Nie wiem jakim cudem wytrzymywałeś w tej pozycji tak długo. Ja kilka lat od zabiegu ledwo jestem w stanie wytrzymać 2-3 minuty i kolano zaczyna boleć jak cholera:D Aż mi się przypomniało jak rehabilitantka kazała mi próbować siadać na piętach w celu poprawienia zakresu zgięcia :P
Robiłem to na serie. Na początku robiłem po 2 mim na 5 serii. Potem 2:30 na 4 serie i starałem się coraz dłużej. Kolano bolało mnie i zalewałem się potem. Było to trudne ale pomogło. Dobra uwaga. Faktycznie powinienem o tym powiedzieć.
Miałem 7 operacji kolana w tym Reko ACL/ szycie łękotki plus potem wycięcie łękotki plus potem przeszczep chrząstki i kupa powikłań. Radziłem sobie sam, nigdy nikt nie powiedział mi "Dasz radę", czasem nie jadłem 3 dni po nie miałem siły zrobić sobie śniadania. Mimo wszystko jakoś dałem radę :D Pozdro, wiem o czym mówisz.
Dziękuję Ci bardzo za ten film. Właśnie jestem na etapie zakończenia rehabilitacji i pora do ,, powrotu do formy". Problem polegał na tym, że zupełnie nie wiedziałam z czym to się je, od czego mam zacząć , jakie ćwiczenia wykonywać a jakich unikać. Byłam w totalnej kropce a w internecie były głównie poradniki dla osób z samym ACL. W końcu trafiłam na twój kanał i jestem ci niezwykle wdzięczna za ten materiał. Po pierwsze wiem, że nie jestem z tym sama, że ktoś też takie coś przeżył i borykał się z tym samym a po drugie, pokazałeś mi co mam robić dalej. Jeszcze raz dzięki
Super film! Motywujące jest to że się nie poddałeś! Ja trenowałem akrobatykę. Skacząc na trampolinie sportowej kręciłem triple front flipa i lądując nie trafiłem w trampolinę. Noga mi wleciała między trampolinę a sprężyny. Aż lub tylko mocne skręcenie kostki, po kilku godzinach kostka większa od kolana bolała tak że nie mogłem jej postawić na ziemi. Na same wakacje skręcona kostka na zakończenie roku w kulach i całe wakacje w kulach. Bez sportu straciłem motywacje do życia... Zacząłem trenować na siłowni :D (Próbowałem wrócić do akrobatyki ale blokada psychiczna jest nie do pokonania.) Pomimo wszystkiego staram się wyciągnąć wnioski i nie patrzeć za siebie. Powodzenie i pozdro! :D
Stępkoś Sam w podstawówce przez dwa lata skakałem na batutach. Nawet startowałem w zawodach. Mam ten sam problem. Od operacji jeszcze ani razu nie spróbował zrobić salta. Być może kiedyś sobie z tym poradzimy. Pozdrawiam 😊
Siema🖐sluchalem wlasnie Twojego filmu o kolanie, pomyslalem ze napisze kilka slow😁 jestem nie caly rok po operacji więzadła, na szczęście z ląkotka nie mialem problemu ale i bez ląkotki przezylem to tragicznie, przerwe mialem bardzo dlugą do tego sam wiesz jaki bol nam doskwieral zaraz po operacji(pierwsze dni jak wstawalem do toalety z lozka, udalo mi sie wstac to przez pierwsze 15sekund telepalem sie z bolu i lzy w oczach) Wszystko siedzi w glowie, psychika nie ta dlatego ciezko wrocic do tanca czy do sportów kontaktowych, pomysl sobie ze mam tak jak Ty czyli codzien aktywność fizyczna a tu dopiero okolo po 6-7miesiacach doszedłem do wyprostu w kolanie. Wazylem sie w dniu operacji i równy miesiąc po operacji, spadlem 5.9kg. Plakac mi sie chcialo. Silownia 5x w tygodniu do tego bylem wczesniej w kadrze biegowej, poza tym tancze juz 11lat, ciągle jakąs aktywność prowadze a tu nagle trzeba zrezygnowac z wszystkiego i to na dluzszy czas niz myslalem to az mnie w srodku telepalo. Ciesze sie gdyz pamięć miesniowa to jednak nie klamstwo i wrocilem do wagi porownywalej. Nie ma rewelacji jak przed operacja gdyz do tej pory musze kilka minut porozciagac kolano zebym mial pelne zgiecie takze przy okazji biore z Ciebie przyklad i "codzien 10min w przykucu" 😎 W sumie moja wiadomość nie ma wiekszego sensu, tak chcialem sie wygadać tylko z racji tego ze mielismy ten sam problem i z racji tego ze lubie Was ogladac 😁Pozdro :D
Miałem rekonstrukcję acl bez łąkotek, mini rehabilitacje zacząłem od 2 dnia tak jak mówisz, ale pierwszy tydzień był okropny, płakałem bo wiedziałem ze długa droga przede mną. Po 3 tygodniach było już Ok i mentalność wróciła do normy. Szacun za te 6tyg leżenia w łóżku, ja bym zapewne popełnił samobojstwo xd
