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Me dolían las piernas después de correr y cuando hice los ejercicios se me quitó y se sienten muy bien mis piernas. Gracias, que suerte que vi tu video. Lo guardaré 👌
Gracias. Antes y después del entreno 😊
💪😃 gracias!
Gracias sis! Me re sirvee🤙🤙🤙
Gracias
Y cual es para estirar la periostitis tibial anteior i posterior ??
Ninguno. La verdad es que al día siguiente quedaba peor. Y eso que hacía una sesión de una hora de estiramientos después del entrenamiento.
una hora es muchísimo por eso quedabas peor, tiene que ser un estiramiento suave y no sobrepasar los 20min
Me dolían las piernas después de correr y cuando hice los ejercicios se me quitó y se sienten muy bien mis piernas. Gracias, que suerte que vi tu video. Lo guardaré 👌
Gracias. Antes y después del entreno 😊
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Gracias
Y cual es para estirar la periostitis tibial anteior i posterior ??
Ninguno. La verdad es que al día siguiente quedaba peor. Y eso que hacía una sesión de una hora de estiramientos después del entrenamiento.
una hora es muchísimo por eso quedabas peor, tiene que ser un estiramiento suave y no sobrepasar los 20min