Una emfwrm3dad mental es duro de sobrellevar y mas que todo es frustrante cuando estas con amistades y los pensamientos te bombardean , ya no diafrutas nada , todo pierde sentido
tengo toc diagnosticada hace 4 años y gracias a mucha voluntad y medicacion pude mejorar, hoy es uno de esos dias en el que tengo una grande recaida y no puedo parar de pensar y pensar y repetir y repetir, cuando tengo estos dias y siento que voy a perder el control recurro a estos videos
Animo, pidele al Eterno...cuando te lleguen esos pensamientos busca una palabra...ejemplo QUIETO...y luego nombra al Eterno y ora un poco. Un sbrazo desde Colombia.
Lo peor del TOC para mí es que a parte de ser una tortura es que pierdes tiempo y eficiencia, pero no es imposible dejarlo, se requiere un proceso continuo, como cuando quieres ponerte en forma, necesitas ejercitarte seguido y hacerlo una rutina, lo mismo pasa con el TOC, hay que hacer una rutina opuesta con relación a los rituales y pensamientos. Yo superé varios de esos rituales de a poco, esforzándome cada día en prestarles menos atención, por ejemplo: si revisas cinco veces si cerraste la puerta antes de dormir, esfuérzate a hacerlo solo cuatro veces y con el tiempo tres y después solo dos, hasta que un día ya ni siquiera tendrás que revisar porque no dudarás de ello.
Lo peor del toc es que no solo afectas a tu mismo sino a los que están a tu Alrededor. Imagina, que me dirias si tengo toc y sin hacer nada incomodo y pongo nervioso a las perosnas que estan a mi alrededor? Que te imaginas?? Bueno eso tengo yo
@@pablin2448yo igual me han llamado hasta loco que ya estoy cuerdo pero la verdad no saben lo que se siente estar asi pero hoy por primera vez en mucho tiempo estoy enfrentando al toc y acabarlo de raíz de una vez por todas
Hola buenas yo lo padezco y ni siquiera con el fármaco que uso de noche me sirve solo un poco es difícil prácticamente dependo de mi mamá Las compulsiones no se pueden controlar es algo frustrante y te cansa al igual que los pensamientos obsesivos no puedo estar tranquila siento mi cabeza perturbada como aturdida y no tengo seguridad al realizar cualquier actividad Llevo ya 10 años y pienso más adelante sobre todo por que tengo hijos Y no e podido ser la madre que necesitan es difícil pero no pierdo la fe y esperanza en mi padre Saludos y bendiciones! 🙌🙂
Pon todo en las manos de Dios sal a disfrutar en la naturaleza en las tardes con tus hijos tu esposo ten una comunión más con Dios leyendo la Biblia ora mas y verás como tú vida va cambiando tiene su proceso pero con fe lo lograrás te lo digo por experiencia…y por testimonio propio…
Yo tengo algo fuerte parecido al toc,lo que pueden hacer es minimizarlo (la obsesion que tengan)ponerlo al nivel de algo como un estornudo o algo que no te va a afectar y tratar de ignorarlo ,mentalisandote que no debes de pensar en eso ,la mente es poderosa (para destruirte en el caso del toc)peor también para sanarte ,tienen que grabarse la mente es poderosa también para recuperarse .
¡Me encanta ver sus videos! Estoy aprendiendo español, y si los escucho, puedo aprender más vocabulario y en el mismo momento tambien puedo aprender como ayudar alguien quien la necestia porque los palabras que dicen siempre son muy simples. ¡Muchas gracias!
Animo! Si se puede vencer el TOC Ignorar, ignorar e ignorar los rituales y los pensamientos intrusos es la llave magica!! Sumandole una medicación recetada por un especialista! Animoo somos mas fuertes q el maldito TOC!
@@catalyst439 tu gran éxito y libertad están del otro lado del miedo! Animo tu puedes con eso y con más! Sin miedo al éxito y te repito a tu libertad!!
Igual hay diferentes del toc que aparte de pensamiento suelen ser mas físicos, imagina a yna perosna tan fuerte y que luche contra el toc, es lo peor que le puede pasar a los del alrededor, porq al ser fuerte el toc es aun fuerte tamb lógicamente y esto lleva a momentos extremos
La clave ea ignorar y punto , hacer actividades tu vida normal , yo tengo TOC y fue lo que mejor funcionó , en la EPR segun the lancet 2 de cada 3 son resistentes , asi que su eficacia es bastante cuestionable solo 33%, pero es lo que hay, a mi criterio lo mebor es ignorar y seguir tu vida
Tengo 17 años y sufro de esto desde que tengo como 7, mi compulsión es que necesito que me digan que entendieron lo que digo y también ver a un punto y acabar con todos mis pensamientos, parpadeando fuerte o diciendo "listo", espero poder curarme, desde ahora pondré todo de mi para hacerlo.