Jestem po operacji kolana - łękotka zewnętrzna szyta, wewnętrzna częściowo usunięta, usunięty duży gangliom, plisa, krwiak 5 cm, wygładzenie chrząstki 🤬😡 chodziłam trzy miesiące z rąbniętym kolanem i zpoprzecznymi rysami mięśnia, bo pani doktor stwierdziła tylko lekkie skręcenie. Teraz po operacji nadal jestem ograniczona w ruchu. Fizjoterapeuci dodają mi animuszu i są z postępu zadowoleni, niestety przez złe obciążenie doszła blokada biodra. Pan Doktor za to stwierdził, że po 8 tygodniach najwyższy czas iść do pracy - ja jestem cały dzień na nogach. Twój film bardzo mnie podbudował. Takie ćwiczenia robię z moimi terapeutami i w domu, więc mam nadzieję, że jestem na dobrej drodze. Dięki za ten film. ( jestem już blisko 60, więc niestety też nie taka mobilna 😜)
Problemy z kolanem to wielki hamulec jeśli chodzi o normalne funkcjonowanie i ćwiczenia na siłowni...;/ Przydatne informacje, dobra robota z filmikiem ! 🥂‼️
Dobry film. Ja zerwałem dosłownie wszystko w wypadku samochodowym. Rok czasu dochodzę do siebie. Czeka mnie kolejna rekonstrukcja niedługo. Pomocny Twój film. Wykorzystam twoje rady 😉
Dzięki Patryk za ten film. Właśnie mija u mnie 48h po operacji rekonstrukcji ACL :) nigdy bym nie sądził, że z Twoją aktualną sprawnością miałeś rozwalone kolano tak jak ja mam teraz. Ogromna dawka motywacji i tak jak mówisz, wszędzie ostrzegają żeby nie przesadzić. Też jako osoba na co dzień aktywna chciałbym wszystko na szybko i jak z największym tempem ale nie tędy droga! Jeszcze raz wielkie dzięki. Pozdrawiam Ciebie i Agatę, widzimy się w Polsce hah :)
Super Patryk ze nakręciłeś taki filmik, ja właśnie jestem po operacji tak samo jak ty Łąkotka i ACL, tak samo długo czekałam zanim zdecydowałam się na operacje. Teraz 6 dni po i mam załamanie nerwowe. Jestem bardzo aktywną osobą, unieruchomienie strasznie odbija mi się na psychice, a ten filmik trochę mnie uspokoił. Dzięki ❤
16:38 ja jestem właśnie w tym momencie po swojej historii z kolanem(w tym operacja) gdzie już sama próba stania znowu na jednej nodze była dużą blokadą psychiczną, ból wrócił i nie wiem co robić bo po prostu się boję że mogę sobie zaszkodzić ,ale dzięki za twoje słowa bo tego potrzebowałam i będę się starać!
Dziekuje za Twa informacje ,bardzo mi pomogles , bo mialam operacje 5 tygodni temu ,robie rozne cwiczenia a kolano boli mnie , puchnie i bez tabletek nie moge wytrzymac , mam nadzieje ze za nie dlugo bol przejdzie .
JA też mam swoją historię z kolanem ale tak przechodząc od razu do meritum, byłem u ortopedy, zlecił rezonans, wróciłem do ortopedy, zobaczył zdjęcia i stwierdził, że mam torbiel (w dokumentach z rezonansu ktoś kto sprawdzał to napisał) o torbieli od lekarza dowiedziałem się nie ze zdjęcia, gdzie nie potrafił mi nawet pokazać gdzie jest, a tylko z dokumentu, lekarz sprawdził nogę, poruszał, pozginał i zapisał mnie na zabiegi rehabilitacyjne czyli ultra dźwięki, laser oraz krio. Właśnie w zeszłym tygodniu skończyłem zabiegi, nie ma różnicy przed i po, wizytę kolejną do ortopedy mam na 9 marca. Zabiegi które miałem wykonywane nawet dokładnie nie wiedziałem w którym miejscu jest torbiel, wiec taki laser czy UD mówiłem by urządzenie dawali od góry, bo też odczuwałem tam dyskomfort. W sumie nadal nie wiem co dokładnie mi się stało z kolanem i co mogę dalej zrobić. Do lekarza zapisywałem się w 2017 roku, wizytę miałem we wrześniu 2019, a zabiegi dopiero teraz na koniec lutego w 2020. Do tej pory zaczęło mi też nawalać drugie kolano, bo odciążało to pierwsze, w międzyczasie w 2018 coś mi się zadziało z małym palcem u stopy właśnie od tej nogi i też chodziłem do ortopedy, który coś mi wstrzyknął ale do końca nawet nie wiedział po rezonansie i rentgenie co mi się tam stało, a ja podejrzewam, że malutki kawałeczek kości się odkruszył, a ból był niesamowity przez pierwszy miesiąc. Nie mam kasy na leczenie by wydać od tak w 1 miesiąc 2000zł by sprawdzić co mi się dzieje z nogą całą oraz kolanem u drugiej, do tego zaczynają się inne problemy przy obrocie w biodrze, a to wszystko od tego nieszczęsnego kolana. Ortopedzie mówiłem też o 2 kolanie w międzyczasie ale powiedział, że nie może nic w tej sprawie zrobić ze względu na to, że nie miałem skierowania od lekarza pierwszego kontaktu. Jak tak myślę przez ostatnie te kilka lat jak mnie absurdalne rzeczy spotykają u lekarzy i nadal nie wiem co się dzieje, to mnie krew zalewa. Jak się nie zapłaci odpowiednio dużo, to człowiek tak będzie od jednego do drugiego lekarza latał i nic się nie dowie, a odstępy między wizytami są tak duże, że zaczynają się robić inne problemy, więc teraz jedynie mogę się zapytać, co można zrobić?
