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感謝NeKo的說書，好像是第一次自己的書被製作成這種熟悉的說書格式，真是太有趣了😂 希望能幫助到更多鬱友
因為你其他的書都在教英文，實在不是我能分享的領域😂😂😂也謝謝阿滴不棄嫌啦
感謝你們的付出和勇敢，幫助了很多人🙏
謝謝阿滴~我在低潮的時候，反覆看你的貼文很多次
一直以來兩位創作者都很喜歡❤️希望大家都可以活出開心快樂的自己～（抱
謝謝阿滴
看Nemo的影片真的很療癒 聽你罵酸民真的超爽總是可以聽你在講書本身以外需要知道的知識或心態總之 謝謝你 讓我找到看書的好理由
謝謝你願意拿本書起來看~真的很棒
半年前我也跌入憂鬱的漩渦，除了記憶力變差,睡不著,注意力不集中,眼睛看著公文裡的內容但腦子就是無法運作思考,眼睛看一串文字但總是會唸不對,要恢復原到可以順利工作的狀態真的不容易，我自己進步的非常緩慢。
不要急 著急的心態反而會恢復得慢好好地接受自己現在的狀況 安穩下來 想哭就哭 想睡就睡 想吃就吃反而比較快好~
@@NeKoWu 感謝經驗分享。🙏
我跟你一樣也有這種症狀就是記憶力差很多思考能力也下降很多不知道要多久才能恢復
@@郭秀玲-v8i 遠離讓你憂鬱的原因或環境，早晨曬太陽做個輕運動，我自己很喜歡香味，所以買了冷香儀(擴香儀)和一些香精來聞加上音樂來放鬆，每個人的方式會不一樣，我自己大約隔了半年像地址或是短句子才不會念錯，過程當中一切隨緣不勉強。
看完影片正在聽Podcast...嗯~曾經進入輕度憂鬱狀態幾個月的躁鬱症確診流浪老貓路過，已經忘記當時是何時是怎樣讓自己好起來了~ 但憂鬱狀態時期只要是一個人在家就會恐慌焦慮，連電腦都不想用只能躺在床上讓時間過去。每位精神病患者都辛苦了，都過份努力、過份壓抑了。
我覺得大家都過分努力了QQ
今天過的超水逆，聽完妳的吼叫覺得超爽滴~~~
聽說我罵人很舒壓XDDD
先笑了，後段竟然泛淚鼻酸⋯Neko感謝你的整理推薦，會再找時間看看這本書⋯⋯很有共鳴
據說跟podcast一起服用會直接哭出來XDDD 謝謝你
5:17 這part看得好爽喔
前幾天先聽了podcast，更認識NEKO，身邊有些朋友都有憂鬱的傾向或症狀，自己爸爸也是憂鬱症患者，已經靠藥物維持10多年了，現在都維持很好，慢跑的習慣也因此維持10幾年。希望你們都能好好的。很期待這本書中的故事，未看先推薦給朋友了。#我想要阿滴的新書
不好意思沒抽到你~推薦朋友買之後可以跟他們借~就不用自己買了 嘿嘿
好派 好喜歡❤️🤣療癒~
我好意外大家對那段的滿意程度XDDD
@@NeKoWu 人生就是充滿意外🤣🤣
我解決壓力的方法是狂看小說或是書，只要有心得就會讓自己覺得很有成就感。
後面的虎尾蘭好搶眼，竹簍當盆栽好美！
謝謝Neko的說書!!!
謝謝你的留言
摁我本身也是自媒體，非常能體會那種感覺，好好寫文章沒人看，心理測驗、大眾占卜這種沒有實際意義的東西大家都很喜歡，很多話在圈內也不能講，感覺到最後真相已經不重要了，反正我不想被罵，也不想被同行下符咒 哈哈
不想被同行下咒真的是很中肯...XDDDD
謝謝Neko
不會不會
謝謝！
我才要謝謝~!! 嗚嗚嗚嗚嗚 有超級留言都很感動~~
這個社會真的病了！！！
不知道為何...看到最後感想片段再看到書名，突然爆哭一會...接著好不容易平穩了...腦中轉不停又陷入思想誤區的羅生門...如書中提及：「我想活著，但想停止痛苦的來源和一切」許多事並無法找到原因和解答(或許那也未必是解藥)，可是我只想知道的是，什麼時候會好起來...？
會的 別急 慢慢接受自己的情緒就可以了
飆罵那邊看起來很過癮啊，倒帶回去看兩次😅
大家壓力很大齁
我也是誤打誤撞自己找到了些方法,因為我第一次鼓起勇氣去看醫生的時候,醫生讓我感覺他在講幹話索性就不看醫生了,靠自己一步一步的爬起來
很棒!!
哇,看你開罵那段真棒
你真勇敢
不要再說我很勇敢了啦....................
這片頭點進來嚇到XD
其實只是片中的一小段而已QQ
@@NeKoWu 可可誤 想看ˊ_>ˋ
所以妳要去給Andy老師換造型了嗎？
等我有錢 有朝一日啊 而且我現在就短髮 好像也沒什麼可以剪的
阿滴不教美語
還是有在教啊
愛死嗚喵的暴走！！！！！！
飽妮居然來留言了 好耶~~2022年度目標達成((嗯?果然爆走什麼的最棒了((嗯嗯嗯????
