Orar antes de dormir es muy relajante, dar gracias a Dios por todas las bendiciones del día me da paz y la seguridad de que estoy protegida y que mi despertar será unas nueva bendición .. amen y amen ..🙏🏽🙌🙏🏽🙌🙏🏽🙌 Una noche placentera para todos ✨🌙😴🌙y un alegre despertar ..🌤🌞☀️🌞☀️
0:38 Beber agua 1:10 Despertadores brillantes 1:40 Comer mucho antes de dormir 2:30 Hacer ejercicio antes de dormir 3:14 Usar dispositivos 3:55 Tomar siestas 4:26 Colchón incómodo 5:37 Leer 6:19 No tener rutina de sueño 6:56 Posición incorrecta 7:28 Pensar en el trabajo 8:00 No cubrirse del frío 8:30 No tomes café
Like si viniste a leer los comentarios,,,, También para ver si ellos también están de acuerdo con esta información 😂😂😂😍😘 Nunca en un comentario había tenido tanto like graciassss😘😘😘
Genial: No puedes tomar agua antes de dormir Yo: okay, sólo comeré una comida jugosa Genial: no puedes comer nada de nada antes de dormir Yo: Bien Bien, miraré la televisión para distraerme Genial: no uses despertadores luminosos Yo: o raios, la televisión es luminosa, supongo que usaré el teléfono Genial: Sin pantallas antes de dormir Yo: ¿¡PERO QUE TE PASA BRO!? ¡¡Entonces haré ejercicio!! Genial: Sin ejercicio Yo: Jskalbdka, Entonces leeré mi libro de stranger things, mi serie favorita. Genial: Sin libros divertidos Yo: No leeré la enciclopedia porque comí hace 10 minutos pensando que me iría a dormir dentro de una hora y si leo eso me dormiré del aburrimiento...Bien, leeré la enciclopedia y tomaré un café para no dormirme Genial: Sin café Yo: ¿¿¡¡Y que hago, miro la pared!!??
⚖️🖤⚖️🤍⚖️🧡⚖️💛⚖️💙 ╔═════⚕️🕌⚕️🕌⚕️🕌⚕️═════╗ INSTITUTØ CIRCE ¡Si viste esto es una señal! 😨 los dioses griegos te han escogido como integrante de su Instituto 😱, no pierdas la oportunidad de descubrir un mundo mágico lleno de aventuras 🤠, H⚡P + dioses griegos, DOS EN UNO 🤯. Casas 🕌 🖤Hadestin 🤍Atenias 💙Zeuslins 💛Apolums ⚜️Te espera un Gran Instituto con: 🪂Dinamicas 🏆Entrega de copa. 🥂Bar: "Bar Aviary" Y Muchas cosas mas 😉 solo faltas tu.. para ser sensacionalmente completos chat.whatsapp.com/DiNJXRP73MLCYyNfni1HGX 📸🌸･: OHANA :･🌸📸 Toma captura de pantalla de nuestra invitación 🤓 Дғїꙇїдԁөѕ дꙇ ʍɨɳɨʂᵼɛɽɨɵ ◄থৣ🐉থৣ *Ðяαиcнεя мαgιεя* থৣ🐉থৣ►
Genial: no tomar agua antes de dormir Yo: terminandome dos vasos de agua Genial: no mirar el celular antes de dormir Yo: mirando el telefono alas 10:pm Genial : no leer o estudiar antes de dormir yo alas 11:51 terminando mis tareas jjjjjjj like si a ti tambien
según los cardiologos tomar agua antes de dormir y ni bien te levantes evitan infartos de miocardio, para un nutricionista te hace engordar y para este vídeo orinas mas de madrugada, cual prefieres?
@@peteralfonso8332 masturbarte en exceso también puede traerte problemas sobre todo cuando llegues a querer tener relaciones sexuales. Puedes tener eyaculación precoz. Y evita la pornografía, ya que está comprobado que te altera la idea de lo que realmente es una relación sexual.
El error de leer no aplica conmigo, después de sufrir insomnio durante meses y sin encontrar solución, empecé a leer libros antes de dormir y duermo muy rápido. Antes de ese cambio tardaba 1-4 horas en dormirme pero después de empezar a leer me duermo en menos de 20 minutos
Creo absolutamente en la toma de agua (+- 250ml) exactamente antes de ir a la cama y otro inmediatamente al despertarme y jamás altera mi dormir ni mucho menos me despierto en la madrugada para ir al baño. Además consumo 8 vasos de agua diario.
Gracias a Dios no tengo problemas para dormir. Me levanto temprano, me alimento sanamente , y por la noche antes de dormir rezo mis oraciones y cuando menos pienso ya concilié el sueño. Gracias por estas recomendaciones. Dios los bendiga.
