Nunca Duermas De Lado O Boca Abajo: 5 Razones Por Qué
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- ¿Cuál es la posición más saludable para dormir? ¿Por qué deberías dormir de espaldas, y no boca abajo? La gente no presta atención a su posición al dormir, solo se acomoda y se pone lo más a gusto posible para irse a la tierra de los sueños rapidito. Bueno, ¡resulta que realmente deberías estar prestando atención! ¡Aquí verás 5 razones de por qué nunca deberías dormir boca abajo o de lado!
MARCAS DE TIEMPO:
Esto tensa tus músculos y articulaciones 1:40
Comprime tus órganos 2:22
Puede empeorar la acidez estomacal 2:57
Puede dañar tus nervios 3:48
Puede causarte arrugas prematuras 4:38
Otros buenos hábitos que adoptar 5:47
Música: www.youtube.co...
RESUMEN:
- Si a veces te despiertas con dolor en el cuello, dolor en la parte baja de la espalda, o dolor en las caderas o en las rodillas, puede ser porque estás durmiendo boca abajo o de lado.
- Los que duermen boca abajo y de lado también están comprimiendo sus órganos, y eso no le hace ningún bien a tu organismo. Dormir de lado es especialmente arriesgado, porque evitas que el diafragma se mueva libremente, lo que quizás pueda causarte problemas pulmonares.
- Según la Clínica Cleveland, dormir boca abajo puede exacerbar la acidez estomacal. Por lo tanto, si el dolor de la acidez estomacal crónica y el reflujo ácido te mantienen despierto durante la noche, debes intentar darte vuelta para dormir boca arriba o del lado izquierdo.
- Cuando reposas tu cabeza sobre tu hombro o brazo mientras duermes de lado, también estás presionando los nervios que pasan por la parte superior de tu hombro y bajan por tu brazo. Esto puede resultar en entumecimiento de los dedos a lo largo del día, lo cual es malo para cualquier trabajo que tengas que hacer con las manos.
- Aplastar una mitad de la cara contra la almohada puede concentrar arrugas ahí, si es que pasas mucho tiempo en esa posición. Dormir boca arriba no solo evita que esto suceda, sino que también permite que tu piel respire durante toda la noche.
- Si tiendes a quedarte dormido con facilidad y permaneces dormido toda la noche, pero aún te despiertas sintiéndote rígido, intenta agregar un estiramiento de 5 a 10 minutos en tu rutina matutina.
- Si te despiertas en medio de la noche con calambres en las piernas, intenta estirarte antes de ir a la cama, para asegurarte de que el músculo no esté tenso. También puedes intentar masajearlo o aplicarle una almohadilla térmica.
- Asegurarte de que tu habitación sea cómoda también ayuda. Entonces, si puedes, ajusta tu termostato entre 20 y 21 °C. Esta es la temperatura ambiente recomendada para una mejor calidad de sueño.
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¿Quiénes duermen de lado? 🙋🏻♀️🙋🏽♂️ ¿Intentarán cambiar sus hábitos después de ver este video? 😱💤
Intentaré por dormir boca abajo es lo mejor 😊😊
Yo ya sabía que era malo, siempre trato de dormir bocaarriba, pero aveces simplemente me desparramo y duermo así jeje
Pero y si estoy muy acontubrado de boca abajo como le ago gracias
Puedes hacer un video de como disminuir estatura porfis
Ya solo ponéis chorradas, hasta nunca
Yo todas las noches" hoy si duermo boca arriba" y a los 3 minutos ya me canse y me volteo de lado😂😂
😂😂
x2
@@mrmiu2289 😂 encerio aue alivio
@@mrmiu2289 no 😂
Yo igual😂😂😂😂
Mis pocisiones favoritas para dormir son precisamente de lado y boca abajo🤦🤦🤷
Yo tenbien
X3
X 4
×5
X6
Y que pasa si me duermo de espalda , y cuando estoy soñando, mi cuerpo se mueve solo y se pone de lado o boca abajo?
A mi también me pasa lo mismo, me pregunto lo mismo pero nadie me dice la respuesta
es tu tio
De seguro son los fantasmas :v
que wena pregunta doroty xdd
@@vidiosconejimazul2643
C mamo :v
Lo SIENTO GENIAL pero YO si duermo boca arriba me AHOGO, además me dan MUCHÍSIMAS pesadillas y luego en la mañana amanezco en modo ZOMBIE de lo desvelada y para COLMO con dolor de cabeza.
