تبعت رجيم صيام الماء و ما كليتش لمدة 3 أيام! 😭 فقدت 1,2 كيلوغرام في 24 ساعة🏋️‍♀️

!مرحبا في قناتي
My Instagram
/ hud.hudita
#maroc #algeria #france #vlog #italia #4k #vlogmaroc

[@otakup]

السلام معلومة انفيدكم بها والله الصيام الماء من احسن الطرق المجربة + معندوش دور غير فنقص الوزن غدي يعالج لكم الجسم كامل
انا وزني فات 180 كيلو طول 1.94 عملت رجيم الماء 8 أيام وكل مرة كنرتاح 3 ايام اكل صحي وجبة واحدة وكنعاود صيام الماء تاني بعد 3 ايام لمدة 8 فقدت 35 كيلو مدة 45 يوم
ولاكن انا من النوع الرياضي وخا الجسم ديالي به هداك الوزن ولاكن كنت كنجري يوميا لمدة 45 دقيقة بدون توقف فوتينغ + حركات + رفع 20 كيلو بانر

[@user-zy6eh6un5d]

ربي يحميك اغلبك بعد الكسر رجع الوزن الي فقدتو او حافظت

[@otakup]

@@user-zy6eh6un5d لا لم يزد ولا1 كيلو بس لا ترجع للعادات القديمة فقط احيانا
اقوم باكل مااريد ولاكن يوم واحد وكمية قليلة

[@yasminab9536]

سلام هدى، راه ما خاصكش تشربي أكثر من 3L من الماء في النهار، غادي تخليك لكلاوي ديالك و تخدمهم أكثر من اللازم و غادي يعياو مع الوقت…

[@sarasoufiane2077]

الله يعطيك الصحة هذى ❤❤❤ غزالة و ضريفة الله يحفظ ليك نور

[@user-xq8mw4dk8z]

ما شاء الله ربي يحفظها ليكم

[@user-hl6qu2ne1w]

Keep it up💪 houda. There is a huge improvement🥰😍

[@AmiraHalima]

متتبعة جديدة معاكم ❤ مشاء الله تبارك الله عليك ❤

[@noha014]

Machaallaha 3lik 🙏

[@salahsabri3707]

الله اعطيك الصحة اختي

[@chhiwatoumzakaria-37]

Machaallaha 3lik

[@karimaessalek9174]

ماشآء الله عليك ❤

[@OumaimaChaaibate]

هذا راه ماشي ريجيم راه مرض هذا جسمنا محتاج الياف آو بروتين او دهنيات بكميات محدودة

[@zhorbahii2798]

ما شاءالله عليك أبنتي

[@user-zj8lp8up4y]

صيام المتقطع احسن حل

[@saidanoor1765]

Machaallah ❤❤❤❤❤

[@lucynuric180]

انا الصيام المتقطع ديال 18ساعة عائشة بيه مؤخرا والله ولا اروع

[@hudalifestyle]

Allah 3tik sa7a a tatati ❤️❤️❤️

[@algeriennedz5790]

اللهم بارك فيييك حلوة سكر و شااابة مشاء الله علييييك شكرااااااا ❤❤❤❤

[@hudalifestyle]

❤❤❤❤

[@saadiamaloul8211]

Mchlah 😚😚

[@hajarbaroudi4887]

مبروك ازين ❤❤❤ 😂

[@JihadAziz-ml1dv]

ختي كمليني لينا الماكلة لي بديتي لبنيتك مكرهناش تشرحي لينا بذاك الكتاب كنتسناو شنو دخلتي الفطورات را غنتبع لبنتي نفس البرنامج مع بنيتي بنتهم شهر يهني غنتبعك حيت عجبني الكتاب

[@User-MA1914]

كنت قريت بلي ملي كنشربو الماء بكمية غير عادية لي مكيحتاج الجسم ديالنا تقدر دير تسمم الماء و لكن ممتأكدش من البلاصة فين قريت المعلومة و واش صحيحة

[@Bouchra_92horre]

نفس شي قريت انه سيدة ماتت سكتة دماغية بسبب تسمم الماء

[@Nawalb400]

هو شرب الماء عند شعور بالجوع

[@hudalifestyle]

Bassa7 kayna ila chrabti ktar man 1 litre fi sa3a wa7da i9dar idir lik tassamum. Ana chrabt 8 fi 24hr ou zadt fiha water electrolytes li homa fihom sodium, potassium, calcium ou magnesium. Ila makanoch 3andak electrolytes t9adri diri ghir chwiya dial mal7 dial himalaya ou fiha nafs lmanfi3a ❤️❤️❤️

[@algeriennedz5790]

ايه لبنات بلاكو اشربو ماء بكمية معتدلة عندكم يصرالكم تسمم ماء .....

