![ира шанава](/img/default-banner.jpg)
- Видео 61
- Просмотров 220 849
ира шанава
Добавлен 4 мар 2024
Привет, меня зовут Ира! Рада видеть тебя на моём канале💘
Сотрудничество - тг @shanava_pr
Сотрудничество - тг @shanava_pr
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗАНИМАЮСЬ СПОРТОМ на протяжении недели💪🏻✨🧘🏻♀️
Спасибо всем за просмотр! Я буду рада вашим лайкам и комментариям❤️
Оказывается я занималась 8 дней😳 Ну ничего, это даже лучше!
Первый день - тренировка на все тело ruclips.net/video/7fQ-KkOKL7w/видео.htmlsi=ESjkyRSvIgxKM7UJ
+ растяжка ruclips.net/video/4fNILsIrsEc/видео.htmlsi=Gu1bpag3l1XHvUjO
Второй день - ягодицы + пресс ruclips.net/video/kOAy8BGdxBc/видео.htmlsi=GEoOOh0X-l45gEFc и растяжка ruclips.net/video/g_tea8ZNk5A/видео.htmlsi=7-4NgUVUAfwItUjy
Третий день - руки + спина ruclips.net/video/rVBr9acbyPo/видео.htmlsi=eUr5FfYtPi_pgGhY и растяжка ruclips.net/video/su2iOLD2d5A/видео.htmlsi=V73UxmijUZSVRVhs
Четвертый день - тренировка на все тело ruclips.net/video/2zJVTMSHfkQ/видео.htmlsi=cVDEk...
Оказывается я занималась 8 дней😳 Ну ничего, это даже лучше!
Первый день - тренировка на все тело ruclips.net/video/7fQ-KkOKL7w/видео.htmlsi=ESjkyRSvIgxKM7UJ
+ растяжка ruclips.net/video/4fNILsIrsEc/видео.htmlsi=Gu1bpag3l1XHvUjO
Второй день - ягодицы + пресс ruclips.net/video/kOAy8BGdxBc/видео.htmlsi=GEoOOh0X-l45gEFc и растяжка ruclips.net/video/g_tea8ZNk5A/видео.htmlsi=7-4NgUVUAfwItUjy
Третий день - руки + спина ruclips.net/video/rVBr9acbyPo/видео.htmlsi=eUr5FfYtPi_pgGhY и растяжка ruclips.net/video/su2iOLD2d5A/видео.htmlsi=V73UxmijUZSVRVhs
Четвертый день - тренировка на все тело ruclips.net/video/2zJVTMSHfkQ/видео.htmlsi=cVDEk...
Просмотров: 2 432
Видео
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВСТАЮ В 6 УТРА / ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК / УБОРКА / ЧТЕНИЕ
Просмотров 8 тыс.21 день назад
Всем спасибо за просмотр! Если вам понравилось это видео, я была бы рада вашим лайкам и комментариям ❤️ Мой телеграм канал: t.me/irashanaaava
GRWM + ответы на вопросы / на кого и где я учусь / как не бояться начать снимать видео
Просмотров 1 тыс.21 день назад
Спасибо всем за просмотр! Если вам понравилось это видео, я буду рада увидеть ваши лайки и комментарии❤️ Мой телеграмм канал: t.me/irashanaaava
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #10 / РАСПАКОВКА ПОСЫЛОК / РАСТЯЖКА
Просмотров 1,3 тыс.Месяц назад
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #10 / РАСПАКОВКА ПОСЫЛОК / РАСТЯЖКА
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #9 / УБОРКА / ЧТЕНИЕ / ПРОГУЛКА
Просмотров 2,1 тыс.Месяц назад
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #9 / УБОРКА / ЧТЕНИЕ / ПРОГУЛКА
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #8 / СПОРТ / ГОТОВКА / ЧТЕНИЕ
Просмотров 1 тыс.Месяц назад
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #8 / СПОРТ / ГОТОВКА / ЧТЕНИЕ
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #7 / МОЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ / БЬЮТИ-СОВЕТЫ / НОРМА ШАГОВ
Просмотров 1 тыс.Месяц назад
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #7 / МОЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ / БЬЮТИ-СОВЕТЫ / НОРМА ШАГОВ
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #6 / ГОТОВКА / ВОДНЫЙ БАЛАНС / ЧТЕНИЕ
Просмотров 1,6 тыс.Месяц назад