Así que ni modo primero está mí COMODIDAD y luego el resto.
🤷🏻♀️🤷🏻♀️
yo cuando duermo boca arriba sueño con un tiburón de 3 cabezas devora testículos. y lanzan a gente hay y al final.me lanzaban a mi luego desperté y brinque más que spiderman
Valla pareces yo :v
@@Axzll335 :v
@@Axzll335 nadie te preguntó
Me siento muuuuy indentificada yo también me ahogo y me da miedo xDD y es cómodo dormir asi
Dormir boca arriba es lo peor que puedes hacer: te puedes ahogar con la saliva, te puede dar parálisis de sueño Y te puedes desdoblar, te da pesadillas
Tontwrias
@@elemperadorputin8749 🤦♀️
@@elemperadorputin8749 es verdad lo de las pesadillas lo digo por experiencia
pues es verdad
Neta te puede dar eso ???
Pulgar arriba si duermes de lado 😴😴😴
Jaja x 3
X4
x5
Yo duermo volando como en los anuncios😂😂
X6
Todos los consejos que has dicho son ciertos te felicito gracias. 👌👌👌👌👌👌👌👌👌
increíble hasta para dormir hay que saber .. gracias..GENIAL
de todo se aprende en la vida
Hola y buenos días, me gustaron los vídeos, llevo unas semanas durmiendo boca arriba y es increible
Es curioso para mí, pero cuando intento dormir boca arriba me dan pesadillas y creo que me van a matar, Like si te pasa lo mismo
Si , me pasa lo mismo , por eso duermo de costado 😔😄
Síiiii, me pasa 🤷♀️🙈
Si es verdad a mi me pasa eso que miedo
tengo pesadillas si duermo con almohada ya sea boca arriba o de costado
Me pasa lo mismo
Like si esta viendo el vídeo y viendo los comentarios
Siii hjaa
Jajajajajaja que me Vigilas
Como sabes xd
@Angelika Alejandra 🤨
No nos vigiles😂😂
Es muy difícil establecer la posición ideal para dormir.
No siempre podemos dormir de la misma forma. Hay noches en que el cuerpo se siente a gusto de lado derecho antes de dormir y luego de que se esta bien acomodado el sueño llega rápidamente. Además el cuerpo se mueve durante la noche y terminamos al amanecer en otra posición..
A veces el cuerpo para empezar a dormir se siente bien de lado izquierdo, otras veces boca arriba, y de pronto boca abajo. Lo que si es clave es la acomodación de los brazos y las manos
Pero hay noches que no se sabe que hacer con los brazos, y comienza una lucha con las sabanas y .las cobijas que desvela y atormenta.
Dormir boca arriba esta comprobado que puede causar pesadillas en muchas personas.
Según mi médico ortopedista la mejor posición es la posición fetal de lado izquierdo. Previene problemas serios para las personas que tienen lesiones de la columna.
Sin embargo el cuerpo no guarda la misma posición toda la noche. Cambia la posición de los brazos, mueve las piernas , se encoge , se estira y se acomoda . Gracias a estos movimientos se evitan los calambres, las trincaduras, los espasmos musculares de cuello, espalda, piernas u otros.
Así que el consejo dado en este vídeo no tiene piso científico ni piso en la práctica.
Amigo sinceramente...
Me dio paja terminar de leer.
Tu comentario. :V
TOMA TU LIKE :D👍👍👍
Gracias.😀 Bendiciones 👼 💫 💖 Feliz Año Nuevo 😍 🎉 👏 👍 🌞 💫 🌹 💫 💖 🍀
Megusto el video gracias por compartirlo es muy servicial gracias por éste video Olga Tachi
Siempre duermo de lado. Boca arriba me dan pesadillas y boca abajo siento me duele el cuerpo a los pocos minutos y además en esta posición duermo poco. Así que, prefiero seguir durmiendo de lado y duermo mas del lado derecho.
Cuando duermo boca arriba tengo pesadillla :(
me pasa igual jaja
A mi a veces
Creí que era el único
me pasa exactamente lo mismo así que tengo que dormir d costado .y yo q pensaba que solo amigos me pasaba eso😊
Tambien a mi
Si lees esto te de seo un bonito día
Like si igual vas a seguir durmiendo boca abajo y de lado jajajajaja
Nose en relida el cueepo se mueve solo al dormir
Quisabe quisas nunca lo sabren😢😢😏😏😏😏
bien policias y se preocupan por una pinche pulga
@@katherineguerra5844 yo solo me muevo dormida al lado derecho o al izquierdo :| y boca cerrada
Mi posision faborita en boca a vajo pero muchas veses duermo de lado
Me gusta el vídeo gracias 👍me siento mejor durmiendo de espalda tengo problema en la columna por inflación de artritis¿ que me recomiendas para ese problema de salud que tengo ?gracias
Yo duermo boca abajo y despierto boca arriba😂😂😂
Maagic... 😂✨✨
Yo igual 😂
X2 😂
Yo también
Exactamente así soy yo😂
Like si empezaste a ver el vídeo acostada de espalda y terminaste de verlo de lado o bocabajo!
