Endoproteza kolana- jak wrócić do sprawności po wymianie stawu?
HTML-код
- Опубликовано: 28 июл 2024
- Jedyny przewodnik wideo w Polsce stworzony dla pacjentów, poświęcony zwyrodnieniu i chondromalacji! Sprawdź tutaj fizjo4life.pl/przewodnik-kolano/
Dla jednych jest to koniec bólu, z którym zmagali się od lat, dla innych zupełnie nowe wyzwanie. Wszczepienie endoprotezy kolana to wymagająca i inwazyjna operacja, która ma na celu poprawę komfortu życia pacjentów, których staw uległ mocnemu zużyciu.
Sukcesem każdego zabiegu jest zarówno odpowiednie przygotowanie przed zabiegiem, jak i świadomość tego jak wygląda powrót do sprawności po operacji. Odpowiednio poprowadzona rehabilitacja daje szanse na szybki i skuteczny powrót do sprawności.
Jeżeli zastanawiasz się:
- Jak wyglądają pierwsze doby po zabiegu wszczepienia endoprotezy kolana?
- Jak długo należy chodzić o kulach?
- Ile trwa rehabilitacja i jak wygląda na poszczególnych etapach?
- Czy kolano po zabiegu boli?
Odpowiedzi na te pytania przygotowali specjaliści z warszawskiego studia Fizjo4life, którzy na co dzień pomagają wrócić do funkcjonowania pacjentom po tej operacji.
00:00 Kiedy rozpocząć rehabilitację po endoprotezie kolana?
2:00 Czy po endoprotezie kolana kolano może się ruszać?
4:09 Czy z blizną po endoprotezie kolana należy pracować?
6:04 Dlaczego nie można nic poskładać pod kolano po endoprotezie kolana?
7:15 Kiedy można obciążać kolano po endoprotezie?
10:25 Jak długo boli kolano po wszczepieniu endoprotezy kolana?
12:59 Jak wygląda codzienne funkcjonowanie po endoprotezei kolana?
17:28 Rehabilitacja po endoprotezie kolana u osób aktywnych fizycznie.
19:32 Ile trwa rehabilitacja po endoprotezie kolana?
20:26 Czy po endoprotezie kolana można uprawiać aktywność rekreacyjną?
25:20 Prowadzenie samochodu po endoprotezie kolana.
26:42 Czy można usiąść na piętach po wszczepieniu endoprotezy kolana?
27:16 Czego nie robić w pracy po endoprotezie kolana?
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: / fizjo4life 
Развлечения
Serdecznie dziękuję, wlaśnie minął miesiąc od operacji lewego kolana i Panstwa rady,najprostsze i najpotrzebniejsze w tym wlasnie okresie są dla mnie "błogosławieństwem".Jestem wlasnie w przedziale wieku 70+ a nie chcę zrobić już ze mnie skwaszonego emeryta.Czekam jeszcze na róznego rodzju podrady ułatwiajace mi życie a przede wszystkim sprawnośc codzienną.Pozdrawiam serdecznie z rozkwieconego Dolnego Ślaska.Julia
Cieszymy się, że nasze rady pomogły Ci w trudnym okresie rekonwalescencji po operacji. Wiek nie jest przeszkodą do aktywnego życia, a Twoje podejście jest inspirujące! Pamiętaj, że jeśli chciałabyś uzyskać więcej przydatnych wskazówek, możesz słuchać kolejnych odcinków naszego podcastu, gdzie znajdziesz jeszcze więcej inspiracji i porad. Trzymaj się i powodzenia z powrotem do pełnej sprawności!
Wszystko zależy jaka była założona proteza , calkowita czy połowiczna. Ja mam całkowitą już 4 miesiace. Po wyjściu ze szpitala wypożyczyłam szynę CPM , która była bardzo pomocna w zakresie zginania kolana . Moje maksymalne zgiecie to 96 stopni . Po 6 tygodniach od operacji chodze bez kul . Noga mnie boli szczególnie boczne wiązadła. Rehabilitacja mało mi pomogła cały czas ćwiczę nogę. Wykonuje zalecenia lekarza, ale mam uczucie jakbym miała związana nogę nad kolanem i pod kolanem czyli na kosci udowej i piszczelowej. Czy ktoś też tak ma?
Jestem po operacji endoprotezy kolana już 6 miesiąc, po operacji kolano nie zginało się, było opuchnięte, nadcięty mięsień 4-głowy uda, nie pozwalał na zgięcie kolana. Zalecenia miałam takie, że przez pierwszy tydzień nie chodzę, dopiero od drugiego tygodnia. Kolano nie bolało wogóle. Miałam zalecenia fizjoterapeuty aby chodzić o dwóch kulach przez 3 miesiące, o jednej kuli przez kolejne 3 miesiące. Niestety, bez kuli nie udaje mi się chodzić dłużej niż przez 20 minut.
No nie wiem, ja juz w wieku 40 lat dostałam skierowanie na operację, bo w rodzinie mamy artroze. Zawsze bylam aktywna, do momentu pojawienia się pierwszego bólu. Jeszcze powalczylam z kwasem hialuronowym, ale za 3 lata zdecydowałam się na operację i juz jestem tydzień po. Ćwiczę na szynie CPM.
Proszę napisać za jakiś czas jak postępy w rehabilitacji.
