10)No quitar o repetir la alarma. 9)Evitar ver el teléfono apenas despertando. 8)No tomar café como primera bebida del día(mejor bebe agua). 7)Tiende la cama. 6)Evita comer calorías/azúcares refinadas para el desayuno. 5)Permitir que entre la luz del sol entre a tu ventana. 4)Hacer ejercicio pero calentar primero. 3)Lavarse los dientes antes y después de comer. 2)Esperar a las 9:30am para llamar por teléfono, si es indispensable comunicarse enviar un mensaje de texto. 1)Tomar una ducha con agua fría o tibia.
yo abro todas las ventanasde mi casa desde el momento que me levanto y destapo toda mi cama paa ventilar y asolear. "donde entra el sol no entra el medico, "proverboio chino
El despertador bueno ahora que soy madre PZ antes trabajaba y yo hacia todo eso y uff estaba súper bien pero todos los consejos que dio si son muy verdaderos y amigos Aganlo sentirán un gran alivio y serán muy felices se los digo por experiencia
yo veo dificil el de quitar la doble alarma, si tengo que madrugar para ir a estudiar necesito asegurarme que no solo quedara una alarma si deja de sonar jaja
9:06 - La Ducha de agua bien fría ! - Mi favorito! - Contrario a la mayoría de la gente a mi me agrada ducharme cn agua lo mas fría posible, me reanima, me devuelve a la vida y optimiza mi estado de animo ! - Para cuando harán un video en Genial en donde se cuenten los multiples beneficios de esta maravillosa practica poco apreciada por la gente? - Gracias !
No es recomendable hacer la cama apenas nos levantamos. Las sábanas deben dejarse extendidas para su apropiada ventilación. De ser posible exponer al sol la cama y las sábanas.😇
Elizabeth Ártemis yo había leído que hacer la cama inmediatamente en la mañana contribuye a la proliferación de ácaros por eso se recomienda dejarla tal cual para que se ventile y reciba luz solar.
Gracias! Robert serias tan gentil en hacer un video para antebrazo. Pará saber cómo debo hacer correctamente los ejercicios para tal fin. 🤔 Te lo agradecería mucho.. 😄👍
Si quieres que sea más fácil comienza con agua caliente y ve cambiando la temperatura hasta hacerla fría, con el tiempo te acostumbras a tenerla fría o al menos a hacer más rápido el cambio y terminarás con toda la energía
A mi también me pasa, mira que estamos en pleno verano y tengo un calor que no paro de sudar, pero si me pongo agua fría noto como si me asfixiara y también noto que mi cuerpo no me hace mucho caso y me cuesta moverme, como si tuviera miedo de moverme... Y siento algo de DOLOR. Por cierto, e visto este vídeo mientras desayunaba jejeje.
Amo bañarme con el agua fría 😉, realmente es refrescante y te sientes Genial. 💙 Sensaciones únicas al contacto con el agua fría, digo es bueno para mí y mi hermos cuerpo, respiró hondo y profundo y es ahí que digo *estoy viva*, siii! Así vale la pena bañarse todos los días. Con lo opuesto que la mayoría hace sentirán y dirán que están viv@s??? 😂 no lo creo 😎 Cuantos guapos y guapas más aman lo que yo ...? 😊
Cuando se queden tiesos ni risa les va a dar. Asi una vecina presumia que presumia bañarse con agua fria y un dia se entieso ya no pudo moverse porque hace daño 😧
Tener que hacer mi cama al despertar a sido mi plan de toda la vida pero es lo que mas pereza me causa y no dormir o despertar sin ver el celular se ha convertido en una costumbre difícil de dejar 😫 pero # 1 lo vengo haciendo desde hace casi 13 años ya y de noche y de día con agua fria solo en época de invierno en las noches con agua caliente pero en las mañanas es de ley que sea fría y que sea lo mas fría posible me encanta me deja con una sensación increíble lleno de energía y cómo dice el video efectivamente de buen humor y muy motivado a comenzar mi día ... el problema es mi cama 🛌😫😫😫
Excelente vídeo. lo pondré en practica. (lo intentaré) Me va a costar cepillarme antes de desayunar porque me queda el sabor y mientras coma y siento que no disfruto l comida. El dejar de posponer la alarma es bien rudo para mí. Tender la cama jajaja eso me pasa muy poco pero la dejo destendida.