Oye, hola, quiero hablarte de Cristo, el té ayudará, intenta leer un poco la biblia o ir a la iglesia. Si lo haces encontrarás vida eterna. Tienes que creer y Dios te dará Fe. Solo inténtalo, después de todo aunque no creas, nada será eterno, por lo tanto, mejor te es buscar vida eterna que vida de vanidad. La decisión es tuya, Porfavor no desprecies la palabra de Dios, Jesus te ama, y seguirlo a El no es fácil, pero es la verdad y paz y vida eterna. Es un proceso difícil pero maravilloso, que cambia para bien tu vida. Poco a poco irás cambiando, con fe y mucha paciencia en Dios.
Buenas tardes talvez algún terapeuta especialista en obsesiones lo he superado lo mío no es leve pero quiero seguir mejorando con alguien que sepa ya que muchos terapeutas psicólogos dar terapia no son especialistas y suele equivocarse en algunas técnicas o no comprender a fondo la naturaleza de las obsesiones
Tu eres de los k no te preocupan los gérmenes sino más bien algo como la muerte de alguien? Pork los disque especialistas solo hablan de los k se sienten contaminados de gérmenes
Tengo este problema desde los 11 años. Con el paso del tiempo pese de recurrir a diferentes psicologos, esta compulsion a ido en aumento, sinceramente nose qué hacer cada vez me siento mas incapaz para controlar esto
Ignoren , no hagan caso, luchen sean más astutos que sus propios pensamientos, son respuestas erróneas, que te engañan de que esto esto te ara daño o no haces el bien, etc, pero analiza bien la situación y luego decide no hacerlo si sabes que es tu toc,puesto que te engaña y te hace perder tiempo, , y luchaa!Y pídele a Dios que te ayude como lo hizo conmigo.❤
Yo tengo el toc clásico con manillas o puertas, pero el que realmente me molesta es el de los video juegos o películas, me gustaba jugar video juegos pero ahora cada vez que empiezo uno debo reiniciarlo porque "pienso" que me perdí de algo y el juego ya no será igual, eh llegado a reiniciar el juego más de 10 veces hasta que finalmente no puedo jugar después de una o dos horas de intentarlo, y si sigo avanzando algo adentro de mi me desespera al saber que me perdí de algo y que si avanzo pierdo como tiempo aunque no tiene mucho sentido, nose si es toc o no pero realmente me limita algo tan básico como jugar video juegos, algún consejo? Pd: ahora esta peor, solo puedo intentar jugar ciertos días de la semana para "sentir" qué aprovecho al máximo el juego y llega el día, me pasa lo anterior mencionado y solo pierdo tiempo y energía
A mi también me pasa lo mismo. Ya ni puedo tocar instrumentos de cocina porque pienso que puedo hacer daño o hacerme daño 😢 y siempre he sido bueno. Amo ayudar a las personas, hacer caso a mi familia y estudiar. Pero me perturbo este pensamiento solo hace 3 días que parece un trauma. 😢😢😢
@@miguelangelcallecruz7397a mí también me pasa eso, llevo años así desde que tenía 5 años me pasa y nunca me dí cuenta.. Siempre que veo un cuchillo lo tengo que esconder para no poderlo ver pq me da miedo hacer daño a otros o a mi misma y hasta he comenzado a dudar si si haría eso o no, pero la única solución es ignorar los pensamientos, es algo cansado pero se logra y es horrible tener esos pensamientos y mucho más si no sabes lo que son porque piensas que estás loco o algo :(
Si hay toc de miedo a hacer daño, toc sexual, toc de imágenes perturbadoras , toc de limpieza orden toc de contar números toc de pedofilia toc de zoofilia toc de todo lo que te imaginas existe y está comprobado ....yo comencé con el toc a. Miedo a hacer daño así que evitaba cualquier cosa que pudiese dañar por lo que no iba a la cocina donde habían cuchillos y no podía tampoco ver noticias de cosas como asesinatos....la terpaia cognitiva ayujda mucho
No es una solucion para todos. hay rituales llevados por mucho tiempo y cronicos y tratar de "desafiarlos" produce reacciones fisicas fuertes. En mi caso sufro de reflujo y si intento resistir me viene un acido al estomago muy fuerte y peligroso que no lo puedo parar con nada. Si fuese tan sencillo no se necesitaria este consejo tan basico. La medicacion en todo caso puede ayudar a poder resistir
Pero es que estas comparando cosas que son diferentes. El reflujo no lo puedes controlar si una buena alimentacion o medicamentos, pero las compulsiones CON terapia SI
@@JorgeZapata8 3 pecados capitales estas cometiendo. Si hay alguien que deberia de contestar mi comentarios seria unicamente esta terapeuta no tu primer pecado meterte en donde nadie te llamo. Segundo; Si no eres terapeuta mejor atiende tu vida. Tercero: Ni un medico PHD se atreveria a discutirle a un paciente que sufre de algo de que "esta equivocado: bueno tu salvajemente lo haces y encima sin conocer nada de afecciones psicologicas y menos de nutricion igual te voy a contestar y solo por educacion. A MI LA ACIDEZ NO ME VIENE PARA NADA DE ASUNTOS DE ALIMENTACION NI CON MEDICAMENTOS ES UNA RESPUESTA ORGANICA DE MI ORGANISMO CUANDO ESTOY EN TOC Y LA PRUEBA ES QUE PUEDO COMER DE TODO CUANDO ESTOY BIEN Y NO ME PASA NADA. AL CONTRARIO CUANDO ESTOY CONFLICTUADO HASTA UNA MANZANA RALLADA ME TRAE ACIDEZ. Si te enojas o replicas sera problema tuyo solo te estoy enseñando o mostrando el precio de meterse en donde uno no lo llamaron, aunque sea con buenas intensiones.