Damianexis Część, smutna historia ale prawdziwa i spotyka wiele osób. Sami się zmagamy również z takimi problemami jednak nie mówimy już o tym publicznie. Prawda jest taka, że prawie zawsze kierujemy się do prywatnego lekarza bo tak jak powiedziales terminy są okurtunie długie, a pomoc nie najlepsza. Co Ci mogę polecić? Znajdź w tym motywację, aby więcej zarabiać. Wiem, że nie jest to rada, która można zrealizować od tak i nie ma jednego sprawdzonego sposobu na zarabianie większej ilości pieniędzy ale mnie właśnie operacja kolana zmotywowała do bardzo ciężkiej pracy aby w przyszłości móc sobie samemu pomóc w kryzysowej sytuacji. Pozdrawiam i życzę Ci jak najlepiej. ☺️
W lipcu miałam artroskopie (szytą łąkotkę). Podobnie 6 tyg nie mogłam stanąć na nodze i mięśnie strasznie zanikły. Zaczęła się rehabilitacja, ćwiczenia. W zeszłym tygodniu albo zle stanęłam albo skręciłam jakoś to kolano że nie mogłam stanąć na nodze bo czułam ból i straszną blokade przy próbie wyprostowania nogi. Byłam u lekarza i czeka mnie za tydzień rezonans ponieważ przypuszczenia na temat tego co się stało nie są za dobre. Mam tylko nadzieję, że nie skończy się to drugą operacją...
4 lata ... a postęp medycyny jest taki że teraz po operacji to nawet pół siniaka nie miałem.... Twoja noga wygląda jakby lokalny rzeźnik to robił xD Myślałem że moja noga za wolno się goi... ale jak widzę takie obrazki to ... ide sobie odpocząć bo widzę że nie ma co się spieszyć... Pozdrawiam ! :)
Ja po rekonstrukcji Acl-a przez 5 lat zaciskałem zęby z bólu, dzień w dzień okłady z lodu, przykurcze, jeden wielki koszmar. Dopiero jak zacząłem katować nogi na siłce problemy przeszły, choć pełnej sprawności nie mam.
@@DeepBreath wyprost udało mi się uzyskać dzięki siłowni, nawet nie wiem w którym momencie :D Do pełnego zgięcia trochę brakuje, pięty do pośladka nie dociągnę. Tak to noga nie do zajechania, zdrowa nie ma już siły, a operowana zero zmęczenia. Trzeba tylko myśleć nad każdym krokiem bo jednak w głowie siedzi te kilka lat bólu i walki, powtórka mi się nie uśmiecha ;) Pozdrawiam!
Współczuję doświadczeń zwłaszcza tych bólowych. U mnie po rekonstrukcji ACL byłam góra tydzień na przeciwbólowych tabsach i to też nie jakiś mocnych. Brane raczej doraźnie. Po 7 tygodniach byłam już w pracy. Ciekawe z czego u Ciebie wynikało to 6 tygodni leżenia? Z szytej łąkotki?
Kurcze też mam zerwane więzadło, ale doszło do tego bardziej drastycznie, bo podczas wywrotki na nartach.. 🙊 kolano skręcone, więzadło zerwane, coś z łąkotką i rzepką, ale jeden plus - na dół zwiózł mnie GOPR na sankach 😅 teraz czekam na rekonstrukcję, więc filmik jak znalazł 😁
Mam mieć operację więzadeł rzepki 9 lutego za 13 dni chyba miałam mieć w grudniu ale dowiedziałam się że mam anemię teraz już bylo z anemią dużo lepiej a teraz się pogorszyło musze szybko nabić krew, mam 13 lat 😐
Nie wiem czy sobie czegoś nie poluzowałem w tym kolanie bo non stop coś chrupie i czuję je trochę nieswojo. Mam nadzieję że skończy się tylko na strachu i wkrótce przejdzie :P
Jestem tydzień po szyciu łąkotki, stąd pytanie czy nie stawałeś na nodze przez 6 tyg bo miałes zakaz czy ograniczał Cię ból? Mnie wręcz nic nie boli, po tygodniu jestem w stanie "przekuśtykać" po domu bez kul. Zaczęło mnie to niepokoić czy nie powininem..
