Incrível ! cara é incrível ver a tamanha destreza do andré em equilibrar treino, trabalho e tempo com a família, acredito que o EQUILÍBRIO É TUDO, por isso é tão inspirador assistir esses tipos de vídeo, um abraço !!
Essa praça de Sorocaba, é aonde o pessoal do Magnus Futsal, fazem os treinos de corridas e resistência! E tbm essa praça passou em um dos episódios do Vai pra cima Fred.
André sempe referência para qualquer esporte! O homem é o verdadeiro showman! Massa demais o estilo de vida do André, inspiração! só gratidão por esse vídeo! Galera do Garage sempre com vídeos animal!
Que edição topppp, aeeeehhhh bora andrezaoooo por**** segunda feira.... tomando meu café e minha dose de motivação diária, garageeeee!!!!! Que edição caralh**** uowww bora
Cara, Andrézão saiu de SP pra ir correr no parque Campolim. Tem dias que eu tenho preguiça de sair da zona sul pra ir no Ibira treinar. O cara é diferenciado. Aproveita e come uma coxinha da real aí hahaha
Animal dia mano! Todo esforço tem uma dor, toda dor exige dedicação, toda dedicação tem uma recompensa! Estou na pegada mano, você me inspira mesmo em condições adversas. Valeu pelo incentivo. Parabéns! Háaaaa táaaa finim brother rsrsrsr.
Sensação que o dia do André tem mais de 24h hahaha. Massa o vídeo como sempre. Seria legal um dia com o Alê também, fica a dica galera. Obrigado por mais um video!. Gratidão!!!
Excelente Andre, ganhou um inscrito!!! Uma sugestão, faz um vídeo nesse mesmo formato só que dá sua semana, um compilado, não precisa ser longo. Acredito que esse formato de "mini-vlog" atrai muita gente por ser inspirador (como da pra ver em alguns comentários) e por mostrar na prática a vida de alguém que respira esporte. Tem um canal de corrida chamado "progama folego", no qual ele mostrou a saga dele pro índice de boston e foi um sucesso. Grande abraço e parabéns pelo canal
Fala mano, tudo bem? seja bem vindo ao canal, que bom que voce esta gostando dos conteúdos, valeu demais pelas dicas, vou repassar pra equipe de gravação, mas essa ideia de vlog é massa, valeu demais ....tmj
Fala, Andrezão, também tenho essa rotina de treino(natação, corrida, ciclismo e treino usando o peso do próprio corpo, estilo TFM) todo dia. Pra mim é um estilo de vida isso tudo. Acompanho há alguns dias, sou novo aqui no seu canal, mas já assistir alguns vídeos, são bem da hora. Padrão mesmo. Então, tem algum vídeo onde você explica como é como funciona sua planilha de treino?
Fala Gabriell, o André faz a planilha de treino dele com o Spadotto e cada um tem uma planilha diferente não dá pra outra pessoa fazer, a parte de força é feita com o Henrique Ramoe, nos te aconselhamos a procurar uma assessoria especializada, valeu por nos acompanhar aqui no canal....tmj
Andrezão e seus videos sensacionais, parabéns pela dedicação de sempre e a educação nos comentários. A pergunta é, o que indica pra uma pessoa que tenha bronquite asmática e deseja iniciar na corrida??? Algo de sua experiência que possa passar??
Fala Vinícius!!!! Obrigado demais pelo carinho mano!!! A gente fica super feliz em ler isso!! Quanto a pergunta da bronquite, eu acho que você deveria procurar um profissional da área que te ajude com isso. Ele vai saber te orientar certinho o que fazer, por onde começar etc. Estaremos na torcida!!! TMJ 💪🏻
As minhas magrelas ficam no meu quarto 😂 É mais garantido kkkk Acompanhando a sua saga diária e amando! Super incentivo para quem como eu está querendo começar no triathlon 👊
Fala Jansen, belezaaaa? O André usa o Polar Grit X Pro - www.polar.com/br/grit-x-pro?gclid=CjwKCAiAh_GNBhAHEiwAjOh3ZKC1wpWrAsBkpVqoEQKtPwbzaoU3AR69sefOEHCrhc15ZXZz7E8t6hoCwI4QAvD_BwE Valeu!! tmj :D
Depois que você competir o triathlon para o qual está se preparando, pretende continuar nesse ritmo de treino e rotina ou vai voltar as origens do crossfit e tal ?!