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #6 / ГОТОВКА / ВОДНЫЙ БАЛАНС / ЧТЕНИЕ
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #5 / ДЕРМАТОЛОГ / УБОРКА / ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ
Просмотров 1,1 тыс.Месяц назад
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #5 / ДЕРМАТОЛОГ / УБОРКА / ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #4 / МОЙ МАКИЯЖ / РАСПАКОВКА
Просмотров 1,3 тыс.Месяц назад
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #4 / МОЙ МАКИЯ / РАСПАКОВКА
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #3 / ГОТОВКА / РАСПАКОВКИ / ЧТЕНИЕ
Просмотров 4,3 тыс.Месяц назад
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #3 / ГОТОВКА / РАСПАКОВКИ / ЧТЕНИЕ
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #2 / ЧТЕНИЕ / ВСТРЕЧА С ДРУЗЬЯМИ
Просмотров 2,6 тыс.Месяц назад
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #2 / ЧТЕНИЕ / ВСТРЕЧА С ДРУЗЬЯМИ
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #1 / УХОД ЗА СОБОЙ / ЧТЕНИЕ / СПОРТ
Просмотров 13 тыс.Месяц назад
ПРОДУКТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ЛЕТА #1 / УХОД ЗА СОБОЙ / ЧТЕНИЕ / СПОРТ
влог: кем я работала до блогерства?📸 / много болтаем
Просмотров 897Месяц назад
влог: кем я работала до блогерства?📸 / много болтаем
влог Стамбул🇹🇷: внезапная поездка на 3 дня / стоит ли ехать?
Просмотров 933Месяц назад
влог Стамбул🇹🇷: внезапная поездка на 3 дня / стоит ли ехать?
МОЙ ОПЫТ СДАЧИ ЕГЭ🤓/ поступление на бюджет🏛️/ что делать за НЕДЕЛЮ до экзаменов?😳
Просмотров 3,5 тыс.2 месяца назад
МОЙ ОПЫТ СДАЧИ ЕГЭ🤓/ поступление на бюджет🏛️/ что делать за НЕДЕЛЮ до экзаменов?😳
влог: гуляем по Москве ☀️/ распаковка вб 🎀/ убираемся в ванной🫧
Просмотров 1,5 тыс.3 месяца назад
влог: гуляем по Москве ☀️/ распаковка вб 🎀/ убираемся в ванной🫧
влог: концерт федюка ✨ / распаковка летуаль 🎀
Просмотров 9393 месяца назад
влог: концерт федюка ✨ / распаковка летуаль 🎀
влог: переезд 💒 / распаковка wildberries, яндекс маркет, летуаль 💅🏻
Просмотров 2,1 тыс.3 месяца назад
влог: переезд 💒 / распаковка wildberries, яндекс маркет, летуаль 💅🏻
Муки, сыра, сахарной пудры сколько?
Вы такой замечательный блогер😍😍 Я только узнала про ваш канал, посмотрела 2 видео и это просто шикарно. Мне не нравиться многие блогеры которые снимают про продуктивнось. Сама не знаю почему, но вы прям запали в сердечько❤❤ Кстати я до этого и до сих пор люблю смотреть Аню ру, и ещё какой то блогер. Забыла, ник сложный... Не знаю зачем вам эта информация
Абсолютно никакой разницы 🥺
Эта маска вообще не дает никакого цвета
Я держу эту маску подольше (мин 45), цвет получается поярче и дольше держится😄 тонирую корни до окрашивания волос , свои волосы русые 🐝
@@natashaplum4946 Спасибо большое! Попробую
сними видео чем питаешься в течение недели 🙏🏻🙏🏻
Видео топп
Видео каййф, захотелось сделать тренировку сразу же, почему так мало подписчиков?
Регидратация- это водички попить)) Вовремя тренировки ты потела и теряла воду Нужно восстановить ее количество в организме!!
Спасибо!
Что то не видно по тебе,иди рюиочку выпей руская
Хахахахахха
Отдельное спасибо и лайк видео за то, что оставили в описании ссылки на тренировки на каждый день!! К слову, как вы себя чувствуете спустя неделю таких тренировок? И планируете ли дальше заниматься по такому графику?