Ten film właśnie powstał dlatego, że bardzo dużo ludzi ma problemy z kolanami. Sam się zdziwiłem kiedy dziesiątki osób do mnie pisało kiedy powiedziałem o swojej operacji publicznie.
Jak dlugo trwala rehabilitacja? Ja milem wyciecie 20% lakotki i jesli chodzi o nogi to glownie rowerek byl grany i cwiczenia z gumami ape pol roku od operacji 4ka ciagle duzo slabsza i kolano co chwile mi puchnie co mnie kega denerwuje 🙊
Takie ćwiczenia kolego co pokazujesz to dopiero po wygojeniu kolana czyli po kilku miesiącach w przypadku takiej kontuzji także jak już coś chcesz udowodnić to rób to profesjonalnie
Powiedz mi czy po takim okresie zalegania po operacji nie miales problemu z wyprostem oraz zgieciem nogi?ja jestem 2 tygodnie po i mam problem straszny jestem zalamany nie moge osiagnac wyprostu ani 90' zgiecia.fizjoterapeuta mnie tylko masuje jak narazie.pozazdroscic powrotu do formy.pozdr
No masakra życzę Ci powodzenia. Ja już 2 miesiąc po op.i wczoraj spuchło mi kolano do tego stopnia że nie wróciłem do domu o własnych nogach niestety,chyba przesadzilem z rowerem i cwiczniami nie wiem.mam już 90 st acz kolwiek ponoć to za mało mam jakąś blokadę i nie mogę przejść tego kąta zgiecia.wiem jak jest więc życzę Ci powrotu do zdrowia,pozdrawiam
Niestety już nie pamietam, zabieg był w 2017 filmik tez dawno nagrywałem. Wpadaj na Ig: @p_barglik tam często dodaje ćwiczenia na kolana w relacjach wyróżnionych zobacz. I rolkę mam nagrana.
Cześć. Miałeś wycinaną część łąkotki czy samo szycie? Często przy urazach nienaprawialne kawałki się usuwa bo szycie źle rokuje. Jak dużo czasu minęło zanim zgiąłeś kolano po operacji?
Najwidoczniej tylko Ciebie, plus żebyś ty zaraz nie posiwiał. Patryk jest bardzo wartościowym mężczyzną i możesz mu tego zazdrościć, bo hejtując go widzisz jaki jest wspaniały a Tobie żyłka pęka.
![Gucci Mane & Sexyy Red - You Don't Love Me [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/j7IBqyFKT4c/mqdefault.jpg)
Nie wiem jakim cudem wytrzymywałeś w tej pozycji tak długo. Ja kilka lat od zabiegu ledwo jestem w stanie wytrzymać 2-3 minuty i kolano zaczyna boleć jak cholera:D Aż mi się przypomniało jak rehabilitantka kazała mi próbować siadać na piętach w celu poprawienia zakresu zgięcia :P
Robiłem to na serie. Na początku robiłem po 2 mim na 5 serii. Potem 2:30 na 4 serie i starałem się coraz dłużej. Kolano bolało mnie i zalewałem się potem. Było to trudne ale pomogło.
Dobra uwaga. Faktycznie powinienem o tym powiedzieć.
Miałem 7 operacji kolana w tym Reko ACL/ szycie łękotki plus potem wycięcie łękotki plus potem przeszczep chrząstki i kupa powikłań. Radziłem sobie sam, nigdy nikt nie powiedział mi "Dasz radę", czasem nie jadłem 3 dni po nie miałem siły zrobić sobie śniadania. Mimo wszystko jakoś dałem radę :D Pozdro, wiem o czym mówisz.