Jajaja yo siempre me acuesto usando el telefono y eso me hace dormir xd siempre me duermo sin querer y me quedo con mi telefono en la mano. Lo malo es que cuando despierto tiene 0% de carga :'v
Mi truco para dormir es ver vídeos en youtube, taparme bien, me pongo en posición con el pecho abajo pero la cabeza de lado y después me quedo dormida, a mi es lo único que me da sueño, por que si no duró de 1 a 3 horas tratando de dormir
Siempre toda la vida tome agua antes de dormir mi mamá sigue intentando sacarme la costumbre pero igual yo nunca me levanto por la noche al otro día cuando despierto corro al baño y listo 😅😗
¡Hola GENIAL! 😘 ¡Saludos desde Venezuela! 💛💙💖 ¡Aquí Alexa! ¡Yo soy de las que toma agua antes de irse a la cama! Jajaja. Por suerte, no me dan ganas de ir al baño durante la noche! Pienso que soy afortunada por ello! 😉 ¡Un abrazo gigante para todos! 💖 Besitos! 😘
@@alessiaforlini2203 ¡Hola Alessia! 😘 ¡Saludos desde Caracas! 💛💙💖 ¡Aquí Alexa! De que parte de nuestro pais eres, hermosa? Que bueno que tambien te gusten los videos de GENIAL. Son muy instructivos y siempre tienes la oportunidad de aprender algo nuevo! Es lindo saludarte! 😉 ¡Un abrazo gigante para ti! 💖 Besitos! 😘
@@alessiaforlini2203 ¡Yo apenas tenga opotunidad, quisiera ir a conocer el Zulia! 😘💛💙💖 ¡Aquí Alexa! ¡Su gastronomía es muy famosa! Tengo que ir a probar los patacones de todo tipo que se hacen por allá. jajaja. 😉 ¡Un abrazo gigante para ti y para toda esa gente hermosa del Zulia, Alessia! 💖 Besitos! 😘
trabaje en una empresa cervecera 3 turnos se imaginan el desorden del cuerpo,ni me lo quiero imaginar,a veces me paraba en las noches para ir a trabajar y pensaba que eran las 6 de la mañana
Yo sufro de estrés y ansiedad, y en la noche antes de dormir leo y después hago una rutina de yoga y así no me cuesta dormir y en las mañanas amanesco enérgica y alegre 😊
Si el agua es vida y aparte a mi me vale que me despierte para tener que ir al baño en medio de mi sueño por que a un que tome agua antes de ir a dormir más bien en vez de despertarme para ir al baño me despierto de un ruido y de ahí voy al baño bueno casi es lo mismo
Pero los médicos aseguran que beber 1/2 vaso de agua antes de dormir previene los derrames cerebrales...beber 4 vasos de agua hasta antes de las 12 del dia y el resto hasta las 8 pm. La mejor fruta antes de dormir es la manzana, relaja tu estomago y los jugos gástricos.
Un resumen del vídeo Beber agua Reloj despertador brillante Comer antes de dormir Ejercicio Jugar con dispositivos Siesta de más de 10 minutos Colchón incómodo Uso de medicamentos para dormir Leer libros No tener una rutina de sueño Posición incorrecta para dormí, es mejor boca arriba Pensar en el trabajo Sensación de frío por la noche Beber café después de las 7pm
yo: gracias genial por los consejos no lo are esas cosas nuncamas genial: 9:54 ey no te vayas a dormir todavia ve estos videos geniales reloj: 12 : 00 hora de dormir yo: que elegire
A mi me da resultado la lectura y si es posible un libro interesantísimo, éso si es una verdadera pelea entre el libro y el sueño. La lectura le ayuda a olvidar los problemas que se tuvieron en el día de trabajo.
Yo cuando leo libros antes de dormir trato de leer con un limite (numero de paginas o una cantidad de minutos) y al terminar ese limite es como si le mandara el siguiente mensaje a mi cerebro: duermete para poder despertar y mañana poder seguir leyendo este maravilloso libro
Yo leí que beber agua antes de dormir evita un paro cardíaco y derrame cerebral, así como beber agua antes de comer ayuda a la digestión y antes de bañarse regula la presión arterial.
Yo:Terminandome 2 vasos de agua a las 3 a.m. Genial:No tomar agua antes de acostarse Yo: Ok comeré algo Genial: No comer antes de acostarse Yo: Ok voy a usar mi celular Genial: No usos de celulares antes de acostarse Yo:Bro pondré la alarma en mi móvil Genial:No usar despertadores iluminosos Yo:Bro Bro pues leeré mi libro favorito Genial: Sin libros divertidos ¡Entonces que? Miro el suelo?!
