Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.

Jak OSZUKAĆ Obrotowy DRĄŻEK?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 14 июл 2022
  • W materiale przedstawiam sposoby na oszukanie obrotowego drążka.
    POZNAJ PRAWDZIWE OBLICZE SUPLEMENTÓW I KULTURYSTYKI W MOICH E-BOOKACH:
    ►► www.stalowyszo...
    ►► www.stalowyszo...
    ZNIŻKI NA SUPLEMENTY:
    ►KFD -5% KOD: stalowydrong69 ►► sklep.kfd.pl/
    ►KFD -5% KOD: stalowydrong69 ►► sklep.kfd.pl/
    ♦INSTAGRAM STALOWY SZOK►► / stalowyszok
    ♦ Autor miniatury► / tacticalreccon

Комментарии • 205

  • @BANOT
    @BANOT 2 года назад +759

    Warto jeszcze dodać że czym dłuższe palce wisielca tym większa szansa na jego sukces w wiszeniu na obrotowym drążku. Niska masa Ciała + długie palce = mutant wiszenia :)

    • @yog28
      @yog28 2 года назад +20

      I bocianie nogi a duże łapy, a podstawą jest się nie rozbujać ani o centymetr.

    • @11l3ko
      @11l3ko 2 года назад +24

      :D a miałem pisać pogadaj z Banotem jak się powinno wisieć, a tu proszę pozdrawiam Mojego immienika.

    • @MrHan-if7po
      @MrHan-if7po 2 года назад +3

      Czyli ja odpadam 😏

    • @pabllo85
      @pabllo85 2 года назад +3

      Właśnie miałem pisac o Twoich próbach z drążkiem obrotowym 😂😂

    • @alexbf4
      @alexbf4 2 года назад +3

      Siema BNT

  • @balookt
    @balookt 2 года назад +121

    "Jeżeli chcesz zwiększyc czas wiszenia na drążku, trenuj wiszenie na drążku" - Ba dum tss! I to by było na tyle xD

    • @Irmarinen
      @Irmarinen 2 года назад +6

      Z drugiej strony, zawsze mnie dziwi liczba ludzi, która o tej zasadzie zapomina. Tyle kombinacji, dodatkowych ćwiczeń, cuda na kiju... Nie ogarnę tego fenomenu.

    • @Irmarinen
      @Irmarinen 2 года назад

      ​@。ツ A co ma piernik do wiatraka?

  • @mateuszniedospia976
    @mateuszniedospia976 2 года назад +64

    Mój rekord: masa 74.5kg
    Statyczny 33mm - 8min 5s (nachwyt z aktywnym restem)
    Statyczny 33mm - 3min 6s (nachwyt)
    Obrotowy 30mm - 1min 52s (chwyt haka)
    Obrotowy 48mm - 55s (nachwyt)
    Przy śrubowaniu swoich rekordów poza końcowym podciągnięciem zwróciłem jeszcze uwagę na ekonomiczny rozkład sił. Aby nie spinać uchwytu na maxa zbyt wcześnie ale korzystać z tarcia, które daje magnezja i chwyt haka. Wymaga to skupienia i poznania swoich możliwości na drążku ale możemy zyskać dzięki temu cenne sekundy. Poza tym zapomnienie o bólu, który nam towarzyszy. Z doświadczenia wiem, że pierwsza leci głowa, a nie ręce.
    Dobrego zwisu. Pozdro!

    • @mateuszniedospia976
      @mateuszniedospia976 Год назад +1

      Aktualizacja.
      Rekord z aktywnym restem 8min 5s - nachwyt na drążku 33mm.
      Dobrego zwisu. Pozdro!

