Huoltava, palauttava ja energisoiva harjoitus

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 сен 2024
  • movement.fi/jr-... - JR Movement Studio aukeaa Syyskuussa 2024 Helsingin Lauttasaaressa. Lue lisää yksilö - ja pienryhmävalmennuksista, sekä harjoittelua tukevista verkkovalmennuksista.
    YKSILÖVALMENNUS: www.liikkuvuus...
    PIENRYHMÄVALMENNUS: movement.fi/ilm...
    VERKKOVALMENNUS: www.liikkuvuus...

Комментарии • 3

  • @alainememoirofficial
    @alainememoirofficial Месяц назад

    nätisti napsahti IT kalvon alueelta jokin kiinnitys tänään kun tein noita askel kyykkyjä kepin kanssa, en ollut ajatellut että tällä pääsee liian hyvin ääriasentoihin.. tarttee olla jatkossa paremmin hoksottimet hereillä !

  • @HannuPulkkinen49
    @HannuPulkkinen49 18 дней назад

    Tämähän on lähes kopio Asahi health eli suomalainen tajchi harjoituksesta. Lisänä nuo joogasta lainatut lattialiikkeet. No ei siinä mitään hyvä juttu kuitenkin.Tosin liian vaativa matti meikäläiselle. Sopii vain huippuliikkuvuuden omaavalle ihmiselle.

    • @CompactFitTraining
      @CompactFitTraining  18 дней назад

      @@HannuPulkkinen49 en osaa sanoa koska en ole opiskellut Asahia. Hienoa jos hyvät liikkeet ymmärretään sielläkin.
      Videon alkuvaiheen harjoitteet eivät edellytä ”huippuliikkuvuutta”. Lopussa tarjoilen vähän haastetta.