我自己的經驗已經分享在podcast：嗚喵備忘錄 #82 不靠藥物走出憂鬱症的女人 VS 治療憂鬱成功的男人 那一集裡面了~有興趣的小貓記得去追喔!!心情紀錄APP：Daylio (不知道安卓有沒有)📚延伸閱讀📚阿滴的書單《脫憂鬱》《禮悟》《憂鬱症自救手冊》《蔡康永的情商課：為你自己活一次》ruclips.net/video/QLqAWzfjvlQ/видео.html《小鬱亂入，抱緊處理》我的書單《照亮憂鬱黑洞的一束光》ruclips.net/video/4tg73KFYlWg/видео.html《 療癒孤寂 》ruclips.net/video/YMV-8D55f3o/видео.html《蛤蟆先生看心理師》ruclips.net/video/NPda4nWkXVw/видео.html《人生七成的事情放棄也無所謂》ruclips.net/video/auhQDQLN5gM/видео.html《反芻思考》ruclips.net/video/zM1TfwwVj8A/видео.html《為什麼我們總是討好別人，委屈自己》ruclips.net/video/_ctEnTYlRGY/видео.html
@你好 可憐啊
感謝NeKo 整理你們的推薦書單，非常詳細，可以幫助我歸納書籍🥰
誰答腔就說誰😌
盡量不要像我一樣有時候靠極限運動脫離憂鬱
@你好 不喜歡 轉身離開誰給你權利去批判她我就是喜歡這樣直接的她哼
謝謝NeKo的分享讓我知道原來阿滴出了這本書中間嗆酸民的那段聽得有夠暢快
超讚啦
憂鬱的根源在於……下－－－俄……其實你講這些都不是重點重點是……我吃肉時 大家必定某些情況必定背叛 場景允許時93%吃肉者秒背叛（素食者會不會背叛不知道樣本少 但吃肉者設定某些窮極限叛的情況必定倒你 多次還沒有例外）還有害你去運送養牛養羊 被蚊子叮 每日屠 這些都是我們年輕人不做的 私人小貨車運送私羊私牛一次 我就累了 怕了 也太荒蕪的可悲場景更不用說每天屠 我有這麼卑微嗎要做這些 為何年輕女人不用屠雞鴨鵝 這世界病了 全部男人運送喔 我那時真是瞎了喵眼 現在我只一隻手機就開心了 我男有這些經驗嚇的不敢生孩 或動力追求 獨喜一生－－有一種素 是‘’希特勒素‘’ 邪派(剛好有軍階) 殺蚊怕心絲蟲 不小心機車輾殺螺類動物 不放在心上 因為測試過太多次必然因為測試過避不掉 例如鷹食物鏈 貓食物鏈 養虎食物鏈 何必放心上太費心
做個筆記:(如何療癒自己)1.找到適合自己的行為:找一些熟悉的事物，或是建立一個自己有興趣但是一直沒嘗試過的興趣，有小小的成就感很重要。2.找到自我價值感:重新相信自己是值得的，但這價值不是比較出來，試著喜歡現在的自己。3.找到正面的觀點:「發覺事情最糟糕也不過如此」這點很重要，或者試想事情最糟糕會怎樣，能接受就開始行動。
很棒的筆記~~!! 頂上去!!!
謝謝Neko的真心分享，認同那句：丫有時間在那邊靠邀，還不如實際來點作為還來的有用!走過憂鬱真的不簡單，也才能跟它共存也能共享。
真的很難 但要努力啊~~
謝謝妳製作這集，很棒的的解說！（很喜歡罵酸民那段！超讚）
那一段真的超多好評(???????
還記得自己在憂鬱症治療時,才發現原來身邊「正在治療」的前輩很多,我很幸運發現得早, 藥物治療也在一年內就結束了當我一邊接受諮商,一邊想分享給身邊的朋友關於憂鬱症的資訊家人卻異常反對,認為讓別人知道得過憂鬱症很丟臉我那個時候不解氣餒又難過, 可是阿滴那時候突然為憂鬱症發聲的影片剛剛好好真真切切的給了我很大的勇氣跟力量讓我可以抬頭挺胸的去告知分享憂鬱症相關的事情也謝謝Neko嗚喵情緒凜然的分享XDD~ 蹭到讚讚蹭起來!
沒什麼好丟臉的~~胸膛挺起來!!!!!
超愛你開罵的部分，聽完真是令人爽快，謝謝分享，在小鬱微入侵的日子裡特別有共感呀~~~👍👍👍
偶爾也是要罵一罵(?
我依然記得阿滴拍影片時，說明他的狀況，我當下的驚訝。也意識憂鬱症已經是日常生活的平常事，任何人都有機率。也心疼當他願意說出來時，遭受的公眾眼光。而我在自己那段憂鬱的日子，很喜歡倒垃圾和洗衣服，還有裝水（租屋處有公用裝水機），雖然非常日常，但做完不知為何，會覺得很有成就感，有照顧到自己😂謝謝NeKo 時常分享你的經驗給我們，到現在有需要時，我還是會翻之前的影片來看。因為我憂鬱好起來的關鍵，有部分真的是因為參照NeKo 推薦的書幫助的。
這話看得我好感動 我們要一起好好的
能攤開心裡狀態給粉絲大眾知道，真的需要很大的勇氣！
妳真的是我的貴人 超級大貴人QQ
看到我哭了 說到心裡面去了感謝你一直為我們做那麽好的推薦 感謝阿滴寫出這本書更更更感謝的是你們的存在 單純的存在 ❤治好憂鬱症 或任何情緒病從來都沒有特效藥唯一的方法就只有一步一步走過去加油
從ig看到neko的新影片有時候小鬱亂入真的都很措不及防希望這本書能為更多人了解到憂鬱的人是需要陪伴大過於加油#我想要阿滴的新書
不好意思沒抽到你~但這本書真的很值得收!! 可以先去書局翻翻看喔!!
不管喜不喜歡阿滴，關於憂鬱這類型的議題是任何人都要關注的大事
果然是我家小貓～聰明
這集炮火全開的NeKo讓人看了好療癒哦💖精神科有健保給付，但諮商沒有健保給付真的很貴，我就是沒預算諮商所以靠興趣慢慢療癒自己，療癒速度很慢但我覺得是適合我自己的最好方式。（我的情況是精神科醫生診斷不用吃藥的程度，不見得適合其他人哦）關心的方式很多，有時候默默陪伴就足夠了，有些時候多說無益。心靈的創傷肉眼不可見，比起肉眼可見的創傷還要難治癒，甚至可能被人誤會是裝病，例如被說：「你看起來過得很爽啊，有什麼壓力？」還好現在越來越多人重視精神疾病以及心理創傷的議題，還有我學會了不解釋，真正愛我的人不需要我解釋什麼就會花時間來了解我，而不是用自己的淺見直接下定論評斷人。
拿藥確實是有健保給付啦~~~
酸言酸語真的除了痛苦以外也沒有其他效果了，希望大家都可以溫柔一點、柔軟一點的對待別人謝謝阿滴寫下自己的故事，也謝謝Neko一直以來真誠的分享自己的感受，所有的行為在我眼裡都好勇敢，值得喝采🎉#我想要阿滴的新書
我抽到你得到一本阿滴的新書了~~麻煩到DC群私訊給我你的收件資料喔~~
@@NeKoWu 好的！已私訊～🥳
好喜歡neko中間狂罵的片段😂😂😂
大家真的很喜歡那一段 到底是壓力多大~XD
超愛NEKO嗆酸民 >< 希望大 家發言前 都能三思啊 ~~~
幾天前才發現阿滴出新書，Neko 就上說書影片了，太有效率～感動🥲我前任有憂鬱症傾向，當時深深被影響情緒，事後想想每個人只需要為自己的情緒負責就好，真的不必承受太多。謝謝Neko分享，買書前都要找妳的影片來看看有沒有分享過了XDD
相信很多人會需要這些資訊，感謝neko。
不用謝我 謝謝阿滴和編輯們的辛苦~~我只是搬運工而已www
就是得偶爾發洩(兇）一下XD 不然憋久都覺得身體不爽快(´▽｀)看完影片後對於憂鬱有更深的認識也很喜歡最後書中的小故事讓人之後會想買來看看
真的 憋太久了~~憋到胃脹氣了我~~
5:31 直接開罵 ~ 好颯 喜歡 XD
真的很多人喜歡聽我罵人耶 XDD
我覺得面對自我情緒泥淖，真的可以多爬「巫山」🤣但公眾人物名聲越高真的越容易引起反面勢力的攻擊，如何調適自我心情真的很重要，人生總有離開鎂光燈時候，如何華麗轉身離開，或不再為別人眼光而活，討好他人，才是真正做RUclipsr意義。看到#NeKo嗚喵 氣勢磅礡、義正嚴詞指出酸民痛楚，真是大快人心😆
巫山我也只能跟老公爬 不然可是會吃官司的XDDDDD
真的是很佩服阿滴，也感嘆憂鬱症污名化情況依舊（即便跟之前比起來有好轉一點），所以我對這世界感到絕望（雖然我還是會努力活著的，即便用爬的）
其實也沒有比較好.....汙名化的部分.....