Чувствую отлично! Дальше заниматься каждый день не планирую, это было больше как челлендж, думаю раза 3 в недельку вполне достаточно🫶🏻
Какая ты красивая, нежная!.. смотреть одно удовольствие, даже ощущаю что-то такооое родное🥹🤍🤍🤍
Ооой, спасибо большое🥹❤️❤️❤️
Случайно наткнулась на ваш канал, и посмотрела почти всее видео, вы такая комфортная и приятная. Продолжайте в том же духе 🤎
Спасибо большое❤️ Очень приятно💘
Классный влог! А какой у вас lip combo на этом видео? 😍
Спасибо❤️ Скорее всего бальзам black honey от клиник и по контуру карандаш miss tais 776
Ирочка,ты умница!
Ираа, мне так нравится твой канал!!! ❤. Ты меня замотивировала, и я завела свой, наснимала кучу видео, а они не залетают. Можешь дать пару советов начинающим блогерам или просто расскажи свою историю, как ты пришла к блоггингу.
Я очень рада, что получилось замотивировать❤️ Мою историю можно услышать в видео ответы на вопросы, а так хочу посоветовать просто регулярно снимать снимать снимать, результаты со временем придут🫶🏻
Hello İra, How are you? I hope you enjoyed being in my country and you spent nice days here. What is your first impressions about Türkiye and Istanbul?
Как ты зубы чистишь (фууу). Зачем снимать этот процесс?! Ты себя еще на горшке сними!😆Не обязательно вставлять этот фрагмент 😐
Чистка зубов настолько личный процесс для вас, что вы сравниваете его с сидением на горшке?) А как же ваше видео прими себя) Я принимаю, что я так «некрасиво» по вашему мнению чищу зубы🤌🏻🤌🏻
а я не нашла в телеге арт на красный топ🥹
Привет! Расскажи пожалуйста про весь свой уход за кожей лица🙏🏻❤️ Я буду очень рада послушать и посмотреть ❤
😍
По синякам под глазами заметно, что в 6 утра встаёт 😂
Да ты просто милашкааааа❤❤😊😊😊
Как сияет кожа 😍😍😍
Не самый удачный выбор ника, как по мне...
@@gravitationalsingularity3294 а что вас смущает?)
Я тоже пользуюсь консилером, и кстати высыпаний меньше стало
Смотрела, пока готовила завтрак, подняла настроение на рабочий лад!))
Пока смотрела видео как раз, как ты и сказала, я делала дела по дому, убирала, готовила, потому что тебя приятно слушать, спасибо, что составила компанию)) И ты действительно мотивируешь делать себя лучше, после просмотра остается желание провести день с пользой!
Спасибо!❤️💘
Люблю ваши видео не знаю прям успокаивает, такие комфортные:)🤍🫶🏻
Очень приятно 🥹
Что так что так симпатишна🎉
Привет, Ира! Заинтересована ли ты сейчас в поисках дизайнера или монтажера?) Если да, то буду рада получить обратную связь 💌
а можно ваши контакты ?
еще хочу видео
Вы так старайтесь ❤спосибо за ваш труд 💋
Спасибо, очень рада, что вы цените🥹❤️
Ты один из лучших уютных блогеров ❤, классные ролики, и почему так мало просмотров?)
Спасибо!❤️ Я только начинаю на ютуб💘
Какая же вы солнечная, милая и просто вау !! 🥹 Хочется смотреть и улыбаться, радоваться жизни и просто ей наслаждаться 🥰 Видео шикарно 😻🤌🏻
Спасибо большое! Очень приятно🥹❤️
Очень редко цепляют начинающие блогеры, но тебя прям приятно слушать и смотреть Желаю удачи, ты умничка!)
Спасииибо 🥹❤️
Видимо вообще снимать нечего уже
Видимо(
Красивая
Не использовать ничего, потому что итак шикарна и иметь возможность в любую минуту дня умыться холодной водой, не боясь за макияж>>>
Это women
Можно артикул от туши Tom ford пожалуйста ❤ྀིྀི
пните пожалуйста ❤️
можеш пожалуйста дать мне обои на телефоне которые у тебя мне они очень нравятся
дайте ваш телеграм/вайбер/инстаграм/ватсап я вам скину обои
@@user-dw4pr8xi2p вот gwertywz
😍😍😍
Носки чистые брать😂😂😂😂
делать на сухие волосы?
Вроде да
Да, желательно чтобы они были свежие
@@Shanava_ спасибо
Как аккуратно😍😍
Подскажите пожалуйста, какой размер вы заказали и если не сложно, ваши параметры. Просто очень хочу заказать а какой размер брать не знаю 🤷♀️
Футболка классная
У тебя парень есть?
Очень понравились недели продуктивного лета!! Ждем новую рубрику💞