیار عالی لطفا رو مباحث نیکوتین و کانابیس هم ویدئو بزارید
کارت عالیه با همین فرمون برو جلو ❤
مرسی عالی بود🎉
محتوای کاربردی و خیلی خوبی رو ارائه میدید، لطفا همین مسیر رو ادامه بدید.
سلام‌من‌خیلی‌دیرپیدات‌کردم‌برای‌من‌خیلی‌‌خیلی‌جالبه‌نحوه‌توضیح‌دادن‌شما‌‌من‌کشاورزم‌‌شمایه‌جور توضیح‌وترجمه‌میکنی‌که‌همه‌قشری‌متوجه‌میشن‌‌ازروزی‌که‌اولین‌ویدوشمارادیدم‌بایه‌هیجانی‌رفتم‌‌بطرف‌دخترمویدوشماراپیشنهاددادم‌متوجه‌شدم‌‌که‌قبلا‌دیده‌وداشت‌ویدوشمارابمن‌پیشنهاد‌میداد‌من‌به‌خیلیاپیشنهاددادم‌که‌نگاه‌کنن❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
درباره اینکه کارها رو دقیقه ۹۰ انجام میدیم ویدیو بسازید. و راهکار هاش🙏
دمت گرم که حمایت میکنی
اپیزود بعدی یکشنبه ساعت ۲۰
che nokati khubi, merciii dobare
ممنونم
عالی 🎉ممنون از مطالب و توضیحات قشنگتون
ممنون از زحمات شما❤
در مورد ریکاوری بدن ویدیو بسازید
دمت گرم که حمایت میکنی
اپیزود بعدی یکشنبه ساعت ۲۰
عالی❤❤❤❤❤❤
سلام، حمایتت خیلی برام ارزشمنده، اگه کانال تلگرام رو نداری خوشحال میشم اونجا هم با هم در ارتباط باشیم
t.me/khashayartalks
درود عالی هستید واقعا در مورد موندن سر تعهداتی که همش ذهنمون ازشون فرار میکنه لطفا بسازبد این مشکل ۹۰ درصد آدمهاست
میشه لطفا در مورد اختلال اضتراب اجتماعی ویدیو بسازید ممنون
عالی بود👍
عالی ،عالی ،خیلی خوب توضیح میدین ،تشکر 🙏🙏🙏🙏🥰🥰
سلام
خیلی ممنونم ازت امشب یه ویدیو مهم داریم درباره اعتیاد
عالی بود 🙏🏻🌱
عالی بود 🫶🏻
دوست عزیز کیفیت کار شما واقعا خوبه.
من یه نقد کوچیک دارم؛ اون کسی در برابر هجوم زبان بیگانه از زبان ما محافظت میکنه مترجمه.
لطفا نهایت تلاش خودتون رو بکنید.
گاهی سخته اما شدنیه.
چشم انداز به جای vision
البته قابل درکه برای بعضی کلمات معادلی نیست و چاره ای هم نیست.
اقا دمت گرم واقعا عالی بود ❤
ممنونم
اگر مفیده به دوستاتون هم معرفی کنید 🙏
دم شما گرم❤❤❤
ممنون از شما دوست عزیز، واقعا محتوای مفیدی بود.
درمورد تغذیه لطفا ویدیو بسازید
ممنون سلامت و شاد باشید
خیلی ممنونم از حمایتت، یه کانال تلگرام هم دارم که اونجا اطلاعات و منابع بیشتر راجع به اپیزودها میذارم خوشحال میشم اونجا هم ببینمتون
t.me/khashayartalks
عالی هستید ❤در مورد گیاه خواری هم محتوا درست کنید
I agree with all professions except the last part.
Because I always meditate and I must say that if you do meditation, you will no longer need to relax and you will rarely need breathing techniques. I want the whole world to know how meditation brings eternal healing to life. Each ten-minute meditation is effective for 24 to 48 hours depending on the quality. Breathing techniques are definitely temporary treatments. I don't think they last long. However, they always take you one step further.
👌بسیار عالی ممنون بابت برنامه خوبتون
تشکر فراوان
Mamnoon az video mofid!
Lotfan video dar morede ekhtelale tamarkoz yani ”concentration disorder” bezarin. Mamnoon🙏🏻
why is that if you know English why you don't listen to actual person why you people are like that
Thanks a lot
Hope to see more videos from you
especially about self control and mindset
و کلی استایل موهاتون زیباست ❤
ممنون بابت وقتی که برای تولید این محتوا میزارید، خیلی خیلی واسه ما کمک کنندس و امیدوارم همیشه تو این راه پیشرو باشید. توصیه میکنم یکم زندگی رو کمتر سخت بگیرید و در عین حال اگر استرس و مشکلی دارید سعی کنید حلش کنید؛ چون در دراز مدت و طولانی مدت میتونه به جسم ضربه بزنه و علاوه بر ریزش مو و مشکلات پوستی میتونه منجر به مشکلات معده‌ای و روده‌ای و حتی قلبی بشه.
بسیار عالی یک ویدیو هوبرمن داره برای اپتیمایز کردن هورمون ها فکرکنم تیترشم همینه اگر اون بگذاری عالیه
بسیار عالی،ادامه روند این ویدیوها مطمئنا کمک خیلی بزرگی به آدماست،امیدوارم در ادامه همین طور انگیزه لازم برای تولید محتوا برات پابرجا بمونه🤍🙏🏻
سلام
خیلی ممنونم ازت امشب یه ویدیو مهم داریم درباره اعتیاد
لطفا در مورد داشتن جسارت شجاعت و اعتماد به نفس بالا و مدیریت اعصاب هم ویدیو بزارید ❤
بسیار عالی بود... پیشتهاد میکنم درباره ی کند کردن سرعت زندگی هم مطلب بزارید ... ممنونمم
ممنونم از حمایتت. من یه چنل تلگرام هم دارم که توش منابع بیشتری درباره اپیزودها اونجا آپلود میکنم. خوشحال میشم اونجا هم ببینمتون
t.me/khashayartalks
ممنون سلامت باشید