@@NeKoWu 所以我才對世界絕望且討厭人類
超派XD
我很久沒這麼兇了啦www
聽完介紹真的很想看這一本書。在這個社會尤其是節奏快的城市，人們多多少少都是有憋出病。兩位都是我喜歡的RUclipsr，希望未來順順利利。#我想要阿滴的新書
不好意思沒抽到你~感謝你的祝福~我會努力下去
但是我必須說，擅自代表台灣人的言論是危險的。我是台灣人，但我不是阿滴，我也不是完全贊同他所說的話，因此沒有誰能代表台灣人，我們唯一能說的，也是任何人唯一能說的：就是我是台灣人，以下是我自己身為台灣人的看法。任何人都一樣，這不是有沒有負起社會責任的問題，這是被代言的台灣人有沒有感到被消失的問題。
多少一定會有沒被代表到的單位 那怕是政府也無法代表全部老百姓的心聲這就是《盲點》那本書想講的其實換了位子就換了腦袋每個人都在想自己沒被講到的，而忽略了那些「好歹有被講出來的」適量的攻擊可以督促人成長過量的攻擊只會導致往後再也沒人想出面做好事更何況又沒收一毛錢還一堆狗屁爛事？表達意見可以，怎麼表達又是一門學問
@@NeKoWu neko真的很理性。小紅帽創辦人之前也有給譚德賽的公開信有相關爭議，一樣是有許多人會質疑為何能夠一言以「代」之。確實這個社會真的十分缺乏某一些面向的聲音，但我想這些經驗都能協助我們在以後表態時更能顧及到不同的人，而不是更不敢表態（現在社會最缺的就是在公共議題上勇於表態的人了，像心理健康等等）
充滿火氣的那段好過癮🤣🤣🤣好真性情～
XDDD 謝謝
笑死，中間那段超級爽
「要非常努力才能做出對一般人而言很簡單的事」聽到這段話覺得好難過謝謝分享這本書！#我想要阿滴的新書
不好意思沒抽到你~這句話是出自書裡面的一段喔~~喜歡的話可以去書裡看看~~
我的個性似乎特別容易吸引到憂鬱症的人，十多年來，不斷經歷成為熟人後，對方告知我他有憂鬱症，然後幾年後離開了。身邊已經不知道走了多少個......現在遇到喜歡跟我在一起的人，都會忍不住懷疑對方是否有憂鬱症......特別是對方搞消失，聯絡不到人、訊息都沒回的時候。前段時間認識一個經常讓我氣到不行的室友，結果有一晚她也是哭著跟我說她生病了......壓力瞬間上來....想著怎麼又碰到一個.....很多時候被氣到不太想理她，但是又覺得有責任要照顧她......
陪伴憂鬱症患者本來就很容易一起被拉下去就跟拯救溺水的人一樣不會游泳不要跟著一起跳，可能死得比她還難看學我老公保持距離，適時詢問有什麼需要幫忙，雖然不是上上策但至少可以保護自己我認真
也許你個性體貼，所以大家喜歡找你訴苦，特別是現在大家都不想去接收別人的負能量。😢
回想小學、國中被無端霸凌，以及大學~剛出社會的日子我那時覺得可能會得憂鬱症，但所幸我還能活著🥺🥺🥺🥺🥺
努力活著很好啊
Do something is more important than say something. Really!
說真的第一次看到分享知識性的youtuber如此為被酸民欺負的阿滴憤怒回懟酸民~~但我喜歡~~
「討厭一個人是不需要理由的」，我覺得可以反駁這句話一下下他們不知道自己其實是在討厭什麼東西，而「那個東西」在「討厭的東西上」是主體時就會討厭看到的「那個東西」比如說你吃香菜、咖哩飯要拌、討厭北部粽而導致別人討厭你但是討厭你的人並不知道他自己討厭「行為」，而不是「做出行為的人」他不是真的討厭你，而是面對自己討厭事物的本能反應
Everyone is unique, but we use one way to cure them all the time. Right?
