Творожная Запеканка без муки и манки. Низкоуглеводный продукт для Диабетика.
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- #мусинаНаталья #кулинария #еда #едадиабетика #диабетиктип2
#диабетик #менюдиабетика #меню #рецепт #творожная запеканка
Состав
творог 400 гр
яйцо 2 шт
молоко сухое 50 гр
сахзам по вкусу
соль по вкусу
Готовый продукт 450 гр. и всего 2,2 ХЕ
Мой канал на Яндекс Эфир yandex.ru/efir...
Приглашаю всех желающих на площадку Яндекс Эфира. Там я создала канал, который будет состоять только из рецептов и питания для диабетика.
Мой ютюб канал / @musinadiabet
Я в одноклассниках ok.ru/profile/...
Я в контакте id6851915
Я в инстаграм / musina_nataliya_
Email - musina.natasha@yandex.ru
КАНАЛ ИЛЬГИЗА / @Диабетсемьяточкаком
Если хотите помочь моему каналу, то не пропускайте рекламу, она вам не будет стоить ни копейки, а мне принесет прибыль.
Донат не возбраняется www.donational...
Карта сбербанка - 2202 2006 8592 4886...спасибо всем, кто меня благодарит за труд...каждому кланяюсь в ноги.
Мусина Наталья Григорьевна
Моя мультиварка • Купила помощницу....я ...
Хлеб на закваске • Бездрожжевая закваска....
Наш сахарозаменитель • Сахарозаменитель для м...
Заправка в суп на зиму • Никто не делает эту за...
У меня аллергия, прошу помощи • У меня аллергия. Прошу...
Шикарная Мастерская моего мужа • Мастерская моего мужа,...
Комната, в которой я живу • Комната, в которой я ж...
Горькая история моего похудения • Моя история похудения.
Бисерные жгуты • Бисерные жгуты, связан...
Весна. Посадка картошки. Шашлык • Гряды под картошку. Ку...
Душевая комната своими руками • Туалетно-душевая комна...
Посадка огорода за 7 часов • Посадка огорода за 7 ч...
Как мы строили летний шатер • Как мы строили летний ...
Большая болталка и готовка • Как мы строили летний ...
Наталья, спасибо большое за Ваш труд. Особенно нравится, что Вы правдиво все показываете и пробуете новые блюда вместе с нами. Честно говорите, вкусно, не очень, показываете свои ошибки, чтобы мы их не сделали. Огромная благодарность Вам от всех диабетиков и их родственников, которым с Вашей помощью намного легче разнообразить меню.🙏
Не замораживание творог, он потеряет все свои полезные свойства! Запеканку из творога можно сделать с овсянкой и зеленью.
И не нужно никакого сахара!
Яиц возьмите 3 шт.на 500гр творога.
Пол стакана овсянных хлопьев.
Зелень любую, какая вам нравится, можно шпинат.
Щепотку соли.
Всё смешайте, пусть постоит 30 минут, чтобы хлопья набухли, и запекайте.
Попробуйте!
@@Luxoma55 Наталья сказала , что ей необходимо два дня прожить без углеводов , а овсяные хлопья - это углеводы
@@Luxoma55 не замораживайте, но запекайте. После запекания свойства не теряются?
Спасибо за рецепт! Я когда делаю запеканку добавляю овсяную муку или отруби овсяные, тоже получается неплохо, но это уже углеводы.
Наташенька, сегодня приготовила запеканку по вашему рецепту. Очень вкусно, нежно, охота есть и есть её. Готовила в мультиварке тоже. Спасибо за рецептик. Здоровья вам и всех благ 🙏
Вы муку использовали или молоко сухое?
Какая же вы выдумщица. Здорово придумала. Приятного аппетита.👏👏👏👍👏👏👏
Наташа, спасибо за рецепт!!! Я обожаю творожные запеканки, обязательно приготовлю и по этому рецепту в мультиварке!!! 💖 💓 💖
Какая Вы Наталья позитивная,хочеться Вас слушать и смотреть.Спасибо за хорошие рецепты.
Спасибо за совет с сухим молоком,правда,оригинально и просто.
Какая вкусная запеканка, вкуснятина, необыкновенно, от всего сердца❤💞 большое спасибо доброго здоровья вам
Вот сегодня сделала по вашему рецепту запеканку с сухим молоком.Это просто бомба.Намного вкуснее чем с мукой.👍👍👍
👍🤝😉
Наташа, спасибо Вам за рецепт и прекрасную идею с сухим молоком!!! :)
Наташа благодарю за рецепт запеканки, очень люблю Ваши видео и рецепты, вчера пекла лепешки в духовке. Великолепно. Здоровья Вам и Вашему мужу.
Спасибо за рецепт, обязательно приготовлю
Запеканка хоть куда ,пеките ,кушайте друзья!!!Всего доброго Вам и спасибо за очередной рецепт.
Вкусно и полезно.
Наталья добрый вечер!!!Спасибо за такой замечательный рецепт!!!!!Здоровье Вашим рукам.👍
Замечательная запеканочка, замена очень хорошая.