Mi alarma levanta a todo el vecindario, a los perros , a las personas que trabajan, a las que van a la escuela , y a las que no tienen nada que ver por que esta conestada a un amplificador XD
Difiero de Adam, me despierto a las 5am y me siento mejor en el día cuando pongo la alarma a más 4am y regalarme una hora más. Todo depende de cada persona, así que los puntos mostrados aquí son inútiles.
2 am Socorro!! loprimero que Yo hago despues del despertador con los ojos serrado todavia es limpiar la arena de mi Gatos🌷😸 y mi perro se encarga de lavarme la cara a puro besos 🐶Ser madre es duro pero muy bendecida a Dios gracias por mi bebes Gloria a Jesucristo y a Dios todo poderoso🌷🌱
No pongo alarma , e igual m. Lvto. No arreglo la cama enseguida , primero ventilo la habitación anriendo la ventana luego de 2 horas recien lo hago. Si tomo agua en ayunas .
Yo hago el 8:33... ups. ¿De cuál de estos hábitos son culpables ustedes? 😪😐🤯💤☕🚿
9:36 me cuesta dejar todos xd
Que hago ala 1 am despierto?
Ah estaba esperando el video de GENIAL
GENIAL yo el de lebantarme y al celular
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Soy culpable de todos :'(
Pero podría cambiarlos con excepción del 1. Odio el agua fría 😅
10)No quitar o repetir la alarma.
9)Evitar ver el teléfono apenas despertando.
8)No tomar café como primera bebida del día(mejor bebe agua).
7)Tiende la cama.
6)Evita comer calorías/azúcares refinadas para el desayuno.
5)Permitir que entre la luz del sol entre a tu ventana.
4)Hacer ejercicio pero calentar primero.
3)Lavarse los dientes antes y después de comer.
2)Esperar a las 9:30am para llamar por teléfono, si es indispensable comunicarse enviar un mensaje de texto.
1)Tomar una ducha con agua fría o tibia.
Que loco gracias men
You are the Best
Si Podia me iba a tu país para abrazarte seguí haciendolo genio
Solo una cosa escribiste mal, el video dice que no hay que lavarse los dientes después de desayunar, hacerlo antes es mejor
Grax tenía pereza de ver tooodo el video pero al mismo tiempo quería saber cuál eran los errores que cometemos cada día por la mañana.😅😅
Número Once:
Dejar de ver vídeos de RUclips cada 5 minutos ;)
✋ 😞😂
re sí JAJA
Bien pensado. Ahora los mirare cada 4 minutos. Gracias por el tip
@@juanbastidas7937 te mamaste :v
Doce no comemtar
Excelentes tips amigos... y presentados en una forma impecable! Gracias por mantenernos en el lado genial de la vida!
Lo de ducharse con agua fría en las mañanas es increíble🤩🤩🤩🤩🤩😍😍😍, te da demasiada energía y ganas de empezar el día😁😁😁😁😁😁😊😊😊😋
Ooohh siii...es muy bueno!!
Un mañanero queda
Te da una hipotermia que te pones a hacer cosas solo para entrar en calor jajajaja
No cuando tienes alergia al frio
a mi no, al contrario, siento frío y me acuesto a dormir y me duermo y ya no me levanto.
La ducha fría mañanera es una locura, se necesita demasiada voluntad para hacerlo x)
¿Ya lo has intentado? 😂🚿
Es mejor y se siente super chevere jjaja
Mejor bañarse con agua caliente por la noche y descansa más en vez de bañarse por las mañanas
Si yo m baño con agua caliente, m siento agotada después.
si
*El que lea esté comentario*
*Le deseo que no le falte*
*Comida,Agua y casa y Luz y Paz*
*Bendiciones a todos* 😇
En otro video vi que no es bueno tender la cama por la mañana debes esperar unas horas para evitar la reproducción de los acaros !!
Con 30 minutos es suficiente para tender la cama
@@jisethuerta7180 No. Mínimo un par de horas para que las sábanas respiren y se ventilen telas y cobertores.
La ventana bien abierta y que circule al aire con otra, que entre luz y la cama bien destapada. Un Total diez o quince minutos 🤷🏼♀️
yo abro todas las ventanasde mi casa desde el momento que me levanto y destapo toda mi cama paa ventilar y asolear. "donde entra el sol no entra el medico, "proverboio chino
Solo después de dies minutos ya se puede
¡Están de maravilla estás recomendaciones, muchas gracias!