    • @mariusz4230
      @mariusz4230 Год назад

      Cocto aktywny rest

    • @mateuszniedospia976
      @mateuszniedospia976 Год назад +2

      @@mariusz4230 Aktywny rest - to zwis z możliwością opuszczenia jednej ręki na chwilę w celu odpocznienia i zarzucenia jej z powrotem (i tak na zmianę, raz jedna, raz durga) :)

  • @alzheimer2901
    @alzheimer2901 2 года назад +51

    Mamusie oszukasz, mnie oszukasz, ŻYCIE OSZUKASZ ale drążka obrotowego nie oszukasz.
    Bycie synem króla drązków obrotowych to wyzwanie.

    • @alzheimer2901
      @alzheimer2901 2 года назад +3

      @。ツ To wysoko postawiona poprzeczka dosłownie i w przenośni

  • @Sebastianburczyma
    @Sebastianburczyma 2 года назад +218

    Właściciele obrotowych drążków go nienawidzą. Znalazł jeden prosty sposób by oszukać ten mechanizm. Zobacz jak!!!

    • @jakubbadurak545
      @jakubbadurak545 2 года назад

      XD

    • @jakubschulz4353
      @jakubschulz4353 2 года назад +2

      Przecież już od dawna każdy guru fitnessu o tym trąbi, Ameryki nie odkrył 😆

    • @planetearth9722
      @planetearth9722 2 года назад

      To się nazywa- inteligentna szydera!

    • @krzysztof18199
      @krzysztof18199 2 года назад

      Nie ma sposobu żeby to oszukać
      Jedynym sposobem jest wiele miesięcy treningu

  • @pawepuchaczrolny9348
    @pawepuchaczrolny9348 2 года назад +10

    Ten chwyt dwuboisci nazywają zamkiem, i jest niezbędny w rwaniu, gdzie rozstaw dłoni na gryfie jest bardzo szeroki, a przez to zwykly chwyt może puścić.

  • @brutalwork6042
    @brutalwork6042 2 года назад +16

    Cygan z obstawą i tak nie pozwoli żebyś wygrał ;)

  • @bosy3542
    @bosy3542 2 года назад +6

    Ja znam tylko jeden mechanizm, który działa zawsze. Stalowy chwyt. 100 sekund to bez używania kciuka się wytrzymuje. Gorzej z 2 minutami, które są w standardzie większości polskich imprez z tą zabawką😉

  • @LateralusxMetin
    @LateralusxMetin 2 года назад +2

    Mi się udało, używam ściskacza od bardzo dawna dla usprawnienia mięśni przedramion. Udało mi się nie raz bez żadnych sztuczek, dzięki czemu zawszę mam możliwość zakupu dodatkowego piwka na festynach czy festiwalach :D

  • @mistrzwbieganiu578
    @mistrzwbieganiu578 2 года назад +8

    Mordo dzięki, wczoraj wytrzymałem 2 minuty i zgarnąłem stówę, kluczory moim zdaniem był hak bo kompletnie nie było czuć tego że drążek jest obrotowy. Mam też długie palce, które ułatwiły mi objęcie tego drążka. Dzięki💪

  • @mateuszw.9967
    @mateuszw.9967 2 года назад +159

    Myślę, że ten materiał to dobry pretekst, żeby poświęcić trochę czasu Marcinowi BNT Banotowi. Chyba zasłużył już swoją formą na twoją uwagę ;)

    • @VCFlisciu
      @VCFlisciu 2 года назад +9

      Kiepsko, że został pominięty.

    • @andrzejnieznane8600
      @andrzejnieznane8600 2 года назад +1

      @@VCFlisciu Koleś, który karierę zrobił za nasze podatki? Gardzę w uj! Do roboty by się wział gołodupiec, a nie babcie i dziadkowie nam umierają, bo jakiś głupek wchodzi na wysokości i zajmuję służby!

    • @siwkigames4904
      @siwkigames4904 2 года назад +3

      @@andrzejnieznane8600 to tak jak byś obwiniał ludzi że jedzą krowy ...