Magia!!! :-)
Yo duermo boca abajo y no me pasa nada de eso, al contrario me va muy bien en los factores que mencionaste, yo por mi parte seguire durmiendo boca abajo
Buenos consejos gracias trataré de seguirlos ..por lo menos algunos los llevo a cabo ..
La posicion correcta para dormir es sobre el lado izquierdo!!!
Y si duermo de espaldas y luego me muevo a el lado izquierdo y luego al derecho y después boca abajo y amanesco boca arriba? 🤯
Mmmm si
??
Se podra dormir de pie??? como los caballos? seria genial...
Se puede pero al irte callendo te despiertas
Jajaa
Los caballos no duermen de pie :v
O si?:u
V:😂😂
@@mayracarolaladinescastillo5344se pueden dormir parados pero para dormir profundamente deben dormir acostados
Despues de dormir toda tu vida de lado no va a ser facil cambiar.
Ademas si duermo boca arriba me dan pesadillas.
Igual
Pesadilla : x2
Yo siento que son pretextos
A mí me han dado pesadillas y duermo de lado , no es la forma que duermes es el estrés y cosas que hay en ti mente guardadas
Eso que tiene que ver :v
Me gustan estos vídeos ya que son cosas que no sabia y la informacion es real y sorprendente
Dormir de Barriga pra cima. Acho tão relaxante..
Dormir boca abajo evita la parálisis del sueño!
A que no sabías!
Pero también te comprime el pecho pero cañón!!
Típico estar viendo el video y estar acostada en mi cama y de lado y lo peor del lado derecho 😂
Bruja 🤣🤣🤣
@@Krusty17561 X2
No izquierda
@@Krusty17561 x3 bruja😂
Yo Hiba a dormir boca arriba hasta que leí los comentarios >:v
😅😅😅yo tambien pero los comentarios estan terrorificos😅😅😅😅
@@alejandrasoriacarrillo5493 no duermaa boca arriba eso da pesadillas y paralisis del sueño
@@hairo_ff6930 WEI NOOOOO PARÁLISIS NOOOOOO
Muchas gracias, excelente video y sus recomendaciones son maravillosas❤️🌹🌹🌹🌹🌹🙏
Por Siempre Agradecido😀😀👍👍👍
N1: De vez en cuando despierto con dolor en el cuello.
N2: Tengo 12 años, siempre dormí así y nunca he tenido problemas pulmonares
Yo también
Like si estas viendo los comentarios
HOLA ESPERO Y NO LES MOLESTE ESTE PEQUEÑO SPAM PERO LES QUERÍA DECIR QUE SE PASARAN AMI CANAL SUBO VIDEOS DE TOPS MUY ENTRETENIDOS Y CURIOSOS SIN MAS QUE DECIR AYA LOS ESPERÓ SON MUY BIEN RECIBIDOS ruclips.net/channel/UCKTHDtSUu44512zx3iK0-Yg
Doy muchas vueltas durante la noche y la verdad no se realmente como duermo. Unas veces de lado boca abajo algunas horas y boca arriba muy pocas veces
Claro porque pones like bo
Me cais bien jajajaja dame un like si esierto no no te creas 😆😆😆😆🎂
Rocio Chaparro Hernandez i siiiii
Bueno yo duermo siempre de lado izquierdo pero de vez en cuando duermo hacia arriba y si se descansa mucho
Hace poco me suscribí a este canal porque me parece muy interesante vasos de sus videos especialmente los que tienen que ver con yoga y otros termas relacionados; sin embargo debo decir que con respecto a este video que a mí personalmente no me va bien durmiendo boca arriba ya que cuando lo he hecho he tenido pesadillas lo que no me deja dormir bien por lo que no descanso lo suficiente, al igual que si me acuesto boca abajo por lo que la ùnica posición que me sienta bien es la de dormir de lado aunque la teoría que se expone en este video la supe por una persona a la que le respondí lo mismo que relato en el presente comentario.