Суперский рецептик! Спасибо огромное!!! Вы умница !!! С уважением!
Для разнообразия хорошо! Спасибо!!!
Спасибо😘💕
Попробуйте на будущее желтки сразу перемешать с творогом , а белки отдельно взбить миксером и вмешать в конце. Взбиваются они не больще минуты , но запеканка получается очень нежная и врздушная. Не пожалеете
Это наилучший рецептик, белки взбиваем и добавляем..
Здорово,а в место заменитель сахара добавила яблоко м тыкву тоже вкусно
Вы просто выручалочка моя! Спасибо вам большое!
Смотрю ваши ролики ежедневно,все ваши рецепты простые вкусные и самое главное не вредят здоровью,большое Вам спасибо,очень приятно смотреть и слушать Вас,крепкого здоровья Вам и вашей семье и конечно же удачи во всес делах
Чудесно! Только думала,что сделать из творога?Спасибо!Завтра сделаю в духовке,правда
Ну вы и молодец! Умничка, выдумщица!
Наталья спасибо за этот рецепт,выглядит аппетитно,обязательно приготовлю.Как раз для нашего возраста и как диабетику тоже пойдёт.
Красиво, вкусно и полезно.
Очень полезно благодарю 🙏 безумно люблю вас смотреть и слушать❤🌹😊
Надо купить сухое молоко и попробовать! Но я наверно добавлю какосовой муки немного!))
Спасибо большое,в данный момент готовлю как и вы в мультиварке,надеюсь получится вкусняшка.
Благодарю Наташенька. Умеете же вдохновлять. Сухого молока у меня под рукой не оказалось, но нашлась детская смесь. Ей и воспользовалась
Умница 👍🤝🥰
Спасибо,отличный рецепт, подходящий для диабетиков!
Спасибо за прекрасный рецепт!! Обязательно сделаю в мультиварке!!
Спасибо за ваше видео и рецепт запиканки. 👍👍👍❤❤❤🌹🌹🌹
Спасибо я очень благодарна вам за ваши рецепты
Замечательный рецепт Иду за сухим молоком
👏👏👏👍🔥🔥🔥 вау!!! Да Вы просто гений от кулинарии! 💪💪💪👍🔥🔥🔥👍👏👏👏👍💯💯💯👍❗❗❗ Спасибо за рецепт! Удачи и здоровья Вам и вашим близким! Развития каналу! 😉✌з. ы. Вы просто гений!!! ❤❤❤
Спасибо Наталья для нас это в самый раз благодарю
Действительно новая идея! Обязательно попробую приготовить.
Очень вкусно! Спасибо.
Можно ещё изюмчика добавить с корицей и будет вообще люкс! 😋👍❤️
Изюм нельзя при повышенном сахаре..
Прекрасно для диабетиков
СПАСИБО.ЗДОРОВЬЯ ВАМ
Спасибо за вкусный рецепт а главное полезный
Spasibo za recept, takoj obiazatelno prigotovliu 💓🥰
Добрый вечер! Спасибо за рецепт. Только что сготовила, правда очень вкусно!
Спасибо выручает с рецептами!!!
Наталья вы супер,сегодня сделаю.
Делаю творожную запеканку из творога и яиц , соль,сахар ,можно ванильный сахар все
Надо обязательно сделать!!! Ням ням!!!
Ну Вы и выдумщица. Красота и вкусности.
Я всю выпечку в мультиварке ещё переворачиваю и выпекаю с другой стороны мин 10 тогда вид красивее , а так впечатление , что сверху выпечка сырая Спасибо за такой рецепт Я деабетик с маленьким стажем и многому научилась у вас
Вместо сах.натертое яблочко,взбить белок от яиц в крепкую пену,творог, желтки ,смешать и можно запекать,хоть в формачках хоть в большой форме,всегда так делаю папе,у него сах.диабет
Здесь присутствует сахарозаменитель , в яблоках фруктоза это тот же сахар
Вы больше дали информации чем автор видео, спасибо вам
Вот спасибо с яблочком,что надо или тыквы добавить и белки взбить,бомба буудет
@@ЕленаЕлена-в5ы яблоки можно в первой половине дня,даже груши можно,диетолог сказал.Сахарозаменители Малышева говорила непонятно как себя поведут в организме вообше
Вообще сахар нужен для мозга в небольшом количестве.
Спасибо большое Наташа за рецепт
Надо обязательно попробовать!
Можно кукурузным крахмалом. В микроволновке быстрей получается. Спасибо за рецепт! Удачи🐞🍀 Вам!
Человек готовит для диабетика,а вы:"можно крахмал,другая можно детскую смесь" В детской смеси почти 60г угл.,в крахмале 85г.Крахмал самый опасный Если заболели надо изучать ,а не спрашивать.
Спасибо. Попробую в мультиаарке
Мне первой пригодилось, спасибо! Даааа, супер рецептик! Всего вам хорошего!
👍👍👍🥰 отпад!
Спасибо, здорово.
Замечательная запеканка!Завтра сделаю.
Какая красивая запеканка!