在深淵底部就算掙扎著想要離開，往往只有窒息感充斥，手跟腳根本無法控制…不是不願意解決，而是腦袋如同荊棘漫延，纏繞著，怎麼解都會越打越死…正在考慮要買實體的還是電子，謝謝阿滴的書、也謝謝NeKo嗚喵的說書～
這本我覺得實體電子都可以喔~~當然電子比較不占空間~可以隨時看比較方便~~
最重要的真的是對這些憂鬱疾病有認知!!!這社會真的不需要更多的謾罵嘲諷你劈哩啪啦罵一堆那邊好爽 聽到有點感動想哭#我想要阿滴的書
我想罵哭的是酸民 怎麼大家都是感動到哭XDDDD
@@NeKoWu 酸民才不會跟你說哩！不對 酸民可能不會知道你在罵他🤣
5:32 乾，完全跟我在做學生自治時的心情一樣，一堆垃圾只會抱怨卻從不動手做事
可能都跟名嘴學的(等等
日本有個 憂鬱症 的真實漫畫 。主角 走出憂鬱的過程 值得一看。
應該是 脱憂鬱 這本？
@@rayduenglish 不是喔，是這本。 能改變我的只有我自己。 值得看。
好喜歡中間生氣的那段那些酸民真的不要鬧
還是不少人來 呵呵
你覺得你可以，別人不可能不可以的這個部分，要不要修正一下會好一點呢⋯？純屬建議無意責怪，只是如果我還在病中聽到這句話我會很質疑自己怎麼這麼廢🥺
你覺得你可以，別人不可能不可以...???? 我看不懂你在說什麼
你覺得你可以戰勝憂鬱症，所以別人也可以。對我而言不是鼓勵就是了。你可以跟我可以劃上等號的話，張忠謀喊一喊我們台灣就世界經濟奇蹟了
謝謝你說出我的心聲。我還在治療中，影片說的對我根本沒有安慰效果。
沒經歷過那種狀態的人很難理解的
能不能請Neko分享app～不管是這集還是podcast都很喜歡！
好喔!! 我忘了補充在影片上~~感謝提醒是 Daylio 這個APP 但我不知道安卓有沒有是IOS的~~這類APP很多 不見得一定要用這款啦~XD
第一次看NeKo影片，被中間嗆人的那段迷住!!!!!!!!!!!!!真的是喜勒靠!!!!!!!!!!!!!!解說很迅速也很有邏輯，最後總結的部分也給了很棒的建議我自己也是誤打誤撞獲得了那幾個小錦囊～走過小鬱的日子真的是很需要～
謝謝你XDD
罵的那部分聽到很爽
看到罵酸民那段按下讚，哈
L like your honesty.
其實覺得這樣分享自己不用看醫生就好起來&稱憂鬱症可以痊癒有點不負責任。要知道發病後帶來的腦損傷即使”憂鬱症痊癒”也不會恢復，並且我相信世界上多的是一輩子吃藥的重度患者。雖然是憂鬱症知識推廣類影片但受眾侷限於輕症及病齡短的患者，這是我的感想。Peace ✌️
謝謝你的建議 我就是分享我自己走過的經驗其實有另一本《照亮憂鬱黑洞的一曙光》也是另一個記者從服藥到停藥最後選擇不看醫生不吃藥的方式把自己照顧好另外我也常在頻道內分享「閱讀治療」的主張不看醫生是可以好起來 只是要做更多的努力我的頻道在做的，是希望大家稍微有點病識感就能把自己好好的扶起來不要拖到像阿滴那樣嚴重才面對自己的問題...謝謝你的補充
@@泫影 不知道說什麼，希望你平安
@@dbaa1484 謝謝你
酸民真的很煩！
我不懂他們為什麼老是喜歡到處攻擊 一點好處都沒有還得不到成長機會...????比較好奇他們的人生狀況到底多優渥才能這樣一直耗損自己
確實 討厭一個人 真的沒有理由
確實，全球負面情緒超巨大！遮眼的新聞疫情 & 喪親之痛 & long covid、失業、通膨、投資失敗 & 債務…
應該會越來越多這類的新聞...
“按下暫停鍵也沒關係”這個標題起的太好了！
聽NeKo罵人好開心😍😍😍(欠罵M?
罵人的部分意外大受好評~大家都是MM(拖走
5:27-6:10實在太經典！丟咩～狂點頭，愛死嗚喵
大家都很愛那一段XDDDD 我快笑死
看嗚喵靠腰真的是太爽了～另外嗚喵的說書就是能說到重點跟心坎裡
哎呀 幫大家畫重點是我的榮幸啊~~小班長來著
罵人的嗚喵好帥 (好像覺醒了甚麼
我以前很常罵人啊 但一堆人罵了沒改進 我就懶得罵了~~XDDD
5:46嗆死~喜歡
謝謝
行銷天才 得憂鬱症順便賺錢 數錢數到憂鬱
滿腦子都是錢的人才會噁心到以為別人會用生病來賺錢吧如果可以健康 誰想生病替你感到可悲耶
啊就是靠病賺錢的。
講得真的太好了。
今天這集有夠凶，嚇到我了
其實以前的火力比這個更兇耶>
希望你們兩位善良認真的y2ber，再也不要掉進憂鬱低谷裏了#我想要阿滴的新書有畫重點的更吸引人呀😳
不好意思沒抽到你~還好每個人的重點不太一樣 我已經把我的重點用影片講完了XDD
感謝分享，我本身也是憂鬱症患者，看了這影片又哭又笑的，希望更多人能夠明白憂鬱症這回事
恩 辛苦了
喜歡聽Neko介紹書，中間的火砲好像勾惡我聽的也好爽，哈哈，請你喝杯咖啡。#我想要阿滴的新書
不好意思沒抽到你~謝謝你的咖啡~我收下了!!XDD
喜歡紐時募資那段XD
中間那段超爽的啦👍🏻
4不4說出很多KOL的心聲 XDDDD
感謝Neko每一集都這麼精采的介紹！
這是一定要的啦XD
看完点赞！你的频道也要好好的
努力撐著不掉到水裡去
真的 多看點書也是有幫助的
だいたいあなたさまはどちらさまです？知らない 知らないいーや 僕の価値は僕が一番知ってる 知ってる說到底你到底是怎樣偉大的人物? 我不知道 我才不想管但是啊 我自己的價值我最重要 我自己最清楚!!LoveLive!Superstar! Liella 平安名堇 みてろ！(等著瞧)歌詞
喔
本影片另類重點 5:18 - 6:16 ，字字戳中那些仗著言論自由羞辱與自己不同立場、想法的社會正義人士。
XDD 不敢啦 我覺得有不同意見本來就是正常的但如果只是拿來紓壓 單純吵架 那真的就是...沒有什麼益處
我的生活可以寫成小說，憂鬱是必然的，但是因為小時候就開始，所以我一直了解怎麼讓自己更好的生活。總結了很多給別人的金句
憂鬱真的會好, 但自閉產生的憂鬱, 源頭永遠沒法解決
寂寞產生的憂鬱會是永久傷害可以讓自己慢慢習慣人群 試著找回跟人的連結點人畢竟還是群居生物 還是會需要跟人聊天的網聊也可以~~我這塊是用遊戲補足~~用遊戲去認識朋友 在電玩展的時候感受跟大家一起嘶吼的快樂~~有些人喜歡看球賽 去運動酒吧跟陌生人(同球隊)一起看電視~或者去球場跟大家一起加油都是一個方式給你參考看看~~
推薦《老公/老婆使用說明書》
我好像做過...然後我很隱諱的罵了一集......