Każdy człowiek jest inny i decyzję o postępowaniu powinno podjąć się na podstawie wielu czynników. Korzyści z przeprowadzenia takiego zabiegu zawsze muszą przewyższać potencjalne ryzyka. Mamy nadzieję, że operacja poprawi Twój komfort życia 🙂
@@fizjo4life881 również mam taką nadzieję. Po prostu mam to w rodzinie i na ile by nie była aktywna, waga była też mniej więcej w normie, ale blisko 40 lat już dowiedziałam się że mam 2 stopień. Fizjoterapia, tabletki, żele, kwas hialuronowy, zdrowy styl życia, ale choroba szybko rozwinęła się do 3 stopnia. To coś genetyczne, bo w tym samym wieku, około 40 tki babcia i ciocia już mieli tą samą diagnozę. 😒 Przy tym że babcia rzeczywiście była gruba, a ciocia zawsze szczupła. Tylko powiem że żadna z nich nie była operowana, bo nie było takich operacji, teraz już jest,ale ciocia nie chce. I każda męczyła się drugą połowę życia, wychodząc z domu tylko do najbliższego sklepu. Mam nadzieję że ja odzyskam szansę na lepsze życie.
Ja mam enfoptotezę stawu kolanowego. 5 lat i nie radziłabym nikomu. Chyba, że nie może ruszyć się z łóżka. U mnie caly czas puchnie kolano i daleko nie ujdę. Lekarze nie wiedzą.
Przykro nam słyszeć o Twoich trudnościach związanych z endoprotezą stawu kolanowego. Puchnięcie i ograniczona mobilność mogą być bardzo frustrujące, szczególnie jeśli lekarze nie mają jednoznacznych odpowiedzi.
Czasami pomocne może być też spotkanie z fizjoterapeutą, który opracuje plan ćwiczeń dostosowanych do Twojej sytuacji, co może pomóc w zarządzaniu obrzękiem i poprawie funkcjonowania kolana. Nie trać nadziei i pamiętaj, że warto szukać różnych opinii medycznych. Trzymamy kciuki za znalezienie skutecznej metody leczenia, która przyniesie Ci ulgę.
Mam już dwie endoprotezy biodrowe dwadzieścia lat i teraz następna kolanowa trzeci miesiąc jestem zadowolona z operacji już poruszam się bez kul po domu ale muszę je używać jak wychodzę po zakupy
Bardzo się cieszymy, że operacje przyniosły poprawę :)
Super informacje
Czy żylaki na nodze są przeszkodą do operacji?
Zawsze ocenę stanu zdrowia i ocenę potencjalnych przeciwwskazań przeprowadza lekarz 😊
Coś chłopaki nie mówiły o szynie PCM - a szukam info na temat kątów, podobno robi się to na czuja, pożyczę na kilka tygodni. Odcinka wysłuchałem 2 razy i jeszcze posłucham ze 2. Za kilka dni czeka mnie cięcie totalne kolana, więc jak znalazł. Więcej niż trochę dowiedziałem się.
Fajnie, że dowiedziałeś się więcej na temat zabiegu z naszego podcastu! Z pewnością znajomość procedur może zmniejszyć niepokój przed operacją.
Szyna CPM jest często stosowana po operacjach wszczepienia endoprotezy kolana, aby pomóc w przywróceniu ruchomości stawu i zmniejszeniu sztywności. Co do kątów, o których wspominasz, faktycznie ich zakresy są zmienne, a istotnym kryterium jest tutaj poziom bólu. Warto konsultować to na bieżąco ze swoim fizjoterapeutą.
Trzymamy kciuki za udane przejście przez operację kolana!
Jestem po operacji tydzień. Wyporzyczylam szynę i ćwiczę 4 razy na dzień po 45 minut Zginam już na 65 stopni.
Życzymy szybkiego powrotu do zdrowia :)
szyna CPM nie jest zalecana dla każdego, jeśli "zakres idzie" to nie ma konieczności z jej korzystania
Witam ,mam dwa kolana do operacji , w kwietniu pierwsza, to o kulach jak mówiliście jak mam chodzić ,gdy będę po pierwszym zabiegu, inaczej jak ?
Jeżeli masz wątpliwości dotyczące poruszania się i jesteś z Warszawy możesz skorzystać z pomocy naszych specjalistów w Fizjo4life podczas rehabilitacji przez zabiegiem, podczas której wyjaśnią wszelkie kwestie związane z samym zabiegiem jak i postępowaniem po jego wykonaniu.
Jeżeli nie, możesz zapisać się na wizytę do fizjoterapeuty w Twojej okolicy, który rozwieje Twoje wątpliwości. Jeżeli nie masz możliwości wybrać się na wizytę jeszcze przed zabiegiem, w pierwszych dobach po operacji rozpoczyna się rehabilitacja szpitalna, podczas której fizjoterapeuta nauczy Cię wstawania, poruszania się (również po schodach) oraz podstawowych ćwiczeń 😊
W szpitalu Cię nauczą chodzeniu z kulami. Na drugi dzień już pionizuja pacjentów. Najpierw balkonik, na drugi dzień kulę. No tak było u mnie.
Jestem 6 tygodni po operacji i chodzę beż kul ale mam mocno spuchnięte kolano kiedy chodzę jak go się pozbyć zginam kolano super tylko mam mały przykurcz problem jest tylko z opuchlizną
W takim przypadku koniecznie zgłoś się do fizjoterapeuty, który pomoże Ci wrócić do sprawności.
Mnie też puchnie, a mam endo 5 lat. Byłam na rehabilitacji 3 tygodnie. Chodzę mało. Na szczęście jeżdżę na rowerze. Lekarze nie wiedzą czemu puchnie. Na pogodę deszczową ostatnio od kręgoslupa do kolana straszny ból. Żałuję tego zabiegu.
Szkoda że was nie widzę
Dziękujemy za cenną uwagę 🙂