@@ricardozamora9732 te ofrezco disculpas si no entendi bien tu primer comentario. Solo como opinion (que me imagino que ya lo has analizado) si tomas un anticaido o algo que te ayude a que cuando resistas los impulsos tambien puedas resistir el reflujo, ha funcionado?
Valla yo tengo TOC y estoy arto de esto limpio todo me tomo horas y horas y ya estoy frustrado estoy arto deje la escuela por que ya no podía más y es difícil
Yo Igual men Siento al Principio era solo algo en mis Pensamientos Pero luego fue una cosa y luego otra cosa y ahora no puedo hacer nada si que me afecte he perdido trabajos por no poder hacer más rápido por el toc por lo pensamientos que dicen que lo vuelva a hacer hasta que me digan que está bien y así me ha ido afectando uno llega a sentirse cansado Mentalmente solo quiero hacer las bien hechas y rápido sin estos pensamientos que tanto nos atormentan a los que tenemos toc
es capaz hasta de hacerte dudar si alguna experiencia o suceso fue real. es tan deprimente esta cosa, a mi me tortura y eso que voy recien 1 mes. pero ya lo estoy controlando. es mas que nada confiar en ti. hablate y realiza otras actividades.
@@miguelangelcallecruz7397bro yo voy lidiando 2 años con esto y tengo 17 años, siempre quise ir a un psicólogo para que me ayude pero creo que será solo un gasto de plata, hay que buscar salir por cuenta propia, con el tratamiento creo que es posible acabar con esto.
El toc puede hacerte dudar de ti incluso decirte " y si no es toc y en verdad soy esto ?? "...y así es todo o también y si no es toc y en verdad quiero hacer esto ?? Quiero y deseo convertirme en lo que pienso ?? Y si ya soy lo que pienso ??
Buscando a Dios puedes superarlo tal vez no del todo pero puedes llevar una vida muy normal hay personas que si sanan por completo y hay unas que no es depende de cada persona te lo digo por experiencia Dios tiene el poder para sanar y tener paz mentalmente.
Se desarrolla y también hay predisposición genética... Mi madre tiene toc de limpieza orden y acumulación y yo empeze a mis 9 años con toc de miedo a hacer daño....y se fueron sumando por qué también tuve traumas en mi vida ....ánimo busca un psicólogo que realice terapia cognitiva conductual. El toc tiene mucha carga genética y también se puede desarrollar por un evento traumatico o peor si ya eras ansiosa en terapias se descubre
Ambas son las causas. Pudo estar presente de manera mínima en tu vida y un Trauma lo haya terminado de aflorar. En mi caso fue así. Y es Horrible desde ese momento. Deseo ser la misma persona de antes. Y no he logrado como hacerlo. Solo medicación de sertralina mantiene los síntomas bajos más no lo quita por completo. Y deseo SANAR completamente porq esto no es Vida. Aquí en Venezuela no hay personas especializadas en TOC de limpieza y tampoco cuento con todo el dinero q se requiere para ir buscando profesional por profesional hasta llegar al q de verdad tenga las herramientas y métodos para sanar esto. He pasado por 3 Psiquiatras y lo único q hacen es medicar
@@alfaalfa91No lo hagas compa, es difícil y frustrante muchas veces pero es sólo tiempo y paciencia con tu psicólogo, piensa en tus seres queridos y quienes importas lo mal que la pasarán si lo haces
No puede y no debe manejarte. Empeorará y te seguirá reprimiendo. Es mejor buscar ayuda y terapia. Siempre recuerda que la realidad es siempre más fuerte que la imaginación irreal.
A veces engañar a la mente es fácil, que pasaria si cada vez que te lavas las manos tienes que ir por el agua en una cubeta porque no tienes agua y la distancia que debes caminar es de mínimo unos 500 metros, lo puedes manejar como una regla, que el agua que vas a usar para lavarte las manos la tienes que acarrear, si decides intentarlo, haber como te funciona
Gente yo tengo 27 años y mi toc comenzó a los 9 años mi diagnóstico fue a los 17 años😢. Por falta de dinero solo logré un proceso de un año con psicólogo en terapia conductual a esa edad y después no fue posible hasta ahora que si pienso retomarlo. En el toc e tenido recaídas y también avances aveces por mucho tiempo se va y aveces llega cuando estoy estresada tengo hijos y con ellos me pasa que cuando se activa mi toc dejo que los pensamientos pasen de largo ...a lo largo de estos años entendí que teniendo la mente ocupada ayuda mucho y sobre todo hacer ejercicio como el yoga meditación y ojalá como a mi que suerte tuve de tener una pareja a quien puedo contarle lo que esta pasandome y tener la intimidad de contar incluso los pensamientos que tengo sin sentirme juzgada puedo llorar y no sentir que me miran raro me siento contenida y siento que el miedo se va con ese apoyo es un alivio ...deseo que cualquiera ojalá tenga a alguien con quién poder desnudarse y contar lo que pasa por nuestra cabeza aveces es aterrador contar lo que pasa .....la terapia cognitiva me ayudó bastante y espero retomar en algun momento. No e querido nunca avanzar con pastillas no quiero depender de eso y e aguantado bastante e vivido feliz apesar de todo aprendí que el Toc no me define y que e descubierto herramientas para sobrellevarlo por qué las terapias son caras les deseo a todos. Fortaleza en todo ese camino ...
