ира шанава
ира шанава
  • Видео 61
  • Просмотров 220 849
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗАНИМАЮСЬ СПОРТОМ на протяжении недели💪🏻✨🧘🏻‍♀️
Спасибо всем за просмотр! Я буду рада вашим лайкам и комментариям❤️
Оказывается я занималась 8 дней😳 Ну ничего, это даже лучше!
Первый день - тренировка на все тело ruclips.net/video/7fQ-KkOKL7w/видео.htmlsi=ESjkyRSvIgxKM7UJ
+ растяжка ruclips.net/video/4fNILsIrsEc/видео.htmlsi=Gu1bpag3l1XHvUjO
Второй день - ягодицы + пресс ruclips.net/video/kOAy8BGdxBc/видео.htmlsi=GEoOOh0X-l45gEFc и растяжка ruclips.net/video/g_tea8ZNk5A/видео.htmlsi=7-4NgUVUAfwItUjy
Третий день - руки + спина ruclips.net/video/rVBr9acbyPo/видео.htmlsi=eUr5FfYtPi_pgGhY и растяжка ruclips.net/video/su2iOLD2d5A/видео.htmlsi=V73UxmijUZSVRVhs
Четвертый день - тренировка на все тело ruclips.net/video/2zJVTMSHfkQ/видео.htmlsi=cVDEk...
Просмотров: 2 432

Видео

КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВСТАЮ В 6 УТРА / ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК / УБОРКА / ЧТЕНИЕ
Просмотров 8 тыс.21 день назад
Всем спасибо за просмотр! Если вам понравилось это видео, я была бы рада вашим лайкам и комментариям ❤️ Мой телеграм канал: t.me/irashanaaava
GRWM + ответы на вопросы / на кого и где я учусь / как не бояться начать снимать видео
Просмотров 1 тыс.21 день назад
Спасибо всем за просмотр! Если вам понравилось это видео, я буду рада увидеть ваши лайки и комментарии❤️ Мой телеграмм канал: t.me/irashanaaava
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #10 / РАСПАКОВКА ПОСЫЛОК / РАСТЯЖКА
Просмотров 1,3 тыс.Месяц назад
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #10 / РАСПАКОВКА ПОСЫЛОК / РАСТЯЖКА
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #9 / УБОРКА / ЧТЕНИЕ / ПРОГУЛКА
Просмотров 2,1 тыс.Месяц назад
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #9 / УБОРКА / ЧТЕНИЕ / ПРОГУЛКА
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #8 / СПОРТ / ГОТОВКА / ЧТЕНИЕ
Просмотров 1 тыс.Месяц назад
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #8 / СПОРТ / ГОТОВКА / ЧТЕНИЕ
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #7 / МОЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ / БЬЮТИ-СОВЕТЫ / НОРМА ШАГОВ
Просмотров 1 тыс.Месяц назад
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #7 / МОЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ / БЬЮТИ-СОВЕТЫ / НОРМА ШАГОВ
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #6 / ГОТОВКА / ВОДНЫЙ БАЛАНС / ЧТЕНИЕ
Просмотров 1,6 тыс.Месяц назад
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #6 / ГОТОВКА / ВОДНЫЙ БАЛАНС / ЧТЕНИЕ
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #5 / ДЕРМАТОЛОГ / УБОРКА / ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ
Просмотров 1,1 тыс.Месяц назад
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #5 / ДЕРМАТОЛОГ / УБОРКА / ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #4 / МОЙ МАКИЯЖ / РАСПАКОВКА
Просмотров 1,3 тыс.Месяц назад
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #4 / МОЙ МАКИЯ / РАСПАКОВКА
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #3 / ГОТОВКА / РАСПАКОВКИ / ЧТЕНИЕ
Просмотров 4,3 тыс.Месяц назад
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #3 / ГОТОВКА / РАСПАКОВКИ / ЧТЕНИЕ
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #2 / ЧТЕНИЕ / ВСТРЕЧА С ДРУЗЬЯМИ
Просмотров 2,6 тыс.Месяц назад
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #2 / ЧТЕНИЕ / ВСТРЕЧА С ДРУЗЬЯМИ
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #1 / УХОД ЗА СОБОЙ / ЧТЕНИЕ / СПОРТ
Просмотров 13 тыс.Месяц назад
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #1 / УХОД ЗА СОБОЙ / ЧТЕНИЕ / СПОРТ
влог: кем я работала до блогерства?📸 / много болтаем
Просмотров 897Месяц назад
влог: кем я работала до блогерства?📸 / много болтаем
влог Стамбул🇹🇷: внезапная поездка на 3 дня / стоит ли ехать?
Просмотров 933Месяц назад
влог Стамбул🇹🇷: внезапная поездка на 3 дня / стоит ли ехать?
МОЙ ОПЫТ СДАЧИ ЕГЭ🤓/ поступление на бюджет🏛️/ что делать за НЕДЕЛЮ до экзаменов?😳
Просмотров 3,5 тыс.2 месяца назад
МОЙ ОПЫТ СДАЧИ ЕГЭ🤓/ поступление на бюджет🏛️/ что делать за НЕДЕЛЮ до экзаменов?😳
влог: гуляем по Москве ☀️/ распаковка вб 🎀/ убираемся в ванной🫧
Просмотров 1,5 тыс.3 месяца назад
влог: гуляем по Москве ☀️/ распаковка вб 🎀/ убираемся в ванной🫧
влог: концерт федюка ✨ / распаковка летуаль 🎀
Просмотров 9393 месяца назад
влог: концерт федюка ✨ / распаковка летуаль 🎀
влог: переезд 💒 / распаковка wildberries, яндекс маркет, летуаль 💅🏻
Просмотров 2,1 тыс.3 месяца назад
влог: переезд 💒 / распаковка wildberries, яндекс маркет, летуаль 💅🏻