    • @andrzejnieznane8600
      @andrzejnieznane8600 2 года назад +1

      @@siwkigames4904 No to kolego dałeś popis inteligencji! Nie masz pojęcia o czym piszesz! Poczytaj sobie ile jest wolnych karetek w średniej wielkości miasta!? A potem naprawdę Ci nie życzę, ale kiedyś zadzwonisz po karetkę dla siebie czy kogoś z rodziny i niestety nie będzie żadnej wolnej! A wiesz czemu? Bo 2 stoją pod jakimś kominem gdzie jakiś półgłówek leczy swoje kompleksy!

    • @MrSuchyTV
      @MrSuchyTV 2 года назад

      @@andrzejnieznane8600 gosciu, wypierdalaj

  • @grzegorzg3594
    @grzegorzg3594 2 года назад +3

    Jeżeli posiada się długie palce to można łatwo ukończyć ten challenge. Mi udało się wytrzymać 1:44 właśnie przez fakt że posiadam małe dłonie, a kolega który nic nie ćwiczył miał lepszy wynik o 10 sekund.

  • @adrianbudzinski8137
    @adrianbudzinski8137 2 года назад +2

    ja miałem fajny czas ponad 90 s, mój sekret to ćwiczenia na przedramię, oraz ćwiczenia na chwyt, po za tym zmiana pozycji z obciążenia bicepsa na idealnie prosty zwis pomaga, nogi ugięte do tyłu też trochę ułatwiają sprawę

  • @Tymass
    @Tymass 2 года назад +3

    pamiętam jak do piłki ręcznej zawsze sie korzystało z takiej żywicy i ręce były lepkie i gdyby to zastosować po cichaczu na ten drążek to dużo by pomogło

  • @kryniov111
    @kryniov111 Год назад +1

    Największym trikiem jest podchwyt jedna ręka i nachwyt druga wtedy obie ciągną obrót drążka w przeciwne strony przec co niweluje to ze nie jest statyczny
    Czysta fizyka.

  • @kazeczek15
    @kazeczek15 2 года назад +7

    W zeszłym roku w Gdyni trzeba było wytrzymać 2min. Wisiałem 1min35s po 9 piwach 😁

    • @iverntheboneless9583
      @iverntheboneless9583 2 года назад +5

      Mój stary wypił całą beczkę i wisiał dwie godziny.

    • @marek35536
      @marek35536 2 года назад

      Potem się sikać chciało pewnie i zeszles haha

    • @krzysztofglowacki7400
      @krzysztofglowacki7400 2 года назад +1

      @@iverntheboneless9583 ale za szyje?

    • @iverntheboneless9583
      @iverntheboneless9583 2 года назад +1

      @@krzysztofglowacki7400 Jeszcze jak, czasem prosił o zatkanie nosa klamerką.

  • @kosmakowalski3337
    @kosmakowalski3337 2 года назад +1

    Uwielbiam twój kanał :) STALOWY SZOK może nagrałbyś coś o kulturyście o imieniu Mike Mentzer. Myślę że warto by poświęcić mu cały odcinek. Bardzo chętnie bym coś o nim usłyszał :)

  • @MrHan-if7po
    @MrHan-if7po 2 года назад +24

    BNT lubi takie wyzwania

  • @dar_janis
    @dar_janis 2 года назад +1

    4:51sec rekord na zwykłym drążku. Ponad 2 minuty na obrotowym. Nie ma mocy trzeba wisieć, wisieć, wisieć.

  • @MrCoolpe
    @MrCoolpe Год назад +1

    Uprzedzam, że jeżeli nie ma się żadnych doświadczeń we wzmocnieniu chwytu wisząc na drążku poprzez objęcie kciuka to można go w ten sposób kontuzjować. Proszę uważać z tą techniką ponieważ wyjście z tego typu kontuzji może potrwać wiele dni.

  • @Borealis1986
    @Borealis1986 2 года назад +4

    Dobra metodą byłoby też byciem mistrzem świata we wspinaczce wysokogórskiej bądź też boulderingu... :)

  • @thomasriddle2391
    @thomasriddle2391 2 года назад +1

    1sze co przyszło na myśl, to złapać drążek jednocześnie podchwytem i nachwytem,
    żeby zrównoważyć obracanie się drążka.