Yo tengo pensamientos obsesivos igual.. pero los dejo pasar. No los examino.. me concentro en lo que estoy haciendo..vivir el presente, el aquí y ahora.. salgo de mi mente y entro en mi vida.. y baja mucho la anciedad he podido estar bien por años.. es difícil pero se puede . Animo . Y también,,, hay que ser muy positivo.. te diré que si le das importancia a esos pensamientos y empiezas a examinarlos les das poder y también le das la razón a tu subconsciente y se hace más fuerte el pensamiento obsesivo.
@@JudithMaribelAlvaReyna es como vivir con un demonio en la cabeza y nadie nos puede curar esto. Yo ya estoy buscando proveedores para sobredosis morfina
Yo veo cuando mi mente se asusta y eso me asusta Y kiero gritar y salir corriendo para la calle Osea que estoy viendo facebook verdad Y derrepente veo una imagen fea y mi mente se asusta y yo me asustó por que mi mente se asusta y kiero gritar como loco y salir corriendo para la calle Es feo tener toc es infernal mejor dicho Es un infierno qué ocurre en mi mente Y de tanto susto ya estoy al borde de bolverme loco
Una emfwrm3dad mental es duro de sobrellevar y mas que todo es frustrante cuando estas con amistades y los pensamientos te bombardean , ya no diafrutas nada , todo pierde sentido
Yo voy a acabar con mi vida, no sé cuándo pero en cuanto encuentre el método lo haré, no me acostumbro a vivir atormentado continuamente
Facts
tengo toc diagnosticada hace 4 años y gracias a mucha voluntad y medicacion pude mejorar, hoy es uno de esos dias en el que tengo una grande recaida y no puedo parar de pensar y pensar y repetir y repetir, cuando tengo estos dias y siento que voy a perder el control recurro a estos videos
Es bueno buscar a Dios y ayuda profesional, yo también tengo toc desde hace más de 10 años. Saludos Sofia.
Animo, pidele al Eterno...cuando te lleguen esos pensamientos busca una palabra...ejemplo QUIETO...y luego nombra al Eterno y ora un poco. Un sbrazo desde Colombia.
Lo peor del TOC para mí es que a parte de ser una tortura es que pierdes tiempo y eficiencia, pero no es imposible dejarlo, se requiere un proceso continuo, como cuando quieres ponerte en forma, necesitas ejercitarte seguido y hacerlo una rutina, lo mismo pasa con el TOC, hay que hacer una rutina opuesta con relación a los rituales y pensamientos.
Yo superé varios de esos rituales de a poco, esforzándome cada día en prestarles menos atención, por ejemplo: si revisas cinco veces si cerraste la puerta antes de dormir, esfuérzate a hacerlo solo cuatro veces y con el tiempo tres y después solo dos, hasta que un día ya ni siquiera tendrás que revisar porque no dudarás de ello.
Lo peor del toc es que no solo afectas a tu mismo sino a los que están a tu Alrededor. Imagina, que me dirias si tengo toc y sin hacer nada incomodo y pongo nervioso a las perosnas que estan a mi alrededor? Que te imaginas?? Bueno eso tengo yo
@@pablin2448yo igual me han llamado hasta loco que ya estoy cuerdo pero la verdad no saben lo que se siente estar asi pero hoy por primera vez en mucho tiempo estoy enfrentando al toc y acabarlo de raíz de una vez por todas
@@galloclaudioLo mismo, hace cuestión de 4 días empecé a enfrentarlo, esta siendo duro y muy doloroso pero ahí vamos
Hola buenas yo lo padezco y ni siquiera con el fármaco que uso de noche me sirve solo un poco es difícil prácticamente dependo de mi mamá
Las compulsiones no se pueden controlar es algo frustrante y te cansa al igual que los pensamientos obsesivos no puedo estar tranquila siento mi cabeza perturbada como aturdida y no tengo seguridad al realizar cualquier actividad
Llevo ya 10 años y pienso más adelante sobre todo por que tengo hijos
Y no e podido ser la madre que necesitan es difícil pero no pierdo la fe y esperanza en mi padre
Saludos y bendiciones! 🙌🙂
a mí me pasa lo mismo
Hola me pasa igual.. como podemos ponernos encontacto y hablar. Desahogarse.