Комментарии

  • @gotouchsomegrass9010
    @gotouchsomegrass9010 2 часа назад

    Муки, сыра, сахарной пудры сколько?

  • @Kausarr54
    @Kausarr54 3 дня назад

    Вы такой замечательный блогер😍😍 Я только узнала про ваш канал, посмотрела 2 видео и это просто шикарно. Мне не нравиться многие блогеры которые снимают про продуктивнось. Сама не знаю почему, но вы прям запали в сердечько❤❤ Кстати я до этого и до сих пор люблю смотреть Аню ру, и ещё какой то блогер. Забыла, ник сложный... Не знаю зачем вам эта информация

  • @Krilisty
    @Krilisty 3 дня назад

    Абсолютно никакой разницы 🥺

  • @user-vs4xj3ki2y
    @user-vs4xj3ki2y 4 дня назад

    Эта маска вообще не дает никакого цвета

  • @natashaplum4946
    @natashaplum4946 4 дня назад

    Я держу эту маску подольше (мин 45), цвет получается поярче и дольше держится😄 тонирую корни до окрашивания волос , свои волосы русые 🐝

    • @Shanava_
      @Shanava_ 4 дня назад

      @@natashaplum4946 Спасибо большое! Попробую

  • @hakshkdqg
    @hakshkdqg 7 дней назад

    сними видео чем питаешься в течение недели 🙏🏻🙏🏻

  • @vuwfln5846
    @vuwfln5846 8 дней назад

    Видео топп

  • @vuwfln5846
    @vuwfln5846 8 дней назад

    Видео каййф, захотелось сделать тренировку сразу же, почему так мало подписчиков?

  • @sofishenka5007
    @sofishenka5007 9 дней назад

    Регидратация- это водички попить)) Вовремя тренировки ты потела и теряла воду Нужно восстановить ее количество в организме!!

    • @Shanava_
      @Shanava_ 9 дней назад

      Спасибо!

  • @mdma_sb_4208
    @mdma_sb_4208 10 дней назад

    Что то не видно по тебе,иди рюиочку выпей руская

  • @user-cg4dd2sg2q
    @user-cg4dd2sg2q 10 дней назад

    Хахахахахха

  • @stacy_wee
    @stacy_wee 10 дней назад

    Отдельное спасибо и лайк видео за то, что оставили в описании ссылки на тренировки на каждый день!! К слову, как вы себя чувствуете спустя неделю таких тренировок? И планируете ли дальше заниматься по такому графику?