💯% saludable darse un buen baño con agua fría al levantarse y lo hago a diario, para mí es exelente, exelente!!!👌
Alguien lo ve en 2019?????
yo
El video es del 31 de enero 2019, obvio lo estas viendo en este año...
Yo lo estoy viendo en 2008
Lupita Gonzalez sí, yo
@@claudinemartens7665 es verdad
*_Like si estas en tu cama_*
*Como* *Lo* *Zupo* *:0*
Wow tú eres mago o que?
No estoy en el baño
brujo v
ruclips.net/video/Zfu8vkMhJ6U/видео.html
El despertador bueno ahora que soy madre PZ antes trabajaba y yo hacia todo eso y uff estaba súper bien pero todos los consejos que dio si son muy verdaderos y amigos Aganlo sentirán un gran alivio y serán muy felices se los digo por experiencia
Postergar la alarma! 😱 siempre lo hago 🤭😬 la próxima vez respiraré profundo y me levantaré!!! Gracias por estos buenos consejos 👍🏼😃
Es muy cierto a veces he practicado algunos consejos de estos y mi dia se me hace mas facil y positivo☺😊
La ducha fría a mi si me ayudo tuve un día activo y rápido , y no me sentí cansado al contrario me sentía con mas energía
Uau! No sabía lo de la alarma 😱😱😱nunca más la voy a posponer
Igual recién me enteró
Yo sí la pospongo, pero cinco minutos, no diez. No me da tiempo a dormirme y sí a hacerme a la idea de levantarme.
Para mí el más difícil es levantarme temprano 😂😂😬
Felnandito Sanhueza XD
Realmente odio levantarme antes de que amanezca, pero no tengo opción 😭
Jajaja iguall
yo veo dificil el de quitar la doble alarma, si tengo que madrugar para ir a estudiar necesito asegurarme que no solo quedara una alarma si deja de sonar jaja
Simon que hueha es estaño que responda un comentario de 11meses jajaja
Que buen video el de hoy.... Gracias x los consejos
Genias hola lo veo todo muy razonable gracias saludos cordiales ❤🌹
Muchas gracias su video me ayudó con una exposición, me encantó👍🏻✅
Yo prefiero bañarme al comienzo con agua caliente y después agua fría
¡Muy buenas estrategia! 🤯😮👍🚿
X2
×3
Y no te duele la espalda o algo así ? Por el calor y frío?
@@magdalenag7569 yo lo hago y no pasa nada :U
Levantarme a la primera alarma!!!!😱😱😱😱
Creo q nunca lo lograré 😢
Así lo haré...gracias!!👍
Yo nunca lo hize yo lo q no puedo es lo del movil
Jajaja tan yo, pero lo voy a intentar
Es casi imposible jeje
Me encanta todos los temas que ponen gracias
¡ graciaas ! 👍👏👏👏
Agua fría siempre, hasta en invierno, doy fe de su efectividad, si señor.
Hago literal TODO lo contrario en mis mañanas
¡PLOP! 😂😂
X2 😂😂😅😅ahora todo tiene sentido.😅
Sí....jajajajaja!!!
Music for your Eyes. 😂😂😂
yo no puedo abrir mi ventana porque me levanto cuando todo esta oscuro,
like si te pasa lo mismo.
Como poder, podes. No va a entrar luz
Si puedes solo que no dara luz
"no puedo, no puedo!!" EXCUSASSSSSSSSSSSSSS, prende la luz de tu cuarto, vas a ver como te despertas igual :P
Me pasa lo mismo.😁
@@franmarquesfotografo4661 jajja si wey
Fue un video super genial y productivo
Me gustó esta información repetiré el video
9:06 - La Ducha de agua bien fría ! - Mi favorito! - Contrario a la mayoría de la gente a mi me agrada ducharme cn agua lo mas fría posible, me reanima, me devuelve a la vida y optimiza mi estado de animo ! - Para cuando harán un video en Genial en donde se cuenten los multiples beneficios de esta maravillosa practica poco apreciada por la gente? - Gracias !
Yeap... es la mejor manera de empezar el día con mucha energía y frescos como una lechuga 😉
No es despreciada, es temida que es diferente ú.ù
Cha chai. !!!