Orar antes de dormir es muy relajante, dar gracias a Dios por todas las bendiciones del día me da paz y la seguridad de que estoy protegida y que mi despertar será unas nueva bendición .. amen y amen ..🙏🏽🙌🙏🏽🙌🙏🏽🙌 Una noche placentera para todos ✨🌙😴🌙y un alegre despertar ..🌤🌞☀️🌞☀️
Concuerdo contigo diosito nos protege
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH
@@juvenalramires5624 Y si no es tu problema, ¿Por que me hablas?
Ésa es la única y mejor solución oral
cristina martinez yo si rezó
*El que lea esté comentario*
*Le deseo que no le falte*
*Comida,Agua y casa y Luz y Paz*
*Bendiciones a todos* 😇
igual muchas bendiciones.
Amen igualmente te lo deseo gracias amiguita 😊😊😊😊
Gracias
Gracias igualmente
❤ gracias amiga ❤❤❤
Quién más está viendo esto porque no puede dormir? 😅
Yoo
Yooo
Yooooooooooo😢😂🎉
Orar antes de Dormir es lo mejor, entregas todas tus cargas al Señor y luego dormirás en paz
Se de muchos cristianos, incluida mi madre, que no duermen sin pastillas, que mal
Totalmente. En paz me acostaré y asimismo dormiré porque sólo tú Señor me haces vivir y dormir confiada amén 🙏🏻🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Amen😇😇😇 X2 xd
AMÉN 👏🏻
@@anamariatorresescudero2539 amén 😊😊😊😊😊😊😊
Like si tomas agua antes de dormir 💧🍹
Lo acabo de haser 😅
Cuando vi esto estaba bebiendo agua
Nieguemelo
jajaja LIKEEEE, me gusta amanecer todo miado por no querer ir al baño jejeje
Todos creo
Like si te gusta beber agua para dormir 😊❤️
Lol si tomo agua casi todos los dias antes de dormir
Es q eso se recomienda.
@u l sho me zepiyo 3 veces al day:D
Yo lo hago siempre, y agua fresquita
@u l x2
soy la única que ve esto antes de dormir? ._.
pues no
No . También estoy viendo este video antes de dormir 😴🤙
Y yo
Jajajaja no
No.
Gracias por las recomendaciones , son geniales para prevenir el insomnio, muy cierto hay costumbres poco saludables a la hora de dormir.
Soy la única que cuando toma una pequeña siesta, la pequeña siesta dura mas de 3hrs :v?
Si a ti también te pasa dale like
Yo tambien
Yo tambien xD
Comentario para ganar liiiiikes 😏
Zoe Lopez nuestros sueños nocturnos duran como 11hrs (o deberían)
LuccaLino si, lo sé pero me refiero a que las pequeñas siestas como duran unas 3 horas si durmiéramos mucho serían unas 11 horas
Like si estas viendo este vídeo mientras estas en la cama
No en el baño
Yo no
Yo me tomo 3 vasos de agua en una noche :v
Yo si que mentira 👍👍👍😱😱😱
Jajajaj siiii
Me gusta tomar agua antes de dormir si me levanto al baño pero me quedo dormida después enseguida🤠
No sabia que las princesas asían pipí 😁 🖐
@@raulrodriguez318 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️ que estúpido
@@sergiogabriel9275 😂😛😛😛
Quiero dormir con Tigo UwU
No puedo dormir sin antes tomar agua
No se olviden de orar antes de acostarse es lo máximo.
Es cierto
Si
Ya se cara de caballo MALO
Obvioooo tu le savess
Muy cierto 👍
Antes de dormir estás con tus celular
Like Si
Comenta No
Yomeago una puneta imeduermo agusto 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@piochasmex7187 entendí esa referencia.jpg
No uso el teléfono en la cama
Yo uso tableta no celular así que no lo uso
@@violaesterrojasbustamante2461 no lo entenderías
video: no ver el teléfono antes de dormir
yo: a las 4 de la mañana viendo el vídeo para dormir xD
Yo tambien jajajñajajjajja
Jaja yo ya me boy a dormir Dx
Tu fondo es de la canción de teteten yo veo Mikecrack. Y los compas
@Camila Donaji Guzmán Medel jaja estás despierta como yo yo no me puedo dormir
@Camila Donaji Guzmán Medel nunca pues ahora ya
Oh baya no lo sabía pero gracias lo que mas ago es tómar agua.
Génesis soy tu fan!!! 💗
Yo igual y si pasa eso de que a cada rato voy al.baño
@@g.montserratflores7628 pa
Pero si yo voy como 10 veces😝
x2
Vaya* tomar* y no tengo idea si se escribe así “hago”?