    • @ravenblack8752
      @ravenblack8752 2 года назад +1

      Chwyt mieszany, od razu o tym pomyślałem jak oglądałem materiał.

    • @aniagebka9240
      @aniagebka9240 2 года назад +2

      Oczywiście, że obsługa na to nie zezwoli🙂😄🙃...

  • @pawlakdk
    @pawlakdk Год назад

    Problemem może być też dokrwienie mięśni. Jak w kończynach dolnych występuje pompa mięśniowa, tak w górnych nie występują zastawki w żyłach. Uginanie ramion może ułatwiać sprawę doprowadzenia krwi do przedramion. Może ktoś zna sposoby na polepszenie przepływu krwi przy podniesionych rękach

  • @bartoszb8920
    @bartoszb8920 2 года назад +10

    Stalowy drążek to ja mam codziennie z rańca ;D;D;D

    • @bidas6954
      @bidas6954 2 года назад +2

      zazdro, poczekaj aż skończysz 40 wtedy bedziesz się cieszył jak zobaczysz powstańca z rana raz w miesiącu

  • @musicdisc8630
    @musicdisc8630 2 года назад +1

    Udało mi się bo stalem na palcach a chop co to sprawdzał miał słaby wzrok

  • @julekjulek9268
    @julekjulek9268 2 года назад

    Po tym filmie czuje, że będę największym kozakiem na promenadzie

  • @mateokk9117
    @mateokk9117 2 года назад

    77kg 2min 18sec na zwykłym drążku a na ten obrotowy to mam smaka po tym filmie :)

  • @pleyeringame262
    @pleyeringame262 2 года назад

    Wystarczy tak wziąć drążek żeby się nie obracal czyli jedna ręka z przodu druga z tylu jak w martwym

  • @mariuszrogowski7397
    @mariuszrogowski7397 2 года назад +1

    nie trzeba macgywera zeby wiedzieć jak działa obrotowy drązek, nalezy wytrenować siłe przedramion nadgarstki, do tego watro mieć duze dlonie dlugie palce i być lekkim :) :) :) najlepiej to być małpiszonem...

  • @grzegorz2213
    @grzegorz2213 10 месяцев назад

    w uk brakło mi 15sekund do minuty ale można tylko nachwytem lub podchwytem bez podciągnięcia tylko zwis bez magnezji bo nie można było 90 kg 187wzrostu podchwytem drążek uciekał a drążek był dość nisko Jutro spróbuję pobić

  • @pilar4794
    @pilar4794 2 года назад

    1:40 zabralko 20 sekund, malo tluszczu malo miesni ale cwiczylem wspinaczke sportowa

  • @jakubskorupa5671
    @jakubskorupa5671 2 года назад +2

    Mi sie zdarzylo, ze organizator takiego zadania nie pozwalał używać magnezji, ani nawet chwytu zamkowego. Co gdy nie można uzyć żadnego z wymienionych trików?

  • @filipzxx
    @filipzxx 2 года назад +1

    Pozdrawiam !

  • @CaliGainz
    @CaliGainz 2 года назад +1

    Dziwi mnie, że zabrakło tu najważniejszego tricku - jedna dłoń musi chwycić podchwytem, druga nachwytem. W ten sposób siły obrotowe działające na drążek się równoważą i drążek staje się 'zwyczajny'.

