تعرف على خطورة حمية الكيتو
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2025
- مع الحكيم |
الكيتو في الميزان - دراسات حديثة تؤكد فوائده للصحة وأخرى تحذر من آثار جانبية
حمية الكيتو ذائعة الصيت , معروفة بنتائجها الفاعلة في خفض الوزن وتحسين حالة مرضى السكري من النوع الثاني ,
ولكن يبدو أن لهذه الحمية فوائدَ أخرى , فقد كشفت دراسة جديدة لباحثين من جامعة كاليفورنيا الأمريكية،
أن أطعمة حمية الكيتو منخفض الكربوهيدرات، عالي الدهون، تقلل من مستويات الناقل العصبي في الدماغ المرتبط بالتدهور المعرفي، وجمع الباحثون بيانات من عشرين مشاركا، أحد عشر شخصا منهم كانوا طبيعيين معرفيا مقابل تسعة آخرين أظهروا علامات ضعف إدراكي خفيف، واتبع بعضهم نظام كيتو معدل وبعضهم اتبع نظاما غذائيا منخفض الدهون وعالي الكربوهيدرات، فوجد الباحثون أن مستويات مستقبلات GABA العصبية التي تؤثر سلبا على الإدراك كانت في أدنى مستوياتها للأشخاص الذين اتبعوا الكيتو ما يعني أن نظام الكيتو المضاف له جرعات أكبر من الدجاج ولحم البقر، كان مفيدا للدماغ.
على الجانب الآخر أثيرت مؤخرا مخاوف بشأن التأثير المحتمل لنظام الكيتو عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات على مستويات الكوليسترول وصحة القلب. وقد أظهرت دراسات أجراها بعض الخبراء أن الكيتو يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول الضار لدى بعض الأفراد، وخاصة أولئك الذين يستهلكون كميات كبيرة من الدهون المشبعة الموجودة في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والزبدة والجبن .. دراسات تشير إلى أن حمية الكيتو يمكن أن تؤدي لزيادة مستويات الكوليسترول الضار.
مع عائشة صقر أخصائية التغذية العلاجية
اشترك في القناة ليصلك كل جديد بالضغط على الرابط التالي
ajm.me/yop3yh
تابعونا على :
الجزيرة مباشر على الإنترنت
Mubasher.aljaze...
Sharek.aljazeer...
/ ajmubasher
/ ajmubasher
/ aljazeeramubasher
/ aljazeeramubasher
#الجزيرة_مباشر
معلومات يعلمها الأطفال في الحضانة
العكس تماما حمية الكيتو لمدة ثلاثة اشهر فقط تحسنت مستويات الكوليسترول إلى الطبيعية منها وتحسن السكر التراكمي و كل وظائف الكلى والعضلات وكذلك تحسن المزاج بنقص الوزن ودهون البطن و الحمد لله وداع للسكريايت مهما كان الامر
كل الفيتامينات بتتعوض بالمكملات ... السكر هو سبب كل الأمراض والزيوت المهدرجة كلها مميتة. الإنسان على مر السنوات أخذ سكره من الفواكه, مش السكر المصنع وامبراطوريات عاشت على زيت الزيتون فقط. اعمل كيتو لفترة بعدها كل خبز او نشويات وقول لنا كيف تشعر ههههههههه
حمية الكيتو ليست خطيرة يا كذابين
بدكم الناس تاكل سكر و سموم صناعية
اخي نظام كيتو تنفع فقط لي تخفيض الوزن و انا استعملها لهذا الغرض .
شو شهادتك الطبية انت ؟
🔴تلفزيون الاخوان المسلمين الي بينشروا الجهل... حمية الكيتو و الصيام المتقطع افضل علاج ل ٩٩٪ من الامراض...
و لكنه ليس مناسب للفقراء خصوصا لحوم و البيض و اجبان.
@@755KKالاجبان و الحليب ممنوعة فالكيتو
@@bestroller7461 الجبن مسموح
هاذي الدكتورة نوعا ما لديها معلومات قديمة …
اولا الطاقة هناك عدة ادلة ان الجسم يفضل الكيتونات في اغلب الحالات وهناك تجارب في الركض الطويل بحيث الطاقة من الكيتو تضاعفت بالمقارمة مع الطاقة من الكربوهيدرات.
ثانيا حليب الام 70٪ بالمئة دسم .
ولم اي كلمة عن الكلب ancel keys الذي اسس الهرم الغذائي المسموم في الخامسينات بحيث معدل الوفيات من الامراض القلية زاد باضعاف .
معلومات ضعيفة جدا وعدم ذكر اي بحوت
اخصائية تغذية سمينة تنصح الناس بالتخسيس ؟؟؟ افيدي نفسك اولا
هههه
حلقة كلها مغالطات وكذب
المفروض هذه الطبيبة لا يجوز لها لاحديث عن الحمية هههه
تلفزيون الإخوان المفلسون طرحه مضحك