0:38 Beber agua
1:10 Despertadores brillantes
1:40 Comer mucho antes de dormir
2:30 Hacer ejercicio antes de dormir
3:14 Usar dispositivos
3:55 Tomar siestas
4:26 Colchón incómodo
5:37 Leer
6:19 No tener rutina de sueño
6:56 Posición incorrecta
7:28 Pensar en el trabajo
8:00 No cubrirse del frío
8:30 No tomes café
Gracias me ahorraste ver todo el video ,aunque de todas formas lo veré pero gracias ☺️.
A mi no me molesta tomar agua antes de dormir
A mí tampoco me molesta beber agua antes de dormir.
Totalmente!! Marely Gálvez !!
Así se amla 😎😎😎😎😎😎😎😎
Su voz me recuerda a Robin de los jóvenes titanes :v
A alguien más? Xd
Coño si. Buena esa bro.
X2. Xd
A mi xd
Sii
omg pense q era la unicaa xd
Like si viniste a leer los comentarios,,,,
También para ver si ellos también están de acuerdo con esta información 😂😂😂😍😘
Nunca en un comentario había tenido tanto like graciassss😘😘😘
Si
Saben como se llama la cansion
Jajaja
Genial: No puedes tomar agua antes de dormir
Yo: okay, sólo comeré una comida jugosa
Genial: no puedes comer nada de nada antes de dormir
Yo: Bien Bien, miraré la televisión para distraerme
Genial: no uses despertadores luminosos
Yo: o raios, la televisión es luminosa, supongo que usaré el teléfono
Genial: Sin pantallas antes de dormir
Yo: ¿¡PERO QUE TE PASA BRO!? ¡¡Entonces haré ejercicio!!
Genial: Sin ejercicio
Yo: Jskalbdka, Entonces leeré mi libro de stranger things, mi serie favorita.
Genial: Sin libros divertidos
Yo: No leeré la enciclopedia porque comí hace 10 minutos pensando que me iría a dormir dentro de una hora y si leo eso me dormiré del aburrimiento...Bien, leeré la enciclopedia y tomaré un café para no dormirme
Genial: Sin café
Yo: ¿¿¡¡Y que hago, miro la pared!!??
Si, jajajaja
c mamo
Si jajaja
Jejeje más en cuarentena!
Me hizo reír la ultima parte
Me encantan estos videos. Gracias x compartir..
_"Comer mucho antes de acostarse puede causar pesadillas"_
_Yo: AAHH pus, con razón :v_
Ayer comi mucho antes de dormir y no me pasó nada
Desde ahora a comer mucho antes de dormir
Jajajajjaa
XD
Es verdad eso un dia me levante llorando
Beber agua antes de ir a dormir evita los ataques al corazon y los derrames cerebrales
Y tb reduce la tensión
Es cierto
Eso pensé también Pai
@@jenniferreckziegel4142 sii
Genial nos quiere matar v:
"Evita hacerlo por la noche"
El 100% de viewers: llegando a las 3:57 am por que no se puede dormir jaja :(
Real
Justo es esa hora :o
⚖️🖤⚖️🤍⚖️🧡⚖️💛⚖️💙
╔═════⚕️🕌⚕️🕌⚕️🕌⚕️═════╗
INSTITUTØ CIRCE
¡Si viste esto es una señal! 😨 los dioses griegos te han escogido como integrante de su Instituto 😱, no pierdas la oportunidad de descubrir un mundo mágico lleno de aventuras 🤠, H⚡P + dioses griegos, DOS EN UNO 🤯.
Casas 🕌
🖤Hadestin
🤍Atenias
💙Zeuslins
💛Apolums
⚜️Te espera un Gran Instituto con:
🪂Dinamicas
🏆Entrega de copa.
🥂Bar: "Bar Aviary"
Y Muchas cosas mas 😉 solo faltas tu.. para ser sensacionalmente completos
chat.whatsapp.com/DiNJXRP73MLCYyNfni1HGX
📸🌸･: OHANA :･🌸📸
Toma captura de pantalla de nuestra invitación 🤓
Дғїꙇїдԁөѕ дꙇ ʍɨɳɨʂᵼɛɽɨɵ
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GENIAL: no hagas ejercicio antes de dormir
GENIAL: haz estos ejercicios antes de acostarte
yo:👁👄👁
👁️👄👁️
→(° °)┗
👁👄👁
👁👄👁
son estiramientos, estirarse antes de dormir no está mal, creo
"Pero oye, no te vayas a dormir todavía, Tenemos más de 2000 Vídeos para que veas"
¿Enserio?, Entonces, ¿Duermo o no duermo? :V
Vaya no veo fallas en su logica
@@eliasgabrielsiciliano3179 XDd
Jajajajsjs
@@fabiguzman3097 Que veo? Un spammer con estilo ;v
@@fabiguzman3097 los dioses griegos no existen
Genial: no tomar agua antes de dormir
Yo: terminandome dos vasos de agua
Genial: no mirar el celular antes de dormir
Yo: mirando el telefono alas 10:pm
Genial : no leer o estudiar antes de dormir yo alas 11:51 terminando mis tareas jjjjjjj like si a ti tambien
a mi igual me pasa esto
Irma Mejia jajajaj
Si también digo eso jeje like el que hizo eso
según los cardiologos tomar agua antes de dormir y ni bien te levantes evitan infartos de miocardio, para un nutricionista te hace engordar y para este vídeo orinas mas de madrugada, cual prefieres?