@@NeKoWu 查一下，發現那集我看過......都忘記了。最近這本書出現在博客來首頁，還以為是新書..........
也完完全全是自己真實的人生，謝謝阿滴的努力和真誠，還有NeKo的用心摘要與生命相印
特地按下了提醒⏰，為的就是想知道，身為公眾人物是如何面對憂鬱症的。身為一個病友，好期待看到其他人分享是怎麼從黑暗裡爬出來的。一邊看 ，一邊難過心疼。聽著跟自己類似的心路歷程，回看憂鬱症的自己和重度憂鬱的媽媽，希望我們都能找到共處的方法。 謝謝Neko 的推薦，希望Neko 繼續說下去。 #我要阿滴的新書
不好意思沒抽到你~但謝謝你分享你的生活我會繼續說下去的喔~~
喜勒考喔 聽了好過癮!!!
XDDD
感謝NeKo的說書，好像是第一次自己的書被製作成這種熟悉的說書格式，真是太有趣了😂 希望能幫助到更多鬱友
因為你其他的書都在教英文，實在不是我能分享的領域😂😂😂也謝謝阿滴不棄嫌啦
感謝你們的付出和勇敢，幫助了很多人🙏
謝謝阿滴~
我在低潮的時候，反覆看你的貼文很多次
一直以來兩位創作者都很喜歡❤️希望大家都可以活出開心快樂的自己～（抱
謝謝阿滴
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半年前我也跌入憂鬱的漩渦，除了記憶力變差,睡不著,注意力不集中,眼睛看著公文裡的內容但腦子就是無法運作思考,眼睛看一串文字但總是會唸不對,要恢復原到可以順利工作的狀態真的不容易，我自己進步的非常緩慢。
不要急 著急的心態反而會恢復得慢
好好地接受自己現在的狀況 安穩下來 想哭就哭 想睡就睡 想吃就吃
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我跟你一樣也有這種症狀就是記憶力差很多思考能力也下降很多不知道要多久才能恢復
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先笑了，後段竟然泛淚鼻酸⋯Neko感謝你的整理推薦，會再找時間看看這本書⋯⋯很有共鳴
據說跟podcast一起服用會直接哭出來XDDD 謝謝你
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前幾天先聽了podcast，更認識NEKO，身邊有些朋友都有憂鬱的傾向或症狀，自己爸爸也是憂鬱症患者，已經靠藥物維持10多年了，現在都維持很好，慢跑的習慣也因此維持10幾年。希望你們都能好好的。
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@@NeKoWu 人生就是充滿意外🤣🤣
我解決壓力的方法是狂看小說或是書，只要有心得就會讓自己覺得很有成就感。
後面的虎尾蘭好搶眼，竹簍當盆栽好美！
謝謝Neko的說書!!!
謝謝你的留言
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不想被同行下咒真的是很中肯...XDDDD
謝謝Neko
不會不會
謝謝！
我才要謝謝~!! 嗚嗚嗚嗚嗚 有超級留言都很感動~~
這個社會真的病了！！！
不知道為何...看到最後感想片段再看到書名，突然爆哭一會...
接著好不容易平穩了...腦中轉不停又陷入思想誤區的羅生門...
如書中提及：「我想活著，但想停止痛苦的來源和一切」
許多事並無法找到原因和解答(或許那也未必是解藥)，
可是我只想知道的是，什麼時候會好起來...？
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我也是誤打誤撞自己找到了些方法,因為我第一次鼓起勇氣去看醫生的時候,醫生讓我感覺他在講幹話
索性就不看醫生了,靠自己一步一步的爬起來
很棒!!
哇,看你開罵那段真棒
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不要再說我很勇敢了啦....................
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其實只是片中的一小段而已QQ
@@NeKoWu 可可誤 想看ˊ_>ˋ
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飽妮居然來留言了 好耶~~2022年度目標達成((嗯?
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阿滴的書單
《脫憂鬱》
《禮悟》
《憂鬱症自救手冊》
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《小鬱亂入，抱緊處理》
我的書單
《照亮憂鬱黑洞的一束光》ruclips.net/video/4tg73KFYlWg/видео.html
《 療癒孤寂 》ruclips.net/video/YMV-8D55f3o/видео.html
《蛤蟆先生看心理師》ruclips.net/video/NPda4nWkXVw/видео.html
《人生七成的事情放棄也無所謂》ruclips.net/video/auhQDQLN5gM/видео.html
《反芻思考》ruclips.net/video/zM1TfwwVj8A/видео.html
《為什麼我們總是討好別人，委屈自己》ruclips.net/video/_ctEnTYlRGY/видео.html
@你好 可憐啊
感謝NeKo 整理你們的推薦書單，非常詳細，可以幫助我歸納書籍🥰
誰答腔就說誰😌
盡量不要像我一樣有時候靠極限運動脫離憂鬱
@你好 不喜歡 轉身離開
誰給你權利去批判她
我就是喜歡這樣直接的她
哼
謝謝NeKo的分享
讓我知道原來阿滴出了這本書
中間嗆酸民的那段
聽得有夠暢快
超讚啦
憂鬱的根源在於……下
－－－
俄……
其實你講這些都不是重點
重點是……我吃肉時 大家必定某些情況必定背叛
場景允許時93%吃肉者秒背叛（素食者會不會背叛不知道樣本少 但吃肉者設定某些窮極限叛的情況必定倒你 多次還沒有例外）
還有害你去運送養牛養羊 被蚊子叮 每日屠 這些都是我們年輕人不做的 私人小貨車運送私羊私牛一次 我就累了 怕了 也太荒蕪的可悲場景
更不用說每天屠 我有這麼卑微嗎要做這些 為何年輕女人不用屠雞鴨鵝 這世界病了 全部男人運送喔 我那時真是瞎了喵眼 現在我只一隻手機就開心了 我男有這些經驗嚇的不敢生孩 或動力追求 獨喜一生
－－
有一種素 是‘’希特勒素‘’ 邪派(剛好有軍階) 殺蚊怕心絲蟲 不小心機車輾殺螺類動物 不放在心上 因為測試過太多次必然
因為測試過避不掉 例如鷹食物鏈 貓食物鏈
養虎食物鏈 何必放心上太費心
做個筆記:(如何療癒自己)
1.找到適合自己的行為:找一些熟悉的事物，或是建立一個自己有興趣但是一直沒嘗試過的興趣，有小小的成就感很重要。
2.找到自我價值感:重新相信自己是值得的，但這價值不是比較出來，試著喜歡現在的自己。
3.找到正面的觀點:「發覺事情最糟糕也不過如此」這點很重要，或者試想事情最糟糕會怎樣，能接受就開始行動。
很棒的筆記~~!! 頂上去!!!