Quanto aos óculos de natação se tiver oportunidade experimenta os TheMagic5. Feitos à medida do rosto e óptimos quer para piscina quer para àguas abertas.
Fala Guedes, o relogio é o polar vantage V2 caso queira dar uma olhada www.polar.com/br/vantage/v2?gclid=Cj0KCQiA4feBBhC9ARIsABp_nbW5EOJ5BcIzsmt4aPtl8BBCmFlaG_LHTokKWIi623qidcdi6bJeKcYaAg3VEALw_wcB.....valeu de mais....tmj
Andrezão podia convidar o Caio Carneiro e o Joel Jota que são triatletas amadores e tem rotinas parecidas, pra trocar essa experiência também, vão fazer a mesma prova do Brasil
fala Allan, Ele é o ritmo médio de um corredor em determinado trajeto, medido em minutos por quilômetro. ... Por exemplo, se um corredor leva 30 minutos para concluir 5 km, então seu pace é de 6 minutos por quilômetro, esperamos ter respondido sua pergunta, valeu demais...tmj
Incrível ! cara é incrível ver a tamanha destreza do andré em equilibrar treino, trabalho e tempo com a família, acredito que o EQUILÍBRIO É TUDO, por isso é tão inspirador assistir esses tipos de vídeo, um abraço !!
poxa Vitor que demais saber que nos te inspiramos, valeu demais....tmj
Andrezão, podia fazer um vídeo mostrando alguns equipamentos e acessórios. Mais um vídeo nível internacional, parabéns 👊🏻
Boa sugestão David, vou passar para a galera, valeu demais...tmj
Tenho 22 anos e minha maior inspiração é você, André! Obrigado!
Falaaa Leo Beleza?! Valeu demais mano! Isso aí, vamos com tudooo!!! TMJ
Essa praça de Sorocaba, é aonde o pessoal do Magnus Futsal, fazem os treinos de corridas e resistência!
E tbm essa praça passou em um dos episódios do Vai pra cima Fred.
Fala mano, essa praça é demais mesmo, otima pra corrida, valeu demais....tmj
HAHAHA eu ia comentar isso ... antes de comentar resolvi ver se alguém já tinha falado!!! Muito top vê a pré temporada dos caras aí !
Demais ver o André correndo no Campolim.... Um dos melhores parques mesmo com várias níveis. Vlw pelas imagens, deu pra aliviar a saudades de casa.
Fala Hiroshi, Nós que agradecemos! que bom que voce matou a saudades.....valeu demais tmj
Faz mais videos desse tipo, mostrando rotina,alimentação, treinos etc. Mt inspirador!
Fala Octtavio, valeu pela dica, vou repassar pra galera...valeu demais...tmj
André sempe referência para qualquer esporte! O homem é o verdadeiro showman! Massa demais o estilo de vida do André, inspiração! só gratidão por esse vídeo! Galera do Garage sempre com vídeos animal!
E aí Patrick, obrigado por nos acompanhar aqui, que bom que nós te inspiramos, tentamos sempre inovar...boraaaa...valeu demais...tmj
Muito top! Motivação para a semana. E esses vídeos com a tua rotina André, motivam ainda mais. Pode gravar mais desses 👊🏼👊🏼
Vou gravar sim Tiago, pode aguardar...que bom, fico feliz que eu esteja te motivando....valeu demais...tmj
Inspiração total, esses vídeos mostrando o dia a dia do André é muito top,espero ter mais vídeos desse tipo, pessoal da Garage ta de parabéns 👏🏽🔥🏆
Fala Leilson, bom demais saber que te inspiramos, com certeza terá mais videos, obrigado 🔥🔥🔥...tmj
Que edição topppp, aeeeehhhh bora andrezaoooo por**** segunda feira.... tomando meu café e minha dose de motivação diária, garageeeee!!!!! Que edição caralh**** uowww bora
Fala Matheus, obrigado pelo carinho, muito bom saber que motivamos voce e outras pessoas tambem.....tmj
Está na Cidade onde eu Moro, Satisfação receber um Cara que nós motiva toda Segunda feira.. Oss
Fala neto, bom saber que esta sendo motivado, obrigado pelo carinho....tmj
Virei fã desse camarada... parabéns
Fala Emanuel, ficamos felizes que tenha gostado do canal....valeu demais...tmj
Assim que eu aprender a nadar vamos competir junto hehehehehehehehe. Valeu
Top demais !! Bem vindo a Sorocaba !!!! tmj andré
obrigado Geordany, valeu demais....tmj
Se um dia eu for metade desse cara já vou estar na mãos alta performance que eu alcancei!