Boże… szacun stary
Dziękuję Ci bardzo za ten film. Właśnie jestem na etapie zakończenia rehabilitacji i pora do ,, powrotu do formy". Problem polegał na tym, że zupełnie nie wiedziałam z czym to się je, od czego mam zacząć , jakie ćwiczenia wykonywać a jakich unikać. Byłam w totalnej kropce a w internecie były głównie poradniki dla osób z samym ACL. W końcu trafiłam na twój kanał i jestem ci niezwykle wdzięczna za ten materiał. Po pierwsze wiem, że nie jestem z tym sama, że ktoś też takie coś przeżył i borykał się z tym samym a po drugie, pokazałeś mi co mam robić dalej. Jeszcze raz dzięki
Super film! Motywujące jest to że się nie poddałeś! Ja trenowałem akrobatykę. Skacząc na trampolinie sportowej kręciłem triple front flipa i lądując nie trafiłem w trampolinę. Noga mi wleciała między trampolinę a sprężyny. Aż lub tylko mocne skręcenie kostki, po kilku godzinach kostka większa od kolana bolała tak że nie mogłem jej postawić na ziemi. Na same wakacje skręcona kostka na zakończenie roku w kulach i całe wakacje w kulach. Bez sportu straciłem motywacje do życia... Zacząłem trenować na siłowni :D (Próbowałem wrócić do akrobatyki ale blokada psychiczna jest nie do pokonania.) Pomimo wszystkiego staram się wyciągnąć wnioski i nie patrzeć za siebie. Powodzenie i pozdro! :D
Stępkoś Sam w podstawówce przez dwa lata skakałem na batutach. Nawet startowałem w zawodach. Mam ten sam problem. Od operacji jeszcze ani razu nie spróbował zrobić salta. Być może kiedyś sobie z tym poradzimy. Pozdrawiam 😊
Siema🖐sluchalem wlasnie Twojego filmu o kolanie, pomyslalem ze napisze kilka slow😁 jestem nie caly rok po operacji więzadła, na szczęście z ląkotka nie mialem problemu ale i bez ląkotki przezylem to tragicznie, przerwe mialem bardzo dlugą do tego sam wiesz jaki bol nam doskwieral zaraz po operacji(pierwsze dni jak wstawalem do toalety z lozka, udalo mi sie wstac to przez pierwsze 15sekund telepalem sie z bolu i lzy w oczach) Wszystko siedzi w glowie, psychika nie ta dlatego ciezko wrocic do tanca czy do sportów kontaktowych, pomysl sobie ze mam tak jak Ty czyli codzien aktywność fizyczna a tu dopiero okolo po 6-7miesiacach doszedłem do wyprostu w kolanie. Wazylem sie w dniu operacji i równy miesiąc po operacji, spadlem 5.9kg. Plakac mi sie chcialo. Silownia 5x w tygodniu do tego bylem wczesniej w kadrze biegowej, poza tym tancze juz 11lat, ciągle jakąs aktywność prowadze a tu nagle trzeba zrezygnowac z wszystkiego i to na dluzszy czas niz myslalem to az mnie w srodku telepalo. Ciesze sie gdyz pamięć miesniowa to jednak nie klamstwo i wrocilem do wagi porownywalej. Nie ma rewelacji jak przed operacja gdyz do tej pory musze kilka minut porozciagac kolano zebym mial pelne zgiecie takze przy okazji biore z Ciebie przyklad i "codzien 10min w przykucu" 😎
W sumie moja wiadomość nie ma wiekszego sensu, tak chcialem sie wygadać tylko z racji tego ze mielismy ten sam problem i z racji tego ze lubie Was ogladac 😁Pozdro :D
Dzięki wielkie za Twoją historię ; ) Dobrze wiedzieć, że nie jestem sam.
Miałem rekonstrukcję acl bez łąkotek, mini rehabilitacje zacząłem od 2 dnia tak jak mówisz, ale pierwszy tydzień był okropny, płakałem bo wiedziałem ze długa droga przede mną. Po 3 tygodniach było już Ok i mentalność wróciła do normy. Szacun za te 6tyg leżenia w łóżku, ja bym zapewne popełnił samobojstwo xd
Jestem po operacji kolana - łękotka zewnętrzna szyta, wewnętrzna częściowo usunięta, usunięty duży gangliom, plisa, krwiak 5 cm, wygładzenie chrząstki 🤬😡 chodziłam trzy miesiące z rąbniętym kolanem i zpoprzecznymi rysami mięśnia, bo pani doktor stwierdziła tylko lekkie skręcenie. Teraz po operacji nadal jestem ograniczona w ruchu. Fizjoterapeuci dodają mi animuszu i są z postępu zadowoleni, niestety przez złe obciążenie doszła blokada biodra. Pan Doktor za to stwierdził, że po 8 tygodniach najwyższy czas iść do pracy - ja jestem cały dzień na nogach. Twój film bardzo mnie podbudował. Takie ćwiczenia robię z moimi terapeutami i w domu, więc mam nadzieję, że jestem na dobrej drodze. Dięki za ten film. ( jestem już blisko 60, więc niestety też nie taka mobilna 😜)
Problemy z kolanem to wielki hamulec jeśli chodzi o normalne funkcjonowanie i ćwiczenia na siłowni...;/ Przydatne informacje, dobra robota z filmikiem ! 🥂‼️