¡Muchas felicidades por toda la información que transmiten en cada uno de sus videos! Mis favoritos son los que tienen que ver con la pràctica del yoga porque gracias a sus videos es que llevo practicando esta disciplina desde hace una semana. ¡Muchas gracias por suministrar información tan importante y valiosa!
Hola tu eres ciega verdad
Si definitivamente, gracias por la recomendación
Like si aún así seguirás durmiendo de lado o boca abajo :v
Katia Garlan:
trata de dormir de lado, o boca arriba. Los q duermen boca abajo de arrugan más.
Yo duermo de lado
Den like este video y es verdad lo q dice
Tratar de no dormir aboca abajo o a un lado
Katia Garlan no
Esto me da más información qué en la escuela :v
ALV
La verdad es q aprendes mas en RUclips q en tu propia Escuela😄😅
Yo si duermo boca arriba ... Seme sube el muerto 😱😱😱😱,mil veces prefiero dormir d lado
X2
Que??????????????
No indiendo
No se español
ALE XD XD FOXI XD se dice “Se me sube el muerto” a un momento científicamente llamado “Parálisis del sueño”. Este es en el que una persona se despierta mientras duerme pero la parte del cerebro que controla el movimiento de tu cuerpo sigue dormida. Por lo que tus ojos están viendo todo lo que ocurre, incluso puedes escuchar todo pero tu cuerpo está dormido y no te puedes mover, no puedes hablar, gritar ni nada, es como estar paralizado. Mucha gente dice que cuando esto les ocurre ven cosas terroríficas como demonios y otras cosas, muchos afirman ver a un hombre con sombrero.
En pocas palabras
Se despiertan en la noche, no se pueden mover ni gritar, están paralizados y ven cosas feas
Sus recomendaciones son exelente, mi manera de dormir es boca arriba con 2 al muahda me gusta me siento bien al dormir en alto con mi espalda siento que me ayuda a relajarme un poco y dormir plácidamente....
Siempre duermo de lado, a partir de ahora trataré de dormir boca arriba gracias por sus recomendaciones.
Like si eres loc@ para dormir y duermes de todas formas 😜auto like 😂
asta disfrasado el hierro me debuelbe de susto
yo noo
pero mi hermana si duerme hasta de cabeza
Like si estas acostado 👍❤❤❤💋😄😄😕
Ay me cachaste
@Lola Tarabini estoy centado V:
@@rociochaparrohernandez1986 hola mujer no entiendo cómo así yo me suscribo a tu canal
Jajaja si...... ahre😅❤
@@rociochaparrohernandez1986 ahre
Yo sí duermo
boca arriba sínto
que no puedo
respirar
Like si tú también No puedes dormir boca arriba
Cuando duermo boca arriba me dad desesperación y no puedo dormir
V. Vvvvvv v v vvvv vv. X
Ya tabien
Pensé que era el único que se sentía asfixiado. Ademas cuando duermo boca arriba sufre de "parálisis del sueño" :/
A mi me da pesadilla y me levanto de un susto duermo del lado derecho por que duermo mas relajado si duermo del lado izquierdo mi corazón palpita más rápido de lo normal lo cual no me de dormir
GENIAL GRACIAS LO PRACTICARE
Yo antes dormía de lado y boca abajo y después de saber que era malo para el cuerpo comencé a dormir más boca arriba, al principio fue difícil me sentía demasiado incomoda y terminada volviendo a las mismas posiciones pero después lo volvía a intentar diciéndome a mi misma que solo debo estar así hasta la mañana y funcionaba, a veces también dormía boca arriba y despertaba en otra posición (pos me muevo mucho :V) pero cuando me acostumbré a dormir así se volvió de lo más cómodo y mucho más sin almohada y ya no tenía dolores de espalda o despertaba malhumorada y pues lo de las pesadillas nada, no creó mucho que tenga que ver con la posición sino con la mentalidad con la que uno duerme por así decirlo, cuando se duerme con pensamientos positivos se obtienen sueños felices 😊
Aunque solo es mi opinión
Con razón dicen que dormir boca arriba te hace más guapo XD
😂😂😂
yo ya escuché eso intenté pero volví a dormir de boca abajo
Es malo dormir de boca arriba, porque estás provocando pesadillas, ya que estás cubriendo tú nuca, y te falta oxígeno provocando sueños malos, y hasta la vista xD
Ademas provoca ronquidos
Y provoca los famosos parálisis del sueño.