Jaja Genial:no estar con el celular y yo a esta hora 1:30
"No ver el dispositivo antes de dormir"
Yo: viendo el celular antes de ir me ala cama 👁👄👁
No
Yo también ya me voy a ir a dormir
@@amberdelafuente5542 ajjajaj aquí son las 7 de la mañana
Igual yo 🤡🇩🇴
Si en la mañana 😂😂
Gracias de verdad 🤗🤗🤗😊😊😊 gracias me as ayudado mucho ahorita mismo tomo nota como no lo vi antes ☹️☹️☹️
"No uses el telefóno antes de dormir"
Yo viendo este video en la cama tratando de dormir:
Weon nunca tuve tantos likes en internet, graciasssss;(((
Yo también jajajaj
Ahorita estoy viendo el video a las 12:43PM ora Nicaragua jajaja ,asiendo lo que no debo
yo también xD
Jajajaja yo también ☹️
X2 😂
En conclusión: si querés dormir bien quédate sentado sin hacer nada (en modo planta) por lo menos 2 horas antes de ir a dormir 🙄🙄
Jajaja imposible
En modo planta 🤣🤣
O duermete 3 horas antes de ir a dormir!!!
JAJAJAJAJJAJA!!!
:V
Usar el celular antes de dormir es el peor y el más difícil con el cual lidiar .
@@peteralfonso8332 Estás Bruce Wayne enfermo .jpg
@Heleman Aww que bonitos canal!
Peter Alfonso que ascooo 🤮🤮🤮🤮 el porno.
@@peteralfonso8332 c pajeó :v
@@peteralfonso8332 masturbarte en exceso también puede traerte problemas sobre todo cuando llegues a querer tener relaciones sexuales. Puedes tener eyaculación precoz. Y evita la pornografía, ya que está comprobado que te altera la idea de lo que realmente es una relación sexual.
Muchas gracias me gustaron sus consejos Dios lo bendiga 😊
El error de leer no aplica conmigo, después de sufrir insomnio durante meses y sin encontrar solución, empecé a leer libros antes de dormir y duermo muy rápido. Antes de ese cambio tardaba 1-4 horas en dormirme pero después de empezar a leer me duermo en menos de 20 minutos
yo igual
Yo igual pero aveces me duermo con la luz prendida 😬
No todo aplica,yo soy de tomar agua 🍶
Genial: no beber agua antes de acostarse
Yo después de beber 5 veces agua antes de que empezará el vídeo:
Me estás hablando a mi
No sé, si el,beber agua es tan negativo, pero si se trata para no despertarse de noche , entonces es más que bueno
Yo también bebé una taza de agua tibia antes de dormir
@@gladysandreuchaparro7742 ñ
olle mi hermana con sed no hay quien duerma
Yo también ,😅😅😭😭😭😭😭
Nadie:
Absolutamente nadie:
Yo viendo este video alas 12de la noche
Aburren con su nadie ABSOLURAMENTE
Yo a las 1 .00
Todo el mundo mira este video a esa hora o mas tarde
Yo no
x2
Creo absolutamente en la toma de agua (+- 250ml) exactamente antes de ir a la cama y otro inmediatamente al despertarme y jamás altera mi dormir ni mucho menos me despierto en la madrugada para ir al baño. Además consumo 8 vasos de agua diario.
Genial: no ver el celular en oscuridad antes de dormir
Yo: viendo en la noche a oscuras el video de genial
Orar antes de dormir te hace sentir relajado, por lo que mejora la calidad de sueño, y la calidad de vida.