Fodaaaaaaaa
Fala Juliana, obrigada pelo carinho, siga firme na sua jornada que voce chega lá....valeu demais....tmj
Showww Andre! parabens !!
Valeu demais Marcos, obrigado por nos acompanhar aqui...tmj
Parabéns pelo vídeo, bem criativo, gostei, sucesso!
Fala Jair, obrigado por nos acompanhar aqui no canal....valeu demais....tmj
cara como não ter motivação vendo um video desse , vc é demais
André abraço
Fala Renam, valeu pelo carinho...tmj
Parabéns André👏👏👏 sempre nos motivando nos cuidados com a saúde.... abraço 🙏😉👍
Fala Fabio beleza!!! Isso aí vamos com tudo!!! TMJ
Muito bom André... Sempre na torcida aqui... Parabéns... Abraços.
Fala Henrique, muito obrigado 😊, valeu demais....tmj
Começar a semana com um vídeo inspirador desse traz uma energia boa para seguir firme nos treinos. Valeu Garagem 👊🔥
Fala Sarmento, que bom poder dar energia pra vcs .....Pra cima👊👊🔥🔥
Virei fã desse cara, pqp, o auge do condicionamento físico
Valeu João Victor, muito obrigada, bem vindo ao canal....valeu demais... 💪💪💪💪...tmj
Por mais vídeos desse no canal
Muito bom!!!
Fala Maikon, valeu pela dica vou repassar pra galera....valeu demais...tmj
Parabéns pelo ótimo conteúdo! Ver o dia a dia de um grande atleta é motivação pura
Fala Vitor, Com certeza 👍, bora malhar, valeu demais....tmj
Aquele vídeo que alegra a semana
Fala Pedro, valeu demais....tmj
Pra cima!! Andrezão!!
Fala Leandro...valeu demais....tmj
Amo
:D Obrigadooo Juuuu
Andrezão , o Mito, a Lenda. Abrax.
Fala Fabio, valeu pelo carinho, tmj
Que legal 😁 vc tá pertinho da onde eu moro parabéns pela sua determinação em treinar 💪🏿
Fala Euclides, valeu demais...tmj
Edição Sensacional!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Canal Perfeito sem defeito. aahahahah
obrigada pelo elogio Karla, valeu ....tmj
muita inspiraçao , ver a rotina do andre , ver q nao tem desculpa de nao ter tempo, quando se quer alguma coisa .
Valeuuu Patrickkk!!! Cara é bem isso, precisamos organizar nossa rotina e fazer acontecer sempre!!! Pra cimaaa! tmj
Parabéns caraaa 💪🏻💪🏻, espero todas as segundas só pro vídeo do andrezao
Ai sim André, que bom que esteja gostando do canal...valeu demais...tmj
É incrível como ele se entrega ao esporte mais isso é vida🙏👏
Valeu demais Josivan!!! TMJ
Cara, Andrézão saiu de SP pra ir correr no parque Campolim. Tem dias que eu tenho preguiça de sair da zona sul pra ir no Ibira treinar. O cara é diferenciado. Aproveita e come uma coxinha da real aí hahaha
Fala Vitor, tem que ter foco mesmo, a coxinha vamos deixar pra voce kkkkk....valeu demais....tmj
Boaa Andrezão 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Pra cima!!!!
bora mano...valeu demais...tmj
Parabéns guerreiro Deus abençoa
Todos nós, Valeu Carlos obrigado pelo carinho.....tmj
Isso daí andre admiro muito a sua rotina 👏👏👏
Fala Mauricio, obrigada de coração...valeu demais.....tmj
Tenho certeza que a vida do Andre não tem só 24h kkkkkkk disciplina incrível 👏🏻🔥
Fala Alessandra, kkkkk nem nós acreditamos kkkkk...valeu demais....tmj
👏👏👏 esse canal é fera demais !
Muito obrigado 😁valeu tmj
Animal dia mano! Todo esforço tem uma dor, toda dor exige dedicação, toda dedicação tem uma recompensa! Estou na pegada mano, você me inspira mesmo em condições adversas. Valeu pelo incentivo. Parabéns! Háaaaa táaaa finim brother rsrsrsr.
