Отдельное спасибо и лайк видео за то, что оставили в описании ссылки на тренировки на каждый день!! К слову, как вы себя чувствуете спустя неделю таких тренировок? И планируете ли дальше заниматься по такому графику?
спасибо за видео, ира!! от себя рекомендую тренировки с канала «lydia mera »вроде бы так канал называется мне очень нравится,после ее тренировок есть результат сразу❤
Какая ты красивая, нежная!.. смотреть одно удовольствие, даже ощущаю что-то такооое родное🥹🤍🤍🤍
Ооой, спасибо большое🥹❤️❤️❤️
Видео топп
Видео каййф, захотелось сделать тренировку сразу же, почему так мало подписчиков?
Отдельное спасибо и лайк видео за то, что оставили в описании ссылки на тренировки на каждый день!! К слову, как вы себя чувствуете спустя неделю таких тренировок? И планируете ли дальше заниматься по такому графику?
Чувствую отлично! Дальше заниматься каждый день не планирую, это было больше как челлендж, думаю раза 3 в недельку вполне достаточно🫶🏻
сними видео чем питаешься в течение недели 🙏🏻🙏🏻
спасибо за видео, ира!!
от себя рекомендую тренировки с канала «lydia mera »вроде бы так канал называется
мне очень нравится,после ее тренировок есть результат сразу❤
Регидратация- это водички попить))
Вовремя тренировки ты потела и теряла воду
Нужно восстановить ее количество в организме!!
Спасибо!
Хахахахахха