10 minutos de siesta? QUÉ? mínimo duermo 1h y media jsjsjjaj
Yo hoy dormí 8.horas de siesta y me desperté a las 2 de la mañana xd
@@Santi-ej1uq q linda siestita, te envidio fuerte
Yo todo el dia 😅
Yo dormí una hora por qué no me daba
Yo duermo 3 horas jaja
Buenos consejos gracias👍😊
Yo suelo dormir abrazado a mí Peluche de Pokémon. Su nombre es Vaporeon y es tan suave que me ayuda un montón a conciliar el sueño =}
Like si tomabas agua antes de dormir como yo 😶
Y SEGUIRÉ TOMANDO.
No
@@rompiendomurosxlos5 no
Valentina Rojas yo me bebo casi un galón de leche 😂 y no me levanto ni una sola vez
Si y más bien me ayuda a dormir
Like si lo ves antes de dormir , y en este momento estas acostado
Lo estoy viendo para dormir y para ver si hice algo de esto antes de acostarme 😆
Esta de tarde solo estoy recostada
No es mi cell
MUCHAS GRACIAS,🤗❤️☀️
Yo no necesito alarma porque tengo a mi vieja
Gracias por los likes.
Si yo igual
Qué lindo comentario :´)
Que suerte tiens
Yo tambien 😊
Xd 😂
Gracias a Dios no tengo problemas para dormir. Me levanto temprano, me alimento sanamente , y por la noche antes de dormir rezo mis oraciones y cuando menos pienso ya concilié el sueño. Gracias por estas recomendaciones. Dios los bendiga.
A TI TAMBIÉN AMEN🙏
xq vs este video
Amén
Igual
Jajaja yo siempre me acuesto usando el telefono y eso me hace dormir xd siempre me duermo sin querer y me quedo con mi telefono en la mano. Lo malo es que cuando despierto tiene 0% de carga :'v
Igual yo :'v
Zaiko Creepy yo tambien
Tienes que dejar ese hábito es malo para la salud
A mi igual me quedo con el cel en la mano y se queda con el 0%de carga like si igual a todos😎😱😞😀😈🍩👏😈😈😂🙏😍👏🌅🌞😴😀🍩
Yo me duermo con los audífonos puestos y escucho música
Gracias
La #5: jugar con dispositivos no te dejara dormir
Yo a las 3:00 a.m: entonces que hago viendo este video echale a dormir >:'v
Mi truco para dormir es ver vídeos en youtube, taparme bien, me pongo en posición con el pecho abajo pero la cabeza de lado y después me quedo dormida, a mi es lo único que me da sueño, por que si no duró de 1 a 3 horas tratando de dormir
casi todo el video: no hagas esto antes de dormir el final del video: no vallas a dormir todavia mira mas videos yo: ._. AaA SoS Re trOll
Verdad 👁👄👁👌
Seéee😉😂😂😂😂
Gracias por la información..🙌
#1 Estar mensajeando con tu crush a la hora de dormir..XD
Mejor una pajita :)
Más bien, esperando el mensaje de tu crush. 😔
Yo chatee un poco con mi crush y después me dejó en visto ;-;
@@florsss_ ptm a mi haci me hace pero no me preocupo es mi mejor amigo y lo veo a diario y al desmadre :v
Me cago en las cruchs se acuestan con todos los hombres menos contigo jeje
Like si estas viendo el video por la noche
Yo en la noche de Navidad lol
12:14 de madrugada en la Florida...
Siempre toda la vida tome agua antes de dormir mi mamá sigue intentando sacarme la costumbre pero igual yo nunca me levanto por la noche al otro día cuando despierto corro al baño y listo 😅😗
Yo igual
😐🙂😏
Qie coincidencia
¿No?
Jajajaja
Gracias por decirme
¡Hola GENIAL! 😘 ¡Saludos desde Venezuela! 💛💙💖 ¡Aquí Alexa! ¡Yo soy de las que toma agua antes de irse a la cama! Jajaja. Por suerte, no me dan ganas de ir al baño durante la noche! Pienso que soy afortunada por ello! 😉 ¡Un abrazo gigante para todos! 💖 Besitos! 😘
Alexa Y Gisselle holis soy de Venezuela igual de qué parte eres ? Sería agradable saber qué hay más personas de Venezuela viendo este video !!