Fala Wendel, que bom que te inspiramos, nos que agradecemos pelo seu feedback, siga firme na sua jornada....valeu demais...tmj
Ótimo vídeo
Fala Antonio, Que bom que gostou, valeu demais...tmj
Incrível o equilíbrio entre tudo , particular e treino!
Fala mano, obrigado, valeu demais.....tmj
Sensação que o dia do André tem mais de 24h hahaha.
Massa o vídeo como sempre. Seria legal um dia com o Alê também, fica a dica galera. Obrigado por mais um video!.
Gratidão!!!
Fala Ziro, boa sugestão!, vou repassar pra galera....valeu demais...tmj
Manda muito, vlww Andrezãoo!!
Valeu demais Pedro, muito obrigado pelo carinho....tmj
Mlk é sinistro, coração gigante ..... tmj Dino .🦖🦖🦖🦖
Fala Juliano, valeu demais, obrigado pelo carinho tmj
Alto nível como sempre. Não dá pra medir elogios pro pessoal da garagem. Tanto pro Andrezão nos treinos quanto para gravações.
Fala Pedro, muito obrigado pelo carinho, valeu demais....tmj
Top demais André!!
Fala Caio, valeu demais.....tmj
Top de mais André parabéns
Valeu obrigado Guilherme, tmj
Show! 💪🏾
Valeu Thiago, tmj...💪🏼👊🏼
adorei o video atleta, sou novo no canal e ja comecei me agradando ai, mt sucesso ...
Michael seja bem vindo ao canal, obrigado pelo carinho....valeu demais...tmj
Excelente Andre, ganhou um inscrito!!!
Uma sugestão, faz um vídeo nesse mesmo formato só que dá sua semana, um compilado, não precisa ser longo. Acredito que esse formato de "mini-vlog" atrai muita gente por ser inspirador (como da pra ver em alguns comentários) e por mostrar na prática a vida de alguém que respira esporte.
Tem um canal de corrida chamado "progama folego", no qual ele mostrou a saga dele pro índice de boston e foi um sucesso.
Grande abraço e parabéns pelo canal
Fala mano, tudo bem? seja bem vindo ao canal, que bom que voce esta gostando dos conteúdos, valeu demais pelas dicas, vou repassar pra equipe de gravação, mas essa ideia de vlog é massa, valeu demais ....tmj
Massa demais! Qual óculos de natação você usa Andrezão? Abs.
Acho que é o Cobra da Arena
Acho que é o speedo icon rainbow mr
Cobra arena, muito bom! Recomendo
Fala Rafael, o Andrezão usa oculos Speedo, valeu demais....tmj
Showw!! André você trabalha com o que meu mano? Podeira contar mais sobre isso, se formou em que?
Fala Eduardo, o André é formado em veterinária e trabalha em uma seguradora...valeu demais....tmj
Monstro Andrézão, continua com esses conteúdos ;)
Fala ai Gustavo, que bom que esta gostando dos videos, valeu demais....tmj
Ja cheguei dando like, bom dia
Fala Rogerio, Obrigada pelo like, valeu demais.....tmj
O monstro tá saindo da jaula , pra cima deles xará.
Fala André, bora lá..valeu demais...tmj
Com o Garage você ver que não tem desculpa para não treinar! Olha essa rotina!!! Valeu Tem Garage, vaaamos dalhe! Sempre com conteúdo massa!
e aí Caique , obrigado por nos acompanhar. Pra cima, não tem desculpa mesmo não, bora treinar....tmj
Fala, Andrezão, também tenho essa rotina de treino(natação, corrida, ciclismo e treino usando o peso do próprio corpo, estilo TFM) todo dia. Pra mim é um estilo de vida isso tudo. Acompanho há alguns dias, sou novo aqui no seu canal, mas já assistir alguns vídeos, são bem da hora. Padrão mesmo. Então, tem algum vídeo onde você explica como é como funciona sua planilha de treino?
Fala Gabriell, o André faz a planilha de treino dele com o Spadotto e cada um tem uma planilha diferente não dá pra outra pessoa fazer, a parte de força é feita com o Henrique Ramoe, nos te aconselhamos a procurar uma assessoria especializada, valeu por nos acompanhar aqui no canal....tmj
Alguem dá um pão pro andré, quem viu ele gigante da até dó de ver ele assim kkkkk. Foco no objetivo, inspiracao dms
Fala Otaviano, kkkk valeu demais...tmj
Mais um vídeo monstro
Fala Aleandro, valeu pelo carinho, tmj
Show André ... treinou em Sorocaba, sempre treino aí , Parque Campolim.. muito top sua rotina de um dia ... paga-se o preço né ?