No es recomendable hacer la cama apenas nos levantamos. Las sábanas deben dejarse extendidas para su apropiada ventilación. De ser posible exponer al sol la cama y las sábanas.😇
Elizabeth Ártemis yo había leído que hacer la cama inmediatamente en la mañana contribuye a la proliferación de ácaros por eso se recomienda dejarla tal cual para que se ventile y reciba luz solar.
yo nunca acomodo mi cama
Yo una vez vi un video con mi mamá que decía que hay que tender la cama apenas despertarse porque luego querrás hacer otra tarea luego otra y otra
Viendo esto en la primera semana del 2020 para que me ayude con mis propósitos de Año Nuevo.
Alejandra Jurado 👍🏽😆
Totalmente de acuerdo con el tema de la alarma😴
Gracias!
Robert serias tan gentil en hacer un video para antebrazo.
Pará saber cómo debo hacer correctamente los ejercicios para tal fin. 🤔
Te lo agradecería mucho.. 😄👍
Porque estas acostad@ con un pie encima del otro??
:l
0.o
Quiero aprovechar este 1% para decirles qwr
Que miedo 😳
Nop
Me.cuesta no tomar café tan pronto me levanto,pero apartir de hoy
prometo.tomar.agua primero
Con razón soy muy amargada >:3
no pues ya somos dos :v
X3 ;-;
Hola reina hermosa
Juliocesar987654321 como se nota que eres un niño de 12 o 13 años...
Si tienes razón además de horrenda XD
Gracias me encanto todos sus consejos
Cool video... gracias por recordarnos estos buenas habitos ... cool
Yo me baño todas las mñns y de echo me despierta y estoy mas activa
Me voy a suscribir a tu canal xd
¿Te bañas con agua fría o caliente? 😮🚿
@@GENIALBrightSideSpanish con agua tibia a temperatura ambiente 😄
@@isidorabetancourt1176 como yo no tengo para cambiar la temperatura el agua en la mañana es mortalmente fría pero uno se acostumbra
Darse ducha fría es difícil cuando hace mucho frio, o cuando es invierno.
Si ,siempre en las mañanas hace frio y con agua fría no aguanta
Disculpas
Yo estoy entrenando para poder ducharme en agua fría incluso en invierno.
y te resfrías!!.....qué gracia tiene...
@@marielsalamanca2321 no te resfrias, al contrario, tus defensas se activan
Tu canal es tan GENIAL como tus videos
¡Gracias por vernos, Jaz! 😍
Gracias GENIAL. Genial el video. Saludos cordiales desde Japón.
Nada es difícil todo se puede aser solo es cuestión de aserlo. Es verdad todo lo k dises.
Like si lo viste en febrero del 2019 😂😂😂
Yo siempre me baño con agua fria
See
Marzo
yo en marzo 18 de 2.019
No pero re doy like
El de no posponer las alarmas xD TENGO 20 En serio 😂😂😂
Para mí sería lo más hermoso tener tiempo y toda la actitud para hacer ejercicio 🙃
Que buenos consejos 👌👍👍👍
Muy buenos consejos...los pondre en.practica. Creo q hago todo lo contrario, excepto cepillarme los dientes al levantarme. ❤
lo más difícil para mí es ducharme con agua fría
Ni te duchas xD
yo una vez intente ducharme con agua fría y sentí q me estaba ahogando 😂😂😂😂 y ya no lo volvi a hacer mi cuerpo esta acostumbrado a lo calentito :v
Si quieres que sea más fácil comienza con agua caliente y ve cambiando la temperatura hasta hacerla fría, con el tiempo te acostumbras a tenerla fría o al menos a hacer más rápido el cambio y terminarás con toda la energía
Ni te cuento si en tu zona hay temperaturas bajo cero. No muy recomendable durante la ola polar
A mi también me pasa, mira que estamos en pleno verano y tengo un calor que no paro de sudar, pero si me pongo agua fría noto como si me asfixiara y también noto que mi cuerpo no me hace mucho caso y me cuesta moverme, como si tuviera miedo de moverme... Y siento algo de DOLOR. Por cierto, e visto este vídeo mientras desayunaba jejeje.