@@alessiaforlini2203 ¡Hola Alessia! 😘 ¡Saludos desde Caracas! 💛💙💖 ¡Aquí Alexa! De que parte de nuestro pais eres, hermosa? Que bueno que tambien te gusten los videos de GENIAL. Son muy instructivos y siempre tienes la oportunidad de aprender algo nuevo! Es lindo saludarte! 😉 ¡Un abrazo gigante para ti! 💖 Besitos! 😘
Alexa Y Gisselle soy de el Zulia Maracaibo , me gusta mucho Caracas, si estos videos son muy buenos e instructivos,
Alexa Y Gisselle wow no sabía que son tan famosas 😱🤩🤩 que bueno ojalá pudiera ser como ustedes o Daniela Golubeva, son ambas famosas
@@alessiaforlini2203 ¡Yo apenas tenga opotunidad, quisiera ir a conocer el Zulia! 😘💛💙💖 ¡Aquí Alexa! ¡Su gastronomía es muy famosa! Tengo que ir a probar los patacones de todo tipo que se hacen por allá. jajaja. 😉 ¡Un abrazo gigante para ti y para toda esa gente hermosa del Zulia, Alessia! 💖 Besitos! 😘
Te olvidaste de mencionar como se duerme con 11 gatos en la cama, y peleándose por el lugar!
🤗🐱😻🙀😺❤
Siii, yo duermo con dos y se complica! jajajaj! No imagino 11! Me encantaaa!!! Felicitaciones por tus mininos.
@@marialauraespiro309 Jajajajaja Graciaaaaassssss 💋💋💋
Nadie:
Absolutamente nadie:
Ni una alma:
Yo viendo este video a las tres de la mañana :v
Yooo
😂
@@elizabethvirgil7311 3:52
Yo a las 2 xd
Jajaja doy yop xD
Gracias!! 👍🏼👍🏼
Disculpe yo tomo café para dormir , sin él me da insomnio
También mi mamá
Soy la única que usa musica para dormir, soy adicta a la música para dormir antes de dormir :V
yo tamb pero lo mio es musica electronica
Tomar agua antes de dormir ayuda a evitar París cardíacos y derrames cerebrales
Verdad si
Gracias por la informacion 😆
Yo ya estoy a costumbrada a tomar mucha agua
trabaje en una empresa cervecera 3 turnos se imaginan el desorden del cuerpo,ni me lo quiero imaginar,a veces me paraba en las noches para ir a trabajar y pensaba que eran las 6 de la mañana
Yo sufro de estrés y ansiedad, y en la noche antes de dormir leo y después hago una rutina de yoga y así no me cuesta dormir y en las mañanas amanesco enérgica y alegre 😊
Yo sufro de estrés ansiedad y nervios y hago lo mismo y me sirve mucho
Me explica sus sintomas de ansiedad y ejercisios para dormir
Gracias por el concejo👍
Ah gracias por el tip
Después de milenios de años podré dormir bien :D
Respiro 10 vese respira por boca y bota el aire por la nari
Like si tu rutina de sueño es inestable😂
En paz ciertamente me acostare y también dormire. Porque tu si. Tu. Solo. O jeova me ases morar en seguridad salmos 4 8
Beber agua al acostarse no sólo recomendable sino que es beneficioso para prevenir trombos.Asi que ojo con los consejos que damos.
Si tambien dicen que es bueno tomar un vaso de agua antes de ir a dormir por que evita que te den ataques al corazon y no se que mas xd
Ha dicho uma hora antes..no que no leas
Me pasa😂
Si el agua es vida y aparte a mi me vale que me despierte para tener que ir al baño en medio de mi sueño por que a un que tome agua antes de ir a dormir más bien en vez de despertarme para ir al baño me despierto de un ruido y de ahí voy al baño bueno casi es lo mismo
si y el de la comida antes de dormir yo como muchisisisimo y no me pasa nada
Muy interesante el video; te veo desde Cuba
GENIAL:no comer antes de dormir
YO:aaaaaa poreso ........ estoy gorda 😭😭!!!!!
Si 😟
Pero los médicos aseguran que beber 1/2 vaso de agua antes de dormir previene los derrames cerebrales...beber 4 vasos de agua hasta antes de las 12 del dia y el resto hasta las 8 pm.
La mejor fruta antes de dormir es la manzana, relaja tu estomago y los jugos gástricos.
Aliciaek chido bro 👍👍👍 gracias
Manzana contiene un energizante
Ooooo grasias
Muymal
BANANA O PLÁTANO.
Un resumen del vídeo
Beber agua
Reloj despertador brillante
Comer antes de dormir
Ejercicio
Jugar con dispositivos
Siesta de más de 10 minutos
Colchón incómodo
Uso de medicamentos para dormir
Leer libros
No tener una rutina de sueño
Posición incorrecta para dormí, es mejor boca arriba
Pensar en el trabajo
Sensación de frío por la noche
Beber café después de las 7pm
no entendiste nada
No entendí te el videod
Wey que acaso hablas italiano no entendiste ni un pepinillo XD
Muy interesante!! Gracias por compartirlo.👌
yo: gracias genial por los consejos no lo are esas cosas nuncamas
genial: 9:54 ey no te vayas a dormir todavia ve estos videos geniales
reloj: 12 : 00 hora de dormir
yo: que elegire
6:00 Wattpad :v
7:29 pensar en tu crush
nadie absolutamente NADIE
3:13 no ver el celular antes de dormir
yo:este video lo estoy viendo a la 1:55am ._.
