Huoltava, palauttava ja energisoiva harjoitus
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- movement.fi/jr-... - JR Movement Studio aukeaa Syyskuussa 2024 Helsingin Lauttasaaressa. Lue lisää yksilö - ja pienryhmävalmennuksista, sekä harjoittelua tukevista verkkovalmennuksista.
YKSILÖVALMENNUS: www.liikkuvuus...
PIENRYHMÄVALMENNUS: movement.fi/ilm...
VERKKOVALMENNUS: www.liikkuvuus...
nätisti napsahti IT kalvon alueelta jokin kiinnitys tänään kun tein noita askel kyykkyjä kepin kanssa, en ollut ajatellut että tällä pääsee liian hyvin ääriasentoihin.. tarttee olla jatkossa paremmin hoksottimet hereillä !
Tämähän on lähes kopio Asahi health eli suomalainen tajchi harjoituksesta. Lisänä nuo joogasta lainatut lattialiikkeet. No ei siinä mitään hyvä juttu kuitenkin.Tosin liian vaativa matti meikäläiselle. Sopii vain huippuliikkuvuuden omaavalle ihmiselle.
@@HannuPulkkinen49 en osaa sanoa koska en ole opiskellut Asahia. Hienoa jos hyvät liikkeet ymmärretään sielläkin.
Videon alkuvaiheen harjoitteet eivät edellytä ”huippuliikkuvuutta”. Lopussa tarjoilen vähän haastetta.