Pon todo en las manos de Dios sal a disfrutar en la naturaleza en las tardes con tus hijos tu esposo ten una comunión más con Dios leyendo la Biblia ora mas y verás como tú vida va cambiando tiene su proceso pero con fe lo lograrás te lo digo por experiencia…y por testimonio propio…
Yo tengo algo fuerte parecido al toc,lo que pueden hacer es minimizarlo (la obsesion que tengan)ponerlo al nivel de algo como un estornudo o algo que no te va a afectar y tratar de ignorarlo ,mentalisandote que no debes de pensar en eso ,la mente es poderosa (para destruirte en el caso del toc)peor también para sanarte ,tienen que grabarse la mente es poderosa también para recuperarse .
me pasa lo mismo con mi madre 😓😭
¡Me encanta ver sus videos! Estoy aprendiendo español, y si los escucho, puedo aprender más vocabulario y en el mismo momento tambien puedo aprender como ayudar alguien quien la necestia porque los palabras que dicen siempre son muy simples. ¡Muchas gracias!
Animo! Si se puede vencer el TOC
Ignorar, ignorar e ignorar los rituales y los pensamientos intrusos es la llave magica!!
Sumandole una medicación recetada por un especialista!
Animoo somos mas fuertes q el maldito TOC!
Tengo miedo
@@catalyst439 tu gran éxito y libertad están del otro lado del miedo!
Animo tu puedes con eso y con más!
Sin miedo al éxito y te repito a tu libertad!!
Grandes palabras mi bro, si me cuentas cual es tu toc si se puede saber? Sabes yo creo tener la peor de los toc no se lo deseo a nadie..😮
Cada toc es diferente dependiendo de la gravedad de cada uno,espero te mejores pronto
@@Cherub847 Cómo así explica que hay que hacer para superar el trastorno obsesivo compulsivo
Y tratar de concentrarse y vivir el presente sin necesidad de luchar y ignorar oos pensamientos
Eso es verdad
Igual hay diferentes del toc que aparte de pensamiento suelen ser mas físicos, imagina a yna perosna tan fuerte y que luche contra el toc, es lo peor que le puede pasar a los del alrededor, porq al ser fuerte el toc es aun fuerte tamb lógicamente y esto lleva a momentos extremos
🤨🤨🤨
😏😏😏
Qué fácil se dice 🙄🙄🙄
Estamos juntos chic@s mucha fuerza no estas solo!❤
Tengo toc y realmente me esta matando, tengo que revisar muchas veces las cosas, dudo de mi y siempre creo que todo lo que hago esta mal.
La clave ea ignorar y punto , hacer actividades tu vida normal , yo tengo TOC y fue lo que mejor funcionó , en la EPR segun the lancet 2 de cada 3 son resistentes , asi que su eficacia es bastante cuestionable solo 33%, pero es lo que hay, a mi criterio lo mebor es ignorar y seguir tu vida
Tengo 17 años y sufro de esto desde que tengo como 7, mi compulsión es que necesito que me digan que entendieron lo que digo y también ver a un punto y acabar con todos mis pensamientos, parpadeando fuerte o diciendo "listo", espero poder curarme, desde ahora pondré todo de mi para hacerlo.
Pastora Marleny Navas (mujer una joya preciosa) Facebook o RUclips bendiciones
Hola, ¿Has mejorado al día de hoy?
Oye, hola, quiero hablarte de Cristo, el té ayudará, intenta leer un poco la biblia o ir a la iglesia. Si lo haces encontrarás vida eterna. Tienes que creer y Dios te dará Fe. Solo inténtalo, después de todo aunque no creas, nada será eterno, por lo tanto, mejor te es buscar vida eterna que vida de vanidad. La decisión es tuya, Porfavor no desprecies la palabra de Dios, Jesus te ama, y seguirlo a El no es fácil, pero es la verdad y paz y vida eterna. Es un proceso difícil pero maravilloso, que cambia para bien tu vida. Poco a poco irás cambiando, con fe y mucha paciencia en Dios.
Sí se soluciona. Cuidado con los chantas pseudo religiosos.
Te deseo que estés muy bien.
Buenas tardes talvez algún terapeuta especialista en obsesiones lo he superado lo mío no es leve pero quiero seguir mejorando con alguien que sepa ya que muchos terapeutas psicólogos dar terapia no son especialistas y suele equivocarse en algunas técnicas o no comprender a fondo la naturaleza de las obsesiones
Tu eres de los k no te preocupan los gérmenes sino más bien algo como la muerte de alguien? Pork los disque especialistas solo hablan de los k se sienten contaminados de gérmenes
Tengo este problema desde los 11 años. Con el paso del tiempo pese de recurrir a diferentes psicologos, esta compulsion a ido en aumento, sinceramente nose qué hacer cada vez me siento mas incapaz para controlar esto
Hermano estoy pasando por eso
Ignoren , no hagan caso, luchen sean más astutos que sus propios pensamientos, son respuestas erróneas, que te engañan de que esto esto te ara daño o no haces el bien, etc, pero analiza bien la situación y luego decide no hacerlo si sabes que es tu toc,puesto que te engaña y te hace perder tiempo, , y luchaa!Y pídele a Dios que te ayude como lo hizo conmigo.❤
Y los psicólogos te sirvieron para el toc o no?