Me gustan tus vídeos. 😃😃
La siesta por la tarde no debe ser de mas de 10 minutos, y justo hoy por la tarde dormi 5 horas de siesta JAJAJAJAJA
A alguien mas le asusto el payasp y todo eso?
No
A mi me da resultado la lectura y si es posible un libro interesantísimo, éso si es una verdadera pelea entre el libro y el sueño.
La lectura le ayuda a olvidar los problemas que se tuvieron en el día de trabajo.
Hago la rutina de ejercicios q, UD recomiendan x 8 minutos voy me da mucho sueño.
Estoy apunto de dormir: hice mal el de beber agua, el de usar el celo, el de hacer ejercicio, el de comer, no tengo rutina, soy un desastre jajajajaj
Yo me duermo a la 1 usando el cel, tomo agua 19 minutos antes de dormir me despierto a las 7 y no duermo en el dia
Usar el celo?
@@KyoSsz uy si, no me di cuenta, estaba cansada y el corrector no ayudo mucho jaja
😂 ahora entiendo por que no puedo dormir antes de las 00:00
De echo ahurita estoy en mi cama son las 12:57 A.m. gracias por la advertencias
Jajaja x2
Me encanta 🤩 la forma para poder dormir 😃😊😊😊😊😃😃😊😊
Like si cuando dijo "Usar dispositivos antes de dormir" tu estabas viendo este vídeo antes de dormir :v
Yo cuando leo libros antes de dormir trato de leer con un limite (numero de paginas o una cantidad de minutos) y al terminar ese limite es como si le mandara el siguiente mensaje a mi cerebro: duermete para poder despertar y mañana poder seguir leyendo este maravilloso libro
No tomes una siesta por la tarde ya que no te dará sueño por la noche
Yo: La siesta de dos a tres horas y el descanso de la noche 😂😂😴😴😴🤫
Jajaja mi siesta es de dos horas
Yo duermo rico a cualquier hora.
@@auranancyhernandezzapata2828 que suertuda
Muy bueno, el video
GENIAL: Apaga los dispositivos
Yo: *Viendo el video a las 3 am*
Bien lo decía mi abuelo: "No hay insomnio que aguante dos pajazos." :v
Jaajjajajaja
jajajaja
Jajajajaja
tu abuelo, era un sabio, jajaja.
Efectivjajajajamente
A mi el café me da sueño , yo tomo café y a los 5 minutos estoy dormido
X2 jajajaja
Este no es mi cell
Z
Yo igual, tomó cafe antes de dormir y duermo raja...
Increíble yo tomo café y se me pasa pasma el sueño.
Yo leí que beber agua antes de dormir evita un paro cardíaco y derrame cerebral, así como beber agua antes de comer ayuda a la digestión y antes de bañarse regula la presión arterial.
Mi mamá: ya duérmete
Yo:pero todavía tengo energía y no tengo sueño
Mi mamá: a entonces párate a limpiar tu cuarto
Yo: !buenas noches !
Jajaja😀😀
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Jjjjjjjj
igual yo
😖😂😖😂
Yo siempre tomo agua antes de dormir porque tengo sed y algunas veces no me puedo dormir me quedo ahí pensando
3:11 yo me quedo dormido cuando uso el celular :v
Yo igual
Yo igual
Lo peor cuando estas jugando un juego online y te quedas dormido y dejas el celu prendido ;-;
La verdad que a mi no me pasa eso, yo me aguanto el sueño jajaja
Gracias
Aquí viendo él video ala 1:59 Am
Estamos en cueretena, a cavo de tomar agua, de comer , estoy usando el móvil, 😏
x2 en la cuarentena
x3
Yo:Terminandome 2 vasos de agua a las 3 a.m.
Genial:No tomar agua antes de acostarse
Yo: Ok comeré algo
Genial: No comer antes de acostarse
Yo: Ok voy a usar mi celular
Genial: No usos de celulares antes de acostarse
Yo:Bro pondré la alarma en mi móvil
Genial:No usar despertadores iluminosos
Yo:Bro Bro pues leeré mi libro favorito
Genial: Sin libros divertidos
¡Entonces que? Miro el suelo?!
Si xD Mira el suelo
Si
Pensé que sabía dormir pero ni eso puedo hacer :'v
Adril. Khi. Torres. Uega
Gracias la verdad que tomo mucha agua y voy al gimnasio de 6a 7 y 30me levanto mucho y trataré de mejorar pero el ejercicio da mucha sed