Amo bañarme con el agua fría 😉, realmente es refrescante y te sientes Genial. 💙
Sensaciones únicas al contacto con el agua fría, digo es bueno para mí y mi hermos cuerpo, respiró hondo y profundo y es ahí que digo *estoy viva*, siii! Así vale la pena bañarse todos los días.
Con lo opuesto que la mayoría hace sentirán y dirán que están viv@s??? 😂 no lo creo 😎
Cuantos guapos y guapas más aman lo que yo ...? 😊
Yo😍😍😍😍❤️❤️💓
Cuando te acostumbras, es tan relajante
Si x2 amo el frio
Cuando se queden tiesos ni risa les va a dar. Asi una vecina presumia que presumia bañarse con agua fria y un dia se entieso ya no pudo moverse porque hace daño 😧
@@osoez14 Pobrecita a de haber cogido agua del refrigerador. 😊
Agua a temperatura media pws, volaste mucho, no exagerar...
Like si estas tirado en tu cama
Igual😉😉😉😉😉😉😉
Tirando en mi cama 😂😏
Estaba ,ahora estoy cagando
Jajaja me espías Saludos
We apenas vi el comentario vi a la ventana me estás espiando Wei O.o
Barbaro .me encanto el video . Buenisimo . Grasiass
Gracias a ponerlos en practica
El #1...haganle como quieran y digan lo que digan..agua fria..ni aunque me paguen 🤣🤣🤣🤣
Jajaja!! Si
llegue temprano! por fin! me levante temprano ok no, pero si en la noche,... (-__-) sueño,..
.
Hay bañarse con agua fría a esa hora hay no con el frío que hace.esa es Lamas difícil para mi
Prefiero tibia
Yo empiezo lo más caliente que pueda y luego voy reduciendo hasta terminar en frío total es una gran combinación
Muy bueno gracias
Exelente video de cambios dé abito al despertar, para mí es más difícil levantarme rápido al oír la alarma, pero trataré de hacerlo, saludos y éxitos.
***😍😱INCREIBLE...YO HAGO PERFECTO ToooooooDoooo....ME SIENTO ORGULLOSA DE MI, MISMA*** 😍👍💞👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💞💪💋👌
😍👍
Felicidades..Estas muy bien organizada.👏👏
Felizidades
@@sobeyramartinez1664 😄
@@prometeo307 😊
Lo de tender la cama es malo ,porque debes dejar que se mueran los ácaros dejándola destendida por el calor y humedad que dejamos al dormir
En lo k te lavas los dientes y vas al baño está bien yo de regreso la tiendo
aunque si no estoy mal, no es tan malo que los acaros lleguen a tu piel ya que si no estoy mal ellos se comen la piel muerta. creo
@@yohariscastillo7474 , puede, pero somos muchos los alérgicos a esos ácaros.
Para mi es el de no mirar el Celular cuándo uno no se despierta, es muy duro para mi, estoy OBSESIONADO :V
Y si te dan una mala noticia que hay que esperarse hasta las 9.30
@@irlandagonzalez813 me mato, estoy obsesionado!!!
Gracias! . Tus consejos son geniales.
Tener que hacer mi cama al despertar a sido mi plan de toda la vida pero es lo que mas pereza me causa y no dormir o despertar sin ver el celular se ha convertido en una costumbre difícil de dejar 😫 pero # 1 lo vengo haciendo desde hace casi 13 años ya y de noche y de día con agua fria solo en época de invierno en las noches con agua caliente pero en las mañanas es de ley que sea fría y que sea lo mas fría posible me encanta me deja con una sensación increíble lleno de energía y cómo dice el video efectivamente de buen humor y muy motivado a comenzar mi día ... el problema es mi cama 🛌😫😫😫
Difícil de Tomar una ducha fría en las mañanas, porque no tomo duchas en las mañanas 😂, okok lo haré ok?
con este frió lo de la ducha fría no es muy motivador
Mejor tibio
Hágalo, sin que pase de 7 minutos .