謝謝Neko的真心分享，認同那句：丫有時間在那邊靠邀，還不如實際來點作為還來的有用!
走過憂鬱真的不簡單，也才能跟它共存也能共享。
真的很難 但要努力啊~~
謝謝妳製作這集，很棒的的解說！（很喜歡罵酸民那段！超讚）
那一段真的超多好評(???????
還記得自己在憂鬱症治療時,
才發現原來身邊「正在治療」的前輩很多,
我很幸運發現得早, 藥物治療也在一年內就結束了
當我一邊接受諮商,一邊想分享給身邊的朋友關於憂鬱症的資訊
家人卻異常反對,認為讓別人知道得過憂鬱症很丟臉
我那個時候不解氣餒又難過, 可是阿滴那時候突然為憂鬱症發聲的影片
剛剛好好真真切切的給了我很大的勇氣跟力量
讓我可以抬頭挺胸的去告知分享憂鬱症相關的事情
也謝謝Neko嗚喵情緒凜然的分享XDD~ 蹭到讚讚蹭起來!
沒什麼好丟臉的~~胸膛挺起來!!!!!
超愛你開罵的部分，聽完真是令人爽快，謝謝分享，在小鬱微入侵的日子裡特別有共感呀~~~👍👍👍
偶爾也是要罵一罵(?
我依然記得阿滴拍影片時，說明他的狀況，我當下的驚訝。也意識憂鬱症已經是日常生活的平常事，任何人都有機率。
也心疼當他願意說出來時，遭受的公眾眼光。
而我在自己那段憂鬱的日子，很喜歡倒垃圾和洗衣服，還有裝水（租屋處有公用裝水機），雖然非常日常，但做完不知為何，會覺得很有成就感，有照顧到自己😂
謝謝NeKo 時常分享你的經驗給我們，到現在有需要時，我還是會翻之前的影片來看。因為我憂鬱好起來的關鍵，有部分真的是因為參照NeKo 推薦的書幫助的。
這話看得我好感動 我們要一起好好的
能攤開心裡狀態給粉絲大眾知道，真的需要很大的勇氣！
妳真的是我的貴人 超級大貴人QQ
看到我哭了 說到心裡面去了
感謝你一直為我們做那麽好的推薦 感謝阿滴寫出這本書
更更更感謝的是你們的存在 單純的存在 ❤
治好憂鬱症 或任何情緒病從來都沒有特效藥
唯一的方法就只有一步一步走過去
加油
從ig看到neko的新影片
有時候小鬱亂入真的都很措不及防
希望這本書能為更多人了解到憂鬱的人是需要陪伴大過於加油
#我想要阿滴的新書
不好意思沒抽到你~但這本書真的很值得收!! 可以先去書局翻翻看喔!!
不管喜不喜歡阿滴，關於憂鬱這類型的議題是任何人都要關注的大事
果然是我家小貓～聰明
這集炮火全開的NeKo讓人看了好療癒哦💖
精神科有健保給付，但諮商沒有健保給付真的很貴，我就是沒預算諮商所以靠興趣慢慢療癒自己，療癒速度很慢但我覺得是適合我自己的最好方式。（我的情況是精神科醫生診斷不用吃藥的程度，不見得適合其他人哦）
關心的方式很多，有時候默默陪伴就足夠了，有些時候多說無益。
心靈的創傷肉眼不可見，比起肉眼可見的創傷還要難治癒，甚至可能被人誤會是裝病，例如被說：「你看起來過得很爽啊，有什麼壓力？」
還好現在越來越多人重視精神疾病以及心理創傷的議題，還有我學會了不解釋，真正愛我的人不需要我解釋什麼就會花時間來了解我，而不是用自己的淺見直接下定論評斷人。
拿藥確實是有健保給付啦~~~
酸言酸語真的除了痛苦以外也沒有其他效果了，希望大家都可以溫柔一點、柔軟一點的對待別人
謝謝阿滴寫下自己的故事，也謝謝Neko一直以來真誠的分享自己的感受，所有的行為在我眼裡都好勇敢，值得喝采🎉
#我想要阿滴的新書
我抽到你得到一本阿滴的新書了~~麻煩到DC群私訊給我你的收件資料喔~~
@@NeKoWu 好的！已私訊～🥳
好喜歡neko中間狂罵的片段😂😂😂
大家真的很喜歡那一段 到底是壓力多大~XD
超愛NEKO嗆酸民 >< 希望大 家發言前 都能三思啊 ~~~
幾天前才發現阿滴出新書，Neko 就上說書影片了，太有效率～感動🥲
我前任有憂鬱症傾向，當時深深被影響情緒，事後想想每個人只需要為自己的情緒負責就好，真的不必承受太多。
謝謝Neko分享，買書前都要找妳的影片來看看有沒有分享過了XDD
相信很多人會需要這些資訊，感謝neko。
不用謝我 謝謝阿滴和編輯們的辛苦~~
我只是搬運工而已www
就是得偶爾發洩(兇）一下XD
不然憋久都覺得身體不爽快(´▽｀)
看完影片後對於憂鬱有更深的認識
也很喜歡最後書中的小故事
讓人之後會想買來看看
真的 憋太久了~~憋到胃脹氣了我~~
5:31 直接開罵 ~ 好颯 喜歡 XD
真的很多人喜歡聽我罵人耶 XDD
我覺得面對自我情緒泥淖，真的可以多爬「巫山」🤣
但公眾人物名聲越高真的越容易引起反面勢力的攻擊，如何調適自我心情真的很重要，人生總有離開鎂光燈時候，如何華麗轉身離開，或不再為別人眼光而活，討好他人，才是真正做RUclipsr意義。看到#NeKo嗚喵 氣勢磅礡、義正嚴詞指出酸民痛楚，真是大快人心😆
巫山我也只能跟老公爬 不然可是會吃官司的XDDDDD
真的是很佩服阿滴，也感嘆憂鬱症污名化情況依舊（即便跟之前比起來有好轉一點），所以我對這世界感到絕望（雖然我還是會努力活著的，即便用爬的）
其實也沒有比較好.....汙名化的部分.....