Lola Tarabini si es mucho peor dormir boca arriba xD
Es verdad lo que dices cuando era pequeña dormía boca arriba y siempre me daban pesadillas, por eso ahora duermo boca abajo, ya que si duermo de lado puede que en la noche me voltee y quede boca arriba XD
De hecho me es imposible dormir bocarriba por la paralisis del sueño me traumaba bastante ir a dormir asi y solo puedo dormir bocabajo con una almohada en el pecho y asi no me incomoda y no me causa problemas con la espalda al menos que esten embarazadas entonces seria por lo unico que no deban dormir asi
Yo opino que depende del organizó de cada quién desde que tengo uso de razón hasta ahorita, si no duermo boca abajo jamás duermo al hacerlo me duermo muuuuy bien y despierto fresco con mucha energía creo que es depende como nuestro cuerpo se acostumbra como lo hacemos desde nuestra infancia y hasta la fecha pero suena lógico lo que dices en las posiciones en los estudios que dices.
La información fue muy útil, gracias!!
De tanto que me doy vueltas al dormir no se ni cómo duermo🙈 😂😏
yo duermo boca abajo
Curioso, yo hago lo mismo xd
Dormir boca arriba Y con las manos en el pecho uy ... quien se atreve? :v no lo hagan amigos...
Yo amo dormir boca abajo me queda super comodo y justo en este mismo momento estoy asi 😱
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😱
A mi me dan muchos dolores en la espalda baja por dormir boca abajo
Para mi lo mejor es dormir boca abajo
Todo lo q sea para mejorar la calidad de vida y beneficie nustro cuerpo, debe intentarse. Gracias...buen video...❤
Este video está errado, la mejor postura es de lado. Dormir boca arriba es muy peligroso
Gracias Pero déjeme decirle algo desde que tengo uso de razón quieres decir toda mi vida yo duermo a a boca bajo e intentado dormir en otra posición y para la honra y gloria de dios Nunca es sufrido de reflujo y acidez ni me duele la columna para la honra y gloria de Dios pero cuando duermo de lado no duermo hasta que me vire a boca abajo e intentado y toda la noche me la paso despierta ahoga riba no puedo dormir estoy en la ciudad de Panamá gracias
Yo duermo boca abajo por que, dormir de espalda sueño siempre que me caigo de equis lugar , y cuando sueño eso y despierto siempre estoy boca arriba 😞 solo me pasa a mi?
A mi me pasa y dicen q cuando sentís q te caes es xq no estas respirando entonces se dice q es para q respires 💘
Cuando duermo boca arriba sueño que me caigo y de ahi me despierto
Yo duermo muy a gusto cuando duermo boca arriba, sin embargo casi siempre que lo hago me da parálisis del sueño
Bryan owo me pasa lo mismo 😔
Igual
X4
Pues ya no dormire boca arriba
Yo igual
Hola, soy zurda y me siento cómoda durmiendo de lado izquierdo, he intentado dormir de espalda pero me da parálisis del sueño.😞
Nos cambiamos a esas posiciones cuando estamos dormidos ..
Muchas gracias fue muy util no sabia😀😁😄😉
Like si duermes de lado
Duermo de lado y despierto en el suelo
Jaja😂😂
Pfff....jajajaja
🤣😂😂😂
Jajaja
dormir boca abajo es mi forma favorita de dormir que mal lo he estado haciendo desde ahora dormiré boca arriba con razón siempre amanezco adolorida muy buen vídeo me encanta
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Pulgar arriba si duermes boca abajo :v y tratas de seguir los pasos en pleno 2020 :"v
hasta mañana gracias DÍOS LOS BENDIGA
Tu
Sabes
Quien
Es
La
Mejor
Persona
Del
Mundo?
Mira la primera palabra
Pensé que dirías la princesa Diana o Cameron Boyse jajaja
Eres mago o q xd
like si estas viendo el video echado de lado xdxd
Jaja sii lo estoy viendo de ladojjj
.net adivinaste
¿Cómo supiste? 😂
Sip xd
Like si duermes boca abajo o de lado:-(:-(:-(
Mi forma favorita de dormir es de lado pero trataré de dormir de espalda
Estoy totalmente de acuerdo y encuentro que la posición de dormir boca arriba es la más adecuada. Me siento totalmente cómoda y relajada y siento que verdaderamente descanso Claro está en algún momento no cuando voy a dormir en la noche pero si me tiró en la cama en algún momento para un descanso breve pues puede ser que aparte de estar boca arriba un ratico me ponga un poco de lado pero normalmente para dormir en la noche para tener un buen descanso entiendo que la mejor posiciones es de espaldas además también estoy de acuerdo con el hecho de no utilizar almohadas Eso es lo más incómodo del mundo yo solo las uso para poner entre las piernas a veces cuando tomo un breve descanso y sobre todo de adorno para la cama.