Abraço André .. tmj
Fala Bruno, o parque Campolim é muito bom para treino ,obrigado pelo carinho , só na correria kkkk...valeu demais...tmj
@@GarageTraining tmj André
Muito maneiro este estilo de video, clean men kk.
Deve ser muito bom este estilo de vida mas não deve ser fácil rss2
fala Carlos, é preciso muito planejamentokkkk...valeu demais....tmj
Andrezão e seus videos sensacionais, parabéns pela dedicação de sempre e a educação nos comentários.
A pergunta é, o que indica pra uma pessoa que tenha bronquite asmática e deseja iniciar na corrida??? Algo de sua experiência que possa passar??
Fala Vinícius!!!! Obrigado demais pelo carinho mano!!! A gente fica super feliz em ler isso!!
Quanto a pergunta da bronquite, eu acho que você deveria procurar um profissional da área que te ajude com isso. Ele vai saber te orientar certinho o que fazer, por onde começar etc. Estaremos na torcida!!! TMJ 💪🏻
Vídeo top! Assistindo pela quinta vez hahahaha
Só um detalhe: a thumb tá com a cena de outro vídeo. Abç, Garage!
Valeuuu Vitãoooo!!! hahahha isso aí coisa boa merece repeteco hahahah Absss
Deus é maior que tudo
Fala Luiza, valeu demais....tmj
Iradooo
Fala Toni, valeu demais...tmj
Carac Man, Aqui em Sorocaba, Cidade dos Guerreiros 🦁❤️🌃
Fala Jean, pior que é verdade....valeu demais....tmj
Esse é sinistro, pra cima andrezão!!
Fala Yannick, bora lá....valeu demais....tmj
Valeu André grande inspiração, dois treinos muito top, o azeite de abacate é saboroso?
Fala Manoel, eu gosto muito do azeite, obrigado pelo carinho, valeu demais.....tmj
Top demais, qual câmera vcs usam?
Fala Junior, voce vai ter que perguntar pro nosso videomaker o Vini @martinsflowersss, chama ele lá no insta, valeu demais...tmj
Bacana demais
Fala Cristian, valeu demais....tmj
Mano faz um app online ou telegram pra quem quer acompanhar e aprender como treinar junto contigo seria mto phoda!!
Fala Giovanni, Opa podemos organizar isso, vamos repassar pra galera aqui, obrigado pelo carinho, valeu demais....tmj
Qual o "Polar " que você utiliza para os treinos André?. Ótimo vídeo.
Fala Wagner, o André usa o Polar Vantage V2 - www.polar.com/br/vantage/v2......tmj
Uns 30 km longe de casa!! Aí sim valorizando interior!! Parabéns
Fala Caio...Vale muito a pena dar umas voltas pelo interior, outros ares....valeu demais.....tmj
@@GarageTraining várias trilhas aqui!! Abraço pra todos da equipe!!!
Top
Fala Maviael, valeu demais....tmj
André, faz um vídeo falando do seu tênis da hoka one one. Estou procurando um e ele entrou no meu radar, mas ainda tem poucas informações sobre ele.
Fala Jefferson, vamos passar a idéia pra galera aqui, obrigado por nos seguir aqui no canal...valeu demais....tmj
@@GarageTraining obrigado a todos vocês do garage!!!! Acompanho sempre o canal de vcs! Continuem forte!!! Abraços
Exemplo !
Fala Octtavio, valeu demais....tmj
Andrezão, monstro sagrado do triathlon, qual o tênis que vc usa para correr, percebi que vc usa 2, quais são eles?
Fala Willamys, valeu pelo elogio, ele usa Puma e Nike, valeu demais,.....tmj
O cara é monstro
Fala Jandel, obrigado valeu.....tmj
As minhas magrelas ficam no meu quarto 😂 É mais garantido kkkk Acompanhando a sua saga diária e amando! Super incentivo para quem como eu está querendo começar no triathlon 👊
Finalmente deram um descanso pro vini kkkkkk o cara de tanto acompanhar o andre daqui a pouco ta pronto pro triathlon tb
fala mano, tivemos que dar uma folga pro Vini...kkkkk, um descanso as vezes faz bem kkkk....valeu demais...tmj
Doido pra saber qual é esse modelo de Smartwatch do andre.