@@NeKoWu 所以我才對世界絕望且討厭人類
超派XD
我很久沒這麼兇了啦www
聽完介紹真的很想看這一本書。
在這個社會尤其是節奏快的城市，人們多多少少都是有憋出病。
兩位都是我喜歡的RUclipsr，希望未來順順利利。
#我想要阿滴的新書
不好意思沒抽到你~感謝你的祝福~我會努力下去
但是我必須說，擅自代表台灣人的言論是危險的。我是台灣人，但我不是阿滴，我也不是完全贊同他所說的話，因此沒有誰能代表台灣人，我們唯一能說的，也是任何人唯一能說的：就是我是台灣人，以下是我自己身為台灣人的看法。任何人都一樣，這不是有沒有負起社會責任的問題，這是被代言的台灣人有沒有感到被消失的問題。
多少一定會有沒被代表到的單位 那怕是政府也無法代表全部老百姓的心聲
這就是《盲點》那本書想講的
其實換了位子就換了腦袋
每個人都在想自己沒被講到的，而忽略了那些「好歹有被講出來的」
適量的攻擊可以督促人成長
過量的攻擊只會導致往後再也沒人想出面做好事
更何況又沒收一毛錢還一堆狗屁爛事？
表達意見可以，怎麼表達又是一門學問
@@NeKoWu neko真的很理性。小紅帽創辦人之前也有給譚德賽的公開信有相關爭議，一樣是有許多人會質疑為何能夠一言以「代」之。確實這個社會真的十分缺乏某一些面向的聲音，但我想這些經驗都能協助我們在以後表態時更能顧及到不同的人，而不是更不敢表態（現在社會最缺的就是在公共議題上勇於表態的人了，像心理健康等等）
充滿火氣的那段好過癮🤣🤣🤣
好真性情～
XDDD 謝謝
笑死，中間那段超級爽
「要非常努力才能做出對一般人而言很簡單的事」聽到這段話覺得好難過
謝謝分享這本書！
#我想要阿滴的新書
不好意思沒抽到你~這句話是出自書裡面的一段喔~~
喜歡的話可以去書裡看看~~
我的個性似乎特別容易吸引到憂鬱症的人，十多年來，不斷經歷成為熟人後，對方告知我他有憂鬱症，然後幾年後離開了。身邊已經不知道走了多少個......
現在遇到喜歡跟我在一起的人，都會忍不住懷疑對方是否有憂鬱症......特別是對方搞消失，聯絡不到人、訊息都沒回的時候。
前段時間認識一個經常讓我氣到不行的室友，結果有一晚她也是哭著跟我說她生病了......壓力瞬間上來....想著怎麼又碰到一個.....
很多時候被氣到不太想理她，但是又覺得有責任要照顧她......
陪伴憂鬱症患者本來就很容易一起被拉下去
就跟拯救溺水的人一樣
不會游泳不要跟著一起跳，可能死得比她還難看
學我老公保持距離，適時詢問有什麼需要幫忙，雖然不是上上策但至少可以保護自己
我認真
也許你個性體貼，所以大家喜歡找你訴苦，特別是現在大家都不想去接收別人的負能量。😢
回想小學、國中被無端霸凌，以及大學~剛出社會的日子
我那時覺得可能會得憂鬱症，但所幸我還能活著🥺🥺🥺🥺🥺
努力活著很好啊
Do something is more important than say something. Really!
說真的第一次看到分享知識性的youtuber如此為被酸民欺負的阿滴憤怒回懟酸民~~但我喜歡~~
「討厭一個人是不需要理由的」，我覺得可以反駁這句話一下下
他們不知道自己其實是在討厭什麼東西，而「那個東西」在「討厭的東西上」是主體時就會討厭看到的「那個東西」
比如說你吃香菜、咖哩飯要拌、討厭北部粽而導致別人討厭你
但是討厭你的人並不知道他自己討厭「行為」，而不是「做出行為的人」
他不是真的討厭你，而是面對自己討厭事物的本能反應
Everyone is unique, but we use one way to cure them all the time. Right?
在深淵底部就算掙扎著想要離開，
往往只有窒息感充斥，
手跟腳根本無法控制…
不是不願意解決，
而是腦袋如同荊棘漫延，纏繞著，怎麼解都會越打越死…
正在考慮要買實體的還是電子，
謝謝阿滴的書、也謝謝NeKo嗚喵的說書～
這本我覺得實體電子都可以喔~~當然電子比較不占空間~可以隨時看比較方便~~
最重要的真的是對這些憂鬱疾病有認知!!!
這社會真的不需要更多的謾罵嘲諷
你劈哩啪啦罵一堆那邊好爽 聽到有點感動想哭
#我想要阿滴的書
我想罵哭的是酸民 怎麼大家都是感動到哭XDDDD
@@NeKoWu 酸民才不會跟你說哩！不對 酸民可能不會知道你在罵他🤣
5:32 乾，完全跟我在做學生自治時的心情一樣，一堆垃圾只會抱怨卻從不動手做事
可能都跟名嘴學的(等等
日本有個 憂鬱症 的真實漫畫 。
主角 走出憂鬱的過程 值得一看。
應該是 脱憂鬱 這本？
@@rayduenglish 不是喔，是這本。 能改變我的只有我自己。 值得看。
好喜歡中間生氣的那段
那些酸民真的不要鬧
還是不少人來 呵呵
你覺得你可以，別人不可能不可以的這個部分，要不要修正一下會好一點呢⋯？
純屬建議無意責怪，只是如果我還在病中聽到這句話我會很質疑自己怎麼這麼廢🥺
你覺得你可以，別人不可能不可以...???? 我看不懂你在說什麼
你覺得你可以戰勝憂鬱症，所以別人也可以。
對我而言不是鼓勵就是了。你可以跟我可以劃上等號的話，張忠謀喊一喊我們台灣就世界經濟奇蹟了
謝謝你說出我的心聲。我還在治療中，影片說的對我根本沒有安慰效果。
沒經歷過那種狀態的人很難理解的
能不能請Neko分享app～
不管是這集還是podcast都很喜歡！
好喔!! 我忘了補充在影片上~~感謝提醒
是 Daylio 這個APP 但我不知道安卓有沒有
是IOS的~~
這類APP很多 不見得一定要用這款啦~XD
第一次看NeKo影片，被中間嗆人的那段迷住!!!!!!!!!!!!!