Следующие
Автовоспроизведение
Kokonaisvaltainen kehonpainoharjoitus | Kevyt -keskiraskas43:29Kokonaisvaltainen kehonpainoharjoitus | Kevyt -keskiraskas
Kokonaisvaltainen kehonpainoharjoitus | Kevyt -keskiraskasMovement Coach - Jukka Rajala
Просмотров 492
Kolme täsmäliikettä kireille takareisille20:05Kolme täsmäliikettä kireille takareisille
Kolme täsmäliikettä kireille takareisilleMovement Coach - Jukka Rajala
Просмотров 277
Haluatko aidosti hyvinvoivan kehon ja kehittyä itselle tärkeissä asioissa?36:12Haluatko aidosti hyvinvoivan kehon ja kehittyä itselle tärkeissä asioissa?
Haluatko aidosti hyvinvoivan kehon ja kehittyä itselle tärkeissä asioissa?Movement Coach - Jukka Rajala
Просмотров 341
Devara Part -1 Trailer (Telugu) | NTR | Saif Ali Khan | Janhvi | Koratala Siva | Anirudh | Sep 2702:40Devara Part -1 Trailer (Telugu) | NTR | Saif Ali Khan | Janhvi | Koratala Siva | Anirudh | Sep 27
Devara Part -1 Trailer (Telugu) | NTR | Saif Ali Khan | Janhvi | Koratala Siva | Anirudh | Sep 27NTR Arts
Просмотров 30 млн
France vs. Belgium Highlights | UEFA Nations League10:15France vs. Belgium Highlights | UEFA Nations League
France vs. Belgium Highlights | UEFA Nations LeagueFOX Soccer
Просмотров 387 тыс.
SIDEMEN VS THE FELLAS 6-A-SIDE FOOTBALL16:57SIDEMEN VS THE FELLAS 6-A-SIDE FOOTBALL
SIDEMEN VS THE FELLAS 6-A-SIDE FOOTBALLSide+
Просмотров 1 млн
My Daughter Survives WORLD'S TINIEST HOUSE59:53My Daughter Survives WORLD'S TINIEST HOUSE
My Daughter Survives WORLD'S TINIEST HOUSEJordan Matter
Просмотров 12 млн
ההערכה של ד"ר מרדכי קידר: זאת הסיבה שחמאס הרג את ששת החטופים17:45ההערכה של ד"ר מרדכי קידר: זאת הסיבה שחמאס הרג את ששת החטופים
ההערכה של ד"ר מרדכי קידר: זאת הסיבה שחמאס הרג את ששת החטופיםTOV אקטואליה יהודית
Просмотров 82 тыс.
TREENAA MUN KANSSA: POLTTAVA VATSATREENI🔥17:44TREENAA MUN KANSSA: POLTTAVA VATSATREENI🔥
TREENAA MUN KANSSA: POLTTAVA VATSATREENI🔥Laura Rosilla
Просмотров 16 тыс.
Lonkan ulkokierto paremmaksi tällä harjoitteella - liikeprogressio helposta haastavaan13:10Lonkan ulkokierto paremmaksi tällä harjoitteella - liikeprogressio helposta haastavaan
Lonkan ulkokierto paremmaksi tällä harjoitteella - liikeprogressio helposta haastavaanMovement Coach - Jukka Rajala
Просмотров 136
NISKAKYHMY - kahden minuutin harjoitus auttaa pääsemään siitä eroon!5:17NISKAKYHMY - kahden minuutin harjoitus auttaa pääsemään siitä eroon!
NISKAKYHMY - kahden minuutin harjoitus auttaa pääsemään siitä eroon!PilatesMinja
Просмотров 6 тыс.
Venyttelyohjeet koko vartalolle (SEURAA MUKANA!)26:56Venyttelyohjeet koko vartalolle (SEURAA MUKANA!)
Venyttelyohjeet koko vartalolle (SEURAA MUKANA!)Ristiote
Просмотров 66 тыс.
Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.14:02Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.
Mikä kiertäjäkalvosin ja miten se liittyy olkapään ongelmiin? Avuksi tehokas olkapäätreeni.Kunnontuki
Просмотров 44 тыс.
Iskiashermo kireän takareiden taustalla?5:09Iskiashermo kireän takareiden taustalla?
Iskiashermo kireän takareiden taustalla?Kunnontuki
Просмотров 21 тыс.
Kahvakuula - treenaa kotona24:23Kahvakuula - treenaa kotona
Kahvakuula - treenaa kotonatreenaakotona.com
Просмотров 178 тыс.
Tämän takia sinun on PAKKO venytellä9:04Tämän takia sinun on PAKKO venytellä
Tämän takia sinun on PAKKO venytelläRistiote
Просмотров 107 тыс.
FTX & SBF deal, Apple’s next-gen phone, crypto ATM crackdown ⚡️ Hamster News02:40FTX & SBF deal, Apple’s next-gen phone, crypto ATM crackdown ⚡️ Hamster News
FTX & SBF deal, Apple’s next-gen phone, crypto ATM crackdown ⚡️ Hamster NewsHamster Kombat
Просмотров 5 млн
Cute00:16Cute
CuteOyuncak Avı
Просмотров 5 млн
Чистка пляжа - в мусоре лежат интересные вещи00:51Чистка пляжа - в мусоре лежат интересные вещи
Чистка пляжа - в мусоре лежат интересные вещиFD Vasya
Просмотров 93 тыс.
Эконом такси в твоем городе 😂00:59Эконом такси в твоем городе 😂
Эконом такси в твоем городе 😂Cadrol&Fatich
Просмотров 630 тыс.
УДОЧКА ЗА 1$ VS 10$ VS 100$!22:41УДОЧКА ЗА 1$ VS 10$ VS 100$!
УДОЧКА ЗА 1$ VS 10$ VS 100$!У Игоря
Просмотров 230 тыс.
👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀00:32👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀
👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀Miracle
Просмотров 754 тыс.
iPhone 16 - презентация Apple 202401:00iPhone 16 - презентация Apple 2024
iPhone 16 - презентация Apple 2024Кик Обзор
Просмотров 116 тыс.
Что думаете?00:54Что думаете?
Что думаете?Mikhail Boldurev
Просмотров 735 тыс.