[@User-MA1914]

@@hudalifestyle شكراا على النصائح 😍♥️

[@saidboutlane7750]

ماشآءالله عليك

[@saadiaboutlane5766]

Tooooooop ❤❤❤

[@lucynuric180]

برافو عليك

[@miriammiriam3921]

Machaallah 😅😅

[@fatimazahraa7522]

فيديو أسنان ❤❤❤❤

[@sanaeamer9987]

😍😍

[@miriammiriam3921]

❤️❤️❤️

[@hamdouniahlam9513]

متقدريش تكملي هاذ صيام لانو غترجعي دوبل

[@liliitaly493]

❤❤❤❤❤

[@chhiwatoumzakaria-37]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️👌

[@aboulfathdouha705]

❤❤

[@user-xq8mw4dk8z]

👍👍👍👍👍👍

[@hassanrafqi289]

🙏👌👌👌👌❤️❤️❤️❤️

[@fatiharomi2961]

🤸🏽‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️😂👌

[@saadiaboutlane5766]

😍😍🙏🙏👌

[@user-po2xd1mb9e]

شحال فيك في طوال

[@user-rt6nf1hk8o]

أنا هد نهار اختي 4 ايام انشاء الله نكمل 20 يوم بهدف شفاء من امراض فجسمي باربي نتشافا دعيو معاي

[@khadijasadeddine4306]

👏👏👏👏🫶

[@soka8583]

سلام ختي هدى ، ممكن نسولك عفاك و سمحيلي انا دبا حاملة فالاسبوع 35 و البارح قالت لي طبيبة بلي وزن الجنين 2,164 و بلي ضروري خاص تزاد من هنا 15 يوم ، صراحة خايفة ممكن تقولي لي عفاك من خلال تجربتك فالولادة المبكرة.و انا من الناس لي ممكن يجيني تسمم حمل الله يحفظ

[@hudalifestyle]

Inchallah ghadi ikoun kolchi b khir. 7awli twasli l 36/37 semaines man l2a7ssan lik ou 3la ljanin walakin tbiba ta3raf 7san manni. Nti chofi rasak bach kat7assi, ana wladt 3la 36 semaine ou sara7a daz kolchi bi khir alhamdollillah walakin wlada tabi3iya. Tbiba dialy kant bagha twalladni 3la 38 semaine 7it 7ta banti kant katban kbira fal wazn. Tzadat fiha 3 kilo li howa wazan tabi3i. 2 kilo ba9i ljanin sghiwr

[@hudalifestyle]

Nti chofi m3a tbiba ila t9adri tsannay 37 semaine 7it ljanin ki kmal 3la 37. Ou inchallah maghadi ikoun ghir lkhir, wakli 2amrak li lah ou matkhafich bazzaf 7it ghada tzidi 3la rasak bal stress. Ljism dialak takhla9 bach y7mal ou ywlad, tsanti ljism dialak howa ghadi ybayn lik 3alamat dial wach twaldi bakri oula la ❤️❤️ allah yfakkak 3la khir yarbi

[@soka8583]

شكراً أختي ربي يحفظ بنيتك، صراحة من البارح والله نبكي كنقول عنداك تضعاف و لا الله يحفظ ،و الله يدير الي فيها الخير هذا اول حمل من بعد أكثر من 5 سنين و الحمد لله

[@amanirais6481]

🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️😂👌👌👌

[@zulaikhaturk1710]

🏋🏻‍♂️🏋️‍♀️🤸🏽‍♂️❤❤❤

[@saadiaboutlane5766]

😂😂😂😂😂

[@fatihabouariss9556]

❤❤❤❤❤