Aleksandra Toporowska Dziękuję bardzo 😊
Dobry film. Ja zerwałem dosłownie wszystko w wypadku samochodowym. Rok czasu dochodzę do siebie. Czeka mnie kolejna rekonstrukcja niedługo. Pomocny Twój film. Wykorzystam twoje rady 😉
Dzięki Patryk za ten film. Właśnie mija u mnie 48h po operacji rekonstrukcji ACL :) nigdy bym nie sądził, że z Twoją aktualną sprawnością miałeś rozwalone kolano tak jak ja mam teraz. Ogromna dawka motywacji i tak jak mówisz, wszędzie ostrzegają żeby nie przesadzić. Też jako osoba na co dzień aktywna chciałbym wszystko na szybko i jak z największym tempem ale nie tędy droga! Jeszcze raz wielkie dzięki. Pozdrawiam Ciebie i Agatę, widzimy się w Polsce hah :)
Cieszę się, że mogłem pomóc. Wracaj szybko do zdrowia 😊
Ja po rekonstrukcji wybiegałem ponad 3 tyś kilometrów więc da się ;)
Super Patryk ze nakręciłeś taki filmik, ja właśnie jestem po operacji tak samo jak ty Łąkotka i ACL, tak samo długo czekałam zanim zdecydowałam się na operacje. Teraz 6 dni po i mam załamanie nerwowe. Jestem bardzo aktywną osobą, unieruchomienie strasznie odbija mi się na psychice, a ten filmik trochę mnie uspokoił. Dzięki ❤
16:38 ja jestem właśnie w tym momencie po swojej historii z kolanem(w tym operacja) gdzie już sama próba stania znowu na jednej nodze była dużą blokadą psychiczną, ból wrócił i nie wiem co robić bo po prostu się boję że mogę sobie zaszkodzić ,ale dzięki za twoje słowa bo tego potrzebowałam i będę się starać!
Czekałam na ten film! Było warto. Jak zwykle bez zbędnego gadania! 😁
Dzięki ☺️
Dziekuje za Twa informacje ,bardzo mi pomogles , bo mialam operacje 5 tygodni temu ,robie rozne cwiczenia a kolano boli mnie , puchnie i bez tabletek nie moge wytrzymac , mam nadzieje ze za nie dlugo bol przejdzie .
Widać,że włożyłeś w ten film całe serce. Zresztą jak zawsze 🤗 tylko coś się stało po 22 minucie
Dziękuje bardzo 😊 Tak wiem pracuje nad tym. Zrobiłem już edycje filmu ale może to potrwać nawet pare godzin zanim yt do zatwierdzi.
JA też mam swoją historię z kolanem ale tak przechodząc od razu do meritum, byłem u ortopedy, zlecił rezonans, wróciłem do ortopedy, zobaczył zdjęcia i stwierdził, że mam torbiel (w dokumentach z rezonansu ktoś kto sprawdzał to napisał) o torbieli od lekarza dowiedziałem się nie ze zdjęcia, gdzie nie potrafił mi nawet pokazać gdzie jest, a tylko z dokumentu, lekarz sprawdził nogę, poruszał, pozginał i zapisał mnie na zabiegi rehabilitacyjne czyli ultra dźwięki, laser oraz krio. Właśnie w zeszłym tygodniu skończyłem zabiegi, nie ma różnicy przed i po, wizytę kolejną do ortopedy mam na 9 marca. Zabiegi które miałem wykonywane nawet dokładnie nie wiedziałem w którym miejscu jest torbiel, wiec taki laser czy UD mówiłem by urządzenie dawali od góry, bo też odczuwałem tam dyskomfort. W sumie nadal nie wiem co dokładnie mi się stało z kolanem i co mogę dalej zrobić. Do lekarza zapisywałem się w 2017 roku, wizytę miałem we wrześniu 2019, a zabiegi dopiero teraz na koniec lutego w 2020. Do tej pory zaczęło mi też nawalać drugie kolano, bo odciążało to pierwsze, w międzyczasie w 2018 coś mi się zadziało z małym palcem u stopy właśnie od tej nogi i też chodziłem do ortopedy, który coś mi wstrzyknął ale do końca nawet nie wiedział po rezonansie i rentgenie co mi się tam stało, a ja podejrzewam, że malutki kawałeczek kości się odkruszył, a ból był niesamowity przez pierwszy miesiąc.
Nie mam kasy na leczenie by wydać od tak w 1 miesiąc 2000zł by sprawdzić co mi się dzieje z nogą całą oraz kolanem u drugiej, do tego zaczynają się inne problemy przy obrocie w biodrze, a to wszystko od tego nieszczęsnego kolana. Ortopedzie mówiłem też o 2 kolanie w międzyczasie ale powiedział, że nie może nic w tej sprawie zrobić ze względu na to, że nie miałem skierowania od lekarza pierwszego kontaktu.
Jak tak myślę przez ostatnie te kilka lat jak mnie absurdalne rzeczy spotykają u lekarzy i nadal nie wiem co się dzieje, to mnie krew zalewa. Jak się nie zapłaci odpowiednio dużo, to człowiek tak będzie od jednego do drugiego lekarza latał i nic się nie dowie, a odstępy między wizytami są tak duże, że zaczynają się robić inne problemy, więc teraz jedynie mogę się zapytać, co można zrobić?