    • @koxonek2191
      @koxonek2191 2 года назад

      Ale nie wpuszczą cię na taki drążek w tym sęk musisz z jednej strony łapać

    • @CaliGainz
      @CaliGainz 2 года назад

      @@koxonek2191 jest taka możliwość. Ostatni raz próbowałem wisieć na takim drążku z 6 lat temu we Władysławowie :)

  • @marcinbalc1068
    @marcinbalc1068 2 года назад

    Nie trenuje tego,dosłownie po kilka razy spróbowałem…
    Drążek Obrotowy Bnt 1:30 na cienkiej ,na grubych drewnianych nakładach 1:14 na zwykłym drążku 2:35

  • @darus1ak
    @darus1ak 2 года назад

    5 lat temu, świeżo po cyklu ale z gorączką
    87kg, 182cm, fat

  • @tomekklajnert9002
    @tomekklajnert9002 2 года назад +1

    Cześć. Mój rekord to 124 s na obrotowym drążku 💪😜

  • @_GucciYT
    @_GucciYT 2 года назад

    Zawsze chciałem sprawdzić się na drążku obrotowym ciekawe wyzwanie na mój mniejszy bark 😂

  • @Sebastian.Trenuje
    @Sebastian.Trenuje 2 года назад +3

    Chciałbym spróbować. Mimo, że ważę 96kg. Cały czas trenuję przedramiona, choć nie w zwisie. Kiedyś miałem rekord w zwisie 180 sekund, bo już mi się dłużej nie chciało. W zwisie jednorącz 40 sekund około.

  • @michamicha2661
    @michamicha2661 2 года назад +2

    U nas nad morzem nawet trzeba wiseć więcej żeby wygrać 100 bo aż 120sekund, a to dość dużo skoro niewielu wytrzymuje 100sekund

  • @shift_5747
    @shift_5747 2 года назад

    A tak właśnie myślałem czy nie wspomnisz o tym ziomku :D

  • @jaskier8963
    @jaskier8963 2 года назад

    A co z chwytem naprzemiennym, czy jest dozwolony?

  • @MrDzikakoala
    @MrDzikakoala 2 года назад +6

    Cóż, jeżeli szukasz kogoś kto umie wisieć na drążku stałym i ruchomym, to myślę Wojciech Sobierajski jest najlepszym ekspertem
    ruclips.net/video/mEsXCewLWeo/видео.html
    Na załączonym filmiku robił rekord Polski w zwisie na drążku. Prawie 23 minuty.

    • @jarosawsosnowka7537
      @jarosawsosnowka7537 2 года назад

      :) spoko, ale drążek nieobrotowy.

    • @MrDzikakoala
      @MrDzikakoala 2 года назад

      @@jarosawsosnowka7537 jak najbardziej ale wiem że bez próbki robił 100 sekund na obrotowym. Jak ktoś na zwykłym wytrzymuje prawie 23 minuty, to sądzę 100 sekund na obrotowym to dla niego rozgrzewka

    • @jarosawsosnowka7537
      @jarosawsosnowka7537 2 года назад

      @@MrDzikakoala też tak myślę,

  • @Noiralo
    @Noiralo 2 года назад +3

    Raz trafiłem na tą 'zabawę' i był 120s na 100zł, udało mi się wtedy utrzymać lekko ponad 100s, ale od tamtej pory nie udało mi się tego powtórzyć.

  • @pio09
    @pio09 2 года назад

    Dziękuję

  • @adamkuc9440
    @adamkuc9440 2 года назад +1

    no a jakby złapać obrotowy drążek uchwytem mieszanym? jedna ręką nachwyt druga podchwyt?

    • @koxonek2191
      @koxonek2191 2 года назад

      Nie wpuszczą cię bo to ułatwia bardzo

  • @NajaranyJoo
    @NajaranyJoo 2 года назад

    1 min 47 sekund w Bułgarii, brakło 13 sekund, a ogólnie, to nie wiem, dawno nie patrzyłem, ale myślę, że koło 3 minut wiszenia na normalnym

  • @gownybohater8461
    @gownybohater8461 2 года назад

    A chwyt jedna ręka pod a druga nad chwytem coś by dało?