Vivo en México dónde amanece a 3-4grados y con una tremenda voluntad y gritos se puede
Aquí son son las 2:35 am y no me e dormido
Gracias 😊
Genial Gracias 👍🌻🌻
Like si tu ciudad es de noche ahora mismo
Spam
Sii
Si leo esto mañana en el día no será de noche 😒😒😒
es la mañana xd vengo tarde
Es d día e mi país
*Cual es el más difícil hábito de dejar. Ummmm todos🤣😞*
Yo: *despierto a las 7am, abro RUclips* "como dejar de procrastinar en las mañanas"
😅
Yo me levanto a las 6 AM
@@juanjoselezcano6472 También ;) Actualmente sobre todo
Pese a que ya hacía algunos hábitos saludables como el vaso de agua, habían otros importantes que los pasaba por alto, gracias por informarnos
Excelente vídeo. lo pondré en practica. (lo intentaré) Me va a costar cepillarme antes de desayunar porque me queda el sabor y mientras coma y siento que no disfruto l comida. El dejar de posponer la alarma es bien rudo para mí. Tender la cama jajaja eso me pasa muy poco pero la dejo destendida.
Si hay algo más feo que suene a las 4.30 am
Tienes razón
yo pongo una a las 4 para apagarla y seguir durmiendo hasta las 6 xdxd
@@Danpherir x2 asi le hacía antes xd
Yuriria QG si, a las 3am😭
Mi alarma levanta a todo el vecindario, a los perros , a las personas que trabajan, a las que van a la escuela , y a las que no tienen nada que ver por que esta conestada a un amplificador XD
Difiero de Adam, me despierto a las 5am y me siento mejor en el día cuando pongo la alarma a más 4am y regalarme una hora más. Todo depende de cada persona, así que los puntos mostrados aquí son inútiles.
Quiero aprovechar este 1% de batería para decirles que
Que me dejaste con hipe
Como lo publicaste? :v
Ni puta gracia
😂
Que... Ickkck xdxd quien entendió entendió
El mañanero ! Eso te despierta al 💯 ,Eso no falla !
Excelentes consejos.
4:10 pero un maleficio para la salud gracias a los ácaros que generan las alergias
Like si lo ves en marzo 2019
Espera , que hago despierta a esta hora?? :v , debería estar dormida :v , bueno no pasa nada , yo voy de tarde a la escuela :v , bay 😅😂😁😆
Y yo voy alas 5am al trabajo
Pero es verano :v
Hillary Soriano no te vas a levantar :v
@@hillarysoriano6810 que mal , pero hay que trabajar para salir a adelante 😉😃
@@maxi24yt13creo que te equivocaste :v , hace masomenos un mes que salimos de vacaciones :v
Organizar la cama por la falta de tiempo pero creo que lo que dices en el video genera seguridad y tranquilidad
Excelente informe.saludos desde Buenos Aires!!!
Like si pospones la alarma
Que alarma :v
¿Cuántas veces la pospones? 😅
2 veces al dia
Despues de ver el video la quise poner a las 10 y me termine levantando a las 12:40 por que mi mama ya habia echo la comida
@@honeyclawz jajajajajajajajsjaja
Crack
2 am Socorro!! loprimero que Yo hago despues del despertador con los ojos serrado todavia es limpiar la arena de mi Gatos🌷😸 y mi perro se encarga de lavarme la cara a puro besos 🐶Ser madre es duro pero muy bendecida a Dios gracias por mi bebes Gloria a Jesucristo y a Dios todo poderoso🌷🌱
Jajaja que lindos xd
No pongo alarma , e igual m. Lvto. No arreglo la cama enseguida , primero ventilo la habitación anriendo la ventana luego de 2 horas recien lo hago. Si tomo agua en ayunas .
Excelente video.
La ducha caliente a mi me funciona super!!! Tengo artritis y me ayuda mucho ha empezar mi dia !
Like si lo vez a las 12🤣👆
Spam
219xXRUDOXx219 si we
Igual yo
@Foffie [GD] 3:21 am :v
12:28
0:39 si claro y yo tengo que despertarme a las 5 am para irme al cole ;)
La ducha fría, pero voy a empezar por tomar la ducha más tibia :-)
Gracias por la info.
muy bien saludos desde QUITO LUZ d e américa
Yo no tiendo la cama hasta que regreso y ay veces q ni la tiendo.😀😀😀😀
Eres toda una loquilla 7 w 7
La ducha fria esta muy difícil y con este frío 🥶
Todo menos tender la cama,no me alcanza el tiempo 😁
..tienes 50 cobijas ?
Estamos iguales .
Muy beneficiosos consejos cumplo con el 90por ciento . Háganlo y dejen la pereza 😀
Buenisimo!!!!! Gracias