Damianexis Część, smutna historia ale prawdziwa i spotyka wiele osób. Sami się zmagamy również z takimi problemami jednak nie mówimy już o tym publicznie. Prawda jest taka, że prawie zawsze kierujemy się do prywatnego lekarza bo tak jak powiedziales terminy są okurtunie długie, a pomoc nie najlepsza. Co Ci mogę polecić? Znajdź w tym motywację, aby więcej zarabiać. Wiem, że nie jest to rada, która można zrealizować od tak i nie ma jednego sprawdzonego sposobu na zarabianie większej ilości pieniędzy ale mnie właśnie operacja kolana zmotywowała do bardzo ciężkiej pracy aby w przyszłości móc sobie samemu pomóc w kryzysowej sytuacji. Pozdrawiam i życzę Ci jak najlepiej. ☺️
W lipcu miałam artroskopie (szytą łąkotkę). Podobnie 6 tyg nie mogłam stanąć na nodze i mięśnie strasznie zanikły. Zaczęła się rehabilitacja, ćwiczenia. W zeszłym tygodniu albo zle stanęłam albo skręciłam jakoś to kolano że nie mogłam stanąć na nodze bo czułam ból i straszną blokade przy próbie wyprostowania nogi. Byłam u lekarza i czeka mnie za tydzień rezonans ponieważ przypuszczenia na temat tego co się stało nie są za dobre. Mam tylko nadzieję, że nie skończy się to drugą operacją...
carolina _ Mam nadzieję, że to jednak nic poważnego. Pozdrawiam ☺️
Dobrze ze z kolanem juz w porządku!😊
4 lata ... a postęp medycyny jest taki że teraz po operacji to nawet pół siniaka nie miałem.... Twoja noga wygląda jakby lokalny rzeźnik to robił xD Myślałem że moja noga za wolno się goi... ale jak widzę takie obrazki to ... ide sobie odpocząć bo widzę że nie ma co się spieszyć... Pozdrawiam ! :)
Bardzo sie fajnie ogląda. Ja właśnie jestem po rekonstrukcji ACL
Paweł Buczkowski szybkiego powrotu do zdrowia życzę 😊
@@DeepBreath dzięki wielkie 🙂 Zdrówka wzajemnie 🙂
Świetny filmik dzięki tobie wiem, że i ja mogę trenować chociasz nie mam przyrządów dziękuje 🙂🙂🙂
Ja po rekonstrukcji Acl-a przez 5 lat zaciskałem zęby z bólu, dzień w dzień okłady z lodu, przykurcze, jeden wielki koszmar. Dopiero jak zacząłem katować nogi na siłce problemy przeszły, choć pełnej sprawności nie mam.
Kamil Pe Tak jak powiedziałem ruch to zdrowie 😄 Spróbuj robić przykuć, o którym mówiłem w filmie powinno to pomoc w zwiększeniu zakresu ruchu.
@@DeepBreath wyprost udało mi się uzyskać dzięki siłowni, nawet nie wiem w którym momencie :D Do pełnego zgięcia trochę brakuje, pięty do pośladka nie dociągnę. Tak to noga nie do zajechania, zdrowa nie ma już siły, a operowana zero zmęczenia. Trzeba tylko myśleć nad każdym krokiem bo jednak w głowie siedzi te kilka lat bólu i walki, powtórka mi się nie uśmiecha ;)
Pozdrawiam!
Współczuję doświadczeń zwłaszcza tych bólowych. U mnie po rekonstrukcji ACL byłam góra tydzień na przeciwbólowych tabsach i to też nie jakiś mocnych. Brane raczej doraźnie. Po 7 tygodniach byłam już w pracy. Ciekawe z czego u Ciebie wynikało to 6 tygodni leżenia? Z szytej łąkotki?
Kurcze też mam zerwane więzadło, ale doszło do tego bardziej drastycznie, bo podczas wywrotki na nartach.. 🙊 kolano skręcone, więzadło zerwane, coś z łąkotką i rzepką, ale jeden plus - na dół zwiózł mnie GOPR na sankach 😅 teraz czekam na rekonstrukcję, więc filmik jak znalazł 😁
Przynajmniej troszkę rozrywki 😁 Szybkiego powrotu do zdrowia życzę ☺️
@@DeepBreath no dokładnie 🙈 dziękuję 😊
Mam mieć operację więzadeł rzepki 9 lutego za 13 dni chyba miałam mieć w grudniu ale dowiedziałam się że mam anemię teraz już bylo z anemią dużo lepiej a teraz się pogorszyło musze szybko nabić krew, mam 13 lat 😐
Nie wiem czy sobie czegoś nie poluzowałem w tym kolanie bo non stop coś chrupie i czuję je trochę nieswojo. Mam nadzieję że skończy się tylko na strachu i wkrótce przejdzie :P
Boli jak nie wiem🥲🥲
Jestem tydzień po szyciu łąkotki, stąd pytanie czy nie stawałeś na nodze przez 6 tyg bo miałes zakaz czy ograniczał Cię ból? Mnie wręcz nic nie boli, po tygodniu jestem w stanie "przekuśtykać" po domu bez kul. Zaczęło mnie to niepokoić czy nie powininem..