  • @ewerti
    @ewerti 2 года назад

    W Tajlandii próbowałem...mieli taki gruby drąg, że mi się dłonie nie domykały. Więc wyszła lipa xD

  • @krystianadam649
    @krystianadam649 2 года назад

    Taki pomysł ustawić się prostopadle do drążka i złapać do od prawej i lewej bo aż tak dużym problem nie będzie obrót drążka bo nie będzie się tak obracał bo będziemy sami równoważyć samo obracać drążek

  • @tomwally6217
    @tomwally6217 2 года назад +1

    Film o zwisie na obrotowym drążku bez Banota? Dziwne..

  • @jakubgliniecki5481
    @jakubgliniecki5481 2 года назад

    Ciekawi mnie czy drążek by się obracał gdyby jedną ręką złapać się pod chwytem a drugą nad chwytem .

  • @filmiki2590
    @filmiki2590 2 года назад

    Mi się udało wystarczy trenowac

  • @chuunibyou6719
    @chuunibyou6719 2 года назад +3

    u mnie trzeba było wytrzymać 120 sekund, mój brat wytrzymał jakieś 110, a ja 100
    oboje nie ćwiczymy niczego tak naprawdę, ale jesteśmy szczupli, a brat jest mechanikiem. więc ma chwyt

  • @stoodzik
    @stoodzik 23 дня назад

    Fajna sprawa zrobie sobie taki drążek

  • @Krzysztof2811
    @Krzysztof2811 2 года назад

    1:48 , 1:46 , 1:45 nie tyle ręką mi się ześlizgiwały tylko około 1:30 zaczynała mi się mocno pocić

  • @zyjzpasji
    @zyjzpasji 2 года назад

    Super 🙂 pozdro 💪

  • @Stevuhnn
    @Stevuhnn 2 года назад +1

    A dlaczego nikt nie złapie jedną ręką nadchwytem, a drugą podchwytem??? Siły obrotu się zrównoważą...:D

    • @ryju777
      @ryju777 2 года назад

      Ponieważ nachwytem wytrzymasz dłużej niż podchwytem, albo odwrotnie, bo to zależy od człowieka. Mając uchwyt naprzemienny, jedna ręka ,,odpadnie'' ci o wiele szybciej. Może dobre to do rwania, ale nie do długotrwałego zwisu. Tak mi się wydaje, choć się nie znam :)

  • @bertbert8217
    @bertbert8217 2 года назад +1

    Jpr niedługo pewnie nagrasz odcinek dlaczego czarny jest czarny

  • @R3li0n
    @R3li0n 2 года назад

    Wytrzymałem 2 min zwisając na obrotowym nawet nie wiedząc o tym na juwenaliach.

  • @andrekbree4562
    @andrekbree4562 2 года назад

    ten gosc w okularach to moj kumpel .Paweł S , pozdro ,

  • @bezabeza854
    @bezabeza854 2 года назад

    zabawa polega wlasnie na tym zeby nie robic chwytu haka bo co w tym satysfakcjonujacego? normalnych chwyt nachwytem lub podchwytem i tak powinno sie sprawdzac maxy a nie jakas pajacerka i oszukiwanie

    • @strasznyraptor
      @strasznyraptor 2 года назад +1

      Przyznaj się, twój tata ma stoisko z drążkiem (:

  • @michamilbrant1281
    @michamilbrant1281 2 года назад +19

    Stalowy, zapytaj Wojtka Sobierajskiego o ten temat 😀🤜🤛
    Na dużo grubszym drążku niż ten na plaży młody Sobieraj robił 5 minut.

    • @thebarczy
      @thebarczy 2 года назад +7

      Tez od razu o tym pomyslalem. Bardzo ciekawa genetyke maja, chętnie zobaczył bym taka analize. Co sprawia, że ta rodzina jest "skazana na sukces"?

    • @krzysztofsobierajski7666
      @krzysztofsobierajski7666 2 года назад +2

      @@thebarczy i na płaskostopie

    • @dariuszj7813
      @dariuszj7813 2 года назад +1

      @@krzysztofsobierajski7666 płaska stopa zwykle wydaje się być większa, ale to tylko kwestia rozciągnięcia więzadeł i słabych mięśni. Nie oznacza to, że duża stopa nie może być zdrowa niespłaszczona.