Podrían por favor recomendarme algún especialista para ayudarme con este TOC
Yo tengo el toc clásico con manillas o puertas, pero el que realmente me molesta es el de los video juegos o películas, me gustaba jugar video juegos pero ahora cada vez que empiezo uno debo reiniciarlo porque "pienso" que me perdí de algo y el juego ya no será igual, eh llegado a reiniciar el juego más de 10 veces hasta que finalmente no puedo jugar después de una o dos horas de intentarlo, y si sigo avanzando algo adentro de mi me desespera al saber que me perdí de algo y que si avanzo pierdo como tiempo aunque no tiene mucho sentido, nose si es toc o no pero realmente me limita algo tan básico como jugar video juegos, algún consejo?
Pd: ahora esta peor, solo puedo intentar jugar ciertos días de la semana para "sentir" qué aprovecho al máximo el juego y llega el día, me pasa lo anterior mencionado y solo pierdo tiempo y energía
Yo tuve pensamientos intrusivos debido a mi depresión y se que se siente... me mandaron a tomar medicación
Los pensamientos fueron por la depresión? Eran muy horribles? Y cuanto te duraron? Abrazo amiga 🫂
Oye te recuperaste??
@@dr-qd5zc yo voy a vercer el TOC, quitándome la vida. Ya he tomado la decisión, estoy buscando la formula para hacerlo
@@alfaalfa91 NO HAGAS ESO AMIGO NOOO
@@alfaalfa91 VE CON UN PSICÓLOGO O ALGO
Buen video
Cómo evitar las compulsiones y asociaciones de pensamientos negativos ?
Aprende sobre la ley de la sustitución y practicala, mira videos del tema de Bryan Tracy.
Si el TOC es pensamientos negativos de hacer daño?
Me pasa igual
A mi también me pasa lo mismo. Ya ni puedo tocar instrumentos de cocina porque pienso que puedo hacer daño o hacerme daño 😢 y siempre he sido bueno. Amo ayudar a las personas, hacer caso a mi familia y estudiar. Pero me perturbo este pensamiento solo hace 3 días que parece un trauma. 😢😢😢
@@miguelangelcallecruz7397a mí también me pasa eso, llevo años así desde que tenía 5 años me pasa y nunca me dí cuenta..
Siempre que veo un cuchillo lo tengo que esconder para no poderlo ver pq me da miedo hacer daño a otros o a mi misma y hasta he comenzado a dudar si si haría eso o no, pero la única solución es ignorar los pensamientos, es algo cansado pero se logra y es horrible tener esos pensamientos y mucho más si no sabes lo que son porque piensas que estás loco o algo :(
@@miguelangelcallecruz7397como vas al dia de hoy bro lograste mejorarlo o superarlo ?
Si hay toc de miedo a hacer daño, toc sexual, toc de imágenes perturbadoras , toc de limpieza orden toc de contar números toc de pedofilia toc de zoofilia toc de todo lo que te imaginas existe y está comprobado ....yo comencé con el toc a. Miedo a hacer daño así que evitaba cualquier cosa que pudiese dañar por lo que no iba a la cocina donde habían cuchillos y no podía tampoco ver noticias de cosas como asesinatos....la terpaia cognitiva ayujda mucho
No es una solucion para todos. hay rituales llevados por mucho tiempo y cronicos y tratar de "desafiarlos" produce reacciones fisicas fuertes. En mi caso sufro de reflujo y si intento resistir me viene un acido al estomago muy fuerte y peligroso que no lo puedo parar con nada. Si fuese tan sencillo no se necesitaria este consejo tan basico. La medicacion en todo caso puede ayudar a poder resistir
Pero es que estas comparando cosas que son diferentes. El reflujo no lo puedes controlar si una buena alimentacion o medicamentos, pero las compulsiones CON terapia SI
@@JorgeZapata8 3 pecados capitales estas cometiendo. Si hay alguien que deberia de contestar mi comentarios seria unicamente esta terapeuta no tu primer pecado meterte en donde nadie te llamo. Segundo; Si no eres terapeuta mejor atiende tu vida.
Tercero: Ni un medico PHD se atreveria a discutirle a un paciente que sufre de algo de que "esta equivocado: bueno tu salvajemente lo haces y encima sin conocer nada de afecciones psicologicas y menos de nutricion igual te voy a contestar y solo por educacion.
A MI LA ACIDEZ NO ME VIENE PARA NADA DE ASUNTOS DE ALIMENTACION NI CON MEDICAMENTOS ES UNA RESPUESTA ORGANICA DE MI ORGANISMO CUANDO ESTOY EN TOC Y LA PRUEBA ES QUE PUEDO COMER DE TODO CUANDO ESTOY BIEN Y NO ME PASA NADA. AL CONTRARIO CUANDO ESTOY CONFLICTUADO HASTA UNA MANZANA RALLADA ME TRAE ACIDEZ.
Si te enojas o replicas sera problema tuyo solo te estoy enseñando o mostrando el precio de meterse en donde uno no lo llamaron, aunque sea con buenas intensiones.