La posición para dormir es algo personal, es algo individual. Si duermo boca arriba amanezco con dolor de espalda, me duelen las caderas, tengo cansancio. Pero si me acuesto en posición fetal amanezco renovada.
a mi me gusta dormir más de lado que a bocarriba
like si vez este video, te preocupas, pero sigues durmiendo de lado o boca abajo
2:02
cómo supiste que estaba así? ;-;" asta con el brazo de esa forma ;^;"
Si de espaldas de ahora en adelante gracias genial
Duermo boca bajo y tengo 50 años no tengo arrugas y no me duele nada,buena alimentacion hidratacion y ejercicios
Dormir de espalda🙄 apenas cierro los ojos y empieza las pezadillas👽
Y yo viendo esto a las 1:29 am por que no puedo dormir ¡Ja!
Like si te gustaba durmir de lado
Aprende a escribir 😂😂😂
@@LeonelPessi395 que tiene de malo se equivoco es un humano los humanos nos equivocamos no somos perfectos
Pero no por eso lo dejarás de acer ósea en RUclips no todo es verdad
todas pensando en uno ovio va doler el cuerpo
Siempre toda la vida he dormido boca abajo no puedo dormir de otra manera 😱😱☹
Tengo Apnea severa del sueño y no uso la máquina para dormir, así que dormir de lado me es necesario. Se recomienda dormir del lado izquierdo.
Pucha. Justo estoy acostada de lado :'v
Yo duermo boca bajo :v like si tu duermes baca bajo o baca arriba :v
Arriba lile
@Lola Tarabini yo igual
@Lola Tarabini Lola suscribete a mi canal
Yo no, yo duermo de lado es muy comodo😊❤❤
Baca arriba
Yo voy a seguir durmiendo de lado igual vv:
¿Dónde puedo comprar esas almohadas especiales? Saludos!!!
Yo duermo de los tres me gusta😆gracias por tus consejos👍🌷🌷
Like si duermes boca abajo y de lado👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Que padre vidi me alludo
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Yo creo que lo que en verdad te ayudaría sería echarle más ganas en la escuela.
Si lees esto eres un cruck
HOLA ESPERO Y NO LES MOLESTE ESTE PEQUEÑO SPAM PERO LES QUERÍA DECIR QUE SE PASARAN AMI CANAL SUBO VIDEOS DE TOPS MUY ENTRETENIDOS Y CURIOSOS SIN MAS QUE DECIR AYA LOS ESPERÓ SON MUY BIEN RECIBIDOS ruclips.net/channel/UCKTHDtSUu44512zx3iK0-Yg
Que es cruk
no se escribe crack?
Ana Vic ya somo #2
@@viridiananieves68yuubts26 jeje
Gracias x laidea .como dormir buenicimo bendiciones besoo
Tengo un problema muy extraño
Mis nervios están muy sensibles cada ves que algo me toca me alejo de manera inmediata y no entiendo por que Razón, pero solo me pasa cuando estoy distraído
Tendrá que ver con mi postura al dormir (boca abajo) ?
Eh eh eh que pasó ahí lado genial me estás diciendo que no puedo hacer cucharita Xdxd 😉
estraño mi bandida
Cada vez que duermo boca arriba me dan pesadillas y duermo incomoda
Miranda Gonzalez
Cuando duermo boca arriba sueño que oigo zumbidos es horrible y me despierto a cada rato :(
Pense era a la unica q le pasaba eso
A mi también me pasa, y me es imposible dormir boca arriba
Dormir boca abajo evita la parálisis del sueño!
Tambien :'c
Título: nunca duermas de lado o boca a bajo
Mi mente:I dont entender very mucho porque [•_•]
Como decía Germán :'(
Yo duermo boca abajo y me siento cómoda y feliz 😊 y me estiró al levantarme
Cómo lo supiste jaja, yo no logro dormir deotra manera que no sea boca a bajo , ahora me doy cuenta , hace pocos días me levanté totalmente inmobil del cuello y me dolía un montón!!!, Esto lo tuve que tolerar durante 2 semanas
:-( . Besosss 😘😘😘😘