Спасибо 😘
Спасибо! 😍
Спасибо за рецепт👍
Спасибо,из,киргизии
Спасибо огромное!!!
Благодарю !!!
Спасибо.
Благодарю
Отлично 👍
Невозможно смотреть ваши видео)),вы так вкусно причмокиваете,что у меня начинается слюноотделение и я бегу к холодильнику,а уж когда пробовать начинаете....Сделала вывод--на ночь не смотреть.
🤭
В 100 гр. сухого молока 37-67 гр. углеводов в зависимости от его жирности, а в силиконовой форме в духовке запеканка хорошо получается только из творога, яиц и сахзама.
Век живи, век учись 😄
@@MusinaDiabet Наташа, еще есть хороший рецепт белкового пирога с творогом с соевой мукой. К сожалению, сейчас быстро не могу его найти. Но он мне часто встречается на ютубе по запросу "выпечка для диабетиков"
У творога высокий ги
@@ЛюбовьДолина-ъ8р инсулиновый индекс!
@@ЛюбовьДолина-ъ8р ГИ творога примерно 30. Это не много. А вот инсулина поджелудочная выделяет много.
Класс.
Класс
Вместо сухого молока добавляю 3 ст л миндальной муки.
Понравилось,что бы бумагу положить в чашу мультиварки,сегодня сделаю на ужин
Замечательно!!!!
Я тоже диабетик.Сырники и творожную запеканку делаю с кокосовой стружкой вместо муки.И тоже иногда кладу сухие яблоки и груши .У меня такая же мультиварка.Если не пробовали печеночное суфле,рекомендую! Просто на канале у вас не встречала.Я на его основе делала печёночный торт.Он получается нежнее,и главное без жарки.Даже на хлеб вместо колбасы.Все,кто пробовал,стали делать также.Наталья,у меня тоже есть проблемы со спиной.Много полезного беру на канале Александры Бониной на Ютюбе. Сейчас занимаюсь по её программе.Зайдите,может пригодится.С уважением,Наталья.И самое главное нам здоровья!
Спасибо, посмотрю обязательно 🤝👍🥰
А я муку заменила на крахмал тапиоковый, очень полезный
Я бы и муку положила, если бы можно было....тут именно и смысл был, чтобы один белковый продукт был.
@@MusinaDiabet да , Наталья , я поняла. Просто хотела сказать , что для себя открыла Новый заменитель муки и прочитала в Яндексе , что очень полезно. Может быть потом попробуешь, можно везде добавлять вместо муки
Наташенька,умничка!!!
Спасибо большое за рецепт очень понравилось и нет углеводов а это главное
Спасибо большое
Наташа тебе надо было запеканку перевернуть с помощью блюда, ну ты знаешь, кверху дном, она похоже у тебя снизу красиваааая..
Не досмотрела я, а ты оказывается так и сделала, молодец
Очень апетитная запеканка клас???
Очень аппетитно.А в духовке можно испечь?
Можно
Здорово, так захотелось сделать, интересно, а в духовке получится?🤗
Получится
@@MusinaDiabet А если ещё раз перевернуть в мульте, как хлеб, чтоб корочка с 2-х сторон была ? Или она тяжело отлипает от бумаги, и этой же бумагой уже не воспользоваться?
👍👍👍❤❤
Можно взять нутовую,чечевичную,гороховую муку, миндальную и т.п.
в сухом молоке углеводов почти как в муке.Надо было добавить отруби они не усваиваются на 100%.
Углеводов там 38...в муке 70-75...с отрубями мне нельзя
А крахмал кукурузный можно?
Добрый день, извините а если нет мультиварки??
Способ простой в приготовлении но не у всех есть мультиварка
Духовка есть, наверное, у каждого
Вы очень мало всегда кладете сахарозаменителя. Насколько я поняла, неполная столовая ложка, или даже чайная. Неужели достаточно? Я сорбита кладу гораздо больше. Если Ваш фит парад реально хорошо сластит, то надо на него переходить. Ответьте, пожалуйста. Буду очень признательна.
В сухом молоке 100 гр. углеводов 38 г, в 50 гр углеводов- 19 гр. В твороге углеводов 5 гр на 100 гр. творога, в 400 гр.- 20 гр. углеводов. Уже 39 гр. углеводов в сыром виде -это 570 гр. В 450 гр. готового продукта 3,1 ХЕ. Переубедите меня, пожалуйста.
Наташа, а можно вместо сухого молока, добавить овсяную или гречневую муку? У нас я как то искала сухого молока и в городе у нас его я не нашла. Спасибо вам за ваш труд и терпения. Не бросайте это дело, вы нам нужны Крым
Добавить можно всё, чего вы хотите....я этот рецепт показывала как безуглеводный!!!!
Можно какосовую или миндальную муку добавить
👍👍👍👍
👍👍👍👍👍👍👍
👍👍👍👍🔥🔥🔥
А сырники жареные можно?
Добрый день. Какой подсластитель Вы используете? Спасибо.
Фитпарад 10
сметанку не показали сколько залили ?