Hermano como te va yo tengo toc ya muchos años y a veces siento ya no querer vivir . Tengo tics en la cabeza y en la garganta
@@ricardozamora9732 te ofrezco disculpas si no entendi bien tu primer comentario. Solo como opinion (que me imagino que ya lo has analizado) si tomas un anticaido o algo que te ayude a que cuando resistas los impulsos tambien puedas resistir el reflujo, ha funcionado?
@@ricardozamora9732Bueno pero no te enojes, sino te vendra otro reflujo
Y para pensamientos intrusivos se puede sin medicamentos?
Sigues teniendolos
@@sergiorodriguez5174yo si
Claro que si! SI yo pude tambien puedes tú estoy segura
Claro que si! SI yo pude tambien puedes tú estoy segura
Claro que si! SI yo pude tambien puedes tú estoy segura
Ese tratamiento no sirve porque no llegas a distinguir entre el peligro real y el imaginario, además de cansarte y dejarte exhausto.
Tengo este problema desde los 12 y tengo 44años. Ayer casi pierdo la relación con mi madre y hermana por que me ensucian todo.
Valla yo tengo TOC y estoy arto de esto limpio todo me tomo horas y horas y ya estoy frustrado estoy arto deje la escuela por que ya no podía más y es difícil
Yo Igual men Siento al Principio era solo algo en mis Pensamientos Pero luego fue una cosa y luego otra cosa y ahora no puedo hacer nada si que me afecte he perdido trabajos por no poder hacer más rápido por el toc por lo pensamientos que dicen que lo vuelva a hacer hasta que me digan que está bien y así me ha ido afectando uno llega a sentirse cansado Mentalmente solo quiero hacer las bien hechas y rápido sin estos pensamientos que tanto nos atormentan a los que tenemos toc
Sufro mucho, siento que todo está contaminado e infectado 😢. Necesito ayuda, pero no tengo plata para pagar a un especialista 😞
Me pasa lo mismo, es horrible 😢
Siento lo mismo q tu. Y No consigo salida.
@@YessikaFt Es una lucha constante. Te envío fuerzas para afrontar el día a día!!
Hermanas holas yo estoy igual luchando con esta porquería
Mi pregunta es el Toc puede causar que la persona se olvide de uno O No
es capaz hasta de hacerte dudar si alguna experiencia o suceso fue real. es tan deprimente esta cosa, a mi me tortura y eso que voy recien 1 mes. pero ya lo estoy controlando. es mas que nada confiar en ti. hablate y realiza otras actividades.
@@miguelangelcallecruz7397creo que es muy importante hacer el tratamiento de respuesta
@@miguelangelcallecruz7397bro yo voy lidiando 2 años con esto y tengo 17 años, siempre quise ir a un psicólogo para que me ayude pero creo que será solo un gasto de plata, hay que buscar salir por cuenta propia, con el tratamiento creo que es posible acabar con esto.
El toc puede hacerte dudar de ti incluso decirte " y si no es toc y en verdad soy esto ?? "...y así es todo o también y si no es toc y en verdad quiero hacer esto ?? Quiero y deseo convertirme en lo que pienso ?? Y si ya soy lo que pienso ??
el toc me está matando lentamente..
Yo también tengo toc y para hacerte sinsero mi vida no es nada fácil es una lucha constante con migo mismo
Pero no nos mata...solo.nos hace mucho daño..nos aleja de la familia.. etc..
Buscando a Dios puedes superarlo tal vez no del todo pero puedes llevar una vida muy normal hay personas que si sanan por completo y hay unas que no es depende de cada persona te lo digo por experiencia Dios tiene el poder para sanar y tener paz mentalmente.
Exactamente esa es la sensación que tenemos...
Puede matar si da demencia y la persona puede tentar contra su vida es muy peligroso
Uno nace con este toc o se desarrolla durante un trauma ? pregunto por que yo no era así,hacee un par de años empecé con esto 😢y es un calvario
Se desarrolla y también hay predisposición genética... Mi madre tiene toc de limpieza orden y acumulación y yo empeze a mis 9 años con toc de miedo a hacer daño....y se fueron sumando por qué también tuve traumas en mi vida ....ánimo busca un psicólogo que realice terapia cognitiva conductual. El toc tiene mucha carga genética y también se puede desarrollar por un evento traumatico o peor si ya eras ansiosa en terapias se descubre
Ambas son las causas. Pudo estar presente de manera mínima en tu vida y un Trauma lo haya terminado de aflorar. En mi caso fue así. Y es Horrible desde ese momento. Deseo ser la misma persona de antes. Y no he logrado como hacerlo. Solo medicación de sertralina mantiene los síntomas bajos más no lo quita por completo. Y deseo SANAR completamente porq esto no es Vida. Aquí en Venezuela no hay personas especializadas en TOC de limpieza y tampoco cuento con todo el dinero q se requiere para ir buscando profesional por profesional hasta llegar al q de verdad tenga las herramientas y métodos para sanar esto. He pasado por 3 Psiquiatras y lo único q hacen es medicar
@@YessikaFtcomo te encuentras? Yo estoy al borde del sui cid70..