    • @Shanava_
      @Shanava_ 9 дней назад

      Чувствую отлично! Дальше заниматься каждый день не планирую, это было больше как челлендж, думаю раза 3 в недельку вполне достаточно🫶🏻

  • @user-ww6wf4og1b
    @user-ww6wf4og1b 10 дней назад

    Какая ты красивая, нежная!.. смотреть одно удовольствие, даже ощущаю что-то такооое родное🥹🤍🤍🤍

    • @Shanava_
      @Shanava_ 10 дней назад

      Ооой, спасибо большое🥹❤️❤️❤️

  • @aisslivie
    @aisslivie 10 дней назад

    Случайно наткнулась на ваш канал, и посмотрела почти всее видео, вы такая комфортная и приятная. Продолжайте в том же духе 🤎

    • @Shanava_
      @Shanava_ 10 дней назад

      Спасибо большое❤️ Очень приятно💘

  • @aisslivie
    @aisslivie 12 дней назад

    Классный влог! А какой у вас lip combo на этом видео? 😍

    • @Shanava_
      @Shanava_ 10 дней назад

      Спасибо❤️ Скорее всего бальзам black honey от клиник и по контуру карандаш miss tais 776

  • @marvixx64
    @marvixx64 12 дней назад

    Ирочка,ты умница!

  • @CeruleanStar391
    @CeruleanStar391 13 дней назад

    Ираа, мне так нравится твой канал!!! ❤. Ты меня замотивировала, и я завела свой, наснимала кучу видео, а они не залетают. Можешь дать пару советов начинающим блогерам или просто расскажи свою историю, как ты пришла к блоггингу.

    • @Shanava_
      @Shanava_ 10 дней назад

      Я очень рада, что получилось замотивировать❤️ Мою историю можно услышать в видео ответы на вопросы, а так хочу посоветовать просто регулярно снимать снимать снимать, результаты со временем придут🫶🏻

  • @KasimTurkoglu
    @KasimTurkoglu 13 дней назад

    Hello İra, How are you? I hope you enjoyed being in my country and you spent nice days here. What is your first impressions about Türkiye and Istanbul?

  • @Moral_with_Anytka
    @Moral_with_Anytka 14 дней назад

    Как ты зубы чистишь (фууу). Зачем снимать этот процесс?! Ты себя еще на горшке сними!😆Не обязательно вставлять этот фрагмент 😐

    • @Shanava_
      @Shanava_ 14 дней назад

      Чистка зубов настолько личный процесс для вас, что вы сравниваете его с сидением на горшке?) А как же ваше видео прими себя) Я принимаю, что я так «некрасиво» по вашему мнению чищу зубы🤌🏻🤌🏻

  • @im_nasik
    @im_nasik 17 дней назад

    а я не нашла в телеге арт на красный топ🥹

  • @im_nasik
    @im_nasik 17 дней назад

    Привет! Расскажи пожалуйста про весь свой уход за кожей лица🙏🏻❤️ Я буду очень рада послушать и посмотреть ❤

  • @im_nasik
    @im_nasik 17 дней назад

    😍

  • @awsmkattt
    @awsmkattt 17 дней назад

    По синякам под глазами заметно, что в 6 утра встаёт 😂

  • @MegaLine-pg6ti
    @MegaLine-pg6ti 17 дней назад

    Да ты просто милашкааааа❤❤😊😊😊

  • @patyusha_a
    @patyusha_a 17 дней назад

    Как сияет кожа 😍😍😍

  • @gravitationalsingularity3294
    @gravitationalsingularity3294 18 дней назад

    Не самый удачный выбор ника, как по мне...

    • @Shanava_
      @Shanava_ 18 дней назад

      @@gravitationalsingularity3294 а что вас смущает?)

  • @teplovakriss
    @teplovakriss 18 дней назад

    Я тоже пользуюсь консилером, и кстати высыпаний меньше стало

  • @anastasiamalova6417
    @anastasiamalova6417 19 дней назад

    Смотрела, пока готовила завтрак, подняла настроение на рабочий лад!))

  • @twswm2599
    @twswm2599 19 дней назад

    Пока смотрела видео как раз, как ты и сказала, я делала дела по дому, убирала, готовила, потому что тебя приятно слушать, спасибо, что составила компанию)) И ты действительно мотивируешь делать себя лучше, после просмотра остается желание провести день с пользой!

    • @Shanava_
      @Shanava_ 19 дней назад

      Спасибо!❤️💘

  • @jeannewqe
    @jeannewqe 19 дней назад

    Люблю ваши видео не знаю прям успокаивает, такие комфортные:)🤍🫶🏻

    • @Shanava_
      @Shanava_ 19 дней назад

      Очень приятно 🥹

  • @scare_sunnych5265
    @scare_sunnych5265 19 дней назад

    Что так что так симпатишна🎉

  • @xass_comm
    @xass_comm 20 дней назад

    Привет, Ира! Заинтересована ли ты сейчас в поисках дизайнера или монтажера?) Если да, то буду рада получить обратную связь 💌

    • @podcastpogryg
      @podcastpogryg 16 дней назад

      а можно ваши контакты ?

