Kronik Yorgunluk Nasıl Geçer? İşte Öneriler! | Uzm. Dr. Gülten TAN AKSOY

Kronik yorgunlukla başa çıkmak için, stres yönetimi, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve uyku düzenine önem vermek önemlidir. Ayrıca, dinlenme ve gevşeme tekniklerini uygulamak, sosyal destek almak ve profesyonel yardım aramak da yararlı olabilir.
Eğer siz de sürekli yorgun hissediyor ve yaşam kalitenizi etkilediğini düşünüyorsanız, bu video tam size göre olabilir. Kronik yorgunluğu tanımak ve yönetmek için pratik ipuçları ve öneriler almak için videoyu izlemeyi unutmayın.
Sağlıklı ve enerjik bir yaşam için, bu videoyu izlemeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın. Yeni içeriklerden haberdar olmak için zil simgesini de aktif hale getirebilirsiniz.
Uzm. Dr. Gülten TAN AKSOY
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
⁣⁣⁣⁣
🌐 www.drgultentanaksoy.com
📩[e-mail]
Detaylı bilgi ve randevu için ulaşabilirsiniz;
☎ [phone]
#drgultentanaksoy #ortopedikrehabilitasyon #fiziktedaviverehabilitasyon #rehabilitasyon #fiziktedavi #duruşbozuklukları #omurga #eklemağrısı #eklemsağlığı #sporcuyaralanmaları #rejeneratifserumtedavisi