@@alfaalfa91no lo hagas hermano
@@alfaalfa91No lo hagas compa, es difícil y frustrante muchas veces pero es sólo tiempo y paciencia con tu psicólogo, piensa en tus seres queridos y quienes importas lo mal que la pasarán si lo haces
Se puede tratar sin terapia?
Hay que vivir el segundo a segundo
@@DmitryKonstantina qué te referís?
Busca el libro "Sin miedo " de Rafael Santandreu y su eres capaz de poner en práctica lo que el explica podrás mejorar enormemente.
Cómo haces si el toc te maneja la mente?
No puede y no debe manejarte. Empeorará y te seguirá reprimiendo. Es mejor buscar ayuda y terapia. Siempre recuerda que la realidad es siempre más fuerte que la imaginación irreal.
El toc cuasa dolores de cabeza??
a veces pueden llegar a sentirse. Me ha sucedido, es normal, no se preocupen. Una vez se va el toc, se va el dolor de cabeza también. Esto pasará
@@LL-st4czyo siento como si una cinta me estuviera apretando la cabeza
Estoy igual @@Vitruvius1
A mí me pasa que me mareo de tanto repetir
No es fácil, me arden las manos de tanto lavarlas, no puedo parar hasta que sangran de tanto restregarlas, no sé dónde más pedir ayuda
A veces engañar a la mente es fácil, que pasaria si cada vez que te lavas las manos tienes que ir por el agua en una cubeta porque no tienes agua y la distancia que debes caminar es de mínimo unos 500 metros, lo puedes manejar como una regla, que el agua que vas a usar para lavarte las manos la tienes que acarrear, si decides intentarlo, haber como te funciona
Que es el toc
El toc es una causa del miedo entonces con hipnosis vas a la causa del miedo y desparece el toc
Gente yo tengo 27 años y mi toc comenzó a los 9 años mi diagnóstico fue a los 17 años😢. Por falta de dinero solo logré un proceso de un año con psicólogo en terapia conductual a esa edad y después no fue posible hasta ahora que si pienso retomarlo. En el toc e tenido recaídas y también avances aveces por mucho tiempo se va y aveces llega cuando estoy estresada tengo hijos y con ellos me pasa que cuando se activa mi toc dejo que los pensamientos pasen de largo ...a lo largo de estos años entendí que teniendo la mente ocupada ayuda mucho y sobre todo hacer ejercicio como el yoga meditación y ojalá como a mi que suerte tuve de tener una pareja a quien puedo contarle lo que esta pasandome y tener la intimidad de contar incluso los pensamientos que tengo sin sentirme juzgada puedo llorar y no sentir que me miran raro me siento contenida y siento que el miedo se va con ese apoyo es un alivio ...deseo que cualquiera ojalá tenga a alguien con quién poder desnudarse y contar lo que pasa por nuestra cabeza aveces es aterrador contar lo que pasa .....la terapia cognitiva me ayudó bastante y espero retomar en algun momento. No e querido nunca avanzar con pastillas no quiero depender de eso y e aguantado bastante e vivido feliz apesar de todo aprendí que el Toc no me define y que e descubierto herramientas para sobrellevarlo por qué las terapias son caras les deseo a todos. Fortaleza en todo ese camino ...
Tengo toc con cuentas bancarias y números teléfono
Q resistir una compulsión de la nada y confrontar? Plop eso te lo puede decir cualquier persona q no sabe nada de psicología, no ha dicho nada útil.
El doblaje latino le quita toda la seriedad.
Y los q tiene toc puro solo mental .... Cómo se hace la terapia
Eso ayuda porfavor
Yo tengo pensamientos obsesivos igual.. pero los dejo pasar. No los examino.. me concentro en lo que estoy haciendo..vivir el presente, el aquí y ahora.. salgo de mi mente y entro en mi vida.. y baja mucho la anciedad he podido estar bien por años.. es difícil pero se puede . Animo . Y también,,, hay que ser muy positivo.. te diré que si le das importancia a esos pensamientos y empiezas a examinarlos les das poder y también le das la razón a tu subconsciente y se hace más fuerte el pensamiento obsesivo.
Como sigues? Yo estoy al borde del sui ci d70
@@alfaalfa91hermana yo igual😢
@@JudithMaribelAlvaReyna es como vivir con un demonio en la cabeza y nadie nos puede curar esto. Yo ya estoy buscando proveedores para sobredosis morfina
Resistirse :s
Yo veo cuando mi mente se asusta y eso me asusta
Y kiero gritar y salir corriendo para la calle
Osea que estoy viendo facebook verdad
Y derrepente veo una imagen fea y mi mente se asusta y yo me asustó por que mi mente se asusta y kiero gritar como loco y salir corriendo para la calle
Es feo tener toc es infernal mejor dicho
Es un infierno qué ocurre en mi mente
Y de tanto susto ya estoy al borde de bolverme loco
Ve al psiquiatra, allá te ayudarán
@@diamaorozco de donde boy a sacar dinero
Soy ipertenso no me kieren da trabajo
Los psicólogos aquí cobran 2000 pesos en adelante por una hora
Quieres hablar conmigo bro?
@@nicolascerezo858 tu sufres lo mismo que yo?