真的是喜勒靠!!!!!!!!!!!!!!
解說很迅速也很有邏輯，最後總結的部分也給了很棒的建議
我自己也是誤打誤撞獲得了那幾個小錦囊～走過小鬱的日子真的是很需要～
謝謝你XDD
罵的那部分聽到很爽
看到罵酸民那段按下讚，哈
L like your honesty.
其實覺得這樣分享自己不用看醫生就好起來&稱憂鬱症可以痊癒有點不負責任。要知道發病後帶來的腦損傷即使”憂鬱症痊癒”也不會恢復，並且我相信世界上多的是一輩子吃藥的重度患者。雖然是憂鬱症知識推廣類影片但受眾侷限於輕症及病齡短的患者，這是我的感想。
Peace ✌️
謝謝你的建議 我就是分享我自己走過的經驗
其實有另一本《照亮憂鬱黑洞的一曙光》也是另一個記者從服藥到停藥
最後選擇不看醫生不吃藥的方式把自己照顧好
另外我也常在頻道內分享「閱讀治療」的主張
不看醫生是可以好起來 只是要做更多的努力
我的頻道在做的，是希望大家稍微有點病識感就能把自己好好的扶起來
不要拖到像阿滴那樣嚴重才面對自己的問題...謝謝你的補充
@@泫影 不知道說什麼，希望你平安
@@dbaa1484 謝謝你
酸民真的很煩！
我不懂他們為什麼老是喜歡到處攻擊 一點好處都沒有還得不到成長機會...????
比較好奇他們的人生狀況到底多優渥才能這樣一直耗損自己
確實 討厭一個人 真的沒有理由
確實，全球負面情緒超巨大！
遮眼的新聞
疫情 & 喪親之痛 & long covid、失業、通膨、投資失敗 & 債務…
應該會越來越多這類的新聞...
“按下暫停鍵也沒關係”這個標題起的太好了！
聽NeKo罵人好開心😍😍😍(欠罵M?
罵人的部分意外大受好評~大家都是MM(拖走
5:27-6:10實在太經典！丟咩～狂點頭，愛死嗚喵
大家都很愛那一段XDDDD 我快笑死
看嗚喵靠腰真的是太爽了～另外嗚喵的說書就是能說到重點跟心坎裡
哎呀 幫大家畫重點是我的榮幸啊~~小班長來著
罵人的嗚喵好帥 (好像覺醒了甚麼
我以前很常罵人啊 但一堆人罵了沒改進 我就懶得罵了~~XDDD
5:46嗆死~喜歡
謝謝
行銷天才 得憂鬱症順便賺錢 數錢數到憂鬱
滿腦子都是錢的人才會噁心到以為別人會用生病來賺錢吧
如果可以健康 誰想生病
替你感到可悲耶
啊就是靠病賺錢的。
講得真的太好了。
今天這集有夠凶，嚇到我了
其實以前的火力比這個更兇耶>
希望你們兩位善良認真的y2ber，再也不要掉進憂鬱低谷裏了
#我想要阿滴的新書
有畫重點的更吸引人呀😳
不好意思沒抽到你~還好每個人的重點不太一樣 我已經把我的重點用影片講完了XDD
感謝分享，我本身也是憂鬱症患者，看了這影片又哭又笑的，希望更多人能夠明白憂鬱症這回事
恩 辛苦了
喜歡聽Neko介紹書，中間的火砲好像勾惡我聽的也好爽，哈哈，請你喝杯咖啡。
#我想要阿滴的新書
不好意思沒抽到你~謝謝你的咖啡~我收下了!!XDD
喜歡紐時募資那段XD
中間那段超爽的啦👍🏻
4不4說出很多KOL的心聲 XDDDD
感謝Neko每一集都這麼精采的介紹！
這是一定要的啦XD
看完点赞！你的频道也要好好的
努力撐著不掉到水裡去
真的 多看點書也是有幫助的
だいたいあなたさまはどちらさまです？
知らない 知らない
いーや 僕の価値は僕が一番
知ってる 知ってる
說到底你到底是怎樣偉大的人物? 我不知道 我才不想管
但是啊 我自己的價值我最重要 我自己最清楚!!
LoveLive!Superstar! Liella 平安名堇 みてろ！(等著瞧)歌詞
喔
本影片另類重點 5:18 - 6:16 ，字字戳中那些仗著言論自由羞辱與自己不同立場、想法的社會正義人士。
XDD 不敢啦 我覺得有不同意見本來就是正常的
但如果只是拿來紓壓 單純吵架 那真的就是...沒有什麼益處
我的生活可以寫成小說，憂鬱是必然的，但是因為小時候就開始，所以我一直了解怎麼讓自己更好的生活。
總結了很多給別人的金句
憂鬱真的會好, 但自閉產生的憂鬱, 源頭永遠沒法解決
寂寞產生的憂鬱會是永久傷害
可以讓自己慢慢習慣人群 試著找回跟人的連結點
人畢竟還是群居生物 還是會需要跟人聊天的
網聊也可以~~
我這塊是用遊戲補足~~用遊戲去認識朋友 在電玩展的時候感受跟大家一起嘶吼的快樂~~
有些人喜歡看球賽 去運動酒吧跟陌生人(同球隊)一起看電視~或者去球場跟大家一起加油
都是一個方式
給你參考看看~~
推薦《老公/老婆使用說明書》
我好像做過...然後我很隱諱的罵了一集......
@@NeKoWu
查一下，發現那集我看過......都忘記了。
最近這本書出現在博客來首頁，還以為是新書..........
也完完全全是自己真實的人生，謝謝阿滴的努力和真誠，還有NeKo的用心摘要與生命相印
特地按下了提醒⏰，為的就是想知道，身為公眾人物是如何面對憂鬱症的。
身為一個病友，好期待看到其他人分享是怎麼從黑暗裡爬出來的。
一邊看 ，一邊難過心疼。聽著跟自己類似的心路歷程，回看憂鬱症的自己和重度憂鬱的媽媽，希望我們都能找到共處的方法。 謝謝Neko 的推薦，希望Neko 繼續說下去。
#我要阿滴的新書
不好意思沒抽到你~但謝謝你分享你的生活
我會繼續說下去的喔~~
喜勒考喔 聽了好過癮!!!
XDDD