  • @Владислава-г6е
    @Владислава-г6е 20 дней назад

    еще хочу видео

  • @user-wy8oz5iu5o
    @user-wy8oz5iu5o 20 дней назад

    Вы так старайтесь ❤спосибо за ваш труд 💋

    • @Shanava_
      @Shanava_ 20 дней назад

      Спасибо, очень рада, что вы цените🥹❤️

  • @user-yj2fx3gm4f
    @user-yj2fx3gm4f 20 дней назад

    Ты один из лучших уютных блогеров ❤, классные ролики, и почему так мало просмотров?)

    • @Shanava_
      @Shanava_ 20 дней назад

      Спасибо!❤️ Я только начинаю на ютуб💘

  • @Mash.s_
    @Mash.s_ 20 дней назад

    Какая же вы солнечная, милая и просто вау !! 🥹 Хочется смотреть и улыбаться, радоваться жизни и просто ей наслаждаться 🥰 Видео шикарно 😻🤌🏻

    • @Shanava_
      @Shanava_ 20 дней назад

      Спасибо большое! Очень приятно🥹❤️

  • @twswm2599
    @twswm2599 21 день назад

    Очень редко цепляют начинающие блогеры, но тебя прям приятно слушать и смотреть Желаю удачи, ты умничка!)

    • @Shanava_
      @Shanava_ 20 дней назад

      Спасииибо 🥹❤️

  • @user-rq3ri7en2m
    @user-rq3ri7en2m 22 дня назад

    Видимо вообще снимать нечего уже

    • @Shanava_
      @Shanava_ 20 дней назад

      Видимо(

  • @шамот
    @шамот 23 дня назад

    Красивая

  • @SielFantom-fz8vg
    @SielFantom-fz8vg 23 дня назад

    Не использовать ничего, потому что итак шикарна и иметь возможность в любую минуту дня умыться холодной водой, не боясь за макияж>>>

    • @tupi04
      @tupi04 22 дня назад

      Это women

  • @user-rv8eq5jv6s
    @user-rv8eq5jv6s 24 дня назад

    Можно артикул от туши Tom ford пожалуйста ❤ྀིྀི

    • @toooonya
      @toooonya 22 дня назад

      пните пожалуйста ❤️

  • @user-pl2do5ue3v
    @user-pl2do5ue3v 24 дня назад

    можеш пожалуйста дать мне обои на телефоне которые у тебя мне они очень нравятся

    • @user-dw4pr8xi2p
      @user-dw4pr8xi2p 24 дня назад

      дайте ваш телеграм/вайбер/инстаграм/ватсап я вам скину обои

    • @user-pl2do5ue3v
      @user-pl2do5ue3v 20 дней назад

      @@user-dw4pr8xi2p вот gwertywz

  • @Viku567
    @Viku567 24 дня назад

    😍😍😍

  • @ArthurEritsyan
    @ArthurEritsyan 24 дня назад

    Носки чистые брать😂😂😂😂

  • @yeji_love489
    @yeji_love489 25 дней назад

    делать на сухие волосы?

    • @user-hw2ub7km1s
      @user-hw2ub7km1s 24 дня назад

      Вроде да

    • @Shanava_
      @Shanava_ 24 дня назад

      Да, желательно чтобы они были свежие

    • @yeji_love489
      @yeji_love489 24 дня назад

      @@Shanava_ спасибо

  • @fifakanal38
    @fifakanal38 25 дней назад

    Как аккуратно😍😍

  • @user-wm1yd4el5d
    @user-wm1yd4el5d 26 дней назад

    Подскажите пожалуйста, какой размер вы заказали и если не сложно, ваши параметры. Просто очень хочу заказать а какой размер брать не знаю 🤷‍♀️

  • @user-cm4uz5es1s
    @user-cm4uz5es1s 26 дней назад

    Футболка классная

  • @HapHapich000
    @HapHapich000 27 дней назад

    У тебя парень есть?

  • @Ksenia.tsssssss
    @Ksenia.tsssssss 27 дней назад

    Очень понравились недели продуктивного лета!! Ждем новую рубрику💞