Шпагат. Как сесть на шпагат

Эти упражнения помогут вам сесть на продольный шпагат.
Шпагат для начинающих - это упражнения для поэтапного освоения шпагата. Только самые эффективные упражнения для новичков.
Этот комплекс упражнений на шпагат занимает всего 20 минут в день. Вы можете выполнять его 5-6 раз в неделю.
Выполняйте эти упражнения регулярно и наблюдайте как у вас улучшается растяжка, укрепляются мышцы и ваше тело становится более привлекательным! :) ;))
Конечно, не каждый сможет сесть на шпагат с первого раза, ведь многое зависит от генетических данных. Но занимаясь регулярно, у вас все обязательно получится!!!
Осваивайте шпагат быстро, правильно, постепенно и самое главное - безопасно!
Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
Курс здоровья спины и позвоночника: goyoga.pro/zdo...
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: goyoga.pro/kor...
***
Курс стройности и здоровья: goyoga.pro/str...
***
Книга "Здоровая спина»: goyoga.pro/zdo...
***
Наш сайт: goyoga.pro/goy...