    • @sylwester9386
      @sylwester9386 Год назад

      Ale to na zwyklym

  • @wiktornowakowski295
    @wiktornowakowski295 2 года назад

    Przechwyt zakazany jest na tych czelendżach?

  • @duzypokoj1151
    @duzypokoj1151 2 года назад

    chwyt naprzemienny/mieszany?

  • @bibliotekialeksandryjskie5830
    @bibliotekialeksandryjskie5830 2 года назад

    Jestem w "stalowym szoku" xD

  • @franekgusciora8999
    @franekgusciora8999 Год назад

    Na obrotowym drążku miałem 1:06 a na zwykłym ponad 2 minuty

  • @kubaratajczyk542
    @kubaratajczyk542 2 года назад

    a naprzemienny chwyt ?

  • @Maxii909
    @Maxii909 2 года назад

    Zrób odcinek o Lorenzo Becker

  • @Dovakhin1992
    @Dovakhin1992 2 года назад +1

    Zapytaj Banota

  • @anuze9500
    @anuze9500 2 года назад +3

    Generalnie trikiem zajebistym jest przechwyt ale chuje nie pozwalają tak robić XD

    • @Barabarabarbara
      @Barabarabarbara 2 года назад

      Jak to wygląda?

    • @anuze9500
      @anuze9500 2 года назад +1

      @@Barabarabarbara no jedną dłonią dajesz nachwyt, drugą podchwyt, na obu zakładasz zamek (ja tak mowie, chodzi o złapanie kciuka) i lecisz z tym drazkiem

  • @bartomiejsobieszek4002
    @bartomiejsobieszek4002 2 года назад

    Albo oszukuj i zastosuj chwyt mieszany

  • @damiant2542
    @damiant2542 2 года назад +1

    czemu nie zastosować chwyt naprzemienny? Jaki czasami stosuje sie przy martwym ciagu

  • @jacekyt4957
    @jacekyt4957 2 года назад

    Nikt nie próbował chwytu sumo?

  • @grzegorzmarkowski2293
    @grzegorzmarkowski2293 2 года назад

    Polej ręce super glue przed wiszeniem

  • @salivcio
    @salivcio 2 года назад

    Prosta zmiana chwytu

  • @juhasbuhas8113
    @juhasbuhas8113 2 года назад +1

    troche pozno bo niektorzy juz po wakacjach

  • @lucaspl9080
    @lucaspl9080 2 года назад

    tyle ze trzeba ten kciuk poćwiczyć bo to boli

  • @jakubschulz4353
    @jakubschulz4353 2 года назад +6

    Mi udało się wytrzymać 1:44, a byłem wtedy (i w sumie nadal jestem) dość słaby. Nie potrafiłem się podciągnąć nawet 5 razy. Niestety wygrana była od 2 minut 😕

    • @damianzieba5133
      @damianzieba5133 2 года назад +5

      Im więcej masz mięśni, tym ciężej ci się utrzymać na takim drążku

  • @krzysztof18199
    @krzysztof18199 2 года назад +1

    Dlaczego nikt nie mówi o GRUBOŚCI DRĄŻKA ? To robi wielką różnicę
    Jedyna pełnoprawna grubość drążka , to rura 1 CAL ( czyli 33,7 mm ) lub więcej
    REKORDY na kijach od szczotki są ŚMIESZNE 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
    To tak jak byś trenował " pchnięcie kulą " ale zamiast stalowej kuli używał piłki tenisowej 😂😂

  • @bachlajew
    @bachlajew 2 года назад

    mój drążek się nie obraca, ale go ćwiczę...