Motywujące. W moim wypadku artroskopia kolana. Zerwane przednie więzadło. 13 tygodni po operacji i nadal brak wyprostu w nodze. 😒
Witam, a w ktorym tygodniu po operacji zaczales tak intensywnie cwiczyc? Dzieki za odpowiedz!
Cześć, a kiedy zacząłeś robić górę ciała ?
Czy może Pan polecić mi ortopedę, który Panu pomógł, bo sam od pół roku borykam się z kolanem.
Dziękuję
Mój trener właśnie miał operacje kolana, jaki zbieg okoliczności😅
Ten film właśnie powstał dlatego, że bardzo dużo ludzi ma problemy z kolanami. Sam się zdziwiłem kiedy dziesiątki osób do mnie pisało kiedy powiedziałem o swojej operacji publicznie.
Jak dlugo trwala rehabilitacja? Ja milem wyciecie 20% lakotki i jesli chodzi o nogi to glownie rowerek byl grany i cwiczenia z gumami ape pol roku od operacji 4ka ciagle duzo slabsza i kolano co chwile mi puchnie co mnie kega denerwuje 🙊
Nagracie filmik o waszej sytuacji w obecnej sytuacji?
Takie ćwiczenia kolego co pokazujesz to dopiero po wygojeniu kolana czyli po kilku miesiącach w przypadku takiej kontuzji także jak już coś chcesz udowodnić to rób to profesjonalnie
Powiedz mi czy po takim okresie zalegania po operacji nie miales problemu z wyprostem oraz zgieciem nogi?ja jestem 2 tygodnie po i mam problem straszny jestem zalamany nie moge osiagnac wyprostu ani 90' zgiecia.fizjoterapeuta mnie tylko masuje jak narazie.pozazdroscic powrotu do formy.pozdr
Jestem 3 miesiące po, zgięcie 50°. Wiem co czujesz (((; nogi nie mogłam unieść prawie 2 miesiące
No masakra życzę Ci powodzenia.
Ja już 2 miesiąc po op.i wczoraj spuchło mi kolano do tego stopnia że nie wróciłem do domu o własnych nogach niestety,chyba przesadzilem z rowerem i cwiczniami nie wiem.mam już 90 st acz kolwiek ponoć to za mało mam jakąś blokadę i nie mogę przejść tego kąta zgiecia.wiem jak jest więc życzę Ci powrotu do zdrowia,pozdrawiam
Jest po operacji kolana cztery miesiące a mnie jeszcze boli
A z ciekawości kiedy uzyskałeś pełne zgięcie ?
Niestety już nie pamietam, zabieg był w 2017 filmik tez dawno nagrywałem. Wpadaj na Ig: @p_barglik tam często dodaje ćwiczenia na kolana w relacjach wyróżnionych zobacz. I rolkę mam nagrana.
Witam , jakie koszty zabiegu prywatnie ?
Od 10 koła w górę
Rower polecam
Tytuł trochę nietrafiony. Powinno być jak nie wrócić po operacji kolana.
Po 22 minucie jest 10 minut czerni 😑
Już nad tym pracujemy 😊
Cześć. Miałeś wycinaną część łąkotki czy samo szycie? Często przy urazach nienaprawialne kawałki się usuwa bo szycie źle rokuje. Jak dużo czasu minęło zanim zgiąłeś kolano po operacji?
No wlasnie, jak dlugo trzymales noge wyyprostowana?
Boli mnie jak tyle razy mówisz kolano, aż mnie boli dzisiejszy uraz
Pewnie tramal dostałeś ;) Tylko po nim mnie przestało boleć kolano po operacji
Ta nazwa coś mi mówi 😅
Dorze się pokazuje jak jesteś zdrowy🤔
Czy tylko mnie tak drażni ten siwiejący chłopczyk z głosem dziewczynki???
Możliwe 😁 Poczekajmy na inne komentarze...
Lepszy chłopczyk z głosem dziewczynki niż facet co pisze takie komentarze z mikroskopijnym mózgiem co zazdrości i talentu i wspaniałego kanału
Najwidoczniej tylko Ciebie, plus żebyś ty zaraz nie posiwiał. Patryk jest bardzo wartościowym mężczyzną i możesz mu tego zazdrościć, bo hejtując go widzisz jaki jest wspaniały a Tobie żyłka pęka.
Jak mnie ktos drażni to go nie ogladam a nie pierdole bez sensu ;)
Jak długo o kulach i jak długo miałeś opuchliznę kolana po artroskopii ?