Fala Jansen, belezaaaa? O André usa o Polar Grit X Pro - www.polar.com/br/grit-x-pro?gclid=CjwKCAiAh_GNBhAHEiwAjOh3ZKC1wpWrAsBkpVqoEQKtPwbzaoU3AR69sefOEHCrhc15ZXZz7E8t6hoCwI4QAvD_BwE
Valeu!! tmj :D
Video topp
fala Pedro, valeu demais ....tmj
Depois que você competir o triathlon para o qual está se preparando, pretende continuar nesse ritmo de treino e rotina ou vai voltar as origens do crossfit e tal ?!
Fala Etzeera, ainda não sabemos como vai ser, se ele continua nesta jornada ou se volta pro crossfit...valeu demais...tmj
Porra irmão, veio aqui na minha cidade! Que top..! ✌😅
e ai Altair? pois é fui mesmo gostei muita da cidade, obrigado pelo carinho....tmj
@@GarageTraining opa! Tmj...
Quanto aos óculos de natação se tiver oportunidade experimenta os TheMagic5. Feitos à medida do rosto e óptimos quer para piscina quer para àguas abertas.
Fala Angelo, valeu pela dica, vou repassar pra galera...valeu demais...tmj
"Pedrinho deve tá abrindo uma garrafa de vinho" hahaha, bem isso. Ou uma Stella s/ glúten hahaha.
fala Arthur, o pior que agente até acredita kkkkk...valeu demais...tmj
Rvca lançou linha do André ?
fala mano, são parceiros do André....valeu demais....tmj
Qual o modelo do seu relógio? Abrx
Fala Guedes, o relogio é o polar vantage V2
caso queira dar uma olhada www.polar.com/br/vantage/v2?gclid=Cj0KCQiA4feBBhC9ARIsABp_nbW5EOJ5BcIzsmt4aPtl8BBCmFlaG_LHTokKWIi623qidcdi6bJeKcYaAg3VEALw_wcB.....valeu de mais....tmj
Maneiro... Você trabalha com o que André?
Fala Leonardo, o Andrezão trabalha em uma seguradora...valeu demais...tmj
Cara vc faz o que profissionalmente? Para conseguir alinhar todo esse treino com sua profissão
Fala Bruno, o André trabalha em uma seguradora, mas é muito planejamento semanal para conseguir conciliar tudo...valeu demais...tmj
Onde vc está treinando, vou ai tirar uma selfie..!😂😂😂😂😂😂
então o Andrezão ja esta em Sampa, quem sabe numa proxima visita.....valeu demais...tmj
Andre trabalha em que ?
Opa Daniel beleza? Ele trabalha com vendas mano! Valeu :D
Mano que vizinho parceiro kkkkk
kkkkkk tmj Leo
Andrezão, qual é o tamanho do quadro da sua bike? Abrcs
Poxa Moises, não vou saber te responder, mas pode perguntar pro Andrezão direto no instagran @afsanches.....tmj
A semana só começa depois de assistir o vídeo do garage
fala Rodrigo, valeu pelo elogio, bora treinar.....tmj
Andrezão podia convidar o Caio Carneiro e o Joel Jota que são triatletas amadores e tem rotinas parecidas, pra trocar essa experiência também, vão fazer a mesma prova do Brasil
fala mano, valeu pela dica, vou repassar pra galera...valeu demais...tmj
Qual sua idade, altura, peso e bf, André?
Boa tarde Samuel, o André tem 32 anos, pesa 80 kilos e tem 1.80 de altura....valeu demais....tmj
Pace significa tempo 1km?
fala Allan, Ele é o ritmo médio de um corredor em determinado trajeto, medido em minutos por quilômetro. ... Por exemplo, se um corredor leva 30 minutos para concluir 5 km, então seu pace é de 6 minutos por quilômetro, esperamos ter respondido sua pergunta, valeu demais...tmj
Esse super coffe o sabor é chocolate?
Oi Re, beleza? O Sanches usa os 3 sabores, vai intercalando. Valeuuu abs :D
Perfil no Strava???
Fala Kaiton, as vezes o Andrézão usa o Strava, mas é muito de vez enquando....valeu demais...tmj
Usa strava André ?
nao, muito de vez enquando, caso queira mais informações pode chamar ele no insta @afsanches , tmj