  • @KapitanZbik2138
    @KapitanZbik2138 2 года назад +1

    Już widzę TikToki: "Jak zarobiłem 1500zł nad morzem w jeden dzień"

  • @bbeniu
    @bbeniu 2 года назад +3

    Jedna reka nad chwytem, druga pod chwytem, to powinno ulatwic sprawe 🤷‍♂️

  • @h1a1j1d1u1k
    @h1a1j1d1u1k 2 года назад +2

    Chwyt haka (ang. Hook grip) to po polsku chwyt na zamek.

    • @jarosawsosnowka7537
      @jarosawsosnowka7537 2 года назад

      po to żeby trudniej palce ześlizgiwały się z drążka po jego obrocie pod wpływem obciążenia. Bez magnezji ześlizgują się szybciej.

  • @whaatspot8615
    @whaatspot8615 2 года назад

    Oburęczni onaniści powinni także mieć wysokie szanse dotrwać 100 sek.

  • @pawet.5959
    @pawet.5959 2 года назад

    Kobiety z Twojej okolicy chcą wydłużyć Twój zwis !! Sprawdź!

  • @Lateset
    @Lateset 2 года назад

    Ja widziałem ziomka nad morzem który wygrał ten challenge to mu nożem zaczęli grozić w 4

    • @piotreks6958
      @piotreks6958 2 года назад

      Haha. Niby poważna sytuacja ale tak bez sensu że się roześmiałem... Chcieli go pociąć bo dał radę wykonać zadanie xD

  • @jestemwisnia3371
    @jestemwisnia3371 2 года назад

    Ja mam rekord 45 sekund na jednej ręce przy wadze 90kg

    • @jestemwisnia3371
      @jestemwisnia3371 2 года назад

      Moim sekretem jest praca fizyczna i ciężko trening bez pasków

  • @woj-szla3572
    @woj-szla3572 2 года назад

    💪❗

  • @marekdips
    @marekdips 2 года назад

    Oprócz Marcina Banota jeszcze Jan Wyduch

  • @karolskrzeq
    @karolskrzeq 2 года назад +1

    a jak by złapać jedną ręką do obrotu w prawo a drugą do obrotu w lewo?

    • @StevePL995
      @StevePL995 2 года назад +3

      Napewno byłoby łatwiej tylko że zasady na takich drążkach nie zezwalają na przechwyt

  • @MaRiO-by6wm
    @MaRiO-by6wm 2 года назад

    Z magnezją i hakiem 2:15... bez 1:45

  • @246rs246
    @246rs246 2 года назад

    ja 2min ale drazek nie był obotowy 😑

  • @aleksanderkrzyzak458
    @aleksanderkrzyzak458 2 года назад +2

    Pobiłem gościa który tak robił ludzi w konia, wytrzymuje na zwykłem drążku ponad 2 minuty, te mówi daje stówę za 1,5 min wskoczyłem a tu drążek obrotowy. Byłem wypity i trochę towaru leciało wtedy włączył się agresor i wypłaciłem gościowi sierpa a potem jego kolegom. Policja mnie ponoć szukala

  • @janekwas5101
    @janekwas5101 2 года назад

    zwykły 4;10

  • @workman3129
    @workman3129 2 года назад

    Bracia sobierajscy radza sobie

  • @lukaszwks
    @lukaszwks 2 года назад

    Nie mialem okazji wisiec na obrotowym drazku ale jesli jedna reka zastosowac nachwyt a druga podchwyt czy sila obrotu drazka nie rownowazylaby sie ?

    • @Amadik100
      @Amadik100 Год назад

      nawet na tym filmiku masz momenty gdzie widac te chellnge i widac, ze taki chwyt jest zabroniony

  • @pajs2137
    @pajs2137 11 месяцев назад

    Ja miałem z 60 sekund :/

  • @irosaii
    @irosaii Год назад

    Ja zawsze jeszcze podpieram sie penisem, i luźno 120 sec można zwisać, potem penis cierpnie

  • @Ahturro
    @Ahturro 2 года назад

    O tak kroją oto hajsy w parkach rozrywki ...